ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

בריאות לב

בריאות הלב. הלב פועם כ-2.5 מיליארד פעמים במהלך חייו של אדם, דוחף מיליוני ליטרים של דם לכל חלק בגוף. זרימה קבועה זו נושאת חמצן, דלק, הורמונים, תרכובות אחרות ותאים חיוניים. זה גם לוקח את תוצרי הפסולת של חילוף החומרים. עם זאת, כאשר הלב עוצר, התפקודים החיוניים נכשלים.

בהתחשב בעומס העבודה הבלתי נגמר של הלב, הוא גם עלול להיכשל. זה יכול להיות מופחת על ידי תזונה לקויה, חוסר פעילות גופנית, עישון, זיהום, גנים מצערים ועוד. אחת הבעיות המרכזיות היא טרשת עורקים. זוהי הצטברות של רובד עשיר בכולסטרול בתוך העורקים. רובד זה יכול להגביל את זרימת הדם דרך העורקים, העורקים הכליליים ועורקים אחרים בכל הגוף. כאשר רובד מתפרק, זה יכול לגרום להתקף לב או שבץ.

למרות שרבים מפתחים צורה כלשהי של מחלות לב וכלי דם (מחלות המשפיעות על הלב וכלי הדם) ככל שהם מתבגרים, אורח חיים בריא, במיוחד כאשר מתחילים מוקדם, מסייע רבות במניעת מחלות לב וכלי דם. בנוסף, שינויים באורח החיים ותרופות יכולים לעזור למחלות מזיקות לב, כמו לחץ דם גבוה או כולסטרול גבוה, לפני שהן גורמות נזק. וישנן תרופות, ניתוחים ומכשירים שיכולים לעזור לתמוך בבריאות הלב אם מתרחש נזק.


דרכים לשיפור מערכת השרירים והשלד לבריאות מיטבית

דרכים לשיפור מערכת השרירים והשלד לבריאות מיטבית

מבוא

כל אחד רוצה להיות בריא יותר בשלב מסוים בחייו. יש אנשים שמתאמנים להיות ספורטאים ועליהם לעקוב אחר נהלים כדי לשמור על בריאותם. לשם השוואה, אחרים רוצים להיות בריאים יותר על ידי אכילת אוכל נכוןפעילות גופנית לפחות 30 דקות עד שעה, מדיטציה או לעשות יוגה כדי להפיג מתח, ולשמור על משקל תקין. עם זאת, גורמים סביבתיים רבים משפיעים על גוף האדם. הם יכולים לשנות את מראה האדם, את המשקל, את רמות הפעילות הגופנית ואת האופן שבו מזונות שונים משפיעים על חילוף החומרים בגוף. כאשר גורמים סביבתיים מתחילים להשתלט על בריאותו של אדם, זה יכול לעורר בעיות לא רצויות המשפיעות לא רק על השרירים בגוף אלא על האיברים הפנימיים הקשורים המסייעים לספק את הפונקציונליות לגוף. המאמר של היום מתמקד במערכת השרירים והשלד, כיצד נושאים שונים משפיעים על מערכת השרירים והשלד וקשורים לבעיות אחרות בגוף, וטיפולים שונים לשיפור בריאות השלד והשרירים. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שריר-שלד המסייעים לסובלים מהפרעות שרירים ושלד. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

03 תזונת Minich ב-CVD

מערכת השרירים והשלד ותפקודה

כיצד ממלאת מערכת השרירים והשלד את תפקידה בגוף האדם? הגוף נחשב להוויה מורכבת המורכבת מאיברים שונים, שרירים, רקמות, רצועות ומפרקים המסייעים בהעברת אדם ממקום אחד למשנהו, נח בזמן הצורך וביצוע פעילויות מרובות במערכת יחסים מזדמנת. מחקרים חושפים שמערכת השרירים והשלד נשלטת על ידי מערכת העצבים המרכזית המחברת בין התפקוד המוטורי-תחושתי ליכולת התנועה והמנוחה של הגוף.

 

שלוש קבוצות השרירים העיקריות המרכיבות את מערכת השרירים והשלד הן:

  • שריר השלד- גידי שרירים המחוברים לעצמות
  • שריר הלב- שרירים הקשורים ללב
  • שריר חלק- שרירים המחוברים לכלי דם ואיברים ספציפיים (למשל מעיים)

כל קבוצת שרירים מספקת תפקודים שונים המתואמים לאופן תנועת הגוף. שרירי השלד גורמים לרגליים ולזרועות לנוע. שרירי הלב עוזרים ללב להזרים דם לשרירים, לאיברים ולרקמות השונים. שרירים חלקים עוזרים לאיברים ספציפיים (מעיים, קיבה ודרכי השתן) לעכל, לאסוף חומרים מזינים ולסלק רעלים בגוף.

 

בעיות המשפיעות על מערכת השרירים והשלד

גורמים אלו קשורים לנושאים שונים שיכולים לא רק לשבש את מערכת השרירים והשלד אלא יכולים להיות חפיפה של פרופילים המשפיעים על מערכת הלב וכלי הדם, בריאות עמוד השדרה ומערכת המעיים. הגורמים השונים הקשורים למערכת השרירים והשלד הם:

  • השמנה
  • חוסר בפעילות גופנית
  • יציבה לקויה
  • דלקת
  • דיאטה לא בריאה

כיצד גורמים שונים משפיעים על בעיות שרירים ושלד בזמן שהם מעוררים בעיות גוף שונות? ובכן, בואו נשתמש בהשמנה כדוגמה. השמנת יתר קשורה לבעיות כמו כאבי גב ומפרקים מחקרים חושפים שבעיות השרירים והשלד הללו מרכיבות את הכאב והנכות כמקור דומיננטי. תזונה לקויה של מזון מעובד עתיר שומנים וסוכרים יכולה להיות קשורה לסיכון לפתח השמנת יתר.

בריאות אל פאסו טקסס

 

לא רק זה, אלא שהשמנה עלולה להיות מעורבת בעמוד השדרה החזי ובכאבי גב עליון עקב תוצאה של חוסר פעילות גופנית ודיאטה לקויה. ה משקל על הגוף יכול לאמץ את השרירים והרצועות בגב, ולגרום לחוליות עמוד השדרה להתיישר וללחץ על העצבים היוצאים מחוט השדרה. חוסר היישור של החוליות נקרא א תת. כאשר אדם סובל כאבי גב עליונים, זה יכול לחפוף עם כאב בחזה, שיכולה להיות בעיה מדאיגה לאיברים חיוניים כמו הלב, שעלולים להיות מעורבים בסיכון למחלות לב וכלי דם. זה קשור ל-subluxation שעשויה להשפיע על קצב התכווצות הלב, הקצב והכוח דרך המסלולים האפרנטיים הסימפתטיים שמקורם באזור בית החזה.


סקירה כללית של מערכת השרירים והשלד-וידאו

האם אתה חווה כאבים בגב העליון או בחזה? מה לגבי בעיות לב הקשורות לכאבי כתפיים וחימוש? רבים מהנושאים הללו קשורים לגורמים המשפיעים על מערכת השרירים והשלד שעלולים להיות מעורבים בבעיות כרוניות. הסרטון למעלה מסכם את תפקיד מערכת השרירים והשלד בגוף. כאשר גורמים סביבתיים הופכים לסיכון לפתח הפרעות שרירים ושלד שעלולות להיות מעורבות בבעיות גוף שונות, מחקרים חושפים שהפרעות שרירים ושלד הקשורות לתפקודים חריגים עלולות לגרום להשפעה משמעותית על ביצועים רגילים. דוגמה לכך תהיה אדם המתמודד עם כאבים קשים בירך ואינו יכול לבצע תרגילים המעוררים בעיות לב. זה מוגדר כ כאב סומטו-ויסרלי כאשר השריר הפגוע קשור לאיבר פנימי המהווה מתווך כאב. 


טיפולים לשיפור מערכת השרירים והשלד

ברוב הטיפולים, אנשים רבים משתמשים בדברים הבאים כדי לשפר לא רק את מערכת השרירים והשלד אלא גם בעיות אחרות המשפיעות על הגוף:

  • תרגיל
  • תזונה בריאה
  • טיפולי ניהול מתחים
  • טיפול כירופרקטי

לא משנה עם איזו סבל או בעיה בריאותית אדם מתמודד, הפתרון הטיפולי הטוב ביותר האפשרי הוא התחלה במסע הבריאות והרווחה של האדם. הצעד הראשון הוא לקבל אבחנה מדויקת לרופא תוך מתן מידע רב ככל האפשר הוא קריטי. מתן היסטוריה בריאותית מלאה הוא צעד ראשון חיוני. לאחר בדיקה ידנית של הנושאים הגורמים להם לכאב, הרופא הראשי יכול להפנות את הפרט לטיפול כירופרקטי כדי להקל על בעיות המשפיעות על מערכת השרירים והשלד שלו.

 

אנשים רבים בדרך כלל מקשרים רק טיפול כירופרקטי עם בעיות גב. ובכל זאת, המציאות היא שטיפול כירופרקטי יכול להועיל למערכת השרירים והשלד ולבעיות שונות הקשורות לשרירים ולאיברים. כירופרקט יכול לספק מתיחות טיפוליות ולהמליץ תרגילים ליחידים כדי לעזור להם להימנע מאותן בעיות בהמשך. כירופרקטורים רבים מציעים המלצות ותזונה שאנשים יכולים להשתמש בהם כדי לעזור לשפר את מצבם. עבור מערכת השרירים והשלד, תזונה בריאה עשויה לעזור להשיג ולשמור על משקל גוף בריא תוך הפחתת הסיכון למחלות כרוניות. אכילת הכמות הנכונה של ירקות בריאים, פירות, פחמימות מועילות ושומנים בריאים יכולה לעזור להפחית את הסיכון לפתח בעיות כרוניות בגוף כמו מחלות לב וכלי דם. עם זאת, אם בעיות לב ראשוניות משפיעות על הגוף, עדיף לפנות לטיפול רפואי בהקדם האפשרי.

 

סיכום

הגוף נחשב לישות מורכבת המורכבת מאיברים שונים, שרירים, רקמות, רצועות ומפרקים המספקים פעילויות שונות למארח. למערכת השרירים והשלד שלוש קבוצות שרירים: שרירי השלד, הלב והחלקים מספקים תפקודים שונים המתואמים לאופן תנועת הגוף. כאשר גורמים שונים מתחילים לגרום לבעיות במערכת השרירים והשלד, הם עלולים להיות מעורבים בבעיות כאב שמשפיעות יותר מאשר על הגוף. טיפולים כמו טיפול כירופרקטי, תזונה בריאה, פעילות גופנית וניהול מתח עשויים להיות אבני הדרך להקלה על בעיות שונות המשפיעות על מערכת השרירים והשלד והתחלה מצוינת בהשגת בריאות ואיכות חיים.

 

הפניות

Kennel, Peter J, et al. "שינויים בשרירי השלד במחלות לב כרוניות וכישלון." פיזיולוגיה מקיפה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 20 בספטמבר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6752037/.

מאליק, חאליד מ, ועוד. "הפרעות שרירים ושלד הן מקור אוניברסלי לכאב ולמוגבלות שלא מובנות ומנוהלות לא נכון: ניתוח קריטי המבוסס על מודל הטיפול האמריקאי". הרדמה ורפואת כאב, קאוסר, 15 בדצמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6348332/.

מרפי, אנדרו סי ועוד. "מבנה, תפקוד ובקרה של רשת השרירים והשלד האנושית." ביולוגיה של PLoS, ספרייה ציבורית למדע, 18 בינואר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5773011/.

Stochkendahl, Mette J, et al. "אבחון וטיפול בכאבי שרירים ושלד בחזה: עיצוב של ניסוי רב-תכליתי." הפרעות שריר השלד, BioMed Central, 31 במרץ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.

כתב ויתור

בעיות סיכון הקשורות למחלת לב כלילית

בעיות סיכון הקשורות למחלת לב כלילית

מבוא

אל האני לֵב הוא שריר פנטסטי בגוף המאפשר הורמונים, דם מחומצן וחומרי מזון לנסיעה והובלה לכל השרירים, הרקמות והאיברים, המספקים פונקציונליות לגוף. כאחד המרכיבים העיקריים של מערכת לב וכלי דם, הלב פועל יחד עם הריאות כדי לעזור לשאת את הדם חסר החמצן למערכת הריאות כדי לסלק פסולת מהגוף. גוף האדם זקוק ללב כדי להישאר בריא; עם זאת, גורמים כמו לחץהשמנהמחלות אוטואימוניות, והרגלים לא בריאים יכולים להשפיע על הלב, ולגרום לבעיות לב הקשורות לבעיות גוף שונות. המאמר של היום מתמקד במחלת לב כלילית, מהם הסיכונים הקשורים למחלת לב כלילית, ודרכים למנוע ממחלת לב כלילית להחמיר בהדרגה. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים קרדיולוגיים המסייעים לסובלים ממחלות לב כלילית. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

08 יוסטון בדיקה מתקדמת למחלת לב כלילית

מהי מחלת לב כלילית?

 

האם חווית יתר לחץ דם בגופך או ליד הלב שלך? מה דעתך על כאבים בלתי מוסברים בחזה שהופיעו באקראי? האם חווית כאב זורם על הכתפיים והזרועות שלך? רבים מהם הם סימנים שיכולים להיות שאתה חווה מחלת לב כלילית. מחקרים הגדירו מחלת לב כלילית כמצב לב שכיח עם היווצרות פלאק בכלי הלב שמנתק את אספקת הדם המחומצן ללב ולשאר הגוף. כחלק ממחלות לב וכלי דם, מחלת לב כלילית יכול לגרום לבעיות פרופיל חופפות לאורך זמן אם זה לא מטופל מיד. גורמים מפריעים רבים יכולים להשפיע על שריר הלב כמו:

  • גיל ומין
  • סטרס חמצונים
  • דלקת
  • תפקוד לקוי של מערכת החיסון של כלי הדם
  • חוסר בפעילות גופנית 

גורמים מפריעים אלו יכולים להגביר את התמותה ממחלות לב וכלי דם שעלולות להשפיע על הלב ולהיות מחלות נלוות הקשורות לבעיות שונות המשפיעות על הגוף. מחקרים חושפים שהמנגנונים של כאב לב קשורים לכאבים בחזה ובזרוע שמאל עליונה. זה מוגדר כ התייחס כאב כאשר הקלט החושי מאיברים קרביים מחקה מצוקה לבבית, והשרירים המתאימים מושפעים. אבל איך זה קשור לשריר הלב, ולמה החזה חווה כאב? קצת יותר מסובך לאבחן כאב קרביים כאשר הפרעות קרדיווסקולריות חופפות את פרופילי הסיכון הקשורים לבעיות אחרות המשפיעות על הגוף. לדוגמה, ייתכן שאתה חווה כאב בחזה ובגב העליון, אבל המוח שלך אומר לך שמשהו משפיע על הלב שלך.


סקירה כללית של CAD-Video

האם חווית קוצר נשימה? מה דעתך על כאב הממוקם בחזה או מקרין מהכתפיים והזרועות? האם שמת לב לדלקת שמתרחשת בגופך? רבים מאלה הם סימנים ותסמינים לכך שאתה חווה מחלת עורקים כליליים בגופך. הסרטון שלמעלה מסביר מהי מחלת לב כלילית ואת גורמי הסיכון הקשורים להתקדמות מחלת לב נפוצה זו. מחקרים חושפים שגורמי הסיכון יכולים לחפוף בפרופילים התורמים להתפתחות מחלת לב כלילית:

  • גורמים סביבתיים
  • הרגלי חיים
  • סוכרת
  • השמנה
  • אנגינה סימפטומטית
  • לעשן

כאשר לאדם יש פרופילי סיכון אלה חופפים לבעיות הקשורות שונות, הגוף שלו הופך לא מתפקד. לפעמים התסמינים משפיעים על אזורים אחרים בגוף, בעוד שהמוח עשוי להיות מאותת שמשהו לא בסדר בלב. מכיוון שמחלת עורקים כליליים מתקדמת לאט לאורך זמן, אנשים רבים אינם חווים את התסמינים המשפיעים על שרירי הלב שלהם.


בעיות סיכון הקשורות ל-CHD

חלק מהתסמינים הללו החופפים בפרופילי הסיכון עשויים להיראות כמו בעיות לב אך עשויים להתייחס לבעיות שונות המשפיעות על הגוף. זה מוגדר כ כאב קרביים-סומטי, כאשר הכאב באיברים הפנימיים קשור לשרירים המתאימים החולקים את אותו עצב. כאבים בחזה הקשורים לבעיות לב הם דוגמה מושלמת. מחקרים חושפים שלא ניתן להבחין בין כאבי חזה לתעוקת חזה, שעלולה לנבוע מחריגות בקרביים החזה שחופפים בפרופילים עם בעיות לב. אז מה זה אומר? זה מרמז כי נוירונים תחושתיים מאיברים קרביים שונים עשויים לחקות כאבי לב הגורמים לבעיות הקשורות לסיכון המשפיעות על אזור החזה של עמוד השדרה ומעוררות בעיות בצוואר ובגב העליון. הכל קשור כשכאבים בחזה, קוצר נשימה ודיספפסיה שלובים זה בזה עם חזית בית החזה והופכת למתווך למחלות לב וכלי דם.

 

דרכים למנוע CHD

אז בואו נדמיין אדם שהולך לרופא הראשי שלו בגלל שהוא חווה בעיות לב הקשורות לכאבים בחזה לאחר שהרופא עובר בדיקה ידנית על בדיקת הלב והחזה של האדם כדי לראות אילו בעיות משפיעות על הגוף. מה זה אומר, ואיך כאבי חזה וגב מתואמים זה עם זה אם יש בעיות לב? מחקרים חושפים שהרקמות ההיקפיות בגוף עלולות להיפגע מאירועים טראומטיים הגורמים לנפיחות דלקתית באזור צוואר הרחם ובית החזה של עמוד השדרה, מה שגורם לנוקשות שרירים. טיפול כירופרקטי עשוי להיות התשובה לשיכוך כאבים ונפיחות המעוררים כאבי צוואר הרחם ובית החזה. כירופרקטורים משתמשים בהתאמות כירופרקטיות כדי לספק טיפול לא פולשני ועדין, המפחית חוסר יישור בעמוד השדרה כדי לשפר את הפונקציונליות של מערכת השרירים והשלד. זה ישפר את בריאות עמוד השדרה באזורי צוואר הרחם והחזה של הגוף על ידי הפחתת נפיחות דלקתית הקשורה לבעיות לב. טיפול כירופרקטי, תזונה בריאה ופעילות גופנית פועלים גם הם יד ביד על ידי השפעה חיובית על מחלות נלוות של מחלת לב כלילית ובעיות גוף אחרות כמו השמנת יתר כדי להפחית כולסטרול, לסייע בחיזוק השרירים החלשים לאורך הצוואר והגב העליון ולקדם את זרימת הדם אל הלב.

 

סיכום

כחלק ממערכת הלב וכלי הדם, הלב מספק הורמונים, דם מחומצן וחומרי מזון לכל הגוף על ידי הבטחת תפקוד השרירים, הרקמות והאיברים. כאשר גורמים כמו מתח, השמנת יתר והרגלים לא בריאים מתחילים להשפיע על הלב, זה יכול לפתח בעיות לב כמו מחלת לב כלילית הקשורה לבעיות גוף שונות. כאבי חזה הקשורים לבעיות לב המעוררות כאבי צוואר וגב בגוף ידועים ככאבים קרביים-סומטיים. טיפולים זמינים כמו טיפול כירופרקטי ושינוי הרגלים לא בריאים פועלים יד ביד כדי להשפיע באופן חיובי על מחלות נלוות של מחלת לב כלילית ולהפחית את נוקשות השרירים לאורך שרירי הצוואר והגב של עמוד השדרה הצווארי והחזה.

 

הפניות

Börjesson, M. "כאבים בחזה קרביים באנגינה פקטוריס לא יציבה והשפעות של גירוי עצבי חשמלי דרך העור. (טנס). ביקורת." לב, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.

Foreman, Robert D, et al. "מנגנונים של כאב לב." פיזיולוגיה מקיפה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.

Malakar, Arup Kr, et al. "סקירה על מחלת עורקים כליליים, גורמי הסיכון שלה וטיפולים." כתב עת לפיזיולוגיה תאית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוגוסט 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30790284/.

שאהג'האן, ראי דילאוואר, וביניש ס בהוטה. "מחלת עורקים כליליים - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 9 בפברואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK564304/.

כתב ויתור

נושאים שמשפיעים יותר מהלב

נושאים שמשפיעים יותר מהלב

מבוא

בגוף הלב הוא איבר חיוני שמזרים דם לכל השרירים, האיברים, הרקמות והרצועות הדורשים מהגוף לתפקד ולנוע. כחלק מ מערכת לב וכלי דם, הלב שומר על הגוף בחיים על ידי אספקת חומרים מזינים וסילוק פסולת ופחמן דו חמצני הרחק מהגוף. גורמים שונים יכולים להשפיע גם על הגוף והלב אירועים מלחיציםהרגלי אכילה לא בריאיםפעילות גופנית מוגבלת, או תנאים אוטואימוניים יכול לגרום לעומס על הלב. ובכל זאת, הם יכולים להיות קשורים לתסמינים שונים בגוף. זה גורם לחפיפה של פרופילי סיכון שעשויים להרגיש שמשהו לא בסדר בלב אבל עלול להשפיע על חלק אחר בגוף. המאמר של היום מתמקד בכאב קרביים-סומטי המשפיעים יותר משריר הלב, כיצד מוגדר כאב מופנה, ובדרכים שונות לטיפול בכאב קרביים-סומטי בגוף. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים קרדיווסקולריים וכירופרקטיים המסייעים לסובלים מבעיות המשפיעות על ליבם. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

08 יוסטון CV CHD ו-CVD

כאב קרביים-סומטי המשפיע יותר מהלב

האם אתה חווה כאב מקרין המשפיע על הצוואר, הזרועות או הגב? מה דעתך על תחושת אי נוחות בחזה? האם נראה שבעיות בטן גורמות לתחושת צריבה המשפיעה על החזה שלך? רבים מהתסמינים הללו חופפים בפרופילי סיכון שנראים כמו בעיות בלב אבל יכולים להתייחס למשהו אחר המשפיע על הגוף. זה ידוע בשם כאב קרביים-סומטי, בדרך כלל מוגדר ככאב המגיע מהאיברים הפנימיים המשפיעים על השרירים החולקים את אותו עצב. מחקרים גילו שמערכת העצבים האוטונומית מתווכת כאב קרביים-סומטי. עבור הלב, העצבות הפאראסימפתטית מגיעה מענפי הלב של עצבי הוואגוס המחוברים לעמוד השדרה ולמוח. מכיוון שקיימת עצבנות אוטונומית נרחבת של הלב, לעצב הוואגוס יש תפקיד מינורי בהעברת אותות כאב אפרנטי.

 

 

דוגמה לכך תהיה בעיות בוושט שגורמות לכאבים בחזה בחזה. אז איך זה יתאים ללב? תחשוב על זה כעל אדם שחווה כאבים בחזה ושהמוח שלו מאותת שמשהו לא בסדר בלב שלו. ואז, כשהם מקבלים טיפול, התוצאות שלהם מראות שמדובר בבעיות בוושט. מחקרים גילו כי נוירוני עמוד השדרה מקבלים קלט מוושט דיסטלי ומקבלים את אותו מידע מהלב באמצעות התכנסות קרביים-סומטיים וקרביים-קרביים. אז מה זה אומר? משמעות הדבר היא שהעצבנות הסימפתטית של הלב נמצאת ביחס מזדמן לחמשת עצבי עמוד השדרה החזה הראשונים. זה מצביע על כך שכמה סיבי כאב המשפיעים על הלב הם ישירות מעמוד השדרה החזי העליון. מחקרים נוספים הזכירו שעצב הוואגוס המחובר לעמוד השדרה החזי העליון יכול להשפיע על אותות אפרנטיים מזיקים של האיברים הקרביים כדי לערב כאב ונוקשות מפרקים במספר איברים ומבני גוף.


הסבר על כאב קרביים- וידאו

האם אתה מרגיש כאב המתרחש על הכתפיים או הצוואר? מה דעתך על לחץ חמור על החזה שיכול להיות משהו אחר? או שמת לב שבעיות שמשפיעות על הלב שלך משפיעות על החזה שלך? רבים מאלה הם סימנים של כאב קרביים, שבו הכאב של האיבר הפגוע משפיע על השריר במיקום גוף אחר. הסרטון שלמעלה מסביר כאב קרביים ומשתמש בדוגמה של שריר הלב המושפע מכאב קרביים. מחקרים חושפים שהקלט החושי מאיברים קרביים שונים יכול לחקות כאב לב עקב התכנסות קרביים-סומטית של קלט הלב המשפיע על הנוירונים של מערכת הספינותלמית בעמוד השדרה כדי לגרום לבעיות גב באזור בית החזה. אז מה זה משפיע על הגוף? ובכן, נניח שאדם חווה כאבים בחזה ובכתפיים בגופו; עם זאת, הם חווים בעיות לב שמשפיעות גם עליהם.


טיפול בכאב ויסצרלי-סומטי בגוף

 

אז, אדם מתחיל לחוות כאבים בחזה המקרינים מבעיות לב והולך לרופא כדי לראות מה לא בסדר איתם. הרופאים יתחילו לבדוק את לבם כדי לראות אם משהו לא בסדר או שיסתכלו על עמוד השדרה והחזה שלהם באמצעות בדיקה ידנית כדי לראות מהי הבעיה שמשפיעה על גופם. אז מה זה אומר על הגוף? ובכן, זה יכול להעיד על כך תפקוד לקוי של מפרקים ושרירים בצוואר ובחזה גורם לבעיות שאינן לבביות בגוף. השפעת עצבי עמוד השדרה על תפקוד הלב וכלי הדם של הלב, מאחר שהעצבוב האפרנטי והפאראסימפתטי של הלב, עלולה להפריע ל-subluxation של צוואר הרחם העליון כאשר עצב הוואגוס נדחס. זה מתאם לאיברים קרביים אחרים המחקים כאבי לב ולהיות הגורם לבעיות שרירים ושלד בגב.

 

סיכום

לסיכום, הלב הוא איבר חיוני בגוף שמזרים דם לכל השרירים, האיברים, הרקמות והרצועות לצורך פונקציונליות וחלוקת חומרי הזנה. הלב גם חולק עצבים בעצבוב הפאראסימפתטי שמתחבר לעצבי הוואגוס שמתחבר לעמוד השדרה ולמוח כדי לשלוח מידע. עם זאת, גורמים שונים כמו הרגלי חיים יכולים להשפיע על שריר הלב ולגרום לכאבי חזה בודדים שהמוח מקבל את האותות שמשהו לא בסדר עם הלב. זה ידוע ככאב קרביים-סומטי שבו איברים מושפעים יכולים לגרום לבעיות שרירים בגוף במיקום אחר. טיפולים זמינים כדי להבין מה הבעיה שעוברת על הגוף כדי להבין טוב יותר כיצד להקל על הבעיות הקרביות-סומטיות הללו.

 

הפניות

Foreman, Robert D, et al. "מנגנונים של כאב לב." פיזיולוגיה מקיפה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2015, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/25880519/.

Garrison, David W, et al. "התכנסות ויסצרוזומטית לנוירונים בעמוד השדרה החתוליים מהוושט, הלב והשדות הסומטיים: השפעות של דלקת." כְּאֵב, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יוני 1992, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1408304/.

ליץ', אוסטין ומייק פישר. "איסכמיה בשריר הלב וכאבי לב - מערכת יחסים מסתורית." כתב העת הבריטי לכאב, SAGE Publications, פברואר 2013, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4590151/.

סוארס, ברונו, et al. "דיוק של הערכה גופנית בסיעוד לכאבי מפרקים ונוקשות של עמוד השדרה הצווארי: פרוטוקול מחקר פיילוט." פרוטוקולי מחקר של JMIR, JMIR Publications, 17 בדצמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8726037/.

כתב ויתור

אסטמה הגורמת לבעיות במערכת הלב וכלי הדם

אסטמה הגורמת לבעיות במערכת הלב וכלי הדם

מבוא

הגוף דורש את הלב ב מערכת לב וכלי דם לשאוב דם עשיר בחמצן לכל השרירים, הרקמות והאיברים כדי לשמור על תפקודו. בזמן שהלב מזרים את הדם לגוף, ה הריאות במערכת הריאות לעזור לגוף על ידי גורם המארח לנשום את האוויר הצח, להסיר את הגזים מהגוף, ועוזר לספק חמצן לתאי הגוף. כאשר בעיות מתחילות להשפיע על הריאות והלב, זה יכול לגרום לאדם להתפתח הפרעות לב וכלי דם ומצב ריאות המכונה אסטמה כדי לשבש את הגוף ולגרום לכאב לאדם. המאמר של היום בוחן מהי אסטמה, כיצד היא משפיעה על הגוף, וכיצד בעיות סומטיות מאסטמה יכולות להשפיע על מערכת הלב וכלי הדם. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי לב וכלי דם וריאות המסייעים לסובלים מהתקפי אסטמה. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

9_יוסטון_דיסליפידמיה

מהי אסטמה?

 

האם חווית כאבים בחזה שגורמים לבעיות בזרועותיך? מה דעתך על קוצר הנשימה שגורם לך לקשיי נשימה? האם אתה מתקשה לישון עקב התעוררות בשיעול או נשימה מהירה? אלו הם הסימנים והתסמינים שאתה חווה התקף אסטמה. מחקרים הגדירו התקף אסטמה כמחלה כרונית הגורמת להיצרות דלקתית של נתיבי האוויר לריאות. כאשר אדם מתחיל לסבול מהתקף אסתמה, זה יכול לגרום לנפח קיבולת הריאות להיחלש ולייצר כמות מוגזמת של ריר בדרכי הנשימה. גורמים רבים כמו גנטיקה, אלרגנים, השמנת יתר, מתח וחשיפה סביבתית יכולים לגרום לאדם ללקות בהתקף אסתמה. כאשר גורמים אלה מתחילים להשפיע על הריאות, זה יכול לגרום לחפיפה של פרופילי סיכון אחרים להשפיע על הגוף.

 

איך זה משפיע על הגוף?

הריאות עוזרות לגוף לשאוב אוויר צח ולנשוף את הגזים. הריאות מספקות עצבנות אוטונומית שיש לה קשר מזדמן אופייני לעצבוב האוטונומי של הלב. קשר סיבתי זה פועל גם עם העצירות הפאראסימפתטית של עצב הוואגוס והעצבוב הסימפתטי הבולט של אזור החזה של עמוד השדרה. כאשר הריאות מספקות את הפונקציונליות של הנשימה בגוף, היא נחשבת לפעולה שרירי-שלד בשירות הדרישה של מערכת הקרביים העוטפת את הממשק הסומטו-ויסצרלי. לגבי אנשים עם אסטמה, מחקרים הראו שזה יכול לגרום לתסמינים סומטיים כמו כאבים בחזה, ידיים ורגליים קרות וראייה מטושטשת. תסמינים סומטיים אלו יכולים להשפיע על הריאות ולהגביר את הסיכון הקשור למחלות לב וכלי דם.


ההבדל בין כאב סומטי וקרביים- וידאו

האם שמת לב לכאבים בחזה המופיעים לעתים קרובות וגורמים לנוקשות שרירים בזרועותיך? אתה מתנשף כל הזמן שזה מגרה את הגרון שלך? מה דעתך על קוצר הנשימה שמקשה על השינה? יכול להיות שאתה חווה התקף אסתמה שיכול לעורר בעיות סומטו-ויסצרליות המשפיעות על הגוף. הסרטון שלמעלה מסביר את ההבדל בין כאב סומטי לכאב קרביים המשפיע על הגוף. כאב סומטי הוא כאשר השרירים מפעילים את האיברים, בעוד שכאב קרביים הוא הפוך, כאשר האיברים הפנימיים משפיעים על השרירים. כאשר אסטמה משפיעה על שרירי דרכי הנשימה, היא עלולה לגרום לשרירי הלב לעבוד קשה יותר, ולגרום לכאבי חזה וגב באמצע העליון בגוף.


אסטמה הגורמת לבעיות סומטיות במערכת הלב וכלי הדם

 

ללב ולריאות יש קשר מזדמן שכן הריאות עוזרות לגוף לנשום את האוויר הצח, והלב לוקח את הדם העשיר בחמצן כדי לספק את שאר האיברים, השרירים והרקמות בגוף. דרך המערכת הסימפתטית, הלב מתקשר עם המסלולים הפאראסימפטתיים, הסימפתטיים והחושיים המאפשרים תיאום של טונוס הלב, מה שגורם ללב להאיץ את פעימותיו בגוף. כאשר התקף אסתמה מתחיל להשפיע על מערכת הלב וכלי הדם, מחקרים מצאו שההגבלה הפתאומית של מסלולי זרימת האוויר מהתקף אסטמה היא התפתחות לבעיות לב וכלי דם. שרירי הלב יתחילו במקרה להתאמץ שכן העצבות החושיות גורמות לכאב עצום. התכווצות פתאומית של דרכי הנשימה במהלך התקף אסטמה יכולה להשפיע גם על עמוד השדרה החזי ולהגיע ללב. אחת הדרכים להפחית בעיות קרדיווסקולריות המשפיעות על עמוד השדרה החזי היא מניפולציה בעמוד השדרה. מחקרים מצאו כי מניפולציה של עמוד השדרה החזי יכולה לעזור להגביר את התנועה של כלוב בית החזה ולשפר את אספקת זרימת האוויר העורקית כדי לווסת את פעימות הלב ויכולת הריאות.

 

סיכום

אסטמה היא הפרעה כרונית הגורמת לדלקת ומצרה את מסלולי האוויר המגבילים את כניסת החמצן ללב. לריאות וללב יש קשר מזדמן לגוף, ומספקים חמצן ודם לאיברים, לשרירים ולרקמות לתפקוד תקין. כאשר הוא נחשף לגורמים סביבתיים, הוא עלול לגרום להגבלה בדרכי הנשימה אל הריאות, ולגרום לתנועות צפצופים ושיעול שעלולות לגרום להפרעה סומטית במערכת הלב וכלי הדם ובעמוד השדרה החזי. כאשר זה קורה, טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכולים לתמרן את עמוד השדרה החזי ולשחזר את מסלולי האוויר כדי לשפר את קיבולת הלב והריאות.

 

הפניות

חשמי, מוחמד פ, ועוד. "אַסְתְמָה." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 16 בפברואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK430901/.

Kaminskyj, Adrienne, et al. "טיפול כירופרקטי בחולים עם אסטמה: סקירה שיטתית של הספרות." כתב העת של איגוד הכירופרקטיקה הקנדי, האיגוד הקנדי לכירופרקטיקה, מרץ 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2829683/.

Pollevick, Matias E, et al. "הקשר בין אסטמה ומחלות לב וכלי דם: בדיקה של מחקר הצאצאים של פרמינגהם." חזה, American College of Chest Physicians, אפריל 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8501004/.

Ringsberg, KC, et al. "הבדלים פסיכולוגיים בין חולי אסטמה לחולים הסובלים ממצב דמוי אסטמה, הפרעת נשימה תפקודית: השוואה בין שתי הקבוצות בנוגע לפרמטרים אישיותיים, פסיכו-חברתיים וסומאטיים." מדע פיזיולוגי והתנהגות אינטגרטיבי: כתב העת הרשמי של החברה הפבלובית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1993, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/8117581/.

כתב ויתור

תובנה על כאבי חזה והפרעות בתפקוד ויסרוסומטי

תובנה על כאבי חזה והפרעות בתפקוד ויסרוסומטי

מבוא

במחצית העליונה של הגוף, הלב של מערכת הלב וכלי הדם עוזר לשאוב דם מחומצן עשיר בחומרי מזון לכל רחבי הגוף אל השרירים, הרקמות והאיברים המתאימים כדי לשמור על תפקוד הגוף. ה לֵב מוגן על ידי כלוב הצלעות והשרירים המקיפים את איבר הלב מכל גורם חיצוני שעלול לגרום נזק לגוף. כאשר גורמים אלו אכן גורמים להשפעה על הגוף, זה יכול להוביל לבעיות רבות כמו כאבי גב ביתיבעיות לב וכלי דם, הפרעות במעיים, ואפילו כאבים בחזה. בעיות אלה משפיעות על אדם, גורמות לו להרגיש עגום ולבלום את השקפתו. המאמר של היום יבחן כאבים בחזה, כיצד הם משפיעים על המעיים והלב בגוף, וכיצד חוסר תפקוד קרביים קשור לכאבים בחזה. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולים אוסטאופתיים וקרדיווסקולריים המסייעים לסובלים מכאבים בחזה והפרעות קרדיווסקולריות. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

04 קרנהאן-מיקרוביום-CV-מחלה

מהם כאבים בחזה?

 

שמתם לב שהלב שלכם פועם בצורה לא סדירה? מה דעתך על ריפלוקס חומצי שמשפיע על החזה שלך כל הזמן? האם הרגשת נוקשות או רגישות בשרירים באזורים האמצעיים של הגב? או שהרגשת שהחזה שלך מתקשה ומתקשה לאחר שמשהו השפיע עליך? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים מובהקים לכך שאתה חווה כאבים בחזה בפלג הגוף העליון. מחקרים הגדירו כאבי חזה כסוג שכיח של כאב קרביים שהוא לחץ עמום ועמוק הלוחץ את החזה. כתוצאה מכך העצבים האפרנטיים הקרביים מחמירים כאשר הם גורמים לכאבי כתפיים, כאבי לסת או כאבי גב ביתי מאחר ששורש העצב מגיע לחוט השדרה. מחקרים נוספים מצאו לכאבי חזה יכולים להיות מגוון של הפרעות לב מכיוון שהם עלולים לגרום לתפקוד לקוי בשרירים ובמפרקי השלד בתוך דפנות החזה או באזורי החזה של עמוד השדרה. כאשר אזור החזה של עמוד השדרה נפגע עקב כאבים בחזה, זה יכול לגרום לפריצות בדיסקים בעמוד השדרה, ובכך לגרום לכאב לא רצוי ואי נוחות לאדם. כאבים בחזה יכולים אפילו להשפיע על מערכת המעיים והלב עצמו.

 

איך זה משפיע על הבטן והלב?

מחקרים הזכירו שכאבים בחזה יכולים להשפיע על מערכת המעיים ואיבר הלב עצמו עקב שינויים סביבתיים שיכולים להשפיע על מערכת המעיים. המיקרוביוטה של ​​המעי מסייעת בחילוף החומרים של הומאוסטזיס בגוף עבור מערכת המעיים. כאשר המעי נפגע, החיידקים המזיקים עוברים במחזור הדם המערכתי ומגבירים את ההשפעות הדלקתיות הגורמות להתפתחות מחלות לב וכלי דם בלב. באותו הזמן, מחקרים נוספים הזכירו שכל הסימפטומים הנלווים לכאב אנגינה מומשגים כאזהרה לאנשים המפתחים מחלת עורקים כליליים. כאשר זה קורה, לא ניתן להבחין בכל האפיזודות האיסכמיות בלב כשמדובר בכאבים בחזה ויכולים לנבוע מחריגות של אזורי החזה.


סקירה כללית של רפלקסים ויסרוסומטיים - וידאו

האם חווית כאבים לא סדירים בחזה שצצים באקראי? מה דעתך על אי נוחות באזורי החזה של הגב? האם אתה מרגיש שבעיות דלקתיות במערכת העיכול כמו ריפלוקס חומצי או IBS (תסמונת המעי הרגיז) גורמות לך לכאב? תסמינים אלו קשורים לכאבים בחזה בגוף עקב חוסר תפקוד קרביים. מחקרים מצאו שכאב קרביים הוא הפרעה מורכבת מכיוון שהוא יכול להשפיע על איבר פנימי אחד בגוף. לעומת זאת, העצב או השריר המתאים מעורבים גם כן. כאב קרביים קשור גם להפרעות במערכת העיכול ושינויים בטמפרטורת הגוף, לחץ הדם וקצב הלב, הנחשבים לסימנים אוטונומיים לכך שהגוף אינו מתפקד. הסרטון שלמעלה נותן הסבר סקירה מלא תובנות לגבי מה עושים הרפלקסים הקרביים והעצבים כשהם אינם מוחמרים.


הפרעה בתפקוד ויסרוסומטי הקשור לכאבים בחזה

 

מכיוון שכאב קרביים הוא מורכב ויכול להשפיע על האיברים הפנימיים, מחקרים מצאו שחוסר תפקוד קרביים באזורי החזה-הבטן העליונה עלול לגרום לרגישות יתר של בית החזה והוושט לגורמים סביבתיים המגרים את דרכי הנשימה המחברים את כניסת המעי לצינור הוושט. מחקרים נוספים אף מצאו שכאבי חזה שאינם לבביים הם צורה נוספת של תפקוד לקוי קרביים הגורמת לפתיחת הוושט של הקיבה להפוך לדיסמוטיליות ולרגישות יתר הגורמת למחלת ריפלוקס קיבה ושט. זה גורם לאנשים רבים לפתח כאבים בחזה ויכול להשפיע על התמותה של האדם. התאמת הרגלים מסוימים המשפיעים על החזה, המעי או הגב יכולה להפחית את ההשפעות שגורם לחוסר תפקוד קרביים על הגוף של האדם, כך שיוכל לקבל בחזרה את תחושת המטרה שלו.

 

סיכום

במחצית העליונה של הגוף יש את מערכת הלב וכלי הדם, שם הלב דואג להזרים דם וחומרי מזון לכל שריר, רקמה ואיבר הנדרשים כדי לשמור על תפקוד הגוף. כאשר גורמים סביבתיים גורמים לבעיות המשפיעות על הגוף, זה יכול לגרום לבעיות שונות במעיים, בחזה ובלב; זה ידוע ככאב קרביים והוא הפרעה מורכבת שיכולה להשפיע על אזור הבטן-חזה העליון של הגוף. כאבים קרביים עלולים לגרום למערכת המעי לפתח מחלת ריפלוקס גסטרו-ושטי, כאבים בחזה והפרעות קרדיווסקולריות שעלולות להפוך את אזור החזה של עמוד השדרה לפרוץ ונוקשה אם לא מטפלים בו. כאשר אנשים יתחילו לטפל בעצמם ולהפחית את הכאב הקרביים מהאיבר הפגוע, גופם יתחיל להחלים באופן טבעי ויגרום להם להמשיך במסע הבריאות והרווחה שלהם.

 

הפניות

ברומובסקי, יחסי ציבור ו-GF Gebhart. "רגישות צולבת של איברים קרביים - פרספקטיבה משולבת." מדעי המוח האוטונומיים: בסיסי וקליני, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 16 בפברואר 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2818077/.

Börjesson, M. "כאבים בחזה קרביים באנגינה פקטוריס לא יציבה והשפעות של גירוי עצבי חשמלי דרך העור. (טנס). ביקורת." לב, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10372297/.

ג'ונסון, קן וסאסן גאסמזדה. "כאבים בחזה - StatPearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 1 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK470557/.

סיקנדר, שאפק ואנתוני ה. דיקנסון. "כאב קרביים: ההיבטים והיציבות, העליות והמורדות." חוות דעת נוכחית בטיפול תומך ופליאטיבי, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מרץ 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3272481/.

Stochkendahl, Mette J, et al. "אבחון וטיפול בכאבי שרירים ושלד בחזה: עיצוב של ניסוי רב-תכליתי." הפרעות שריר השלד, BioMed Central, 31 במרץ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2315652/.

Tang, WH Wilson, et al. "מיקרוביוטה של ​​המעיים בבריאות לב וכלי דם ומחלות." מחקר מחזור, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 31 במרץ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5390330/.

כתב ויתור

בריאות הלב, עמוד השדרה וחיבור הכירופרקטיקה

בריאות הלב, עמוד השדרה וחיבור הכירופרקטיקה

בריאות הלב ותפקוד תקין מפיצים מיליוני ליטרים של דם לגוף כולו. המחזור נע:
  • חמצן
  • לתדלק
  • הורמונים
  • תאים חיוניים
  • תרכובות אחרות
  • מסיר מוצרי פסולת מטבולית
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 בריאות הלב, עמוד השדרה וחיבור הכירופרקטיקה
 
אם הלב נעצר, פונקציות חיוניות עלולות להיכשל כמעט באופן מיידי. היסטוריה משפחתית וגנטיקה ממלאים תפקיד בהתפתחות מחלות לב, אך בחירות באורח החיים משחקות גם כן חלק. מניעת מחלות לב מתמקדות ב: טיפול כירופרקטיקה יכול לסייע בשיפור בריאות הלב הכללית.

בריאות לב

אם כל עצב היה מנותק, הלב היה ממשיך לפעום. יש צומת קטנה של שריר הלב המתכווצת בקצב ומרגיעה באופן טבעי, וקובע את קצב פעימות הלב. ניתן לחשוב עליו כקוצב לב טבעי ומכונה צומת סינואטריאלי.  
 
במבוגר ממוצע, צומת שומר על קצב של כ- 70 פעימות לדקה. קוצב לב טבעי זה שומר על הלב עובד, בעוד העצבים המואצים ומאטים (העצבים הסימפתטיים והפאראסימפתטיים) יכול להשפיע על הצומת הסינואטריאלי המשפיע על פעימות הלב.  

עצבים סימפטטיים ו פאראסימפתטיים

אל האני עצבים אוהדים ופרה-סימפתטיים ממוקמים בעמוד השדרה הצווארי והחזה העליון. עם כירופרקטיקה, כל כיווני עמוד השדרה, הלחץ, הלחץ והמגבלות מטופלים כראוי ומסוגלים לנרמל את קצב הלב וקצב הלב. טיפול מתקן בצוואר הרחם עמוד השדרה יעזור גם להוריד את לחץ הדם ולהסיר כל לחץ על מערכת הלב וכלי הדם. בריאות הלב ועמוד השדרה הם חיוניים, פנו עוד היום לכירופרקטור מקומי.  
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 בריאות הלב, עמוד השדרה וחיבור הכירופרקטיקה

הרכב גוף בריא

 

אימון אירובי מחזק את הלב

התעמלות אירובית תחזק את הלב, כמו גם, לאמן את הלב להיות יעיל יותר במחזור הדם. תא הלב שמזרים דם לשאר הגוף ממש גדל וסוחט יותר דם עם כל משאבה, כלומר נפח השבץ גדל. זֶה משפר תפוקת לב, שהוא כמות הדם הנשאבת על ידי הלב לדקה. לב חזק ויעיל הוא המטרה לחיות חיים ארוכים ובריאים. כשהלב חזק יותר ושואב יותר דם זה לא צריך לנצח באותה מהירות ובאותה מהירות. הורדת דופק המנוחה קשור בסיכון מופחת למחלות לב וכלי דם. התאמות לב מסייעות לעלייה בנפח הדם שקורה באימון אירובי. מה שקורה זה נפח הדם המורחב משתפר הלב כיווץ/ יכולת מילוי שאיבת דם יותר לכל פעימה. הלב מתכווץ להזיז דם בכל הגוף. על ידי מה שהופך אותו לחזק ויעיל יותר, האחריות של הלב מוארת על ידי הקטנת סוגי ההתנגדות השונים.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
יאנג, ג'יאן ואח '. תרגיל גופני הוא "תרופה" פוטנציאלית לטרשת עורקיםהתקדמות ברפואה ניסיונית וביולוגיה�vol. 999 (2017): 269-286. doi:10.1007/978-981-10-4307-9_15
לחץ דם גבוה וניהול כירופרקטיקה

לחץ דם גבוה וניהול כירופרקטיקה

הלב לא מפסיק לעבוד. יעילות הלב ואופן פעולתו תלויה בגורמים שונים הקשורים לבריאות הפרט. ניהול לחץ דם גבוה יכול לכלול טיפול כירופרקטי להתאמה נכונה של עמוד השדרה. זה מקדם שיפור בתפקוד מערכת העצבים, ויסות וזרימת דם אופטימלית בגוף. לחץ דם גבוה מכונה גם יתר לחץ דם, לעתים קרובות אין לו תסמינים, ואם לא מטפלים בו, זה עלול להוביל ל תנאי לב כמו מחלות לב ושבץ מוחי. לחץ הדם הוא הכוח שהלב מפעיל על העורקים בכל פעם שהוא מתכווץ ונרגע. זה נמדד עם אזיק לחץ דם או צג.
  • רגיל הוא סביב 120/80 מ"מ כספית
  • קריאת לחץ דם של 130/90 מ"מ כספית ומעלה, הוא מסווג כלחץ דם גבוה.
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 ניהול לחץ דם גבוה וכירופרקטיקה

לחץ דם גבוה

כל סוג של לב יכול להעמיד לחץ נוסף על הגוף ויכול להוביל לאיכות חיים ירודה, למחלות ולהיות קטלני. כאשר יכולתו של הגוף לשאוב את כמות הדם הנכונה נפגעת הגוף סובל מא מחסור בדם מחומצן. אלה בעיות יכולות שלא להיות מאובחנות במשך שנים. לעתים קרובות לחץ דם גבוה אינו מתקשר לתסמינים ספציפיים מלבד בריאות לקויה כללית. כאשר לא מטפלים בו, לחץ דם גבוה יכול להוביל לבעיות כמו:
  • התקף לב
  • שבץ
  • מחלת כליות
  • דמנציה
מניעה ומעקב קבוע הם קריטיים להישארות בכל נושאי לב פוטנציאליים.

תנאי לב

מצבי לב שונים עלולים לגרום לכאבים בחזה, בגב העליון ובכתף:
  • אנגינה כאשר שריר הלב אינו מקבל מספיק דם הגורם לכאבים בחזה.
  • A התקף לב מתרחשת כאשר יש אובדן מופחת או מלא של אספקת הדם מחסימת עורק.
  • דלקת קרום הלב היא דלקת השכבות הדקות המקיפות את הלב.
מצבי לב קשורים בדרך כלל לכאבים בחזה, אך זכרו זאת כאבים בחזה אינם תמיד קיימים או קשים. כאב בלב ניתן לחוש גם באזורים אחרים, כמו הכתף או הגב העליון.

גורמי סיכון

גורמי סיכון הקשורים ללחץ דם גבוה כוללים:
  • An דיאטה לא בריאה מלא מלא במזונות מעובדים, סוכר ומלח
  • גיל
  • אורח חיים בלתי יציב
  • לחץ
  • גנטיקה
  • מחלות מטבוליות כמו:
  1. השמנה
  2. מחלת כליות
  3. סוכרת
הכי הטיפול הנפוץ בלחץ דם גבוה הוא טיפול תרופתי. עם זאת, זה לא מתייחס לסיבה הבסיסית לנושא ביחס לאורח החיים האישי ולחוסר האיזון הבסיסי של הגוף שכולל את עמוד השדרה.
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 ניהול לחץ דם גבוה וכירופרקטיקה

סגנון חיים

התאמות אורח חיים צריכות להיות קו ההגנה הראשון לניהול והיפוך של בעיות בריאות הלב. ניהול לחץ דם גבוה כולל:
  • התמקדו בתזונה
  • תרגיל
  • ניהול לחצים

כירופרקטיקה

כירופרקטיקה היא גישה מיוחדת המתמקדת בזיהוי וטיפול בסיבה הבסיסית לבעיות בריאות של שלד-שריר ותפקוד איברים מותאם באמצעות תפקוד עצבי לקוי משוחזר. כיוונון בעמוד השדרה עלול לגרום לפגיעה / פגיעה באותות עצביים העלולים להשפיע על הלב ועל הבריאות הכללית. רופא כירופרקטי יכול לעזור להפחית את העומס על תפקודי הגוף על ידי החזרת תפקוד העצבים/אנרגיה/זרימת דם עם התאמות בעמוד השדרה שמחזירות את הגוף ליישור תקין. אחת הסיבות העיקריות ליתר לחץ דם היא הפעלת יתר של מערכת העצבים האוטונומית, המסדיר את תגובת הלחץ. מתי יישור עמוד השדרה מושג, ישנה ויסות משופר למניעת קוצים מיותרים במתח המשפיעים על ההומאוסטזיס בגוף ותפקוד האיברים. כירופרקטיקה יכול לעזור לאדם להשיג את בריאות הלב הטובה ביותר. לאחר שנמצא האבחנה, תפותח תוכנית טיפול יעילה בהתאמה אישית.
 

כירופרקטור


 

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שלד-שריר, תרופות גופניות, בריאות ונושאי בריאות רגישים ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו עוסקים בנושאים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים באופן ישיר או עקיף להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספקים מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *
הפניות
Win, Ni Ni et al. השפעות טיפול מניפולטיבי בעמוד השדרה הצווארי העליון והתחתון על לחץ דם ושינוי קצב הלב אצל מתנדבים וחולים עם כאבי צוואר: מחקר ראשוני מבוקר, מוצלב,.כתב העת לרפואה כירופרקטיתVol. 14,1 (2015): 1-9. דוי: 10.1016 / j.jcm.2014.12.005
אסטרגלוס ומערכת החיסון

אסטרגלוס ומערכת החיסון

אתה מרגיש:

  • סחרחורת כשעמידה במהירות?
  • התחלה איטית בבוקר?
  • בצקת ונפיחות בקרסוליים ובפרק כף היד?
  • התכווצות שרירים?
  • עייפות או איטיות?

אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, ייתכן שיש תפקוד לקוי כלשהו במערכת גופך, כולל מערכת החיסון. מדוע לא לנסות את העשב הסיני, אסטרגלוס כדי לעזור להקל על הסימפטומים.

Astragalus

ברפואה הסינית המסורתית נעשה שימוש בעשב אסטרגלוס במשך אלפי שנים ונודע כמחזק את כוח החיים של צ'י או צ'י בגוף. זה עשב היה ידוע לשמש בדרך כלל במצבים הקשורים לחולשה כללית בגוף כמו עייפות, אנמיה, תיאבון לקוי, מחלות לב וכלי דם, ומצבים אחרים שיכולים להחליש את הגוף. אולם באופן מפתיע ניתן להשתמש באסטרגלוס כדי לייעל את בריאות הכליות, ובשילוב של ג'ינסנג ואכינצאה, יכול להגביר את מערכת החיסון של הגוף. יש מגוון אסטרגלוסים שמקורם בצפון מזרח אסיה, ושורשיה צריכים לייבש ולאבקת כדי להפוך אותם לצריכה כקפסולה או כתה.

אסטרגלוס נכסים מועילים

מחקרים מצאו שההשפעות התרופתיות המועילות של אסטרגלוס עשויות להכיל רכיבים פיטוכימיים, הכוללים שורה של רב-סוכרים של ספונינים ופלבנואידים שמערכת החיסון של הגוף זקוקה להם כדי לתפקד כראוי. מחקר אחר נמצא שהאסטרגלוס מכיל כעשרים מינרלים קורטים החשובים ביותר לגוף. עם תמצית אסטרגלוס, יש לו תכונות שמווסתות חיסון in vivo ובמבחנה גם אצל בעלי חיים וגם אצל בני אדם. מחקרים מראים שהעשב ממריץ והשפעה על הציטוקינים התגובה החיסונית תוך השארת הציטוקינים הדלקתיים לא מושפעים.

חלק מהתכונות המועילות שעדיין נחקר אסטרגלוס על הגוף; עם זאת, עשב סיני זה יכול לעזור לגוף לתפקד כראוי ויעיל.

שיפור מערכת החיסון

493ss_thinkstock_rf_Immune_system_concept

מחקרים הראו כי אסטרגלוס מכיל כמה תרכובות צמחיות מועילות העשויות לחזק את המערכת החיסונית של הגוף. מחקרים מראים כי התפקיד העיקרי של מערכת החיסון הוא בכך שהוא מסייע בהגנה על הגוף מפני פתוגנים זרים כמו חיידקים מזיקים ווירוסים העלולים לגרום לאדם להיות חולה. מחקרים גילו שישנן עדויות לכך שאסטרגלוס יכול להגדיל את ייצור כדוריות הדם הלבנות בגוף, אשר יסייעו במניעת מחלות להיכנס לגוף. ב מחקרי מחקר אחריםנמצא כי שורש אסטרגלוס ידוע לעזור לגוף להרוג חיידקים ווירוסים הנגרמים כתוצאה מזיהומים. למרות שהמחקר עשוי להיות מוגבל, ישנם כאלה עדיין מחקרים שמראים שאסטרגלוס יכול להילחם בזיהומים נגיפיים כמו זיהום הצטננות וכבד בגוף האדם.

שיפור תפקוד הלב

מחקרים מראים שאסטרגלוס עשוי לשפר את תפקוד הלב על ידי הרחבת כלי הדם והגדלת כמות הדם הנשאבת מהלב. במחקר קליניזה הראה כי לחולים קיבלו לפחות 2.25 גרם אסטרגלוס במשך שבועיים וחוו שיפור משמעותי יותר בתפקוד הלב שלהם. במחקר אחרזה מראה שאסטרגלוס עשוי לעזור להפחית את הסימפטומים של שריר הלב, שהוא מצב דלקתי בלב.

שיפור תפקוד הכליות

אסטרגלוס יכול לעזור לתמוך בבריאות הכליות בגוף על ידי שיפור זרימת הדם לכליות ומדידת החלבון בשתן. מחקר הראה שפרוטאינוריה היא מצב בו קיימת כמות לא תקינה של חלבון שנמצא בשתן, וזה יכול להיות סימן לכך שהכליות אינן מתפקדות כרגיל או עלולות להיפגע. באופן מפתיע, היה מחקר אחר שהראה כי אסטרגלוס יכול לשפר את תסמיני הפרוטאינוריה אצל אנשים הסובלים ממחלת כליות. מחקרים אפילו מצאו כי אסטרגלוס עשוי גם לסייע במניעת זיהומים לכל מי שיש לו ירידה בתפקוד הכליות והפחתת הסיכון להפרעת כליות המכונה תסמונת נפרוטית.

סיכום

אסטרגלוס הוא עשב ייחודי שיכול לעזור למערכת החיסון של הגוף לתפקד כראוי. למרות שיש כמות מוגבלת של מחקר על עשב זה, אך התכונות המועילות שהוא מספק בגוף מדהימות באמת. ניתן לצרוך אסטרגלוס על ידי כמוסות או אפילו לחלוט אותה כתה, כך שבדרך זו אנשים יכולים ליהנות מתכונות מועילות וכי גופם מתפקד בצורה מצוינת בבריאות ובבריאות. כמה מוצרים מציעים תמיכה למערכת החיסון של הגוף ועוזרים לכוון את חומצות האמינו אשר מיועדות לתמוך במעי תוך מתן תמיכה רבה יותר למערכת המטבולית.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.


הפניות:

בלוק, קית הראשון ומארק ן מיד. השפעות מערכת החיסון של אכינצאה, ג'ינסנג ואסטרגלוס: סקירה טיפולים בסרטן אינטגרטיביהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ספטמבר 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15035888.

פו, חואן ואח '. סקירת המאפיינים הבוטניים, הפיטוכימיה והפרמקולוגיה של Astragalus Membranaceus (Huangqi). מחקר פיטותרפיה: PTRהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ספטמבר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25087616.

גאו, שינג-הוה, ואח '. שבר ספונין משורשי Astragalus Membranaceus מגן על עכברים מפני אלח דם פולימיקרוביאלי הנגרם על ידי קשירת צקאל ונקב על ידי עיכוב דלקת ודרך ויסות חלבון C. כתב העת לתרופות טבעיותהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19548065.

מיקסנר, מקיילה. אסטרגלוס: שורש עתיק עם יתרונות בריאותיים Healthline, 31 באוקטובר 2018, www.healthline.com/nutrition/astragalus.

Nalbantsoy, Ay? E, et al. הערכת המאפיינים החיסוניים במעכברים ובפעילות אנטי דלקתית חוץ גופית של ספונינים מסוג ציקלוארטן ממין אסטרגלוס. כתב העת של Ethnopharmacologyהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 31 ינואר 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22155389.

Peng, TQ, et al. השפעה ומנגנון של Astragalus Membranaceus על Coxsackie B3 וירוס RNA בעכברים. Zhongguo Zhong Xi Yi He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = כתב עת סיני לרפואה מסורתית ומערבונית משולבתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, נובמבר 1994, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/7703635.

פיאו, יואן-לין ושיאו-צ'ון ליאנג. הזרקת אסטרגלוס ממברנאסאוס בשילוב עם טיפול קונבנציונאלי בשריר הלב הדקתי: סקירה שיטתית של ניסויים מבוקרים אקראיים. כתב העת הסיני לרפואה אינטגרטיביתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25098261.

צוות, DFH. אסטרגלוס: שם מצחיק תוצאות חמורות עיצובים לבריאות9 באוקטובר 2018, blog.designsforhealth.com/astragalus-funny-name-serious-results.

צוות, NCBI. Astragalus Membranaceus. מונוגרפיה סקירה של רפואה אלטרנטיבית: כתב עת לקליניקה טיפוליתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12611564.

וואנג, דקינג, ואח '. מחקר על ההשפעות של פלבנואידים מוחלטים של אסטרגלוס על היווצרות טרשת עורקים ומנגנונים פוטנציאליים. רפואה חמצונית ואריכות ימים, תאגיד הוצאת הינאווי, 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3306992/.

וו, הונג מיי, ואח '. התערבויות למניעת זיהום בתסמונת נפרוטית מאגר Cochrane של ביקורות שיטתיות, ג'ון ווילי ובניו, בע"מ, 18 באפריל 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22513919.

יאנג, צ'ינג-יו, ואח '. השפעות אסטרגלוס על תפקוד לב ורמת גורם אלפא נמק בסרום בחולים עם אי ספיקת לב כרונית. Zhongguo Zhong Xi Yi He Za Zhi Zhongguo Zhongxiyi Jiehe Zazhi = כתב עת סיני לרפואה מסורתית ומערבונית משולבתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20929124.

ג'אנג, הונג וויי ואח '. אסטרגלוס (רפואה סינית מסורתית) לטיפול במחלות כליות כרוניות מאגר Cochrane של ביקורות שיטתיותהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 22 אוקטובר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25335553.


בריאות אינטגרטיבית מודרנית- אסה קוואם ווידריי

האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית ואינטגרטיבית. מטרתם היא ליידע אנשים שרוצים לעשות את ההבדל בתחומי הרפואה התפקודית עם מידע רב ידע שהם יכולים לספק.

תסמונת מטבולית: פתרונות ביתיים

תסמונת מטבולית: פתרונות ביתיים

תסמונת מטבולית משפיעה על אנשים רבים. למעשה, יותר מרבע מארצות הברית יש את זה! תסמונת מטבולית אינה מחלה, אלא במקום זאת מקבץ של הפרעות. הפרעות אלו בפני עצמן אינן מדאיגות בהכרח, אך כאשר יש לך יותר מאחד, הגוף מתחיל להרגיש את השלכותיו.

תסמינים

אנשים הסובלים מתסמונת מטבולית סובלים לעתים קרובות מכאבי ראש תכופים, דלקת, בחילות, עייפות, כאבי מפרקים ורבים אחרים. נוסף על תסמינים אלה, תסמונת מטבולית יכולה להביא לאנשים בסיכון גבוה יותר לסוכרת מסוג 2, מחלות לב, שבץ מוחי, השמנת יתר, דום נשימה בשינה ומחלות כליות.

גורמי סיכון

אנשים עם צורת גוף "תפוח או אגס", נמצאים בסיכון מוגבר לפתח תסמונת מטבולית. אין סימנים "ברורים" לתסמונת מטבולית, אלא שיש לאחד עם תסמונת מטבולית 3/5 מגורמי סיכון אלה.

  • רמת גלוקוז בדם בצום של 100 מ"ג / DL
  • לחץ דם גבוה במידות 130/85
  • טריגליצרידים גבוהים
  • HDL נמוך (כולסטרול טוב) - מדידה <40 מ"ג / DL גברים ו <50 מ"ג / DL נשים
  • עודף שומן מותניים (> 40 בגברים ו> 35 ב נשים)

מה אתה יכול לעשות בקשר לזה?

כמובן, אף אחד לא רוצה שיישאר מרגיש חולה ונקוע. ישנן דרכים לעזור במניעת תסמונת מטבולית בבית. להלן ישנם חמישה טיפים לכל גורם סיכון וכיצד ניתן למנוע / להפחית את הסימפטומים שלך.

רמת גלוקוז בדם בצום של 100 מ"ג / DL

  • קטוגנית תזונה
  • הגדל את הסיבים
  • בקרת מנות
  • הגדר "יעדים לפחמימות"
  • בחר פחמימות מורכבות על פני פחמימות פשוטות

לחץ דם גבוה במידות 130/85

  • להפחית נתרן
  • קפאין תחתון
  • דיאטת DASH (גישות תזונתיות להפסקת יתר לחץ דם)
  • שפר את האשלגן
  • קרא תוויות מזון

טריגליצרידים גבוהים

  • הגבל את צריכת הסוכר
  • הגדל את הסיבים
  • קבעו דפוס אכילה קבוע
  • אכלו יותר "אגוזי עץ" (שקדים, קשיו, אגוזי פקאן)
  • עבור לשומנים לא רוויים

HDL נמוך (כולסטרול טוב) במדידה של <40 מ"ג / DL גברים ו <50 מ"ג / DL נשים

  • הפחיתו את האלכוהול
  • אל תעשן
  • בחר שומנים טובים יותר
  • תוצרת סגולה (נוגדי חמצון המסייעים לדלקת)
  • הגדל את צריכת הדגים

עודף שומן מותניים> 40 בגברים> 35 בנשים

  • קטוגנית תזונה
  • תרגיל יומי
  • ללכת אחרי הארוחה
  • מכולת ללא מעבר
  • עלייה בצריכת מים

פתרונות

מלבד ביצוע הטריקים והטיפים הללו בבית, רופא או מאמן בריאות יוכלו לסייע עוד אחד לריפוי. המטרה העיקרית היא לקחת את הסימפטומים וההפרעות הללו ולתקן אותם לפני שהם הופכים לאבחון מלא.

במקום להסתפק בלוח דם בסיסי, יש להם כעת בדיקות המאפשרות לראות רמות ומספרים שונים. בדיקות הדם המורחבות הללו מספקות תובנה רבה כדי לאפשר לנו לראות את התמונה המלאה. על ידי השלמת מעבדות אלו הוא מאפשר לרופא להעריך את החולים טוב יותר ולספק תוכנית טיפול ספציפית יותר.

בנוסף לעבודות מפורטות במעבדה, ישנם תוספי מזון טבעיים אשר הוכחו כמסייעים בשיפור תסמינים אלה יחד עם תזונה נכונה ופעילות גופנית נכונה. חלק מהתוספים הללו כוללים ויטמין D, ברברין ואשווגנדה.

על גבי הדברים האלה, יש גם אפליקציה זמינה להורדה. האפליקציה הזו מכונה "ד"ר. J היום ". אפליקציה זו מחברת אותך ישירות לקליניקה שלנו ומאפשרת לנו לעקוב אחר התזונה שלך, תוספי תזונה, פעילות, BMI, משקל מים, מסת שריר ועוד! האפליקציה הזו גם נותנת לך פורטל ישיר להודעות עם Dr.Jimenez או אני.

כאמור, המטרה העיקרית שלנו היא לעזור לכם להפחית את הסימפטומים שלכם לפני שהם הופכים לאבחון מלא. דבר אחד שאנו רוצים להקיף את מטופלינו הוא ידע ואווירה צוותית. עם הצוות הנכון, כל דבר אפשרי ובריאות טובה יותר בר השגה ממה שאתה חושב!

לאחר סוכרת מסוג 1, חוויתי תסמונת מטבולית בעבר. זה אחד התחושות הפחות אהובות שלי שקיימות. אני רוצה שהמטופלים שלנו יידעו שהם לא צריכים להרגיש ככה ויש תוכניות טיפול שיכולות לעזור! אני אעזור ביצירת תכנית המותאמת אישית אליך, ולכן הצלחה היא האופציה היחידה. - קנה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

הפניות:
צוות מרפאת מאיו. תסמונת מטבולית Mayo Clinicקרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 14 במרץ 2019, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/metabolic-syndrome/symptoms-causes/syc-20351916.
שרלינג, שחר האריס ואח '. תסמונת מטבולית כתב העת לפרמקולוגיה קרדיווסקולרית וטיפולים, כרך 22, לא. 4, 2017, עמ '365 367., Doi: 10.1177 / 1074248416686187.

שבץ! מה לעשות במקרה של? מָהִיר

שבץ! מה לעשות במקרה של? מָהִיר

המחקר מצא על 35% של האמריקנים חווים סימפטומים של א שבץ אזהרה. עם זאת, רק 3% לחפש טיפול רפואי מיידי. שבץ מתרחש כאשר אספקת הדם לחלק של המוח חסום או מופחת, אשר מונע רקמת המוח של חמצן וחומרים מזינים. בתוך דקות, תאי המוח מתחילים למות.

מבוגרים שיש להם סימן שלחסימה זמנית אקה, אransient איסכמי התקפה (TIA) המתין / נח עד שהתסמינים שככו במקום לקרוא 911. זאת על פי המחקר של איגוד הלב האמריקני / האגודה האמריקנית שבץ (AHA / ASA).

רק אבחנה רפואית רשמית עם מוֹחַ הדמיה יכולה לקבוע אם מישהו הוא בעל TIA או שבץ. אם אתה או מישהו חווים סימני אזהרה שנדלקים פתאום או נעלמים, CALL 911 מיד!

שבץ: סימנים מוקדמים

  • איסכמי שבץ להתרחש כאשר קריש חוסם את זרימת הדם למוח.
  • סוג זה עשוי להיות מטופל מיד עם תרופה מיוחדת קרישה קריש
  • התקן בשם a סטנט רטריבר עשוי לשמש גם כדי להסיר את קריש ולסייע במניעת לטווח ארוך נכות.
  • TIA קודם 15% של שבץ
  • אנשים שהיו להם TIA נמצאים בסיכון מוגבר לשבץ בתוך שלושה חודשים

השתמש ראשי תיבות מהירה כדי לעזור לזכור סימנים נפוצים:

  • פירוק פנים
  • חולשת זרוע
  • קשיי דיבור
  • הזמן להתקשר 911

אזהרות אחרות סימנים:

  • בִּלבּוּל
  • סְחַרחוֹרֶת
  • אובדן מאזן / תיאום
  • קהות או חולשה של פנים, זרוע או רגל, במיוחד בצד אחד של הגוף
  • צרות מדברים או הבנה
  • צרות הליכה
  • כאב ראש חמור בלתי מוסבר
  • חזון הפסד באחת או בשתי העיניים

סימני שבץ תגובה מהירה אל paso tx.

מרפאה רפואית לפציעות: טיפול וטיפול בטיפולי ניהול מתח

שיפור טבעי של הקשר בין הלב והמעיים

שיפור טבעי של הקשר בין הלב והמעיים

רוב האנשים כיום מודעים לחיבור המוח-הבטן וכיצד כ- 90 אחוזים של הסרוטונין של הגוף שלהם נוצרים באמת במערכת העיכול, או GI, כמו גם את האופן שבו ציר המוח-המעיים הוא הקשורים לדיכאון. בריאות המעי הרגיז הכוללת אוכלוסיה בריאה של מיקרוביוטה במעיים יכולה להשפיע על היבטים רבים של רווחתנו, ולכן אין זה סוד שהחיבור בין המעיים לבין בעיות בריאות כרוניות, כגון מחלות לב וכלי דם, סוכרת ומחלות ניווניות, גם הם חזקים באופן משמעותי .

 

ברברין, תערובת עתיקה המשמשת לעתים קרובות במגוון עשבי תיבול מרפא לאורך מספר טיפולים מסורתיים הוכח כדי ליהנות כמו גם לקשר את המעיים ואת הלב. ברברין הוא אלקלואיד נגזר isoquinoline שנמצא עשבי תיבול רבים. למרות אלה המכילים berberine עשבי תיבול אינם מנוצלים באופן מסורתי בהכנות מזון, המרכיב הפעיל זוהה וניתן מבודדים מגוון מקורות צמחים, כגון Coptis chinensis, Coptis chinensis, או Coptis או Goldthread, Hydrastis canadensis, או Goldenseal, Berbis aquifolium, או ענבים של אורגון, Berberis aristata או Tree Turmeric, Berberis vulgaris, או Barberry ו- Arcangelisia flava.

 

ברברין ידוע בעיקר בזכות תפקידה בבריאות המעיים, הפגנה פעילות אשר יכול לעזור לתמוך איזון מיקרוביאלי הבטן. למעשה, מדענים הראו עניין הולך וגדל בתרכובות נגזרות רבות של צמחים המשפיעות על כיוון חיידקי ברברין היא חלוצה בקבוצה. בנוסף, שלה בוטני הוכח להשפיע גלוקוז בדם, שומנים בדם וגם את המערכת החיסונית. חוקרים היום למדו כיצד berberine יכול לספק את היתרונות העצומים האלה.

 

בריאות הבטן שווה בריאות הלב

 

על פי עדויות ממחקר של 2016, מערכת החיסון של המעיים היא בסיסית למניעת מגוון רחב של מחלות והיא עשויה לעיתים קרובות לתרום הפרעות מטבוליות. עם זאת, זה עשוי גם לעזור לספק מטרה טיפולית בעת התבוננות דלקת מערכתית בהתנגדות אינסולין. יתר על כן, חסינות מעיים שונה נקשרה עם שינויים מיקרוביוטה המעיים, תפקוד מחסום מעיים, תאי חיסון החיים מעיים, והתנגדות אנטיגנים אשר נכנסים למערכת העיכול, או GI. למרות שזה כבר האמין בעבר להעלות את הסכנה של מחלות הוושט כולל, זיהומים פתוגניים ודלקת כרונית, אשר עלול בסופו של דבר להוביל לבעיות בריאות כרוניות.

 

בעולם שלנו קדחתני ומלחיץ, גידול במספר מחלות כרוניות החלה להשפיע לרעה על הבריאות הכללית שלנו הבריאות. המקרה הטוב ביותר של עלייה זו במחלות כרוניות הוא סוג 2 סוכרת, מקוצר במאמר זה כמו T2DM, אשר לעתים קרובות מתקיים עם יתר לחץ דם וגורם לאנשים להמשיך ייעוץ תזונתי על מנת להשיג רמות סוכר בדם בריא. המידע צופה T2DM לבד מזעזעים. החל ב- 2015, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן דיווח כי מעל ל- 30 מיליון בני אדם בארצות הברית חלה סוכרת, כאשר כשלוש פעמים היו טרום סוכרת. על פי הסטטיסטיקה, 70 אחוז של אנשים עם טרום סוכרת יפתחו סוג 2 סוכרת.

 

תרופות טבעיות botanicals מנוצל כמו טיפולים צמחיים אשר שימשו בעבר לקידום רמות סוכר בדם בריא הוערכו מאוד על מנת לקבוע את בטיחותם ויעילותם. מחקרים רבים berberine מתבצע, אם כי אלה הם בעיקר במבחנה, או בתרביות תאים. רוב של מחקרים vivo השתמשו בבעלי חיים לניתוח. למרות האיכות והגודל של מחקרים אלה, כמעט כל אמצעי התוצאה לאורך שני העשורים האחרונים הם חיוביים. אחד מחקר מ 2012 הביט בתוצאות מבחנה כדי להעריך ביסודיות את מנגנון ההנחה של הפעולה שבאמצעותו berberine משפיע על אחסון שומן. תוצאות המחקר באמצעות טיפולים קליניים של ברברין כדי לבחון את המשתתפים עם תסמונת מטבולית הופיע מבטיח.

 

מחקר נוסף העריכו ונותחו את השימוש בברברין בתרביות תאים אנושיים כדי לבדוק כיצד השפיעו על פרדיפוציטים, מבשר לתאי השומן, ההשוואה והורמון השומן וכן פעילות התא בחולים עם מחלה מטבולית. החוקרים הראו כי הפרדה preadipocyte הוגבלה על ידי ברברין, בעוד leptin, אדיפונקטין, PPAR? 2, או הקולטן הגרעיני המכונה המווסת הראשי לביולוגיה של תאי שומן והמטרה של תרופות ו / או תרופות רבות לסוכרת, ו- C / EBP ?, חלבון הדרוש לבידול תאי השומן, פחת. לאחר מספר חודשים, המשתתפים הראו ירידה ביחס ה- BMI שלהם ולפטין / אדיפונקטין, והראו כי ברברין יכול להגביר את הרגישות לאינסולין על ידי הגבלת אחסון השומן, מה שעשוי להיות בעל השפעות מועילות בוויסות רמות השומנים בדם.

 

לגבי השפעתו של ברברין על סמנים ביולוגיים קרדיווסקולריים, ניתן למצוא הערכות רבות בספרות. הממשל של ברברין ב ניתוח אחד גרמה לירידה משמעותית בכולסטרול הכללי, בטריגליצרידים וברמות כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, עם עליה ניכרת בצריכת ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה. כמו כן, א מטה-אנליזה של השפעות אנטי-סוכרתיות, היפוליפידמיות ואנטי-דלקתיות של ברברין נבדקו ב -27 ניסויים קליניים מבוקרים אקראיים. החוקרים הגיעו למסקנה כי ברברין בטוח ויעיל בשל תמיכתה של מערכת הלב וכלי הדם ואת שמירה על רמות סוכר בדם בריא, ללא כל תופעות לוואי חמורות נמצא כמה מחקרים אחרים. ברברין הוכח גם כדי להגביל את I המורכבת של שרשרת הנשימה המיטוכונדריאלית, מה שמוביל לצמיחה של ADNOSINE monoposphate אדנוזין, או AMP ו 5 'אדנוזין monoposphate מופעל חלבון קינאז, או הפעלת AMPK. זה נראה יש השפעה ישירה על מטבוליזם האנרגיה, כמו גם במבנים אחרים פונקציות.

 

ההשפעות הבריאותיות נוירולוגיות של ברברין יש גם נחשב, במיוחד מן אפנון של מערכת דופאמינרגית. ברברין הוכיחה גם אפשרות של ניהול מוצלח של התקפים, תקלה בזיכרון הנגרמת על ידי סוכרת ו hyperexcitability. אחד מחקר בבעלי חיים מחקר של מחלה אובססיבית-קומפולסיבית מצא כי ברברין יכול לקדם השפעות אנטי-קומפולסיביות ו / או חרדות בשל יכולתו להגביר את רמות המונואמין במוח. אַחֵר סקירה מ 2016 הפגינו היכולת של berberine להפחית מתח חמצוני לספק יתרונות נוירוטרוקטיביים. הסקירה מצביעה גם על מחקרים שבוחנים את תפקידה הבוטני בהתפתחות של פלאואידים עמילואידים וסבוכים נוירו-פיבריאליים תאיים. ברברין מצאה את תפקידה במערכת העיכול, הקרדיווסקולארית, כמו גם בעולמות המוח. באמת מציעים מנה בריאה של קשר לב-מוח-מוח, ברברין הוא בהחלט אחד לשקול.

 

Dr-Jimenez_White-Coat_01.png

תובנה של ד"ר אלכס חימנז

מחקרים מצאו כי הקשר בין מעיים בריאים, מוח לב הוא היסוד כלפי רווחה הכללית. תרופות טבעיות ובוטניות, כמו ברברין, יכולות לעזור לקדם ולתמוך גם בקשר לבטן זו, בעוד שאפשרויות טיפול אלטרנטיביות אחרות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות להחזיר את האיזון ולעודד את יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף האנושי על ידי תיקון אי-התאמות של עמוד השדרה של עמוד השדרה. יתר על כן, על ידי הקמת מערכת יחסים נכונה בין המוח, אקורד השדרה ושאר חלקי הגוף, טיפול כירופרקטי יכול לעזור לווסת את המבנה והתפקוד הנכונים של כל מערכת בגוף האדם.

 

עם מספר הולך וגדל של בעיות בריאות המעיים, זה להיות בעדיפות למצוא אפשרויות טיפול בטוח ויעיל כדי לטפל כראוי בעיות נפוצות אלה. מחקרים רבים יותר מצאו קשר בין המעיים, המוח והלב. כפי שצוין לעיל, הן על ידי תמיכה וקידום הרווחה של מערכת העיכול, או GI, מבנה ותפקוד של מגוון של מערכות אחרות ניתן לקיים. תרופות טבעיות botanicals, כגון ברברין, נוצלו במשך מאות שנים כמו טיפולים צמחים, לעומת זאת, אחרים אפשרויות טיפול חלופי יכול לשמש גם כדי לעזור לשפר את בריאות המעיים. טיפול כירופרקטי הוא ידוע, טיפול חלופי אפשרות אשר הוכח כדי לעזור לקדם את הריפוי הטבעי של הגוף האנושי דרך שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות כמו גם בשיטות טיפוליות אחרות לתקן שגיאות שגוי, או subluxations. יתר על כן, רופא של כירופרקטיקה, או chiropractor, יכול להמליץ ​​על שורה של שינויים באורח החיים, כולל תרגיל ועצות תזונתיים, על מנת לעזור לשפר עוד יותר את הבריאות הכללית של הגוף האנושי. שמירה על רווחה של המעיים יכולה לעזור לשפר את המוח ואת בריאות הלב גם כן.

 

אזהרות ברברין

 

במינונים גדולים, ברברין עלול לגרום לגירוי במערכת העיכול. לכן, זה בדרך כלל מנוהל במנות מחולק ונלקח עם ארוחה. בנוסף, חוקרים גילו כי ברברין יכול להגביל אנזימים ציטוכרום מסוים כי גם למקד הרבה סוגים שונים של תרופות ו / או תרופות, כולל אנטיביוטיקה מסוימים. אנזימים של ציטוכרום משפיעים על מערכת הטיהור של הכבד, אשר תידרש לחילוף חומרים ולבסוף, תרופות ברורות ו / או תרופות. מסיבה זו, זה חיוני כדי לפקח בזהירות על אותם חולים המשתמשים berberine אם תרופות אחרות משמשות במקביל. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה כמו גם לפציעות ולעמוד בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900 .

 

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

 

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

 

נושאים נוספים: כאב גב

כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.

 

 

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

EXTRA חשוב נושא: כאב גב נמוך ניהול

 

נושאים נוספים: EXTRA EXTRA: כאבים וטיפולים כרוניים

 

פיזיולוגיה של סידן לבריאות הלב מרפאת בריאות

פיזיולוגיה של סידן לבריאות הלב מרפאת בריאות

סידן הוא אחד המינרלים החשובים ביותר בגוף האדם. גוף של מבוגר בגודל ממוצע, למשל, יכול להכיל כ 1000 ל 1200 גרם של סידן, אשר בדרך כלל, משולב באופן בלתי נראה לתוך העצמות והשיניים על ידי סוג זמין נרחב של מינרלים, המזוהה כמו סידן hydroxyapatite (Ca10 (PO4) 6 ( OH) 2) גבישים. השאר מסתובב בדם וברקמות הרכות, שכן הוא ממלא תפקידים בסיסיים בהולכת התאים, תפקוד השרירים, הרגולציה ההורמונית והמסלולים התלויים בוויטמין K, וכן תפקוד תקין של כלי הדם והדם.

 

מה תפקידו של סידן בבריאות הלב?

 

מחקרים אחדים מצביעים על כך שרק כ - 30 מאוכלוסיית ארצות הברית צורכת את הקצבה התזונתיים המומלצת של סידן, אשר קוראת בערך 1000 ל 1200 מיליגרם על בסיס יומי קבוע. יתר על כן, בני האדם יכולים לספוג רק על 30 אחוזים של סידן מן המזונות, על בסיס המקור בפרט. הגוף יהיה בתורו, demineralize מערכת השלד שלו כדי לשמור על רמות סידן בסרום תקין בתרחישים בהם סידן תזונתיים אינו מספיק ו / או קליטה הוא ירד, ו / או הפרשת מוגברת.

 

מגיפת אוסטאופניה / אוסטאופורוזיס

 

החל מסביבות גיל של 50 שנים, נשים לאחר גיל המעבר מפסידות על 0.7 ל- 2 אחוז ממסת העצמות שלהם מדי שנה, בעוד שגברים מעל גיל 50 שנים מאבדים 0.5 ל- 0.7% בשנה. בין הגילאים 45 ו 75 שנים של גיל, נשים מאבדות מסה העצם של 30 אחוז, בעוד גברים לאבד 15 אחוז.

 

על פי דו"ח של המנתח האמריקני, אחד מכל שני אמריקאים מעל גיל 50 צפויים להיות בעלי סיכון מוגבר לפתח אוסטאופורוזיס. אוסטאופורוזיס גורמת לשברים של 8.9 מיליון בשנה, עם עלות מצטברת משוערת של שברים של אירועים, שצפויה ב- 474 מיליארד דולר במהלך השנים הקרובות של 20. בקרב נשים בוגרות מעל גיל 45, אוסטאופורוזיס חשבונות עבור יותר ימים בילה בבית החולים מאשר מחלות רבות אחרות, כגון סוכרת, אוטם שריר הלב, מחלת דרכי הנשימה חסימתית כרונית ואפילו סרטן השד. שברים בשבריריות הם הגורם העיקרי לאשפוז ו / או מוות עבור מבוגרים בארה"ב גיל 65 שנים ומעלה; ו - 44 אחוז הקבלה בבית אבות נגרמות על ידי שברים.

 

מחקר של Mayo Clinic ציין כי בהשוואה ל- 30 שנים, שברים של זרוע גדלו יותר מ- 32 באחוזים ו- 56 אחוז בקרב נשים. מחברי המחקר הסיקו כי שינויים תזונתיים, כגון סידן לקוי ופוספט נוסף, היו קשורים במידה ניכרת עם שברים מוגברת. גישות לבריאות הציבור הן קריטיות למניעת מחלת עצמות סימפטומטית, אולם, טיפול מונע נפוץ נפוץ באופן בלתי נסבל, ויש לו השפעות שליליות חמורות.

 

מחלות לב וכלי דם ומחלות עצם

 

קיימות קשרים אפידמיולוגיים חזקים בין צפיפות העצם המופחתת (BMD) לבין הסיכון המוגבר למחלות לב וכלי דם (CVD) ומוות ב- CVD. לדוגמה, אנשים עם אוסטאופורוזיס דווחו כי יש סיכון גבוה יותר לפתח מחלת לב כלילית (CHD), כמו גם מחלות לב וכלי דם. בעיה זו תהיה מוגדלת אם תרופות עבור אוסטאופורוזיס (למשל, תוספי סידן) בנפרד להגדיל את הסיכון של MI.

 

בעיות עם חלב כמקור העיקרי של סידן

 

מזון ומשקאות חלב מהווים כ - 70 אחוזים של צריכת סידן תזונתיים בקרב האמריקאים. עשרות מחקרים אפידמיולוגיים ואקראיים מבוקרים במבוגרים וילדים השתמשו במוצרי חלב כמקור עיקרי של סידן, וזקפו את צריכת החלב עם יתרונות מונעים על נקודות סיום המחקר, כגון מסת עצם, שברים ואוסטיאופורוזיס. ניתוח מטא-אנליטי עכשווי של אנשים מעל 270,000 גילה מגמה חזקה של צריכת חלב המגן מפני שבר בירך; הסיכון היחסי (RR) של שבר בירך בכל יום כוס חלב היה 0.91, 95 אחוזים CI 0.81 ל 1.01.

 

ברוב המדינות המתועשות, חלב הוא לעתים קרובות האסטרטגיה חסכונית ביותר להשגת רמות מומלצות של צריכת סידן ברמת האוכלוסייה. עם זאת, קיים חשש לגיטימי לגבי ההשפעות המזיקות הפוטנציאליות של צריכת חלב כרונית על הבריאות. מזונות חלב, בקנה מידה זמן, הם חדשים יחסית comers כדי hominin דיאטה. הביות של בקר, כבשים ועזים הראשון קרה בערך 11,000 ל 10,000 שנים. יתר על כן, נראה כי אומדן XNXX אחוזים של האוכלוסייה העולמית מבטאת את סוג פנוה של חוסר התמדה לקטאז.

 

צריכת חלב פרה נקשרה באופן לא עקבי עם קטרקט, סרטן השחלות והערמונית ומחלת פרקינסון, מכיוון שהוא היה מעורב גם במחלות אוטואימוניות מסוימות, כגון סוכרת מסוג 1 וטרשת נפוצה. בסך הכל, נראה כי הראיות למחלות אנושיות הנגרמות מחלב הן עקביות לסרטן הערמונית ולסוכרת מסוג 1. מחקר שנערך לאחרונה על למעלה מ -106,000 מבוגרים שבוצעו במשך 20 שנה הראה כי שתיית שלוש כוסות חלב או יותר ביום קשורה לעלייה בסיכון לשבר בעצמות ושיעורי תמותה גבוהים יותר בהשוואה לבליעת יותר מכוס חלב אחת ביום. לשם השוואה, עבור הנשים במחקר זה, הגשה יומית של גבינה ו / או מוצרי חלב מותססים אחרים כמו יוגורט נקשרה לירידה של 1 עד 10 אחוז בשיעורי התמותה ושברים בירך (p <15). עם זאת, זה היה מחקר תצפיתי עם אילוצים מובנים כמו בלבול שיורי וסיבתיות הפוכה. לסיכום, לא ניתן להסיק תוצאות מוצקות בנתונים.

 

הסוכר בחלב, לקטוז, מתפרק במערכת העיכול לתוך D-galactose ו- d גלוקוז. D-Galactose הוכח כגורם להגברת הדלקת והחמצון אצל בני אדם מבוגרים, ובעלי חיים בשלים זה גורם לסוכר להזדקנות מואצת, ניוון מוחי וקיצור אורך חיים. לכן, חלב פרה, למרות עשיר של חומרים מזינים רבים, כולל נתרן, יש בעיות להשאיר את זה פחות אידיאלי כמו מצרך תזונתי עבור רוב המבוגרים. אדרבה, מזונות חלב מותססים, כמו גבינה ויוגורט, נראים בטוחים יותר מחלב, אולי משום שהמוצר של כל גלקטוזה של D כבר מטבוליזם על ידי חיידקים, כדי להפוך אותם למוצרי מזון בסיסיים.

 

סידן, כמו עם ויטמינים ומינרלים רבים אחרים, הוא תרכובת בסיסית הדרושה לתפקוד תקין של הגוף האנושי, במיוחד כשמדובר במחלות לב וכלי דם ובריאות הלב. למרות שתוצאות אלה הוצגו במספר מחקרים, חיוני להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לדון באפשרויות התזונתיים שלכם. היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

מאת ד"ר אלכס חימנז

 

נושאים נוספים: בריאות

 

בריאות כללית ואיכות חיים חיוניים לשמירה על איזון נפשי ופיזי תקין בגוף. מאכילת תזונה מאוזנת, כמו גם פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות גופניות, שינה כמות זמן בריאה על בסיס קבוע, בעקבות עצות הבריאות והבריאות הטובה ביותר יכולה בסופו של דבר לסייע בשמירה על הבריאות הכללית. אכילת שפע של פירות וירקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור לאנשים להיות בריאים.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: אודות כירופרקטיקה

 

 

בריאות הלב היתרונות של קואנזים Q10 | מרפאת בריאות

בריאות הלב היתרונות של קואנזים Q10 | מרפאת בריאות

קואנזים Q10, או CoQ10, מדרג בין תוספי התזונה הנמכרים ביותר, עם תחזית המכירות העולמית להגיע $ 849 מיליון 2020, על פי מחקר שנערך לאחרונה. חוקרים מדווחים כי לקואנזים Q10 יכולות להיות יתרונות חשובים לאלה הסובלים ממחלות לב וכלי דם, או מהפרעות קשב וריכוז, מהפחתת הסיכון להתקפי לב חוזרים ונשנים ולשיפור התוצאות בחולים עם אי ספיקת לב, להפחתת לחץ דם גבוה, או ל BP, של סטטינים להורדת הכולסטרול.

 

מה היתרונות בריאות הלב של קואנזים Q10?

 

יש גם ראיות לכך ש- Co10 עשוי להיות בעל "השפעות בריאותיות חשובות על הלב" אשר עשויות לסייע במניעת CVD, גורם המוות המוביל בעולם. כך עולה ממחקר שפורסם לאחרונה ב- Cardiovascular Pharmacology: Open Access. מאחר שמדובר בממצאים מרתקים, העברת הודעות לאנשים מסביב ל- CoQ10, במיוחד בתקשורת הפופולרית, היא לעתים קרובות מבלבלת, וכתוצאה מכך פחות תוצאות אופטימליות ותוספת לא מספקת. הנה מדריך התגליות האחרונות על היתרונות בריאות הלב של CoQ10 וכיצד לבצע בחירות חכמות בבחירת תוספי מזון.

 

מהו קואנזים Q10?

 

נמצא כמעט בכל תא של הגוף, קואנזים Q10 הוא חומר מסיס בשומן, כמו ויטמין המסייע להמיר מזון לאנרגיה. נוגד חמצון רב עוצמה שמגן מפני נזק מרדיקלים חופשיים רעילים, CQ10 נוצר באופן טבעי על ידי גוף האדם והוא יכול להימצא גם במזונות רבים, עם רמות גבוהות שנמצאו בבשר איברים, כמו כבד או כליות; כמו גם סרדינים, מקרל, עוף, כרובית, ברוקולי ואספרגוס.

 

מה הם צורות שונות של CoQ10?

 

ישנם שני סוגים של CoQ10: ubiquinone ו יוביקוינול. Ubiquinol, נוגד חמצון פעיל של קואנזים Q10, נוצר בתוך גוף האדם מ ubiquinone. ככל שאנו גיל, כמויות של שני סוגים ירידה. מוקדם ככל גיל 20, כמות ubiquinone הגוף שלנו לייצר מתחיל לרדת. להרכיב את הבעיה, כל הגוף גם מאבד את יכולתו לייצר יוביקוינול מתוך ubiquinone. רוב תוספי התזונה מהווים ubiquinone ולכן חסכוני יחסית, תוך תוספי תזונה יוביקוינול, אשר עשוי להיות לטובת רוב ככל שאנו מתבגרים, עשוי להיות קשה יותר למצוא יקר יותר.

 

בדיקת דם פשוטה ניתן להשיג למדידת רמות CoQ10. מחסור של נוגדי חמצון זה עלול לגרום ללחץ חמצוני, אשר מעלה את הסיכון של מגוון רחב של הפרעות, כולל מחלות לב וכלי דם. מחקרים קודמים מקשרים בין רמות נמוכות של דם של CoQ10 עם רמות מופחתות של כולסטרול "טוב" המגן על הלב, אשר בתורו יכול להגביר עוד יותר את הסיכון למחלות לב. כולסטרול מוריד סטטינים עשוי גם להפחית את רמות הדם של CoQ10.

 

מהו התפקיד הפיזיולוגי של קואנזים Q10?

 

קואנזים Q10, או CoQ10, המכונה הטוב ביותר ubiquinone, יכול לשפר את הפונקציה באמצעות מנגנונים שונים. CoQ10 הוא מולקולה lipophilic מאוד מורכב 1,4-benzoquinone. Q מתאר את הקבוצות הכימיות quinone ואת 10 מתאר את כמות יחידות כימי isoprenyl בזנבה. CoQ10 שייך לקבוצה של חומרים כימיים המאופיינים על ידי moees quinone שלהם יחד עם אורך והרכב זנבות הידרופובי שלהם. למרות היותו מרכיב שכיח של רוב הממברנות הסלולר, התפקיד הבולט ביותר של CoQ10 הוא להקל על הייצור של ה- ATP על ידי השתתפות בתגובות לחידלון בתוך שרשרת התחבורה האלקטרונית במיטוכונדריה. על שרשרת העברת אלקטרונים, CoQ10 מקבלת אלקטרונים מן מתחמי I ו- II ו transports אותם מורכבים III. עכשיו, זה מוכן להיות ירידה על ידי קומפלקסים I ו- II שוב.

 

לצד תפקידו המכריע כמרכיב בשרשרת הובלת האלקטרונים, ניתן לראות בבטחה את CoQ10 כנוגד חמצון חזק. הוכח כי CoQ10 מעכב את החמצון של ליפידים בקרום התא ומפחית את החמצון של ליפוליפידים במחזור. ניתוח חוץ גופית הראה כי תוספת עם CoQ10 מעכבת את חמצון הליפופרוטאינים בצפיפות נמוכה לרמה גבוהה משמעותית בהשוואה לנוגדי חמצון טבעיים אחרים, כגון? -קרוטן או? -טוקופרול. בעכברים החסרים ב- apolipoprotein E שניזונו מתזונה עשירה בשומן, תוספי CoQ10 הפחיתו את ריכוז ההידרופרוקסידים של השומנים בנגעים טרשת עורקים והפחיתו את גודל הנגעים הטרשתיים באבי העורקים.

 

כמו גם פעילות נוגדת החמצון שלה, קואנזים Q10 גם נראה כדי לשפר את תפקוד האנדותל. במחקרים חוץ גופית בתאי אנדותל ורידים טבורי האנושי גילה כי תוסף קואנזים Q10 מופחת חמצון צפיפות נמוכה lipoprotein- מופעלות אנדותלין 1 (ידוע vasoconstrictor) הפרשת. יתר על כן, CoQ10 תוספת משופרת bioavailability תחמוצת החנקן ירידה ctochrome c (הכרחי להפעלת חלבונים פרואפוטוטי) הפרשת.

 

איך CoX10 ישירות להשפיע על בריאות הלב?

 

מחקרים אחרונים מצביעים על כך שקואנזים Q10, לבד או מעורבב עם טיפולים אחרים, עשוי להיות טוב לתנאים הבאים. עם זאת, כמו עם כל תוספי, חולים צריכים להתייעץ עם איש מקצוע רפואי לפני נטילת CoQ10 כדי להעריך אם זה מתאים להם.

 

  • מחלות לב וכלי דם, או CVD. מחקרים שנעשו לאחרונה מצביעים על כך שתוספי CoQ10 יכולים להעלות באופן משמעותי את רמות ה- HDL-C ו- ApoA1, אפילו באנשים הנוטלים סטטינים, ועשויים להפחית את הסיכון ל- CVD. תוסף COX10 מפחית את רמות הביו-מרקרים הדלקתיים שמופיעים כגורמי סיכון ל- CVD, לדוגמה חלבון C-reactive בעל רגישות גבוהה. לבסוף, רמות נמוכות של CoQ10 נקשרו עם נזק רב יותר לרקמות הלב במהלך התקף לב וגם במוח במהלך שבץ.
  • תסמיני שריר הקשורים לסטטינים. למרות שטיפול בסטטינים יכול להפחית באופן משמעותי את הסיכון להתקף לב ולסיכון לשבץ, עד ל- 25 אחוז מהאנשים הפסיקו טיפול תוך שישה חודשים כתוצאה מתופעות לא רצויות, כגון כאבי שרירים וחולשה. במחקר 2014 אקראי שפורסם ב- Science Science Monitor, אחוז 75 ממשתמשי הסטטינים עם תסמינים שרירים דיווח על כאבים מופחתים לאחר נטילת COQ10 פעמיים ביום למשך 30 ימים, בהשוואה לאפס בהתקדמות בקבוצת הפלסבו. החוקרים סברו כי שילוב טיפול בסטטינים עם תוספי קואנזים Q10 עלול לגרום לעמידה טובה יותר בטיפול.
  • אי ספיקת לב, מקוצר כמו HF. החוקרים מסבירים כי CoQ10 כונתה "התרופה הראשונה הראשונה לשיפור תמותה ממחלות לב במשך למעלה מעשור", לאחר שמחקר רב-מרכזי שנערך בחולי 420 גילה כי ירידה במספר מקרי המוות בקרב חולים עם HF חריפה בחצי, בהשוואה לקבוצת הביקורת. החוקרים עקבו אחר החולים במשך שנתיים. הניתוח הוצג בכישלון הלב 2013 הקונגרס בליסבון ומאוחר יותר שפורסם בכתב העת של American College of Cardiology Heart Failure.
  • לאחר התקף לב. בניסוי קליני אקראי, חולים שקיבלו CoQ10 זמן קצר לאחר התקף לב היו שיעור נמוך בהרבה של אירועי הלב הבאים במהלך השנה הבאה מאשר קבוצת ביקורת (24.6 אחוזים לעומת 45 אחוזים). כמחצית מהחולים בשתי הקבוצות גם נטלו תרופה בסטטינים, והניעו את החוקרים לדווח כי "טיפול עם קואנזים Q10 בחולים עם התקפי לב אחרונים עשוי להיות מועיל בחולים עם סיכון גבוה יותר לטרשת עורקים, למרות טיפול אופטימלי להורדת שומנים בדם".
  • לחץ דם גבוה. במחקר שנערך על מחקרים קליניים של 12, החוקרים מציינים כי ל- CoQ10 יש פוטנציאל להורדת לחץ דם סיסטולי (המספר הגבוה ביותר בקריאת לחץ דם) עד 17 מילימטר Hg ולחץ דיאסטולי ע"י 10 mm Hg ללא תופעות לוואי משמעותיות.

 

מחקר קליני נוסף

 

לקואנזים Q10 השלכות מתמשכות ומשמעותיות נגד לחץ דם בחולים עם יתר לחץ דם. הספרות מתוארת להלן: (1) בהשוואה למטופלים הנורמנטנסיביים, חולים יתר לחץ דם חיוניים הם בעלי שכיחות גבוהה יותר (פי 6) של מחסור בקואנזים Q10 שנרשם על ידי רמות בסרום; (2) מינונים של 120 עד 225 מ"ג / ד CoQ10, תלוי בהליך הלידה או בבליעה במקביל לארוחה שומנית, חיוניים בכדי להגיע לרמה טיפולית של 3 ug / mL. מינון זה הוא בדרך כלל 3 עד 5 מ"ג לק"ג בכל יום של קואנזים Q10. רמות המינון דרך הפה עשויות להיות נמוכות יותר בעזרת שיטות ננו-חלקיקים ואלמולסיה שנועדו להקל על הקליטה. תופעות לוואי לא אופיינו בספרות; (3) חולים עם רמות הסרום הקואנזים Q10 הזולים ביותר עשויים לקבל את התגובה הטובה ביותר ליתר לחץ דם לתוספים; (4) הירידה הרגילה ב- BP היא בערך 15/10 מ"מ כספית וקצב הלב יורד 5 פעימות לדקה בהתבסס על מחקרים מדווחים ומטה-אנליזה; (5) לאפקט נגד לחץ דם לוקח זמן להגיע לרמת השיא שלו בארבעה שבועות. ואז לחץ הדם, או BP נשארים יציבים במהלך טיפול ארוך טווח. ההשפעה נגד יתר לחץ דם נעלמה במשך שבועיים לאחר הפסקת כל CoQ4. ההפחתה ב- BP וב- SVR מחוברים באמצעות רמות הסרום לפני הטיפול ואחרי הטיפול של CoQ10. כ- 10 אחוז מהחולים מגיבים לתוסף CoQ50 דרך הפה עבור BP; (10) כ- 6 אחוז מהחולים בתרופות נגד יתר לחץ דם עשויים להיות מסוגלים לעצור בין אחד לשלושה גורמים. ניתן להפחית את המינון כולו ותדירות הניהול שלו. (50) רופאים שקיבלו קואנזים Q7 עם enalapril שיפרו את ה- ABM 10 שעות טוב יותר בהשוואה לטיפול חד פעמי ב- enalapril וגם תפקוד אנדותל מנורמל; כמו כן (24) CoQ8 הוא חומר נוגד חמצון בשלב השומנים והנבלות של רדיקלים חופשיים, מעלה eNOS ו- NO, מפחית דלקת ו- NF-? B ומשפר את פעולת האנדותל ואת גמישות כלי הדם.

 

השפעות חיוביות אחרות על גורמי סיכון קרדיווסקולריים כוללות שיפור בפרופיל השומנים בדם ובמטבוליזם של פחמימות עם ירידה ברמת הגלוקוז ורגישות מוגברת לאינסולין, ירידה במתח חמצוני, פעימות לב מופחתות מחדש, תפקוד LV לב מוגבר והפחתת חמצן וירידה ברמות הקטכולאמין. למרות תוצאות אלה הוצגו במספר מחקרים, חשוב להתייעץ עם איש מקצוע בתחום הבריאות כדי לדון באפשרויות שלך. היקף המידע שלנו מוגבל לפגיעות ומצבים כירופרקטיים ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

מאת ד"ר אלכס חימנז

 

נושאים נוספים: בריאות

 

בריאות כללית ואיכות חיים חיוניים לשמירה על איזון נפשי ופיזי תקין בגוף. מאכילת תזונה מאוזנת, כמו גם פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות גופניות, שינה כמות זמן בריאה על בסיס קבוע, בעקבות עצות הבריאות והבריאות הטובה ביותר יכולה בסופו של דבר לסייע בשמירה על הבריאות הכללית. אכילת שפע של פירות וירקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור לאנשים להיות בריאים.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: אודות כירופרקטיקה

 

 

שומשום יכול להגן על בריאות הלב מרפאת בריאות

שומשום יכול להגן על בריאות הלב מרפאת בריאות

זרעי שומשום הם בין המזונות העתיקים ביותר בעולם. למעשה, צמחי שומשום הם הצמחים הידועים המוקדמים ביותר שיוצרו בעיקר עבור זרעיהם (תרמילים) ושמנים במקום לעלים, פירות או ירקות. מוערך מאוד בתרבויות אסיה, אפריקה וים התיכון, שומשום (סנסום אינדיקום) שימשו במשך מאות שנים טעמים מזון, כמו גם לספק שומנים חיוניים ולשפר את בריאות העור.

 

מהי המשמעות של זרעי שומשום כלפי בריאות?

 

שומשום יש בין תכולת השמן הגבוהה ביותר של כל זרע יחד עם טעם עשיר, מטורף. זרעים גמישים אלה כבר זמן רב בשימוש על ידי תרבויות שונות ברחבי העולם, אבל אנשים רבים אינם מודעים התכונות הבריאות שלהם. עדויות מדגימות את היתרונות של זרעים קטנים מאוד אלה ב עוזרים לנהל בעיות בריאותיות נפוצות, כגון מחלות לב וכלי דם, אשר נותן לנו הרבה סיבות לשלב אותם לתוך התזונה היומיומית שלנו.

 

סומסום זרע עובדות תזונה

 

זרעי שומשום באים מתוך צמח פורח מן הסוגום. זרעי שומשום פורצים כאשר הם מגיעים לבגרות מלאה. הזרעים בפועל של צמח שומשום מנוצלים כדי לחלץ את השמנים בעלי ערך. זרעי שומשום מכילים עד 55 אחוז שמן ו 20 אחוז חלבון, מה שהופך אותם אספקה ​​עשירה של חומצות שומן חיוניות וחומצות אמינו מסוימות. הזרעים מכילים כ 50 אחוזים עד 60 אחוז שמן שמן המאופיין על ידי שני חברים חיוביים של המשפחה lignan: ססמין ו sesamolin. שמן שומשום מכיל גם שני תרכובות פנוליות נוספות, sesamol ו sasaminol, אשר נוצרות באמצעות הליך הזיקוק. שמן המופק מ polyunsaturated הוא גבוה חומצות לינולאית ו oleic, הרוב המכריע של זה הם גמא טוקופרול, בנוסף איזומרים אחרים של ויטמין. חלבוני שומשום (חומצות אמינו) כוללים ליזין, טריפטופן ומתיונין.

 

כף אחת של שומשום מכילה כ:

 

  • קלוריות 52
  • 4 גרם שומן
  • 1 גרם פחמימות
  • 2 גרם חלבון
  • 4 מיליגרם נחושת (18 אחוזים DV)
  • 2 מיליגרם מנגן (11 אחוזים DV)
  • 87 מיליגרם סידן (9 אחוזים DV)
  • 31 מיליגרם מגנזיום (8 אחוזים DV)
  • 3 מיליגרם ברזל (7 אחוזים DV)
  • 57 מיליגרם זרחן (6 אחוזים DV)
  • 7 מיליגרם אבץ (5 אחוזים DV)
  • 1 מיליגרם תיאמין (5 אחוזים DV)

 

אספקה ​​גבוהה של phytosterols הורדת כולסטרול

 

זרעי שומשום מדורגים גבוה ביותר ב phytosterols הורדת כולסטרול כמעט מכל הזרעים, אגוזים, קטניות ודגנים. Phytosterols הם סטרולים צמחיים המבנית הדומה לכולסטרול הפועלים במעי כדי להפחית את ספיגת הכולסטרול. Phytosterols לתפוס מקום כולסטרול בתוך מערכת העיכול, צמצום הלב של כולסטרול נגיש. כמה מחקרים גילו כי בין 27 אגוזים מובהקים וזרעים נבדק, זרעי שומשום יש לצאת על גבי (יחד עם נבט חיטה) כמו בעל התוכן phytosterol הגבוהה ביותר של כולם. הם מכילים כ 400 גרם של phytosterols עם כל 200 גרם של זרעים. Phytosterol הם מספקים נקרא ביתא-סיטוסטרול, אשר יכול להיות קשור לשיפור בריאות הערמונית ואת תפקוד העורקים.

 

להגן על בריאות הלב

 

מחקרים מראים כי ליגנים עוזרים לשפר את פרופילי השומנים ועשויים לנרמל את רמות הכולסטרול ואת לחץ הדם. Lignans לעזור להוריד את רמות הכולסטרול באופן טבעי בכמה דרכים, הם יכולים להוריד הן את הכבד והן את רמת הכולסטרול בדם. חוקרים מתייחסים לפעמים לפיטוכימיקלים של זרעי שומשום כאל "סוכני hypocholesterolemic" מסיבה מסוימת זו. חמישים גרם של אבקת זרעי שומשום שנלקחו מדי יום במשך יותר מחמישה שבועות על ידי מבוגרים בריאים חשפו השפעות חיוביות על הכולסטרול הכולל, הכולסטרול LDL, יחסי ה- LDL ל- HDL הכוללים מצב נוגד חמצון.

 

במחקר מוקדם, ירידה של רמות הכולסטרול הכללי בצפיפות נמוכה (LDL) לאחר 8 שבועות, בהשוואה לנבדקי הביקורת שמהם נותרו רמות אלו ללא שינוי, במחקר אחר, נבדקו ערכי 32 עם hypercholesterolemia בהורדת סך הכולסטרול ו- LDL על ידי 21 אחוזים ו- 6.4 אחוז בהתאמה, בעקבות צריכת 9.5 גרם של שומשום במשך ארבעה שבועות. הירידה כולסטרול נעלם, עם זאת, פעם אחת אנשים חידשו את התזונה הרגילה שלהם במשך ארבעה שבועות. בליעת שומשום גם מפעילה השפעה נוגדת חמצון על ידי הכפלת השלב בפיגור של חמצון LDL (שלב שבו החמצון ממשיך לאט מאוד).

 

מחקרים שנערכו לאחרונה אישרו את הממצאים. ירידה מתמשכת דומה בכולסטרול הכללי, LDL, טריגליצרידים, כמו גם יחס LDL: HDL מזוהים כאשר נתחי שומשום ניתנו לאנשים עם לחץ דם גבוה וגם לנשים לאחר גיל המעבר. מה עוד, בניתוח של חולים hypertensive, אשר בניגוד ליכולת להוריד את רמת השומן של שומשום עם שמן חמניות ושמן אגוז, שמן שומשום חשף פעילות נוגדת חמצון מעולה הגנה טובה יותר מפני חמצון שומנים לעומת השוואות.

 

חמצון ליפידים הוא הליך מזיק רדיקליים חופשיים מזיקים אשר לעתים קרובות קודם לבנות את הרובד של העורקים (טרשת עורקים). שמן שומשום יש רק הוכח ישירות לעכב ייצור טרשת עורקים, תוך שינוי מועיל פרופיל השומנים. הוא האמין כי אחד המנגנונים הפוטנציאליים לפיה ליגנים שומשום להפעיל את ההשפעות המועילות שלהם יכול להיות על ידי עבודה סינרגיסטית עם ויטמין E בגוף כדי לשפר את רמות הדם והרקמה של נוגד חמצון זה משמעותי ביולוגית.

 

שפר את לחץ הדם

 

שמן שומשום נחשב להיות חזק antihypertensive כפי שהוא עוזר לייצב את לחץ הדם רמות. מחקר אחד של 2006 שפורסם ב - Yale Journal of Biological Medicine בדק את ההשפעות של מבוגרים בעלי לחץ דם גבוה המוסיפים שמן שומשום מדי יום עבור 45 ימים וגילו כי שומשום יכול להיות דרך מצוינת להפחית את לחץ הדם. לאחר מעקב אחר סמנים בריאותיים שונים של 32 חולים עם יתר לחץ דם בגיל 35 ל- 60 שנים שסופקו בשמן שומשום (שמן אידהיאם), השתמשו החוקרים בשמן שומשום על מנת להפחית את לחץ הדם. חמצון ליפידים ו להגביר את מצב נוגדי חמצון ברוב האנשים.

 

מחקר שנערך לאחרונה על השפעות שמנים אכילים שונים בחולים עם יתר לחץ דם, המטופלים בטיפול ב- nifedipine, הראה כי שמן שומשום מציע הגנה טובה יותר, יותר מלחץ דם, פרופילי שומנים ופרוקסידציה בדם מאשר בשמן חמניות או בשמן טחון. שמן שומשום גם שיפרו באופן חיובי הן חומרים נוגדי חמצון אנזימטית ולא אנזימטית כמו גם את כל השמנים האחרים.

 

מחקרים אחרים הראו כי ליגנים שומשום יש גם השפעה מועילה על תחמוצת החנקן, vasodilator חזק עם תכונות אנטי אטרוסקלרוטיות אנטי antromrombotic. התרחבות של כלי הדם עושה את זה הרבה יותר קל עבור הדם לזרום דרך, ובכך להקטין את הלחץ בתוך כלי. במחקר אחד, sesamol הגדילה את שחרורו של תחמוצת החנקן בתאי האנדותל של הווריד הטבורי, בעוד מחקר אחר מצא כי מטבוליטים sesamin משופרת vasorelaxation מדי. החוקרים הסיקו כי ההשפעות האנטי-היפרטיות של ססמין היו קשורות באופן ישיר עם הרפיה זו.

 

מחקר קליני נוסף

 

הוכח כי שומשום מוריד את לחץ הדם בכמה מחקרים אנושיים קטנים, אקראיים, מבוקרי פלצבו, תוך 30 עד 60 יום. שומשום מוריד את BP באופן עצמאי או יחד עם משתנים עם ניפדיפין וחוסמי בטא. בכמה 13 נבדקים עם יתר לחץ דם קל, 60 מ"ג של סזמין במשך 4 שבועות הורידו את SBP ב -3.5 מ"מ כספית (de <0.044) ו- DBP ב -1.9 מ"מ כספית (p <0.045). ארוחה שומשום שחור ב- 2.52 גרם לד 'יותר מארבעה שבועות אצל 4 נבדקים הפחיתה את ה- SBP מ- 15 מ"מ כספית (p <8.3) אך הייתה ירידה לא מובהקת ב- DBP של 0.05 מ"מ כספית [4.2]. שמן שומשום ב- 259 גרם לד 'הוריד משמעותית את לחץ הדם המרכזי תוך שעה אחת וגם טען להפחתת לחץ הדם באופן כרוני ב -35 אזורים עם יתר לחץ דם, ירידה בקצב הלב, הפחתת נוקשות העורקים, ירידה במדד הגדלה ומהירות גלי הדופק, ירידה ב- HSCRP, שיפור NO, ירידה אנדותלין-אינד שיפר יכולת נוגדת חמצון.

 

בנוסף שומשום מוריד את הסוכר בסרום, HgbAIC ו- LDL-C, מעלה HDL, מפחית סמני מתח חמצוני וגלוטתיון, SOD, GPx, CAT, ויטמינים C, E ו- A. מקפלים. , גלוקוזידים של ססמינול, ליגנינים פורו-פורנים אשר גם מדכאים NF-? B. כל אחת מההשפעות הללו מורידה דלקת ומתח חמצוני, משפרת את ההגנה החמצונית ומפחיתה את לחץ הדם.

 

מחקרים קליניים רבים וממצאים מבוססי ראיות הוכיחו את היתרונות של שמן שומשום למחלות לב וכלי דם, שם הצריכה של שומשום יכול להגן על בריאות הלב הכוללת, כמו גם רמות כולסטרול נמוכות יותר להעלות את רמות לחץ הדם. למרות התוצאות הללו הוצגו במספר מחקרים, זה חיוני כדי להתייעץ עם רופא מקצועי כדי לדון האפשרויות שלך. היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ותנאי כירופרקטיקה ועמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר 915-850-0900 .

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

מאת ד"ר אלכס חימנז

 

נושאים נוספים: בריאות

 

בריאות כללית ואיכות חיים חיוניים לשמירה על איזון נפשי ופיזי תקין בגוף. מאכילת תזונה מאוזנת, כמו גם פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות גופניות, שינה כמות זמן בריאה על בסיס קבוע, בעקבות עצות הבריאות והבריאות הטובה ביותר יכולה בסופו של דבר לסייע בשמירה על הבריאות הכללית. אכילת שפע של פירות וירקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור לאנשים להיות בריאים.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: אודות כירופרקטיקה

 

 

היתרונות של אצות לבריאות הלב מרפאת בריאות

היתרונות של אצות לבריאות הלב מרפאת בריאות

מחלות לב וכלי דם הן הגורם המוביל למוות בארצות הברית. על פי המרכז לבקרת מחלות ומניעתן, CVD גורם למותם 611,105 מדי שנה. הסוגים הנפוצים ביותר של מחלות לב וכלי דם כוללים אנגינה, לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, התקף לב, טרשת עורקת. מחלות לב וכלי דם יכולות להתפתח בגלל מגוון של גורמים, אבל זה נחשב נרחב כי הסיכון שלך לבריאות בעיות יכול להיות מושפע באופן משמעותי על ידי בחירת אורח חיים, כגון זה של תזונה נכונה ותזונה.

 

איך אצות יכול לתרום לבריאות הלב?

 

במהלך העשורים האחרונים, החוקרים הראו כי אצות עשויה להיות השפעה משמעותית על מחלות לב וכלי דם. בגלל היתרונות בריאות הלב שלה, אנחנו צריכים לעשות יותר כדי לכלול את הירקות האלה לתוך הדיאטות שלנו. אצות מכסה מבחר עצום של מקרואלגיה ימית, אשר ניתן לסווג לשלוש קבוצות: אצות חום (Phaeophyceae), אצות ירוקות (Chlorophyta) ואצות אדומות (Rhodophyta). מינים אצות רבים יש מגוון של יתרונות בריאותיים. הם מהווים, בין היתר, חלבונים מועילים, נוגדי חמצון, מינרלים, יסודות קורט, סיבים תזונתיים וחומצות שומן רב בלתי רוויות. אצות הוא מקור עשיר של חלבונים המכונה פפטידים ביו. כימיקלים אלה יש השפעה דומה על תרופות מעכבי ACE ותרופות, אשר נקבעו כדי לעזור להוריד את לחץ הדם ולמנוע התקפי לב ושבץ.

 

אצות ומחלות לב וכלי דם

 

למרות שאין הגדרה מוסכמת עבור המילה "מזון פונקציונלי" בעולם, זה מקובל מאוד על מזון ומרכיבי מזון הוכיחו להציע יתרונות בריאותיים מסוימים מעבר התזונה הבסיסית. עיצוב מזונות פונקציונליים הוא ללא ספק קשור ללא ספק לרעיון של מניעת מחלות ו / או שיפור הבריאות האופטימלית של הצרכנים, מלבד דרישות התזונה הפשוטות.

 

אצות כבר מרכיב עיקרי בתרבויות אסיה במשך מאות שנים. לאור העדויות של השפעות בריאותיות מועילות של אצות ו / או מבודדים של מקור המקרואלגה, יש מקרה חזק להכללתם בארוחות רגילות (מזון ומשקאות), כדי לנצל את היתרונות התזונתיים שלהם. צפוי כי המאמצים המשותפים של עסקים ומחקר בתחום זה יביא לאורך העשורים הקרובים, במספר גבוה של מוצרי מזון פונקציונלי חדש להגיע לשוק הנוכחי, כולל אלה שנועדו לקדם את בריאות הלב.

 

על פי סקר מחקר (על מחקר 100), שפורסם בכתב העת American Chemical Society של כימיה חקלאית ומזון, מדענים קראו ל"ניסיון נוסף לנצל את התרכובות הביו-אקטיביות וכן את הפוטנציאל שלהם לניצול ולמסירה לצרכנים במוצרי מזון . במחקר שפורסם בכתב העת Phycologia, חוקרים מראים כי הוספת אצות למזון מעובד עשויה להפחית את מחלות הלב וכלי הדם. המחברים הפנו את תשומת הלב שלהם ליצרנים של מזונות כאלה כדי למלא את האחריות לרווחתה של הלקוחות שלהם.

 

מחקר קליני

 

אולה ג 'מוריץ, פרופסור לביופיסיקה באוניברסיטת דרום דנמרק, ועמיתיו, בחן את הידע הקיים על ההשפעות הבריאותיות של מינים שונים של אצות ים של 35. במדריך, הם מספקים רמזים כיצד גם צרכנים בודדים תעשיית המזון יכולים להשתמש אצות כדי ליצור ארוחות בריא היומי. לדוגמה, אצות מיובשות ו מגורען יכול להחליף כמה קמח בעת ייצור פסטה יבשה, לחם, פיצה חטיפים, יחד עם קטן כמו החלפת 5 אחוז הצורך. מלח אצות, על פי החוקרים, יכול להיות גם מלח בריא. אצות התוכן של מלחי אשלגן אינו מוביל ללחץ דם גבוה, שלא כמו מלחי הנתרן, המשמשים בדרך כלל מזון מעובד.

 

"כולנו יודעים כי אנשים רבים מתקשים להבחין בין מזון בריא לא בריא. עם תוספת של אצות כדי מזון מעובד נוכל לייצר מזון בריא. במקרים רבים אנו מקבלים גם מזון טעים יותר, וזה עשוי גם לעזור להפחית את הסיכון למחלות לב וכלי דם ", ציינו החוקרים. "קשה לקבוע כמה אצות אדם צריך ליהנות מאיכויותיו הגדולות. חמישה עד 10 גרם של אצות מיובשות מדי יום הוא הציטוט שלי ", קובע מוריטן, שכתב כמה ספרים על אצות כמקור מזון בריא.

 

פיתוח של מזון פונקציונלי באמצעות אצות להגדלת בריאות הלב נבדקו במיוחד במוצרים מבוססי בשר. במוצרים אלה, חשוב מאוד לשפר את הרכב חומצות השומן ואת החומר של מרכיבים פונקציונליים, תוך הפחתת התוכן של כולסטרול, שומן ומלח. מחברים שונים דיווחו כי ערך תזונתי של מוצרי בשר יכול להיות משופר באופן משמעותי על ידי שילוב של אצות שלמות, מבלי לפגוע באיכות תכונות חושי. חוץ מזה, עבודה יוצאת דופן נעשתה על ידי Schultz-Moreira et al, שכן בשילוב עם תיאור הערך התזונתי המשופר של בשר שאורגן מחדש, לאחר הגדלתם של אצות, הם גם העריכו פרמטרים שונים (למשל, פרופיל שומנים, אנזימים נוגדי חמצון וארילסטראז) מחלות לב וכלי דם, כפי שהוכח אצל חולדות יתר לחץ דם. בנוסף, Lim et al. גילה גם כי קציצות עוף ו חזיר מועשרים עם Laminaria japonica יכול לשפר שלאחר גלוקוז פלזמה גלוקוז פרופילים שומנים אצל מבוגרים hyperlipididic גבולית.

 

במשך עשרות השנים האחרונות, פיתוח של משקאות עם אצות או תמציות הפך גם למוקד של חקירות שונות של רישומים פטנטים רבים. בין אלה, חוקרים רשמו פטנט על משקה המכיל סיבים תזונתיים של אצות מסיסות במים (0.01 עד 20 אחוזים) וחומצת לימון, סוכר, מיץ פירות, עובי צמחים ומים, אשר עשויים למנוע ממחלות שונות, כגון מחלות לב וכלי דם. מלבד פטנטים, מחקרים דיווחו על ההשפעות של משקאות פונקציונליים. באופן כללי, מחקרים אלה הדגישו כי משקאות שנעשו על ידי שילוב מקרו-גלגאיי, במיוחד באמצעות אקלוניה קאווה, עשויים להועיל לא רק בגלל המינרלים והעושר הפנולי, אלא גם בשל יכולתם לכוון את ACE-I.

 

מחקר קליני נוסף

 

אצת וואקמה (Undaria pinnatifida) היא האצה הפופולרית והמאכלת ביותר ביפן. בבני אדם, 3.3 גרם וואקמה מיובשת במשך ארבעה חודשים הפחיתו משמעותית הן את SBP 14 3 מ"מ כספית והן את DBP 5 2 מ"מ כספית (p <0.01). במחקר שנערך על 62 נבדקים גברים בגיל העמידה, עם יתר לחץ דם קל, שקיבלו הכנת אצות עמוסת אשלגן, מחליפים יונים, סופחים נתרן ומשחררים אשלגן, חלה ירידה משמעותית בלחץ הדם בארבעה חודשים ב- 12 ו- 24 גרם / ד של הכנת האצות (p <0.01). המפה נפלה ב- 11.2 מ"מ כספית (p <0.001) בנושאים הרגישים לנתרן ו- 5.7 מ"מ כספית (p <0.05) בקרב הנבדקים שאינם רגישים לנתרן, שקשורים ל- PRA.

 

אצות וירקות ים מכילים את רוב המינרלים של 77I במי הים ואת אלמנטים נדירים של כדור הארץ, סיבים ואלגינט בצורת קולואיד. ההשפעה העיקרית של Wakame נראה דרך פעילות ACEI שלה לפחות ארבעה tetrapeptides האב ואולי Dypptide שלהם מטבוליטים tripeptide, במיוחד אלה המכילים את רצף חומצות האמינו Val-Tyr, Ile-Tyr, Phe-Tyr ו Ile- נסה מסוימים קוֹמבִּינַצִיָה. השימוש הארוך שלה ביפן הוכיח את יעילותה. זנים אחרים של אצות עשוי להפחית את BP על ידי הקטנת ספיגת נתרן המעיים והעלאת ספיגת אשלגן מעיים.

 

סיכום

 

אצות ים הן מקור נהדר לתרכובות עם יישומים מגוונים, כולל לבריאות לב ומחלות לב וכלי דם, או CVD. עובדה פשוטה זו משאירה מקרואלות ותמציות גולמיות / מטוהרות, אפשרות לתכנית כמרכיבים בגיבוש מזון פונקציונלי חדש בתחום הבריאותי. ישנן עדויות לכך שתוספי תזונה עם מקרואלות שלמות או מוצרים ממקור מקולי אצות יכולים להקל על כמה מנגנונים העומדים בבסיס הופעתם והתפשטותם של CVD. עם זאת, עלינו להדגיש כי האתגר בעבודה עם רכיבים אלה במזונות חדשים אינו צריך להיות מוגבל לשיפור התכשירים התזונתיים, אלא במקום זאת יש לעשות מאמצים על מנת לבדוק את היתרונות הבריאותיים המובטחים של המוצרים החדשים. היקף המידע שלנו מוגבל לפציעות ומצבים כירופרקטיים ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

Green-Call-Now-Button-24H-150x150-2-3.png

מאת ד"ר אלכס חימנז

 

נושאים נוספים: בריאות

 

בריאות כללית ואיכות חיים חיוניים לשמירה על איזון נפשי ופיזי תקין בגוף. מאכילת תזונה מאוזנת, כמו גם פעילות גופנית והשתתפות בפעילויות גופניות, שינה כמות זמן בריאה על בסיס קבוע, בעקבות עצות הבריאות והבריאות הטובה ביותר יכולה בסופו של דבר לסייע בשמירה על הבריאות הכללית. אכילת שפע של פירות וירקות יכול ללכת דרך ארוכה לקראת לעזור לאנשים להיות בריאים.

 

בלוג תמונה של קריקטורה paperboy חדשות גדולות

 

TRENDING TOPIC: EXTRA EXTRA: אודות כירופרקטיקה