ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

עבור אנשים נאבקים כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם שלהם, הדאגה הנפוצה ביותר היא, איך אתה יכול לווסת את רמות הסוכר בדם? שמירה על רמות סוכר בדם בריא יכול להיות מסובך ולא מתפשר. יחד עם מזון ומשקאות, רמות הסוכר בדם להשתנות להשתנות בתגובה למגוון עצום של גורמים ייחודיים. פעילות גופנית, מתח פסיכולוגי, המנוחה של הלילה הקודם, וגנטיקה כל תפקיד במאמץ של גוף האדם כדי להסדיר מקרוב את רמת הגלוקוז במחזור הדם. בנוסף, לא משנה אם מישהו או לא מישהו יש בעיה dysregulation גלוקוז דם או סוכרת blown מלא, כי ארוחת הבוקר אנו קוראים ארוחת בוקר למעשה קובע את הבמה עבור היום שלך.

 

מה שידוע לעתים קרובות בשם "תופעת שחר" מתרחשת בין 4: 00 AM ל 8: 00 AM כאשר הגוף האנושי מייצר כמויות מספיקות של גלוקגון, קורטיזול ואפינפרין כדי להגביר את רמת הגלוקוז בדם כנוהל טבעי לפני שהתעורר בבוקר. המדע תומך באנשים המעדיפים לאכול ארוחת בוקר דשנה ברגע שהם מתעוררים. מחקר אחד שעקב אחר פרופילי הסוכר של אנשים בריאים במהלך היום ראה כי העלייה הגדולה ביותר בדם בדם מתרחשת מיד לאחר ארוחת הבוקר. כמעט כל תזונאי, דיאטנית ואנדוקרינולוג ממליצים לאכול ארוחת בוקר עשירה בחלבונים כדי לרסן את ספייק הטבעי בסוכר במהלך היום. כאמור, ארוחות אלו, כמו גם משתנים אחרים, יכתיבו את ההבדל ברמות הסוכר בדם לאורך כל היום, אשר משפיע באופן ישיר על האופן שבו גוף האדם עובד ועל המודעות הכללית של הפרט על בריאותם ואיכות חייהם.

 

כאשר שמירה על רמות הסוכר בדם בריא היא קשה

 

רמה גבוהה יותר של סוכר בדם יש השפעה מזיקה על תפקוד האיבר. סיכונים לחולי סוכרת מחלות לב, שבץ, הפרעות בכליות, ליקוי ראייה ובעיות לב וכלי דם שעלולות לגרום לזיהומים וקטיעה של הישנות הישנות כאשר רמת הסוכר בדם אינה מבוקרת. תנודות חזקות ברמת הסוכר בדם עשויות לנבוע מחוסר איזון הורמונלי רב, במיוחד כאשר קיים חוסר בייצור אינסולין, כמו במקרה של סוכרת מסוג 1, או חוסר יכולת להשתמש באינסולין בצורה נכונה, המכונות בדרך כלל התנגדות לאינסולין. כל סוג של סוכרת מוכר ומוערך עם הערכות רבות, אבל הנפוץ ביותר הוא HbA1C. כסימן לרמות גלוקוז ארוכות טווח, ה- HbA1C מציע את הפרופורציה הממוצעת של תת-סוג המוגלובין A1C, שיש לה גלוקוז קשור אליה, glycated או glycosylated, בהפקת גליקופרוטין. מאז תאים hemoglobin בדרך כלל למות לאחר 120 ימים, תהליך זה משקף היטב את רמת גלוקוז טיפוסי פלזמה מעל בימים 90 בעבר. זֶה כלי אבחון מוכיח מועיל יותר מאשר תרשים של סוכר בדם, אשר מראה התנודות הגדולות במהלך היום. אנשים עם סוכרת או יותר אורכים של היפרגליקמיה, כפי שהבחין בחולים שאובחנו עם תסמונת מטבולית, הגדילו את רמות HbA1C. זה צפוי כי 2015 מעל 7 מיליון מקרים של סוכרת ועמידות לאינסולין הלך מאובחנים. השכיחות המפורסמת של התנאים הללו מדאיגה ככל שמתקרבת המגמה 10 אחוזים של האוכלוסייה.

 

ויסות רמות הגלוקוז בדם עם תזונה

 

למרות גנטיקהזה לא משהו שאנשים יכולים לשלוט בו, תזונה, תזונה ומשתני אורח חיים אחרים נמצאים בהישג ידך. אכילת תזונה מאוזנת של ארוחות דלות גליקמיות, עשירות בסיבים וגם דלת שומן רווי מומלצת לאנשים עם בעיות בריאותיות של בקרת גליקמי. שילוב של מזונות המכילים את כל שלושת המקרו-נוטריינטים, כגון חלבונים, שומנים ופחמימות, יכול להיות בעל ערך גם בוויסות רמות הגלוקוז בדם. זֶה רשימה של מזונות מספק התחלה נפלאה דיאטה בריאה פלטפורמה למניעת אלה נדנדות בר בסוכר לאורך כל היום:

 

  • כל הצבעים והזנים של פירות וירקות טריים
  • קטניות, כגון שעועית, שעועית שחורה, חומוס, עדשים
  • דגנים מלאים, כגון אורז חום, קינואה, שעורה, דוחן
  • שמן זית
  • עגבניות
  • מוצרי חלב מותססים, אורגניים וגלם
  • דגי בר קרים, כגון סלמון, מקרל וסרדינים
  • טמפה, טופו ונאטו
  • ביצים ללא ביצים אורגניות
  • תה ירוק ושחור

 

חומרים משלימים ו בוטניים כדי לעזור לעודד רמות גלוקוז בריא אספקת אפקט hypoglycemic כרגע נלמדים וכוללים:

 

  • מגנזיום
  • כרום, כמו כרום picolinate
  • ונדיום
  • חומצה אלפא ליפואית
  • Gymnema sylvestre
  • חלבה
  • מלון מר
  • קינמון
  • ברברין

 

ברברין מתפקד במספר חזיתות. זה נמצא לשפר משמעותית את רמות הגלוקוז על ידי ממוצע של 9.5 אחוזים עד 7.5 אחוז, יעיל כמו metformin מ 9.15 אחוזים עד 7.7 אחוז, במחקר מחקר כדי לברר את היעילות והבטיחות בחולים סוכרת מסוג 2. יתר על כן, היתה לכך השפעה שיפור כולסטרול כולו צפיפות נמוכה כולסטרול lipoprotein בהערכה ובניתוח.

 

Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

תובנה של ד"ר אלכס חימנז

סוכרת הפכה לאחת המחלות הגדל במהירות הרבה ביותר בארצות הברית, שם היא שכיחה בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. עם הגידול במקרים מדי שנה, מספר האנשים המבקשים טיפול תרופה פוטנציאלית גם עולה. למרבה המזל, מחקרים מצאו כי שמירה על רמות הסוכר בדם בריא יכול לעזור לייצב מקרה של סוכרת. תזונה נכונה, כמו גם תרופות טבעיות בוטניים, כולל אפשרויות טיפול חלופי, כגון טיפול כירופרקטי, נקבעו כדי לעזור לווסת את רמת הסוכר בדם בריא, שיפור איכות החיים של הפרט.

 

אמנם יש דרכים רבות אחרות שבהן רמות סוכר בדם בריא ניתן להשיג, מחקרים שנעשו לאחרונה גם נקבע כי טיפול כירופרקטי עשוי להיות מסוגל לשלוט ברמות הסוכר בדם, פוטנציאל הסדרת סוג סוכרת 2. לדברי אלה, המפתח לניהול רמות גלוקוז בדם ניתן למצוא ב הקשר בין מערכת העצבים המרכזית לרמות הסוכר בדם בגוף האדם. טיפול כירופרקטי מתמקד בשימוש בהתאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות לתיקון שגיאות לא תקינות של עמוד השדרה, או תת-סיווגים. זה הוכח כי misalignments השדרה, או subluxations, יכול להפריע אותות תקשורת חשובים מהמוח אל מיתרי השדרה, כמו גם את שאר הגוף. על ידי שחזור בזהירות שלמות הטבע של עמוד השדרה, כירופרקטורים יכול לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם בריא ולשפר את הבריאות הכללית ואיכות החיים.

 

גורמים חשובים אחרים

 

 

כדי להישאר יציב במה שיכול להיות רכבת הרים של סוכרים בדם, יש לתת עדיפות גבוהה לתוכנית תזונה מאוזנת היטב, מלאה בתזונה ותוספי תזונה נכונים, והתבוננות מדוקדקת באורח החיים והיבטים גנטיים. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה וכן לפציעות ולמצבים בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב-�915-850-0900 .

 

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

נושאים נוספים: כאב גב

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

 

 

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

EXTRA חשוב נושא: כאב גב נמוך ניהול

 

נושאים נוספים: EXTRA EXTRA: כאבים וטיפולים כרוניים

 

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "שמירה על רמות הסוכר בדם בריא" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי