ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

אחד העצות החשובות ביותר לפעילות גופנית עבור מטופלי כירופרקטיקה היא לנקוט בצעדים כדי לשמור על הגוף שלך בהתאמה תוך כדי תנועה במהלך היום.

הכירופרקט שלך יעבוד איתך כדי לעצב תוכנית אימונים האופטימלית עבורך. הקפד לבצע את התוכנית ולכלול את העצות הללו באימון הרגיל שלך כדי לחוות את שמחת הריפוי מטיפול כירופרקטי.

במקום העבודה, בדוק עם יועץ ארגונומיה כדי להבטיח מיקום נכון, במיוחד אם אתה מבלה את רוב שעות היום בישיבה או בביצוע משימות חוזרות ונשנות.�כיסא נוח מפחית את עומס השרירים ומונע פציעה. ודא שכפות הרגליים שלך יושבות בצורה יציבה על הרצפה ושהתמיכה המותנית נמצאת במקומה. בבית, כדאי שיהיה לך מזרון טוב ורהיטים תומך.�לפני שמתחילים כל תרגיל, חשוב להתחמם. סדרה של מהלכים דינמיים יגבירו את קצב הלב ויחממו את השרירים שבהם תשתמשו במהלך האימון.�לבסוף, חשוב למקד לקבוצות שרירים גדולות באמצעות תרגילים פסיביים.

ד"ר אלכס חימנז DC, CCSTתובנה:

פעילות גופנית חיונית לשמירה על בריאות, כושר ובריאות מיטביים. עבור אנשים שחוו פציעה או מצב, שילוב טיפול כירופרקטי עם מערך מתאים של פעילויות גופניות המומלצות על ידי מומחה רפואי יכול בסופו של דבר לעזור לשפר את הסימפטומים ולשמור על בריאות כללית. למידע נוסף, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון (915) 850-0900.�

ראה על destinchiropractor.com

מִקצוֹעָן

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "5 תרגיל טיפים לשמירה על הבריאות" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בתפקידים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי