יציבה היא המיקום של הגוף. ישנם שני סוגי יציבה. יציבה דינאמית הוא האופן שבו אנשים ממקמים את עצמם בזמן תנועה, כמו הליכה, ריצה או כיפוף כדי להרים חפץ. ו יציבה סטטית הוא האופן שבו אנשים ממקמים את עצמם כאשר אינם בתנועה, כמו עמידה, ישיבה או שינה. לחץ מינימלי מופעל על השרירים והמפרקים בעת תרגול יציבה בריאה. עבודה ולימודים במתח גבוה בשילוב עם תנוחות גוף לא בריאות עלולות לגרום להשלכות בריאותיות לעמוד השדרה, לגפיים ולחוסר איזון שרירי ושלד.
השלכות בריאותיות
תנוחות גרועות לא תמיד מופיעים עם כאבים בעמוד השדרה או בגפיים מיד. הסיבה לכך היא שאנשים ירגישו אי נוחות ויהיה להם כוח וניידות לתקן תנוחות לא בריאות/מסורבלות ולמזער מתח. עם זאת, בסופו של דבר, הכאב יתחיל להופיע מכיוון שהשרירים והמפרקים יכולים לקחת כל כך הרבה עד שהיכולת לתקן מיקום לקוי לא משנה כמו שיש מתרחשת פציעה מתפתחת, גורמת לדלקת, נותנת לגוף לדעת שמשהו לא תקין. זה מוביל לרוב למתח כרוני ולשחיקה מיותרת של המפרקים כדי לפצות על התנוחות הלא בריאות.
סימנים מוקדמים
סימנים מוקדמים לבעיות יציבה יכולים לכלול:
חוסר יכולת לשבת או לעמוד לאורך זמן.
נוקשות בעת קימה מכיסא.
תחושת תשישות פיזית נוספת.
השארת המצב ללא טיפול מובילה לעתים קרובות ל:
חוסר איזון בשרירים.
אובדן גמישות נורמלית.
אי נוחות וכאב נוכחים ללא סיבה נראית לעין.
תסמיני יציבה לא בריאה
התסמינים יכולים לכלול:
רופפת
כתפיים מעוגלות.
בטן בטן.
ברכיים כפופות בעת עמידה או הליכה.
עייפות שרירים.
כאבים וכאבים.
כאב גב.
כאב ראש.
מבנה יציבה
יציבה לקויה מפריעה ומשבשת כמה ממבני היציבה של הגוף. אלה כוללים:
סיבי השריר הסטטיים איטיים לעזור לשמור על היציבה מבלי להפעיל יותר מדי אנרגיה ולתרום לאיזון על ידי חישת תנוחת הגוף.
סיבי שריר סטטיים שורפים אנרגיה באיטיות ויכולים לעבוד לאורך זמן מבלי להתעייף.
סיבי השריר המהירים או הפאזיים משמשים לתנועה ופעילות. סיבים אלו מנצלים במהירות את האנרגיה שלהם.
בגלל שסיבי הפאזי צריכים לעבוד שעות נוספות במקום הסיבים הסטטיים כדי לשמור על תנוחת הגוף, עייפות שרירים, חולשה וכאב מתחילים להופיע.
בְּרִיאוּת
ההשלכות הבריאותיות יכולות לכלול:
מערכת שרירים ושלד לא מתאימה.
השחיקה המתקדמת של עמוד השדרה הופכת אותו לשביר ונוטה לפציעה.
כאב כרוני.
ירידה בגמישות.
ניידות המפרק מושפעת.
בעיות איזון.
סיכון מוגבר לנפילה.
קושי לעכל מזון.
קושי לנשום.
כירופרקטיקה ופיזיותרפיה
כירופרקטורים ופיזיותרפיסטים מתמחים בהערכה ובטיפול בתפקוד לקוי והפרעות של השרירים והשלד, זיהוי והקרנה לאיתור הפרעות בתפקוד היציבה. התאמות כירופרקטיות יכולות להיות יעילות ביותר בשילוב עם שיטות טיפול אחרות כמו עיסוי הרקמות הרכות כדי לשפר את זרימת הדם, להפחית דלקת נפיחות ולקדם ריפוי. דיכאון עמוד השדרה טיפול יכול לעזור למתוח וליישור מחדש את עמוד השדרה כדי להקל על כאבי גב ו/או רגליים. תוכנית אימונים מותאמת אישית תמתח ותחזק את הגוף לשמירה על יציבה בריאה. אימון בריאות בשילוב ניהול תזונתי יכול לעזור עם כאבים ודלקות ולחזק שרירים ועצמות.
באואר BA. מניפולציה כירופרקטית או אוסטיאופתית. בתוך: Mayo Clinic Guide to Integrative Medicine. רוצ'סטר, מינ.: Mayo Foundation for Medical Education and Research; 2017.
Wang G. מכשירי מתיחה מונעים לפירוק בין-חולייתי: עדכון הערכת טכנולוגיית בריאות. מחלקת העבודה והתעשיה של וושינגטון, 14 ביוני 2004.
ווטרס, תומס אר ורוברט ב' דיק. "עדויות על סיכונים בריאותיים הקשורים בעמידה ממושכת בעבודה ויעילות התערבות." סיעוד שיקומי: כתב העת הרשמי של איגוד האחיות השיקומיות כרך ב. 40,3 (2015): 148-65. doi:10.1002/rnj.166
אנשים מדברים על כך שהם לא ישנים הרבה כי יש להם כל כך הרבה מה לעשות ויכולים לפעול/ לתפקד רק ב-5 או 6 שעות שינה, והם מופתעים כשהם מפתחים בעיות בריאות רציניות ובעיות נפשיות. עם זאת, שינה לא מספקת היא עניין גדול. מניעת שינה נכונה מהגוף והנפש מובילה לכל מיני בעיות בריאותיות הכוללות:
כירופרקטורים מתמקדים בבריאות כל הגוף, הם מומחים במערכת השרירים והשלד, ונוקטים בגישה רב-גונית לטיפול בעייפות ובשינה לא מספקת. הם יכולים לעזור עם בעיות שינה וגורמים בריאותיים אחרים על ידי החזרת הגוף ליישור/איזון, שיפור זרימת הדם, זרימת האנרגיה העצבית, ו מערכת העצבים. זה כולל התאמות כירופרקטיות ועיסוי טיפולי.
התאמות בעמוד השדרה
חוסר יישור של עמוד השדרה הצווארי עשוי לתרום לבעיות נשימה ולהיכנס לשינה עמוקה.
יישור עמוד השדרה יכול לעזור לשינה טובה יותר.
ניתוח יציבה ותנוחות שינה
יציבה היא חלק משמעותי מבריאות מיטבית, במיוחד כאשר נושמים נכון.
כירופרקט יכול לנתח ולתקן כל אי יישור יציבה.
הם יכולים גם לייעץ כיצד לישון בצורה הטובה ביותר, כדי שדרכי הנשימה לא ייחסמו במהלך הלילה.
גורמי בריאות
המלצה לעייפות ושינה לא מספקת היא לרדת במשקל אם יש עודף משקל או השמנת יתר.
תזונאי מיומן או מאמן בריאות יכולים לעזור בפיתוח הרגלי תזונה ואורח חיים בריאים.
פחות מתח והרבה שינה
השילוב של התאמות עמוד השדרה ועיסוי טיפולי יכול לייצר יתרונות משמעותיים כדי לעזור לשמור על הגוף בריא. נמצא כי התאמות כירופרקטיות משחררות הורמונים מפחיתי מתח כמו אוקסיטוציןו נוירוטנסין. והוכח כי עיסוי טיפולי לא משתפר דפוסי שינה, בנוסף ל:
ג'מיסון, ג'ניפר ר. "נדודי שינה: האם כירופרקטיקה עוזרת?." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 28,3. 2005 (179): 86-10.1016. doi:2005.02.013/j.jmpt.XNUMX
ג'האן, שאזיה ועוד. "דום נשימה חסימתי והשמנת יתר: השלכות על בריאות הציבור." רפואת שינה והפרעות: כתב העת הבינלאומי כרך. 1,4 (2017): 00019.
קשאני, פחימה ופריסה קשאני. "השפעת הטיפול בעיסוי על איכות השינה בחולי סרטן השד." כתב העת האיראני לחקר סיעוד ומיילדות כרך 19,2. 2014 (113): 8-XNUMX.
קינגסטון, יאנה ועוד. "סקירה של הספרות על כירופרקטיקה ונדודי שינה." כתב עת לרפואה כירופרקטית כרך 9,3. 2010 (121): 6-10.1016. doi:2010.03.003/j.jcm.XNUMX
התכווצויות שרירים המכונה גם התכווצויות שרירים, הן התכווצויות כואבות והידוק של השרירים. הם שכיחים, בלתי רצוניים ובלתי צפויים. ירידות טמפרטורה ומזג אוויר קר עלולים לגרום לשרירים ולמפרקים להתכווץ ולהידוק, מה שמוביל לעוויתות וכאבים. כירופרקטיקה, עיסוי פיזיותרפיה, תרגילים, מתיחות ודיאטה אנטי דלקתית יכולים להביא להקלה ולעזור לחזק את השרירים כדי למנוע אפיזודות עתידיות.
התכווצות שרירים
עוויתות שכיחות ויכולות להשפיע על כל אחד מהשרירים. הם יכולים לערב חלק משריר, את כולו בשריר, או מספר שרירים בקבוצה. עוויתות מתרחשות כאשר השריר/ים מתכווצים באופן בלתי רצוני ובכוח ללא שליטה ואינם מסוגלים להירגע. האתרים הנפוצים ביותר עבור התכווצויות שרירים כוללים:
ככל שמזג האוויר מתקרר, הדבר גורם לשרירים בגוף לאבד חום, מה שגורם להם להתכווץ. כתוצאה מכך, השרירים והמפרקים הופכים מתוחים יותר, נוקשים יותר ומקטינים את הניידות ואת טווחי התנועה. זה מאלץ את השרירים לעבוד קשה מהרגיל כדי לפצות. זה יכול להגביר את העייפות של השרירים, ולהוביל להתקפי כאב ואי נוחות ממושכים יותר לאחר פעילות גופנית, תנועה, פעילות גופנית וכו'.
תסמינים וסיבות
התכווצות יכולה להימשך כמה שניות או להימשך עד 15 דקות. במהלך התכווצות שרירים, עלולים להופיע הדברים הבאים:
עוויתות בשריר.
כאב בשריר.
פְּעִימָה.
קשיות ו/או קשיחות.
השרירים נראים מעוותים פיזית.
בגלל שהשרירים צריכים לעבוד קשה יותר, ה מזג אוויר קר יכול להגביר התכווצויות שרירים. אחת הסיבות השכיחות ביותר להתכווצויות שרירים היא שימוש יתר ועייפות. למרות זאת, הסיבות המדויקות משתנות מאדם לאדם. חלק מהמומחים מאמינים שאחד או יותר מהדברים הבאים תורמים להתכווצויות/התכווצויות, והם כוללים:
התייבשות.
מתח.
לא למתוח את הגוף באופן קבוע.
עייפות שרירים.
הגבלת זרימת הדם.
הפרשות עצביות לא רצוניות.
אימון יתר.
מתעמלים בחום.
מיצוי מלחים ומינרלים:
אשלגן
מגנזיום
סִידָן
סיבות אפשריות להתכווצויות רגליים בלילה או התכווצויות רגליים ליליות כוללות במיוחד:
יושבים יותר מדי זמן בלי לזוז כדי לשמור על זרימת הדם בריאה.
ישיבה עם יציבה לא בריאה.
שימוש יתר בשרירים.
עמידה או עבודה על רצפות קשות.
התמודדות עם הקור
אחת הדרכים להתמודד עם הקור היא להתחמם לפני כל פעילות גופנית. לוקח כמה דקות כדי להעלות את קצב הלב יכול להגביר את זרימת הדם ואת הגמישות של השרירים. זה יבטיח שהשרירים פועלים כראוי וימנע את הצורך לעבוד קשה יותר כדי לעצור עוויתות. כאשר התכווצות מכה, יש כמה צעדים כדי לנסות להקל על העווית:
עיסוי עצבי-שרירי הוא סוג של עיסוי ידני המשמש לשחרור שרירים מתוחים. אזורים מתוחים ידועים גם כנקודות טריגר הנוטות להיות הגורם לתסמיני כאב שרירים. נקודות טריגר הן אזורים קטנים בשריר המכווצים את הרקמה. המחסור בדם ובחומרי הזנה באזורים אלו גורם לחוסר יכולת של השרירים להירגע. האזור הופך לרגיש יתר, גורם לעייפות, חולשה, דלקת וכאב. נקודות טריגר יכולות להוביל לכאב מופנה שבו אזורים אחרים בגוף חווים תחושות של כאב, עקצוץ או חוסר תחושה.
עיסוי נוירומוסקולרי
טיפול בעיסוי עצבי-שרירי כולל הפעלת רמות מתח מרוכזות לסירוגין על נקודת ההדק/ות הנעשית באמצעות מניפולציה ידנית ומכשיר. טיפול נוירומוסקולרי נקרא גם מיותרפיה בנקודת טריגר. ה האקדמיה האמריקנית לניהול כאב מכיר בצורת טיפול זו כטיפול יעיל לכאבים הנגרמים מפגיעה ברקמות הרכות.
עיסוי רקמות עמוק
עיסוי רקמות עמוק משמש בדרך כלל לטיפול בכאבי שרירים והוא מנוהל על בסיס על בסיס. טכניקות טיפול ידני נוירו-שרירי מתמחות ומיועדות לתיקון כאב ותפקוד לקוי בתנועה על ידי טיפול:
שרירים, כאשר מתכווצים, כואבים למגע. הכאב נגרם על ידי רקמת שריר איסכמית. איסכמיה פירושה שהשריר חסר זרימת דם תקינה בגלל העווית. זה גורם להשפעות שליליות מכיוון שהשרירים אינם מקבלים מספיק דם; השרירים גם לא מקבלים מספיק חמצן.
חומצת החלב גורמת לתחושת כאב לשרירים בעקבות פעילות גופנית.
טיפול בעיסוי נוירומוסקולרי מרפה את השרירים ומשחרר את חומצת החלב, ומאפשר לשרירים לקבל מספיק דם וחמצן. טיפול נוירו-שרירי יכול להרגיש כואב בהתחלה, אבל הלחץ של העיסוי יקל על התכווצות השרירים. זה חיוני לתקשר עם כירופרקט ומטפל בעיסוי לגבי הלחץ - אם זה יותר מדי, פחות מדי, מרגיש טוב יותר, מרגיש יותר גרוע וכו'. לחץ טיפול בעיסוי לעולם לא צריך להיות כואב מדי. אנשים לרוב מתארים את הלחץ ככאב טוב, שבו הם יכולים להרגיש את ההבדל. לאחר עיסוי עצבי-שרירי, הכאב אמור לדעוך לאחר עשרים וארבע עד שלושים ושש שעות. השרירים התפוסים צריך להישאר רגוע במשך ארבעה עד ארבעה עשר ימים, בהתאם לפעילויות ורמות הלחץ.
טיפול בעיסוי
בעיות רפואיות ומצבים שבהם עיסוי נוירו-שרירי יכול לטפל כוללים:
דלקת גידים
כאבי ראש
כאבי מפרקים טמפורומנדיבולריים - הפרעות TMJ
כאב הלסת
מנהרה קרפלית
כאבי גב עליון
כאב גב תחתון
נָשִׁית
כאב היפ
כאבי ברכיים
תסמונת הלהקה האיליוטיבית
התכווצויות עגל
דורבן ברגל
יתרונות עיסוי נוירומוסקולרי
אנשים שעוברים עיסוי נוירו-שרירי יכולים לחוות את היתרונות הבאים:
מופחת ו/או סילוק מוחלט של הכאב.
זרימת דם מוגברת.
שחרור רעלני הגוף.
גמישות וכוח מוגברת.
תנועה טובה יותר.
יציבה משופרת.
מערכת שרירים ושלד מאוזנת.
הגברת האנרגיה והחיוניות.
הרכב גוף
עייף
כשזה מגיע לכושר, זכרו שזהו מרתון למרחקים ארוכים, לא ספרינט מהיר. בין אם פיזית, נפשית או שילוב, עייפות היא מכשול נפוץ להצלחת היעדים הבריאותיים. כושר גופני דורש אנרגיה:
אנרגיה לעבודה או ללימודים.
אנרגיה להתקין את הציוד או להגיע לחדר הכושר.
אנרגיה לאימון.
אנרגיה להכנת ארוחות בריאות קבועות.
בשילוב עם הלחצים של חיי היומיום יכולים להפוך את זה לאתגר להתאמן באופן עקבי. המטרה היא לבצע שינויים הדרגתיים ולא שינויים מיידיים משמעותיים. זה יעזור למנוע/למנוע שחיקה מוקדמת ויעזור להוביל לשמירה על הרגלים בריאים. טיפ אחד יכול להיות תזמון האימונים וזמן הכנת הארוחה ליום או לשבוע שבהם הכי פעילים. למשל, בידיעה שאחרי העבודה או הלימודים, הגוף לא יכול להתאמן וצריך להתרסק בסוף היום, הגדר את התרגיל לבוקר או אחר הצהריים. וברגע שהאימונים יהפכו לשגרה, רמות האנרגיה ישתפרו, ויאפשרו יותר פעילות.
הפניות
Bervoets, Diederik C et al. "לטיפול עיסוי יש יתרונות לטווח קצר עבור אנשים עם הפרעות שרירים ושלד נפוצות בהשוואה ללא טיפול: סקירה שיטתית." כתב עת לפיזיותרפיה כרך . 61,3 (2015): 106-16. doi:10.1016/j.jphys.2015.05.018
Furlan, Andrea D et al. "עיסוי לכאבי גב תחתון." מסד הנתונים של Cochrane של סקירות שיטתיות,9 CD001929. 1 בספטמבר 2015, doi:10.1002/14651858.CD001929.pub3
קאסים, אמיר ועוד. "טיפולים לא פולשניים לכאבי גב תחתון חריפים, תת-חריפים וכרוניים: הנחיה לתרגול קליני מהמכללה האמריקאית לרופאים." Annals of internal medicine vol. 166,7 (2017): 514-530. doi:10.7326/M16-2367
להמריץ מחדש מחוסר אנרגיה ועייפות עם ביו-כירופרקטיקה. מיליוני אנשים נאבקים לעבור את היום או הלילה בהתאם ללוחות הזמנים של העבודה/בית הספר בגלל רמות אנרגיה חסרות שגורמות לעייפות. לרוע המזל, רבים מתחילים להשתלט על מרשם רופא או תרופות מרשם, לשתות קפה או משקאות המכילים קפאין/אנרגיה, או לקחת ימי חופש כדי להתעדכן במנוחה. קיים מגוון רחב של מוצרי אנרגיה עתירי סוכר וקפאין כדי לעזור עם עייפות. אבל, מחקר הראה כיצד צריכת יתר של מוצרים אלה יכולה לתרום ו/או לגרום:
לחץ דם גבוה
מחלות לב וכלי דם
סוכרת
כאשר גוף עייף לוקח אנרגיה המכילה קפאין, זה רק להגברת אנרגיה זמנית.
מוצרי אנרגיה יכולים להסוות את סיבת העייפות. זה יכול להיות מחלה, סוג של מצב או חפיפה של סיבות.
מערכת עצבים
אל האני מערכת העצבים היא מקור האנרגיה של הגוף. הוא אחראי להקל על מיליוני פונקציות המתרחשות בכל הגוף מדי יום. אלו כוללים:
מזיז את עמוד השדרה מישור, הפעלת לחץ נוסף על העצבים העדינים בצוואר ובגב.
אל האני דְחִיסָה גורמים הפרעות עצבים זֶה משבש את זרימת האנרגיה העצבית האופטימלית מלהגיע לאיברים. זה מוביל ל:
עייף
כְּאֵב
אי תפקוד איברים
בסופו של דבר מחלה
ביו-כירופרקטיקה
ביו-כירופרקטיקה היא צורה מבוססת מדעית ונחקרת של שלד-שריר טיפול מתקן. מטרתו לבטל את החסימה של הפרעות עצביות באמצעות יישור נכון של עמוד השדרה, ולהחזיר אותו לעקמומיות הראויה שלו. כתוצאה מכך, אנשים רבים בטיפול כירופרקטי מדווחים על הקלה מיידית בכאבי צוואר או גב, יחד עם תחושה תוססת ומלאת אנרגיה, ועם הזמן הבריאות הכללית שלהם משתפרת.
משוב על הרכב הגוף
תת תזונה
תת תזונה יכולה להיות מוגדרת כ מחסור, עודף או חוסר איזון בצריכת אנרגיה וחומרי מזון של אדם. מחסור באנרגיה של חלבון היא צורה נפוצה של תת תזונה. זהו מצב בריאותי שיכול להיות בעל השפעות מיידיות/שליליות על הרכב הגוף. מחסור זה גורם לפגיעה במסת שריר השלד כמו הגוף מתקדם למצב רעב, מפרק את החלבון שלו המאוחסן בשרירים לדלק.
מחסור במיקרו-נוטריינטים הוא חוסר בחומרים מזינים כמו מינרלים וויטמינים. אלה תומכים בפונקציות חשובות כמו התחדשות תאים, מערכת החיסון וראייה. דוגמאות נפוצות הן מחסור בברזל ו/או סידן. למחסור במיקרו-נוטריינטים יש את ההשפעה הגדולה ביותר על התפקודים/תהליכים הפיזיולוגיים של הגוף. הם יכולים להתרחש באותו זמן שמתרחש מחסור באנרגיה בחלבון וחופפים זה את זה. חסרים תזונתיים יכולים להשפיע על תהליכים כמו:
בנייה ותיקון שרירים
למחסור באנרגיה חלבון יש השפעה בולטת יותר על הרכב הגוף, כמו צריכת חלבון מופחתת יכולה להוביל לאובדן מוגבר במסת השריר.
ברקסון, D.L. "אוסטאוארתריטיס, כירופרקטיקה ותזונה: דלקת מפרקים ניוונית הנחשבת כחלק טבעי מתסביך תת-שלבי תלת-שלבי: ההפיכות שלה: הרלוונטיות והטיפול שלה על ידי מתאם כירופרקטי ותזונתי." השערות רפואיות vol. 36,4 (1991): 356-67. doi:10.1016/0306-9877(91)90010-v
Jensen, Gordon L et al. "זיהוי תת תזונה אצל מבוגרים: הגדרות ומאפיינים, מיון, הערכה וגישת צוות." JPEN. כתב עת לתזונה פרנטרלית ואנטרלית כרך א ' 37,6 (2013): 802-7. דוי: 10.1177 / 0148607113492338
אוקלי, פול א ועוד. "שיקום לורדוזיס מותני: סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים תוך שימוש בכירופרקטיקה ביו-פיסיקה® (CBP®) גישה לא כירורגית להגברת הלורדוזה המותנית בטיפול בהפרעות גב תחתון." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה כרך א ' 32,9 (2020): 601-610. doi: 10.1589 / jpts.32.601
פיברומיאלגיה הוא מצב שלד-שריר המורכב מתסמיני כאב ועייפות שיכולים להפוך את האבחנה לאתגר. באמצעות טיפולים כירופרקטיים, אנשים יכולים למצוא הקלה בכאב, עייפות, דלקת ושיפור איכות חייהם. אנשים העוסקים בפיברומיאלגיה ומחפשים תשובות צריכים לשקול להתייעץ עם כירופרקטור בכדי לקבוע אילו אפשרויות טיפול יספקו את היתרונות הרבים ביותר. הטיפול יכול להיות אתגר לא מבוטל בעיות בסיסיות ברורות. זה מוביל לעיתים קרובות לתסכול כשמנסים לפתח תוכנית טיפול שעובדת.
פיברומיאלגיה
פיברומיאלגיה מאופיינת ב:
כאבי גוף וכאבים
נקודות רגישות בשרירים
עייפות כללית
הנושאים הנלווים כוללים:
כאבי ראש
חֲרָדָה
דכאון
בעיות שינה
ריכוז ירוד
הוא האמין כי פיברומיאלגיה גורמת למוח ולחוט השדרה להעביר אותות מוגברים / תגובת יתר. התגובה המוגזמת של המסלולים העצביים בעמוד השדרה ובגוף לייצר כאב כרוני. כאן יש צורך בכלי אבחון ספציפיים להערכת תסמינים, גורם / ים בסיסיים ופיתוח טיפול. גורמי סיכון כוללים:
הגדלת מסת השריר היא דרך נהדרת לשפר את הרכב הגוף ולהגביר את המערכת החיסונית. מחקרים מראים שלמבוגרים קשישים עם מסת שריר השלד גדולה יותר יש מספר מוגבר של תאי חיסון בדם. זה מעיד על כך שרירים ומערכת החיסון קשורים זה בזה.
כאשר השרירים מתאמנים, מיוקינים משתחררים. מדובר בחלבונים מסוג הורמונים המחזקים את המערכת החיסונית המסייעת בהגנה מפני מחלות. מחקר גילה זאת פעילות גופנית קבועה מגבירה את שחרור הלימפוציטים מסוג T/ תאי T. פעילות גופנית סדירה מסייעת גם בהפחתת הסיכון לפתח מחלות כרוניות כמו סוכרת מסוג 2, השמנת יתר, סוגי סרטן שונים ומחלות לב וכלי דם.
הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
שניידר, מייקל ואח '. ניהול כירופרקטיקה של תסמונת פיברומיאלגיה: סקירה שיטתית של הספרותכתב העת לטיפול תרופתי מניפולטיבי ופיזיולוגיVol. 32,1 (2009): 25-40. דוי: 10.1016 / j.jmpt.2008.08.012
בדיקת אזור צוואר הרחם / צוואר בעמוד השדרה באמצעות כירופרקטיקה תסייע לקביעת אבחנה של בלוטת התריס לאנשים המתלוננים על עייפות כרונית. הפרעה בתפקוד בלוטת התריס פירושה להיכנס עמוק יותר לפיזיולוגיה של הגוף ולבדוק היטב את עמוד השדרה. בודק subluxations בעמוד השדרה הצווארי יגלה חסימת עצבים אפשרית וכל גורם אחר התורם למצב בלוטת התריס. מצבי בלוטת התריס נוטים להתעלם מכיוון שהתסמינים כלליים. הם נעים בין:
עייף
דִכדוּך
כאב שרירים
ערפל המוח
אלה אבני יסוד למצב בלוטת התריס. לסרטן בלוטת התריס ו / או לבלוטת התריס תת השפעה על חיי היומיום ללא קשר לחומרתם. עם זאת, תסמינים אלה יכולים לסמן תנאים רבים אחרים.
עמוד השדרה הצווארי
ניתן לאתר את העצבים המחוברים לבלוטת התריס לאורך עמוד השדרה עד אחרון חוליות צוואר / צוואר הרחם, כלומר C7. כירופרקטור יבחן אזור זה כאשר אנשים מתלוננים על עייפות, ערפל מוחי או מצב רוח. תת זרימה, תרגום, או התדרדרות הדיסק ב- C7 יכולה להיות שה- אותות עצבים ומחזור הדם לבלוטת התריס מוגבלים, מופרעים או חסומים לחלוטין.
קישור תפקוד לקוי של עמוד השדרה הצווארי לתפקוד לקוי של בלוטת התריס
תת זרע בעמוד השדרה אינם הגורם המלא להפרעה בתפקוד בלוטת התריס. חוליה אחת לא עשויה להראות סימני תנועה, מה שאומר שכירופרקטור יצטרך להביט לעמוד השדרה. בדיקת כירופרקטיקה תחפש בעיות המתאימות עם בעיות בבלוטת התריס. לדוגמה, אנשים עם תפקוד לקוי של צוואר הרחם עלול לחוות בעיות עצביות כלליות באזור זה. זה יכול להיות תורם לאותות עצבים שלא מועברים לבלוטת התריס. אבחון של מצב שורש שיש לו השפעות משניות על הבלוטה הוא דרך נוספת להכשיר מצב של בלוטת התריס.
היסטוריה רפואית
שאלות שתישאל על ידי כירופרקטור במהלך בחינה יכולות להיות מורכבות מ- of:
האם יש היסטוריה משפחתית של היפר / תת פעילות של בלוטת התריס?
האם האדם נמצא בלחץ עז מהעבודה, הבית וכו '?
האם ישנם תסמינים אחרים העלולים להיות קשורים לתפקוד לקוי של בלוטת התריס?
כל הפרטים נחוצים לחיבור הפרעה עצבית לתנאי בלוטת התריס ואז לבחון כיצד מניפולציה בעמוד השדרה יכולה להקל על הסימפטומים.
טיפול בחוסר יישור צוואר הרחם
שילוב הראיות של:
תת-תחושות
עצבים חסומים
תפקוד לקוי של עמוד השדרה הצווארי
כל תסמינים / פרטים נוספים יעזרו ליצור תמונה מלאה של מצב בלוטת התריס. אם מצב זה נבדק או מטופל על ידי רופא כללי, הוא עדיין עשוי להפיק תועלת מהתאמה של כירופרקטיקה. רופאים יכלו להמליץ על דיאטה ותרופות כדי להחזיר את בלוטת התריס לתפקוד תקין כירופרקטיקה יכולה לסייע בשיפור תפקוד העצבים של הבלוטה. זה כולל:
פתיחה מחדש של מסלולים צבוטים
זרימת דם משוחזרת לאזור
עזרה לאותות עצבים לשידור כראוי
אנו דוגלים בגישה מצטברת ומותאמת לשיקום עקמומיות עמוד השדרה הצווארי ובריאות העצבים האופטימלית. עבדנו עם מגוון אנשים הסובלים מעייפות כרונית, ערפל נפשי ומצב רוח, ועזרנו לקשר בין תסמינים אלו לבעיות בתפקוד בלוטת התריס. אם נראה שיש בלבול מתמיד או דפוסי חשיבה לא מאורגנים, קבעו איתנו פגישה היום כדי ללמוד עוד על הגישה הכירופרקטית שלנו.
טיפול בכירופרקטיקה בכאבי צוואר
הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. *
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
אריק, כריסטופר ט. ניהול כירופרקטיקה של חולה עם עייפות כרונית: דוח מקרה.כתב העת לרפואה כירופרקטיתVol. 15,4 (2016): 314-320. דוי: 10.1016 / j.jcm.2016.08.006
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
