תוכנית 4Rs

אתה מרגיש:

• כמו שאובחנת כחולי צליאק, תסמונת המעי הרגיז, דיברטיקולוזיס / דיברטיקוליטיס או תסמונת בטן דליפה?
• גיהוק מוגזם, גיהוק או נפיחות?
• התנהגות לא תקינה לאחר פרוביוטיקה מסוימת או תוספי מזון טבעיים?
• חשד לפגיעה ספיגה תזונתית?
• האם בעיות העיכול שוככות ברגיעה?

אם אתה נתקל באחד מהמצבים האלה, יתכן שאתה נתקל בבעיות בטן ואולי תצטרך לנסות את תוכנית 4R.

רגישויות למזון, דלקת מפרקים שגרונית וחרדה נקשרו בפגיעה בחדירות במערכת העיכול. מצבים שונים אלה יכולים לקרות מגורמים רבים שיכולים להשפיע על דרכי העיכול. אם לא מטופלים זה יכול להיות תוצאה של תפקוד לקוי של מחסום חדירות המעי, גרימת דלקת ומצבים בריאותיים חמורים שהמעי יכול להתפתח. תוכנית 4R משמשת להחזרת מעי בריאה בגוף וכרוכה בארבעה צעדים. הם: הסר, החלף, בוחן מחדש, ותקן.

חדירות מעיים

חדירות המעי מסייעת בהגנה על הגוף ומוודאת כי חיידקים מזיקים אינם נכנסים למעיים. זה מגן על הגוף מפני גורמים סביבתיים פוטנציאליים שיכולים להזיק ונכנסים דרך דרכי העיכול. זה יכול להיות רעלן, מיקרואורגניזמים פתוגניים ואנטיגנים אחרים שיכולים לפגוע בדרכי העיכול הגורמים לבעיות. רירית המעי מורכבת משכבה של תאי אפיתל המופרדים על ידי צמתים הדוקים. במעי בריא, הצומת ההדוקה מווסת את חדירות המעי בכך שהוא מאפשר באופן סלקטיבי לחומרים להיכנס ולנסוע על פני מחסום המעיים ובמניעת ספיגת גורמים מזיקים.

גורמים סביבתיים מסוימים יכולים לפגוע בצומת ההדוק, והתוצאה היא שהיא יכולה להגביר את חדירות המעי, הגורמת להפרעת מעיים או למעיים דולפים בגוף. גורמים תורמים יכולים להגביר את חדירות המעיים כמו כמות מופרזת של שומנים ואלכוהול רוויים, חסרים בחומרים מזינים, לחץ כרוני ומחלות זיהומיות.

עם חדירות מעיים מוגברת במעיים זה יכול לאפשר לאנטיגנים לחצות את רירית הבטן ולהיכנס לזרם הדם וגורם לתגובה חיסונית ולדלקת בגוף. ישנם מצבים מסוימים במערכת העיכול הקשורים לניתוח יתר של המעי, ואם לא מטופלים זה יכול לעורר מצבים אוטואימוניים מסוימים העלולים לגרום נזק לגוף.

תוכנית 4R

4Rs היא תוכנית שאנשי מקצוע בתחום הבריאות מייעצים למטופליהם להשתמש כאשר הם מטפלים בבעיות עיכול משבשות ועוזרים לתמוך בריפוי מעי.

הסרת הבעיה

השלב הראשון בתוכנית 4Rs הוא הסרת פתוגנים מזיקים ומעוררי דלקת הקשורים לחדירות המעיים מוגברת. מפעילים כמו לחץ וצריכת אלכוהול כרונית יכולים להזיק לגוף של האדם. לכן המיקוד לגורמים המזיקים הללו מהגוף הוא לטפל בו בתרופות, אנטיביוטיקה, תוספי מזון והסרת מזון דלקתי מהתזונה מומלץ, כולל:

• - אלכוהול
• - גלוטן
• - תוספי מזון
• עמילנים
• - חומצות שומן מסוימות
• - מזונות מסוימים שאדם רגיש אליהם

החלפת המזינים

השלב השני בתוכנית 4Rs הוא להחליף את חומרי התזונה הגורמים לבעיות בטן באמצעות דלקת. חומרים מזינים מסוימים יכולים לסייע בהפחתת הדלקת במעיים תוך הקפדה על תמיכה במערכת העיכול. ישנם כמה מזונות אנטי דלקתיים המזינים. אלו כוללים:

• - מזון עשיר בסיבים תזונתיים
• - אומגה-3
• - שמן זית
• - פטריות
• - צמחי מרפא אנטי דלקתיים

ישנם תוספים מסוימים שניתן להשתמש בהם כדי לתמוך בתפקוד העיכול על ידי סיוע וקליטת החומרים המזינים לקידום מעי בריא. מה שעושים אנזימי העיכול זה שהם עוזרים לסייע בפירוק שומנים, חלבונים ופחמימות במעיים. זה יעזור לטובת אנשים הסובלים ממערכת העיכול לקויה, אי סבילות למזון או הסובלים ממחלת צליאק. תוספי מזון כמו תוספי חומצת מרה יכולים לסייע בספיגת חומרים מזינים על ידי מיזוג שומנים יחד. המחקרים הצהירו שחומצות מרה שימשו לטיפול בכבד, כיס המרה ודרכי המרה תוך מניעת היווצרות אבני מרה לאחר ניתוח בריאטרי.

הדם מחדש את הבטן

השלב השלישי הוא של תוכנית 4rs לחיסון מחדש של חיידק הבטן עם חיידקים מועילים לקידום תפקוד מעי בריא. הוכחו מחקרים שתוספי פרוביוטיקה שימשו לשיפור המעי על ידי שחזור חיידקים מועילים. בעזרת תוספים אלה הם מספקים מעי שיפור על ידי הפרשת חומרים אנטי דלקתיים לגוף, עוזרים לתמוך במערכת החיסון, לשנות את הרכב החיידקים של הגוף ולהפחית את חדירות המעי במערכת הבטן.

השאלה היא איך? נמצא פרוביוטיקה במזונות מותססים ונחשבים כארעיים מכיוון שהם אינם מתמשכים בדרכי העיכול ומועילים. באופן מפתיע, הם עדיין משפיעים על בריאות האדם כתוצאה מהשפעת המעיים על ידי ייצור ויטמינים ותרכובות אנטי-מיקרוביאליות, ובכך מספקים גיוון ותפקוד מעיים.

תיקון הבטן

השלב האחרון בתוכנית 4Rs הוא תיקון המעיים. שלב זה כולל תיקון רירית המעיים של המעיים עם חומרים מזינים ועשבי תיבול ספציפיים. צמחי מרפא ותוספי מזון אלה יכולים לעזור להפחית את חדירות המעי והדלקת בגוף. חלק מהצמחי מרפא ותוספי מזון אלה כוללים:

• - אלוורה
• - מסטיק מסטיק Chios
• - DGL (ליקריץ דיגליציזציה)
• - שורש מרשמלו
• - ל-גלוטמין
• - אומגה-3
• פוליפנולים
• - ויטמין די
• - אבץ

סיכום

מכיוון שגורמים רבים יכולים להשפיע לרעה על מערכת העיכול בצורה מזיקה ויכולים להיות התורמים למספר מצבים בריאותיים. המטרה העיקרית של תוכנית 4Rs היא למזער גורמים אלה הפוגעים במעיים ומפחיתים דלקת ומגדיל את חדירות המעי. כאשר המטופל מכיר את הגורמים המועילים שה- 4R מספקים, זה יכול להוביל לבטן בריאה ורפויה. כמה מוצרים נמצאים כאן כדי לסייע בתמיכה במערכת העיכול על ידי תמיכה במעי, שיפור חילוף החומרים הסוכר ומיקוד לחומצות האמיניות המיועדות לתמוך במעיים.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

---

הפניות:

דה סנטיס, סטפניה ואח '. מפתחות תזונה לאפנון מחסום מעיים גבולות באימונולוגיה, Frontiers Media SA, 7 דצמבר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4670985/.

Ianiro, Gianluca, et al. תוספי אנזים עיכול במחלות מערכת העיכול חילוף חומרים נוכחי, הוצאת מדע בנטהאם, 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4923703/.

Mu, Qinghui, et al. מעי דולף כאות סכנה למחלות אוטואימוניות Frontiers, Frontiers, 5 מאי 2017, www.frontiersin.org/articles/10.3389/fimmu.2017.00598/full.

רזאק, שאנון ואח '. מזון מוגש כמקור תזונתי לאורגניזמים חיים גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 24 אוגוסט 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6117398/.

סנדר, גיא ר 'ואח'. שיבוש מהיר של תפקוד מחסום המעי על ידי גליאדין כולל ביטוי שונה של חלבונים צומתיים אפיקליים. FEBS Press, ג'ון ווילי ובניו, בע"מ, 8 באוגוסט 2005, febs.onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1016/j.febslet.2005.07.066.

סרטור, ר בלפור. מניפולציה טיפולית של המיקרופלורה האנטרית במחלות מעי דלקתיות: אנטיביוטיקה, פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה. Gהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מאי 2004, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15168372.