צוות רפואה תפקודית של מרפאת גב בריאות העור. עורו של אדם יכול לחשוף סיפורים על חייו, מהזוהר של ההריון ועד לכתמים שצצים מנזקי השמש. אנשים שומעים על הגנה על העור שלהם מקרני השמש, אבל הרבה מהלכים בריאותיים פשוטים יכולים לשמור על העור בצורה מצוינת. הסיבה לכך היא שהעור מספק מחסום פיזי וכימי בין הסביבה החיצונית לרקמות הפנימיות.
מחסום זה מתפקד כדי להגן על הרקמות הבסיסיות מפני פתוגנים, כימיקלים וחשיפות סביבתיות. מבחינה מבנית, העור מורכב משתי שכבות עיקריות, האפידרמיס והדרמיס. האפידרמיס, או השכבה העליונה, אחראית על תפקודי המחסום של העור. הדרמיס הוא התמיכה המבנית והתזונתית מתחת לאפידרמיס. לכל שכבה יש מבנה ותפקוד ייחודי משלה, ולכל שכבה דרישות משלה. אתגרים שונים לעור בריא כוללים:
פגיעה בצילום או חשיפה לאור אולטרה סגול (UV). כוויות שמש היא הצורה הנפוצה ביותר.
עור יבש
קמטים
ריפוי פצעים
הזדקנות
המצב התזונתי ממלא תפקיד חשוב בשמירה על עור בריא. ניתן לשפר את תזונת העור ישירות באמצעות יישומים מקומיים. יישום מקומי של מיקרונוטריינטים יכול להשלים את הצריכה התזונתית, להוביל למחסום מגן חזק יותר ובריא יותר של הגוף.
האם עבור אנשים המתמודדים עם אקזמה, האם שילוב דיקור בתוכנית טיפול יכול לעזור בניהול והפחתת התסמינים?
דיקור סיני לאקזמה
אקזמה היא הפרעת עור כרונית הגורמת לגירוד עז, עור יבש ופריחה. אפשרויות הטיפול הנפוצות באקזמה כוללות:
קרם לחות
סטרואידים מקומיים
תרופות מרשם
כמה מחקרים מראים שדיקור סיני עשוי לעזור גם לאנשים עם אקזמה. בשנים האחרונות, חוקרים בחנו את הדיקור כאופציה טיפולית אפשרית ומצאו שהוא יכול להפחית את התסמינים.
אקופונקטורה
דיקור סיני כולל החדרת מחטים מתכתיות דקות בנקודות דיקור ספציפיות בגוף. מאמינים כי על ידי גירוי נקודות ספציפיות, מערכת העצבים המרכזית של הגוף מפעילה ומשחררת כימיקלים מסוימים שנועדו לאפשר ריפוי. מחלות המטופלות באמצעות דיקור כוללות: (רפואה של ג'ונס הופקינס. 2024)
כאבי ראש
כאב גב
בחילה
אסטמה
אוסטאוארתריטיס
פיברומיאלגיה
יַחַס
מחקרים מצאו שדיקור סיני יכול להיות אופציה טיפולית בהתאם לחומרת המצב ולעוצמת תחושות הגירוד. (Ruimin Jiao et al., 2020) המחטים ממוקמות בנקודות שונות הקשורות להקלה במצב. נקודות אלה כוללות: (Zhiwen Zeng et al., 2021)
LI4
ממוקם בבסיס האגודל והאצבע המורה.
הוכח שזה עוזר להפחית דלקת וגירוי.
LI11
נקודה זו ממוקמת בתוך המרפק כדי להפחית גירוד ויובש.
LV3
ממוקמת בחלק העליון של כף הרגל, נקודה זו מפחיתה את הלחץ על מערכת העצבים.
SP6
ה-SP6 נמצא על השוק התחתון מעל הקרסול ויכול לסייע בהפחתת דלקת, אדמומיות וגירוי בעור.
SP10
נקודה זו ממוקמת בצמוד לברך ומפחיתה גירוד ודלקת.
ST36
נקודה זו ממוקמת מתחת לברך בחלק האחורי של הרגל ומשמשת לשיפור הרווחה הכללית.
רוב המחקרים על אקופונקטורה עבור אקזמה מראים תוצאות חיוביות המוכיחות שזה יכול לסייע בהקלה על הסימפטומים. (SeHyun Kang et al., 2018) (Ruimin Jiao et al., 2020) עם זאת, אנשים צריכים לדבר עם ספק שירותי הבריאות שלהם כדי לראות אם זו אפשרות בטוחה.
Jiao, R., Yang, Z., Wang, Y., Zhou, J., Zeng, Y., & Liu, Z. (2020). היעילות והבטיחות של דיקור סיני לחולים עם אקזמה אטופית: סקירה שיטתית ומטה-אנליזה. דיקור ברפואה: כתב העת של האגודה הבריטית לאקופונקטורה רפואית, 38(1), 3–14. doi.org/10.1177/0964528419871058
Zeng, Z., Li, M., Zeng, Y., Zhang, J., Zhao, Y., Lin, Y., Qiu, R., Zhang, DS, & Shang, HC (2021). מרשמים פוטנציאליים לדקור ודיווח על תוצאות עבור דיקור באקזמה אטופית: סקירת היקף. רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: eCAM, 2021, 9994824. doi.org/10.1155/2021/9994824
Wild, B., Brenner, J., Joos, S., Samstag, Y., Buckert, M., & Valentini, J. (2020). דיקור סיני באנשים עם רמת מתח מוגברת - תוצאות מניסוי פיילוט אקראי מבוקר. PloS one, 15(7), e0236004. doi.org/10.1371/journal.pone.0236004
Akpinar R, Karatay S. (2018). השפעות חיוביות של דיקור על אטופיק דרמטיטיס. כתב העת הבינלאומי לתרופות אלרגיות 4:030. doi.org/10.23937/2572-3308.1510030
Kang, S., Kim, YK, Yeom, M., Lee, H., Jang, H., Park, HJ, & Kim, K. (2018). דיקור סיני משפר תסמינים בחולים עם אטופיק דרמטיטיס קל עד בינוני: ניסוי מקדים אקראי, מבוקר דמה. טיפולים משלימים ברפואה, 41, 90–98. doi.org/10.1016/j.ctim.2018.08.013
אנשים רבים מתכננים פעילויות חוצות מהנות כאשר מזג האוויר נעים וחם במהלך האביב והקיץ. טיול רגלי, שחיה, או טיולי כביש הם חלק מהפעילויות שאנשים רבים כן נהנים. כל פעילות מספקת זיכרונות חדשים ליהנות ולעבוד עם הגוף על ידי שילוב השרירים, הרקמות והרצועות באמצעות תנועה יומיומית. עד כמה שהפעילויות החיצוניות האלה מהנות, בחוץ יכול להיות מסוכן כשאתה הכי פחות מצפה לזה, שכן גורמים יכולים לגרום נזק לגוף מבלי שאפילו אדם יבין שזה קורה. המאמר של היום בוחן חיידק בשם Borrelia burgdorferi, הידוע בכינויו מחלת ליים, הסימפטומים שלה והטיפולים הזמינים למחלת ליים. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים כדי לעזור לסובלים ממחלת ליים. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור
מהי מחלת ליים?
האם שמת לב לפריחה שהופיעה באקראי משום מקום? מה דעתך להרגיש את השפעות העייפות לאורך כל היום? או מה לגבי בעיות דלקתיות המשפיעות על המפרקים שלך? חלק מאלה הם סימנים ותסמינים שעלולים להיות בסיכון לפתח מחלת ליים. התיאור המקורי של האופן שבו מחלת ליים באה לידי ביטוי מתוארך לשנת 1883 באירופה על ידי הרופא הגרמני אלפרד בוכוולד, שתיאר אותה כמכונה כעת ACA (acrodermatitis Chronica atrophicans), וכן מחקרים מוגדרים מחלת ליים כמחלה מרובת איברים המועברת על ידי בעלי חיים מקרציות הפוגעת באיברים החיוניים (עור, עצבים ולב) הקשורים למערכת השרירים והשלד. מחלת ליים ניתנת להעברה מהקרצייה עצמה או מחיה נגועה בקרציות כמו מכרסם או צבי. מחלת ליים די קשה לאבחן שכן קרצייה יכולה להסתתר באזורים גבוהים, עשבוניים ועצי יער שאנשים רבים עוברים דרכם ואינם זוכרים שנשכו אי פעם קרציה.
תסמינים של מחלת ליים
נניח שאדם חי במיקום שבו קרציות הן מקומיות ומשגשגות. במקרה זה, הם עלולים להיכנע לתסמיני מחלת ליים המשתנים בהתאם לחומרה ומגיעים בשלבים שונים: מוקדם, מופץ ומאוחר.
שלבים מוקדמים
כאשר קרציה נשכה אדם, העור מפתח אזור אדום מתרחב שיוצר פריחה במעגל עין השור הידועה בשם Eerythema migrans. חלק מהאנשים אינם מפתחים פריחה מסוג זה, אך היא יכולה להיות ביותר ממקום אחד בגופם. תסמינים אחרים שעלולים להיות מעורבים עם אריתמה מיגרנס בשלבים המוקדמים של מחלת ליים כוללים עייפות, כאבי ראש, נוקשות צוואר ונפוחות בלוטות לימפה.
שלבים מופצים
מחקרים הראו שמחלת ליים עלולה להתבטא במעורבות של מערכת השרירים והשלד. אם אדם לא טיפל בקצת הקרצייה תוך שבועיים, מחלה זו עוברת ל- a שלב מופץ היכן שהאיברים והשרירים החיוניים מתחילים להיות מושפעים. במהלך שלב זה, מחלת ליים יכולה לחקות תסמינים אחרים כמו דלקת מפרקים הקשורה לדלקת מפרקים שגרונית. כאשר אנשים סובלים מעקיצת קרציה ולא טופלו, זה יכול להשפיע על המפרקים על ידי חיקוי נפיחות דלקתית במפרקים, מה שגורם לאנשים להיות בסיכון לפתח דלקת פרקים. מחלת ליים גם עלולה לעורר תסמיני פיברומיאלגיה בגופו של האדם, ולגרום להם לסבול מכאבים עצומים.
שלבים מאוחרים יותר
אם מחלת ליים לא טופלה במשך חודשים, היא עלולה להשפיע על שורשי העצבים ומבני המפרקים שמסביב. מחלת ליים עלולה לעורר סמנים דלקתיים במחסום הדם-מוח שעלולים לחפוף להפרעות נוירולוגיות כמו שיתוק בל (שיתוק זמני בצד אחד של הפנים) ולעורר אי תפקוד חושי-מוטורי בידיים וברגליים. מחקרים חושפים שמערכת העצבים המרכזית וההיקפית המושפעת ממחלת ליים עלולה להיות בסיכון לפתח דלקת קרום המוח. המשמעות היא שעמוד השדרה עלול להיות מעורב במחלת ליים אם לא יטופל בהקדם האפשרי.
סקירה כללית של מחלת ליים-סרטון
האם חווית נפיחות סביב המפרקים? מה דעתך להרגיש תחושת עקצוץ זורמת על הידיים והרגליים? האם התעוררת עם נוקשות בצוואר? חלק מאלה הם סימנים לכך שאתה עלול להיות בסיכון לפתח מחלת ליים. הסרטון למעלה נותן היכרות עם מהי מחלת ליים וכיצד היא משפיעה על הגוף. מחלת ליים היא מחלה רב מערכתית המועברת על ידי חרק המכונה קרציה. חרק זה משגשג באזורים גבוהים, עשבים ועצי יער וניתן לטעות בו כזרע פרג בשל גודלו הקטן. אנשים רבים אינם מבינים שיש להם מחלת ליים מקרציה עד שהתסמינים החלו להשפיע על הגוף. למרבה המזל ישנן דרכים לטפל במחלת ליים ולמנוע ממנה ליצור הרס בגוף.
טיפולים זמינים למחלת ליים
מחלת ליים ניתנת לטיפול מכיוון שרופאים רבים רושמים אנטיביוטיקה לאנשים הסובלים ממחלת ליים. האנטיביוטיקה תתחבר לחיידקים ממחלת ליים ותסלק אותה מהגוף בשלבים הראשונים. טיפולים אחרים כמו טיפול כירופרקטי עשויים גם לעזור להקל על התסמינים הקשורים למחלת ליים. כיצד מתאם טיפול כירופרקטי עם מחלת ליים? ובכן, טיפול כירופרקטי אינו מיועד רק לגב; זה יכול לעזור לשפר את תפקוד מערכת העצבים המרכזית. כפי שהוזכר קודם לכן, מחלת ליים יכולה לחקות תסמינים אחרים כמו דלקת מפרקים. כאשר אדם מקבל התאמה של עמוד השדרה שלו, זה יכול לעזור להקל על הנוקשות מהשרירים שמסביב ולהפחית כאבים וכאבים בגוף. חלק מהדרכים ל למנוע מחלת ליים כוללות:
הסר אותם עם פינצטה (תפוס אותם בעדינות ליד הראש או הפה שלהם)
סיכום
ליהנות ממזג האוויר החם יותר עבור אנשים רבים שרוצים לעשות פעילויות חוצות מהנות. עם זאת, זה יכול להיות קטלני כאשר גורמים מתחילים לפגוע בגוף מבלי שאפילו האדם יבין זאת. מחלת ליים היא מחלה מרובת איברים המועברת על ידי חרק המכונה קרציה. חרק זעיר זה יכול להיצמד לכל עור חשוף ולגרום לתסמינים רבים שיכולים להשפיע על הגוף. אנשים רבים שנשכו קרציה נמצאים בסיכון לפתח תסמינים דלקתיים המחקים בעיות כרוניות אחרות. בעיות אלה שאינן מטופלות יכולות לחפוף למחלות כרוניות, אך ניתן לטפל בהן אם נתפסו מוקדם. טיפולים זמינים כמו אנטיביוטיקה וטיפול כירופרקטי עשויים לסייע בניהול התסמינים. יחד עם זאת, אמצעי הזהירות הנדרשים יכולים למנוע מהקרצייה להדביק את הגוף כדי שתוכלו ליהנות מהחוץ.
דבירי, אימאן ועוד. "מצג לא טיפוסי של דלקת קרום המוח ורדיקוליטיס הקשורה ליים נוירובורליוזיס." נוירולוגיה בינלאומית, PAGEPress Publications, Pavia, איטליה, 2 בדצמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6908959/.
סקאר, גוון ל. וקארי א סימונסן. "מחלת ליים - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 6 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK431066/.
Steere, A C. "ביטויים שרירים ושלדיים של מחלת ליים." כתב העת האמריקאי לרפואה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 24 באפריל 1995, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/7726191/.
לעור ולמעיים יש חיבור ייחודי. ה מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף תוך שמירה על המערכת החיסונית לתפקד כדי שהגוף יעבוד תקין. לעור יש את מערך הפונקציות שלו, כמו גם הוא האיבר הגדול ביותר ומסייע בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים מפגיעה. כאשר גורמים מפריעים אלה מתחילים להשפיע על המעי או על העור, זה יכול להוביל למצבים רבים שגורמים לגוף להיות לא מתפקד. כאשר המעי מושפע מגורמים מפריעים אלו, הוא עלול לגרום להפרעות ודלקות במעיים, להשפיע על העור ולגרום להפרעות. המאמר של היום ידון בהפרעת עור המכונה פסוריאזיס וכיצד הקשר בין המעי לעור מושפע מפסוריאזיס. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור
האם יש לך גירוד חמור לאורך הפנים והזרועות? האם נראה שמזונות מסוימים מחמירים את מערכת העיכול או העור שלך? או האם חווית הפרעות מעיים כלשהן שמשפיעות על רווחתך? רבים מהתסמינים הללו הם סימנים לבעיות דלקתיות המשפיעות על המעיים וקשורים להפרעת עור המכונה פסוריאזיס. מחקרים הגדירו פסוריאזיס כמחלת עור דלקתית כרונית שהיא תהליך אוטואימוני שבו מתרחשים התמיינות חריגה והתפשטות יתר של האפידרמיס עם אדמומיות וגלישה. פסוריאזיס פוגעת בכ-2% מהאוכלוסיה הכללית בעולם והיא תהליך אוטואימוני המונע על ידי תאי T עוזרים שהופעלו בצורה לא תקינה. מחקרים נוספים הזכירו שפסוריאזיס מתקיימת על ידי דלקת שגורמת לשגשוג הקרטינוציטים להיות בלתי נשלט ובעלת התמיינות לא תפקודית. המסלולים הדלקתיים מפעילים פסוריאזיס במקומות שונים בגוף, וגורמים לאדם להיות אומלל כי הם מגרדים והופך אומלל.
סקירה כללית של פסוריאזיס-וידאו
האם יש לך נגעים קשקשים וחלקים באזורים מסוימים בגופך? האם אתה מרגיש בעיות בטן שמשפיעות עליך כל הזמן? האם אתה מרגיש תופעות דלקתיות המשבשות את המעיים והעור שלך? רבים מהמצבים הללו הם סימנים לכך שאתה חווה הפרעות מעיים הקשורות להפרעת עור המכונה פסוריאזיס. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד המעיים והעור מושפעים עקב פסוריאזיס וכיצד לרפא אותה באופן טבעי. מחקרים הזכירו שכאשר האדם סובל מעור נוטה לפסוריאזיס, זה נובע מהתחלופה של מיקרוביוטת המעיים. כאשר אדם מגרד את האזור שבו נוצר פסוריאזיס, זה עלול לפגוע בעור ולגרום לחיידקים להתיישב תוך כדי הפעלת דלקת באזור הפגוע. מחקר נוסף מצא שהפרעות מעיים כמו IBD (מחלת מעי דלקתית) ופסוריאזיס קשורות זו בזו עקב האינטראקציה המוגברת של פתוגנים של קולטנים דלקתיים המשבשים את תאי החיסון של הגוף.
כיצד חיבור המעי-עור מושפע מפסוריאזיס
המעי הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף תוך ויסות מערכת החיסון. מכיוון שהגוף מאכלס מיקרואורגניזמים במקומות שונים, כולל העור והמעיים, הוא עוזר לשמור על הומאוסטזיס. העור מסייע בהגנה על הגוף מפני גורמים חיצוניים ויש לו תקשורת דו-כיוונית עם מערכת המעיים. עם זאת, כמו בכל תהליך אוטואימוני, זה תמיד מתחיל במעיים. מחקרים הזכירו שפסוריאזיס היא מחלת עור כרונית רב-גורמית החודרת לתאי החיסון של הגוף, גורמת לעלייה בדלקת בעור וממררת את חייו של אדם. כאשר מערכת המעיים נגרמת גם על ידי סמנים דלקתיים, אנשים רבים הסובלים יחוו IBD, SIBO והפרעות מעיים אחרות שעלולות לשבש את הגוף. מידע נוסף הוצג ששינויים במיקרופלורה בציר המעי-עור מגורמים גנטיים או סביבתיים יכולים לתרום למחלות שונות. אבל כאשר גורמים אלו מתחילים לגרום לעלייה בסמנים דלקתיים בגוף, זה יכול להשפיע על איכות החיים של האדם באמצעות הרגלים שמאומללים אותו.
סיכום
הגוף זקוק למעי ולעור כדי לשמור על הומאוסטזיס ולחילוף חומרים של מערכת החיסון. המיקרוביוטה של המעי מסייעת בהובלת חומרי המזון שהגוף זקוק להם ומווסתת את חסינות הגוף, בעוד העור מגן על הגוף מגורמים חיצוניים תוך שהוא האיבר הגדול ביותר. למעי ולעור יש קשר דו-כיווני המאפשר להם לשמור על הגוף מסבול מדיסביוזיס. כאשר גורמים מפריעים משפיעים על המעי או על העור, זה יכול להוביל להפרעות רבות ולמרר את חייו של אדם. העור סובל ממצב המכונה פסוריאזיס, מחלה דלקתית כרונית הגורמת לנגעים מגרדים וחלקים שעלולים להשפיע על אזורי הגוף. פסוריאזיס קשורה להפרעות במעיים, שכן גורמים רבים מחמירים את סמני הדלקת ויכולים להוות מטרד אם לא מטופלים מוקדם. שילוב שינויים קטנים המועילים גם לבריאות המעיים וגם לבריאות העור יכולים לעזור להקל על הפרט מפסוריאזיס ולהחזיר את איכות חייהם.
הפניות
צ'ן, Lihui, ועוד. "מיקרוביום עור ומעי בפסוריאזיס: השגת תובנה לגבי הפתופיזיולוגיה של זה ומציאת אסטרטגיות טיפוליות חדשות." גבולות במיקרוביולוגיה, Frontiers Media SA, 15 בדצמבר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7769758/.
דה פרנצ'סקו, מריה אנטוניה וארנלדו קרסו. "המיקרוביום של המעי בפסוריאזיס ומחלת קרוהן: האם ההפרעה שלו היא מכנה משותף לפתוגנזה שלהם?" חיסונים, MDPI, 5 בפברואר 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8877283/.
Nair, Pragya A, and Talel Badri. "סַפַּחַת." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 6 באפריל 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448194/.
Olejniczak-Staruch, Irmina, et al. "שינויים במיקרוביום העור והמעיים בפסוריאזיס ודלקת מפרקים פסוריאטית." כתב העת הבינלאומי של מדעי מולקולרית, MDPI, 13 באפריל 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8069836/.
העור הוא האיבר הגדול ביותר בגוף והוא נתקל בגורמים רבים שיכולים להועיל או להזיק לגוף. העור עוזר להגן על האיברים והמעיים ב מערכת מעיים, שומר על מערכת השלד והשרירים מבנה פונקציונלי, ואפילו עוזר ל מערכת העצבים לשלוח אותות לתפקודים מוטוריים-חושיים לשאר הגוף. העור מקושר למערכת המעיים, שכן המיקרוביוטה של המעי מארחת טריליונים של פלורת מעיים מועילה השולחת חומרים מזינים כדי לעזור לקדם את צמיחת הרקמות, לשפר את חסינות הגוף ולבצע חילוף חומרים של בריאות העור על ידי הגנה עליו מפני פתוגנים משבשים. כאשר פתוגנים אלו גורמים בעיות דלקתיות במערכת המעיים, זה יכול להשפיע על העור, המוח והבריאות החיסונית של הגוף על ידי הפיכתם לתפקוד לקוי. המאמר של היום יסתכל על מצב עור הידוע בשם אטופיק דרמטיטיס, כיצד הוא משפיע על מערכת המעי-עור, ואילו טיפולים זמינים להקלה על בעיות מעיים ואטופיק דרמטיטיס אצל אנשים. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור
האם חווית דלקת סביב המעיים שלך או באזורים מסוימים בעור שלך? האם בעיות כמו SIBO, IBD, מעי דולף או נפיחות הופכות תכופות יותר? האם מזונות מסוימים מעוררים סמנים דלקתיים בעור ובמעיים? הסימנים והתסמינים הרבים נובעים מהפרעת עור המכונה אטופיק דרמטיטיס. אטופיק דרמטיטיס או אקזמה היא הפרעת עור תורשתית פרורית. השכיחות לכל החיים היא 10% עד 20%, כאשר מקרים רבים מתחילים כתינוק ועולות ל-20% עד 40% כאשר מבוגרים ממשיכים לסבול מאטופיק דרמטיטיס. מחקרים הגדירו אטופיק דרמטיטיס כאחת ממחלות העור הנפוצות ביותר הגורמות לדלקת כרונית בעור. הפתופיזיולוגיה של אטופיק דרמטיטיס מורכבת ורב-פקטוריאלית כאחד. זה כרוך באלמנטים של חוסר תפקוד מחסום, שינויים בתגובות חיסוניות מתווכות תאים, רגישות יתר בתיווך IgE וגורמים סביבתיים הגורמים להתלקחויות. מחקרים נוספים הזכירו כי הפתולוגיה של אטופיק דרמטיטיס נבדקת כאשר החריגות המבניות של העור וחוסר הוויסות החיסוני ממלאות את תפקידן ככל שמצב זה מתקדם. כמו כן זוהו שינויים גנטיים אחרים, המשנים את תפקוד המחסום של העור, וכתוצאה מכך נוצר פנוטיפ אטופיק דרמטיטיס. חוסר האיזון של ציטוקינים Th2 ל-Th1 נצפה כאשר הוא משנה את התגובות החיסוניות בתיווך התא. אטופיק דרמטיטיס יכולה לקדם רגישות יתר בתיווך IgE בעור כחלק מהתפתחותו. זה יכול להיות גם בגלל הגורמים הסביבתיים הגורמים להתפתחות אטופיק דרמטיטיס.
איך זה משפיע על חיבור המעי-עור?
מכיוון שאטופיק דרמטיטיס היא מחלת עור דלקתית כרונית, גורמים רבים כן משחקים בהתפתחותה. לדוגמה, אלרגיות למזון גורמות לאטופיק דרמטיטיס אצל 25% עד 50% מהילדים. חלק מאלרגנים למזון הקשורים בדרך כלל לאטופיק דרמטיטיס כוללים:
ביצים
סויה
חלב
חיטה
דג
רכיכה
בוטנים
אחד הגורמים האחרים שעלולים לגרום להתפתחות אטופיק דרמטיטיס הוא בעיות מעיים. מחקרי מחקר הראו שכל שינוי במיקרוביום המעי עקב אטופיק דרמטיטיס משפיע על איזון המערכת החיסונית בגוף. כאשר המיקרוביום של המעי משתנה, הוא משפיע על ייצור המטבוליטים ומפחית את המערכת החיסונית של הגוף. כאשר חיידקים גדלים יתר על המידה במערכת העיכול, זה הוצע כגורם סיבתי למחלות אלרגיות, כולל אטופיק דרמטיטיס. גורם נוסף הוא כאשר אנשים צורכים שומני טראנס, אשר מגבירים את התפתחות אטופיק דרמטיטיס מאחר שהם מפריעים לחילוף החומרים ולשימוש בחומצות שומן חיוניות.
המיקרוביום של אטופיק דרמטיטיס - וידאו
האם חווית דלקת במערכת העיכול שלך או באזורים מסוימים בעור שלך? האם הגוף שלך מרגיש עייף כל הזמן? האם יש לך בעיות מעיים או הפרעות שמשפיעות על הבריאות שלך? רוב התסמינים הללו הם סימנים לכך שאתה חווה אטופיק דרמטיטיס הנגרמת מבעיות מעיים. מחקרים מצאו שגורמים שונים יכולים לעורר אטופיק דרמטיטיס, להשפיע על מערכת החיסון ולשבש את המיקרוביוטה של המעיים. הסרטון למעלה מסביר את המיקרוביום באטופיק דרמטיטיס וכיצד הוא משפיע על המעיים, העור והגוף כולו. למרבה המזל, ישנם טיפולים זמינים להקלה על אטופיק דרמטיטיס והפרעות במעיים מההרס בגוף.
טיפולים להקלה על אטופיק דרמטיטיס ובמעיים
כאשר אדם מתחיל למצוא טיפולים להקלה על אטופיק דרמטיטיס כרוך בדרך כלל:
אבחון מוקדם.
תמיכה בתפקוד מחסום העור.
הפחתת דלקת עורית.
ריבוד סיכון נלווה
דרך נוספת שבה אנשים רבים יכולים להקל על אטופיק דרמטיטיס היא עם מערכת עיכול בריאה. זה יעזור לאנשים רבים הסובלים מאלרגיה למזון, אסטמה, נזלת אלרגית ואלרגיות סביבתיות כדי להקל על אטופיק דרמטיטיס מהתקדמות נוספת. א מחקר הראה שפרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה חיונית במניעת אלרגיות למזון ואקזמה. פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה עוזרות לחדש את החיידקים המועילים במעיים ולווסת את מערכת החיסון. זה מונע מאטופיק דרמטיטיס להפסיק את ההתקדמות ולהחזיר את הגוף בחזרה.
סיכום
גורמים רבים גורמים להתקדמות אטופיק דרמטיטיס להיות חמורה, שכן יש חשיבות מכרעת למצוא את הגורם השורשי להתלקחויות ולהקל עליהן במקור. באופן כללי בעיות מעיים הקשורות לאטופיק דרמטיטיס אינן עניין לצחוק. כאשר המיקרוביום של המעי מושפע מהפרעות דלקתיות, הוא עלול לשבש את מערכת החיסון ולגרום להתפתחות אטופיק דרמטיטיס על העור. שילוב של פרוביוטיקה ופרה-ביוטיקה יכול לעזור לחדש את חיידקי המעיים ולהבין מה גורם לתסמינים הדלקתיים להתגבר ממזונות מסוימים יועיל למעי ולעור להיות בריאים יותר.
הפניות
Fang, Zhifeng, et al. "מיקרוביוטה במעיים, פרוביוטיקה והאינטראקציות שלהן במניעה וטיפול באטופיק דרמטיטיס: סקירה." גבולות באימונולוגיה, Frontiers Media SA, 14 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8317022/.
Kapur, Sandeep, et al. "אטופיק דרמטיטיס." אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה קלינית: כתב העת הרשמי של האגודה הקנדית לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, BioMed Central, 12 בספטמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6157251/.
קים, יונג יון והי סונג קים. "מיקרוביום של העור והמעיים באטופיק דרמטיטיס (AD): הבנת הפתופיזיולוגיה ומציאת אסטרטגיות ניהול חדשות." כתב העת לרפואה קלינית, MDPI, 2 באפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6518061/.
קולב, לוגן ושרה ג'יי פרר-ברוקר. "אטופיק דרמטיטיס - Statpearls - מדף ספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 13 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK448071/.
Lee, So Yeon, et al. "מיקרוביום בציר המעי-עור באטופיק דרמטיטיס." מחקר אלרגיה, אסטמה ואימונולוגיה, האקדמיה הקוריאנית לאסטמה, אלרגיה ואימונולוגיה קלינית; האקדמיה הקוריאנית לאלרגיה בילדים ומחלות נשימה, יולי 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6021588/.
הגוף תמיד עובר גורמים רבים הבודקים כל הזמן את העמידות שיכולה להשפיע על כל המיקרוביום עצמו. ה מעי עוזר להומאוסטזיס של הגוף על ידי חילוף חומרים של חומרי הזנה המספקים את האנרגיה לתפקוד. ה מערכת מעיים הוא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המתקשרים אל מערכת המוח, מערכת האנדוקרינית, המערכת החיסונית, ועור כדי להבטיח שהוא בריא. כאשר גורמים מפריעים חודרים למערכת המעיים, הם עלולים לגרום לבעיות שונות שעלולות לגרום לגוף לא מתפקד תוך השפעה על התקשורת שלו עם ציר הגוף. המאמר של היום מתמקד במצב עור שכל אחד סבל בחייו המכונה אקנה וכיצד ציר המעי-עור מושפע מאקנה. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור
האם שמת לב לבליטות לאורך הפנים שלך, במיוחד באזורי האף, המצח והלחיים? מה דעתך על תגובות דלקתיות שמשפיעות על העור שלך? האם בעיות כמו GERD, IBS, מעי דולף או SIBO משפיעות על המעיים שלך? רוב הבעיות הללו נובעות מגורמים מפריעים המשפיעים על הקשר המעי-עור וגורמים למצב עור המכונה אקנה וולגריס. כולם סובלים מאקנה כשהם צעירים, וזה מצב שכיח עם פפולות זקיקים או קומדונים ופפולות דלקתיות ופסטולות. מחקרי מחקר הראו שאקנה וולגריס היא הפרעה דלקתית המופעלת על ידי גורמים רבים שעלולים לגרום לה להחמיר ולהתדלק. כמה מהגורמים התורמים שיכולים לגרום להיווצרות אקנה וולגריס עקב הדברים הבאים:
זיהום (Propionibacterium acnes)
דלקת רקמות
סתימה של זקיקי שיער עקב התפשטות יתר של האפידרמיס
חוסר איזון הורמונלי
הפרעות אנדוקריניות
חשיפה מוגזמת לשמש
מחקרים אחרים הראו שגורמים אחרים כמו הפרעות במעיים יכולים גם הם להשפיע על התפתחות אקנה וולגריס. אקנה וולגריס יכול להיות קשור לגורמים הרגשיים המשפיעים על המוח ועל גורמי הדלקת של המעי כשהם הולכים יד ביד. כאשר אדם נהיה לחוץ או חרד, העור שלו יתלקח ויפתח אקנה סביב אזורי עור מסוימים. מחקרים נוספים הזכירו שגורמים רגשיים כמו מתח וחרדה יכולים לשנות את המיקרוביוטה של המעיים ולהגביר את חדירות המעיים. כאשר הפרעות מעיים מתחילות לתרום לדלקת בעור, היא עלולה להחמיר אקנה להתפתח ולהיווצר על העור.
בריאות מעיים ואקנה- וידאו
האם חווית הפרעות מעיים שנראה כי משפיעות על איכות חייך? האם שמתם לב שמזונות מסוימים שאתם צורכים אינם יושבים טוב במערכת המעיים שלכם? מה דעתך על תחושת לחץ וחרדה מוגזמת שמיווצר אקנה סביב הפנים שלך? הסרטון למעלה מסביר כיצד המיקרוביום של המעי משפיע על אדם בעת ביצוע שינויים תזונתיים שיכולים לספק תוצאות מועילות למיקרוביוטה של המעי. מחקרים מצאו שהמיקרוביוטה של המעי חיונית ליצירת נגעי אקנה תוך שהיא אחראית לחסינות והגנה תקינה של המיקרואורגניזמים. מערכת העיכול ומצב האקנה קשורים קשר הדוק מכיוון שהם מספקים את הפונקציות הנוירואנדוקריניות והחיסוניות לגוף.
ציר המעי-עור וכיצד הוא משפיע על אקנה
מכיוון שהמעי הוא המארח של טריליוני חיידקים, תפקידו העיקרי הוא לשמור על תקשורת מתמדת עם העור כדי להרגיע סמנים דלקתיים מיותרים שעלולים לגרום לעור לפרוץ. מחקרים מצאו שציר המעי-עור, כאשר הוא מושפע מאקנה, מייצר מטבוליטים גבוהים משמעותית היוצרים ROS (מיני חמצן תגובתיים) ומעוררים דלקת הן במעי והן בעור. מחקר נוסף הראה שהמיקרוביום של המעי ממלא תפקיד חיוני בהפרעות עור ולהיפך. כאשר שינויים משפיעים על המעי או על העור, זה יכול לשנות באופן דרסטי את התוצאה של אדם בחיים. נניח, למשל, הרגלי תזונה שגורמים לדלקת במעיים. הסיבה לכך היא מזונות מעובדים הגורמים לדלקת במעיים וגורמים לעור להתחיל בהתפתחות אקנה בחלקים שונים של העור. מחקרים מראים שהמיקרוביום של המעי יכול להשפיע רבות על מערכת החיסון על ידי ויסותה. זה בונה סובלנות לשינויים תזונתיים במעיים כדי לקדם עור נטול אקנה. אז שילוב של תזונה בעלת עומס גליקמי נמוך נקשר לשיפור באקנה, אולי דרך שינויים במעיים או הפחתה של רמות האינסולין.
סיכום
בסך הכל, המעיים ממלאים תפקיד עצום בגוף בהומאוסטזיס שלו מכיוון שהוא עוזר לגוף לבצע חילוף חומרים של חומרים מזינים כדי לשמור על תפקוד ותנועה. למיקרוביוטה של המעי יש גם תקשורת דו-כיוונית עם העור שכן הפרעות עור נפוצות כמו אקנה נוטות להופיע. אקנה שכיחה מאוד בקרב אנשים, במיוחד אצל אנשים צעירים יותר, מכיוון שהיא יכולה להשפיע על מצבי הרוח שלהם ולגרום לשינויים בבריאות הנפשית שלהם ובבריאות המעיים שלהם. שילוב שינויים קטנים כמו אכילת מזון בריא, שמירה על סביבה נטולת מתח, ואפילו פעילות גופנית יכולים לעזור לא רק בהורדת דלקת במעיים אלא גם לנקות את העור מאקנה.
De Pessemier, Britta, et al. "ציר מעיים-עור: ידע נוכחי על הקשר בין דיסביוזיס מיקרוביאלית ומצבי עור." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.
כפי שכולם יודעים, המעי מסייע לגוף לחילוף חומרים מזינים וויטמינים הדרושים לו לתפקוד תקין. ה מערכת מעיים מאפשר גם של הגוף חסינות לבצע תוך כדי שהייה בתקשורת עם מוֹחַ. המעי עוזר לשלוח אותות הלוך ושוב כדי לווסת את ההורמונים של הגוף אותות וחומרים מועילים אחרים שהגוף דורש. המעי נמצא גם בתקשורת עם האיבר הגדול ביותר בגוף, שהוא העור. כאשר גורמים בלתי נסבלים מתחילים להרוס את המעי ולגרום לכאוס בתוך מערכת המעיים, זה משבש את אותות המוח במערכת העצבים ויכול גם לגבות מחיר מהעור. המאמר של היום יתמקד במצב עור המכונה רוזציאה, כיצד היא משפיעה על מערכת המעיים ומה הקשר בין המעי לעור. הפניית מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בטיפולי גסטרואנטרולוגיה. אנו מספקים הדרכה למטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור
האם הרגשת הפרעות מעיים כמו IBS, מעי דולף או GERD המשפיעות על החלק האמצעי שלך? מה דעתך על אדמומיות סביב הפנים שלך, במיוחד באזורי האף והלחיים? האם נראה שהעור שלך מרגיש רך למגע באזורים מסוימים? רוב התסמינים הללו קשורים למחלה דלקתית כרונית המכונה רוזציאה. זה בדרך כלל מסומן על ידי מרכיבים גנטיים וסביבתיים שיכולים לעורר התחלת רוזציאה על העור. רוזציאה מחמירה בדרך כלל על ידי חוסר ויסות של מערכת החיסון המולדת והסתגלנית של הגוף. מחקרים הזכירו שרוזציאה מתפתחת בדרך כלל על ידי התרחבות לימפתית וכלי דם חשופים לטמפרטורות קיצוניות, תבלינים או אלכוהול שגורמים לרוזציאה להשפיע על הלחיים והאף. לא רק זה, אלא שגנטיקה, תגובה חיסונית, מיקרואורגניזמים וגורמים סביבתיים מובילים למתווכים שונים כגון קרטינוציטים, תאי אנדותל, תאי מאסט, מקרופאגים, T helper type 1 (TH1) ותאי TH17.
איך זה משפיע על מערכת המעיים?
מכיוון שרוזציאה מתפתחת באמצעות חשיפה לטמפרטורות גבוהות, תבלינים או אלכוהול, מחקרים הראו שמזון ומשקאות מסוימים גורמים להפעלת הציטוקינים הדלקתיים בפנים. בנוסף, גורמי טריגר רבים יכולים לתקשר ישירות למערכת העצבים העורית; נוירופפטידים פעילים נוירווסקולריים ונוירו-אימוניים מובילים לביטוי של נגעי רוזצאה. חלק מהטריגרים האחרים שעלולים לגרום לרוזציאה להתפתח הוא מערכת מעיים לא בריאה. א מחקר הראה שלמעלה מ-50% הייתה חומצת קיבה נמוכה בקרב חולים עם רוזציאה וגם דיספפסיה. החיידק H.pylori שוכן בקיבה והוכר כמעורר דלקת ושטיפה הנגרמת על ידי גסטרין, ובכך גורם לרוזציאה. מחקרים נוספים הזכירו שאנשים עם רוזציאה יחוו כמה הפרעות במעיים. מאחר ומערכת המעיים יכולה להיכנע לגורמים שונים, היא עלולה להשפיע על הרכב המעי ולעורר רוזציאה. מכיוון שהמיקרוביוטה של המעי השפיעה על ההומאוסטזיס של הגוף, היא יכולה להשפיע גם על העור. כאשר ישנם גורמים המפעילים את מחסום המעי של המעי, זה יכול להשפיע על העור, ולגרום לציטוקינים הדלקתיים להמשיך בהתפתחות של רוזציאה.
חשיפת הקשר בטן-עור-וידאו
האם העור שלך מרגיש סמוק בגלל טמפרטורות קיצוניות או צריכת אוכל חריף? האם חווית הפרעות מעיים כמו SIBO, GERD או מעי דולף? האם נראה היה שהעור שלך מתפרץ אפילו יותר ממה שהוא צריך? העור שלך עשוי להיות מושפע ממיקרוביוטת המעיים שלך, שכן הסרטון שלמעלה מראה מה הקשר בין המעי לעור וכיצד הם עובדים זה עם זה. מחקרי מחקר הראו שמכיוון שהמיקרוביום של המעי הוא הרגולטור המרכזי של מערכת החיסון של הגוף, הוא ממלא תפקיד חיוני בהפרעות עור שונות. המשמעות היא שכאשר גורמים סביבתיים משפיעים על המיקרוביום של המעי, זה משפיע גם על העור באמצעות דיסביוזה.
מהו הקשר בטן-עור?
כפי שנאמר קודם לכן, מערכת המעיים היא ביתם של טריליוני מיקרואורגניזמים המסייעים בחילוף החומרים של ההומאוסטזיס של הגוף, כולל האיבר הגדול ביותר, העור. מחקרים מצאו שכאשר חיידק המעי והעור מתקשרים זה עם זה. זה יוצר חיבור דו-כיווני. המיקרוביום של המעי הוא גם מתווך חיוני של דלקת במעיים ומשפיע על העור. כאשר ישנם גורמים כמו תנגודת לאינסולין, חוסר איזון בהורמוני המין, דלקת במעיים ודיסביוזה מיקרוביאלית ההורסת את מערכת המעיים, ההשפעות עלולות לגרום לפתולוגיה של הפרעות דלקתיות רבות להשפיע על העור. כל שינוי במעיים יכול גם להשפיע על העור שכן המעי צורך מזון כדי להפוך ביו-טרנספורמציה לחומרים מזינים שהגוף צריך. אבל כאשר אלרגיות ורגישות למזון משפיעות על המעיים, העור גם מתערב, וגורם להפרעות עור כמו רוזציאה.
סיכום
בסך הכל המעי מוודא שהגוף מתפקד כהלכה על ידי חילוף חומרים תזונתיים ממזונות שנצרכו. למערכת המעיים יש קשר לא רק למוח ולמערכת החיסון אלא גם לעור. הקשר המעי-עור הולך יד ביד שכן גורמים המשפיעים על המעי יכולים להשפיע גם על העור בפיתוח הפרעות עור כמו רוזציאה. כאשר אדם סובל מהפרעות במעיים, העור שלו ניזוק גם מגורמים כמו מתח, רגישות למזון והפרעות עור שעלולות להפוך למטרד. ניתן להקל על זה באמצעות שינויים קטנים כמו הפחתת מתח, אכילת מזון בריא ופעילות גופנית, אשר מועילים להקלה על הפרעות מעיים ועור לאנשים שרוצים להחזיר את בריאותם.
De Pessemier, Britta, et al. "ציר מעיים-עור: ידע נוכחי על הקשר בין דיסביוזיס מיקרוביאלית ומצבי עור." מיקרואורגניזמים, MDPI, 11 בפברואר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7916842/.
פרשצ'יאן, מהדי וסטיבן דוולי. "רוזציאה." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 30 בדצמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK557574/.
אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, ייתכן כי פפטידי הקולגן שלך יהיו נמוכים.
היה היו מחקרים חדשים כיצד קולגן יכול לשפר את הרכב הגוף כאשר הוא משולב בתרגילים יומיים. לקולגן בגוף הרכב חומצות אמינו ייחודי הממלא תפקיד חיוני באנטומיה של הגוף. חלבון קולגן הוא מקור מרוכז של גליצין, פרולין והידרוקסיפרולין, וכשמשווים אותו לכל שאר החלבונים התזונתיים, הוא הופך את הקולגן לבחירה מעשית אפשרית כחלבון מבני.
In מחקר 2015החוקרים הראו עד כמה תוספי קולגן יעילים יכולים לשפר את הרכב הגוף אצל גברים פעילים. התוצאות מראות כיצד כל גבר משתתף באימוני משקל לפחות שלוש פעמים בשבוע ונדרש להשלים לפחות 15 גרם של פפטידים קולגן על מנת להשיג בריאות מקסימאלית. ההערכות שהמבחן מספק הן בדיקת חוזק, ניתוח ביו-עכבה (BIA) וביופסיות שרירים. בדיקות אלה מוודאות כי הביצועים הטובים אצל הגברים לאחר נטילת תוספי הקולגן, והתוצאות מראות כיצד מסת הגוף שלהם עלתה במסת הגוף נטולת השומן. מחקר אחר הראה כיצד תוסף חלבון קולגן כאשר הוא משולב עם אימוני התנגדות שיכולים להגדיל את מסת השריר וכוח השרירים אצל קשישים כמו גם אנשים עם סרקופניה.
תכונות מועילות עם קולגן
יש תכונות מועילות רבות שתוספי קולגן יכולים לספק לגוף כאשר הוא נצרך. יש קולגן וג'לטין הידרוליזה ויכולים לעזור בשיפור מבנה העור של האדם. למרות שאין הרבה מחקרים על תוספי קולגן, יש הבטחות מצוינות לאזורים בגוף. הם:
מסת שרירים: תוספי קולגן, בשילוב עם אימוני כוח, יכולים להגדיל את מסת השריר וכוחו בגוף.
דלקת פרקים: תוספי קולגן יכולים לעזור לאנשים עם דלקת מפרקים ניוונית. מחקרים מראים שכאשר אנשים דלקת מפרקים ניוונית נוטלים תוספי קולגן הם גילו ירידה מאסיבית בכאב שהם חווים.
גמישות עור: ב מחקר 2014, נכתב כי נשים שנטלו תוספי קולגן והראו שיפור בגמישות העור. קולגן יכול לשמש גם בטיפולים מקומיים כדי לסייע בשיפור מראה עורו של האדם על ידי מזעור קמטוטים וקמטוטים.
לא רק תוספי קולגן מספקים תכונות מועילות לאזורים הספציפיים בגוף, אלא שישנם ארבעת הסוגים העיקריים של קולגן ומה תפקידם בגוף האדם כמו גם תפקידיהם:
הקלד 1: קולגן מסוג 1 לקח בחשבון 90% מכלל הקולגן בגוף ומורכב מסיבים ארוזים בצפיפות המספקים מבנים לעור, לעצמות, רקמות חיבור ושיניים הנמצאות בגוף.
הקלד 2: קולגן מסוג 2 מורכב מסיבים ארוזים באופן רופף הנמצאים בסחוס האלסטי, המסייע בכריתת המפרקים בגוף.
הקלד 3: קולגן מסוג 3 עוזר לתמוך במבנה השרירים, האיברים והעורקים שמוודאים כי הגוף פועל כראוי.
הקלד 4: קולגן מסוג 4 נמצא בשכבות העור של כולם ועוזר לסינון בגוף.
מכיוון שארבעת סוגי הקולגן הללו נמצאים בגוף, חשוב לדעת שקולגן יכול באופן טבעי להקטין לאורך זמן עם הגיל, מכיוון שהגוף ייצר איכות נמוכה פחות של הקולגן. אחד הסימנים הגלויים לירידה בקולגן הוא כאשר העור בגוף האדם הופך להיות פחות יציב וגמיש, כמו גם מחליש את הסחוס בגלל הזדקנות.
גורמים העלולים לפגוע בקולגן
למרות שקולגן יכול לרדת באופן טבעי עם הגיל, גורמים רבים יכולים להרוס קולגן המזיק לעור. הגורמים המזיקים יכולים לכלול:
סוכר ופחמימות: סוכרים מעודנים ופחמימות יכול להפריע עם יכולת קולגן לתקן את עצמו על העור. אז על ידי מזעור צריכת הסוכר והפחמימות בגוף, זה יכול להפחית את ההשפעות של תפקוד לקוי של רקמות כלי דם, כליות ועור.
חשיפה לשמש: למרות שהשגת מספיק שמש יכולה לעזור לאדם ליהנות מהיום, עם זאת להיחשף לשמש במשך תקופה ממושכת עלול לגרום נזק לעור ולהשמיד פפטידים קולגן. השפעות חשיפת יתר של השמש עלולות לגרום לעור הצילום לעור ולייצר לחץ חמצוני בגוף.
לעשן: כשאדם מעשן, זה יכול להפחית את ייצור הקולגן בגוף, מה שגורם לגוף לקמטים מוקדמים, ואם הגוף נפצע, תהליך הריפוי יהיה איטי יותר ויכול להוביל למחלות בגוף.
מחלות אוטואימוניות: כמה מחלות אוטואימוניות יכולות גם לפגוע בייצור קולגן כמו זאבת.
סיכום
קולגן חיוני לגוף שכן הוא מסייע לעור להיות עדין ויציב. באופן טבעי זה יקטן ככל שאדם מתבגר, כך שלקיחת תוספי קולגן יכולה לוודא שהגוף יכול לתפקד כראוי. כאשר גורמים מזיקים משפיעים על הגוף, הם יכולים לעצור או אפילו לפגוע בייצור הקולגן ולהאיץ את התהליך של הקמטים בטרם עת להיווצר, ולגרום לאדם להראות מבוגר מהם. כמה מוצרים יכול לסייע לפעילות התאית של הגוף על ידי מתן יציבות מצוינת יותר, זמינות ביולוגית ונוחות עיכול.
היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
הפניות:
בוש, ריקרדו, ואח '. מנגנוני צילום והפוטוקרצינוגנזה עורית ואסטרטגיות פוטו-מגן עם פיטוכימיקלים. נוגדי חמצון (באזל, שווייץ), MDPI, 26 במרץ 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4665475/.
דנבי, ו 'ויליאם. עור תזונה והזדקנות: סוכר וגליקציה מרפאות בדרמטולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20620757.
ג'נינגס, קרי-אן. קולגן - מה זה ולמה זה טוב? Healthline, 9 בספטמבר 2016, www.healthline.com/nutrition/collagen.
יורגליביץ ', מייקל. מחקר חדש מדגים את היתרונות של פפטידים קולגן לשיפור הרכב הגוף בשילוב עם פעילות גופנית. עיצובים לבריאות, 31 במאי 2019, blog.designsforhealth.com/node/1031.
Knuutinen, A, et al. עישון משפיע על סינתזת קולגן ותחלופת מטריקס חוץ תאית בעור אנושי כתב העת הבריטי לדרמטולוגיההספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אפריל 2002, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/11966688.
Proksch, E, et al. תוסף אורלי של פפטידים קולגן ספציפיים משפיע לטובה על הפיזיולוגיה של עור האדם: מחקר כפול-עיוור, מבוקר פלצבו. פרמקולוגיה ופיזיולוגיה של העורהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23949208.
שאוס, אלכסנדר ג'י ואח '. השפעת תמצית הסחוס החיצוני של עוף מיובש במשקל מולקולרי נמוך, ביולוגית קולגן, על שיפור התסמינים הקשורים לדלקת מפרקים ניוונית: ניסוי אקראי, כפול-עיוור, מבוקר פלצבו. כתב עת לכימיה חקלאית ומזוןהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 25 אפריל. 2012, www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22486722.
Zdzieblik, Denise, et al. תוספי פפטיד קולגן בשילוב עם אימוני התנגדות משפרים את הרכב הגוף ומגבירים את חוזק השרירים אצל גברים סרקופניים מבוגרים: ניסוי מבוקר אקראי. העיתון הבריטי של תזונה, הוצאת אוניברסיטת קיימברידג ', 28 באוקטובר 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4594048/.
על ידי יידוע אנשים על האופן בו האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מספקת את הידע לדורות הבאים, האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
