הבנת מתילציה אפיגנטית

by ד"ר אלכס חימנז | רפואה פונקציונלית, הגנום התזונתי

מתילציה בגוף האדם

מתילציה, המכונה בדרך כלל "מטבוליזם חד פחמן", היא העברה או היווצרות של קבוצות מתיל (CH3), כגון MTHFR, COMT ו- DNMT. מתילציה משתמשת לעתים קרובות ב- SAMe כתורם מתיל. מתילציה היא בסיסית למגוון מבנים ותפקודים גופניים, כולל חלוקת תאים, ביטוי גנים, התפתחות מוקדמת של מערכת העצבים המרכזית, בידול תאים חיסוניים, ביוסינתזה של נוירוטרנסמיטר ו / או חילוף חומרים, פינוי היסטמין, ניקוי רעלים, שינוי ביולוגי של הורמונים, חילוף חומרים באנרגיה תאית, סינתזת פוספוליפידים ו מיאלינה של עצבים היקפיים, בין מבנים ותפקודים אחרים. בין אחת הפונקציות החיוניות ביותר במבנים, מתילציה של ה- DNA מווסתת מאוד מגוון סימנים אפיגנטיים, מה שהופך אותם ליציבים באופן משמעותי, כמו קשרים קוולנטיים של כרומוזומי X ו- Y אצל גברים ונשים. מתילציה מתרחשת באתרי CpG עם אנזימים DNMT. יתר על כן, מתילציה של DNA יכולה לסייע בוויסות ו / או ניהול מבנים ופונקציות גופניות אחרות. מתילציה של היסטון, מתילציה של RNA ומתילציה של DNA מיטוכונדריאלי (miDNMT) יכולים לעזור לגרום או לעכב ביטוי גנים. מחקרים אחרונים הוכיחו כי אותם אנזימים עשויים להיות מעורבים גם בדמטילציה.

מתילציה ועובר תכנות

על פי מחקרים, למרות שיש מגוון של סימנים אפיגנטיים שנראים ללא שינוי לכאורה באמצעות ירושה, ישנם סימנים אפיגנטיים רבים אחרים שיכולים להשתנות עקב גורמים חיצוניים, המכונים epialleles גרורתיים. שינויים אלה יכולים להשתנות גם לאורך הירושה וכן להישאר ללא שינוי באמצעות ירושה. Epialleles metastable מספקים לאנשים הבדלים ניכרים ויכולים לעבור לצאצאים בשלבים קריטיים של התפתחות העובר. על פי מחקרים רבים נוספים, מתילציה יכולה להשפיע גם על סימנים אפיגנטיים מחוץ לחלונות התכנות של העובר.

מתילציה דנ"א נחשב במקור יציב ובלתי הפיך, עם זאת, גורמים חיצוניים יכולים להשפיע גם על מתילציה אפיגנטית. מטרת המאמר הבא היא לדון בחשיבות המתילציה למגוון של מבנים ותפקודים גופניים. יתר על כן, זה חיוני כדי להבין כיצד תזונה, כושר, אורח חיים, ספקים, ותרופות, יכול לשפר מתילציה דנ"א הבריאות הכללית ואיכות החיים. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

שייקים ומיצים לתמיכה במתילציה

בעוד רבים אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים להמליץ ​​על דיאטה ושינויים באורח החיים כדי לשפר את התמיכה מתילציה, ישנן מספר אפשרויות אתה יכול לנסות את עצמך בבית. כפי שתואר לעיל, תוספת תוספי מתילציה צריכה להיקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. Smoothies ו juices הם דרך מהירה וקלה כדי לכלול את כל החומרים המזינים הדרושים לך לתמיכה methylation ללא תופעות לוואי. שייקים ומיצים להלן הם חלק מתילציה דיאטה תוכנית מזון.

ים ירוק חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס מלון, קוביות
• 1 / 2 בננה
• 1 קומץ של כרוב או תרד
• 1 קומץ של שוויצרי שרד
• 1 / 4 אבוקדו
• 2 כפיות אבקת spirulina
• 1 כוס מים
• 3 או קוביות קרח נוספות

למזג את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד חלקה לחלוטין וליהנות!

ברי אושר חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס אוכמניות (טרי או קפוא, פראי רצוי)
• 1 גזר בינוני, קצוץ גס
• 1 כף זרעי פשתה או זרעי צ'יה
• 1 כפות שקדים
• מים (לעקביות הרצוי)
• קוביות קרח (אופציונלי, ניתן להשמיט אם באמצעות אוכמניות קפואות)

מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר במהירות גבוהה עד שהם חלקים וקטיפים. הטוב ביותר שימש מיד!

SwEet ו מיץ חריף זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס דבש מלונים
• 3 כוסות תרד, שטוף
• 3 כוסות מטבח שוויצרי, שטוף
• חבורה 1 כוסברה (עלים וגבעולים), שטוף
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 2-3 כפתורים שורש כורכום שלם (אופציונלי), שטופים, מקולפים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ ג 'ינג' ר מיץ זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס קוביות אננס
• תפוח 1, פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 3 כוסות, שטופות קצוץ או קרוע
• 5 כוסות כוסית שוויצרית, שטופה וקצוצה או קרועה

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ סלק זסטי זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 אשכולית, קלופים ופרוסים
• 1 תפוח, שטף ו פרוס
• 1 סלק שלם, ומשאיר אם יש לך אותם, שטף ו פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

חלבון Power Smoothie הגשה: 1 זמן בישול: 5 דקות

• 1 אבקת חלבון סקופ
• 1 כף זרעי פשתן
• 1 / 2 בננה
• 1 קיווי, קלופים
• 1 / 2 כפית קינמון
• קמצוץ הל
• חלב לא חלב או מים, מספיק כדי להשיג עקביות הרצוי

מערבבים את כל המצרכים בבלנדר בעל עוצמה גבוהה עד שהם חלקים לחלוטין. הטוב ביותר שימש מיד!

ProLon דיאטה מחקה בצום

ניתן להשיג תמיכה במתילציה מאוזנת באמצעות תזונה נכונה. דיאטת הצמצום של ProLon מציעה תוכנית ארוחות בת 5 ימים אשר ארוזה ותויגה באופן אינדיבידואלי כדי להגיש את המאכלים הדרושים לך ללקות בקיבה ולחץ בכמויות ושילובים מדויקים. תוכנית הארוחות מורכבת ממאכלים צמחיים מוכנים לאכילה או קלים להכנה, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, תרכיז שתייה ותה. המוצרים מנוסחים מדעית וטעימים נהדרים. לפני שתתחיל בתזונת חיקוי צום ProLon , תוכנית ארוחות בת 5 ימים, אנא דאג לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לברר אם ה- FMD מתאים לך. דיאטת החיקוי של ProLon יכולה לעזור לקדם תמיכה במתילציה, בין מגוון יתרונות בריאים אחרים.

רופאים רבים ורופאי רפואה פונקציונלית יכולים להמליץ ​​על ייעוץ תזונתי ו / או הנחיות שיעזרו לשפר את המתילציה של הדנ"א. תזונה נכונה ושינויים באורח החיים יכולים בסופו של דבר לשפר את המתילציה של הדנ"א. ההבנה כיצד מתילציה יכולה להשפיע על אפיגנטיקה של הפרט לאורך השלבים המוקדמים של החיים יכולה לסייע בקידום בריאות ואיכות חיים. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיות, שרירים ושלד בריאות, כמו גם מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

עקרונות תזונה לתמיכה במתילציה

by ד"ר אלכס חימנז | רפואה פונקציונלית, הגנום התזונתי

כדי לקדם תמיכה במתילציה באמצעות שינויים בתזונה ובאורח החיים, אנשי מקצוע בתחום הבריאות רבים ממליצים לעקוב אחר תכנית מזון דיאטטית שמלאה תזונתית ועשירה בחומרים מזינים למצב ופעילות של מתילציה של ה- DNA, נוגדת דלקת, נמוכה באינדקס גליקמי, עשירה בנוגדי חמצון ובחומרים פיטו-נוטורנטים כאנזים מאפננים, אופטימליים בהידרציה ותומכים בניקוי רעלים.

יתר על כן, כדי לקדם תמיכה במתילציה, תוכנית דיאטה צריכה להימנע מעודף קלוריות, מזון מועשר בחומצה פולית, אלכוהול, למזער את היווצרות AGE, להוסיף סוכרים, מזון מבעלי חיים שגדלו באמצעות אנטיביוטיקה והורמונים, דגים בעלי כספית גבוהה כמו טונה, מקרל מלך, דג חרב וכריש וכן שימוש במיכלי מזון ומשקאות מפלסטיק. על פי מחקר שנערך בנושא תזונה והזדקנות, הגבלת קלוריות יכולה להאט או להפוך את הירידה במתילציה של DNA הקשורות לגיל הקשורה למחלות. כפי שצוין לעיל, צריכת אלכוהול יכולה להשפיע מאוד על מצב ה- DNA ועל הפעילות שעשויים להפריע לרמות ה- SAMe ועלולה בסופו של דבר להשפיע על חילוף החומרים של חומצה פולית על ידי עיכוב אנזימי MTR ו- MAT, בין מבנים ותפקודים אחרים.

יתר על כן, רופאים רבים ועוסקים ברפואה פונקציונלית ממליצים גם לעקוב אחר צום לסירוגין, תוכנית דיאטה המעבירה בין צום ללא צום, לצד תזונה דלה בפחמימות. על פי מספר מחקרים, צום לילי ממושך יכול לעורר ירידה בייצור קטונים שעשוי לסייע בהפחתת הדלקת ובהגנה על האפיגנום.

אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לספק לחולים ייעוץ תזונה והמלצות לשינויים באורח החיים כדי לסייע בקידום תמיכת מתילציה. בעוד תופעות לוואי אפשריות של תוספי נדונו במאמרים קודמים, רופאים ורופאים רפואה פונקציונלית יכולים להמליץ ​​על תוספות לצד תזונה ושינויים באורח החיים. להלן, נוכל להדגים מגוון רחב של מזונות, מזונות, חיידקים אשר ניתן לנצל כדי לעזור לקדם את המתילציה DNA מצב ופעילות.

מתילציה

• סלק
• תרד
• ירקות ים
• צנון דייקון
• שיטקי
• סלמון
• פיש דגים
• וויטפיש
• צדפות
• ביצים
• זרעי דלעת
• שומשום
• זרעי חמניות
• כבד

מתילציה מזון

• עגבניות מיובשות
• תבשיל ארטישוק
• אספרגוס
• מכנסיים
• חרדל ירוק
• ירקות ירוקים
• כרישה
• תבשיל במיה
• שׁוּם
• חֲזֶרֶת
• דג
• בשר
• אגוזים
• זרעים
• תבלינים
• צמחי מרפא
• קקאו
• סויה מותסס
• שעועית וקטניות
• דגנים מלאים: אמנרט, כוסמת, בורגול, קמוט, קינואה, שיבולת שועל, שיפון כהה, כוסמין, טף
• מלסה שחורה

חיידקים עבור מתילציה

• L. Plantarum
• ביפידום
• תינוקות
• ב ברווה
• ב
• B. adolescentis - נראה כי היצרן הגבוה ביותר של 5mTHF
• ב pseudocatenulatum

שינויים תזונתיים ושינויים באורח החיים יכולים לסייע בקידום תמיסת מתילציה מבלי לחוות את תופעות הלוואי של תוספי מזון. מגוון רחב של מזונות-על, מזונות ומיקרובים יכולים לסייע בקידום תמיסת מתילציה, לצד תוכנית מזון, תוספי מזון וצום לסירוגין. מטרת המאמר הבא היא לדון כיצד תזונה ושינויים באורח החיים יכול לעזור לקדם תמיכה מתילציה. זה חיוני כדי להבין כיצד תזונה, כושר, אורח חיים, ספקים ותרופות, יכול לשפר מתילציה DNA בריאות הכללית ואיכות החיים. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

שייקים ומיצים לתמיכה במתילציה

בעוד רבים אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים להמליץ ​​על דיאטה ושינויים באורח החיים כדי לשפר את התמיכה מתילציה, ישנן מספר אפשרויות אתה יכול לנסות את עצמך בבית. כפי שתואר לעיל, תוספת תוספי מתילציה צריכה להיקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. Smoothies ו juices הם דרך מהירה וקלה כדי לכלול את כל החומרים המזינים הדרושים לך לתמיכה methylation ללא תופעות לוואי. שייקים ומיצים להלן הם חלק מתילציה דיאטה תוכנית מזון.

ים ירוק חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס מלון, קוביות
• 1 / 2 בננה
• 1 קומץ של כרוב או תרד
• 1 קומץ של שוויצרי שרד
• 1 / 4 אבוקדו
• 2 כפיות אבקת spirulina
• 1 כוס מים
• 3 או קוביות קרח נוספות

למזג את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד חלקה לחלוטין וליהנות!

ברי אושר חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס אוכמניות (טרי או קפוא, פראי רצוי)
• 1 גזר בינוני, קצוץ גס
• 1 כף זרעי פשתה או זרעי צ'יה
• 1 כפות שקדים
• מים (לעקביות הרצוי)
• קוביות קרח (אופציונלי, ניתן להשמיט אם באמצעות אוכמניות קפואות)

מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר במהירות גבוהה עד שהם חלקים וקטיפים. הטוב ביותר שימש מיד!

SwEet ו מיץ חריף זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס דבש מלונים
• 3 כוסות תרד, שטוף
• 3 כוסות מטבח שוויצרי, שטוף
• חבורה 1 כוסברה (עלים וגבעולים), שטוף
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 2-3 כפתורים שורש כורכום שלם (אופציונלי), שטופים, מקולפים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ ג 'ינג' ר מיץ זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס קוביות אננס
• תפוח 1, פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 3 כוסות, שטופות קצוץ או קרוע
• 5 כוסות כוסית שוויצרית, שטופה וקצוצה או קרועה

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ סלק זסטי זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 אשכולית, קלופים ופרוסים
• 1 תפוח, שטף ו פרוס
• 1 סלק שלם, ומשאיר אם יש לך אותם, שטף ו פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

חלבון Power Smoothie הגשה: 1 זמן בישול: 5 דקות

• 1 אבקת חלבון סקופ
• 1 כף זרעי פשתן
• 1 / 2 בננה
• 1 קיווי, קלופים
• 1 / 2 כפית קינמון
• קמצוץ הל
• חלב לא חלב או מים, מספיק כדי להשיג עקביות הרצוי

מערבבים את כל המצרכים בבלנדר בעל עוצמה גבוהה עד שהם חלקים לחלוטין. הטוב ביותר שימש מיד!

ProLon דיאטה מחקה בצום

ניתן להשיג תמיכה במתילציה מאוזנת באמצעות תזונה נכונה. דיאטת הצמצום של ProLon מציעה תוכנית ארוחות בת 5 ימים אשר ארוזה ותויגה באופן אינדיבידואלי כדי להגיש את המאכלים הדרושים לך ללקות בקיבה ולחץ בכמויות ושילובים מדויקים. תוכנית הארוחות מורכבת ממאכלים צמחיים מוכנים לאכילה או קלים להכנה, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, תרכיז שתייה ותה. המוצרים מנוסחים מדעית וטעימים נהדרים. לפני שתתחיל בתזונת חיקוי צום ProLon , תוכנית ארוחות בת 5 ימים, אנא דאג לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לברר אם ה- FMD מתאים לך. דיאטת החיקוי של ProLon יכולה לעזור לקדם תמיכה במתילציה, בין מגוון יתרונות בריאים אחרים.

רופאים רבים ורופאי רפואה פונקציונלית יכולים להמליץ ​​על ייעוץ תזונתי ו / או הנחיות שיעזרו לשפר את המתילציה של הדנ"א. תזונה נכונה ושינויים באורח החיים יכולים בסופו של דבר לשפר את המתילציה של הדנ"א. תזונה ושינויים באורח החיים, כולל מזונות מתילתיים, מזונות ומיקרובים, יכולים בסופו של דבר לסייע בקידום תמיסת המתילציה. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיות, שרירים ושלד בריאות, כמו גם מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

דיאטה ושינויים באורח החיים עבור מתילציה

by ד"ר אלכס חימנז | רפואה פונקציונלית, הגנום התזונתי

בעוד שנטילת תוספי תזונה יכולה לסייע בקידום תמיכה במתילציה, אנשי מקצוע בתחום הבריאות רבים התוודעו לסיכונים האפשריים שיש להם על בריאותו הבריאותית והבריאות. שינויים בתזונה ובאורח החיים הם דרכים בטוחות ויעילות לקידום תמיכה במתילציה ללא תופעות לוואי של תוספי תזונה. רופאים ועוסקים ברפואה פונקציונלית משתמשים בשינויים בתזונה ובאורח החיים לצד תוספי תזונה מתיליים כדי לשפר את התמיכה במתילציה, במיוחד עבור אנשים שאינם סובלים מתורמי מתיל. ניתן להשתמש בשינויים בתזונה ובאורח החיים כטיפול עצמאי או עם התערבויות אחרות.

תזונה ושינויים באורח החיים עבור מתילציה

כפי שהודגם באיור לעיל, מעמד ומתילציה של ה- DNA ופעילותם יכולים להיות מושפעים ממגוון גורמים, כולל גנים, מקבצי גורמים מזינים, מצעי תזונה, דפוסי תזונה, מאפנונים אפיגנטיים שמקורם במזון, תרופות ו / או תרופות, מיקרוביום, רעלים , מתח / חוסן, פעילות גופנית, דלקת ו / או מתח חמצוני וכן דלדול מתורם מתיל. תמיכה במתילציה באמצעות שינויים בתזונה ובאורח החיים הוכחה כמשפרת את מצב המתילציה של ה- DNA ואת הפעילות. על פי סקירה שיטתית ומטא-אנליזה משנת 2014, חומצה פולית שמקורה במזון השפיעה על הסיכון לסרטן השד. יתר על כן, המחקר הראה גם כי צריכה מוגברת של חומצה פולית במזון קשורה לירידה בסיכון לסרטן שד שלילי של קולטן להורמון המין אצל נשים לפני גיל המעבר. לא נקבעו תופעות לוואי מוכרות מזונות חומצה פולית וממתילציה, כחלק מתזונה בריאה ומאוזנת. יתר על כן, על פי ניסוי מבוקר פלסבו בן 16 שבועות, עלייה של 200 מק"ג / ד בחומצה פולית ממזונות עשירים בחומצה פולית, תוספי חומצה פולית ו- 5mTHF לא הראתה שום מובהקות סטטיסטית בין הקבוצות בהורדת הומוציסטאין. חומצה פולית (FA) הייתה יעילה יותר בהעלאת חומצה פולית בפלסמה מאשר 5mTHF, אולם 5mTHF הייתה יעילה יותר בהעלאת חומרים פוליטיים של RBC. אנשי מקצוע בתחום הבריאות צריכים לכלול זמינות ביולוגית של חומצה פולית למזון לצורך תמיכה במתילציה.

מספר מחקרים הוכיחו סיכונים פוטנציאליים עבור סוגים מסוימים של תוספי לתמיכה במתילציה, אולם שינויים בשיטה ובשינויים באורח החיים יכולים לסייע בקידום תמיסת מתילציה מבלי לחוות את תופעות הלוואי של תוספי מזון רבים מדי. מטרת המאמר הבא היא לדון כיצד תזונה ושינויים באורח החיים יכול לעזור לקדם תמיכה מתילציה. זה חיוני כדי להבין כיצד תזונה, כושר, אורח חיים, ספקים ותרופות, יכול לשפר מתילציה DNA ורווחה. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

שייקים ומיצים לתמיכה במתילציה

בעוד רבים אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים להמליץ ​​על דיאטה ושינויים באורח החיים כדי לשפר את התמיכה מתילציה, ישנן מספר אפשרויות אתה יכול לנסות את עצמך בבית. כפי שתואר לעיל, תוספת תוספי מתילציה צריכה להיקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. Smoothies ו juices הם דרך מהירה וקלה כדי לכלול את כל החומרים המזינים הדרושים לך לתמיכה methylation ללא תופעות לוואי. שייקים ומיצים להלן הם חלק מתילציה דיאטה תוכנית מזון.

ים ירוק חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס מלון, קוביות
• 1 / 2 בננה
• 1 קומץ של כרוב או תרד
• 1 קומץ של שוויצרי שרד
• 1 / 4 אבוקדו
• 2 כפיות אבקת spirulina
• 1 כוס מים
• 3 או קוביות קרח נוספות

למזג את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד חלקה לחלוטין וליהנות!

ברי אושר חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס אוכמניות (טרי או קפוא, פראי רצוי)
• 1 גזר בינוני, קצוץ גס
• 1 כף זרעי פשתה או זרעי צ'יה
• 1 כפות שקדים
• מים (לעקביות הרצוי)
• קוביות קרח (אופציונלי, ניתן להשמיט אם באמצעות אוכמניות קפואות)

מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר במהירות גבוהה עד שהם חלקים וקטיפים. הטוב ביותר שימש מיד!

SwEet ו מיץ חריף זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס דבש מלונים
• 3 כוסות תרד, שטוף
• 3 כוסות מטבח שוויצרי, שטוף
• חבורה 1 כוסברה (עלים וגבעולים), שטוף
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 2-3 כפתורים שורש כורכום שלם (אופציונלי), שטופים, מקולפים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ ג 'ינג' ר מיץ זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס קוביות אננס
• תפוח 1, פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 3 כוסות, שטופות קצוץ או קרוע
• 5 כוסות כוסית שוויצרית, שטופה וקצוצה או קרועה

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ סלק זסטי זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 אשכולית, קלופים ופרוסים
• 1 תפוח, שטף ו פרוס
• 1 סלק שלם, ומשאיר אם יש לך אותם, שטף ו פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

חלבון Power Smoothie הגשה: 1 זמן בישול: 5 דקות

• 1 אבקת חלבון סקופ
• 1 כף זרעי פשתן
• 1 / 2 בננה
• 1 קיווי, קלופים
• 1 / 2 כפית קינמון
• קמצוץ הל
• חלב לא חלב או מים, מספיק כדי להשיג עקביות הרצוי

מערבבים את כל המצרכים בבלנדר בעל עוצמה גבוהה עד שהם חלקים לחלוטין. הטוב ביותר שימש מיד!

ProLon דיאטה מחקה בצום

ניתן להשיג תמיכה במתילציה מאוזנת באמצעות תזונה נכונה. דיאטת הצמצום של ProLon מציעה תוכנית ארוחות בת 5 ימים אשר ארוזה ותויגה באופן אינדיבידואלי כדי להגיש את המאכלים הדרושים לך ללקות בקיבה ולחץ בכמויות ושילובים מדויקים. תוכנית הארוחות מורכבת ממאכלים צמחיים מוכנים לאכילה או קלים להכנה, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, תרכיז שתייה ותה. המוצרים מנוסחים מדעית וטעימים נהדרים. לפני שתתחיל בתזונת חיקוי צום ProLon , תוכנית ארוחות בת 5 ימים, אנא דאג לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לברר אם ה- FMD מתאים לך. דיאטת החיקוי של ProLon יכולה לעזור לקדם תמיכה במתילציה, בין מגוון יתרונות בריאים אחרים.

רופאים רבים ורופאי רפואה פונקציונלית יכולים להמליץ ​​על ייעוץ תזונתי ו / או הנחיות שיעזרו לשפר את המתילציה של הדנ"א. תזונה נכונה ושינויים באורח החיים יכולים בסופו של דבר לשפר את המתילציה של הדנ"א. שינויים בתזונה ובשינויים באורח החיים יכולים בסופו של דבר לסייע בקידום תמיסת מתילציה ללא תופעות לוואי של תוספי מזון, על פי מחקרים. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיות, שרירים ושלד בריאות, כמו גם מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

סיכונים של השלמת מתילציה

by ד"ר אלכס חימנז | רפואה פונקציונלית, הגנום התזונתי

היתרונות של תמיכה מתילציה

אנשים רבים עם בעיות בריאות הקשורות ל- SNP גנטי עקב מחזורי מתילציה לא תקינים, כגון MTHFR, יכולים להרוויח מאוד מתמיכה במתילציה של DNA. חולים המדגימים חוסר איזון במטבוליטים של מתילציה, כולל הומוציסטאין מוגבר, ירידה ב- SAMe, עלייה ב- SAH ויחס SAMe: ​​SAH נמוך, יכולים ליהנות גם מתמיכה במתילציה של DNA. כל אדם שיש לו רמות לא מספקות של תורמי מתיל עקב מצב תזונתי ירוד או ספיגה לקויה, במיוחד עם חסרים חומצה פולית וויטמין B12, לחץ, חוסר איזון בהורמונים ואפילו אנשים מבוגרים יותר, יכול ליהנות מתמיכה במתילציה של ה- DNA.

סיכונים פוטנציאליים של תוספי מתילציה

רופאים ועוסקים ברפואה פונקציונאלית משתמשים בדרך כלל בתוספי מזון טבעיים לצורך תמיכה במתילציה, אולם אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות עדיין משתמשים בתוספים סינתטיים לעיתים קרובות. על פי מחקרים, שימוש בתוספים סינתטיים עלול לגרום למגוון בעיות בריאותיות. הסיכונים הפוטנציאליים לשימוש בחומצה פולית סינטטית (FA) עם מנגנונים לא ידועים כוללים סיכון מוגבר למחלות אלרגיות ו- IBD בילדים של אמהות עם צריכת חומצה פולית מוגברת, פעילות לקויה של תאי הרוצח הטבעיים, עמידות לאינסולין אצל ילדים, אובדן עוברי ועיכוב בגדילה, ותחלואה סוכרתית, בין בעיות בריאות אחרות. יתר על כן, שימוש בחומצה פולית לא מטבולית (FA) לתמיכה במתילציה עלול לגרום לרעילות גנטו פוטנציאלית, על פי מחקרים שנערכו במחקר. יתר על כן, השימוש ב- DHF, חומר ביניים של אנזים DHFR, יכול לעכב סינתזה של תימידילט והוא יכול גם לעכב MTHF, המכונה מחסור MTHFR פסאודו. הרבה יותר רופאים ועוסקים ברפואה פונקציונאלית מעדיפים להשתמש בתוספים טבעיים על פני תוספים סינתטיים לצורך תמיכה במתילציה, כדי למנוע בעיות בריאותיות עקב סיכונים פוטנציאליים. השימוש ב- 5mTHF ובמתילקובלאמין (ויטמין B12) משמש בדרך כלל ברפואה פונקציונלית כדי למנוע בעיות בחומצה פולית. עם זאת, למרות שהשימוש ב- 5mTHF ובמתילקובלאמין (ויטמין B12) עוקף את גירעוני האנזים MTHFR, לא נערכו מספיק מחקרים בנושא בטיחות ויעילות ארוכת טווח של מינונים גבוהים של 5mTHF או methyl-B12 לתמיכה במתילציה. זה חיוני למטופלים לבקש עזרה מקצועית מרופא מוסמך ומנוסה ומטפל ברפואה פונקציונלית כדי לקבוע את סוג התוספים הטוב ביותר לתמיכה במתילציה. תוספי תזונה לתמיכה במתילציה מומלצים לצד הרגלי תזונה נכונים, כושר ואורח חיים בכדי לקדם באופן טבעי מעמד ופעילות של מתילציה של ה- DNA.

חומצה פולית / B12 ואוטיזם: חיבור אפשרי

הודעה לעיתונות האחרונה של ממצאי ראיות ראשוניים ממחקר ג 'ונס הופקינס קבעה כי אצל 1,391 זוגות אם וילדים בקבוצת לידה בבוסטון, הרמות האימהיות הגבוהות ביותר של ויטמין B12, יותר מ -600 pmol / L, וחומצה פולית, שוות ל -59 nmol. / L, היה סיכון מוגבר לגרימת ASD. הסיכונים היו בסופו של דבר גבוהים יותר כאשר שניהם שולבו. במחקר לא הוכח הבדל סיכון בהתבסס על גנוטיפ MTHFR או הומוציסטאין. העיתון המלא לא פורסם ומחקרי מחקר נוספים נדרשים עדיין כדי לקבוע את מדדי התוספים לתוספי תמיכה במתילציה לנשים בהריון וילדים.

קידום תמיכה במתילציה הוא תהליך חיוני לשמירה על בריאות ואיכות חיים. למרות מספר מחקרים הוכיחו סיכונים פוטנציאליים עבור סוגים מסוימים של תוספי תמיכה מתילציה, אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לעזור לקבוע את התוספים הנכונים כדי לקדם תמיכה מתילציה. מטרת המאמר הבא היא לדון בסיכונים הפוטנציאליים של תוספת לתמיכה במתילציה. זה בסיסי כדי להבין כיצד תזונה, הרגלי חיים, תוספי מזון ותרופות, יכול לשפר מתילציה DNA, בריאות ואיכות חיים. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

שייקים ומיצים לתמיכה במתילציה

בעוד שאנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות יכולים להמליץ ​​על הנחיות תזונה ושינויים באורח החיים כדי לשפר את התמיכה במתילציה, יש כמה אפשרויות שתוכלו לנסות בעצמכם בבית. כמתואר לעיל, תוספת תומכת מתילציה צריכה להיקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. שייקים ומיצים הם דרך מהירה וקלה לכלול את כל אבות המזון הדרושים לכם לצורך תמיכה במתילציה ללא תופעות לוואי. שייקים ומיצים להלן הם חלק מתילציה דיאטה תוכנית מזון.

ים ירוק חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס מלון, קוביות
• 1 / 2 בננה
• 1 קומץ של כרוב או תרד
• 1 קומץ של שוויצרי שרד
• 1 / 4 אבוקדו
• 2 כפיות אבקת spirulina
• 1 כוס מים
• 3 או קוביות קרח נוספות

למזג את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד חלקה לחלוטין וליהנות!

ברי אושר חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס אוכמניות (טרי או קפוא, פראי רצוי)
• 1 גזר בינוני, קצוץ גס
• 1 כף זרעי פשתה או זרעי צ'יה
• 1 כפות שקדים
• מים (לעקביות הרצוי)
• קוביות קרח (אופציונלי, ניתן להשמיט אם באמצעות אוכמניות קפואות)

מערבבים את כל המרכיבים בבלנדר במהירות גבוהה עד שהם חלקים וקטיפים. הטוב ביותר שימש מיד!

SwEet ו מיץ חריף זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס דבש מלונים
• 3 כוסות תרד, שטוף
• 3 כוסות מטבח שוויצרי, שטוף
• חבורה 1 כוסברה (עלים וגבעולים), שטוף
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 2-3 כפתורים שורש כורכום שלם (אופציונלי), שטופים, מקולפים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ ג 'ינג' ר מיץ זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס קוביות אננס
• תפוח 1, פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 3 כוסות, שטופות קצוץ או קרוע
• 5 כוסות כוסית שוויצרית, שטופה וקצוצה או קרועה

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

מיץ סלק זסטי זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 אשכולית, קלופים ופרוסים
• 1 תפוח, שטף ו פרוס
• 1 סלק שלם, ומשאיר אם יש לך אותם, שטף ו פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

חלבון Power Smoothie הגשה: 1 זמן בישול: 5 דקות

• 1 אבקת חלבון סקופ
• 1 כף זרעי פשתן
• 1 / 2 בננה
• 1 קיווי, קלופים
• 1 / 2 כפית קינמון
• קמצוץ הל
• חלב לא חלב או מים, מספיק כדי להשיג עקביות הרצוי

מערבבים את כל המצרכים בבלנדר בעל עוצמה גבוהה עד שהם חלקים לחלוטין. הטוב ביותר שימש מיד!

ProLon דיאטה מחקה בצום

ניתן להשיג תמיכה במתילציה מאוזנת באמצעות תזונה נכונה. דיאטת הצמצום של ProLon מציעה תוכנית ארוחות בת 5 ימים אשר ארוזה ותויגה באופן אינדיבידואלי כדי להגיש את המאכלים הדרושים לך ללקות בקיבה ולחץ בכמויות ושילובים מדויקים. תוכנית הארוחות מורכבת ממאכלים צמחיים מוכנים לאכילה או קלים להכנה, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספי מזון, תרכיז שתייה ותה. המוצרים מנוסחים מדעית וטעימים נהדרים. לפני שתתחיל בתזונת חיקוי צום ProLon , תוכנית ארוחות בת 5 ימים, אנא דאג לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לברר אם ה- FMD מתאים לך. דיאטת החיקוי של ProLon יכולה לעזור לקדם תמיכה במתילציה, בין מגוון יתרונות בריאים אחרים.

רופאים רבים ורופאי רפואה פונקציונלית יכולים להמליץ ​​על ייעוץ תזונתי ו / או הנחיות שיעזרו לשפר את המתילציה של הדנ"א. תזונה נכונה הרגלי חיים יכולים בסופו של דבר לשפר את המתילציה DNA. ליקויים תזונתיים יכולים בסופו של דבר לגרום לחסר מתילציה של דנ"א, אשר עלול לגרום למגוון של בעיות בריאותיות, על פי מחקרים. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיות, שרירים ושלד בריאות, כמו גם מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

הבנת גרסאות מתילציה DNA

by ד"ר אלכס חימנז | רפואה פונקציונלית, הגנום התזונתי

בעיות בריאות הקשורות לגירעונות מתילציה הפכו לבעיה קלינית ידועה עבור אנשי מקצוע וחולים רבים בתחום הבריאות. מחקרים רבים הראו כי מחסור במתילציה יכול לגרום למגוון רחב של בעיות בריאות הקשורות, כולל ADD / ADHD, התמכרות, אלרגיות, מחלת אלצהיימר, חרדה, אסטמה, טרשת עורקים, אוטיזם, בעיות התנהגות, הפרעה דו קוטבית, סרטן, רגישות כימית. , עייפות כרונית, חיך שסוע, סוכרת, דמנציה, דיכאון, תסמונת דאון, יתר לחץ דם, בעיות פוריות, פיברומיאלגיה, נדודי שינה, טרשת נפוצה, נוירופתיה, מחלת פרקינסון, סכיזופרניה ומחלת בלוטת התריס.

מה גורם גרסאות מתילציה DNA?

אנשי מקצוע רבים בתחום הבריאות וחולים שואלים את עצמם, מדוע מתרחשות גירעונות המתילציה הללו? הסיבה השכיחה ביותר לחסרונות מתילציה כוללת לעיתים קרובות חסרים תזונתיים, כגון חומצה פולית/חומצה פולית ליקויים B12 ויטמין ליקויים. כפי שנדון בעבר על ידי רופאים ועוסקים ברפואה פונקציונלית, גירעונות מתילציה הנגרמים על ידי מחסור בחומרים מזינים עלולים להתרחש עקב צריכת מזון או שתייה לא מספקת וחוסר ספיגה. יתר על כן, צריכה מוגברת של מזון מעובד, כמו גם בעקבות תזונה טבעונית, עלולות לגרום גם למחסור בחומצה פולית / חומצה פולית ולמחסור בוויטמין B12, בין היתר בחסרי התזונה. יתר על כן, תחרות על השימוש בתורמי מתיל במגוון תהליכים גופניים יכולה להוות גורם שכיח גם לגירעונות מתילציה. למשל, SAMe חיוני למתילציה של DNA ולתפקודים גופניים אחרים, אולם מתח, שימוש במספר תרופות ו / או תרופות כמו L-Dopa, הורמונים, דלקת, ניקוי רעלים ומטבוליזם של חומרים מזינים עלולים לגרום גם לחסרים במתילציה. ניאצין, סלניוםו- Phosphatidylethanolamine הם דוגמאות לחומרים מזינים אשר עוברים חילוף חומרים באמצעות מתילציה של DNA. תחרות על ניצול תורמי מתיל עלולה לגרום לבעיות הקשורות בגירעונות מתילציה. מעכבי מתילציה יכולים גם לגרום לחסרים במתילציה. כאשר מייצרים את SAMe הוא עובר מטבוליזם ל- SAH, מעכב מתילציה דנ"א רב עוצמה של מתילי העברות תלויים ב- SAMe הכולל DNMTs. מחקרים רבים הראו גם כי גנוטיפ של הפרט יכול בסופו של דבר לגרום לחסר מתילציה ונושאים בריאותיים אחרים. אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים להעריך SNP, כגון MTHFR, C677T ו- A1298C, בחולים להפגנת מצב אנזים ופעילות. לבסוף, ההזדקנות יכולה גם לגרום לגירעונות במתילציה. תהליך ההזדקנות לצד הגורמים לעיל יכול לגרום בסופו של דבר לחסרי מתילציה.

כיצד לאבחן דגימות מתילציה DNA

אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים לאבחן גירעונות מתילציה בחולים באמצעות בדיקות גופניות. בדיקות גופניות תזונתיים יכולות לסייע בהדרכה של אנשי מקצוע ומטופלים כאחד כדי לקבוע אילו ליקויים עלולים לגרום לניתוק מתילציה של דנ"א. לדוגמה, ליקויים בחומרים מזינים ב- DHA עשויים להתבטא כזאודרדרמה, דרמטיטיס, קרטוזיס פילאריס, נוירופתיה סנסורית ו / או ריפוי פצעים עלוב. חסרים תזונתיים ב אבץ עלול להתבטא באובדן טעם / ריח, ריפוי פצעים מושהה, קנדידה של הפה, שינויים בציפורניים כמו לויקונצ'יה, קוילונצ'יה, קווי ביו ואוניצ'ורקסיס. ליקויים בחומרים תזונתיים ב מגנזיום עלול להתבטא כמו התכווצויות שרירים כולל blepharospasm, רעד, הפרעות קצב הלב ושינויים ציפורניים כולל onychorrhexis. אחרון חביב, ליקויים מזין ב אשלגן עלול להתבטא בעוויתות שרירים כמו blepharospasm או רעידות והפרעות קצב לב.

קידום תמיכה במתילציה הוא תהליך חיוני לשמירה על בריאות ואיכות חיים. מתילציה DNA מעורב במגוון של פונקציות הגוף. שמירה על ויציבות מתילציה בריאה יכולה לסייע במניעת מגוון של בעיות בריאותיות, כולל מחסור במתילציה הנגרמת על ידי חסרים תזונתיים, בין בעיות אחרות. מטרת המאמר הבא היא לדון בגורמי גירעונות המתילציה. זה בסיסי כדי להבין איך תזונה, הרגלי חיים, תוספי מזון ואפילו תרופות, יכול לשפר מתילציה דנ"א, כמו גם לקדם את הבריאות הכללית ואיכות חיים. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

שייקים ומיצים לתמיכה במתילציה

בעוד רבים אנשי מקצוע בתחום הבריאות יכולים להמליץ ​​על הנחיות תזונתיים ושינויים באורח החיים כדי לשפר את התמיכה מתילציה, ישנן מספר אפשרויות אתה יכול לנסות את עצמך בבית. כפי שתואר לעיל, תוספת תוספי מתילציה צריכה להיקבע על ידי איש מקצוע בתחום הבריאות. Smoothies ו juices הם דרך מהירה וקלה כדי לכלול את כל החומרים המזינים הדרושים לך לתמיכה methylation ללא תופעות לוואי. שייקים ומיצים להלן הם חלק מתילציה דיאטה תוכנית מזון.

ים ירוק חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס מלון, קוביות
• 1 / 2 בננה
• 1 קומץ של כרוב או תרד
• 1 קומץ של שוויצרי שרד
• 1 / 4 אבוקדו
• 2 כפיות אבקת spirulina
• 1 כוס מים
• 3 או קוביות קרח נוספות

למזג את כל החומרים בבלנדר במהירות גבוהה עד חלקה לחלוטין וליהנות!

ברי אושר חלקלק זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 / 2 כוס אוכמניות (טרי או קפוא, פראי רצוי)
• 1 גזר בינוני, קצוץ גס
• 1 כף זרעי פשתה או זרעי צ'יה
• 1 כפות שקדים
• מים (לעקביות הרצוי)
• קוביות קרח (אופציונלי, ניתן להשמיט אם באמצעות אוכמניות קפואות)

מערבבים את כל החומרים בבלנדר מהיר עד לקבלת קרם חלק. הכי מוגש מייד! SwEet ו מיץ חריף זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 כוס דבש מלונים
• 3 כוסות תרד, שטוף
• 3 כוסות מטבח שוויצרי, שטוף
• חבורה 1 כוסברה (עלים וגבעולים), שטוף
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים
• 2-3 כפתורים שורש כורכום שלם (אופציונלי), שטופים, מקולפים וקצוצים

מיצו את כל המרכיבים במסחטת מיץ איכותית. הכי מוגש מייד! מיץ ג 'ינג' ר מיץ מנות: 1 זמן בישול: 5-10 דקות - 1 כוס קוביות אננס - 1 תפוח פרוס - כפתור 1 אינץ 'של ג'ינג'ר, שטוף, קלוף וקצוץ - 3 כוסות כרוב, שטוף וקצוץ או קרוע גס - 5 כוסות מנגולד שוויצרי, שטוף וקצוץ או קצוץ גס מיץ כל המרכיבים במסחטת מיץ איכותית. הכי מוגש מייד!

מיץ סלק זסטי זמן אכילה: 1 זמן בישול: 5-10 דקות

• 1 אשכולית, קלופים ופרוסים
• 1 תפוח, שטף ו פרוס
• 1 סלק שלם, ומשאיר אם יש לך אותם, שטף ו פרוס
• 1 אינץ 'ידית של זנגביל, שטופים, קלופים וקצוצים

מיץ את כל החומרים באיכות גבוהה juicer. הטוב ביותר שימש מיד!

חלבון Power Smoothie הגשה: 1 זמן בישול: 5 דקות

• 1 אבקת חלבון סקופ
• 1 כף זרעי פשתן
• 1 / 2 בננה
• 1 קיווי, קלופים
• 1 / 2 כפית קינמון
• קמצוץ הל
• חלב לא חלב או מים, מספיק כדי להשיג עקביות הרצוי

מערבבים את כל המצרכים בבלנדר בעל עוצמה גבוהה עד שהם חלקים לחלוטין. הטוב ביותר שימש מיד!

ProLon דיאטה מחקה בצום

ניתן להשיג תמיכה במתילציה מאוזנת באמצעות תזונה נכונה. דיאטת הצמצום של ProLon מציעה תוכנית ארוחות בת 5 ימים אשר ארוזה ותויגה באופן אינדיבידואלי כדי להגיש את המאכלים הדרושים לך ללקות בקיבה ולחץ בכמויות ושילובים מדויקים. תוכנית הארוחות מורכבת ממאכלים צמחיים מוכנים לאכילה או קלים להכנה, כולל ברים, מרקים, חטיפים, תוספים, תרכיז שתייה ותה. המוצרים מנוסחים מדעית וטעימים נהדרים. לפני שתתחיל בתזונת חיקוי צום ProLon , תוכנית ארוחות בת 5 ימים, אנא דאג לשוחח עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לברר אם ה- FMD מתאים לך. דיאטת החיקוי של ProLon יכולה לעזור לקדם תמיכה במתילציה, בין מגוון יתרונות בריאים אחרים.

רופאים רבים ורופאי רפואה פונקציונלית יכולים להמליץ ​​על ייעוץ תזונתי ו / או הנחיות שיעזרו לשפר את המתילציה של הדנ"א. תזונה נכונה הרגלי חיים יכולים בסופו של דבר לשפר את המתילציה DNA. ליקויים תזונתיים יכולים בסופו של דבר לגרום לחסר מתילציה של דנ"א, אשר עלול לגרום למגוון של בעיות בריאותיות, על פי מחקרים. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות כירופרקטיות, שרירים ושלד בריאות, כמו גם מאמרים רפואה תפקודית, נושאים, ודיונים. כדי להמשיך לדון בנושא הנ"ל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים

כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה שלך הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל לסימפטומים של כאבי גב. פציעות ספורט או פגיעות בתאונות דרכים הן לעיתים קרובות הגורם השכיח ביותר לכאבי גב, אולם לפעמים התנועות הפשוטות ביותר יכולות לגרום לתוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כמו טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות התאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר לשפר את הקלה בכאב.

נוסחאות לתמיכה במתילציה

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע בתחום הבריאות המורשים. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט. בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

לנוחיותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.