תסמונת פטלופמוראלית? כירופרקטיקה משחררת את הכאב! | אל פאסו, טקסס.

תסמונת פטלופמוראלית: ככל שמזג האוויר מתחמם והאביב בעיצומו, יותר ויותר רצים יוצאים החוצה, פוגעים במדרכה כדי להתאמן למירוצים הקרובים או פשוט להגביר את המשחק אחרי חורף ארוך. אמנם יש כמה רצים קשים שלא נותנים אפילו לחורף האכזרי ביותר לעצור אותם, אך רובם נוטים לסגת בתוך הבית, מחכים לימים חמים יותר ולסביבה נעימה יותר. למרבה הצער, פעילות מוגברת יכולה גם להוביל לעלייה בסיכון לפציעה, במיוחד תסמונת כאב פטלופמוראלית (PFPS), הידוע גם כברך הרץ.

מהי תסמונת כאב פטלופמוראלית?

הברך של הרץ משמשת לעתים קרובות לתיאור PFPS, אך הברך של הרץ הוא למעשה מונח רחב יותר המתאר כמה שונים פציעות בברך או מחלות. PFPS הוא מצב כואב אשר נגרמת כאשר הרקמה כי הוא בין עצם הירך (עצם הירך) ואת הפיקה (הברך) הופך דלקת או מגורה.

רוב האנשים יבחינו בכאב בחלק הקדמי או בחלק הקדמי של הברך, אך ניתן לחוות כאב בחלקים אחרים של הברך ואפילו כאבי גב יכול להתרחש. ריצה מגבירה את אי הנוחות, כמו גם יושב במשך תקופות ארוכות ועולה או יורד במדרגות.

הסיבות PFPS יכול גם להשתנות באופן נרחב. Overuse הוא לעתים קרובות הדבר הראשון שאנשים חושבים, אבל בעיה עם הדרך הברך מיושר היא למעשה הסיבה הנפוצה ביותר.

אם הפטלה אינה מיושרת כראוי, כאשר היא נעה דרך החריץ כי הוא בקצה של עצם הירך, זה גורם לגירוי הרקמות הסובבות. זה קורה בדרך כלל כי השרירים והמפרקים הם מתוך איזון.

לדוגמה, אם שריר מרובע בצד אחד הוא חלש יותר מאשר בצד השני הוא זורק את המערכת כולה מתוך איזון, גורם הברך להיות misaligned. זה מוביל כאב בברך ואי נוחות.

טיפול בתסמונת פטלופמוראלית - ברך רץ

כאשר מטפלים PFPS, שאר הוא בדרך כלל הראשון ברשימה, ואחריו הדובדבן באזור כדי להפחית את הדלקת. ברגע שהכאב נמצא בשליטה, הצעד הבא הוא לקבוע מה גורם לבעיה. חשוב לשלול תנאים חמורים יותר או פציעות הראשון כדי לקבוע את מהלך הטיפול הטוב ביותר.

אם זה אכן PFPS, חיזוק השרירים סביב הברך הוא בדרך כלל הצעד הראשון בטיפול. חשוב כי כוח השריר מאוזן כך הברך יכול להיות מיושר כראוי. קבלת זוג טוב של נעלי ריצה מומלץ גם כדי למנוע פגיעה בעתיד.

כירופרקטיקה לברך הרץ

הברך של רץ, או PFPS, מגיבה טוב מאוד לטיפול כירופרקטי. הכירופרקט מסוגל לעשות בדיקה מלאה ולמצוא את הגורם לבעיה, ואז להתאים את הטיפול בהתאם. זה נעשה בדרך כלל על פי מקרה ומקרה עם טיפול המבוסס על הצרכים הייחודיים של האדם. הכירופרקטור עשוי לבצע כיווני כירופרקטיקה שונים ומניפולציות על עמוד השדרה, הירך, הקרסול והברך על מנת להחזיר את הגוף לאיזון תקין.

Chiropractor עשוי גם להמליץ ​​על טיפולים משלימים אחרים, כולל תוספי מזון מיוחדים, התאמות תזונתיים ותוכנית פעילות גופנית. Chiropractor עשוי גם להמליץ ​​על תרגילי מתיחה מסוימים כדי לסייע בריפוי. Kinesio הקלטות הוא עוד טיפול נפוץ שניתן להשתמש בהם בשילוב עם טיפול כירופרקטי. זה מועיל במיוחד כאשר יש חוסר איזון בחוזק השרירים. הקלטת יכולה לעזור לתמוך בקבוצת השריר החלשה.

טיפול כירופרקטי הוא טיפול יעיל מאוד לתסמונת הפטלופמוראלית וכאב הברך הקשור. זה עובד כדי לתקן את הבעיה על ידי החזרת הגוף בחזרה יישור הנכון, ומאפשר לו לתפקד כמו שצריך.

מרפאת פציעה רפואית: טיפולי נפגעי ספורט