דיאטה קטוגנית לתסמונת מטבולית

התזונה הקטוגנית המכונה גם דיאטת הקטו, היא תזונה דלת פחמימות, עתירת שומן, אשר הוכחה כבעלי יתרונות בריאותיים, במיוחד עבור אנשים עם תסמונת מטבולית. מספר מחקרים מצאו כי התזונה הקטוגנית יכולה לעזור לקדם ירידה במשקל ולשיפור הבריאות הכללית. החוקרים מצאו כי תזונת הקטו עשויה אף להועיל נגד סוכרת, אפילפסיה, מחלת אלצהיימר וסרטן, בין היתר.

 

מהי הדיאטה הקטוגנית?

כאמור, דיאטת הקטו היא דיאטה דלת פחמימות, עתירת שומן הדומה לתזונה של אטקינס, כמו גם דיאטות דלות פחמימות אחרות. המטרה העיקרית של התזונה הקטוגנית היא להפחית באופן משמעותי את צריכת הפחמימות ולהחליפן בשומנים "טובים". הפחתת צריכת הפחמימות תאפשר לגוף להיכנס למצב מטבולי, המכונה קטוזיס. במהלך קטוזיס, הגוף מתייעל בצורה עצומה בשריפת שומן על מנת להפוך אותו לאנרגיה לדלק. זה גם ייצר קטונים בכבד שישמשו אנרגיה על ידי המוח. התזונה הקטוגנית יכולה לשפר מאוד את רמות הסוכר בדם ואת העמידות לאינסולין.

 

תסמונת מטבולית מאופיינת בדרך כלל על ידי 5 גורמי סיכון. אנשים עם 3 מתוך 5 גורמי הסיכון שלנו עשויים לסבול מתסמונת מטבולית, כולל:

 

• עודף שומן מותניים (> 40 אינץ 'אצל גברים, ו> 35 אינץ' אצל נשים)
• לחץ דם גבוה (130/85 מ"ג)
• רמות סוכר בדם או גלוקוז גבוהות (100 מ"ג / ד"ל או יותר)
• רמות טריגליצרידים גבוהות (150 מ"ג / ד"ל או יותר)
• כולסטרול נמוך ב- HDL (<40 מ"ג / ד"ל אצל גברים או <50 מ"ג / ד"ל אצל נשים)

 

תסמונת מטבולית יכולה להעלות את הסיכון למגוון בעיות בריאותיות, כולל סוכרת, שבץ מוחי ומחלות לב. למרבה המזל, דיאטת הקטו יכולה לסייע בשיפור גורמי הסיכון הקשורים לתסמונת המטבולית, כמו עלייה בכולסטרול HDL וכן ירידה בלחץ הדם ורמות הסוכר בדם. במחקר מבוקר שנמשך 12 שבועות, אנשים עם תסמונת מטבולית בעקבות תזונה קטוגנית מוגבלת קלוריות איבדו 14 אחוז משומן גופם. המחקר מצא כי המשתתפים הפחיתו את הטריגליצרידים ביותר מ- 50 אחוזים וחוו מספר יתרונות בריאותיים אחרים.

 

כיצד דיאטת קטו עוזרת בשיפור תסמונת מטבולית

הוכח כי התזונה הקטוגנית מסייעת בשיפור גורמי הסיכון הקשורים לתסמונת המטבולית. כדיאטה דלת פחמימות, עתירת שומן, דיאטת הקטו יעילה להפחתת רמות הסוכר בדם הגבוהות ולשיפור עמידות האינסולין בכך שהגוף מפרק את שומן הגוף לקטונים לאנרגיה. תסמונת מטבולית היא מקבץ של סימנים הקשורים לסוגיות בריאותיות שונות, כולל סוכרת, שבץ מוחי ומחלות לב. הסימנים לתסמונת מטבולית כוללים עודף שומן במותניים, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם, רמות טריגליצרידים גבוהות, ו HDL נמוך או כולסטרול "טוב".

 

מחקר שנערך על ידי חוקרים מאוניברסיטת בתל, מינסוטה, ארה"ב, השווה את הבריאות של שלוש קבוצות של מבוגרים עם תסמונת מטבולית. הקבוצה הראשונה עקבה אחר התזונה הקטוגנית ללא פעילות גופנית, הקבוצה השנייה עקבה אחר התזונה האמריקאית הסטנדרטית ללא פעילות גופנית, והקבוצה השלישית עקבה אחר התזונה האמריקאית הסטנדרטית עם 30 דקות של פעילות גופנית או פעילות גופנית במשך שלושה עד חמישה ימים בשבוע. הממצאים הראו כי התזונה הקטוגנית ללא פעילות גופנית הייתה יעילה בהרבה משאר הקבוצות בקידום ירידה במשקל, הפחתת שומן בגוף והפחתת HbA1c.

 

על פי מגוון מחקרים אחרים כמו זו שלעיל, התזונה הקטוגנית עשויה לסייע בשיפור מגוון בעיות בריאותיות אחרות, כולל:

 

סוג 2 סוכרת

למרות שקיימים מגוון מחקרי מחקר על סוג הדיאטה הטוב ביותר עבור אנשים עם סוכרת סוג 2 לקידום ירידה במשקל ושיפור עמידות לאינסולין, אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים לעקוב אחר דיאטת הקטו. דיאטת הקטו מורידה את צריכת הפחמימות הגורמת לירידה ברמות הגלוקוז בדם, מייצרת פחות אינסולין, שורפת שומן ועלולה לשפר את הרגישות לאינסולין. מחקרי מחקר מראים כי דיאטת הקטו עשויה להועיל לאנשים עם סוכרת מסוג 2. במספר בתי חולים תוכניות מקיפות המוקדשות לשימוש בגישה התזונתית לטיפול בסוכרת מסוג 2.

 

השמנה

עודף משקל והשמנה מעלים את הסיכון להתפתחות סוכרת מסוג 2. מחקר קטן שפורסם בדצמבר 2016 בכתב העת Endocrine כלל 45 משתתפים עם השמנת יתר, או בדיאטה קטוגנית מאוד דלת קלוריות, או תזונה סטנדרטית דלה בקלוריות. לאחר שנתיים, המשתתפים שעברו את דיאטת הקטו איבדו כ- 27 פאונד בממוצע לעומת פחות מ- 10 פאונד בקרב המשתתפים דלי קלוריות. המשתתפים בעקבות דיאטת הקטו איבדו גם יותר שומן בבטן. התזונה הקטוגנית סייעה גם לשמור על מסת גוף רזה במהלך הירידה במשקל אשר מנעה האטה מטבולית.

 

תסמונת מטבולית

 

על פי איגוד הלבבים האמריקני, על פי איגוד הלב הסביבתי, התסמונת המטבולית היא אוסף של גורמי סיכון, כולל שומן עודף במותניים, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם, רמות טריגליצרידים גבוהות וכולסטרול HDL נמוך. שיפור עמידות לאינסולין עשוי גם להפחית את הסיכון להתפתחות תסמונת מטבולית. מחקר קטן שנערך על 30 מבוגרים מצא כי מבוגרים הסובלים מתסמונת מטבולית אשר עקבו אחר התזונה הקטוגנית במשך 10 שבועות איבדו יותר משקל ושומן בגוף, כמו גם הורידו את רמות ה- A1C בהשוואה למשתתפים שעקבו אחר תזונה אמריקאית סטנדרטית, אפילו עם או בלי פעילות גופנית.

 

כ 23 אחוז מהמבוגרים בארצות הברית לוקים בתסמונת מטבולית. למרות שגורמי הסיכון לפיתוח אוסף השלטים הם משמעותיים, יש חדשות טובות. ניתן לטפל ברבים מגורמי הסיכון הקשורים לתסמונת המטבולית באמצעות שינויים בתזונה ובאורח החיים, כמו התזונה הקטוגנית, כמו גם פעילות גופנית ופעילות גופנית. על ידי ביצוע שינויים אלה, אנשים יכולים להפחית במידה ניכרת את הסיכונים שלהם לפתח מגוון סוגיות בריאותיות אחרות, כולל סוכרת, שבץ מוחי ומחלות לב. למרות שתסמונת מטבולית יכולה להיות נושא בריאותי רציני, אנשים יכולים להפחית את הסיכונים שלהם על ידי הפחתת משקלם; הגברת פעילות גופנית ופעילות גופנית; אכילת תזונה בריאה ללב עשירה בפירות, ירקות, דגנים מלאים ודגים; כמו גם עבודה עם איש מקצוע בתחום הבריאות לוויסות לחץ דם, סוכר בדם, כולסטרול בדם. במאמר שלפניכם נדון כיצד התזונה הקטוגנית יכולה לסייע בשיפור התסמונת המטבולית וגורמי הסיכון שלה. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

 

התזונה הקטוגנית המכונה גם דיאטת הקטו, היא תזונה דלת פחמימות, עתירת שומן, אשר הוכחה כבעלי יתרונות בריאותיים, במיוחד עבור אנשים עם תסמונת מטבולית. מספר מחקרים מצאו כי התזונה הקטוגנית יכולה לעזור לקדם ירידה במשקל ולשיפור הבריאות הכללית. החוקרים מצאו כי תזונת הקטו עשויה אף להועיל נגד סוכרת, אפילפסיה, מחלת אלצהיימר וסרטן, בין היתר.

 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

 

הפניות:

1. מאוור, רודי. הדיאטה הקטוגנית: מדריך מפורט למתחילים לקטו Healthline, Healthline Media, 30 ביולי 2018, www.healthline.com/nutrition/ketogenic-diet-101#weight-loss.
2. שפריצלר, פרנציסקה. 15 מצבים בריאותיים שעשויים להפיק תועלת מדיאטה קטוגנית Healthline, Healthline, 12 ספטמבר 2016, www.healthline.com/nutrition/15-conditions-benefit-ketogenic-diet.
3. עוֹרֵך. דיאטה קטוגנית משפרת תסמונת מטבולית בדרכים מרובות סוכרת, מדיה סוכרתית, 18 בדצמבר 2017, www.diabetes.co.uk/news/2017/dec/ketogenic-diet-improves-metabolic-syndrome-in-multiple-ways-99064712.html.
4. מיגלה, ג'סיקה. האם קטו יכול לרפא אותך? 11 מצבים שעשויים לעזור ו 6 לא: בריאות היומיום יום בריאות, מדיה בריאות יומיומית, 28 בדצמבר 2018, www.everydayhealth.com/ketogenic-diet/diet/health-conditions-it-may-help-and-definitely-wont/.

 

ד"ר אלכס חימנז פודקאסט: תסמונת מטבולית

 

תסמונת מטבולית היא מקבץ של גורמי סיכון שיכולים בסופו של דבר להגדיל את הסיכון להתפתחות של מגוון בעיות בריאותיות, כולל מחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת, בין יתר הבעיות. השמנת יתר מרכזית, לחץ דם גבוה, סוכר גבוה בדם, טריגליצרידים גבוהים ורמות HDL נמוכות או רמות כולסטרול טובות הן 5 גורמי הסיכון הקשורים לתסמונת המטבולית. לפחות שלושה מחמשת גורמי הסיכון עשויים להצביע על קיומה של תסמונת מטבולית. ד"ר אלכס חימנז, אלכסנדר חימנז, טרויד טורס, קנה ווהן ואסטריד אורנלס מסבירים את חמשת גורמי הסיכון הקשורים לתסמונת מטבולית. בהמשך הם ממליצים על ייעוץ והנחיות לשינוי דיאטה ואורח חיים, כמו התזונה הקטוגנית או הקטו דיאטה, כמו גם להדגים את המסלולים הביוכימיים והכימיים שהגוף עובר במהלך קטוזיס כדי לעזור לאנשים עם תסמונת מטבולית לשפר את בריאותם ואת בריאותם הכללית. מאכילת שומנים טובים והישארות של התייבשות ועד פעילות גופנית ושינה טובה יותר, ד"ר אלכס חימנז, אלכסנדר חימנז, טרויד טורס, קנה ווהן ואסטריד אורנלס דנים כיצד שינויים בדיאטה ובאורח החיים, כמו התזונה הקטוגנית או דיאטת הקטו, יכולים לעזור בשיפור 5 גורמי סיכון הקשורים לתסמונת מטבולית למניעת הסיכון להתפתחות של מגוון סוגיות בריאותיות אחרות, כולל מחלות לב, שבץ מוחי וסוכרת. - Podcast Insight

 

---

 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצבי^TM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוסס^TM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוסס^TM בנוסף מטרתה הפחתת מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות מוגברת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בעיות בריאות הקשורות למגוון רגישויות ולאי סובלנות למזון. צומר הרגישות למזון^TM הוא מערך של 180 אנטיגנים למזון הנצרכים בדרך כלל ומציעים זיהוי ספציפי מאוד של נוגדן לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה- IgG וה- IgA של האדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדנים מסוג IgA מספקת מידע נוסף על מזונות העלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית לחולים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. שימוש בבדיקת רגישות למזון המבוססת על נוגדנים יכול לסייע בתעדוף המזונות הדרושים לחיסול ויצירת תוכנית תזונה מותאמת אישית סביב צרכיו הספציפיים של המטופל.

 

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוסס^TM מציע דוח הכולל המלצות תזונה ותוספות טבעיות אחרות כמו פרביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. מיקרוביומה במעיים נמצאת בעיקר במעי הגס ויש בה יותר מ- 1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב מערכת החיסון והשפעת מטבוליזם של חומרים מזינים לחיזוק מחסום הרירית במעי (מחסום מעי) ). חיוני להבין כיצד מספר החיידקים החיים בסימביוטיקה במערכת העיכול האנושית משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר האיזון במיקרוביומה של המעי עשוי בסופו של דבר להוביל לתסמיני מערכת העיכול, מצבי עור, הפרעות אוטואימוניות, חוסר איזון במערכת החיסון , והפרעות דלקתיות מרובות.

 

---

---

---

 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

 

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

 

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

 

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 

---

 

 

---

 

רפואה משולבת מודרנית

האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות היא מוסד המציע מגוון מקצועות משתלמים למשתתפים. סטודנטים יכולים לתרגל את התשוקה שלהם לעזור לאנשים אחרים להשיג בריאות ובריאות כוללת באמצעות ייעודו של המוסד. האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מכינה את הסטודנטים להיות מובילים בחזית הרפואה המשולבת המודרנית, כולל טיפול כירופרקטי. לסטודנטים יש הזדמנות לצבור ניסיון ללא תחרות באוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות בכדי לסייע בשיקום שלמותו הטבעית של המטופל ולהגדרת עתידו של הרפואה המשולבת המודרנית.