כיצד עמידות לאינסולין משפיעה על הגוף

מבוא

הגוף זקוק לאנרגיה כדי לעבור את כל היום. אנרגיה יכולה להגיע במזונות שונים הנצרכים ומומרים לשלוש מולקולות: פחמימות, חלבונים ושומנים. פחמימות להמיר לגלוקוז, שהופך לאנרגיה המשמשת לתפקוד הגוף. באותו הזמן, חלבון עוזר לתקן ולבנות רקמות גוף המאפשרות תגובות מטבוליות ותיאום תפקוד גופני. שומנים בריאים בגוף עוזרים לתמוך בתפקוד התא, לספק אנרגיה, לייצר הורמונים חיוניים שהגוף צריך. כאשר לגוף יש יותר מדי גלוקוז, זה יכול לגרום לגורמים מטבוליים שונים להשתלט על הגוף, וכתוצאה מכך להפרעות מטבוליות הקשורות למצבים כרוניים לאורך זמן. זה ידוע בתור תנגודת לאינסולין והמאמר של היום בוחן כיצד מתגלה תנגודת לאינסולין, הסימנים והתסמינים והטיפולים לניהול תנגודת לאינסולין. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים מטבוליים כדי לעזור לאנשים רבים עם תנגודת לאינסולין. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

כיצד מזוהה עמידות לאינסולין?

 

האם חשת תחושת עקצוץ לאורך הידיים והרגליים? האם חווית כאבי ראש שחולפים כשאתה אוכל אוכל או שותה משהו? אתה כל הזמן הולך לשירותים? רבות מהבעיות הללו הן סימנים לכך שאתה עלול להיות בסיכון לפתח עמידות לאינסולין. עמידות לאינסולין היא תגובה ביולוגית לקויה בגוף הדורשת גירוי אינסולין לרקמות היעד: הכבד, השריר ורקמת השומן. הכבד מספק את הגלוקוז לגוף על ידי הפרשתו לזרם הדם כדי לשמש לאנרגיה. לכן כאשר יש רמת גלוקוז גבוהה בזרם הדם, הלבלב, שנמצא בין הכבד לקיבה, שולח אינסולין כדי לעזור לגלוקוז להיספג בתאי הגוף. אנשים רבים אינם מבינים שרמות האינסולין שלהם גבוהות עד שהם נכנסים לבדיקות שגרתיות אצל הרופאים הראשיים שלהם.

 

הסימנים והתסמינים של עמידות לאינסולין

גורמים שונים עלולים להוביל לעמידות לאינסולין כאשר לגוף יש רמות גלוקוז גבוהות בזרם הדם. אנשים רבים אכן מפתחים הרגלים שתורמים לתנגודת לאינסולין. חלק מהסימנים המצביעים על כך שלאדם עשוי להיות עמידות לאינסולין כוללים:

• עודף שומן בגוף
• חוסר פעילות גופנית
• דיאטה עתירת פחמימות 
• הפרעה הורמונלית

מחקרים חושפים שהשמנת יתר נחשבת לגורם המפעיל עבור אנשים עם תנגודת לאינסולין הקשורה לסוכרת. מאחר והשמנת יתר היא גורם שמסלים את הפתוגנזה של סוכרת באמצעות גירוי תנגודת לאינסולין. כאשר הגוף מקבל גירוי יתר, הגוף מתחיל לשחרר רמות גבוהות של ציטוקינים מעודדי דלקת שעלולים להוביל להפרעות שונות כמו אי תפקוד איברים ופגיעה ברקמות הקשורות לתנגודת לאינסולין. מחקרים מראים שדלקת כרונית בדרגה נמוכה הקשורה להשמנה אחראית לכך שלגוף תהיה ירידה ברגישות לאינסולין. חלק מתסמיני גורמי הסיכון הקשורים לתנגודת לאינסולין כוללים:

• צמא ורעב מוגברים
• ראייה מטושטשת
• השמנה
• דלקת במעיים
• עלייה במשקל
• עייף
• ניגריקני אקנתוזיס
• חוסר תחושה או תחושת עקצוץ בידיים וברגליים
• בעיות בבלוטת התריס
• תסמונת מטבולית

 

---

מהי עמידות לאינסולין - וידאו

האם חשת תחושת עקצוץ על הידיים או הרגליים? האם שמת לב שהחלק האמצעי שלך הופך בולט יותר מהרגיל? או שהרגשת מדוכאת או כל הזמן עייפה יותר מהרגיל? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה עלול להיות בסיכון לפתח עמידות לאינסולין. הסרטון למעלה מסביר את תנגודת האינסולין וכיצד היא משפיעה על הגוף. תסמינים רבים כמו השמנת יתר ודלקת אכן משחקים גורם בתרומה לתנגודת לאינסולין הקשורה לעלייה במשקל. מחקרים חושפים הקשר בין השמנה ותנגודת לאינסולין דרך הקשר בין הצטברות רקמת השומן הקרבית בכבד. כאשר יש הצטברות של עודף שומנים בכבד גורם לרקמת השומן הקרבית נוטה לייצור ציטוקינים דלקתי, אשר לאחר מכן תורם לפגיעה באיתות אינסולין. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים כדי לסייע בניהול עמידות לאינסולין.

---

טיפולים לניהול עמידות לאינסולין

 

כמה טיפולים זמינים ל לנהל עמידות לאינסולין יכול לעזור לאנשים רבים להרגיש טוב יותר על ידי ביצוע שינויים קטנים בהרגלי החיים שלהם. אנשים רבים משתמשים הדיאטה הים תיכונית שכן יש לו תכונות מועילות רבות בהורדת תנגודת לאינסולין וניהול סוכרת על ידי שילוב חומצות שומן רב בלתי רוויות בריאות משמן זית וזרעים, רזברטרול מענבים ומזונות אנטי דלקתיים אחרים להפחתת דלקת הקשורה לתנגודת לאינסולין. מאחר שתסמינים אחרים קשורים לתנגודת לאינסולין, כמו תסמונת מטבולית, התאמה כירופרקטית עשויה לסייע בהורדת ההשפעות של דלקת הקשורה לתסמונת מטבולית ולניהול תנגודת לאינסולין. טיפול כירופרקטי משמש בדרך כלל לבעיות שרירים ושלד; עם זאת, מכיוון שתסמונת מטבולית היא מתווך לבעיות שרירים ושלד כמו כאבי צוואר, כאבי כתפיים וכאבי גב, היא עלולה לגרום לגוף לא לתפקד. עד לנקודה זו, הוא הופך לקשר צולב לתנגודת לאינסולין, מה שגורם לגוף להפחית את הניידות. טיפול כירופרקטי משתמש במניפולציה של עמוד השדרה כדי להתאים את התת-לוקסציה או חוסר יישור עמוד השדרה בגוף ולעזור לשפר את הניידות חזרה למפרקים.

 

סיכום

הגוף זקוק לאנרגיה כדי לעבור את היום כולו על ידי צריכת מזונות שונים. כאשר צורכים מזונות אלו, הם הופכים לשלוש מולקולות:

• פחמימות הופכות לגלוקוז לתפקוד הגוף.
• חלבון מתקן ובונה רקמות שריר.
• שומנים בריאים מייצרים הורמונים חיוניים ותומכים בתפקוד התא.

צפייה במזונות שאנו צורכים יכולה לעזור לנו בטווח הארוך. כאשר לגוף יש יותר מדי גלוקוז במערכת שלו, זה יכול להוביל לתנגודת לאינסולין ולגרום לגורמים מטבוליים שונים כמו השמנה ועלייה במשקל, וכתוצאה מכך להפרעות מטבוליות הקשורות למצבים כרוניים. תנגודת לאינסולין יכולה להשפיע על הגוף לאורך זמן אם לא מטפלים בה מיד. שילוב של תזונה בריאה כמו דיאטה ים תיכונית, טיפול כירופרקטי ופעילויות גופניות באורח החיים של אדם יכול לסייע בניהול עמידות לאינסולין מהסלמה לרמות מסוכנות כמו סוכרת המשפיעה על חייו של אדם.

 

הפניות

צ'ן, לי ועוד. "מנגנונים המקשרים בין דלקת לעמידות לאינסולין." כתב העת הבינלאומי לאנדוקרינולוגיה, תאגיד ההוצאה לאור של הינדאווי, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4468292/.

פרימן, אנדרו מ. וניקולס פנינגס. "התנגדות לאינסולין - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 4 ביולי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507839/.

הרדי, אולגה טי ועוד. "מה גורם לעמידות לאינסולין שבבסיס השמנת יתר?" דעה נוכחית באנדוקרינולוגיה, סוכרת והשמנה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4038351/.

וונדמקון, יוחנן צגי. "השמנה, עמידות לאינסולין וסוכרת מסוג 2: אסוציאציות והשלכות טיפוליות." סוכרת, תסמונת מטבולית והשמנת יתר: מטרות וטיפול, Dove, 9 באוקטובר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7553667/.

כתב ויתור