תסמונת התא כאב ברגליים

תסמונת קומפרטמנט היא מצב הגורם ללחץ בתוך קבוצת שרירים להצטבר לרמות מסוכנות. הצטברות לחץ זו מתחילה להפחית את זרימת הדם, ואינה מאפשרת זרימת דם תקינה, חומרים מזינים וחמצן להגיע לעצבים ולתאי השריר. התסמונת יכולה להיות חַד or כרוני, וניתוח יכול להידרש. תסמונת תא חריפה נחשבת לחירום רפואי, נגרם בדרך כלל מפציעה חמורה ודורש טיפול מיידי; אחרת, זה יכול להוביל לנזק קבוע לשרירים. תסמונת תא כרוני או תסמונת תא המאמץ אינה בדרך כלל מצב חירום רפואי ולעתים קרובות נגרמת על ידי מאמץ גופני.

תא שרירים

תא מורכב מקבוצה של:

• שרירים
• כלי דם
• עֲצַבִּים
• הם נשמרים במקומם על ידי א קרום fascia.

הפאשיה אינה נמתחת או מתרחבת מכיוון שתפקידה לשמור על הרקמות במקומן. אם לחץ תאים מצטבר, עלולים להתרחש נפיחות ודימום. כאשר לרקמות אין מספיק דם כדי לספק את הכמות הנכונה של חמצן וחומרי מזון, הרקמות מתחילות למות, מה שמוביל לנזק קבוע. מכיוון שהפאשיה אינה נמתחת אם יש נפיחות או דימום בתוך תא, הדבר מגביר את הלחץ על:

• נימים
• עֲצַבִּים
• שרירים בתא הזה.
• זרימת הדם אינה מגיעה לתא כדי לספק חמצן וחומרי מזון.
• תאי עצב ושריר נפגעים.
• תסמונת הקומפרטמנט מתרחשת לרוב בתא השוק הקדמי/קדמי של הרגל התחתונה.

עם זאת, זה יכול להתפתח גם בתחומים אחרים כמו:

• רגליים
• נשק
• ידיים
• רגליים
• עֲגָבַיִם

חַד

התסמין האופייני הוא כאב, במיוחד כאשר השריר בתא נמתח.

• הכאב חזק יותר מהפציעה עצמה.
• הגמישות, כיווץ או מתיחה של השרירים מגבירים את הכאב.
• תחושות עקצוץ או צריבה עשויות להופיע.
• לחץ בשרירים או תחושת מלאות כמו נפיחות.
• חוסר תחושה או שיתוק הם תסמינים מאוחרים המעידים בדרך כלל על פגיעה קשה עד קבועה ברקמות.

התסמונת החריפה מתפתחת לאחר פציעה קשה, כמו א תאונת דרכים או מעצם שבורה. פציעות ומצבים שעלולים לגרום לתסמונת תא חריפה כוללים:

• שברים
• חבלה/חבורת שרירים זה מעבר לסתם בליטה. שתי דוגמאות כוללות אופנוע שנפל על רגלו של הרוכב או שחקן כדורגל שנפגע ברגל בצורה אינטנסיבית.
• למחוץ פציעות.
• תחבושות מכווצות – גבס ותחבושות הדוקים מדי עלולים לגרום לחסימת הדם. אם מתפתחים תסמינים, הסר או שחרר את כל התחבושות המכווצות. אם זה מגבס, פנה מיד לרופא.
• סטרואידים אנאבוליים - נטילת סטרואידים היא גורם אפשרי בתסמונת המחלקה.

שיקום מחזור הדם לאחר חסימה.

• בזמן שינה, כלי דם עלול להיחסם. שכיבה ממושכת בתנוחה הגורמת לאיבר ללכת לישון, ואז תזוזה, תנועה או קימה יכולה לתרום למצב. סוג זה של התפתחות יכול להתרחש אצל אנשים עם נוירולוגיות נזק או שאינם מבינים מה קורה. זה יכול לקרות לאחר שיכרון עז עם אלכוהול ו/או סמים.
• תיקון כירורגי של כלי דם פגום שנחסם עלול לגרום לנפיחות בתא.
• נכות לצמיתות ומוות רקמות עלולים להיגרם אלא אם כן הלחץ יוקל.

מאמץ גופני כרוני

הכאב והנפיחות מהמצב הכרוני נגרמים מפעילות גופנית/פעילות גופנית נמרצת. לרוב זה מתרחש ברגל. לאנשים המשתתפים בפעילויות עם תנועות חוזרות יש סיכון מוגבר. פעילות גופנית/ספורט כוללים:

• ריצה
• רכיבה על אופניים
• שחייה

זה בדרך כלל אינו מסוכן ולעתים קרובות הוא מוקל על ידי הפסקת התרגיל/ים הספציפיים או פעילות גופנית לזמן מה. התסמינים כוללים:

• כאב במהלך פעילות גופנית.
• התכווצויות במהלך פעילות גופנית.
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• להזיז את כף הרגל קשה.
• ניתן לראות בליטת שרירים.

טיפול כירופרקטי

אין להתעלם מכאבי רגליים כל עוד הבעיות עלולות להסלים לטריטוריה חמורה/מסוכנת. טיפול כירופרקטי יעיל ביותר באיתור וטיפול בכאבי רגליים. כירופרקטורים הם מומחים במערכת העצבים והשריר. המומחיות שלהם בקידום תפקוד גופני חלה על כל מערכות הגוף, כולל:

• שרירים
• עצמות
• רצועות
• עֲצַבִּים
• גידים

הם מאומנים לאבחן ולטפל בבעיות שריר-שלד מתפתחות וכרוניות ויודעים מתי לפנות לטיפול רפואי מיוחד בעת הצורך.

---

הרכב גוף

---

האם אנשים לא יכולים פשוט להתאמן יותר ולאכול מה שהם רוצים?

אין אנשים שלא יכולים פשוט להתאמן/לנוע יותר ולאכול מה שהם רוצים אם הם רציניים לגבי ירידה במשקל עודף. תזונה בריאה ופעילות גופנית הם חלקים חיוניים בנוסחה לירידה יעילה במשקל. אחד ללמוד מראה שמודעות לתזונה באיכות ובכמות גוברת רק על פעילות גופנית בעת השגת ושמירה על שינויים בהרכב גוף בריא כחלק חיוני בשמירה על אורח חיים בריא. הערכת ההשפעות של דיאטה, פעילות גופנית או שילוב של שניהם גילתה שהצלחה ארוכת טווח הייתה המשמעותית ביותר בשילוב של דיאטה ופעילות גופנית. אנשים יכולים להתאמן במרץ, אבל ירידה במשקל יכולה להיות קשה מאוד אם יש להם הרגלי אכילה לא בריאים או לא יכולים לדבוק בתזונה בריאה. הפרט יכול לפתח בעיות בריאותיות אחרות מא דיאטה לא בריאה.

הפניות

Braver, Richard T. "תסמונת תא מאמץ כרוני." מרפאות ברפואה פודיאטרית וכירורגיה כרך 33,2. 2016 (219): 33-10.1016. doi:2015.12.002/j.cpm.XNUMX

ז'וברט, סוניה החמישי ומנואל א דוארטה. "תסמונת תא מאמץ כרוני אצל צעיר בריא." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 15,2. 2016 (139): 44-10.1016. doi:2016.04.007/j.jcm.XNUMX

שמידט, אנדרו ה. "תסמונת תא חריפה." פציעה כרך. 48 Suppl 1 (2017): S22-S25. doi:10.1016/j.injury.2017.04.024

וג'פיי, סרביה וטימותי ל' מילר. "הערכה, אבחון וטיפול בתסמונת תא מאמץ כרוני: סקירה של ספרות עדכנית." The Physician and Sportsmedicine vol. 45,4 (2017): 391-398. doi:10.1080/00913847.2017.1384289