כאב בסיאטיקה ושיפור תסמינים

קביעה אם כאב ותסמינים של איסיאטיקה מראים שיפור יכול להיות פשוט כמו שהכאב מפחית משמעותית או שזה יכול להיות קצת יותר מורכב, תלוי בחומרת המצב. טיפול כירופרקטי עוקב אחר מיקום ותנועת הכאב כמדד אמין לכך שההקלה המלאה מתקרבת. כאשר הכאב נסוג במעלה הרגל, זה סימן לשיפור גם עם כאבי גב / עכוז שמרגישים שהוא מחמיר.

תסמינים שונים

התסמינים השכיחים ביותר כוללים:

• עקצוץ
• חוֹסֶר תְחוּשָׁה
• כאב חד
• כאב עמום
• מקרין / מפיץ כאב
• תחושה כמו חרקים הזוחלים או מים שמטפטפים לאורך הרגל
• תחושות משנה בישבן, בגב, ברגל או ברגל

האם זה מחמיר לפני שמשתפר?

Sciatica יכול להחמיר לפני שזה ישתפר. זה ידוע כריכוזיות כאשר הכאב נע או נסוג חזרה לכיוון קו האמצע של עמוד השדרה לאחר תנועות חוזרות או מיקום והתאמה מודרכת / כירופרקטיקה. זה יכול להטעות ולגרום לאדם לחשוב שהסיאטיקה מחמירה, או שמשהו גרם להתלקחות של סיאטיקה. עם זאת, ריפוי מתרחש. המיקום הרחוק ביותר מהגב התחתון הוא האזור שיש לשים לב אליו. זה שונה עבור אנשים פרטיים. זה יכול להיות:

• כף רגל
• עגל
• גב הירך

לא משנה איפה הכאב יש לשים לב לאזור המסוים הזה. אם זה מרגיש כאילו איסיאטיקה מחמירה, קח רגע כדי לקבוע היכן מופיע הכאב. אם הכאב נסוג ואין כאבים בכף הרגל, השוק או הרגל, הסיאטיקה משתפרת. מה שקורה הוא הכאב הנסוג העולה בעמוד השדרה מגביר את הכאב בגב ובישבן. זה אומר שיש שיפור.

Sciatica מחמיר

איך אפשר לדעת אם זה מחמיר? עלייה בכאב יכולה להצביע על כך שהוא מחמיר. אבל, המפתח הוא לשים לב למיקום הכאב ולתנועתו. כאשר זה מחמיר הכאב הולך ומתקדם, למשל, אם היו אתמול כאבים רק בגב ובישבן, והיום הכאב מוקרן בחלק האחורי של הרגל אל השוק, אז הנרתיק מחמיר.

משך הזמן כאב עצבי סקיאטי נמשך

עבור רוב האנשים, כאב עצבי שלד נמשך בין שבועיים לשישה שבועות.

• הכאב האקוטי נמשך כשבוע עד שבועיים, עם אי נוחות מתמשכת כשהמצב מחלים
• יש גורמים שעלולים לגרום להישארות ארטיקאטית, או להגדיל את הסיכוי לחזור זה כולל:
• שרירי הברך הדוקים
• עלייה במשקל
• הֵרָיוֹן
• יציבה לקויה
• הרמה לא נכונה

סיאטיקה הנמשכת יותר משישה שבועות נחשבת כרונית. יש לחפש התערבות רפואית אם היא נמשכת זמן רב כל כך. מומלץ טיפול לא פולשני כמו כירופרקטיקה או פיזיותרפיה בכדי לסייע בזירוז תהליך הריפוי ובהפחתת כאב.

תרופה קבועה

רוב מקרי הסיאטיקה נגרמים על ידי הפרעת דיסק בעמוד השדרה בגב התחתון. כ- 85% ממקרי הסיאטיקה קשורים לדיסק. יש סיכוי שאסיאטיקה תוכל לחזור. עבור רוב האנשים, זה לוקח רק כמות קטנה של עבודה כדי לשמור על סיאטיקה במפרץ. הישארות בריאה וגמישה הן שתי דרכים למניעת חזרתה של איסיאטיקה. ניתן לעשות זאת באמצעות:

• דיאטה בריאה
• שמרו על משקל תקין
• הישאר פעיל עם שעתיים וחצי של פעילות גופנית / פעילות גופנית בשבוע
• שמור על יציבה נכונה
• מתיחות קבועות
• להפסיק לעשן

אם עודף משקל מומלץ מאוד לרדת במשקל. אחת ללמוד הראה כי השמנת יתר הגדילה את הסיכון לאשפוז ב -36%. אַחֵר גורמים המגדילים את הפוטנציאל לסיאטיקה הם תכוף רמות פעילות גופניות אינטנסיביות בספורט, פעילות גופנית, פרויקטים של DIY, וכו '.

שיפור כירופרקטיקה

בין אם מתמודדים עם איסיאטיקה במהלך ההריון, משריר הברך הדוק, או תסמונת פיריפורמית, כירופרקטיקה יכולה לעזור. כירופרקטור יכול להביא להקלה באמצעות:

• טיפול בקרח להפחתת נפיחות
• טיפול בחום להגברת זרימת הדם
• אולטראסאונד
• גירוי עצבי חשמלי דרך העור
• עיסוי

ברגע שהכאב יסתדר, הכירופרקט יגיע לשורש. הם ישתמשו ב:

• מניפולציה בעמוד השדרה כדי להקל על הלחץ
• טיפול ברקמות רכות
• נמתח לשחרור שרירים תפוסים
• תרגילים לחיזוק
• פיזיותרפיה
• אימון תזונה / בריאות
• התאמות אורח חיים

לעתים נדירות יש צורך בניתוח ורק כמוצא אחרון. טיפול כירופרקטי יביא לשיפור ויחנך את הפרט על מה לעשות כדי למנוע התלקחות של איסיאטיקה.

שיפור הרכב הגוף

שומן חיוני לעומת שומן אחסון

יש שומן חיוני בגוף. יש לו תפקיד משמעותי בבריאות הכללית והוא חיוני להישרדות. שומן חיוני קיים ב:

• איברים
• מח עצם
• תאי עצבים
• מוֹחַ

שומן חיוני עוזר ב:

• שמירה על מאגרי אנרגיה מספקים המתפקדים כ דלק מטבולי
• שומר על חום הגוף ומתפקד כמבודד
• מגן על האיברים הפנימיים והמפרקים הפועלים ככרית רכה
• רבייה כרקמות שומן / תאי שומן ופוריות קשורות

שומן לא חיוני / אחסון היא רקמת שומן המצטברת כמאגר אנרגיה. שומן באחסון משפיע על צורת הגוף ומראהו.

כתב ויתור

המידע במסמך זה לא נועד להחליף יחסים אישיים עם איש מקצוע רפואי מוסמך, רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות רפואיות משלך על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות, בעיות בריאותיות רגישות, מאמרים ברפואה פונקציונלית, נושאים ודיונים. אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של תחומים. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלהם וסמכותו לרישוי. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים לבריאות ובריאות לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות של מערכת השלד והשרירים. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בפוסטים שלנו אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול או בפרוטוקול טיפול מסוים; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900.

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CCST, IFMCP, CIFM, CTG *
דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com
טלפון: 915-850-0900
מורשה בטקסס ובניו מקסיקו

הפניות

המכונים הלאומיים לבריאות. (2019.) "Sciatica." medlineplus.gov/sciatica.html.

אגודת עמוד השדרה בצפון אמריקה. (2012.) "הנחיות קליניות לאבחון וטיפול בהפרעת דיסק מותני עם רדיקולופתיה." www.spine.org/Portals/0/assets/downloads/ResearchClinicalCare/Guidelines/LumbarDiscHerniation.pdf

StatPearls [אינטרנט]. (2020) "אנטומיה, עצב Sciatic." www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK482431/

StatPearls [אינטרנט]. (2020) "Sciatica." www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507908/