ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

בריאות עור

צוות רפואה תפקודית של מרפאת גב בריאות העור. עורו של אדם יכול לחשוף סיפורים על חייו, מהזוהר של ההריון ועד לכתמים שצצים מנזקי השמש. אנשים שומעים על הגנה על העור שלהם מקרני השמש, אבל הרבה מהלכים בריאותיים פשוטים יכולים לשמור על העור בצורה מצוינת. הסיבה לכך היא שהעור מספק מחסום פיזי וכימי בין הסביבה החיצונית לרקמות הפנימיות.

מחסום זה מתפקד כדי להגן על הרקמות הבסיסיות מפני פתוגנים, כימיקלים וחשיפות סביבתיות. מבחינה מבנית, העור מורכב משתי שכבות עיקריות, האפידרמיס והדרמיס. האפידרמיס, או השכבה העליונה, אחראית על תפקודי המחסום של העור. הדרמיס הוא התמיכה המבנית והתזונתית מתחת לאפידרמיס. לכל שכבה יש מבנה ותפקוד ייחודי משלה, ולכל שכבה דרישות משלה. אתגרים שונים לעור בריא כוללים:

  • פגיעה בצילום או חשיפה לאור אולטרה סגול (UV). כוויות שמש היא הצורה הנפוצה ביותר.
  • עור יבש
  • קמטים
  • ריפוי פצעים
  • הזדקנות

המצב התזונתי ממלא תפקיד חשוב בשמירה על עור בריא. ניתן לשפר את תזונת העור ישירות באמצעות יישומים מקומיים. יישום מקומי של מיקרונוטריינטים יכול להשלים את הצריכה התזונתית, להוביל למחסום מגן חזק יותר ובריא יותר של הגוף.


סקירה כללית של מחלת ליים

סקירה כללית של מחלת ליים

מבוא

אנשים רבים מתכננים פעילויות חוצות מהנות כאשר מזג האוויר נעים וחם במהלך האביב והקיץ. טיול רגלי, שחיה, או טיולי כביש הם חלק מהפעילויות שאנשים רבים כן נהנים. כל פעילות מספקת זיכרונות חדשים ליהנות ולעבוד עם הגוף על ידי שילוב השרירים, הרקמות והרצועות באמצעות תנועה יומיומית. עד כמה שהפעילויות החיצוניות האלה מהנות, בחוץ יכול להיות מסוכן כשאתה הכי פחות מצפה לזה, שכן גורמים יכולים לגרום נזק לגוף מבלי שאפילו אדם יבין שזה קורה. המאמר של היום בוחן חיידק בשם Borrelia burgdorferi, הידוע בכינויו מחלת ליים, הסימפטומים שלה והטיפולים הזמינים למחלת ליים. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים כדי לעזור לסובלים ממחלת ליים. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

08_Pugliese מבוא למחלת ליים

מהי מחלת ליים?

האם שמת לב לפריחה שהופיעה באקראי משום מקום? מה דעתך להרגיש את השפעות העייפות לאורך כל היום? או מה לגבי בעיות דלקתיות המשפיעות על המפרקים שלך? חלק מאלה הם סימנים ותסמינים שעלולים להיות בסיכון לפתח מחלת ליים. התיאור המקורי של האופן שבו מחלת ליים באה לידי ביטוי מתוארך לשנת 1883 באירופה על ידי הרופא הגרמני אלפרד בוכוולד, שתיאר אותה כמכונה כעת ACA (acrodermatitis Chronica atrophicans), וכן מחקרים מוגדרים מחלת ליים כמחלה מרובת איברים המועברת על ידי בעלי חיים מקרציות הפוגעת באיברים החיוניים (עור, עצבים ולב) הקשורים למערכת השרירים והשלד. מחלת ליים ניתנת להעברה מהקרצייה עצמה או מחיה נגועה בקרציות כמו מכרסם או צבי. מחלת ליים די קשה לאבחן שכן קרצייה יכולה להסתתר באזורים גבוהים, עשבוניים ועצי יער שאנשים רבים עוברים דרכם ואינם זוכרים שנשכו אי פעם קרציה.

 

תסמינים של מחלת ליים

 

נניח שאדם חי במיקום שבו קרציות הן מקומיות ומשגשגות. במקרה זה, הם עלולים להיכנע לתסמיני מחלת ליים המשתנים בהתאם לחומרה ומגיעים בשלבים שונים: מוקדם, מופץ ומאוחר.

 

שלבים מוקדמים

כאשר קרציה נשכה אדם, העור מפתח אזור אדום מתרחב שיוצר פריחה במעגל עין השור הידועה בשם Eerythema migrans. חלק מהאנשים אינם מפתחים פריחה מסוג זה, אך היא יכולה להיות ביותר ממקום אחד בגופם. תסמינים אחרים שעלולים להיות מעורבים עם אריתמה מיגרנס בשלבים המוקדמים של מחלת ליים כוללים עייפות, כאבי ראש, נוקשות צוואר ונפוחות בלוטות לימפה.

 

שלבים מופצים

מחקרים הראו שמחלת ליים עלולה להתבטא במעורבות של מערכת השרירים והשלד. אם אדם לא טיפל בקצת הקרצייה תוך שבועיים, מחלה זו עוברת ל- a שלב מופץ היכן שהאיברים והשרירים החיוניים מתחילים להיות מושפעים. במהלך שלב זה, מחלת ליים יכולה לחקות תסמינים אחרים כמו דלקת מפרקים הקשורה לדלקת מפרקים שגרונית. כאשר אנשים סובלים מעקיצת קרציה ולא טופלו, זה יכול להשפיע על המפרקים על ידי חיקוי נפיחות דלקתית במפרקים, מה שגורם לאנשים להיות בסיכון לפתח דלקת פרקים. מחלת ליים גם עלולה לעורר תסמיני פיברומיאלגיה בגופו של האדם, ולגרום להם לסבול מכאבים עצומים.

 

שלבים מאוחרים יותר

אם מחלת ליים לא טופלה במשך חודשים, היא עלולה להשפיע על שורשי העצבים ומבני המפרקים שמסביב. מחלת ליים עלולה לעורר סמנים דלקתיים במחסום הדם-מוח שעלולים לחפוף להפרעות נוירולוגיות כמו שיתוק בל (שיתוק זמני בצד אחד של הפנים) ולעורר אי תפקוד חושי-מוטורי בידיים וברגליים. מחקרים חושפים שמערכת העצבים המרכזית וההיקפית המושפעת ממחלת ליים עלולה להיות בסיכון לפתח דלקת קרום המוח. המשמעות היא שעמוד השדרה עלול להיות מעורב במחלת ליים אם לא יטופל בהקדם האפשרי.


סקירה כללית של מחלת ליים-סרטון

האם חווית נפיחות סביב המפרקים? מה דעתך להרגיש תחושת עקצוץ זורמת על הידיים והרגליים? האם התעוררת עם נוקשות בצוואר? חלק מאלה הם סימנים לכך שאתה עלול להיות בסיכון לפתח מחלת ליים. הסרטון למעלה נותן היכרות עם מהי מחלת ליים וכיצד היא משפיעה על הגוף. מחלת ליים היא מחלה רב מערכתית המועברת על ידי חרק המכונה קרציה. חרק זה משגשג באזורים גבוהים, עשבים ועצי יער וניתן לטעות בו כזרע פרג בשל גודלו הקטן. אנשים רבים אינם מבינים שיש להם מחלת ליים מקרציה עד שהתסמינים החלו להשפיע על הגוף. למרבה המזל ישנן דרכים לטפל במחלת ליים ולמנוע ממנה ליצור הרס בגוף.


טיפולים זמינים למחלת ליים

 

מחלת ליים ניתנת לטיפול מכיוון שרופאים רבים רושמים אנטיביוטיקה לאנשים הסובלים ממחלת ליים. האנטיביוטיקה תתחבר לחיידקים ממחלת ליים ותסלק אותה מהגוף בשלבים הראשונים. טיפולים אחרים כמו טיפול כירופרקטי עשויים גם לעזור להקל על התסמינים הקשורים למחלת ליים. כיצד מתאם טיפול כירופרקטי עם מחלת ליים? ובכן, טיפול כירופרקטי אינו מיועד רק לגב; זה יכול לעזור לשפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית. כפי שהוזכר קודם לכן, מחלת ליים יכולה לחקות תסמינים אחרים כמו דלקת מפרקים. כאשר אדם מקבל התאמה של עמוד השדרה שלו, זה יכול לעזור להקל על הנוקשות מהשרירים שמסביב ולהפחית כאבים וכאבים בגוף. חלק מהדרכים ל למנוע מחלת ליים כוללות:

  • לבישת בגדים קלים ונושמים (מכנסיים ארוכים, חולצה ארוכה, כובע, כפפות וכו')
  • השתמש בחומר דוחה חרקים
  • הימנע מהליכה דרך דשא ארוך
  • בדוק בגדים (הם אוהבים להיצמד לכל דבר)
  • הסר אותם עם פינצטה (תפוס אותם בעדינות ליד הראש או הפה שלהם)

 

סיכום

ליהנות ממזג האוויר החם יותר עבור אנשים רבים שרוצים לעשות פעילויות חוצות מהנות. עם זאת, זה יכול להיות קטלני כאשר גורמים מתחילים לפגוע בגוף מבלי שאפילו האדם יבין זאת. מחלת ליים היא מחלה מרובת איברים המועברת על ידי חרק המכונה קרציה. חרק זעיר זה יכול להיצמד לכל עור חשוף ולגרום לתסמינים רבים שיכולים להשפיע על הגוף. אנשים רבים שנשכו קרציה נמצאים בסיכון לפתח תסמינים דלקתיים המחקים בעיות כרוניות אחרות. בעיות אלה שאינן מטופלות יכולות לחפוף למחלות כרוניות, אך ניתן לטפל בהן אם נתפסו מוקדם. טיפולים זמינים כמו אנטיביוטיקה וטיפול כירופרקטי עשויים לסייע בניהול התסמינים. יחד עם זאת, אמצעי הזהירות הנדרשים יכולים למנוע מהקרצייה להדביק את הגוף כדי שתוכלו ליהנות מהחוץ.

 

הפניות

Biesiada, Grażyna, et al. "מחלת ליים: סקירה." ארכיון מדע הרפואה: AMS, Termedia Publishing House, 20 בדצמבר 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3542482/.

דבירי, אימאן ועוד. "מצג לא טיפוסי של דלקת קרום המוח ורדיקוליטיס הקשורה ליים נוירובורליוזיס." נוירולוגיה בינלאומית, PAGEPress Publications, Pavia, איטליה, 2 בדצמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6908959/.

סקאר, גוון ל. וקארי א סימונסן. "מחלת ליים - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 6 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431066/.

Steere, A C. "ביטויים שרירים ושלדיים של מחלת ליים." כתב העת האמריקאי לרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 24 באפריל 1995, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7726191/.

כתב ויתור

הקשר בטן-עור בהקלה על פסוריאזיס

הקשר בטן-עור בהקלה על פסוריאזיס

מבוא

לעור ולמעיים יש חיבור ייחודי. ה מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף תוך שמירה על המערכת החיסונית לתפקד כדי שהגוף יעבוד תקין. לעור יש את מערך הפונקציות שלו, כמו גם הוא האיבר הגדול ביותר ומסייע בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים מפגיעה. כאשר גורמים מפריעים אלה מתחילים להשפיע על המעי או על העור, זה יכול להוביל למצבים רבים שגורמים לגוף להיות לא מתפקד. כאשר המעי מושפע מגורמים מפריעים אלו, הוא עלול לגרום להפרעות ודלקות במעיים, להשפיע על העור ולגרום להפרעות. המאמר של היום ידון בהפרעת עור המכונה פסוריאזיס וכיצד הקשר בין המעי לעור מושפע מפסוריאזיס. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16B - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מה זה פסוריאזיס?

 

האם יש לך גירוד חמור לאורך הפנים והזרועות? האם נראה שמזונות מסוימים מחמירים את מערכת העיכול או העור שלך? או האם חווית הפרעות מעיים כלשהן שמשפיעות על רווחתך? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים לבעיות דלקתיות המשפיעות על המעיים וקשורים להפרעת עור המכונה פסוריאזיס. מחקרים הגדירו פסוריאזיס כמחלת עור דלקתית כרונית שהיא תהליך אוטואימוני שבו מתרחשים התמיינות חריגה והתפשטות יתר של האפידרמיס עם אדמומיות וגלישה. פסוריאזיס פוגעת בכ-2% מהאוכלוסיה הכללית בעולם והיא תהליך אוטואימוני המונע על ידי תאי T עוזרים שהופעלו בצורה לא תקינה. מחקרים נוספים הזכירו שפסוריאזיס מתקיימת על ידי דלקת שגורמת לשגשוג הקרטינוציטים להיות בלתי נשלט ובעלת התמיינות לא תפקודית. המסלולים הדלקתיים מפעילים פסוריאזיס במקומות שונים בגוף, וגורמים לאדם להיות אומלל כי הם מגרדים והופך אומלל.


סקירה כללית של פסוריאזיס-וידאו

האם יש לך נגעים קשקשים וחלקים באזורים מסוימים בגופך? האם אתה מרגיש בעיות בטן שמשפיעות עליך כל הזמן? האם אתה מרגיש תופעות דלקתיות המשבשות את המעיים והעור שלך? רבים מהמצבים הללו הם סימנים לכך שאתה חווה הפרעות מעיים הקשורות להפרעת עור המכונה פסוריאזיס. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד המעיים והעור מושפעים עקב פסוריאזיס וכיצד לרפא אותה באופן טבעי. מחקרים הזכירו שכאשר האדם סובל מעור נוטה לפסוריאזיס, זה נובע מהתחלופה של מיקרוביוטת המעיים. כאשר אדם מגרד את האזור שבו נוצר פסוריאזיס, זה עלול לפגוע בעור ולגרום לחיידקים להתיישב תוך כדי הפעלת דלקת באזור הפגוע. מחקר נוסף מצא שהפרעות מעיים כמו IBD (מחלת מעי דלקתית) ופסוריאזיס קשורות זו בזו עקב האינטראקציה המוגברת של פתוגנים של קולטנים דלקתיים המשבשים את תאי החיסון של הגוף.


כיצד חיבור המעי-עור מושפע מפסוריאזיס

 

המעי הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף תוך ויסות מערכת החיסון. מכיוון שהגוף מאכלס מיקרואורגניזמים במקומות שונים, כולל העור והמעיים, הוא עוזר לשמור על הומאוסטזיס. העור מסייע בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים ויש לו תקשורת דו-כיוונית עם מערכת המעיים. עם זאת, כמו בכל תהליך אוטואימוני, זה תמיד מתחיל במעיים. מחקרים הזכירו שפסוריאזיס היא מחלת עור כרונית רב-גורמית החודרת לתאי החיסון של הגוף, גורמת לעלייה בדלקת בעור וממררת את חייו של אדם. כאשר מערכת המעיים נגרמת גם על ידי סמנים דלקתיים, אנשים רבים הסובלים יחוו IBD, SIBO והפרעות מעיים אחרות שעלולות לשבש את הגוף. מידע נוסף הוצג ששינויים במיקרופלורה בציר המעי-עור מגורמים גנטיים או סביבתיים יכולים לתרום למחלות שונות. אבל כאשר גורמים אלו מתחילים לגרום לעלייה בסמנים דלקתיים בגוף, זה יכול להשפיע על איכות החיים של האדם באמצעות הרגלים שמאומללים אותו.

 

סיכום

הגוף זקוק למעי ולעור כדי לשמור על הומאוסטזיס ולחילוף חומרים של מערכת החיסון. המיקרוביוטה של ​​המעי מסייעת בהובלת חומרי המזון שהגוף זקוק להם ומווסתת את חסינות הגוף, בעוד העור מגן על הגוף מגורמים חיצוניים תוך שהוא האיבר הגדול ביותר. למעי ולעור יש קשר דו-כיווני המאפשר להם לשמור על הגוף מסבול מדיסביוזיס. כאשר גורמים מפריעים משפיעים על המעי או על העור, זה יכול להוביל להפרעות רבות ולמרר את חייו של אדם. העור סובל ממצב המכונה פסוריאזיס, מחלה דלקתית כרונית הגורמת לנגעים מגרדים וחלקים שעלולים להשפיע על אזורי הגוף. פסוריאזיס קשורה להפרעות במעיים, שכן גורמים רבים מחמירים את סמני הדלקת ויכולים להוות מטרד אם לא מטופלים מוקדם. שילוב שינויים קטנים המועילים גם לבריאות המעיים וגם לבריאות העור יכולים לעזור להקל על הפרט מפסוריאזיס ולהחזיר את איכות חייהם.

 

הפניות

צ'ן, Lihui, ועוד. "מיקרוביום עור ומעי בפסוריאזיס: השגת תובנה לגבי הפתופיזיולוגיה של זה ומציאת אסטרטגיות טיפוליות חדשות." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 15 בדצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7769758/.

דה פרנצ'סקו, מריה אנטוניה וארנלדו קרסו. "המיקרוביום של המעי בפסוריאזיס ומחלת קרוהן: האם ההפרעה שלו היא מכנה משותף לפתוגנזה שלהם?" חיסונים, MDPI, 5 בפברואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8877283/.

אליס, סמנתה ר, et al. "המיקרוביום של העור והמעיים ותפקידו במצבים דרמטולוגיים נפוצים." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בנובמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6920876/.

Nair, Pragya A, and Talel Badri. "סַפַּחַת." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 6 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448194/.

Olejniczak-Staruch, Irmina, et al. "שינויים במיקרוביום העור והמעיים בפסוריאזיס ודלקת מפרקים פסוריאטית." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 13 באפריל 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8069836/.

רנדון, אדריאנה וקנוט שאקל. "פתוגנזה וטיפול בפסוריאזיס." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 23 במרץ 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6471628/.

כתב ויתור

GI בריא יכול להקל על אטופיק דרמטיטיס

GI בריא יכול להקל על אטופיק דרמטיטיס

מבוא

העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא נתקל בגורמים רבים שיכולים להועיל או להזיק לגוף. העור עוזר להגן על האיברים והמעיים ב מערכת מעיים, שומר על מערכת השלד והשרירים מבנה פונקציונלי, ואפילו עוזר ל מערכת העצבים לשלוח אותות לתפקודים מוטוריים-חושיים לשאר הגוף. העור מקושר למערכת המעיים, שכן המיקרוביוטה של ​​המעי מארחת טריליונים של פלורת מעיים מועילה השולחת חומרים מזינים כדי לעזור לקדם את צמיחת הרקמות, לשפר את חסינות הגוף ולבצע חילוף חומרים של בריאות העור על ידי הגנה עליו מפני פתוגנים משבשים. כאשר פתוגנים אלו גורמים בעיות דלקתיות במערכת המעיים, זה יכול להשפיע על העור, המוח והבריאות החיסונית של הגוף על ידי הפיכתם לתפקוד לקוי. המאמר של היום יסתכל על מצב עור הידוע בשם אטופיק דרמטיטיס, כיצד הוא משפיע על מערכת המעי-עור, ואילו טיפולים זמינים להקלה על בעיות מעיים ואטופיק דרמטיטיס אצל אנשים. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16A - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מהי אטופיק דרמטיטיס?

 

האם חווית דלקת סביב המעיים שלך או באזורים מסוימים בעור שלך? האם בעיות כמו SIBO, IBD, מעי דולף או נפיחות הופכות תכופות יותר? האם מזונות מסוימים מעוררים סמנים דלקתיים בעור ובמעיים? הסימנים והתסמינים הרבים נובעים מהפרעת עור המכונה אטופיק דרמטיטיס. אטופיק דרמטיטיס או אקזמה היא הפרעת עור תורשתית פרורית. השכיחות לכל החיים היא 10% עד 20%, כאשר מקרים רבים מתחילים כתינוק ועולות ל-20% עד 40% כאשר מבוגרים ממשיכים לסבול מאטופיק דרמטיטיס. מחקרים הגדירו אטופיק דרמטיטיס כאחת ממחלות העור הנפוצות ביותר הגורמות לדלקת כרונית בעור. הפתופיזיולוגיה של אטופיק דרמטיטיס מורכבת ורב-פקטוריאלית כאחד. זה כרוך באלמנטים של חוסר תפקוד מחסום, שינויים בתגובות חיסוניות מתווכות תאים, רגישות יתר בתיווך IgE וגורמים סביבתיים הגורמים להתלקחויות. מחקרים נוספים הזכירו כי הפתולוגיה של אטופיק דרמטיטיס נבדקת כאשר החריגות המבניות של העור וחוסר הוויסות החיסוני ממלאות את תפקידן ככל שמצב זה מתקדם. כמו כן זוהו שינויים גנטיים אחרים, המשנים את תפקוד המחסום של העור, וכתוצאה מכך נוצר פנוטיפ אטופיק דרמטיטיס. חוסר האיזון של ציטוקינים Th2 ל-Th1 נצפה כאשר הוא משנה את התגובות החיסוניות בתיווך התא. אטופיק דרמטיטיס יכולה לקדם רגישות יתר בתיווך IgE בעור כחלק מהתפתחותו. זה יכול להיות גם בגלל הגורמים הסביבתיים הגורמים להתפתחות אטופיק דרמטיטיס.

 

איך זה משפיע על חיבור המעי-עור?

מכיוון שאטופיק דרמטיטיס היא מחלת עור דלקתית כרונית, גורמים רבים כן משחקים בהתפתחותה. לדוגמה, אלרגיות למזון גורמות לאטופיק דרמטיטיס אצל 25% עד 50% מהילדים. חלק מאלרגנים למזון הקשורים בדרך כלל לאטופיק דרמטיטיס כוללים:

  • ביצים
  • סויה
  • חלב
  • חיטה
  • דג
  • רכיכה
  • בוטנים

אחד הגורמים האחרים שעלולים לגרום להתפתחות אטופיק דרמטיטיס הוא בעיות מעיים. מחקרי מחקר הראו שכל שינוי במיקרוביום המעי עקב אטופיק דרמטיטיס משפיע על איזון המערכת החיסונית בגוף. כאשר המיקרוביום של המעי משתנה, הוא משפיע על ייצור המטבוליטים ומפחית את המערכת החיסונית של הגוף. כאשר חיידקים גדלים יתר על המידה במערכת העיכול, זה הוצע כגורם סיבתי למחלות אלרגיות, כולל אטופיק דרמטיטיס. גורם נוסף הוא כאשר אנשים צורכים שומני טראנס, אשר מגבירים את התפתחות אטופיק דרמטיטיס מאחר שהם מפריעים לחילוף החומרים ולשימוש בחומצות שומן חיוניות.


המיקרוביום של אטופיק דרמטיטיס - וידאו

האם חווית דלקת במערכת העיכול שלך או באזורים מסוימים בעור שלך? האם הגוף שלך מרגיש עייף כל הזמן? האם יש לך בעיות מעיים או הפרעות שמשפיעות על הבריאות שלך? רוב התסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה חווה אטופיק דרמטיטיס הנגרמת מבעיות מעיים. מחקרים מצאו שגורמים שונים יכולים לעורר אטופיק דרמטיטיס, להשפיע על מערכת החיסון ולשבש את המיקרוביוטה של ​​המעיים. הסרטון למעלה מסביר את המיקרוביום באטופיק דרמטיטיס וכיצד הוא משפיע על המעיים, העור והגוף כולו. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים להקלה על אטופיק דרמטיטיס והפרעות במעיים מההרס בגוף.


טיפולים להקלה על אטופיק דרמטיטיס ובמעיים

 

כאשר אדם מתחיל למצוא טיפולים להקלה על אטופיק דרמטיטיס כרוך בדרך כלל:

  • אבחון מוקדם.
  • תמיכה בתפקוד מחסום העור.
  • הפחתת דלקת עורית.
  • ריבוד סיכון נלווה

דרך נוספת שבה אנשים רבים יכולים להקל על אטופיק דרמטיטיס היא עם מערכת עיכול בריאה. זה יעזור לאנשים רבים הסובלים מאלרגיה למזון, אסטמה, נזלת אלרגית ואלרגיות סביבתיות כדי להקל על אטופיק דרמטיטיס מהתקדמות נוספת. א מחקר הראה שפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה חיונית במניעת אלרגיות למזון ואקזמה. פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה עוזרות לחדש את החיידקים המועילים במעיים ולווסת את מערכת החיסון. זה מונע מאטופיק דרמטיטיס להפסיק את ההתקדמות ולהחזיר את הגוף בחזרה.

 

סיכום

גורמים רבים גורמים להתקדמות אטופיק דרמטיטיס להיות חמורה, שכן יש חשיבות מכרעת למצוא את הגורם השורשי להתלקחויות ולהקל עליהן במקור. באופן כללי בעיות מעיים הקשורות לאטופיק דרמטיטיס אינן עניין לצחוק. כאשר המיקרוביום של המעי מושפע מהפרעות דלקתיות, הוא עלול לשבש את מערכת החיסון ולגרום להתפתחות אטופיק דרמטיטיס על העור. שילוב של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה יכול לעזור לחדש את חיידקי המעיים ולהבין מה גורם לתסמינים הדלקתיים להתגבר ממזונות מסוימים יועיל למעי ולעור להיות בריאים יותר.

 

הפניות

Fang, Zhifeng, et al. "מיקרוביוטה במעיים, פרוביוטיקה והאינטראקציות שלהן במניעה וטיפול באטופיק דרמטיטיס: סקירה." גבולות באימונולוגיה, Frontiers Media SA, 14 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8317022/.

Kapur, Sandeep, et al. "אטופיק דרמטיטיס." אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה קלינית: כתב העת הרשמי של האגודה הקנדית לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, BioMed Central, 12 בספטמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157251/.

קים, יונג יון והי סונג קים. "מיקרוביום של העור והמעיים באטופיק דרמטיטיס (AD): הבנת הפתופיזיולוגיה ומציאת אסטרטגיות ניהול חדשות." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 2 באפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518061/.

קולב, לוגן ושרה ג'יי פרר-ברוקר. "אטופיק דרמטיטיס - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 13 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448071/.

Lee, So Yeon, et al. "מיקרוביום בציר המעי-עור באטופיק דרמטיטיס." מחקר אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, האקדמיה הקוריאנית לאסטמה, אלרגיה ואימונולוגיה קלינית; האקדמיה הקוריאנית לאלרגיה בילדים ומחלות נשימה, יולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021588/.

כתב ויתור

הקשר לעור המעי המשפיע על אקנה

הקשר לעור המעי המשפיע על אקנה

מבוא

הגוף תמיד עובר גורמים רבים הבודקים כל הזמן את העמידות שיכולה להשפיע על כל המיקרוביום עצמו. ה מעי עוזר להומאוסטזיס של הגוף על ידי חילוף חומרים של חומרי הזנה המספקים את האנרגיה לתפקוד. ה מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המתקשרים אל מערכת המוחמערכת האנדוקריניתהמערכת החיסונית, ועור כדי להבטיח שהוא בריא. כאשר גורמים מפריעים חודרים למערכת המעיים, הם עלולים לגרום לבעיות שונות שעלולות לגרום לגוף לא מתפקד תוך השפעה על התקשורת שלו עם ציר הגוף. המאמר של היום מתמקד במצב עור שכל אחד סבל בחייו המכונה אקנה וכיצד ציר המעי-עור מושפע מאקנה. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16A - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מה זה אקנה וולגריס?

 

האם שמת לב לבליטות לאורך הפנים שלך, במיוחד באזורי האף, המצח והלחיים? מה דעתך על תגובות דלקתיות שמשפיעות על העור שלך? האם בעיות כמו GERD, IBS, מעי דולף או SIBO משפיעות על המעיים שלך? רוב הבעיות הללו נובעות מגורמים מפריעים המשפיעים על הקשר המעי-עור וגורמים למצב עור המכונה אקנה וולגריס. כולם סובלים מאקנה כשהם צעירים, וזה מצב שכיח עם פפולות זקיקים או קומדונים ופפולות דלקתיות ופסטולות. מחקרי מחקר הראו שאקנה וולגריס היא הפרעה דלקתית המופעלת על ידי גורמים רבים שעלולים לגרום לה להחמיר ולהתדלק. כמה מהגורמים התורמים שיכולים לגרום להיווצרות אקנה וולגריס עקב הדברים הבאים:

  • זיהום (Propionibacterium acnes)
  • דלקת רקמות
  • סתימה של זקיקי שיער עקב התפשטות יתר של האפידרמיס
  • חוסר איזון הורמונלי
  • הפרעות אנדוקריניות
  • חשיפה מוגזמת לשמש

מחקרים אחרים הראו שגורמים אחרים כמו הפרעות במעיים יכולים גם הם להשפיע על התפתחות אקנה וולגריס. אקנה וולגריס יכול להיות קשור לגורמים הרגשיים המשפיעים על המוח ועל גורמי הדלקת של המעי כשהם הולכים יד ביד. כאשר אדם נהיה לחוץ או חרד, העור שלו יתלקח ויפתח אקנה סביב אזורי עור מסוימים. מחקרים נוספים הזכירו שגורמים רגשיים כמו מתח וחרדה יכולים לשנות את המיקרוביוטה של ​​המעיים ולהגביר את חדירות המעיים. כאשר הפרעות מעיים מתחילות לתרום לדלקת בעור, היא עלולה להחמיר אקנה להתפתח ולהיווצר על העור.


בריאות מעיים ואקנה- וידאו

האם חווית הפרעות מעיים שנראה כי משפיעות על איכות חייך? האם שמתם לב שמזונות מסוימים שאתם צורכים אינם יושבים טוב במערכת המעיים שלכם? מה דעתך על תחושת לחץ וחרדה מוגזמת שמיווצר אקנה סביב הפנים שלך? הסרטון למעלה מסביר כיצד המיקרוביום של המעי משפיע על אדם בעת ביצוע שינויים תזונתיים שיכולים לספק תוצאות מועילות למיקרוביוטה של ​​המעי. מחקרים מצאו שהמיקרוביוטה של ​​המעי חיונית ליצירת נגעי אקנה תוך שהיא אחראית לחסינות והגנה תקינה של המיקרואורגניזמים. מערכת העיכול ומצב האקנה קשורים קשר הדוק מכיוון שהם מספקים את הפונקציות הנוירואנדוקריניות והחיסוניות לגוף. 


ציר המעי-עור וכיצד הוא משפיע על אקנה

 

מכיוון שהמעי הוא המארח של טריליוני חיידקים, תפקידו העיקרי הוא לשמור על תקשורת מתמדת עם העור כדי להרגיע סמנים דלקתיים מיותרים שעלולים לגרום לעור לפרוץ. מחקרים מצאו שציר המעי-עור, כאשר הוא מושפע מאקנה, מייצר מטבוליטים גבוהים משמעותית היוצרים ROS (מיני חמצן תגובתיים) ומעוררים דלקת הן במעי והן בעור. מחקר נוסף הראה שהמיקרוביום של המעי ממלא תפקיד חיוני בהפרעות עור ולהיפך. כאשר שינויים משפיעים על המעי או על העור, זה יכול לשנות באופן דרסטי את התוצאה של אדם בחיים. נניח, למשל, הרגלי תזונה שגורמים לדלקת במעיים. הסיבה לכך היא מזונות מעובדים הגורמים לדלקת במעיים וגורמים לעור להתחיל בהתפתחות אקנה בחלקים שונים של העור. מחקרים מראים שהמיקרוביום של המעי יכול להשפיע רבות על מערכת החיסון על ידי ויסותה. זה בונה סובלנות לשינויים תזונתיים במעיים כדי לקדם עור נטול אקנה. אז שילוב של תזונה בעלת עומס גליקמי נמוך נקשר לשיפור באקנה, אולי דרך שינויים במעיים או הפחתה של רמות האינסולין.

 

סיכום

בסך הכל, המעיים ממלאים תפקיד עצום בגוף בהומאוסטזיס שלו מכיוון שהוא עוזר לגוף לבצע חילוף חומרים של חומרים מזינים כדי לשמור על תפקוד ותנועה. למיקרוביוטה של ​​המעי יש גם תקשורת דו-כיוונית עם העור שכן הפרעות עור נפוצות כמו אקנה נוטות להופיע. אקנה שכיחה מאוד בקרב אנשים, במיוחד אצל אנשים צעירים יותר, מכיוון שהיא יכולה להשפיע על מצבי הרוח שלהם ולגרום לשינויים בבריאות הנפשית שלהם ובבריאות המעיים שלהם. שילוב שינויים קטנים כמו אכילת מזון בריא, שמירה על סביבה נטולת מתח, ואפילו פעילות גופנית יכולים לעזור לא רק בהורדת דלקת במעיים אלא גם לנקות את העור מאקנה.

 

הפניות

בואו, וויטני פ, ואלן סי לוגן. "אקנה וולגריס, פרוביוטיקה וציר המעי-מוח-עור - בחזרה לעתיד?" פתוגנים במעיים, BioMed Central, 31 בינואר 2011, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3038963/.

Chilicka, Karolina, et al. "מיקרוביום ופרוביוטיקה באקנה וולגריס - סקירה נרטיבית." חיים (באזל, שוויץ), MDPI, 15 במרץ 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8953587/.

De Pessemier, Britta, et al. "ציר מעיים-עור: ידע נוכחי על הקשר בין דיסביוזיס מיקרוביאלית ומצבי עור." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.

לי, יאנג בוק ועוד. "תפקיד פוטנציאלי של המיקרוביום באקנה: סקירה מקיפה." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 7 ביולי 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6678709/.

סאלם, אימאן ועוד. "המיקרוביום של המעי כמווסת מרכזי של ציר המעי-עור." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 10 ביולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/.

סוטריה, אמיטה ח, ואח'. "אקנה וולגריס." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 8 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK459173/.

כתב ויתור

רוצה עור נקי יותר? שמור על הבטן שלך

רוצה עור נקי יותר? שמור על הבטן שלך

מבוא

כפי שכולם יודעים, המעי מסייע לגוף לחילוף חומרים מזינים וויטמינים הדרושים לו לתפקוד תקין. ה מערכת מעיים מאפשר גם של הגוף חסינות לבצע תוך כדי שהייה בתקשורת עם מוֹחַ. המעי עוזר לשלוח אותות הלוך ושוב כדי לווסת את ההורמונים של הגוף אותות וחומרים מועילים אחרים שהגוף דורש. המעי נמצא גם בתקשורת עם האיבר הגדול ביותר בגוף, שהוא העור. כאשר גורמים בלתי נסבלים מתחילים להרוס את המעי ולגרום לכאוס בתוך מערכת המעיים, זה משבש את אותות המוח במערכת העצבים ויכול גם לגבות מחיר מהעור. המאמר של היום יתמקד במצב עור המכונה רוזציאה, כיצד היא משפיעה על מערכת המעיים ומה הקשר בין המעי לעור. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

16A - Smith Module IV GI Health and The Skin Part I

מהי רוזציאה?

 

האם הרגשת הפרעות מעיים כמו IBS, מעי דולף או GERD המשפיעות על החלק האמצעי שלך? מה דעתך על אדמומיות סביב הפנים שלך, במיוחד באזורי האף והלחיים? האם נראה שהעור שלך מרגיש רך למגע באזורים מסוימים? רוב התסמינים הללו קשורים למחלה דלקתית כרונית המכונה רוזציאה. זה בדרך כלל מסומן על ידי מרכיבים גנטיים וסביבתיים שיכולים לעורר התחלת רוזציאה על העור. רוזציאה מחמירה בדרך כלל על ידי חוסר ויסות של מערכת החיסון המולדת והסתגלנית של הגוף. מחקרים הזכירו שרוזציאה מתפתחת בדרך כלל על ידי התרחבות לימפתית וכלי דם חשופים לטמפרטורות קיצוניות, תבלינים או אלכוהול שגורמים לרוזציאה להשפיע על הלחיים והאף. לא רק זה, אלא שגנטיקה, תגובה חיסונית, מיקרואורגניזמים וגורמים סביבתיים מובילים למתווכים שונים כגון קרטינוציטים, תאי אנדותל, תאי מאסט, מקרופאגים, T helper type 1 (TH1) ותאי TH17.

 

איך זה משפיע על מערכת המעיים?

מכיוון שרוזציאה מתפתחת באמצעות חשיפה לטמפרטורות גבוהות, תבלינים או אלכוהול, מחקרים הראו שמזון ומשקאות מסוימים גורמים להפעלת הציטוקינים הדלקתיים בפנים. בנוסף, גורמי טריגר רבים יכולים לתקשר ישירות למערכת העצבים העורית; נוירופפטידים פעילים נוירווסקולריים ונוירו-אימוניים מובילים לביטוי של נגעי רוזצאה. חלק מהטריגרים האחרים שעלולים לגרום לרוזציאה להתפתח הוא מערכת מעיים לא בריאה. א מחקר הראה שלמעלה מ-50% הייתה חומצת קיבה נמוכה בקרב חולים עם רוזציאה וגם דיספפסיה. החיידק H.pylori שוכן בקיבה והוכר כמעורר דלקת ושטיפה הנגרמת על ידי גסטרין, ובכך גורם לרוזציאה. מחקרים נוספים הזכירו שאנשים עם רוזציאה יחוו כמה הפרעות במעיים. מאחר ומערכת המעיים יכולה להיכנע לגורמים שונים, היא עלולה להשפיע על הרכב המעי ולעורר רוזציאה. מכיוון שהמיקרוביוטה של ​​המעי השפיעה על ההומאוסטזיס של הגוף, היא יכולה להשפיע גם על העור. כאשר ישנם גורמים המפעילים את מחסום המעי של המעי, זה יכול להשפיע על העור, ולגרום לציטוקינים הדלקתיים להמשיך בהתפתחות של רוזציאה.


חשיפת הקשר בטן-עור-וידאו

 

האם העור שלך מרגיש סמוק בגלל טמפרטורות קיצוניות או צריכת אוכל חריף? האם חווית הפרעות מעיים כמו SIBO, GERD או מעי דולף? האם נראה היה שהעור שלך מתפרץ אפילו יותר ממה שהוא צריך? העור שלך עשוי להיות מושפע ממיקרוביוטת המעיים שלך, שכן הסרטון שלמעלה מראה מה הקשר בין המעי לעור וכיצד הם עובדים זה עם זה. מחקרי מחקר הראו שמכיוון שהמיקרוביום של המעי הוא הרגולטור המרכזי של מערכת החיסון של הגוף, הוא ממלא תפקיד חיוני בהפרעות עור שונות. המשמעות היא שכאשר גורמים סביבתיים משפיעים על המיקרוביום של המעי, זה משפיע גם על העור באמצעות דיסביוזה. 


מהו הקשר בטן-עור?

 

כפי שנאמר קודם לכן, מערכת המעיים היא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף, כולל האיבר הגדול ביותר, העור. מחקרים מצאו שכאשר חיידק המעי והעור מתקשרים זה עם זה. זה יוצר חיבור דו-כיווני. המיקרוביום של המעי הוא גם מתווך חיוני של דלקת במעיים ומשפיע על העור. כאשר ישנם גורמים כמו תנגודת לאינסולין, חוסר איזון בהורמוני המין, דלקת במעיים ודיסביוזה מיקרוביאלית ההורסת את מערכת המעיים, ההשפעות עלולות לגרום לפתולוגיה של הפרעות דלקתיות רבות להשפיע על העור. כל שינוי במעיים יכול גם להשפיע על העור שכן המעי צורך מזון כדי להפוך ביו-טרנספורמציה לחומרים מזינים שהגוף צריך. אבל כאשר אלרגיות ורגישות למזון משפיעות על המעיים, העור גם מתערב, וגורם להפרעות עור כמו רוזציאה.

 

סיכום

בסך הכל המעי מוודא שהגוף מתפקד כהלכה על ידי חילוף חומרים תזונתיים ממזונות שנצרכו. למערכת המעיים יש קשר לא רק למוח ולמערכת החיסון אלא גם לעור. הקשר המעי-עור הולך יד ביד שכן גורמים המשפיעים על המעי יכולים להשפיע גם על העור בפיתוח הפרעות עור כמו רוזציאה. כאשר אדם סובל מהפרעות במעיים, העור שלו ניזוק גם מגורמים כמו מתח, רגישות למזון והפרעות עור שעלולות להפוך למטרד. ניתן להקל על זה באמצעות שינויים קטנים כמו הפחתת מתח, אכילת מזון בריא ופעילות גופנית, אשר מועילים להקלה על הפרעות מעיים ועור לאנשים שרוצים להחזיר את בריאותם.

 

הפניות

דאו, האלה וכו'. "רוזציאה והמיקרוביום: סקירה שיטתית." דרמטולוגיה וטיפול, Springer Healthcare, פברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7859152/.

De Pessemier, Britta, et al. "ציר מעיים-עור: ידע נוכחי על הקשר בין דיסביוזיס מיקרוביאלית ומצבי עור." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.

פרשצ'יאן, מהדי וסטיבן דוולי. "רוזציאה." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 30 בדצמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557574/.

קים, היי סונג. "מיקרוביוטה ברוזציאה." American Journal of Clinical Dermatology, Springer International Publishing, ספטמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7584533/.

Mikkelsen, Carsten Sauer, et al. "רוזציאה: סקירה קלינית." דוחות דרמטולוגיה, PAGEPress Publications, Pavia, איטליה, 23 ביוני 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5134688/.

סאלם, אימאן ועוד. "המיקרוביום של המעי כמווסת מרכזי של ציר המעי-עור." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 10 ביולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6048199/.

כתב ויתור

כיצד קולגן משפר את הרכב הגוף

כיצד קולגן משפר את הרכב הגוף

אתה מרגיש:

  • עור אדמדם, במיוחד בכפות הידיים?
  • עור או שיער יבש או מתנפנף?
  • עור אקנה או לא בריא?
  • ציפורניים חלשות?
  • בצקת?

אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, ייתכן כי פפטידי הקולגן שלך יהיו נמוכים.

היה היו מחקרים חדשים כיצד קולגן יכול לשפר את הרכב הגוף כאשר הוא משולב בתרגילים יומיים. לקולגן בגוף הרכב חומצות אמינו ייחודי הממלא תפקיד חיוני באנטומיה של הגוף. חלבון קולגן הוא מקור מרוכז של גליצין, פרולין והידרוקסיפרולין, וכשמשווים אותו לכל שאר החלבונים התזונתיים, הוא הופך את הקולגן לבחירה מעשית אפשרית כחלבון מבני.

קולגן_ (alpha_chain) .jpg

In מחקר 2015החוקרים הראו עד כמה תוספי קולגן יעילים יכולים לשפר את הרכב הגוף אצל גברים פעילים. התוצאות מראות כיצד כל גבר משתתף באימוני משקל לפחות שלוש פעמים בשבוע ונדרש להשלים לפחות 15 גרם של פפטידים קולגן על מנת להשיג בריאות מקסימאלית. ההערכות שהמבחן מספק הן בדיקת חוזק, ניתוח ביו-עכבה (BIA) וביופסיות שרירים. בדיקות אלה מוודאות כי הביצועים הטובים אצל הגברים לאחר נטילת תוספי הקולגן, והתוצאות מראות כיצד מסת הגוף שלהם עלתה במסת הגוף נטולת השומן. מחקר אחר הראה כיצד תוסף חלבון קולגן כאשר הוא משולב עם אימוני התנגדות שיכולים להגדיל את מסת השריר וכוח השרירים אצל קשישים כמו גם אנשים עם סרקופניה.

תכונות מועילות עם קולגן

יש תכונות מועילות רבות שתוספי קולגן יכולים לספק לגוף כאשר הוא נצרך. יש קולגן וג'לטין הידרוליזה ויכולים לעזור בשיפור מבנה העור של האדם. למרות שאין הרבה מחקרים על תוספי קולגן, יש הבטחות מצוינות לאזורים בגוף. הם:

  • מסת שרירים: תוספי קולגן, בשילוב עם אימוני כוח, יכולים להגדיל את מסת השריר וכוחו בגוף.
  • דלקת פרקים: תוספי קולגן יכולים לעזור לאנשים עם דלקת מפרקים ניוונית. מחקרים מראים שכאשר אנשים דלקת מפרקים ניוונית נוטלים תוספי קולגן הם גילו ירידה מאסיבית בכאב שהם חווים.
  • גמישות עור: ב מחקר 2014, נכתב כי נשים שנטלו תוספי קולגן והראו שיפור בגמישות העור. קולגן יכול לשמש גם בטיפולים מקומיים כדי לסייע בשיפור מראה עורו של האדם על ידי מזעור קמטוטים וקמטוטים.

לא רק תוספי קולגן מספקים תכונות מועילות לאזורים הספציפיים בגוף, אלא שישנם ארבעת הסוגים העיקריים של קולגן ומה תפקידם בגוף האדם כמו גם תפקידיהם:

  • הקלד 1: קולגן מסוג 1 לקח בחשבון 90% מכלל הקולגן בגוף ומורכב מסיבים ארוזים בצפיפות המספקים מבנים לעור, לעצמות, רקמות חיבור ושיניים הנמצאות בגוף.
  • הקלד 2: קולגן מסוג 2 מורכב מסיבים ארוזים באופן רופף הנמצאים בסחוס האלסטי, המסייע בכריתת המפרקים בגוף.
  • הקלד 3: קולגן מסוג 3 עוזר לתמוך במבנה השרירים, האיברים והעורקים שמוודאים כי הגוף פועל כראוי.
  • הקלד 4: קולגן מסוג 4 נמצא בשכבות העור של כולם ועוזר לסינון בגוף.

מכיוון שארבעת סוגי הקולגן הללו נמצאים בגוף, חשוב לדעת שקולגן יכול באופן טבעי להקטין לאורך זמן עם הגיל, מכיוון שהגוף ייצר איכות נמוכה פחות של הקולגן. אחד הסימנים הגלויים לירידה בקולגן הוא כאשר העור בגוף האדם הופך להיות פחות יציב וגמיש, כמו גם מחליש את הסחוס בגלל הזדקנות.

גורמים העלולים לפגוע בקולגן

למרות שקולגן יכול לרדת באופן טבעי עם הגיל, גורמים רבים יכולים להרוס קולגן המזיק לעור. הגורמים המזיקים יכולים לכלול:

  • סוכר ופחמימות: סוכרים מעודנים ופחמימות יכול להפריע עם יכולת קולגן לתקן את עצמו על העור. אז על ידי מזעור צריכת הסוכר והפחמימות בגוף, זה יכול להפחית את ההשפעות של תפקוד לקוי של רקמות כלי דם, כליות ועור.
  • חשיפה לשמש: למרות שהשגת מספיק שמש יכולה לעזור לאדם ליהנות מהיום, עם זאת להיחשף לשמש במשך תקופה ממושכת עלול לגרום נזק לעור ולהשמיד פפטידים קולגן. השפעות חשיפת יתר של השמש עלולות לגרום לעור הצילום לעור ולייצר לחץ חמצוני בגוף.
  • לעשן: כשאדם מעשן, זה יכול להפחית את ייצור הקולגן בגוף, מה שגורם לגוף לקמטים מוקדמים, ואם הגוף נפצע, תהליך הריפוי יהיה איטי יותר ויכול להוביל למחלות בגוף.
  • מחלות אוטואימוניות: כמה מחלות אוטואימוניות יכולות גם לפגוע בייצור קולגן כמו זאבת.

סיכום

קולגן חיוני לגוף שכן הוא מסייע לעור להיות עדין ויציב. באופן טבעי זה יקטן ככל שאדם מתבגר, כך שלקיחת תוספי קולגן יכולה לוודא שהגוף יכול לתפקד כראוי. כאשר גורמים מזיקים משפיעים על הגוף, הם יכולים לעצור או אפילו לפגוע בייצור הקולגן ולהאיץ את התהליך של הקמטים בטרם עת להיווצר, ולגרום לאדם להראות מבוגר מהם. כמה מוצרים יכול לסייע לפעילות התאית של הגוף על ידי מתן יציבות מצוינת יותר, זמינות ביולוגית ונוחות עיכול.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.


הפניות:

בוש, ריקרדו, ואח '. מנגנוני צילום והפוטוקרצינוגנזה עורית ואסטרטגיות פוטו-מגן עם פיטוכימיקלים. נוגדי חמצון (באזל, שווייץ), MDPI, 26 במרץ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665475/.

דנבי, ו 'ויליאם. עור תזונה והזדקנות: סוכר וגליקציה מרפאות בדרמטולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20620757.

ג'נינגס, קרי-אן. קולגן - מה זה ולמה זה טוב? Healthline, 9 בספטמבר 2016, www.healthline.com/nutrition/collagen.

יורגליביץ ', מייקל. מחקר חדש מדגים את היתרונות של פפטידים קולגן לשיפור הרכב הגוף בשילוב עם פעילות גופנית. עיצובים לבריאות, 31 במאי 2019, blog.designsforhealth.com/node/1031.

Knuutinen, A, et al. עישון משפיע על סינתזת קולגן ותחלופת מטריקס חוץ תאית בעור אנושי כתב העת הבריטי לדרמטולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688.

Proksch, E, et al. תוסף אורלי של פפטידים קולגן ספציפיים משפיע לטובה על הפיזיולוגיה של עור האדם: מחקר כפול-עיוור, מבוקר פלצבו. פרמקולוגיה ופיזיולוגיה של העורהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208.

שאוס, אלכסנדר ג'י ואח '. השפעת תמצית הסחוס החיצוני של עוף מיובש במשקל מולקולרי נמוך, ביולוגית קולגן, על שיפור התסמינים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית: ניסוי אקראי, כפול-עיוור, מבוקר פלצבו. כתב עת לכימיה חקלאית ומזוןהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 25 אפריל. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486722.

Zdzieblik, Denise, et al. תוספי פפטיד קולגן בשילוב עם אימוני התנגדות משפרים את הרכב הגוף ומגבירים את חוזק השרירים אצל גברים סרקופניים מבוגרים: ניסוי מבוקר אקראי. העיתון הבריטי של תזונה, הוצאת אוניברסיטת קיימברידג ', 28 באוקטובר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/.



בריאות אינטגרטיבית מודרנית- אסה קוואם ווידריי

על ידי יידוע אנשים על האופן בו האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מספקת את הידע לדורות הבאים, האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית.

 

 

המאכלים המובילים של 9 כדי להגן עליך מפני השמש El Paso, TX.

המאכלים המובילים של 9 כדי להגן עליך מפני השמש El Paso, TX.

הדבר הכי חשוב בקיץ הוא האוכל. נקניקיות והמבורגרים על הגריל והפירות והירקות העונתיים אשר בשלים לקטיף.� ככל שאנו אוהבים את השמש בקיץ, היא עדיין מסוכנת ועלולה להזיק לעור שלנו. אנחנו עדיין שמים קרם הגנה, חובשים כובעים ולובשים בגדים מגנים מפני השמש, אבל הידעת מזונות מסוימים יכול לעזור בריפוי עורכם מפני נזקי שמש וכאפשר ניתן לאכול אותו גלם.

במאמר הקודם, דיברנו על 9 אבות המזון שהעור שלך צריך להיות מוגן מפני קרני השמש המזיקות. הנה 9 המזונות המובילים שיגנו עליכם מהשמש ומושלם לקיץ.

גויאבה:

כשאנחנו חושבים על ויטמין C, מוחנו חושב על כל פרי הדר כמו תפוזים, לימון, לימונים ואשכוליות. אבל האם ידעת שגויאבה מכילה גם ויטמין C? למעשה, גויאבה מכילה פי פי X ויטמין C כמו כל פרי הדר.

גויאבה מכילה כ 228.3 מ"ג של ויטמין C ויש לו נוגדי חמצון שתוקפים רדיקלים חופשיים ומסייעים בהגברת מערכת החיסון שלך. ויטמין C כבר ידוע צפדינה בקרב. בנוסף גויאבה יכולה לעזור שפר את עורך. על ידי אכילת הפרי או שימוש בעלות הגויאבה, עורכם יהיה גוון והנוגדי חמצון מהפרי יכולים לשמור על עור זוהר, להילחם בקמטים ולהפחית סימני הזדקנות מוקדמת.

בטטה:

מי לא אוהב תפוחי אדמה? אנחנו אוכלים אותם כצ'יפס, אפויים, מוקפצים, מעוכים ומשתמשים בהם כמלית לפשטידות. הבטטה אינה יוצאת דופן. ישנן וריאציות רבות של בטטה שכן הן מגיעות בכתום, לבן וסגול, תלוי מאיפה אתה משיג אותן ואיזה אזור.

לבטטות המוכרות לנו יש גוון כתום בגלל קרוטנואידים; מה שנותן לנו את הצבע הכתום המקסים הזה ויש לו נוגדי חמצון להגנה על עורנו מפני נזקי שמש. לא רק זה אלא; בטטות עשירות מאוד בוויטמין A, וזה טוב מאוד כשהן מבושלות. יש אנשים שאומרים כי תפוחי אדמה ידועים כעמילניים מאוד וניתן להשתמש בהם להרגעת כוויות שמש על ידי שאיבת החום מהעור.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 המזונות המובילים של 9 כדי להגן עליך מפני סאן אל פאסו, טקסס.

 

תותים ואוכמניות:

שני הגרגרים האלה נהדרים מעצמם אך יחד הם הצמד הדינמי שעוזר לגופנו להילחם בשמש. אוכמניות ממולאות עשירות נוגדי חמצון כאשר הם נלחמים ברדיקלים החופשיים במערכות שלנו ויכולים להפחית את הסיכוי להופעת סרטן.

תותים הם באמת נהדרים מכיוון שהם נקראים �החומר השמש הטבעי של הטבע.� הם הכילו כ-108% של ויטמין C וכן חומצה אלגית, המנקה את הרדיקלים החופשיים ומפחיתה פיגמנטציה שנפגעת מהשמש.� כתב העת לכימיה של מזון חקלאי הצהיר שלתות שדה יש ​​אנתוציאנינים, המעניקים לפרי את הצבע האדום החמוד שלו כדי להגן על התאים שלנו.

תה ירוק:

מי לא אוהב ירוק תֵה? לא רק שהוא מכיל L-theanine, אך יש לו יתרונות בריאותיים מדהימים אשר נפלאים ומגנים על גופנו. ניתן לצרוך תה ירוק או להשתמש בו כקרם אקטואלי להרגעת העור שלך ולהפחתת קרני השמש הקשות. תה ירוק הוא פקוק ארוז עם ויטמינים B2 ו- E, כמו גם כמויות גדולות של פוליפנול כולל EGCG (Epigallocatechin Gallate).

פוליפנולים אלה עוזרים למערכת הדלקת שלנו לתקן את ה- DNA שלנו מכל דבר קשה בגופנו. פלוס תה ירוק ידוע כמפחית את הסיכון לסוגים שונים של סוגי סרטן.

קְוֵקֶר:

שיבולת שועל היא אחד מאותם מזונות שכולנו אוכלים לארוחת הבוקר. עם זאת, האם ידעת זאת ניתן להשתמש בשיבולת שועל להרגיע כוויות שמש ולהפיל את העור הפגוע בשמש? לא רק זה אלא שכשיבולת שועל מעוגנת היטב מכונה �שיבולת שועל קולואידית.�

ייתכן שראית סוג זה של שיבולת שועל במדור הבריאות/רפואי בחנויות המקומיות שלך וייתכן שהיא נקראת, "Aveeno". אֶקזֵמָה. כל מי שסובל מאקזמה חווה שפע של גירוד כשהוא חשוף יתר על המידה לקרני השמש או בגלל החום של הקיץ יודע זאת היטב.

עם שיבולת שועל קולואידלית, הוא מסייע בהקלה על תסמיני האקזמה על ידי יישום במים וטפיחה בעדינות של הנושא על מקור האקזמה כדי להוריד את העור המודלק, ובכך להרגיע אותו.

מלפפון:

מלפפונים משמשים לכל דבר שאנחנו יכולים לחשוב עליו. בספא, בסלטים שלנו, או כחטיף נפלא. ירק ירוק זה עמוס בוויטמינים C ו- K וכן בחומצה קפאית ואשלגן. לא רק זה, אלא מלפפונים מורכבים מ- 96% מים, וזה מאוד מרענן ומעולה לעור. מכיוון שגופנו מאבד מים כשאנחנו מזיעים ומלפפונים למעשה מחדשים לנו מַיִם צריכה ועוזרת לקרר את גופנו כאשר אנו כוויות שמש.

עגבניות:

ממש כמו תותים, עגבניות מכילות ליקופן, המעניק עגבניות בצבע אדום מדהים ובעלות ויטמינים C. K1, ו- B9 ואשלגן. עגבניות ניתנות לאכילה גולמית ועשירות בנוגדי חמצון המסייעים לאזן את גופנו באיזון החומציות. ממש כמו, הגנה על עורנו מפני השמש.

אבטיח:

הו, אבטיח� לא רק אתה הפרי הנצרך ביותר עבור הארבעהth של יולי, אבל אתה אחד הפירות הטובים ביותר בקיץ שצריך לצרוך. אבטיחים מכילים לא רק ויטמינים A, B6 ו- C; אבל הם גם הכילו ליקופן כמו עגבניות. מה שעוזר לעור שלנו להזדקן מהשמש, אבל הוא נמצא ב-30 המזונות המובילים ביותר הלחות, לצד מלפפונים עם 92% מים לתכונות לחות מצוינות לעור שלנו.

גזרים:

גזר לא רק טוב בעינינו, אלא האם ידעת שגזר זה חבילה תקועה עם בטא-קרוטן, שפונה לוויטמין A כשאנחנו אוכלים אותו. בנוסף החשיפה לשמש נותנת לגזר ויטמין C שיעזור לנו להגן על עורנו. לגזר יש מקור נפלא של קרוטנואידים לייצור הגנה מפני פוטו לבריאות העור שלנו.

כאן בקליניקה אנו שואפים ליידע את מטופלינו על חומרים מזינים שהמזון מספק לגופנו. כמו גם לגרום למטופלים שלנו להרגיש טוב עם אפשרויות שלמות, מזינות. אם זה על ידי התאמות או שמובילים אותם לאפשרויות מזון שונות לחיים בריאים, מזונות ה- 9 המובילים האלה לא רק עוזרים להגן על עורכם מפני השמש, אלא הם גם טעימים ממש. אז תיהנו מחודשי הקיץ אך זכרו לאכול את האוכל הצילום שלכם.


 

משאבים NCBI

תזונה בריאה היא אבן היסוד לבריאות טובה.�כדאי לשמור על דיאטה�הכוללת בשר רזה, פירות וירקות טריים, ודגנים מלאים. המפתח הוא בחירת מזון טרי, עונתי כי הם מקומיים לאזור שלך. מזונות הגדלים בעונה שלהם יש ויטמינים ומינרלים מסוימים כי הגוף צריך את הזמן של השנה שבה הם בשלים ומוכנים.

 

 

Cite

יתרונות בריאותיים רבי עוצמה של גויאבה: www.organicfacts.net/health-benefits/fruit/health-benefits-of-guava.html

נקודת מבט של מחברים: מהי צריכת ויטמין C האופטימאלית לבני אדם ?: www.tandfonline.com/doi/abs/10.1080/10408398.2011.649149scroll=top&needAccess=true&journalCode=bfsn20&

יתרונות בריאותיים מוכחים של 10 של אוכמניות: www.healthline.com/nutrition/10-proven-benefits-of-blueberries

תמצית תות מגנה מפני קרני UVA: www.eurekalert.org/pub_releases/2012-08/f-sf-sep080312.php

הרגיע את מערכת העצבים המרכזית בעזרת ל-תאנין: blog.bioticsresearch.com/soothe-the-central-nervous-system-with-l-theanine

היתרונות המוכחים של 10 של תה ירוק: www.healthline.com/nutrition/top-10-evidence-based-health-benefits-of-green-tea

פעילות אנטי דלקתית של שיבולת שועל קולואידלית (Avena sativa) תורמת ליעילותם של שיבולת שועל בטיפול בגירוד הקשור לעור יבש ומגורה: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25607907

תרומת מים ממזון ונוזלים לכמות צריכת המים הכוללת: ניתוח סקרי אוכלוסייה בצרפת ובריטניה: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5084017/

עגבניות מגנות מפני התפתחות קרצינומה קרניומוציטית על ידי UV באמצעות שינויים מטבולומיים: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5506060/

ליקופן אבטיח ותביעות בריאות בעלות ברית: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4464475/

הגנה מפני פוטו-קרוטנואידים תזונתיים: מושג, מנגנונים, עדויות והתפתחות עתידית: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21953695

חומרים מזינים חיוניים 9 לעור בריא El Paso, TX.

חומרים מזינים חיוניים 9 לעור בריא El Paso, TX.

כל אחד בעולם רוצה עור בריא. אנו רואים את זה המפורסם בטלוויזיה עם קרמים ותוספי ויטמינים. כאשר אנו מבצעים פעילות גופנית ומשנה את הרגלי האכילה שלנו, אנו רואים את עורנו מתחזק יותר במזונות שאנו צורכים. עם זאת, בכל פעם שאנחנו הדגיש, חרדה, צורכת זבל אוכל או נשארת בחוץ בשמש יותר מדי זמן; העור שלנו גובה מחיר עצום על גופנו. העור שלנו הוא האיבר הגדול ביותר שמכסה את כל מבנה השלד שלנו. כאשר אנו חושפים את עורנו לסביבות קשות או סובלים ממחלות עור שנדבקנו במהלך לידתנו, עורנו מתרוקן עם חומרים מזינים מסוימים שהעור שלנו זקוק להם.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 חומרים מזינים חיוניים לעור בריא El Paso, TX.

הגלוטתיון:

גלוטתיון ידוע בשם �תרופת פלא� להבהרת העור. עבור כמה אנשים בעלי גוון כהה יותר, זה יאיר את המלנין הטבעי שלהם. הסטיגמה הזו זכתה לפופולריות על ידי השפעות התקשורת, כך שלאנשים יכולים להיות "עור חרסינה". עם זאת, גלוטתיון מורכב למעשה משלוש חומצות אמינו:

  • גלוטמין
  • גליצין
  • ציסטאין
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 חומרים מזינים חיוניים לעור בריא El Paso, TX.

מלאנין

זֶה נוגד חמצון רב עוצמה להילחם ברדיקלים חופשיים במערכת החיסון שלנו ותואם עם ויטמין E ו- C. לדרך טבעית לוודא שגופך שומר על חומרי התזונה גלוטתיון כשאתה מתבגר עם הגיל, הנה כמה ירקות המועשרים בגלוטתיון:

  • שׁוּם
  • בצל
  • אבוקדו
  • כְּרוּב
  • תבשיל במיה
  • תרד
  • קֵייל
  • כרובית

אומגת 3:

אומגה-3s הוא אחד התוספים הנפוצים ביותר הידועים בעור בריא. תוסף זה שומר על בריאות הגוף כמו גם מונע דלקת. אומגה-3 הם בעיקר ב:

  • דג
  • קטניות
  • אגוזי מלך
  • אבוקדו
  • ביצים
  • תרד

עם זאת, קיימות מגבלות מסוימות על נטילת תוספי אומגה 3 אם יש לך אלרגיה לפירות ים או אלרגיה לביצים. אנשים הסובלים מאלרגני מזון מסוג זה יכולים לדבר עם הרופא שלהם על נטילת תוספי אומגה-3 בצורת גלולה במינונים נמוכים או לאכול אוכל מועשר באומגה-3.

ידוע כי חולים אחרים הסובלים ממחסור באומגה-3 ספחתובכך ידוע השימוש בקרם אקטואלי המושתל באומגה-3 כמרגיע את הדלקת.

ויטמין E:

ויטמין E הוא אחד מ התוספים הוותיקים והאמינים ביותר המשמש כבר 50 שנים ויותר ברפואת עור. תוסף זה עובד יחד עם ויטמין C ל לחימה נגד השמש; וזה מזיק לעור שלנו.

קבוצות אוכל מסוימות המכילים ויטמין E וויטמין C הם מקורות מצוינים לבריאות הכללית שלך.

גלוקוזאמין:

תוסף זה בשילוב עם כונדרואיטין היה הצמד המשולב לשיפור הידרציה של העור כמו גם הפחתת קמטים ריפוי פצעים בעורנו.

ביוטין:

ביוטין הוא התוספים התלת-אישיים הממקדים את הציפורניים, השיער והעור שלך. תוסף זה ניתן למצוא בכדורי ויטמין בחנויות המקומיות שלך ומומלץ מאוד על ידי רופאי עור. עם זאת, יש אנשים שיש להם מחסור ביוטין ואבץ שניתן לקשר לחריגות בעור, ובכך, ביוטין ממלא תפקיד חשוב בבריאות העור שלנו.

אתה יכול לקחת את כדור הוויטמין או לשלב קבוצות אוכל מסוימות כמו ביצים, אגוזים, דגנים מלאים, כמה מוצרי חלב וירקות מסוימים בתזונה כדי לגרום למרכיבים התזונתיים הנהנים לשמור על בריאות העור שלך.

ניאצין:

ידוע גם בשם ויטמין B3, ידוע כתומך בבריאות העור. לחומר המזון הזה השפעות חיוביות רבות לקידום בריאות העור. זהו אחד מהרכיבים התזונתיים החיוניים ביותר שאנו צורכים מכיוון שהגוף שלנו לא יכול לייצר אותו בעצמו. חלק מקבוצות המזון נמצאות במחלקת הבשר ובמחלקת הצמחונות:

  • פטריות
  • תפוחי אדמה
  • קטניות
  • דגנים מלאים
  • בשר
  • דג
  • ביצים
  • חלב

ויטמין A:

ויטמין A מלא בחומרים מזינים מכיוון שהוא מכיל בטא-קרוטן, ולכן בעיקר פירות וירקות מכילים תוסף זה. תוסף זה ממלא תפקיד חשוב שכן הוא מסייע בתיקון כל מחסור בעור ובבריאות העיניים. חלק מהמזונות המגבירים את ויטמין A הם:

  • גזר
  • ברוקולי
  • מלון
  • קישוא

ויטמין C:

ויטמין C הוא אחד הרמות הגבוהות ביותר לשיפור בריאות העור ויש לו גורמים מועילים רבים אצלנו המערכת החיסונית. חלק מהחולים מפתחים צפדינה כאשר אין להם מספיק ויטמין C במערכת. הוא נמצא בעיקר בפרי הדר, שזו אחת הדרכים הטובות ביותר לצרוך את הוויטמין לתוך המערכת שלך.

עם זאת, יש מלכודת כשאתה נוטל ויטמין C. ויטמין C כשנחשף לאור, יכול להתחמצן ולהיות לא יציב. אז אם אתם נוטלים את התוסף, יש לאחסן אותו במקום חשוך PH אמור להיות ב- 3.5.

אבץ:

אבץ הוא אחד התוספים ש תומך בעור בריא. מיקרו-תזונה זה יכול להגן על עורנו מפני השמש ותומך במערכת הדלקת שלנו. חלק מהאוכל שעשוי לסייע לנו במניעת נזקי השמש ולהעניק לנו דחיפה של תוסף אבץ כוללים זרעים, בשר, רכיכות, חלב ושוקולד מריר.

כאשר העור שלנו זקוק לחומרים מזינים מסוג 9 אלה, הם מודים לנו על כך שלקחנו את הזמן כדי להשיג את התוספים הדרושים כדי לוודא שגופנו עדיין פועל ושאנו חיים בריאים וארוכים. אמנם התקשורת שידרה טלוויזיה על דרכים רבות לקידום בריאות העור, אך היא למעשה מתחילה באכילת המזונות הנכונים שגופנו חושק בהם. כשאנו אוכלים מזון מעובד ואוכלים סוכרים מלאכותיים בגופנו, אנו חשים איטית, עורנו גובה מחיר על המחסור בחומרים מזינים שאנו לא נותנים וכל כך הרבה בעיות בריאותיות בהן נתמודד.

כן, אנחנו יכולים לקחת קרמים וקרמים מקומיים כדי להזין את העור שלנו ולהילחם ביובש שעימו מתמודד העור שלנו. אבל זה יכול להימשך רק כל כך הרבה זמן, אלא אם נשנה את סגנונות האכילה שלנו. אנשים מסוימים עשויים להתחרפן כי הם שומעים את המילה, "דיאטה" ומוגבלים למה שהם יכולים לאכול. עם זאת, כאשר מדובר בבעיה בריאותית והרופאים שלנו אומרים לנו שאנחנו צריכים לאכול בריא יותר, אנחנו מנסים. לכן, אכילה נכונה היא בחירה של אורח חיים והיא מתחילה ב-9 אבות המזון הללו כדי לוודא שהאיבר הגדול ביותר שלנו יטופל כמו גם שאר מערכת הגוף שלנו. כשאנחנו מצמצמים את האוכל הרע ומתמקדים באוכל טוב, הגוף שלנו מרגיש הרבה יותר טוב.


 

משאבים NCBI

לחיות אורח חיים בריא ולאכול את קבוצות המזון הבסיסיות שלך; בין אם זה מבוסס צמחים או כל אוכל, כמו גם פעילות גופנית מספר פעמים במהלך השנה. אורח חיים רע ובריא הוא אכילת מזון מעובד ולא פעילות גופנית, מה שמוביל להשמנה ולדום לב. תלוי באדם ובמאמצים שהוא מוכן לשמור על אורח חיים בריא, הם יכולים להשיג אריכות ימים על ידי דאגה בראש ובראשונה למעיים.

 

 

 

Cite

ירידה בניקוי רעלים מתווכים בעור תורמת ללחץ חמצוני ועמידות לאינסולין: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3415238/

גלוטתיון להבהרת העור: מיתוס שנשאר או אימות מבוסס? www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5808366/

מחקר על השימוש בחומצות שומן אומגה-3 כתוסף טיפולי לטיפול בפסוריאזיס: www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3133503/

אפקט מגן מפני כוויות שמש של חומצה אסקורבית מערכתית (ויטמין C) וד-אלפא טוקופרול (ויטמין E): www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9448204/

20 מזונות עשירים בוויטמין E: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-e

גלוקוזאמין: מרכיב בעור ויתרונות אחרים: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17716251

ביטויים בעור של מחסור בביוטין: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1764357

9 מזון עשיר בביוטין להוסיף לתזונה שלך: www.medicalnewstoday.com/articles/320222.php

חומצה ניקוטינית / ניאצינמיד והעור: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17147561

20 מזונות עשירים בוויטמין A: www.healthline.com/nutrition/foods-high-in-vitamin-a

חומצה א-אסקורבית אקטואלית: מחקרי ספיגה percutaneous: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11207686

שימושים חדשניים לאבץ בדרמטולוגיה: www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20510767

 

פסוריאזיס: טיפול קונבנציונאלי ואלטרנטיבי

פסוריאזיס: טיפול קונבנציונאלי ואלטרנטיבי

פסוריאזיס תקציר

פסוריאזיס היא הפרעה חיסונית שכיחה בתאי T, המאופיינת על ידי לוחיות מוגבלות, אדומות ומעבות, עם סולם כסף לבן מעל. זה קורה ברחבי העולם, אם כי השכיחות נמוכה יותר באקלים חם, חם יותר. הסיבה העיקרית לפסוריאזיס אינה ידועה. במהלך מחלה פעילה המדינה, מנגנון דלקתי הבסיסית היא לעתים קרובות מעורבים. טיפולים קונבנציונליים רבים מתמקדים בדיכוי סימפטומים הקשורים בפסוריאזיס ויש להם תופעות לוואי משמעותיות. מאמר זה סוקר כמה מן הגישות הטבעיות שנחקרו לטיפול בפסוריאזיס, תוך התייחסות לגורם הבסיסי שלו. (אלטרנטיבי מד 2007; 12 (4): 319-330)

מבוא

ההתקדמות הגנטית והאימונולוגית האחרונה הגדילה מאוד את ההבנה של הפתוגנזה של פסוריאזיס כהפרעה דלקתית כרונית מתווכת חיסונית. נראה שהפגם החיסוני העיקרי בפסוריאזיס הוא עלייה באיתות תאים באמצעות כימוקינים וציטוקינים הפועלים על ביטוי גנים מווסת וגורמים לשגשוג יתר של קרטינוציטים. הבנה חדשה של מחלה מורכבת זו זירזה את הפיתוח של טיפולים ביולוגיים ממוקדים. עם זאת, טיפולים מהפכניים אלו אינם נטולי סיכון פוטנציאלי. סקירה של טיפולים טבעיים אלטרנטיביים מספקת כמה אפשרויות להגברת הבטיחות והיעילות בטיפול בפסוריאזיס. פסוריאזיס � פתופיזיולוגיה, גישות קונבנציונליות ואלטרנטיביות לטיפול מייקל טראוב, ND, ו-Keri Marshall MS, ND

אֶפִּידֶמִיוֹלוֹגִיָה

השכיחות של פסוריאזיס משתנה במידה רבה בהתאם לאתניות. פסוריאזיס מתרחשת בדרך כלל בקווקזים, עם התרחשות משוער של מקרים 60 לכל 100,000 / שנה באוכלוסייה זו. השכיחות שלה בארצות הברית היא 2-4 אחוז, למרות שזה נדיר או נעדר ב Native American ואוכלוסיות אפריקאיות מסוימות. אמנם נפוץ ביפן, זה הרבה פחות נפוץ בסין, עם אומדן משוער של 0.3 אחוזים. השכיחות באוכלוסייה הכללית של צפון אירופה וסקנדינביה היא 1.5-3 אחוזים. נשים וגברים מושפעים במידה שווה ממצב זה. התצפית כי קו הרוחב משפיע על שכיחות היא ככל הנראה קשור ההשפעה החיובית של אור השמש על המחלה. 1 למרות פסוריאזיס יכול להתרחש בכל גיל, הגיל הממוצע של הופעת פסוריאזיס פלאק כרונית נאמד ב 33 שנים, עם 75 אחוז של המקרים יזמה לפני גיל 46.2 גיל הופעת נראה מעט מוקדם יותר בנשים מאשר גברים. מחקרים אורךיים מצביעים על רמיסיה ספונטנית עלולה להתרחש בכשליש מהחולים עם פסוריאזיס. 3

פתופיזיולוגיה

עד לאחרונה פסוריאזיס נחשבה להפרעה של קרטינוציטים אפידרמיס; עם זאת, כיום היא מוכרת בעיקר כהפרעה בתיווך חיסוני. על מנת להבין נכון את חוסר התפקוד החיסוני הקיים בפסוריאזיס, הכרחי להבין את התגובה החיסונית הרגילה של העור. העור הוא איבר לימפואידי ראשוני עם מערכת מעקב אימונולוגית יעילה המצוידת בתאים מציגי אנטיגן, קרטינוציטים מסנתזים ציטוקינים, תאי T אפידרמוטרופיים, תאי אנדותל נימים עוריים, צמתים מנקזים, תאי מאסט, מקרופאגים של רקמות, גרנולוציטים, תאים פיברובלסטים ותאי לא לנגרנים. לעור יש גם בלוטות לימפה ולימפוציטים T במחזור. יחד תאים אלו מתקשרים באמצעות הפרשת ציטוקינים ומגיבים בהתאם באמצעות גירוי על ידי חיידקים, כימיקלים, אור אולטרה סגול (UV) וגורמים מגרים אחרים. הציטוקין העיקרי המשתחרר בתגובה להצגת אנטיגן הוא tumor necrosis factor-alpha (TNF-?). ככלל, זהו תהליך מבוקר אלא אם העלבון לעור ממושך, ובמקרה זה ייצור ציטוקינים לא מאוזן מוביל למצב פתולוגי כמו פסוריאזיס.

נמשך הוויכוח אם פסוריאזיס היא הפרעה אוטואימונית או הפרעה בתפקוד החיסוני של T-helper 1 (Th1). הפעלת תאי T, TNF-?, ותאי דנדריטים הם גורמים פתוגניים המגורים בתגובה לגורם מעורר, כגון פציעה פיזית, דלקת, חיידקים, וירוסים או גמילה מתרופות קורטיקוסטרואידים. בתחילה, תאים דנדריטים לא בשלים באפידרמיס מגרים תאי T מבלוטות לימפה בתגובה לגירוי אנטיגן שטרם זוהה. החדירת הלימפוציטית בפסוריאזיס היא בעיקר תאי CD4 ו-CD8 T. מולקולות הידבקות המעודדות היצמדות לויקוציטים מתבטאות מאוד בנגעים פסוריאטיים.4 לאחר שתאי T מקבלים גירוי והפעלה ראשונית, מתרחשת סינתזה של mRNA עבור אינטרלוקין-2 (IL-2), וכתוצאה מכך עולה שלאחר מכן בקולטני IL-2. פסוריאזיס נחשבת למחלה דומיננטית של Th1 עקב העלייה בציטוקינים של מסלול Th1 � אינטרפרון גמא (IFN-?), IL-2 ואינטרלוקין 12 (IL-12) � הנמצאים בפלאקים פסוריאטיים.

הגידול ב-IL-2 מתאי T משופעלים ו-IL-12 מתאי לנגרהנס מווסתים בסופו של דבר גנים המקודדים לשעתוק של ציטוקינים כגון IFN-?, TNF-? ו-IL-2, האחראים על התמיינות, הבשלה ושגשוג של תאי T לתוך תאי אפקטור זיכרון. בסופו של דבר, תאי T נודדים לעור, שם הם מצטברים סביב כלי דם עוריים. אלו הם הראשונים בסדרה של שינויים אימונולוגיים שגורמים להיווצרות נגעים פסוריאטיים חריפים. מכיוון שהתגובה החיסונית המתוארת לעיל היא תגובה נורמלית במקצת לגירוי אנטיגן, עדיין לא ברור מדוע הפעלת תאי ה-T המתרחשת, ואחריה נדידה של לויקוציטים לאחר מכן לאפידרמיס ולדרמיס, יוצרת שגשוג מואץ של תאי. ויסות גנים משופר עשוי להיות גורם סיבתי. גורם גדילה אנדותל וסקולרי (VEGF) ואינטרלוקין-8 המשתחררים מקרטינוציטים עשויים לתרום לאוסקולריזציה הנראית בפסוריאזיס.5

נראה כי תאים דנדריטים מעורבים בפתוגנזה של פסוריאזיס. סוג אחד של תאים דנדריטים המעורבים הוא תאי לנגרהנס, הזקיף החיצוני ביותר של מערכת החיסון שמזהה ולוכד אנטיגנים, נודד לבלוטות לימפה מקומיות ומציג אותם לתאי T. ההפעלה של לימפוציטים T משחררת ציטוקינים פרו-דלקתיים כגון TNF-? שמובילים לשגשוג קרטינוציטים. תגובה היפר-פרוליפרטיבית זו מקטינה את זמן המעבר האפידרמיס (הזמן המשוער שלוקח להבשלה נורמלית של תאי עור) מ-28 ימים ל-2-4 ימים ומייצרת את הפלאק הקשקשי האדמתי האופייני לפסוריאזיס. הבנה זו של מנגנונים פתוגניים הובילה לפיתוח ושימוש טיפולי ב-TNF-? סוכני חסימה.

לכ-30 אחוז מהאנשים עם פסוריאזיס יש היסטוריה משפחתית של המחלה אצל קרוב משפחה מדרגה ראשונה או שנייה. לפחות תשעה לוקוסים של רגישות כרומוזומלית הובהרו (PSORS1-9). HLA-Cw6 הוא גורם מכריע של ביטוי פנוטיפי. נמצא קשר עם ה-PSORS עם פולימורפיזמים תפקודיים בגנים משנים המתווכים דלקת (למשל, TNF-?) וצמיחת כלי דם (למשל, VEGF).6

ידוע שפסוריאזיס מתפתחת אצל מושתלי מח עצם מתורמים עם פסוריאזיס, מתנקה אצל מקבלי תורמים ללא פסוריאזיס, ושתרופות מדכאות חיסון יעילות בהפחתת פסוריאזיס.7,8 בהתחשב בנטייה הגנטית למחלה זו, מה ניתן לעשות כדי להפחית את הביטוי הגנטי מלבד פנייה לטיפולים מדכאים חיסוניים? גישה נטורופתית מורכבת משינוי תזונתי,�צום טיפולי, תוספי אומגה 3, תרופות טבעיות אקטואליות, צמחי מרפא וניהול מתח.

Pizzorno ומורי מציעים שהאנטיגנים הלא מזוהים הנ"ל נובעים מעיכול חלבון לא שלם, חדירות מוגברת של המעי ואלרגיות למזון; מעי toxemia (endotoxins); ליקוי בכבד דטוקסיפיקציה; חסר חומצה מרה; צריכת אלכוהול; צריכה מוגזמת של שומנים מן החי; חסרים תזונתיים (ויטמינים A ו- E, אבץ וסלניום); ו stress.XNXX השערות אלה, אם כי סביר, לא נבדקו כראוי.

תחלואה משותפת

פסוריאזיס קשורה למספר מחלות נלוות, כולל ירידה באיכות החיים, דיכאון, סיכון קרדיווסקולרי מוגבר, סוכרת מסוג 2, תסמונת מטבולית, סרטן, מחלת קרוהן ודלקת מפרקים פסוריאטית. עדיין לא ברור אם סוגי הסרטן, בפרט סרטן העור ולימפומה, קשורים לפסוריאזיס או לטיפול בה. פוטותרפיה וטיפול מדכא חיסון יכולים להגביר את הסיכון לסרטן עור שאינו מלנומה, למשל.10

דאגה מיוחדת היא הקשר שנצפה בין פסוריאזיס למחלות לב וכלי דם. עדות לכך היא שהפסוריאזיס הוא גורם סיכון עצמאי למחלות לב וכלי דם. 11 דיסליפידמיה, הסתיידות הכלילית, גדילה גבוהה של C-reactive protein (CRP), ירידה בחומצה פולית ו hyperhomocysteinemia נמצאות עם תדירות גבוהה משמעותית בחולי פסוריאזיס. 12 דלקות היא נושא משותף שני התנאים הבסיסיים, המאופיינים על ידי נוכחות של ציטוקינים פרו דלקתיים הפעלה אנדותל.

התהליכים הדלקתיים העומדים בבסיס הפסוריאזיס מרמזים גם על אפשרות של מחסור בחומצת שומן אומגה 3, חומצת שומן פולית וויטמין B12, שנמצאים לעתים קרובות גם במחלות לב וכלי דם.13 גבוה הומוציסטאין ורמות חומצה פולית מופחתות מתואמים עם פסוריאזיס אזור וחומרה אינדקס (PASI). קצב תחלופה מהיר של תאי עור בפסוריאזיס עלול לגרום לניצול מוגבר של חומצה פולית ולמחסור שלאחר מכן.14 מחברו של מחקר אחד מסיק: "תוספת תזונתית של חומצה פולית, B6 ו-B12 נראית סבירה בחולי פסוריאזיס, במיוחד אלו עם הומוציסטאין גבוה, נמוך חומצה פולית וגורמי סיכון קרדיווסקולריים נוספים.�15

דלקת מפרקים פסוריאטית היא מצב קליני המתרחש ב- 25 אחוז של אנשים שסבלו מפסוריאזיס. 16 בכ- 10 בקירוב מאוכלוסיה זו, הסימפטומים הארתריטיים מקדימים את נגעי העור. דלקת מפרקים פסוריאטית מופיעה לעיתים קרובות כדלקת מפרקים דלקתית סרונגגטיבית, עם מצגת קלאסית המורכבת מאוליגוארתריטיס, מעורבות במפרקים בין-מפלתיים דיסטליות, דקטיליטיס (דלקת הספרות) ודלקות קלקניאליות.

התנגשות הדעות אם מצב העור ודלקת מפרקים מייצגים ביטוי שונה של אותה מחלה. עדויות גנטיות, מחקרים אימונולוגים ושינויי תגובה לטיפול, מצביעים על כך שהם עשויים להיות שני מצבים שונים, אולי עם דלקת בסיסית דומה ואי סדירות של המערכת החיסונית. 17,18

למרות pustulosis palmoplantar (PP) מתואר לעתים קרובות כסוג של פסוריאזיס, דמוגרפיה שונים ניתוח גנטי מציע אטיולוגיה שונה מאשר פסוריאזיס. על המראה, PP יש pustules סטרילי צהבהב המופיעים על כפות הידיים ואת הסוליות. רק 25 אחוז מהנשאלים מדווחים על פסוריאזיס שלפוחית ​​כרונית. PP מתרחשת בתדירות גבוהה יותר אצל נשים (9: 1 / נקבה: זכר) ו- 95 אחוז מהאנשים שנפגעו יש היסטוריה עכשווית או קודמת של עישון. כתוצאה מכך, PP עשוי להיחשב מצב חולני משותף ולא צורה נפרדת של פסוריאזיס. 19

קריטריונים לאבחון

פסוריאזיס מסווג למספר תת-סוגים, עם הפלאק הכרוני (פסוריאזיס וולגאריס), המהווה כ -9% מהמקרים. חדות באופן קיצוני plesques scurating אריאליטיס כסוף להתרחש הנפוץ ביותר על פני extensor של המרפקים, הברכיים, הקרקפת, המקודש, אזורים המפשעה. אזורים מעורבים אחרים כוללים את האוזניים, פין העטרה, אזור הפריאנל, ואתרים של טראומה חוזרת. מקרה דלקתי פעיל של פסוריאזיס יכול להדגים את תופעת Koebner שבה נגעים חדשים נוצרים במקום של טראומה או לחץ.

בעתיד, פסוריאזיס שלפוחית ​​כרונית עשויה להימצא מורכבת מכמה תנאים קשורים עם מאפיינים פנוטיפיים וגנוטיפיים מובהקים, המספקים הסבר לתגובתו המשתנה לטיפול, במיוחד עם גורמים ביולוגיים.

פסוריאזיס הפוכה מתרחשת באתרים משולבים ובקפלי עור והיא אדומה, מבריקה ולרוב ללא קשקשים. סבופסוריאזיס, שלעתים קרובות מבולבלת עם סבוריאה דרמטיטיס, מאופיינת בקשקשים שומניים�בגבות, בקפלים nasolabial, ובאזורים postauricular ו היוקרתי.

פסוריאזיס גוטית חריפה מתרחשת אצל ילדים, מתבגרים ומבוגרים צעירים כשבועיים לאחר זיהום סטרפטוקוקאלי ביתא חריף, כגון דלקת שקדים או דלקת הלוע, או זיהום ויראלי. זה מתבטא כמו התפרצות אריתמטית, papular עם נגעים פחות 1 ס"מ בקוטר על תא המטען והגפיים. פסוריאזיס מחוספס חריף הוא בדרך כלל מוגבל עצמית, פתרון בתוך 3-4 חודשים. מחקר אחד הראה כי רק שליש מהחולים עם פסוריאזיס מקוטע מפתחים פסוריאזיס קלאסי של הפלאק. 20

Porular פסוריאזיס (פון Zumbusch) היא גם התפרצות psoriatic חריפה. החולה מציג עם חום ופסטולות קטנות, מונומורפיות, כואבות, סטריליות, לעיתים קרובות מזרזות על ידי זיהום בינכאני או נסיגה פתאומית של סטרואידים מקומיים או מערכתיים סופר-פוטנטיים. זה יכול להיות מקומי לכפות הידיים ואת כפות (palmar-plantar פסוריאזיס) או שזה יכול להיות generalised ו פוטנציאלי החיים.

פסוריאזיס אריתרודרמי, גם מסכן חיים, כולל את כל שטח הגוף ויכול לגרום היפותרמיה, hypoalbuminemia, אנמיה, זיהום, ואת כישלון הלב גבוה פלט.

מחלת הציפורניים פסוריאטית מתרחשת בכ- 50 אחוזים מחולי הפסוריאזיס, ובדרך כלל מתבטאת בהדבקה. שינויים מסמר אחרים יכולים לכלול onycholysis, שינוי צבע, עיבוי, ניוון.

גורמי סיכון

פיתוח של פסוריאזיס כרוך באינטראקציה של מספר גורמי סיכון גנטיים עם גורמים סביבתיים, כגון זיהום סטרפטוקוקלי בטא-המוליטיס, HIV, מתח ותרופות (למשל, חוסמי בטא וליתיום). כפי שצוין לעיל, חומצה פולית וויטמין BXNXX יכול גם predispose. בנוסף, ישנן עדויות כי אלכוהוליזם, עישון סיגריות, השמנה, סוג 12 סוכרת, תסמונת מטבולית להגדיל את הסיכון לפתח פסוריאזיס.

למעט VEGF, לא נמצא סמנים ביולוגיים כמנבאים אמין של פעילות פסוריאזיס. CRP, מולקולות הדבקה מסיסות, וקולטני ציטוקינים מסיסים נחקרו אך אינם תואמים את חומרתם. 21

טיפול קונבנציונאלי

טיפול קונבנציונלי של פסוריאזיס מבוסס על מידת החומרה. טיפול פסוריאזיס קל ומוגבל כולל קורטיקוסטרואידים מקומיים, טארס, אנתרלין, calcipotriene (אנלוגיית ויטמין D3), tazarotene (רטינואיד) ו phototherapy. רופאים יכולים להגדיר ציפיות ריאליות לטיפול, לתת למטופל שליטה על המחלה ללא ציפייה לריפוי מלא. הקרקפת פסוריאזיס מגיבה בדרך כלל שמפו חומצה סליצילית.

נגיף UVB צר יותר יעיל אך בטוח יותר מ PSoralen בתוספת UV אולטרה סגול (PUVA), אשר נושא עמו סיכון מוגבר לסרטן העור. חשיפה לשמש היא צורה אחרת של פוטותרפיה. חשיפה UV מפחיתה הצגה אנטיגן משפיע על איתות תא, לטובת פיתוח של T-Helper 2 (Th2) תגובות החיסונית. אנטיגן מציג תאים Langerhans הם ירדו במספר והן function.22

שילוב מקומי של calcipotriene ו-betamethasone (Taclonex�) הראה יעילות רבה יותר בפסוריאזיס חמורה מאשר טיפול יחיד עם אחד מהם לבד.23

יש לשקול את עמידת החולה בעת פיתוח תוכנית טיפול. השימוש בתמיסות אקטואליות פחות ותכשירי קצף של קורטיקוסטרואידים מקומיים ו calcipotriene (בהשוואה למשחות ולמשחות) יכול לשפר את התאימות.

טיפול סיסטמי בפסוריאזיס חמור כולל בדרך כלל שימוש ברטינואידים אוראליים, מטוטרקסטים, ציקלוספורין וסוכנים ביולוגיים שיכולים להשפיע באופן משמעותי על מערכות גוף אחרות.

הרטינואיד אוראלי אציטרטין הוא טרטוגני והוא הופך לאטרטינט עם בליעת אלכוהול במקביל. לאטרטינט יש זמן מחצית חיים ארוך יותר והוא טרטוגני יותר מאציטרטין. מטופלות חייבות להשתמש בשתי צורות של אמצעי מניעה ואסור להכנס להריון לפחות שלוש שנים לאחר הטיפול. בגלל אינטראקציה אפשרית עם אמצעי מניעה דרך הפה, יש להימנע משורש ג'ון (Hypericum perfoliatum). תופעות לוואי אחרות כוללות השפעות רירית עוריות, טריגליצרידים גבוהים, התקרחות וצהבת. טיפול באציטרטין דורש ניטור תכוף של ספירת דם, פרופילים מטבוליים מקיפים ובדיקת שתן. אסטרטגיות להפחתת רעילות אציטרטין כוללות שימוש לסירוגין, הפחתת מינון התחזוקה לכל יום אחר או כל יום שלישי, טיפול משולב עם PUVA או קלציפוטריאן מקומי, דיאטה דלת שומן, פעילות גופנית אירובית, תוספת שמן דגים, וכאמור לעיל, הימנעות מאלכוהול.

Methotrexate (MTX) הוא הגורם המערכתי הנפוץ ביותר לפסוריאזיס, ומכיוון שהוא זמין כבר 35 שנים, רוב רופאי העור מרגישים בנוח עם השימוש בו. Methotrexate מעכב dihydrofolate reductase (כתוצאה מכך למחסור בחומצה פולית פעילה) ומעורר אדנוזין A1, אגוניסט אנטי דלקתי חזק. מנגנון הפעולה שלו עשוי להיות מורכב עוד יותר, עדות לכך שקפאין מעכב את ההשפעות האנטי דלקתיות של MTX בדלקת מפרקים שגרונית אך לא בפסוריאזיס או דלקת מפרקים פסוריאטית.24 ההשפעות השליליות החמורות הנפוצות ביותר של MTX הן דיכוי מיאלוס ופיברוזיס בכבד. בעוד דיכוי מיאלו אינו מתרחש לעתים קרובות, מטופלים המשתמשים ב-MTX מדווחים לעתים קרובות על תסמינים של כאבי ראש, עייפות ובחילות. תוספת פולאט מפחיתה את השכיחות של אנמיה מגלובלסטית, רעילות בכבד ואי סבילות במערכת העיכול. למרות שנראה כי חומצה פולית וחומצה פולית יעילה באותה מידה, חומצה פולית היא חסכונית יותר.25 עם זאת, מחקר כפול סמיות שנערך לאחרונה על 22 חולי פסוריאזיס היציבים בטיפול ארוך טווח ב-MTX גילה כי חומצה פולית הפחיתה את היעילות של MTX בשליטה בפסוריאזיס . החולים חולקו באופן אקראי לקבלת חומצה פולית במינון של 5 מ"ג ליום או פלצבו למשך 12 שבועות. ה-PASI הממוצע עלה (הוחמר) בקבוצת החומצה הפולית, מ-6.4 בקו הבסיס ל-10.8 לאחר 12 שבועות. בקבוצת הפלצבו, ה-PASI הממוצע ירד מ-9.8 בנקודת ההתחלה ל-9.2 ב-12 שבועות (p<0.05 עבור ההבדל בשינוי בין הקבוצות).26

Cyclosporine, תרופה חזקה ורעילה, נחשבת במקרים מסוימים במקרים שאינם בשליטת acitretin, PUVA או MTX, אך היא מתווית בחולים עם תפקוד כלייתי חריג, יתר לחץ דם לא תקין, תפקוד לקוי או אימונוס דיכוי. שימוש ממושך גורם בהכרח לנזק כלייתי. לחץ דם וניטור קריאטינין הוא חיוני.

סוכנים ביולוגיים חוסמים הפעלת תאי T ו-TNF-?. Alefacept (Amevive�) מפריע להפעלת תאי T ומפחית את מחזור תאי CD 45 RO+ T. תרופה זו היא חלבון היתוך של קולטן Fc של IgG1 ו-LFA3 אנושיים, ליגנד מעורר שיתוף, המקיים אינטראקציה עם CD2 על פני השטח של תאי T. יש לנטר תאי CD4 מדי שבוע במהלך הטיפול בחומר זה.

Efalizumab (Raptiva�) הוא נוגדן הומני ל-CD11 המפריע לסחר בתאי T לרקמות דלקתיות ומונע הפעלה של תאי T. למרות שהוא יעיל במהירות, ריבאונד עשוי להתרחש.

TNF-? חוסמים מווסתים את ביטוי הגנים הפרו-דלקתיים והופכים את הפנוטיפ הפסוריאטי. Etanercept (Enbrel�) הוא חלבון היתוך המכוון נגד TNF-?. Infliximab (Remicade�) הוא נוגדן חד שבטי כימרי עכבר/אנושי נגד TNF-? מסיס וקשור לתאים, בעוד ש-adalimumab (Humira�) הוא נוגדן חד שבטי אנושי נגד TNF-?. אלה TNF-? מעכבים ניתנים בהזרקה ונקשרו בהשראת תופעות אוטואימוניות שונות. כמו TNF-? עצמו, TNF-? למעכבים יכולות להיות פעילות פרו-דלקתית וגם אנטי-דלקתית. רק בגלל שחומר מסוים חוסם TNF-?, זה לא בהכרח מועיל לפסוריאזיס. אם מטופל בעל נטייה גנטית לייצור יתר של TNF-?, ייתכן שחסימתו לא תספיק כדי לייצר תועלת.27 סיכונים אפשריים של TNF-? חוסמים כוללים הפעלה מחדש של שחפת סמויה, רעילות בכבד, לימפומה ואי ספיקת לב.

האתגרים שנותרו עם ביולוגים עבור פסוריאזיס כוללים: (1) להבין את המנגנון השולט בפסוריאזיס ודלקת מפרקים psoriatic; (2) להבין התגובות המטופל שונים לטיפול; (3) מנבא תגובה קלינית לפני או בתחילת הטיפול; (4) לפתח ניסוחים אוראלי, inhaled, ו אקטואלי; ו (5) לקבוע אם הטיפול משנה תוצאות longterm.

חומצה Fumaric היא טיפול פסוריאזיס העיקרי בגרמניה. זה מקטין ציטוקינים תלויי תא, אבל הוא לא יעיל כמו טיפולים קונבנציונליים אחרים, ונושאת סיכון גבוה של רעילות אי סבילות במערכת העיכול.

מתן טיפולים סיבוביים ומשולבים מגביר את היעילות ומפחית את הרעילות של הטיפול. העתיד עשוי להביא טיפול בתאי גזע וטיפולים מבוססי גנים, כולל טיפולי אנטי-סנס המעכבים ישירות גנים ספציפיים לפסוריאזיס. עם זאת, ההשפעות השליליות והרעילות של טיפולי פסוריאזיס קונבנציונליים מחייבות טיפולים טבעיים בטוחים ויעילים יותר שיכולים לשמש כחלופות או בצורה אינטגרטיבית.

טיפולים טבעיים עבור פסוריאזיס

דִיאֵטָה

גישה המבוססת על ראיות מציעה פסוריאזיס, המהווה למעשה הפרעה דלקתית, צריכה להפיק תועלת מתזונה אנטי-דלקתית, זיהוי, חיסול ו / או סיבוב של מזונות אלרגניים וצום טיפולי. 28-30 למרות שאין נתונים שפורסמו על הימנעות מאלרגיה למזון , חולי פסוריאזיס רבים מראים רגישות מוגברת לתסמיני הגלוטן והפסוריאזיס שלהם משתפרים בדיאטה נטולת גלוטן. 31 מדידת נוגדנים לטרנסגלוטמינאז וגליאדין של רקמות יכולה לסייע בזיהוי תת-קבוצה זו. הראיות גם מציע שמירה על משקל בריא יתרונות פסוריאזיס חולים, מאז פסוריאזיס חיובי בקורלציה עם מדד מסת הגוף גדל. 32

האיזון בין איקוסנואידים פרו-דלקתיים ואנטי-דלקתיים מושפע במידה רבה מסוג חומצות השומן התזונתיות הנצרכות. תזונה אנטי דלקתית מורכבת בעיקרה מדגש על "שומנים טובים" (דג מים קרים, אגוזים, זרעים, שמן זית, שמנים אחרים באיכות גבוהה), דגנים מלאים, קטניות, ירקות ופירות והימנעות מ"שומנים רעים" (רוויים). שומנים מהחי, שומני טראנס, מזון מטוגן ומעובד, שמנים באיכות ירודה) ופחמימות מזוקקות. בנוסף, כמות מוגזמת של חומצות שומן אומגה 6 בתזונה יכולה לתרום לתגובה דלקתית.33 המקורות העיקריים של שמני אומגה 6 בתזונה הם שמנים צמחיים כגון תירס, סויה, חריע וחמניות, בעוד המקורות העיקריים של חומצה ארכידונית הם בשר, ביצים ומוצרי חלב.

פרוסטגלנדין E2 (PGE2) הוא איקוסנואיד בולט המופק מחומצת השומן אומגה 6 ארכידונית. פעולה דומיננטית של PGE2 כמולקולת שליח היא לשפר את הרגישות בנוירוני כאב, להגביר את הנפיחות ולכווץ כלי דם. צריכת יתר של שמני אומגה 6 מספקת עודף מצע לסינתזה של PGE2, המניע תגובה דלקתית אגרסיבית ומתמשכת. פרוסטגלנדין E3 (PGE3) הוא�מופק מחומצת השומן אומגה 3, חומצה איקוספנטאנואית (EPA). רמות גבוהות יותר של PGE3 מפחיתות רגישות לכאב, מרפות כלי דם, מגבירות את זרימת הדם ותומכות בתגובה אנטי דלקתית טבעית של הגוף (איור 1).

פסוריאזיס איור

בעוד ששניהם PGE2 ו- PGE3 נחוצים להומיאוסטזיס תקין, הכמויות היחסיות של מולקולות השליחים המתחרות הללו תורמות או מקטינות תסמונות דלקתיות כרוניות. EPA הוא חשב לפעול על ידי מתחרים עם חומצה arachidonic עבור אתרי מחייב על cyclooxygenase-2 (COX-2), לייצר מתווך דלקתי פחות חזק, ולכן הפחתת דלקת. 34

לפני המהפכה התעשייתית, לא היו מקורות משמעותיים של אומגה 6 שמנים צמחיים בתזונה. רוב התרבויות צרכו דיאטות נמוכות בשמנים אלו וגבוהים בדגים או בבשר בקר או ביזון גבוה יותר באומגה- 3, ויצרו יחס של אומגה 6: אומגה 3 שהיה בערך 3: 1. המהפכה התעשייתית הביאה עימה את הידע והכלים לחידוש שמני הצומח, דבר שהביא לשינוי מהיר בהרגלי התזונה של רוב תרבויות המערב. יחס אומגה 6: אומגה 3 היה דחף במהירות לעבר האומדן הנוכחי של גבוה ככל 11: 1 אומגה 6: אומגה 3.35 גוף האדם לא היה מסוגל להסתגל גנטית לשינוי דרמטי זה צריכת חומצות שומן.

תרבויות מודרניות רבות צורכות כמויות גדולות של שמנים צמחיים, בעיקר במזונות מעובדים. לדוגמה, ייצור שמן סויה לצריכת מזון גדל פי 1,000 בין 1909 ו 1999.36 בנוסף, בעלי חיים, עופות ודגים מעובדים מוזנים תירס וקמח המבוסס על הזנה, אשר מעלה את התוכן אומגה 6 של בשר ודגים. כאשר בעלי חיים חקלאיים גדלים על דשא, תולעים או דיאטות טבעיות אחרות, הרקמות גבוהות יותר באופן טבעי בחומצות שומן אומגה-3. 37

תעשיית הבקר מציעה שיבוש במוצרי בקר מוגמרים, הודות למזון התירס והסויה. לבקר שניזון תירס וסויה יש תכולת חומצות שומן אומגה 6 גבוהה יותר בהשוואה לבקר שניזון בעשב. בעוד שבקר המוזן בעשב יכול להכיל עד 4 אחוז חומצות שומן אומגה 3, בקר שניזון תירס מכיל בדרך כלל 0.5 אחוז אומגה 3

התזונה האמריקאית הסטנדרטית מספקת יחס אומגה 6:אומגה 3 ממוצע של כ-11:1. תזונה המבוססת על צמחונים עלולה לסכן אדםאכילה של כמויות גדולות של שמנים צמחיים ומוצרי סויה, כמויות נמוכות של דגים, אשר יכול להטות את האיזון לכיוון פרו דלקתיים המדינה. צמצום שומנים צמחיים תזונתיים והגברת שומני אומגה-3 EPA וחומצה docosahexaenoic (DHA) על ידי צריכת דגים שומניים כמו בקלה, סלמון, מקרל וסרדינים יכולים להועיל לאנשים החווים מצבים דלקתיים כרוניים. 33

מספר עשבי תיבול המשמשים כתיבול, כולל כורכום, פלפל אדום, ציפורן, ג'ינג'ר, כמון, אניס, שומר, בזיליקום, רוזמרין, שום ורימון, יכולים לחסום את הפעלת הגורם הגרעיני-kappaB (NF?B) של ציטוקינים דלקתיים.38

גישות תזונתיים שמשפיעות על צריכת חומצות שומן יכולות להשפיע על הפרופיל האיקוסנואי בצורה כזו שתהליכים דלקתיים כגון ייצור חומצה אראצ'ידונית ותפעול תאי T מתחלפים, ואילו ציטוקינים כגון אינטרליוקין-4 (הציטוקין הראשוני האחראי לגירוי תגובה חיסונית של TH2 ) הם upregulated.34

תוספת תזונתיים

חומצות שומן חיוניות

חומצות שומן חיוניות (EFA) משפיעות על הפתופיזיולוגיה של פסוריאזיס בשלוש דרכים: ראשית, EFAs משפיעים על הקינטיקה של ממברנות התא; שנית, EFAs משפיעים על זרימת דם עורית ואפידרמיסית באמצעות תפקוד אנדותל משופר; ושלישית, EFAs פועלים כסוכן אימונומודולנטי דרך השפעתם על איקוסנואידים. EFAs משמשים כמצעים בסיסיים בפיתוח דו-שכבת הפוספוליפידים כמעט בכל תא בגוף האדם, כולל הדרמיס והאפידרמיס. הם יוצרים שלמות מבנית המווסתת את הנזילות, מה שמשפיע על הובלת תאים, קישור שליח ותקשורת תאים. חומצות שומן אומגה 3 יכולות לפעול הן במישרין והן בעקיפין על תפקוד האנדותל על ידי הפחתת ציטוקינים של תאים חד-גרעיניים כגון IL-1 ו-TNF?, 39 הפחתת היווצרות של גורם גדילה שמקורו בטסיות חלבון (PDGF), הגדלת הזמינות הביולוגית של תחמוצת החנקן. , והפחתת ביטוי של מולקולות הידבקות. ההשפעה המצטברת המווסתת את המתווכים הביו-אקטיביים הללו היא מניעת וסקולריזציה, או צמיחת כלי דם חדשים בתוך הרובד הפסוריאטי, ובו זמנית מאפשרת זלוף משופר של רקמת העור.

רכיבי החסינות הטבעית והרכישה, כולל הפקת מאפננים חיסוניים מרכזיים, עלולים להיות מושפעים מאומגה 3 ו- 6. ההשפעות החיסונית של חומצות שומן אומגה 3 כוללות דיכוי של lymphoproliferation, CD4 + תאים, מצגת אנטיגן, מצגת מולקולה הדבקה, תשובות TH1 ו Th2, ייצור ציטוקינים דלקתיים פרו. 34

כמה מחקרים הוכיחו את היתרונות של תוספת לווריד או דרך הפה של שמן דגים עבור פסוריאזיס. 40-42 במחקר שנערך על ידי Mayser et al, עירוי תוך ורידי של חומצות שומן אומגה 3 הוביל לעלייה בלוקוטרינים נוגדי דלקתיות B5 (LTB5) בתוך 4-7 ימים של תחילת הטיפול, בהשוואה לחולים שליטה. 43 בניסוי זה, חולים קיבלו אומגה 3 או אומגה 6 הכנה פעמיים ביום במשך 10 ימים. לא נצפו תופעות לוואי.

EPA מתחרה בחומצה אראצ'ידונית (AA) עבור 5-lipoxygenase ומייצרת LTB5, שהיא רק עשירית כמו עוצמה כמו המתווך הדלקתי leukotriene B4 (LTB4). רמות LTB4 הוכחו להיות גבוהות ב ploriques psoriatic ולהפגין תכונות chemotactic הדרושים חדירה של לויקוציטים וקרניוציטים התפשטות. 43

מאמר הסקירה של Ziboh על אומגה 3 ופסוריאזיס מתייחס לשישה מחקרים שנערכו באמצעות תוספי שמן דגים דרך הפה עם תוצאות מעורבות. למרבה הצער, לא ניתן למצוא הפניות מקוריות. שני מחקרים היו כפול-סמיות ומבוקר פלצבו, תוך שימוש ב-1.8 גרם EPA ו-DHA במהלך קורסים של שמונה שבועות ו-12 שבועות. המחקר בן שמונה השבועות הראה תועלת בגירוד, קנה המידה ואריתמה, בעוד שהמחקר בן 12 השבועות לא הראה שום תועלת.44

שלושה מחקרים פתוחים נערכו, מתן 10-18 G EPA ו- DHA מדי יום במשך שמונה שבועות. כל המחקרים הראו שיפור, כאשר שני מחקרים מדגימים מתון עד בינוני ומחקר אחד מדגים שיפור מתון עד מעולה בגלישה, גירוד ועובי הנגע. מחקר אחד בשילוב עם דיאטה דלת שומן הראה ירידה משמעותית בסימפטומים psoriatics.44,45

מספר מחקרים חקרו את השימוש בשמן דגים אקטואלי בריכוזי EPA משתנים. כמה מחקרים דיווחו על יתרונות, לרבות הפחתה בעובי הפלאק ובדרוג.46,47 במחקר אחד של Puglia וחב', תמציות שמן דגים וקטופרופן יושמו באופן מקומי על�נגעים psoriatic, עם ירידה נצפתה erythema.48 החיסרון המשמעותי ביותר ליישום שמן דגים מקומי הוא עמידה בשל הריח.

שמן דגים הוכיח גם הוא מועיל בתנאים אוטואימוניים משותפים כגון דלקת מפרקים שגרונית (RA). 49 בעוד תוספי שמן דגים לא נעשה שימוש בניסויים קליניים לטיפול בדלקת מפרקים psoriatic, זה עשוי להיות מועיל בטיפול במצב זה, אשר קווי דמיון רבים ל- RA, כולל מנגנון דלקתי נפוץ חסין חוסר תפקוד.

חומצה פולית

טיפול ב- Methotrexate גורם למחסור בחומצה פולית. כפי שהוזכר לעיל, בחולים שקיבלו MTX לפסוריאזיס, תוספת חומצה פולית הפחיתה את ההיארעות של הפאטו-טוקסיות ואי-סובלנות במערכת העיכול, אך עלולה לפגוע ביעילות של MTX.24 כאשר משלימים עם חומצה פולית או טפסים פעילים, חומצה פולית או 5-methyltetrahydrofolate, המינון המומלץ הוא 1-5 מ"ג / יום.

חלבון מי גבינה מבודד

XP-828L הוא תוסף תזונתי חדש עשוי תמצית חלבון נגזר מי גבינה, אשר הוכח לאחרונה להיות מועיל פסוריאזיס. 50,51 פרופיל ביולוגי של XP-828L סביר בשל נוכחותם של גורמי גדילה, immunoglobulins, ופעיל פפטידים שנמצאו תמצית מי גבינה ספציפית זו. מחקר במבחנה הראה כי ל- 828L יש השפעות מווסתות של החיסון, כולל עיכוב ייצור ציטוקינים מסוג TH1, כגון IFN-G ו- IL-2, אשר עשויים להפוך אותו ליעיל בטיפול בהפרעות הקשורות ל- T-Xperx, כגון פסוריאזיס. 1

מחקר פתוח נערך על 11 חולים מבוגרים עם פסוריאזיס פלאק כרוני ויציב בשני אחוזים או יותר משטח הגוף הכולל. משתתפי המחקר קיבלו 5 גרם פעמיים ביום של XP-828L במשך 56 ימים. הערכות באמצעות ציוני PASI ו-PGA) בוצעו ביום המיון הראשוני ושוב בימים 1, 28 ו-56. בסיום המחקר, לשבעה מתוך 11 הנבדקים היה ציון PASI מופחת שנעים מ-9.5 אחוזים ל-81.3 אחוזים.50 התוצאות של כפול סמיות גדול יותר,�מחקר מבוקר פלצבו בקרב 84 אנשים עם פסוריאזיס קלה עד בינונית הראה כי XP-828L (5 גרם ליום במשך 56 יום) הפחית משמעותית את ציון ה- PGA בהשוואה לפלצבו (p <0.05). לא נרשמו השפעות שליליות מצד משתתפי המחקר בשני המחקרים

ויטמין D

הוכח כי לחולים עם פסוריאזיס מפושטת יש ירידה משמעותית ברמות הסרום של הצורה הפעילה ביולוגית של ויטמין D, 1-alpha,25-dihydroxyvitamin D3 (1-?,25(OH)2D3; קלציטריול) בהשוואה לגיל ולמין. -התאימו לבקרות וגם בהשוואה לחולים עם פסוריאזיס בינוני.53 האם זה גורם תורם לפסוריאזיס או תוצאה של ההפרעה לא הובהר.

קרטינוציטים באפידרמיס הופכים 7-דהידדרוכולסטרול לויטמין D3 בנוכחות UVB. אור שמש, פוטותרפיה ב-UVB, קלציטריול דרך הפה, ואנלוגים מקומיים של ויטמין D הם טיפול יעיל בפסוריאזיס הודות לפעולות האנטי-התרבותיות והפרו-בידול של ויטמין D על קרטינוציטים.54-56

קלציטריול מחייב קולטני ויטמין D (VDR) בעור מאפנן את הביטוי של מספר רב של גנים, כולל הרגולטורים מחזור התא, גורמי גדילה, הקולטנים שלהם. פולימורפיזם של גן ה- VDR קשור לפסוריאזיס ועשוי להשפיע על התפתחות של פסוריאזיס והתנגדות לטיפול ב- calcipotriol, וכן לתרום לתפקוד הכבד בחולים עם פסוריאזיס. 57

בהתחשב בחשיבות של ויטמין D בפסוריאזיס, סרטן, מחלות דלקתיות ומצבים אחרים, הוצע על ידי כמה חוקרים שייתכן שיהיה צורך להעריך מחדש המלצות להגנה מפני השמש ומניעת סרטן העור כדי לאפשר מצב של ויטמין D מספיק. מחקר שנערך לאחרונה הראה שחשיפה מרובה לשמש במדגם של מבוגרים בהוואי לא בהכרח הבטיחה התאמה של ויטמין D, מה שמצביע על הצורך בתוסף ויטמין D כדי להשיג רמות אופטימליות בדם.58

מחקרים הוכיחו כי ויטמין D אוראלי ניתן לקחת בבטחה במינונים היומי של עד 5,000 IU, עם כמה מומחים ממליצים עד 10,000 IU היומי כדי לתקן חסר. 59-61 אוראלי ו אקטואלי ויטמין D, אור השמש, ו UVB phototherapy הראו יעילות רבה בטיפול בפסוריאזיס. 56

טיפולים אקטואלי של פסוריאזיס

מספר טיפולים מקומיים לפסוריאזיס עשויים לספק תועלת, כולל קלציפוטריאן (Dovonex�; אנלוגי ויטמין D3 סינתטי), קרם Berberis aquifolium (10%) 62 (פסוריפלורה�; Relieva�), ג'ל כורכומין (1%), אלוורה ו- משחה עשירה בפלבנואידים (Flavsalve�).

ג'ל כורכומין הניב רזולוציה של 90 אחוזים של פלאקים ב-50 אחוז מהחולים תוך 2-6 שבועות; שאר נבדקי המחקר הראו שיפור של 50 עד 85 אחוזים. נמצא כי כורכומין יעיל פי שניים מקרם קלציפוטריול (שלרוב לוקח שלושה חודשים להפעיל את מלוא השפעתו). המנגנון של כורכומין הוא מעכב פוספורילאז קינאז סלקטיבי, ובכך מפחית את הדלקת באמצעות עיכוב של NF?B.63

ניסוי מבוקר של קרם תמצית אלוורה (0.5%) בקרב 60 חולים במשך 4-12 חודשים הדגים ניקוי משמעותי של פלאקים פסוריאטיים (82.8%) בהשוואה לפלצבו (7.7%) (p <0.001). בנוסף, ה- PASI ירד לממוצע של 2.2.64

קשקשת הפסוריאזיס מועילה מהשימוש בחומרים מרככים. ליפידים בין-תאיים כגון סרמידים (מולקולות שומנים המורכבות מחומצות שומן וספינגוזין) ממלאים תפקיד חשוב בוויסות ההומאוסטזיס של מחסום העור-מים ויכולת החזקת המים. הוכח שסרמידים מופחתים באפידרמיס הפסוריאטי. חומרים מרככים חדשים יותר המכילים ceramide (למשל, CeraVe�, Mimyx�, Aveeno Eczema Care) הראו תועלת בפסוריאזיס ועשויים לשפר את תפקוד מחסום העור ולהפחית את איבוד המים.65

השפעות בוטניות

פורמולת צמחי מרפא סינית (Herose� Psoria Capsule) הוכיחה בטיחות ויעילות בטיפול בפסוריאזיס רובד חמור.66 Herose מורכב מקנה שורש Zingiberis, radix Salviae miltiorrhizae, radix Astragali, ramulus Cinnamomi, radix Paeoniae semopsis ו-pilenxos קויצ'יס. בניסוי פתוח, 15 נבדקים לקחו ארבע כמוסות Herose (450 מ"ג כל אחת) שלוש פעמים ביום במשך 10 חודשים. החוקר העריך את ה-PASI ואת התגובה הטיפולית להרוס עבור כל מטופל. הפורמולה מיועדת לחימום היאנג וקידום זרימת הדם.

התערבויות בסגנון חיים

גורמי סגנון חיים כגון עישון סיגריות וצריכת אלכוהול קשורים בחומרה של פסוריאזיס. 67 פעילות גופנית ופעילויות חוץ (נקיטת אמצעי זהירות לא כוויות שמש) מועילות. 68 רחצה ושיזוף בים המלח במשך ארבעה שבועות הביאה לירידה של PASI 81.5 אחוז, ירידה של 78 אחוז ב hyperplasia keratinocyte, כמעט חיסול מוחלט של לימפוציטים T מן האפידרמיס, עם מספר נמוך שנותר dermis.69

ניהול מתח יכול להועיל לאנשים עם פסוריאזיס. נבדקים שהאזינו לקלטת מדיטציה מודרכת בזמן שעברו פוטותרפיה, נמחקו פי ארבעה מהר יותר מאלה שקיבלו פוטותרפיה בלבד, כפי ששפטו שני רופאי עור עצמאיים. סטטוס הפסוריאזיס הוערך בשלוש דרכים: בדיקה ישירה על ידי אחיות המרפאה; בדיקה ישירה על ידי רופאים העיוורים למצב המחקר של המטופל (קלטת או ללא קלטת); והערכת רופא עיוור של צילומים של נגעי פסוריאזיס. ארבעה אינדיקטורים עוקבים של מצב העור נוטרו במהלך המחקר: נקודת תגובה ראשונה, נקודת מפנה, נקודת חצי ונקודת ניקוי. הנבדקים בקבוצות הקלטת הגיעו לנקודת המחצית (p=0.013) ולנקודת הסרה (p=0.033) מהר יותר באופן משמעותי מאלה במצב ללא קלטת, הן עבור טיפולי UVB והן עבור טיפולי PUVA.70 לבסוף, פסיכותרפיה יכולה להיות חיונית תוספת עבור אנשים עם בעיות פסיכולוגיות בלתי פתורות מתמשכות כמו חרדה, דיכאון ומתח פסיכו-סוציאלי של מחלת עור כרונית זו.

דיון

פסוריאזיס מאופיינת בהפעלה של תאי T המשחררת ציטוקינים פרו-דלקתיים כגון TNF-?, המובילים לשגשוג קרטינוציטים ולנגעי העור האופייניים לפסוריאזיס.

הגישה הקונבנציונלית לפסוריאזיס מורכבת משימוש בקורטיקוסטרואידים מקומיים ו/או דרך הפה, תרופות מדכאות חיסוניות אחרות, רטינואידים דרך הפה, אור UV, וכמה (לא בהכרח חדשניים, לאחר ששימשו בעבר למחלת קרוהן ו-RA) ביולוגיים. למרות שטיפולים אלו יכולים להיות יעילים מאוד בשליטה במחלה, אף אחד מהם אינו בטוח ויעיל באופן אוניברסלי, ולכל אחד מהם יש פרופיל סיכון ניכר.

ישנן עדויות לשימוש בשינוי תזונתי ובשמן דגים כדי להפחית את הדלקת בפסוריאזיס. יש צורך במחקר נוסף כדי להבהיר את השימוש�של אלה וטיפולים בוטניים מקומיים שונים והתערבויות אורח חיים לשיפור התסמינים הקליניים, הפחתת הביטוי פנוטיפי של פסוריאזיס, מתן טיפולים בטוחים ויעילים.

 

ריק
הפניות:

1. Griffiths CEM, מחנה RDR, בארקר JNWN.
סַפַּחַת. ב: Burns DA, Breathnach SM, Cox N,
Griffiths CE, eds. ספר הלימוד של רוק לרפואת עור. 7
ed. אוקספורד: Blackwell; 2005: 35.1-35.69.
2. Nevitt GJ, Hutchinson PE. פסוריאזיס ב
קהילה; שכיחות, חומרת אמונות החולים
ואת עמדות כלפי המחלה. בר J דרמטול
1996; 135: 533-537.
3. פרבר א.מ., מל מל. ההיסטוריה הטבעית של פסוריאזיס
בחולי 5600. Dermatologica 1974; 148: 1-18.
4. רוברט ג, קופר TS. מחלות עור דלקתיות,
T תאים ומעקב החיסונית. N אנגל J מד
1999; 341: 1817-1828.
5. Simonetti O, Lucarini G, Goteri G, et al. VEGF הוא
ככל הנראה גורם מפתח בקישור בין דלקת
ו אנגיוגנזה בפסוריאזיס: תוצאות של
מחקר אימונוהיסטוכימי. Int J אימונופתול
פרמקול 2006; 19: 751-760.
6. קאפון F, מונרו M, בארקר J, Trembath R. חיפוש
עבור הפסוריאזיס מורכב histocompatibility הגדולות
גן רגישות. J Invest Dermatol 2002; 118: 745-
751.
7. וואהי ס, אלכסנדרוף א, ריינולדס ניו ג 'רזי, מגית SJ.
פסוריאזיס מתרחשת לאחר טיפול myeloablative ו
השתלת תאי גזע עצמיים. בר J דרמטול
2006; 154: 194-195.
8. Eedy DJ, Burrows D, Bridges JM, ג 'ונס FG.
שחרור של פסוריאזיס חמור לאחר עצם allogenic
השתלת מוח. BMG 1990; 300: 908.
9. Pizzorno JE, מורי MT. ספר הלימוד של הטבע
תרופה. 3rd ed. סנט לואיס, מיזורי: צ'רצ'יל
ליווינגסטון; 2006: 2080.
10. לינדלוף B, Eklund G, לידן S, שטרן RS. ה
שכיחות של גידולים ממאירים בחולים עם
סַפַּחַת. J Am Acad Dermatol 1990; 22: 1056-1060.
11. Mrowietz U, הזקן JT, בארקר ג חשיבותו של
איגודי מחלות וטיפול צמוד
ניהול ארוך טווח של חולי פסוריאזיס. קֶשֶׁת
Dermatol Res 2006; 298: 309-319.
12. Rocha-Pereira P, Santos-Silva A, Rebelo I, et al.
דיסליפידמיה ומתח חמצוני מתון
פסוריאזיס חמור כסיכון למחלות לב וכלי דם.
Clin Chim Acta 2001; 303: 33-39.
13. Ludwig RJ, Herzog C, Rostock A, et al. סַפַּחַת:
גורם סיכון אפשרי להתפתחות של הלב
עורק הסתיידות. Br J Dermatol 2007; 156: 271-276.

14. וניצ 'ור Kural B, Orem A, Cimsit G, et al.
פלזמה הומוציסטאין והקשרים שלה עם
סמנים atherothrombotic בחולים psoriatic. הקליני
Chim Acta 2003; 332: 23-30.
15. מלרבה M, Gisondi P, Radaeli A, et al. פְּלַסמָה
הומוציסטאין וחומצה פולית בחולים
עם פסוריאזיס פלאק כרונית. בר J דרמטול
2006; 155: 1165-1169.
16. זכריה ח 'שכיחות מחלת מפרקים בחולים
עם פסוריאזיס: השלכות על הטיפול. Chacha
Dermatol 2003; 4: 441-447.
17. Ho P, ברוס IN, סילמן A, et al. עדויות עבור
שליטה גנטית משותפת במסלולים של דלקת
עבור מחלת קרוהן ודלקת מפרקים פסוריאטית. דַלֶקֶת פּרָקִים
Rheum 2005; 52: 3596-3602.
18. פיצאליס C, Cauli A, Pipitone N, et al. עורית
לימפוציטים לימפוציטים חיוביים
עדיף להעביר את העור, אבל לא משותף
ב דלקת מפרקים psoriatic. דלקת מפרקים Rheum 1996; 39: 137-
145.
19. Asumalahti K, Ameen M, Suomela S, et al. גֵנֵטִי
ניתוח של PSORS1 מבדיל פסוריאזיס gutate
ו pustulosis palmoplantar. J להשקיע דרמטול
2003; 120: 627-632.
20. מרטין BA, Chalmers RJ, Telfer NR. כמה אדיר
הוא הסיכון של פסוריאזיס נוספת בעקבות אחד
פרק של פסוריאזיס מחוספס חריף? ארץ דרמטול
1996: 132: 717-718.
21. Creamer D, אלן MH, GROW RW, בארקר JN.
מחזורי חדירות וסקולרית גורם / כלי הדם
גורם הגדילה האנדותל באריתרודרמה. אִזְמֵל
1996; 348: 1101.
22. זנולי MD, Camisa C, פלדמן S, et al. סַפַּחַת:
את ההערות הגבוהות על הטיפול הנוכחי. תוכנית של
האקדמיה האמריקאית לדרמטולוגיה, האקדמיה 2000;
אוגוסט 5, 2000; נאשוויל, TN.
23. קאופמן, ביבי AJ, ביסונט R, et al. חדש
קלציפוטריול / betamethasone dipropionate ניסוח
(Daivobet) הוא טיפול יעיל פעם אחת ליום
פסוריאזיס vulgaris. דרמטולוגיה 2002; 205: 389-393.
24. Swanson DL, Barnes SA, Mengden קון SJ, elAzhary
RA. צריכת קפאין ו methotrexate
מינון הדרישה בפסוריאזיס ודלקת מפרקים פסורית.
Int J Dermatol 2007; 46: 157-159.
25. סטרובר, מנון ק. תוספת חומצה פולית במהלך
טיפול methotrexate לחולים עם פסוריאזיס. י
עם Acad Dermatol 2005, 53: 652-659.
26. סלים A, טאן E, Ilchyshyn A, ברת 'ג' ונס ג חומצה פולית
תוספת במהלך הטיפול בפסוריאזיס
methotrexate: אקראי, כפול סמיות, placebocontrolled
מִשׁפָּט. Br J Dermatol 2006; 154: 1169-1174.
27. פיורנטינו D. היין והיאנג של TNF- (אלפא)
עַכָּבָּה. Arch Dermatol 2007; 143: 233-236.
28. Wolters מ דיאט ו פסוריאזיס: נתונים ניסיוניים
- עדות קלינית. Br J Dermatol 2005; 153: 706-714.
29. Brown AC, Hairfield M, Richards DG, et al. רְפוּאִי
טיפול תזונתי כמשלים פוטנציאלי
טיפול בפסוריאזיס � חמישה דיווחי מקרה. אלטרן מד
Rev 2004; 9: 297-307.
30. Lithell H, ברוס A, Gustafsson IB, et al. צום
ו צמחוני דיאטה טיפול על כרוני
הפרעות דלקתיות. אקטה דרם ונרול
1983; 63: 397-403.
31. Chalmers RJ, קירבי ב גלוטן ו פסוריאזיס. בר י
Dermatol 2000; 142: 5-7.
32. Naldi L, Parazzini F, Peli L, et al. גורמים תזונתיים
את הסיכון של פסוריאזיס. תוצאות של מקרה שליטה איטלקית
לימוד. Br J Dermatol 1996; 134: 101-106.
33. אדם O, ברינגר C, Kless T, et al. אנטי דלקתיות
ההשפעות של דיאטה חומצה ארכידונית נמוכה
ושמן דגים בחולים עם דלקת מפרקים שגרונית.
Rheumatol Int 2003; 23: 27-36.
34. מחשב Calder. n-3 חומצות שומן רב בלתי רוויות,
דלקת ומחלות דלקתיות. Chacha
NNX 2006; 83: 1505S-1519S.
35. יהודה אומגה - 6 / אומגה - 3 יחס ומוח הקשורים
פונקציות. World Diet Nutr Diet 2003; 92: 37-56.
36. Sirtori CR. סיכונים והיתרונות של סויה phytoestrogens
ב מחלות לב וכלי דם, סרטן, climacteric
תסמינים ואוסטיאופורוזיס. התרופה Saf 2001; 24: 665-
682.
37. Marchello MJ, Driskell JA. הרכב התזונתי של
ביזון גרגרי תבואה. מחקרי המישורים הגדולים
2001; 11: 65-82.
38. Aggarwal BB, Shishodia S. דיכוי של
גורם גרעיני- kappaB הפעלת מסלול על ידי spicederived
פיטוכימיים: חשיבה לתיבול. אן
NY Acad Sci 2004, 1030: 434-441.
39. יעקוב פ. חומצות שומן כשומרי סף של תא החיסון
תַקָנָה. Trends Immunol 2003; 24: 639-645.
40. Bittiner SB, טאקר WF, Cartwright I, Bleehen SS. א
כפול סמיות, אקראי, מבוקר פלסבו
שמן דגים בפסוריאזיס. Lancet 1988; 1: 378-380.
41. Gupta AK, אליס CN, Telner DC, et al. כפול סמיות,
מחקר מבוקר פלצבו כדי להעריך את היעילות
של שמן דגים במינון נמוך UVB בטיפול
סַפַּחַת. Br J Dermatol 1989; 120: 801-807.
42. Mayser P, Mrowietz U, Arenberger P, et al. אומגה - 3
חומצת שומן המבוססת על חומצת שומן בחולים עם
כרונית פלאוריאזיס פלאק: תוצאות של כפול סמיות,
ניסוי אקראי, מבוקר פלסבו, רב-מרכזי. י
עם Acad Dermatol 1998, 38: 539-547.
43. Mayser P, Grimm H, Grimminger F. N-3 חומצות שומן ב
סַפַּחַת. Br J Nutr 2002; 87: S77-S82.
44. Ziboh VA. תפקידם של חומצות שומן N-3 בפסוריאזיס. In
Kremer J, ed. חומצות שומן רפואיות בדלקת.
באזל, שוויץ: בירכהאוזר ורלאג; 1998: 45-53.

45. מחשב Calder. n-3 חומצות שומן רב בלתי רוויות,
דלקת וחסינות: שפכים שמן על מוטרד
מים או סיפור אחר? NUT RES 2001; 21: 309-
341.
46. Zulfakar MH, אדוארדס M, Heard CM. האם יש תפקיד
עבור מועבר eicosapentaenoic עופרת ב
טיפול בפסוריאזיס? E J Dermatol 2007; 17: 284-
291.
47. ריצ 'רדס H, תומאס CP, Bowen JL, Heard CM.
במבחנה transcutaneous במשלוח של קטופרופן ו
חומצות שומן רב בלתי רוויות מ lecithin pluronic
רכב אורגנוגל שמכיל שמן דגים. J פארם
פרמקול 2006; 58: 903-908.
48. Puglia C, Tropea S, Rizza L, et al. בַּמַבחֵנָה
מחקרים קליטה percutaneous in vivo
הערכה של פעילות אנטי דלקתית של חיוניים
חומצות שומן (EFA) ממיצי שמן דגים. Int J פארם
2005; 299: 41-48.
49. קליאנד LG, ג 'יימס MJ. שמן דגים וראומאטויד
דלקת פרקים: antiinflammatory ובריאות בטחונות
יתרונות. J Rheumatol 2000; 27: 2305-2307.
50. Poulin Y, פוליאוט Y, Lamiot E, et al. בטיחות ו
יעילות של תמצית חלב המופקת בטיפול
פסוריאזיס של פלאק: מחקר פתוח. ג 'קטאן מד
כירורגי 2005; 9: 271-275.
51. Poulin Y, Bissonnette R, Junau C, et al. XP-828L
בטיפול בפסוריאזיס קלה עד בינונית:
אקראי, כפול סמיות, מבוקר פלסבו. י
Cutan מד ניתוח 2006, 10: 241-248.
52. אטאורי נ ', גוטייה SF, סנטורה M, et al.
אפקט אימונוסופרסיבי של תמצית המופקת מחלב.
12th הקונגרס הבינלאומי של אימונולוגיה ו 4th
כנס שנתי של FOCIS. מונטריאול קנדה;
יולי 18-23, 2004.
53. Staberg B, Oxholm A, Klemp P, Christiansen C.
חריגה של ויטמין D מטבוליזם בחולים עם
סַפַּחַת. אקטה דרם Venereol 1987, 67: 65-68.
54. Reichrath ג ויטמין D ואת העור: עתיק
חבר, חזר. Exp Dermatol 2007; 16: 618-625.
55. Osmancevic A, Landin-Wilhelmsen K, Larko O,
et al. טיפול UVB מגביר 25 (OH) ויטמין D
סינתזות אצל נשים לאחר גיל המעבר עם פסוריאזיס.
Photodermatol Photoimmunol Photomed 2007; 23: 172-
178.
56. פרז א, ראב ר, חן TC, et al. בטיחות ויעילות
של calititriol אוראלי (1,25-dihydroxyvitamin D3) עבור
טיפול בפסוריאזיס. Br J Dermatol 1996; 134: 1070-
1078.
57. Okita H, Ohtsuka T, Yamakage, יאמאזאקי
ס פולימורפיזם של ויטמין D (3) קולטן
בחולים עם פסוריאזיס. ארט Dermatol Res
2002; 294: 159-162.
58. בינקלי N, נובוטני R, Krueger D, et al. ויטמין נמוך
D למרות החשיפה לשמש בשפע. הקליניקה
אנדוקרינול Metab 2007; 92: 2130-2135.
59. גרנט WB, הוליק MF. הטבות ודרישות
ויטמין D לבריאות אופטימלית: סקירה. אלטרנטיבי
Rev 2005; 10: 94-111.
60. Hollis BW. מחזור 25-hydroxyvitamin
רמות D המעידות על יעילות ויטמין D:
השלכות על הקמת דיאטה יעילה חדשה
המלצה על צריכת ויטמין D. J Nutr
2005; 135: 317-322.
61. ויית 'ר, Bischoff-Ferrari H, Boucher BJ, et al. ה
דחוף צריך להמליץ ​​על צריכת ויטמין D
כי הוא יעיל. האם J קליני Nutr 2007, 85: 649-650.
62. גוליבר WP, Donsky HJ. דו"ח על שלושה האחרונים
ניסויים קליניים באמצעות Mahonia aquifolium 10% אקטואלי
שמנת וסקירה של הקליניקה ברחבי העולם
ניסיון עם מאקוניון אקוויפוליום לטיפול
של פסוריאזיס רובד. Am J 2005 12: 398-406.
63. Heng MC, שיר ח"כ, הארקר J, ח"כ Heng. Druginduced
דיכוי של פעילות קינאז phosphorylase
קורלציה עם רזולוציה של פסוריאזיס כפי שהוערך
על ידי קליני, היסטולוגית ו immunohistochemical
פרמטרים. Br J Dermatol 2000; 143: 937-949.
64. סייד ת"א, אחמד ס.א., הולט אה, ואח '. הַנהָלָה
של פסוריאזיס עם תמצית אלוורה ב hydrophilic
שמנת: מחקר מבוקר פלצבו, כפול סמיות. טרופ
Med Int 1996, 1: 505-509.
65. Lew BL, Cho Y, קים J, et al. Ceramides ותא
מולקולות איתות ב האפידרמיס psoriatic: מופחת
רמות של ceramides, PKC-alpha, ו- JNK. J קוריאה
Med Sci 2006; 21: 95-99.
66. Yuqi TT. סקירה של טיפול עבור פסוריאזיס באמצעות
Herose, נוסחה בוטנית. J Dermatol 2005; 32: 940-
945.
67. Chodorowska G, Kwiatek ג פסוריאזיס וסיגריה
לעשן. אן אוניב מריה קארי סקלודובסקה [Med]
2004; 59: 535-538.
68. Schiener R, Brockow T, Franke A, et al. אמבטיה PUVA
ו אמבטיות מים מלוכה ואחריו UV-B phototherapy
כמו טיפולים פסוריאזיס: אקראי מבוקר
מִשׁפָּט. Arch Dermatol 2007; 143: 586-596.
69. Hodak E, גוטליב א.ב., סגל T, et al. טיפול באקלים
בים המלח הוא טיפול רדיקטיבי לפסוריאזיס:
השפעות משולבות על האפידרמיס ואימונולוגיות
הַפעָלָה. J Am Acad Dermatol 2003; 49: 451-457.
70. Kabat-Zinn J, וילר E, אור T, et al. לְהַשְׁפִּיעַ
של מדיטציה המבוססת על מודעות
התערבות בשיעורי ניקוי העור בחולים
עם פסוריאזיס בינונית עד קשה
פוטותרפיה (UVB) ופוטוכימיה
(PUVA). Psychosom רפואה 1998; 60: 625-632.

סגור אקורדיון
10 הביתה הסעד כי היכו קרמים לעור כוויות שמש

10 הביתה הסעד כי היכו קרמים לעור כוויות שמש

הקיץ נמצא רשמית רק בעוד שבוע, ומיליוני אמריקנים עומדים בפני סיכויים גבוהים לסבול מכוויות שמש בחודשים הקרובים.

אם אתה תופס יותר מדי קרניים ובסופו של דבר נראה כמו לובסטר, ישר ישר למטבח שלך. בלי צחוק. הנה כמה תרופות הביתה מפתיע כדי להרגיע את כוויות כי הם טובים כמו - או יותר טוב - זמין מסחרית העור קרמים ותחליבים:

מלפפונים: ירקות אלה עשירים בויטמין C וחומצה caffeic, שניהם אשר מסייעים להרגיע עור מגורה להפחית נפיחות. Cukes גם יש תרכובות עם כאבים כאבים תחושה קהות. אתה יכול פרוסת מלפפונים קר להחיל אותם על אזורים שרופים. יתרה מכך, להכין עיסה על ידי ריסוק או מיזוג של מלפפונים ולהחיל אותו מקורר.

חַסָה: הירוקים יש משככי כאבים שיכולים לקחת את העוקץ מתוך כוויות שמש. מרתיחים את העלים במים, ולאחר מכן המתח ואת צונן את הנוזל. החל את הנוזל עם כדורי צמר גפן.

תפוחי אדמה: פקעות אלה שימשו לאורך ההיסטוריה כדי להקל על כוויות, נשיכות, שריטות, ובעיות עור אחרות. למזג אחד או שניים עד שהם מקבלים pasty - ייתכן שיהיה עליך להוסיף מים של מים - ואז לצנן את הדבק וליישם באמצעות כדורי צמר גפן.

דבש: תרופה זו עבור כוויות חוזרת פעמים מצרים העתיקה. דבש מפחית דלקת, מספק חומרים מזינים לרקמה פגומה וחותמות בלחות. כמו כן, יש לו תכונות חיטוי. פשוט להפיץ כמה דברים מתוקים איפה זה כואב.

חומץ תפוחים: תרופה בבית נפוץ עבור מגוון רחב של בעיות מן קיסוס ארסי כדי חומצה reflux לאלרגיות, סיידר גם עובד על כוויות שמש. ייתכן שתרצה לדלל את זה קצת מאז אחד החומרים הפעילים, חומצה אצטית, עלול עוקץ כאשר מיושם. השתמש כדורי צמר גפן או להשרות מטלית בפתרון עבור כיסוי יותר.

שמן קוקוס: אתה יכול להשתמש בו הן להגנה - יש לו גורם הגנה מפני השמש (SPF) במקום כלשהו בין 5 לבין 10 - והקלה אם אתה פשוט להישאר בחוץ זמן רב מדי ללא כל sunscreen אחרים. החל אותו ישירות על אזורים שטופי שמש ואתה יכול להרגיש את ההשפעות המרגיעות שלה כמו שומנים בינוניים שרשרת נספגים לתוך העור שלך ולעבוד הקסם המרפא שלהם.

קְוֵקֶר: שיבולת שועל מתגלגל רגיל יעשה בסדר גמור כמו פוליסכרידים של דייסה יעזור לרפא את העור שלך. לשים על כוסות 2 לתוך גרב צינור נקי ולהוסיף אותו לאמבט של מים פושרים. תן לה להשרות כמה דקות, ואז לטפס פנימה לסחוט את הגרב כל כמה דקות, אשר יהפוך את המים מעונן. כאשר תסיים, האוויר יבש או ללטף את עצמך בעדינות עם מגבת רכה.

יוֹגוּרט: יוגורט מכיל פרוביוטיקה וחלבונים שיסייעו לרפא את העור. ודא יוגורט הוא רגיל עם שום טעם וגם כי יש חיים, תרבויות פעיל. מורחים אותו מסביב לשטחים שרופים, נותנים לו לשבת במשך כחמש דקות, ואז לשטוף אותו עם מים פושרים.

מכשפה: טאנינים מן תמצית נוזלים של המפעל להפחית דלקת, להרוג חיידקים לתקן עור פגום. השתמש כדורי כותנה או מטלית נקייה כדי לטבול אותו על אזורים כואבים. החל שוב על פי הצורך.

אלוורה: הג'ל מהעלים הבשרניים של צמח זה עשיר glyconutrients כי להרגיע ולרפא כל מיני בעיות עור, כולל כוויות. פרוסים לפתוח עלה הג'ל יהיה לשטוף החוצה. החל אותו ישירות על אזורים שזוף.

כאשר סובלים כוויות שמש, גם להיות בטוח לשתות הרבה מים, כי אתה כנראה מיובש מדי. ונסה להימנע סבונים קשים כי יהיה לשטוף את השמנים הטבעיים של העור שלך עוד יבש.

כמובן, תרופה כוויות שמש הטובה ביותר היא מניעה. זה אומר להישאר מחוץ לשמש בשעות השיא, בדרך כלל בין 10 בבוקר ו 2 pm ו רופאי עור ממליצים בחום ללבוש כובע, כיסוי אזורים חשופים עם בגדים באמצעות קרם הגנה עם SPF של 15 או גבוה יותר.

חפש sunscreen שכותרתו "ספקטרום מלא" כדי לוודא שהוא מסנן את שניהם UVA ו UVB קרניים. אבל היזהר כי הרבה מסנני קרינה יש כימיקלים רעילים. הפתרון הטוב ביותר שלך הוא לבדוק את סביבת עבודה של עור של עור עמוק באתר באינטרנט כדי למצוא את המוצרים הבטוחים ביותר.

קשישים הפנים עלויות תלולה עבור רבים

קשישים הפנים עלויות תלולה עבור רבים

מחירי גידולים סטרואידים כלליים לטיפול בבעיות עור כמו אקזמה ופסוריאזיס נמצאים בעלייה, וקשישים רבים עשויים לשלם יותר עבור תרופות גנריות מאשר גרסאות המותג, כך עולה ממחקר אמריקאי.

החוקרים השוו בממוצע את עלויות החולים מחוץ לכיס, כמו גם את ההוצאות על-ידי Medicare, תוכנית ביטוח הבריאות של ארה"ב עבור אנשים 65 ומבוגרים יותר, עבור מספר סטרואידים סטרואידים מקומיים שנקבעו במשך עשרות שנים לטיפול במגוון רחב של מחלות עור דלקתיות.

Medicare חלק ד ', תוכנית תרופה תועלת, בילה $ XNXX על סטרואידים מקומיים בין 2.3 ו 2011, המחקר מצא. במהלך תקופה זו, ההוצאות זינקו 2015 אחוז בעוד מספר מרשמים גדל רק 227 אחוזים.

אם הרופאים רשמו את הגרסה הזולה ביותר, כאשר מגוון רחב של אפשרויות יעילות היו זמינות, מדיקייר יכול היה לחסוך $ 944.8 מיליון, החוקרים לחשב.

מטופלים יכלו לחסוך גם הם; קשישים "הוצאה שנתית של כיס עבור סטרואידים מקומיים גדל מ $ 41.4 מיליון $ ל 101.8 מיליון, 146 אחוז, במהלך תקופת המחקר.

"חולים מתקשים לעיתים קרובות לשלם על התרופות שלהם, וחולים רבים ב- Medicare פרשו על הכנסה קבועה", אמר ד"ר אראש מוסטגימי, חוקר דרמטולוגיה בבית הספר לרפואה של הרווארד ובית החולים בריגהאם ובית החולים לנשים בבוסטון.

"תשלום נוסף עבור התרופות שלהם עשוי מתכוון הולך ללא תרופות אחרות או לפעמים אוכל," אמר מוסטגימי בדוא"ל.

הגנרס היווה כמעט 98 אחוז מכלל ההוצאות על סטרואידים מקומיים במהלך תקופת המחקר, דיווחו החוקרים דרמטולוגיה של JAMA.

בתיאוריה, תרופות גנריות אמורות לבוא לשוק לאחר שמות מותג לאבד את ההגנה על פטנטים בארה"ב ולעזור להפחית את המחירים על ידי הגברת התחרות. המחקר של עלויות סטרואידים מקומיים, עם זאת, מציע מבט אחד על המציאות הרבה יותר מורכב ומבלבל.

לצורך המחקר, החוקרים בדקו עלויות עבור תרופות מקובצות על בסיס עוצמה, או כמה תרופות הוא מעורבב לתוך משחות ומשחות. הם מינו סמים לחמש שיעורים, כאשר אחד מהם היה החזק ביותר וחמישה היו העוצמה החלשה ביותר.

העלויות גדלו בקצב האיטי ביותר, 23 אחוזים, עבור הסטרואידים החלשים ביותר, כך עולה מהמחקר. לעומת זאת, העלויות עלו ביותר, 604 אחוזים בסך הכל, עבור הקבוצה החזקה ביותר של סטרואידים.

בתוך קבוצה זו של סטרואידים חזקים ביותר, העלייה החדה ביותר בעלויות המשתמש הממוצע היה עבור clobetasol propionate (Temovate), אשר משמש לטיפול גירוד ודלקת מבעיות עור שנגרמו על ידי תגובות אלרגיות, אקזמה ו פסוריאזיס. במהלך המחקר, עלויות המשתמש עבור התרופה עלתה על ידי יותר מ 605 אחוז.

מגבלות המחקר כוללות את היעדר נתונים על החזרים מסוימים של יצרני התרופות שעשויים לסייע בעלויות נמוכות יותר, מציינים החוקרים. החוקרים גם לא ידעו אם לרופאים יש סיבות קליניות מסוימות לבחירת גרסאות ספציפיות של תרופות דומות.

עם זאת, המחקר ממחיש את מה שרופאים כבר רואים כל הזמן: עלויות אלו לעיתים קרובות נוגעות בחולים, אומר ד"ר ג'וסלין קירבי, מחבר מאמר מערכת מלווה וחוקר דרמטולוגיה במרכז הרפואי פן סטייט הרשי.

אחד האתגרים לרופאים הוא שהם לא תמיד יכולים לראות מה סטרואידים שונים של עוצמה דומה עלות כאשר הם רושמים את התרופות, כי זה לא רשומות רפואיות אלקטרוניות, אמר קירבי בדוא"ל.

"אני מבקש מהמטופלים שלי ליצור איתי קשר ולהודיע ​​לי אם התרופה שאני רשמתי במהלך הפגישה יקרה מדי כאשר הם הולכים לבית המרקחת", הוסיף קירבי. "אני צריך את המטופלים שלי כדי לדעת שזה בסדר להגיד לי שמשהו יקר מדי, כי אני יכול לעבוד עם הצוות שלנו כדי למצוא חלופה או פתרון."

7.

דרכים פשוטות Detox העור שלך לאביב

דרכים פשוטות Detox העור שלך לאביב

דרכים פשוטות לגמילה מהעור שלך לקראת האביב

עם האביב כאן, בקיץ מעבר לפינה, זה הזמן המושלם כדי revamp אנטי אייג'ינג שלך ושגרת טיפוח העור. העצות הבאות מספקות גישה רב-משתמעת כדי להתחיל את השינויים הבריאים שלך!

אכילת תזונה עשירה בירקות, פירות, קטניות, אגוזים, זרעים ודגנים מלאים תוך מזעור מזון מעובד/ארוז מראש יכולה לשפר את גוון הפנים שלך. גיוון בתוך אלה בריאים�

צפה ב - WordPress