מים אלקליים כהדרכת התאוששות

מחקרים אחרונים מצאו למים אלקליין יש השפעה חיובית על צמיגות הדם והידרציה לאחר פעילות גופנית. צמיגות הדם הופחתה במידה רבה יותר בעקבות צריכה של מים בעלי pH גבוה מאשר על ידי מים מטוהרים רגילים.

התייבשות הוכחה כמפחיתה את הביצועים הפיזיים ויכולה להוביל למתח קרדיווסקולרי, למתח חום ולשינוי בתפקוד הנוירולוגי והמטבולי. התייבשות במידה שבה מסת הגוף מופחתת ב-2% או יותר קשורה לירידה בביצועים. אובדן המים יוצר דם סמיך וצמיג, מה שדורש עבודה רבה יותר על מנת שמערכת הלב וכלי הדם תסתובב.

עלתה ההשערה כי מים אלקליים בעלי pH גבוה הם טובים יותר ממים רגילים עם pH ניטרליים להחזרת מים. מכון רב פרוייקט מחקר כולל אוניברסיטת תומס ג'פרסון, בית החולים דרום מזרח קולורדו, Rheovector, Jacqmar ומכון הפלזמה AJ Drexel ערכו מחקר כדי להתייחס אם ניתן למצוא הבדלים משמעותיים בין השניים. על מנת להבדיל האם למים אלקליין יש השפעה ניכרת בהשוואה למים מטוהרים רגילים, סמנים ביולוגיים מרכזיים הוערכו והשוו בין שתי קבוצות ניסוי בדיקה, שהתייבשו עד ש-2% ממשקל הגוף ירד ולאחר מכן שתו מים אלקליים או רגילים כדי להתייבש מחדש.

החוקרים בחרו בהבדלים בצמיגות הדם כסמן ביולוגי חדש, "תקן זהב" כדי להשוות בין שתי הקבוצות. הם גם אספו נתונים על סמנים ביולוגיים אחרים, כולל אוסמולאליות פלזמה, ביולוגית ומסת גוף במשך שעתיים של התאוששות. נמצא כי מים בעלי pH גבוה הפחיתו את הצמיגות ב-2% לעומת 6.30% בשימוש במים מטוהרים סטנדרטיים. כל הסמנים הביולוגיים האחרים לא הראו הבדלים בין שתי הקבוצות.

מסקנות מחקר זה מצביעות על כך שצריכת מים אלקליין לאחר התייבשות הנגרמת על ידי פעילות גופנית מייצרת הפחתות משמעותיות של צמיגות הדם בהשוואה לשתיית מים מטוהרים רגילים.

מגבלות אפשריות של המחקר עשויות להימצא באינטרסים המתחרים בין מעצבי המחקר לבין Essentia Water, שקיבלו דמי ייעוץ ואופציות למניות. כמו כן חולקו דמי ייעוץ למנהל מעבדה ול-Rheovector. מחקרים נוספים צריכים לנסות לשכפל באופן עצמאי את הנתונים ללא אינטרסים מתחרים.

נכתב על ידי: קנת דומינגז, דוקטורט