צוות רפואה פונקציונלית של מרפאת גב. תרופה שהוכנה מצמחים, כולל רוב התרופות המסורתיות בעולם למחלות. רובם חושבים על תרופות צמחיות כמוצרים הנמכרים ללא מרשם כעל "תוספים", כגון תמצית דקל מסור או משחה כלשהי. עם זאת, תרופות רבות ללא מרשם ותרופות מרשם מבוססות על מרכיבים שמקורם בצמחים, כולל אספירין ודיגוקסין. בדיקות מעבדה מראות שכמה תרופות צמחיות יעילות נגד מחלות. אדם צריך להשתמש בתרופות אלו בזהירות כמו תרופות מרשם, תוך שימוש בזהירות כדי למנוע מנת יתר, אינטראקציות עם תרופות אחרות ושימוש לרעה.
תרופות צמחיות הן סוג אחד של תוסף תזונה. הם נמכרים כטבליות, כמוסות, אבקות, תה, תמציות וצמחים טריים או יבשים. אנשים משתמשים בתרופות צמחיות כדי לשמור או לשפר את הבריאות. רבים מאמינים שמוצרים המסומנים "טבעיים" בטוחים לשימוש. זה לא נכון, שכן תרופות צמחיות אינן חייבות לעבור את הבדיקות שתרופות עושות. כמה עשבי תיבול, כגון comfrey and ephedra, עלולים לגרום לנזק חמור. בנוסף, אינטראקציה של צמחי מרפא מסוימים עם תרופות מרשם או ללא מרשם עשויה לעבוד היטב עם תרופות אחרות ולהיות מסוכנות. לפני השימוש בתרופות צמחיות, ראשית, קבל מידע ממקורות מהימנים וספר לרופא שלך על כל תרופות צמחיות שאתה נוטל.
מחקרים עכשוויים רבים על סרטן אפשרו לבריאות אנשי מקצוע להבין את הדרך הגוף detoxes. על ידי ניתוח גנים upregulated בתאים סרטניים, החוקרים גילו את גרעיני erythroid 2 גורם הקשורים 2 איתות המסלול, הידועה ביותר בשם Nrf2. NRF2 הוא גורם שעתוק חשוב אשר מפעיל את הגוף האנושי מנגנוני הגנה נוגדי חמצון על מנת להסדיר חמצון משני גורמים חיצוניים ופנימיים כדי למנוע רמות מוגברות של מתח חמצוני.
עקרונות Nrf2
NRF2 חיוני לשמירה על הבריאות והבריאות הכללית מכיוון שהוא שומר על המטרה העיקרית לווסת כיצד אנו מנהלים את כל מה שאנו נחשפים אליו באופן יומיומי ולא נהיה חולים. הפעלת NRF2 ממלאת תפקיד במערכת ניקוי רעלים בשלב II. ניקוי רעלים משלב II לוקח רדיקלים חופשיים ליפופיליים, או מסיסים בשומן וממיר אותם לחומרים הידרופיליים, או מסיסים במים, חומרים להפרשה תוך השבתת מטבוליטים וכימיקלים יוצאי דופן במיוחד. של שלב I.
הפעלת NRF2 מפחיתה את החמצון הכללי ואת דלקת הגוף האנושי דרך אפקט הורמטי. כדי להפעיל NRF2, תגובה דלקתית עקב חמצון חייבת להתרחש על מנת התאים לייצר תגובה אדפטיבית וליצור נוגדי חמצון, כגון גלוטתיון. כדי לשבור את העיקרון של Nrf2, למעשה, מתח חמצוני מפעיל NRF2 אשר לאחר מכן מפעיל תגובה נוגדת חמצון בגוף האדם. NRF2 פונקציות לאיזון איתות החזרה, או שיווי המשקל של רמות חמצון נוגדי חמצון בתא.
ניתן להדגים המחשה נהדרת של אופן הפעולה של תהליך זה באמצעות תרגיל. בכל אימון השריר מסתגל כך שיוכל להכיל אימון נוסף. אם NRF2 מתבטא פחות או יותר בגלל זיהומים כרוניים או חשיפה מוגברת לרעלים, אשר ניתן להבחין בחולים הסובלים מתסמונת תגובה דלקתית כרונית, או CIRS, בעיות הבריאות עלולות להחמיר בעקבות הפעלת NRF2. מעל לכל, אם DJ-1 מתחמצן יתר על המידה, הפעלת NRF2 תסתיים מהר מדי.
ההשפעות של הפעלת NRF2
הפעלת NRF2 מתבטאת מאוד בריאות, בכבד ובכליות. גרעיני erythroid 2 גורם הקשורים 2, או NRF2, הנפוץ ביותר פונקציות על ידי נגד רמות מוגברת של חמצון בגוף האדם אשר יכול להוביל ללחץ חמצוני. Nrf2 ההפעלה יכולה לעזור לטפל במגוון בעיות בריאות, עם זאת, יתר ההפעלה של Nrf2 עלול להחריף בעיות שונות, אשר הוכיחו להלן.
הפעלה תקופתית של Nrf2 יכולה לסייע:
הזדקנות (כלומר אריכות ימים)
אוטואימוניות ודלקת כללית (דלקת פרקים, אוטיזם)
סרטן ו Chemoprotection (כלומר חשיפה EMF)
דיכאון וחרדה (כלומר PTSD)
חשיפה לסמים (אלכוהול, NSAIDs)
פעילות גופנית וסיבולת
מחלת גוט (כלומר, SIBO, Dysbiosis, קוליטיס כיבית)
מחלת כליות (כלומר, פגיעה בכליות חריפה, מחלת כליות כרונית, זאבת לופוס)
מחלות כבד (כלומר, מחלת כבד אלכוהולית, הפטיטיס חריפה, מחלת כבד לא שומנית, Nonalcoholic Steatohepatitis, שחמת)
מחלת ריאה (כלומר, אסטמה, פיברוזיס)
מחלות מטבוליות וכלי דם (כלומר, טרשת עורקים, יתר לחץ דם, שבץ, סוכרת)
Neurodegeneration (כלומר אלצהיימר, פרקינסון, הנטינגטון ו ALS)
כאב (כלומר נוירופתיה)
הפרעות עור (כלומר פסוריאזיס, UVB / הגנה מפני השמש)
השתלת לב (בעוד NRF2 פתוח עשוי להיות רע, NRF2 יכול לעזור עם תיקון)
הפטיטיס C
נפריטיס (במקרים חמורים)
ויטיליגו
יתר על כן, NRF2 יכול לעזור בתוספי תזונה ספציפיים, תרופות ותרופות לעבוד. תוספים טבעיים רבים יכולים גם לסייע בהפעלת NRF2. באמצעות מחקרים עדכניים החוקרים הוכיחו כי מספר רב של תרכובות שבעבר האמינו כי הם נוגדי חמצון הם באמת פרו-אוקסידנטים. הסיבה לכך היא שכמעט כולם זקוקים ל- NRF2 כדי לתפקד, אפילו תוספים כמו כורכומין ושמן דגים. לדוגמא, הוכח כי קקאו מייצר השפעות נוגדות חמצון בעכברים בעלי הגן NRF2.
דרכים להפעלת NRF2
במקרה של מחלות נוירודגנרטיביות כמו מחלת אלצהיימר, מחלת פרקינסון, שבץ או אפילו מחלות אוטואימוניות, זה כנראה הכי טוב שיש Nrf2 upregulated, אבל בצורה הורמטית. ערבוב NRF2 activators עשוי גם להיות אפקט תוסף או סינרגיסטי, כמו מדי פעם זה יכול להיות תלוי במינון. הדרכים המובילות להגדלת הביטוי Nrf2 מפורטות להלן:
HIST (תרגיל) + CoQ10 + Sun (אלה synergize טוב מאוד)
ברוקולי נבטים + LLLT על הראש שלי בטן
בוטיראטה + קפה סופר + בוקר
אקופונקטורה (זוהי שיטה חלופית, לייזר אקופונקטורה עשוי לשמש גם)
תַעֲנִית
קנבידיול (CBD)
האריה של מאנה + מלטונין
חומצה אלפא-ליפואית + DIM
לענה
הפעלת PPAR-gamma
הרשימה המקיפה הבאה המכילה מעל 350 דרכים אחרות להפעלת Nrf2 באמצעות דיאטה, סגנון חיים והתקנים, פרוביוטיקה, תוספים, עשבי תיבול ושמנים, הורמונים ונוירוטרנסמיטרים, תרופות / תרופות וכימיקלים, מסלולים / גורמי תעתוק, כמו גם דרכים אחרות, היא רק מדריך קצר לגבי מה יכול לגרום Nrf2. למען הקיצור במאמר זה, יש לנו נשאר מעל 500 מזונות אחרים, תוספי תזונה ותרכובות אשר יכול לעזור להפעיל Nrf2. להלן פירוט הנושאים הבאים:
דִיאֵטָה:
פרי האסאי
אלכוהול (יין אדום הוא טוב יותר, במיוחד אם יש פקק בו, כמו aldehyde protockchuic מ פקקים יכול גם להפעיל NRF2.בדרך כלל, אלכוהול לא מומלץ, למרות צריכת חריפה מגביר NRF2. צריכת כרוני עשוי להפחית NRF2.
אצות (אצה)
תפוחים
תה שחור
אֱגוזי ברזיל
ברוקולי נבטים (ו isothiocyanates אחרים, sulforaphane, כמו גם ירקות cruciferous כמו choy bok כי יש D3T)
אוכמניות (0.6-10 g / day)
גזר (falcarinone)
פאיין קאיין (קפסאיצין)
סלרי (Butylphthalide)
צ'אגה (בטולין)
תה קמומיל
Chia
תפוח אדמה סיני
צ'וקבריס (ארוניה)
שוקולד (כהה או קקאו)
קינמון
קפה (כגון חומצה כלורוגנית, Cafestol ו- Kahweol)
Cordyceps
דגים (ו צדפות)
זרעי פשתן
שׁוּם
Ghee (אולי)
ג'ינג'ר (וקרדמונין)
Gojiberries
אשכוליות (Naringenin - 50 מ"ג / ק"ג / d naringenin)
ענבים
תה ירוק
גויאבה
לב של פאלם
Hijiki / Wakame
חלת דבש
Kiwi
קטניות
רעמת אריה
מאהווה
מנגוס (מנגיפרין)
מנגוסטין
חלב (עז, פרה - דרך תקנה של מיקרוביום)
תותים
שמן זית (pomace - hydroxytyrosol וחומצה Oleanolic)
אומגה 6 חומצות שומן (Lipoxin A4)
Osange תפוזים (Morin)
פטריות צדפות
פָּאפַּאיָה
בוטנים
אפונת יונה
רימון (Punicalagin, חומצה Ellagic)
פרופוליס (Pinocembrin)
תפוחי אדמה סגולים
ראמבוטאן (גרניאן)
בצל
ריישי
רודיולה רוזה (סאלידרוסיד)
אורז סובין (cycloternyl ferulate)
רייסברי
תה רוויבוס
רוזמרין
מרווה
חריע
שמן שומשום
סויה (ו isoflavones, Daidzein, Genistein)
קישוא
תותים
כוסמת טרטרי
קורנית
עגבניות
שעועית Tonka
כורכום
וואסבי
אבטיח
סגנון חיים והתקנים:
אקופונקטורה ו electroacupuncture (דרך מפל קולגן על ECM)
אור כחול
המוח משחקים (מגביר NRF2 בהיפוקמפוס)
הגבלת קלוריות
קר (מקלחות, צולל, אמבט קרח, ציוד, cryotheraphy)
EMF (תדירות נמוכה, כגון PEMF)
פעילות גופנית (נראה כי פעילות גופנית חריפה כמו HIST או HIIT מועילה יותר לזירוז NRF2, בעוד שפעילות גופנית ארוכה יותר אינה גורמת ל- NRF2, אך כן מעלה את רמות הגלוטתיון)
דיאטה דלת שומן (דיאטה)
חום גבוה (סאונה)
שאיפת מימן ומימן
תרפיית חמצן היפרבית
תרפיה אינפרא אדום (כגון Joovv)
ויטמין C תוך ורידי
קטוגנית תזונה
אוֹזוֹן
עישון (לא מומלץ - עלייה חדה במעשנים NRF2, עישון כרוני מקטין את NRF2 אם תבחר לעשן, בזיל הקדוש עשוי לסייע בהגנה מפני דעיכה של NRF2)
יום ראשון (UVB ו אינפרא אדום)
פרוביוטיקה:
Bacillus subtilis (fmbJ)
Clostridium butyricum (MIYAIRI 588)
brevis קטובצילוס
Lactobacillus casei (SC4 ו- 114001)
לקטובצילוס
Lactobacillus gasseri (OLL2809, L13-Ia ו- SBT2055)
Lactobacillus helveticus (NS8)
Lacobacillus paracasei (NTU 101)
Lactobacillus plantarum (C88, CAI6, FC225, SC4)
Lactobacillus rhamnosus (GG)
תוספים, עשבי תיבול ושמנים:
אצטיל- L-Carnitine (ALCAR) וקרניטין
אליצין
חומצה אלפא-ליפואית
Amentoflavone
Andrographis paniculata
Agmatine
אפיגנין
ארגינין
ארטישוק (Cyanropicrin)
אשווגנדה
Astragalus
Bacopa
Beefsteak (Isogemaketone)
ברברין
בטא-קריופילן
ביידנס פילוסה
שמן זרעי כמון שחור (Thymoquinone)
Boswellia
Butein
בוטיראט
קנבידיול (CBD)
קרוטניואידים (כמו בטא קרוטן [סינרגיה עם ליקופן - 2 - 15 מ"ג / ד ליקופן], פוקוקסנטין, זקסנטין, אסטקסנטין ולוטאין)
Chitrak
Chlorella
כלורופיל
חרצית zawadskii
סינמומה
סאנדיו
נְחוֹשֶׁת
קופטיס
CoQ10
כורכומין
Damiana
דן שן / סייג אדום (מילטירון)
עָמוּם
Dioscin
דונג לינג קאו
דונג קואי (ג'ינסנג)
אקלוניה קאווה
EGCG
אלקמפאנה / אינולה
Eucommia לנבוח
חומצה פרולית
Fisetin
שמן דגים (DHA / EPA - 3 - שמן דגים 1 גרם / ד המכיל 1098 מ"ג EPA ו -549 מ"ג DHA)
גלאנגאל
גסטרודין (טיאן מא)
גנטיאנה
גרניום
גינקו בילובה (גינקגוליד ב)
זכוכית
Gotu קולה
תמצית זרעי ענבים
שרירי שעיר
חריטאקי (טריפלה)
עוזרד
הליכריסום
חינה (Juglone)
הִיבִּיסקוּס
Higenamine
בזיל הקדוש / טולסי (חומצה אורסולית)
כשות
מיובש עשב מיובש (Icarin / Icariside)
אינדיגו נטורליס
ברזל (לא מומלץ אלא אם כן חיוני)
I3C
דמעות של איוב
Moringa Oleifera (כגון Kaempferol)
Inchinkoto (משולבת של Zhi Zi ו סטמבל)
שורש קאדזו
שורש ליקוריץ
לינדרה רוט
לוטולין (מינונים גבוהים להפעלה, מינונים נמוכים יותר מעכבים את NRF2 בסרטן)
מגנוליה
Manjistha
Maximowiczianum (Acerogenin A)
ארניקה מקסיקנית
Milk Thistle
MitoQ
מו שיאנג
Mucuna Pruriens
ניקוטינמיד ו NAD +
Panax Ginseng
Passionflower (כגון Chrysin, אבל chyrisin עשוי גם להפחית NRF2 באמצעות dysregulation של איתות PI3K / Akt)
פאו דארקו (לפצ'ו)
Phloretin
Piceatannol
PQQ
Procyanidin
Pterostilbene
Pueraria
Quercetin (מינון גבוה בלבד, מינונים נמוכים יותר מעכבים את NRF2)
קיאנג הואו
תלתן אדום
Resveratrol (Piceid ו phytoestrogens אחרים בעצם, Knotweed)
פקעות ורדים
Rosewood
רוטין
סאפנווד
קיסוסית
סאורורוס צ'יננסיס
SC-E1 (גבס, יסמין, שוש, קודזו, פרח בלון)
Schisandra
עצמית לרפא (prunella)
Skullcap (Baicalin ו Wogonin)
חומעה כבשים
סי וו טאנג
סידיריטיס
ספיקנרד (ארליה)
ספירולינה
ג 'ון סנט wort
Sulforaphane
סאתרלנדיה
טאו הונג סי וו
טאורין
רעם אלוהים גפן (טריפטולידי)
טוקופרולים (כגון ויטמין E או Linalool)
טריבולוס R
טו סי זי
טודקה
ויטמין A (אם כי רטינואידים אחרים מעכבים את NRF2)
ויטמין C (מינון גבוה בלבד, מינון נמוך מעכב את ה- NRF2)
עץ Vitex / צנוע
פוני לבן (Paeoniflorin מ Paeonia lactiflora)
סטמבל (היספידולין וארטמיסינין)
שיאו יאו ואן (נודד חופשי וקל)
ירבה סנטה (Eriodictyol)
יואן Zhi (Tenuigenin)
Zi Cao (יפחית את NRF2 בסרטן)
אבץ
זיזיפוס
הורמונים ונוירוטרנסמיטורים:
אדיפונקטין
אדרופין
אסטרוגן (אך עשוי להפחית את NRF2 ברקמת השד)
מלטונין
פרוגסטרון
חומצה Quinolinic (בתגובה מגן כדי למנוע exitotoxicity)
סרוטונין
בלוטת התריס הורמונים כמו T3 (יכול להגדיל NRF2 בתאים בריאים, אבל להקטין אותו בסרטן)
ויטמין D
תרופות / תרופות וכימיקלים:
acetaminophen
אצכוזולמיד
Amlodipine
אורנופין
ברדוקסולון מתיל (BARD)
Benznidazole
BHA
CDDO-imidazolide
Ceftriaxone (ו- beta-lactam אנטיביוטיקה)
סיאליס
דקסאמתאזון
Diprivan (Propofol)
Eriodictyol
Exendin-4
Ezetimibe
פלואוריד
Fumarate
HNE (מחומצן)
Idazoxan
ארסן אורגני ונתרן ארסניט
JQ1 (עשוי לעכב NRF2 גם, לא ידוע)
Letairis
מלפלן
Methazolamide
Methylene כחול
Nifedipine
NSAIDs
אולטיפראז
PPIs (כגון Omeprazole ו Lansoprazole)
Protandim - תוצאות מצוינות in vivo, אבל חלש / לא קיים בהפעלת NRF2 בבני אדם
פרובוקול
rapamycin
Reserpine
רותניום
סיטקסנטאן
סטטינים (כגון ליפיטור וסימבסטטין)
טמוקסיפן
טאנג לואו נינג
tBHQ
Tecfidera (דימתיל fumarate)
THC (לא חזק כמו CBD)
תאופילין
Umbelliferone
חומצה Ursodeoxycholic (UDCA)
verapamil
ויאגרה
4-Acetoxyphenol
מסלולים / תמלול גורמים:
? 7 הפעלת nAChR
AMPK
אוֹדֶם הַמָרָה
CDK20
CKIP-1
CYP2E1
EAATs
גנקירין
שֵׁד
GJA1
H-ferritin ferroxidase
מעכבי HDAC (כגון חומצה valproic ו- TSA, אך עלולים לגרום לחוסר יציבות של NRF2)
מחממים הלם חלבונים
IL-17
IL-22
קלוטו
תן- 7 (דופק mBach1 RNA)
MAPK
מיכאל acceptors (ביותר)
miR-141
miR-153
miR-155 (דופק גם mBach1 RNA גם)
miR-7 (במוח, עוזר עם סרטן וסכיזופרניה)
Notch1
מתח חמצוני (כגון ROS, RNS, H2O2) ו Electrophiles
PGC-1?
PKC-delta
PPAR-gamma (אפקטים סינרגיסטיים)
סיגמא- 1 קולטן עיכוב
SIRT1 (מגביר את NRF2 במוח ובריאות, אך עשוי להקטין אותו באופן כללי)
SIRT2
SIRT6 (בכבד ובמוח)
SRXN1
TrxR1 עיכוב (הנחתה או דלדול גם כן)
אבץ פרוטופורפירי
4-HHE
אַחֵר:
אנקאלאבין
אזבסט
אביצנים
Bacillus amyloliquefaciens (המשמשים בחקלאות)
פחמן חד חמצני
דפנטין
דלדול גלוטתיון (דלדול של 80% - 90% אולי)
התעמלות קוריאנסיס
הפטיטיס C
הרפס (HSV)
עץ אפר הודי
שורש Indigowoad
Isosalipurposide
Isorhamentin
מונאסקין
Omaveloxolone (חזק, aka RTA-408)
PDTC
מחסור בסלניום (מחסור בסלניום יכול להגדיל את NRF2)
סיביר
Sophoraflavanone G
Tadehagi משולש
Toona sinensis (7-DGD)
פרח חצוצרה
63171 ו- 63179 (חזק)
הגרעין erythroid 2 הקשורים גורם 2 נתיב איתות, הידועה ביותר על ידי ראשי תיבות Nrf2, הוא גורם שעתוק אשר ממלא את התפקיד העיקרי של ויסות מנגנוני הגנה נוגדי חמצון מגן של גוף האדם, במיוחד על מנת לשלוט מתח חמצוני. בעוד רמות גבוהות של מתח חמצוני יכול להפעיל Nrf2, ההשפעות שלה משופרת באופן משמעותי באמצעות נוכחות של תרכובות ספציפיות. מאכלים מסוימים ותוספי מזון מסייעים בהפעלת Nrf2 בגוף האדם, כולל isothiocyanate sulforaphane מנבטי ברוקולי. ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST
Sulforaphane והשפעותיו על סרטן, תמותה, הזדקנות, מוח והתנהגות, מחלות לב ועוד
Isothiocyanates הם כמה תרכובות צמח החשוב ביותר שאתה יכול לקבל בתזונה. בסרטון זה אני עושה את המקרה המקיף ביותר עבור אותם כי היה אי פעם. טווח קשב קצר? דלג לנושא המועדף עליך על ידי לחיצה על אחת מנקודות הזמן הבאות. ציר זמן מלא להלן.
מקטעי מפתח:
00: 01 - סרטן ותמותה
00: 19 - הזדקנות
00: 26: 30 - המוח וההתנהגות
00: 38 - סיכום סופי
00: 40 - מינון
ציר זמן מלא:
00: 00: 34 - מבוא של sulforaphane, מוקד עיקרי של הסרטון.
00: 01: 14 - הצריכה של הצומח הצמח והפחתת בתמותה מכל הסיבות.
00: 02 - סיכון לסרטן הערמונית.
00: 02 - סיכון לסרטן שלפוחית השתן.
00: 02 - סרטן הריאה אצל מעשנים מסתכן.
00: 02 - סיכון לסרטן השד.
00: Hypothetical: מה אם כבר יש לך סרטן? (התערבות)
00: 03: 35 - מנגנון מתקבל על הדעת המניע את הנתונים התמותה הסרטן ותמותה.
00: 04 - Sulforaphane וסרטן.
00: 05: 32 - ראיות לבעלי חיים המראים השפעה חזקה של ברוקולי לנבוט לחלץ על התפתחות שלפוחית השתן בעכברים.
00: 06 - השפעת תוסף ישיר של sulforaphane בחולי סרטן הערמונית.
00 - 38: 06: סיבת וידאו מאוחרת: תמותה וסרטן, נזק ל- DNA, מתח חמצוני ודלקת, הפרשת בנזן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת מסוג II, השפעות על המוח (דיכאון, אוטיזם, סכיזופרניה, ניוון מוחי), נתיב NRF2.
00: 40 - מחשבות על חישוב מנה של נבטי ברוקולי או sulforaphane.
00: 44 - תוספי מזון טובים יותר בשילוב עם מירוזינאז פעיל מירקות.
00: 44 - טכניקות בישול וירקות cruciferous.
00: 46 - Isothiocyanates כמו goitrogens.
על פי מחקרים רבים העדכניים, מסלול האיתות לגורם 2 הקשורים ל- erythroid 2, הידוע בעיקר בשם Nrf2, הוא גורם תעתיק מהותי המפעיל את מנגנוני נוגדי החמצון המגנים של התאים לניקוי רעלים מהגוף האנושי מגורמים חיצוניים ופנימיים כאחד ומניעת הגדלתם. רמות של מתח חמצוני. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות בריאות כירופרקטיקה ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים
כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל לסימפטומים של כאבי גב. פציעות ספורט או פגיעות בתאונות דרכים הן לעיתים קרובות הגורם השכיח ביותר לכאבי גב, אולם לפעמים התנועות הפשוטות ביותר יכולות לגרום לתוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כמו טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות התאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר לשפר את הקלה בכאב.
מתח חמצוני הוא תורם מרכזי בפיתוח של מגוון רחב של בעיות בריאות, כולל סרטן, מחלות לב, סוכרת, הזדקנות מואצת neurodegeneration. נוגדי חמצון מזון עשיר, עשבי תיבול ותוספי יכול להיות מנוצל כדי להגן על הגוף האנושי מרמות גבוהות של מתח חמצוני. מחקרים שנעשו לאחרונה הראו כי נתיב Nrf2 הגן יכול לעזור להגביר את ההשפעות של נוגדי חמצון. ה היתרונות של Nrf2 מתוארים להלן.
מגן על הגוף מפני רעלים
NRF2 הוא חומר מהותי שיכול להגן על התאים מפני תרכובות מזיקות, פנימיות וחיצוניות. NRF2 עשוי לעזור להעשיר את תגובת גוף האדם לתרופות / תרופות ורעלים, ולשפר את ייצורם של חלבונים המסייעים בסילוק תרכובות מהתא, המכונות חלבונים הקשורים לתנגודת רב-תרופתית, או MRP. בדרך של מקרה, NRF2 מופעל לאחר שאיפת עשן סיגריות כדי לאפשר לריאות ניקוי רעלים.
בנוסף, חיוני לריאות להגן על עצמן מפני אלרגנים, מחלות נגיפיות, אנדוטוקסינים חיידקיים, היפרוקסיה ומזהמים סביבתיים שונים. הטריגר המתמיד של Nrf2 לעומת זאת, יכול להפחית את רמות החומר המכונה גלוטתיון בכל גוף האדם. NRF2 עשוי גם להגן על הכבד מפני רעילות והוא יכול להגן על הכבד מפני רעילות כבד נגד ארסן. יתר על כן, NRF2 מגן על הכבד והמוח מפני צריכת אלכוהול. למשל, Nrf2 יכול להגן על רעילות פרצטמול.
נלחם דלקת חמצון מתח
הפעלת NRF2 יכולה לסייע במאבק נגד דלקת על ידי צמצום של ציטוקינים דלקתיים, כגון אלה הקיימים בפסוריאזיס. NRF2 עשוי גם להפחית את הדלקת המשויכת למגוון של בעיות בריאותיות כמו דלקת מפרקים ופיברוזיס של הכבד, הכליות והריאות. NRF2 עשוי גם לסייע לשלוט באלרגיות על ידי הפחתת ציטוקינים TH1 / Th17 והעלאת ציטוקינים TH2. זה יכול להיות מועיל למחלות כמו אסתמה.
בנוסף, NRF2 מגן מפני נזקים תאיים מאור כחול ומ UVA / UVB שנמצא באור השמש. ליקויים ב- Nrf2 יכולים להקל על כוויות שמש. נימוק אחד מאחורי זה הוא מכיוון ש- NRF2 מסוגל לווסת קולגן בתגובה לקרינת UV. מוצרי קצה לגליקציה מתקדמים, או AGEs, תורמים לפיתוח בעיות בריאותיות רבות, כולל סוכרת ומחלות ניווניות. NRF2 יכול להפחית את הלחץ החמצוני של גילאים בגוף. NRF2 עשוי גם להגן על גוף האדם מפני רמות גבוהות יותר של לחץ מבוסס חום.
משפר את הביצועים המיטוכונדריה והתעמלות
NRF2 הוא מאיץ מיטוכונדריאלי. הפעלת NRF2 תורמת לעלייה באנרגיית ה- ATP למיטוכונדריה, בנוסף לשימוש משופר בחמצן, או ציטראט ושומן. ללא NRF2, למיטוכונדריה תהיה יכולת לתפקד עם סוכר או גלוקוז ולא עם שומן. NRF2 חיוני גם להתפתחות המיטוכונדריה באמצעות תהליך המכונה ביוגנזה. הפעלת NRF2 חיונית על מנת לנצל את היתרונות של פעילות גופנית.
בגלל הפעילות של NRF2, פעילות גופנית מעלה את התפקוד המיטוכונדריאלי, כאשר תוצאה זו עשויה להיות מוגברת באמצעות CoQ10, Cordyceps והגבלה קלורית. פעילות גופנית מתונה או פעילות גופנית חריפה גורמת לביוגנזה של המיטוכונדריה וסינתזה מוגברת של דיסמוטאז סופר-חמצני, או SOD, ו- heme-oxygenase-1, או HO-1, באמצעות הפעלת NRF2. חומצה אלפא-ליפואית, או ALA, ודן שן יכולים להגביר את הביוגנזה המיטוכונדריאלית המתווכת באמצעות NRF2. יתר על כן, NRF2 יכול גם לשפר את סובלנות הפעילות הגופנית כאשר מחיקת NRF2 הופכת את הפעילות הגופנית למזיקה.
מגן מפני היפוקסיה
NRF2 גם מסייע להגן על הגוף האנושי מפני אובדן חמצן הסלולר / דלדול, בעיה בריאותית הנקראת היפוקסיה. אנשים עם CIRS הפחיתו רמות חמצן מאז NRF2 שלהם נחסמה, וכתוצאה מכך רמות מופחת של VEGF, HIF1, ו- HO-1. בדרך כלל, אצל אנשים בריאים עם היפוקסיה, miR-101, אשר נדרש ליצירת תאי גזע, מוגזמים יתר על המידה ומשפרים כמויות של NRF2 / HO-1 ו- VEGF / eNOS, ולכן מונעים נזק מוחי, אך זה אינו מתרחש ב CIRS.
היפוקסיה, מאופיינת HIF1 נמוך, ב CIRS יכול גם לגרום מחסום דם דליפת דולף בשל חוסר איזון NRF2. Salidroside, הממוקם Rhodiola, פונקציות על ההפעלה NRF2 ומסייע עם היפוקסיה על ידי הגדלת רמות של VEGF ו HIF1 בתוך גוף האדם. NRF2 יכול גם בסופו של דבר להגן מפני הצטברות חלבון בלב. הפעלה של NRF2 עשויה גם להפסיק את מחלת החמצן הנגרמת על ידי היפוקסיה, או AMS.
מאט את ההזדקנות
מספר תרכובות שעלולות להיות קטלניות בכמויות אדירות עשויות להגדיל את אריכות החיים בכמויות זעירות למדי עקב קסנוורזה דרך NRF2, PPAR-gamma ו- FOXO. כמות קטנה של רעלים מעלה את יכולתו של התא להיות מצויד יותר בפעם הבאה שהוא יתמודד עם רעלן, אולם אין זה תמיכה לצרוך כימיקלים רעילים.
המחשה טובה לתהליך זה היא עם הגבלה קלורית. NRF2 יכול לשפר את תוחלת החיים של התאים על ידי העלאת רמות המיטוכונדריה ונוגדי החמצון, כמו גם הורדת יכולת התאים למות. NRF2 יורד עם ההזדקנות מכיוון ש- NRF2 מונע מתאי גזע למות ומסייע להם להתחדש. NRF2 ממלא תפקיד בשיפור ריפוי הפצעים.
משפר את מערכת כלי הדם
נעשה כראוי עם הייצור של sulforaphane, NRF2 ההפעלה עשויה להגן מפני מחלות לב כמו לחץ דם גבוה, או יתר לחץ דם, התקשות של העורקים, או טרשת עורקים. NRF2 יכול לשפר את Acetylcholine, או ACH, פעילות מרגיעה על מערכת כלי הדם תוך הפחתת מתח המושרה כולסטרול. Nrf2 ההפעלה עשויה לחזק את הלב, לעומת זאת, יתר על המידה Nrf2 יכול להעלות את ההסתברות של מחלות לב וכלי דם.
סטטינים עשויים למנוע או לגרום למחלות לב וכלי דם. NRF2 גם משחק תפקיד מרכזי באיזון ברזל וסידן אשר עשוי להגן על גוף האדם מפני רמות גבוהות של ברזל. לדוגמה, Sirtuin 2, או SIRT2, יכול להסדיר הומיאוסטזיס ברזל בתאים על ידי הפעלה של NRF2 אשר הוא האמין להיות נדרש ברמות ברזל בריא. NRF2 יכול גם לעזור עם מחלה מגל סלולרי, או SCD. תפקוד לקוי של NRF2 עשוי להיות סיבה מאחורי אנדוטוקסמיה כמו עם dysbiosis או לקטינים המושרה לחץ יתר. Nrf2 עשוי גם להגן על הגוף האנושי מפני הנזק שנגרם amphetamine למערכת הדם.
נלחם נוירואינפלאמציה
NRF2 יכול להגן מפני ולסייע עם דלקת של המוח, המכונה בדרך כלל neuroinflammation. יתר על כן, NRF2 יכול לעזור עם מבחר של מערכת העצבים המרכזית, או CNS, כולל:
מחלת אלצהיימר (AD) - מפחיתה את לחץ הבטן עמילואיד על המיטוכונדריה
טרשת לרוחב Amyotrophic (ALS)
Huntington של מחלות (HD)
טרשת נפוצה (MS)
התחדשות של עצבים
מחלת פרקינסון (PD) - מגן על דופמין
פגיעה בעמוד השדרה (SCI)
שבץ (איסכמי והמורגי) - עזרי חמצן
פגיעה מוחית טראומטית
NRF2 חשף ירידה בדלקת עצבית בבני נוער עם הפרעות בספקטרום האוטיסטי או ASD. Idebenone מזדווג כראוי עם מפעילי NRF2 בניגוד לדלקת עצבית. NRF2 עשוי גם לשפר את מחסום המוח בדם, או BBB. למשל, הפעלת NRF2 עם חומצה קרנוזית המתקבלת מרוזמרין ומרווה יכולה לחצות את ה- BBB ולגרום לנוירוגנזה. הוכח כי NRF2 גם מעלה את גורם הגורם הנוירוטרופי הנגזר, או BDNF.
NRF2 גם מווסת כמה יכולות של תוספי תזונה בכדי לגרום לגורם גדילה עצבי, או NGF מכיוון שהוא יכול גם לסייע בערפל במוח ובעיות הנגרמות על ידי גלוטמט על ידי ויסות N-Methyl-D-Aspartate, או קולטני NMDA זה עשוי גם להוריד את הלחץ החמצוני מחומצה קווינולנית, המכונה QUIN. הפעלת NRF2 יכולה להגן מפני התקפים ומינונים גדולים יכולים להפחית את סף ההתקף. במינונים קבועים של גירוי, NRF2 יכול לשפר את היכולות הקוגניטיביות לאחר התקף על ידי הורדת גלוטמט חוץ-תאי במוח ועל ידי יכולתו לשאוב ציסטאין מגלוטמט וגלוטתיון.
מקל על דיכאון
בדיכאון, זה נורמלי להבחין דלקת במוח, במיוחד מן הקורטקס הפריפרונטלי ההיפוקמפוס, כמו גם ירידה BDNF. בגרסאות מסוימות של דיכאון, NRF2 יכול לשפר את הסימפטומים הדיכאוניים על ידי הורדת דלקת בתוך המוח והגברת רמות BDNF. היכולת של Agmatine להקטין דיכאון על ידי העלאת noradrenaline, דופמין, סרוטונין, BDNF בהיפוקמפוס תלוי ההפעלה NRF2.
מכיל תכונות אנטי-סרטניות
NRF2 הוא גם מדכא הגידול כפי שהוא מקדם הגידול אם לא הצליח בהתאם. NRF2 יכול להגן מפני סרטן שנגרם על ידי רדיקלים חופשיים או מתח חמצוני, עם זאת, NRF2 overexpression ניתן למצוא גם בתאי הסרטן. הפעלה אינטנסיבית של NRF2 יכולה לסייע עם מגוון רחב של סוגי סרטן. לדוגמה, התוסף Protandim יכול להפחית את סרטן העור על ידי הפעלת NRF2.
מקל על כאב
מחלת המלחמה במפרץ, או GWI, מחלה בולטת המשפיעה על ותיקי מלחמת המפרץ, היא אוסף של תסמינים כרוניים לא מוסברים העלולים לכלול עייפות, כאבי ראש, כאבי מפרקים, בעיות עיכול, נדודי שינה, סחרחורת, מחלות נשימה ובעיות זיכרון. NRF2 יכול לשפר את הסימפטומים של GWI על ידי צמצום דלקת בהיפוקמפוס בכלל, בנוסף להקטנת הכאב. NRF2 יכול גם לסייע בכאב מפציעה עצבית בגוף ולשפר נזק עצבי מ נוירופתיה סוכרתית.
משפר את הסוכרת
רמות גלוקוז גבוהות, המכונה הטוב ביותר hyperglycemia, גורם נזק חמצוני לתאים עקב הפרעה של תפקוד המיטוכונדריה. הפעלת NRF2 עשויה להגן על גוף האדם מפני פגיעה של היפרגליקמיה בתא, ובכך למנוע מוות של תאים. הפעלת NRF2 יכולה גם להגן, לשחזר ולשפר את תפקוד תאי הבטאבלב, תוך צמצום ההתנגדות לאינסולין.
מגן על חזון ושמיעה
NRF2 יכול להגן מפני פגיעה בעין מ רטינופתיה סוכרתית. זה יכול גם למנוע היווצרות של קטרקט להגן על photoreceptors בניגוד למוות אור המושרה. NRF2 בנוסף מגן על האוזן, או שבלול, מפני איבוד מתח ושמיעה.
אולי לעזור להשמנת יתר
NRF2 עשוי לעזור בהשמנה בעיקר בשל יכולתו לווסת משתנים הפועלים על הצטברות שומן בגוף האדם. הפעלת NRF2 עם sulforaphane יכולה להעלות את העכבות של סינתזה של חומצות שומן, או FAS ו- Uncoupling Proteins, או UCP, וכתוצאה מכך פחות הצטברות שומן ויותר שומן חום, המאופיינות כשומן הכולל עוד מיטוכונדריה.
מגן על הבטן
NRF2 מסייע להגן על המעיים על ידי שמירה על הומאוסטזיס המעי הגס. לדוגמה, Proctotics lactobacillus יפעילו NRF2 כדי לשמור על הבטן מפני מתח חמצוני. NRF2 יכול גם לסייע במניעת קוליטיס כיבית, או UC.
מגן על האורגנים
NRF2 יכול להגן על האשכים ולשמור על ספירת זרע מפני פגיעה באנשים עם סוכרת. זה יכול גם לסייע בתפקוד לקוי של זיקפה, או ED. כמה תוספי תזונה להגברת הליבידו כמו Mucuna, Tribulus ו- Ashwaganda עשויים לשפר את התפקוד המיני באמצעות הפעלת NRF2. גורמים אחרים המגבירים את NRF2, כגון אור שמש או נבטי ברוקולי, יכולים גם הם לעזור בשיפור החשק המיני.
מסדיר עצמות ושרירים
מתח חמצוני עלול לגרום לצפיפות העצם ולהפחתת כוח, דבר המקובל באוסטיאופורוזיס. NRF2 הפעלה יכולה להיות היכולת לשפר נוגדי חמצון בעצמות ולהגן מפני הזדקנות העצם. NRF2 יכול גם למנוע אובדן שרירים ולשפר Duchenne Muscular Dystrophy, או DMD.
מכיל אנטי ויראלי נכסים
אחרון חביב, הפעלת NRF2 יכולה בסופו של דבר לסייע בהגנה על גוף האדם מפני מספר נגיפים. בחולים עם נגיף הדנגי, הסימפטומים לא היו כה עזים אצל אנשים שהיו להם רמות גבוהות יותר של NRF2 בהשוואה לאנשים שהיו להם פחות דרגות של NRF2. NRF2 יכול גם לעזור לאנשים שיש להם וירוס חיסוני אנושי 1, או HIV. NRF2 יכול להגן מפני לחץ חמצוני מנגיף Adeno-Associated, או AAV ו- H. Pylori. לבסוף, שורש לינדרה עשוי לדכא את נגיף הפטיטיס C עם הפעלת NRF2.
Nrf2, או NF-E2 גורם הקשור 2, הוא גורם שעתוק נמצא בבני אדם אשר מסדיר את הביטוי של קבוצה מסוימת של נוגדי חמצון ו detoxifying גנים. מסלול איתות זה מופעל בשל לחץ חמצוני כפי שהוא משפר רבים נוגדי חמצון בשלב II אנזימים דטוקסיפיקציה הכבד לשחזר הומיאוסטזיס בגוף האדם. בני אדם מותאמים לתפקוד בכל מצב של הומאוסטזיס או איזון. כאשר הגוף הוא מתמודד עם מתח חמצוני, Nrf2 מפעיל כדי להסדיר חמצון ולשלוט על הלחץ שהוא גורם. Nrf2 חיוני כדי למנוע בעיות בריאותיות הקשורות ללחץ חמצוני. ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST
Sulforaphane והשפעותיו על סרטן, תמותה, הזדקנות, מוח והתנהגות, מחלות לב ועוד
Isothiocyanates הם כמה תרכובות צמח החשוב ביותר שאתה יכול לקבל בתזונה. בסרטון זה אני עושה את המקרה המקיף ביותר עבור אותם כי היה אי פעם. טווח קשב קצר? דלג לנושא המועדף עליך על ידי לחיצה על אחת מנקודות הזמן הבאות. ציר זמן מלא להלן.
מקטעי מפתח:
00: 01 - סרטן ותמותה
00: 19 - הזדקנות
00: 26: 30 - המוח וההתנהגות
00: 38 - סיכום סופי
00: 40 - מינון
ציר זמן מלא:
00: 00: 34 - מבוא של sulforaphane, מוקד עיקרי של הסרטון.
00: 01: 14 - הצריכה של הצומח הצמח והפחתת בתמותה מכל הסיבות.
00: 02 - סיכון לסרטן הערמונית.
00: 02 - סיכון לסרטן שלפוחית השתן.
00: 02 - סרטן הריאה אצל מעשנים מסתכן.
00: 02 - סיכון לסרטן השד.
00: Hypothetical: מה אם כבר יש לך סרטן? (התערבות)
00: 03: 35 - מנגנון מתקבל על הדעת המניע את הנתונים התמותה הסרטן ותמותה.
00: 04 - Sulforaphane וסרטן.
00: 05: 32 - ראיות לבעלי חיים המראים השפעה חזקה של ברוקולי לנבוט לחלץ על התפתחות שלפוחית השתן בעכברים.
00: 06 - השפעת תוסף ישיר של sulforaphane בחולי סרטן הערמונית.
00 - 38: 06: סיבת וידאו מאוחרת: תמותה וסרטן, נזק ל- DNA, מתח חמצוני ודלקת, הפרשת בנזן, מחלות לב וכלי דם, סוכרת מסוג II, השפעות על המוח (דיכאון, אוטיזם, סכיזופרניה, ניוון מוחי), נתיב NRF2.
00: 40 - מחשבות על חישוב מנה של נבטי ברוקולי או sulforaphane.
00: 44 - תוספי מזון טובים יותר בשילוב עם מירוזינאז פעיל מירקות.
00: 44 - טכניקות בישול וירקות cruciferous.
00: 46 - Isothiocyanates כמו goitrogens.
כאשר גוף האדם מתמודד עם גורמים פנימיים וחיצוניים מזיקים כמו רעלים, על התאים להפעיל במהירות את יכולותיהם האנטי-אוקסידנטיות כדי לנטרל מתח חמצוני. מכיוון שנקבעו כי רמות מוגברות של מתח חמצוני גורמות למגוון בעיות בריאותיות, חשוב להשתמש בהפעלת Nrf2 כדי לנצל את היתרונות שלו. היקף המידע שלנו מוגבל לבעיות בריאות כירופרקטיקה ובעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
דיון בנושא נוסף: "כאבי גב חריפים
כאב גבזהו אחד הגורמים השכיחים ביותר לנכות וימי החמצה בעבודה ברחבי העולם. כאבי גב מייחסים את הסיבה השנייה בשכיחותה לביקורים במשרדי רופאים, שנמצאים במספרם רק בזיהומים בדרכי הנשימה העליונות. כ- 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, רצועות ושרירים, בין השאר רקמות רכות. מסיבה זו, פציעות ו / או מצבים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל לסימפטומים של כאבי גב. פציעות ספורט או פגיעות בתאונות דרכים הן לעיתים קרובות הגורם השכיח ביותר לכאבי גב, אולם לפעמים התנועות הפשוטות ביותר יכולות לגרום לתוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כמו טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות התאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר לשפר את הקלה בכאב.
עבור אנשים נאבקים כדי לשלוט ברמות הסוכר בדם שלהם, הדאגה הנפוצה ביותר היא, איך אתה יכול לווסת את רמות הסוכר בדם? שמירה על רמות סוכר בדם בריא יכול להיות מסובך ולא מתפשר. יחד עם מזון ומשקאות, רמות הסוכר בדם להשתנות להשתנות בתגובה למגוון עצום של גורמים ייחודיים. פעילות גופנית, מתח פסיכולוגי, המנוחה של הלילה הקודם, וגנטיקה כל תפקיד במאמץ של גוף האדם כדי להסדיר מקרוב את רמת הגלוקוז במחזור הדם. בנוסף, לא משנה אם מישהו או לא מישהו יש בעיה dysregulation גלוקוז דם או סוכרת blown מלא, כי ארוחת הבוקר אנו קוראים ארוחת בוקר למעשה קובע את הבמה עבור היום שלך.
מה שידוע לעתים קרובות בשם "תופעת שחר" מתרחשת בין 4: 00 AM ל 8: 00 AM כאשר הגוף האנושי מייצר כמויות מספיקות של גלוקגון, קורטיזול ואפינפרין כדי להגביר את רמת הגלוקוז בדם כנוהל טבעי לפני שהתעורר בבוקר. המדע תומך באנשים המעדיפים לאכול ארוחת בוקר דשנה ברגע שהם מתעוררים. מחקר אחד שעקב אחר פרופילי הסוכר של אנשים בריאים במהלך היום ראה כי העלייה הגדולה ביותר בדם בדם מתרחשת מיד לאחר ארוחת הבוקר. כמעט כל תזונאי, דיאטנית ואנדוקרינולוג ממליצים לאכול ארוחת בוקר עשירה בחלבונים כדי לרסן את ספייק הטבעי בסוכר במהלך היום. כאמור, ארוחות אלו, כמו גם משתנים אחרים, יכתיבו את ההבדל ברמות הסוכר בדם לאורך כל היום, אשר משפיע באופן ישיר על האופן שבו גוף האדם עובד ועל המודעות הכללית של הפרט על בריאותם ואיכות חייהם.
כאשר שמירה על רמות הסוכר בדם בריא היא קשה
רמה גבוהה יותר של סוכר בדם יש השפעה מזיקה על תפקוד האיבר. סיכונים לחולי סוכרת מחלות לב, שבץ, הפרעות בכליות, ליקוי ראייה ובעיות לב וכלי דם שעלולות לגרום לזיהומים וקטיעה של הישנות הישנות כאשר רמת הסוכר בדם אינה מבוקרת. תנודות חזקות ברמת הסוכר בדם עשויות לנבוע מחוסר איזון הורמונלי רב, במיוחד כאשר קיים חוסר בייצור אינסולין, כמו במקרה של סוכרת מסוג 1, או חוסר יכולת להשתמש באינסולין בצורה נכונה, המכונות בדרך כלל התנגדות לאינסולין. כל סוג של סוכרת מוכר ומוערך עם הערכות רבות, אבל הנפוץ ביותר הוא HbA1C. כסימן לרמות גלוקוז ארוכות טווח, ה- HbA1C מציע את הפרופורציה הממוצעת של תת-סוג המוגלובין A1C, שיש לה גלוקוז קשור אליה, glycated או glycosylated, בהפקת גליקופרוטין. מאז תאים hemoglobin בדרך כלל למות לאחר 120 ימים, תהליך זה משקף היטב את רמת גלוקוז טיפוסי פלזמה מעל בימים 90 בעבר. זֶה כלי אבחון מוכיח מועיל יותר מאשר תרשים של סוכר בדם, אשר מראה התנודות הגדולות במהלך היום. אנשים עם סוכרת או יותר אורכים של היפרגליקמיה, כפי שהבחין בחולים שאובחנו עם תסמונת מטבולית, הגדילו את רמות HbA1C. זה צפוי כי 2015 מעל 7 מיליון מקרים של סוכרת ועמידות לאינסולין הלך מאובחנים. השכיחות המפורסמת של התנאים הללו מדאיגה ככל שמתקרבת המגמה 10 אחוזים של האוכלוסייה.
ויסות רמות הגלוקוז בדם עם תזונה
למרות גנטיקהזה לא משהו שאנשים יכולים לשלוט בו, תזונה, תזונה ומשתני אורח חיים אחרים נמצאים בהישג ידך. אכילת תזונה מאוזנת של ארוחות דלות גליקמיות, עשירות בסיבים וגם דלת שומן רווי מומלצת לאנשים עם בעיות בריאותיות של בקרת גליקמי. שילוב של מזונות המכילים את כל שלושת המקרו-נוטריינטים, כגון חלבונים, שומנים ופחמימות, יכול להיות בעל ערך גם בוויסות רמות הגלוקוז בדם. זֶה רשימה של מזונות מספק התחלה נפלאה דיאטה בריאה פלטפורמה למניעת אלה נדנדות בר בסוכר לאורך כל היום:
כל הצבעים והזנים של פירות וירקות טריים
קטניות, כגון שעועית, שעועית שחורה, חומוס, עדשים
דגנים מלאים, כגון אורז חום, קינואה, שעורה, דוחן
שמן זית
עגבניות
מוצרי חלב מותססים, אורגניים וגלם
דגי בר קרים, כגון סלמון, מקרל וסרדינים
טמפה, טופו ונאטו
ביצים ללא ביצים אורגניות
תה ירוק ושחור
חומרים משלימים ו בוטניים כדי לעזור לעודד רמות גלוקוז בריא אספקת אפקט hypoglycemic כרגע נלמדים וכוללים:
סוכרת הפכה לאחת המחלות הגדל במהירות הרבה ביותר בארצות הברית, שם היא שכיחה בקרב ילדים ומבוגרים כאחד. עם הגידול במקרים מדי שנה, מספר האנשים המבקשים טיפול תרופה פוטנציאלית גם עולה. למרבה המזל, מחקרים מצאו כי שמירה על רמות הסוכר בדם בריא יכול לעזור לייצב מקרה של סוכרת. תזונה נכונה, כמו גם תרופות טבעיות בוטניים, כולל אפשרויות טיפול חלופי, כגון טיפול כירופרקטי, נקבעו כדי לעזור לווסת את רמת הסוכר בדם בריא, שיפור איכות החיים של הפרט.
אמנם יש דרכים רבות אחרות שבהן רמות סוכר בדם בריא ניתן להשיג, מחקרים שנעשו לאחרונה גם נקבע כי טיפול כירופרקטי עשוי להיות מסוגל לשלוט ברמות הסוכר בדם, פוטנציאל הסדרת סוג סוכרת 2. לדברי אלה, המפתח לניהול רמות גלוקוז בדם ניתן למצוא ב הקשר בין מערכת העצבים המרכזית לרמות הסוכר בדם בגוף האדם. טיפול כירופרקטי מתמקד בשימוש בהתאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות לתיקון שגיאות לא תקינות של עמוד השדרה, או תת-סיווגים. זה הוכח כי misalignments השדרה, או subluxations, יכול להפריע אותות תקשורת חשובים מהמוח אל מיתרי השדרה, כמו גם את שאר הגוף. על ידי שחזור בזהירות שלמות הטבע של עמוד השדרה, כירופרקטורים יכול לעזור לווסת את רמות הסוכר בדם בריא ולשפר את הבריאות הכללית ואיכות החיים.
הפרעות שינה, כגון דום נשימה בשינה חסימתית, הקשורות בדרך כלל להשמנת יתר ולתסמונת מטבולית, עלולים להפריע לשינה טובה, וגם נחשבו גורם סיכון לסוכרת. למרות שאין שום מתאם מוגדר היטב בין שינה ושליטה בגלוקוז, ישנם מסלולים מרובים המעורבים יחד עם מפל של פונקציות מטבוליות אשר עלול לגרום מטלות מטבוליות כאשר מופרע.
כדי להישאר יציב במה שיכול להיות רכבת הרים של סוכרים בדם, יש לתת עדיפות גבוהה לתוכנית תזונה מאוזנת היטב, מלאה בתזונה ותוספי תזונה נכונים, והתבוננות מדוקדקת באורח החיים והיבטים גנטיים. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה וכן לפציעות ולמצבים בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב-�915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
נושאים נוספים: כאב גב
כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.
עד כמה התזונה חשובה לבריאות המוח שלנו? בכוח העבודה הנוכחי אנו נלחצים ללא הרף, ולעתים קרובות אנו נאלצים לסיים משימות מהר יותר כדי לעמוד בלוחות הזמנים התובעניים כל כך. בנוסף, אנו צפויים לשמור על בריאות הנפש האופטימלית שלנו, מכיוון שהדבר יכול להיות חלק חיוני להעברת עבודה איכותית. כשבריאות הנפש שלנו מושפעת מאורחות חיינו הקדחתניים, לעומת זאת, מספר פרקטיקות שיכולות לעזור לך להתחיל לחשוב בצורה ברורה יותר יכולות לכלול שינה נכונה, שליטה במתח ואפילו נטילת תוספי תזונה לבריאות המוח שלך.
תוסף תזונתי אחד אשר הוכר נרחב על יכולתו להגביר את בריאות המוח הוא כורכום, המרכיב הפעיל נמצא כורכום. ידועה של תכונות נוגדות החמצון שלה ואת יכולתו לשלוט דלקת בגוף האדם, זה עשב רב עוצמה יכול גם לקדם מצב רוח טוב וקוגניציה. קבוצה ספציפית נוספת שדיווחה על יתרונות משמעותיים עם השימוש המוגבר בכורכום, היא האוכלוסייה המבוגרת. להלן, נדון כיצד כורכום יכול לעזור לשפר את בריאות המוח, כמו גם להפגין הטבות נוספות זה פנינה הזהב יכול להיות על הבריאות הכללית שלנו.
כורכומין: אבן חן לבריאות המוח
בהתאם ל כתב העת של פרמקולוגיה, כורכומין מורכב ממגוון של חומרים אשר יכולים לעודד מנגנונים ביולוגיים כי נגד ירידה קוגניטיבית הקשורות לגיל, דמנציה, או הפרעות במצב הרוח. מחקר אקראי אחד, כפול סמיות, מבוקר פלצבו, ניתח את החריף, של כ 1 ו- 3 שעות לאחר מנה אחת, כרונית, של כ 4 שבועות, ו חריפה על כרונית, של כ 1 ו 3 שעות לאחר מנה אחת לאחר מכן לאחר טיפול כרוני, השלכות של ניסוח כורכום על תפקוד קוגניטיבי, מצב רוח, סמנים ביולוגיים בדם 60 בוגרים בריאים החל 60 ל 85 שנים של גיל. לאחר כשעה של יישום, הכורכום שיפרה במידה ניכרת את הפונקציונליות של המשתתף על תשומת הלב ועל משימות זיכרון עבודה, בהשוואה לפלצבו. זיכרון עבודה ומצב רוח, שכללו עייפות כללית, שינוי בשלווה, שביעות רצון ועייפות שנגרמה על ידי לחץ רגשי שופרו באופן יסודי בעקבות טיפול כרוני.
כורכום מגביר את ה- BDNF (גורם נוירוטרופי שמקורו במוח), הורמון המוח המסייע להגביר את התפתחותם של נוירונים חדשים המוטלים על שיפור הזיכרון והלמידה, כמו גם מתן אפשרות ניכרת לטיפול במוח המזדקן. בנוסף, מרכיב חזק זה מגביר את זרימת הדם למוח, גם מספק טווח תשומת לב הרבה יותר טוב עבור פרודוקטיביות העבודה.
להעריך את ההשפעות החרדיות שלה יכול להיות אחד היתרונות הגדולים ביותר של נשיאת כורכום. על פי כתב העת של Psychopharmacology קלינית, מחקר אקראי כפול כפול סמיות וסתם סמיות עם נושאי 60 שחווים תסמינים הקשורים ללחץ, כולל תשישות, היו מקבלים תוספי תזונה כרגיל של כורכום, ובמקרים של 30. התוצאות הצביעו על איכות חיים גבוהה יותר, ועל ירידה בלחץ ובעייפות בקרב אלו שקיבלו צריכת כורכום רגילה. מתחם זה מתקדם הוא האמין להיות מסוגל לעזור להקל על דיכאון על ידי שינוי שחרור של דופמין וסרוטונין, שני הורמונים חזקים אשר מסייעים לשמור על המוח האנושי והגוף בנוח. כורכומין גם מקדם את בריאות ובריאות אופטימה של מסלולי דלקת מהמוח, אשר בסופו של דבר יסייע לשפר את האנרגיה, מצב הרוח ואת רמות הייצור.
כורכומין עשוי גם לקדם את הקוגניציה באמצעות פעולה נוגדת חמצון חזקה אשר משפר את הזמינות הביולוגית של DHA, חומצת שומן אומגה 3 חזק הוכיח כדי לשפר את בריאות המוח. מחקר שנערך ב אמריקן ג'ורנל לפסיכיאטריה גריאטרית גילה כי כורכומין באמת להגן על המוח מפני neurodegeneration. ההערכה והניתוח כללו משתתפים 40 החל הגילאים של 51 ל 84 שנים של גיל. כל נושא אישי נצרך 90mg של כורכום פעמיים ביום או פלסבו במשך 18 שבועות. התוצאות הצביעו על ריפוי משופר לטווח ארוך, זיכרון חזותי ומיקוד. עם תכונות מרפא אדירות שלה, כורכומין יכול גם לתמוך neuroplasticity, אשר מעצימה את המוח לשנות ולחזק את עצמה גם דרך התנוונות הטבעית עם ההזדקנות.
כורכומין יכול גם לקדם פעולה נגד התקף. עם תכונות נוגדות חמצון שלה, פנינה זהוב יכול לעזור להאט את התגובה האסטרוציט תגובתי, אשר מסייע לתאים לשרוד בתוך המוח. על פי מעבדה נוירופרמקולוגית, המחלקה לפרמקולוגיה, המאפיינים נוגדי החמצון של הכורכום סייעו להקל על מיגרנות, ליקוי קוגניטיבי, ולחץ קוגניטיבי בחולדות. טיפול טרום טיפול בכורכומין ניתן לחולדות זכריות, אשר טופלו בנוסף יחד עם Pentylenetrazole, או PZT, כל יום. המחקר הראה כי הכורכום הגביר את רמת ההתקפים והראה כמות מופחתת של מטומטמים מיוקלוניים. יתר על כן, מדדי התוצאה של המחקר הראו כי כורכום מחדש את ההתקפים, מתח חמצוני, ואת תפקוד המוח. יתר על כן, זה עוזר להגן על תפקוד הזיכרון אשר עלול גם להיות מסוכן על ידי פעילות ההתקפים.
באמצעות היכולת שלה לחזק את חומצות השומן במוח, כורכומין מסייע לספורטאים להשיג ביצועים פיזיים טובים יותר על ידי הגברת חשיבה ביקורתית, שיפור בפתרון בעיות ופיתוח אפשרויות משופרות. המאפיינים הנוירו-פרוקטיביים בכורכומין עוזרים גם ליצור רקמות. במציאות, בהתבסס על מחקר בתאי גזע ותרפיה, נערך מחקר בין השפעות הכורכום על תאי גזע אנדוגניים אשר היו חסרי פניות. המחקר הראה כי כורכומין שיחק תפקיד חיוני בריפוי של תאים ממאבק ההפעלה של תאים microglia. מדענים ב המכון למדעי המוח והרפואה ב יוליץ, גרמניה, ציין את ההשפעות של הדור תאים חסרי פניות. במהלך תקופה של 72-שעה, ההערכה והניתוח הראו וציינו כי כורכום הכורכום שיפרה את הדור הסלולרי בשיעור של עד 80 אחוזים. זה מראה כמה עוצמה הכורכום יכול להיות מוצלח עבור תפקוד המוח.
תובנה של ד"ר אלכס חימנז
תזונה היא גורם בסיסי הבריאות הכללית ואיכות החיים. בעולם של היום מלחיץ, עם זאת, זה יכול להיות לעתים קרובות קשה לאכול ארוחה נכונה, שלא לדבר על לוודא שאנחנו לוקחים את כל החומרים המזינים הדרושים שאנו דורשים על בסיס קבוע. זה, בתוספת הלחץ הנוסף של כוח העבודה יכול להיות השפעות מזיקות על בריאות המוח שלנו. תוספי תזונה, כגון כורכומין, הוכחו יש יתרונות עצומים על בריאות המוח. למרות שאנו לא תמיד יש את "זמן פנוי" לשבת ויש לי ארוחה מאוזנת כראוי, נטילת תוספי תזונה כמו כורכומין, בין היתר, יכול לעזור לשפר את הבריאות הכללית של הגוף האנושי.
בעוד מחקרים רבים מצאו כי תרופות טבעיות בוטניים, כגון תוספי תזונה מלבד ויטמינים ומינרלים, ממשיכים להיות הגישה הנפוצה ביותר בריאות משלימה בארצות הברית כיום, יותר ויותר אפשרויות טיפול אלטרנטיבי, כגון טיפול כירופרקטי, החלו לשלב את אלה לתוך שיטות העבודה שלהם. למעשה, רוב הכירופרקטורים נותנים עצות תזונתיים, וכן המלצות להמלצות אורח חיים אחרות, כחלק כללי מתוכנית הטיפול שלהם. בגלל טיפול כירופרקטי מבוסס על הרעיון של טיפול טבעי בגוף האדם בכללותו, שיפור תכונות ריפוי משלו ללא שימוש בסמים ו / או תרופות, כמו גם הליכים פולשניים אחרים, מקצוע זה הבריאות מסתמך על המציע את רכיבי תחזוקה בריאותיים לבריאות ואיכות חיים אופטימליים. רכיבים אלה יכולים לכלול תזונה, מים, מנוחה, פעילות גופנית ואוויר נקי. כירופרקטורים רבים מציעים גם תוספי כורכום כדי לסייע בקידום ההתאוששות.
תוסף תזונה יוצא דופן זה, כורכומין, מסייע בשיפור הבהירות הנפשית, שיפור הקוגניציה, שיפור הסיבולת ומספק יתרונות חרדתיים. בין אם מדובר בבדידות יותר בעבודה, או במצב טוב יותר בהרבה, כורכומין הוא פנינה זהובה נסתרת לבריאות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה וגם לפציעות ומצבים בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
נושאים נוספים: כאב גב
כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.
רוב האנשים כיום מודעים לחיבור המוח-הבטן וכיצד כ- 90 אחוזים של הסרוטונין של הגוף שלהם נוצרים באמת במערכת העיכול, או GI, כמו גם את האופן שבו ציר המוח-המעיים הוא הקשורים לדיכאון. בריאות המעי הרגיז הכוללת אוכלוסיה בריאה של מיקרוביוטה במעיים יכולה להשפיע על היבטים רבים של רווחתנו, ולכן אין זה סוד שהחיבור בין המעיים לבין בעיות בריאות כרוניות, כגון מחלות לב וכלי דם, סוכרת ומחלות ניווניות, גם הם חזקים באופן משמעותי .
ברברין, תערובת עתיקה המשמשת לעתים קרובות במגוון עשבי תיבול מרפא לאורך מספר טיפולים מסורתיים הוכח כדי ליהנות כמו גם לקשר את המעיים ואת הלב. ברברין הוא אלקלואיד נגזר isoquinoline שנמצא עשבי תיבול רבים. למרות אלה המכילים berberine עשבי תיבול אינם מנוצלים באופן מסורתי בהכנות מזון, המרכיב הפעיל זוהה וניתן מבודדים מגוון מקורות צמחים, כגון Coptis chinensis, Coptis chinensis, או Coptis או Goldthread, Hydrastis canadensis, או Goldenseal, Berbis aquifolium, או ענבים של אורגון, Berberis aristata או Tree Turmeric, Berberis vulgaris, או Barberry ו- Arcangelisia flava.
ברברין ידוע בעיקר בזכות תפקידה בבריאות המעיים, הפגנה פעילות אשר יכול לעזור לתמוך איזון מיקרוביאלי הבטן. למעשה, מדענים הראו עניין הולך וגדל בתרכובות נגזרות רבות של צמחים המשפיעות על כיוון חיידקי ברברין היא חלוצה בקבוצה. בנוסף, שלה בוטני הוכח להשפיע גלוקוז בדם, שומנים בדם וגם את המערכת החיסונית. חוקרים היום למדו כיצד berberine יכול לספק את היתרונות העצומים האלה.
בריאות הבטן שווה בריאות הלב
על פי עדויות ממחקר של 2016, מערכת החיסון של המעיים היא בסיסית למניעת מגוון רחב של מחלות והיא עשויה לעיתים קרובות לתרום הפרעות מטבוליות. עם זאת, זה עשוי גם לעזור לספק מטרה טיפולית בעת התבוננות דלקת מערכתית בהתנגדות אינסולין. יתר על כן, חסינות מעיים שונה נקשרה עם שינויים מיקרוביוטה המעיים, תפקוד מחסום מעיים, תאי חיסון החיים מעיים, והתנגדות אנטיגנים אשר נכנסים למערכת העיכול, או GI. למרות שזה כבר האמין בעבר להעלות את הסכנה של מחלות הוושט כולל, זיהומים פתוגניים ודלקת כרונית, אשר עלול בסופו של דבר להוביל לבעיות בריאות כרוניות.
בעולם שלנו קדחתני ומלחיץ, גידול במספר מחלות כרוניות החלה להשפיע לרעה על הבריאות הכללית שלנו הבריאות. המקרה הטוב ביותר של עלייה זו במחלות כרוניות הוא סוג 2 סוכרת, מקוצר במאמר זה כמו T2DM, אשר לעתים קרובות מתקיים עם יתר לחץ דם וגורם לאנשים להמשיך ייעוץ תזונתי על מנת להשיג רמות סוכר בדם בריא. המידע צופה T2DM לבד מזעזעים. החל ב- 2015, המרכז לבקרת מחלות ומניעתן דיווח כי מעל ל- 30 מיליון בני אדם בארצות הברית חלה סוכרת, כאשר כשלוש פעמים היו טרום סוכרת. על פי הסטטיסטיקה, 70 אחוז של אנשים עם טרום סוכרת יפתחו סוג 2 סוכרת.
תרופות טבעיות botanicals מנוצל כמו טיפולים צמחיים אשר שימשו בעבר לקידום רמות סוכר בדם בריא הוערכו מאוד על מנת לקבוע את בטיחותם ויעילותם. מחקרים רבים berberine מתבצע, אם כי אלה הם בעיקר במבחנה, או בתרביות תאים. רוב של מחקרים vivo השתמשו בבעלי חיים לניתוח. למרות האיכות והגודל של מחקרים אלה, כמעט כל אמצעי התוצאה לאורך שני העשורים האחרונים הם חיוביים. אחד מחקר מ 2012 הביט בתוצאות מבחנה כדי להעריך ביסודיות את מנגנון ההנחה של הפעולה שבאמצעותו berberine משפיע על אחסון שומן. תוצאות המחקר באמצעות טיפולים קליניים של ברברין כדי לבחון את המשתתפים עם תסמונת מטבולית הופיע מבטיח.
מחקר נוסף העריכו ונותחו את השימוש בברברין בתרביות תאים אנושיים כדי לבדוק כיצד השפיעו על פרדיפוציטים, מבשר לתאי השומן, ההשוואה והורמון השומן וכן פעילות התא בחולים עם מחלה מטבולית. החוקרים הראו כי הפרדה preadipocyte הוגבלה על ידי ברברין, בעוד leptin, אדיפונקטין, PPAR? 2, או הקולטן הגרעיני המכונה המווסת הראשי לביולוגיה של תאי שומן והמטרה של תרופות ו / או תרופות רבות לסוכרת, ו- C / EBP ?, חלבון הדרוש לבידול תאי השומן, פחת. לאחר מספר חודשים, המשתתפים הראו ירידה ביחס ה- BMI שלהם ולפטין / אדיפונקטין, והראו כי ברברין יכול להגביר את הרגישות לאינסולין על ידי הגבלת אחסון השומן, מה שעשוי להיות בעל השפעות מועילות בוויסות רמות השומנים בדם.
לגבי השפעתו של ברברין על סמנים ביולוגיים קרדיווסקולריים, ניתן למצוא הערכות רבות בספרות. הממשל של ברברין ב ניתוח אחד גרמה לירידה משמעותית בכולסטרול הכללי, בטריגליצרידים וברמות כולסטרול ליפופרוטאין בצפיפות נמוכה, עם עליה ניכרת בצריכת ליפופרוטאין בצפיפות גבוהה. כמו כן, א מטה-אנליזה של השפעות אנטי-סוכרתיות, היפוליפידמיות ואנטי-דלקתיות של ברברין נבדקו ב -27 ניסויים קליניים מבוקרים אקראיים. החוקרים הגיעו למסקנה כי ברברין בטוח ויעיל בשל תמיכתה של מערכת הלב וכלי הדם ואת שמירה על רמות סוכר בדם בריא, ללא כל תופעות לוואי חמורות נמצא כמה מחקרים אחרים. ברברין הוכח גם כדי להגביל את I המורכבת של שרשרת הנשימה המיטוכונדריאלית, מה שמוביל לצמיחה של ADNOSINE monoposphate אדנוזין, או AMP ו 5 'אדנוזין monoposphate מופעל חלבון קינאז, או הפעלת AMPK. זה נראה יש השפעה ישירה על מטבוליזם האנרגיה, כמו גם במבנים אחרים פונקציות.
ההשפעות הבריאותיות נוירולוגיות של ברברין יש גם נחשב, במיוחד מן אפנון של מערכת דופאמינרגית. ברברין הוכיחה גם אפשרות של ניהול מוצלח של התקפים, תקלה בזיכרון הנגרמת על ידי סוכרת ו hyperexcitability. אחד מחקר בבעלי חיים מחקר של מחלה אובססיבית-קומפולסיבית מצא כי ברברין יכול לקדם השפעות אנטי-קומפולסיביות ו / או חרדות בשל יכולתו להגביר את רמות המונואמין במוח. אַחֵר סקירה מ 2016 הפגינו היכולת של berberine להפחית מתח חמצוני לספק יתרונות נוירוטרוקטיביים. הסקירה מצביעה גם על מחקרים שבוחנים את תפקידה הבוטני בהתפתחות של פלאואידים עמילואידים וסבוכים נוירו-פיבריאליים תאיים. ברברין מצאה את תפקידה במערכת העיכול, הקרדיווסקולארית, כמו גם בעולמות המוח. באמת מציעים מנה בריאה של קשר לב-מוח-מוח, ברברין הוא בהחלט אחד לשקול.
תובנה של ד"ר אלכס חימנז
מחקרים מצאו כי הקשר בין מעיים בריאים, מוח לב הוא היסוד כלפי רווחה הכללית. תרופות טבעיות ובוטניות, כמו ברברין, יכולות לעזור לקדם ולתמוך גם בקשר לבטן זו, בעוד שאפשרויות טיפול אלטרנטיביות אחרות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות להחזיר את האיזון ולעודד את יכולות הריפוי הטבעיות של הגוף האנושי על ידי תיקון אי-התאמות של עמוד השדרה של עמוד השדרה. יתר על כן, על ידי הקמת מערכת יחסים נכונה בין המוח, אקורד השדרה ושאר חלקי הגוף, טיפול כירופרקטי יכול לעזור לווסת את המבנה והתפקוד הנכונים של כל מערכת בגוף האדם.
עם מספר הולך וגדל של בעיות בריאות המעיים, זה להיות בעדיפות למצוא אפשרויות טיפול בטוח ויעיל כדי לטפל כראוי בעיות נפוצות אלה. מחקרים רבים יותר מצאו קשר בין המעיים, המוח והלב. כפי שצוין לעיל, הן על ידי תמיכה וקידום הרווחה של מערכת העיכול, או GI, מבנה ותפקוד של מגוון של מערכות אחרות ניתן לקיים. תרופות טבעיות botanicals, כגון ברברין, נוצלו במשך מאות שנים כמו טיפולים צמחים, לעומת זאת, אחרים אפשרויות טיפול חלופי יכול לשמש גם כדי לעזור לשפר את בריאות המעיים. טיפול כירופרקטי הוא ידוע, טיפול חלופי אפשרות אשר הוכח כדי לעזור לקדם את הריפוי הטבעי של הגוף האנושי דרך שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות כמו גם בשיטות טיפוליות אחרות לתקן שגיאות שגוי, או subluxations. יתר על כן, רופא של כירופרקטיקה, או chiropractor, יכול להמליץ על שורה של שינויים באורח החיים, כולל תרגיל ועצות תזונתיים, על מנת לעזור לשפר עוד יותר את הבריאות הכללית של הגוף האנושי. שמירה על רווחה של המעיים יכולה לעזור לשפר את המוח ואת בריאות הלב גם כן.
אזהרות ברברין
במינונים גדולים, ברברין עלול לגרום לגירוי במערכת העיכול. לכן, זה בדרך כלל מנוהל במנות מחולק ונלקח עם ארוחה. בנוסף, חוקרים גילו כי ברברין יכול להגביל אנזימים ציטוכרום מסוים כי גם למקד הרבה סוגים שונים של תרופות ו / או תרופות, כולל אנטיביוטיקה מסוימים. אנזימים של ציטוכרום משפיעים על מערכת הטיהור של הכבד, אשר תידרש לחילוף חומרים ולבסוף, תרופות ברורות ו / או תרופות. מסיבה זו, זה חיוני כדי לפקח בזהירות על אותם חולים המשתמשים berberine אם תרופות אחרות משמשות במקביל. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה כמו גם לפציעות ולעמוד בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב 915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
נושאים נוספים: כאב גב
כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.
דמיינו את עצמכם מתעוררים לגמרי נח, מוכן להתמודד עם כל מכשול ולאמץ את כל ההנאות של העולם עם הכרת תודה. רובנו יודעים איך לילה טוב של שינה דומה, אבל אנחנו באמת מקבלים את שאר ראוי שאנחנו צריכים להיות מקבל? בתוך היקום מלחיץ זה, קשה להשיג את לוח הזמנים לישון כי המוח שלנו ואת הגופים דורשים לפעול במלוא הפוטנציאל שלה.
היגיינה שינה נכונה ויישום של צמחי מרפא אורגניים botanicals יכול לעזור לקדם כמות בריאה של שינה. התוצאה יכולה להוביל למגוון רחב של הטבות, כולל שיפור בפתרון בעיות וביצועי עבודה, ניהול משקל ואפילו קידום מניעת בעיות בריאות כרוניות, כגון סוכרת, מחלות לב וכלי דם והפרעות מצב רוח כמו דיכאון. אתה עשוי למצוא מוצרים רבים ומידע לגבי איך לנהל שינה נכונה. א מחקר מ 2016 הראה כי אנשים בארצות הברית לבדה לבזבז מעל $ 41 מיליארד דולר על טיפולים שינה, שם היא צפויה לעלות עד $ 52 עד שנת 2020.
מה טבעי הסעד או Botanicals יכול לעזור לקדם את השינה?
הוועדה הגרמנית E, המוכרת ברחבי העולם בזכות ההבנה שלה במידע על תפקידם של עשבי מרפא, ממליצה בנוסף על שימוש תכוף בצמחים מסוימים, כגון ולריאן, לבנדר, מליסה וכשות, כדי לקדם את הרמה הנכונה של הרפיה ותמיכה נכונה לִישׁוֹן. ישנן עוד כמה אפשרויות ידועות בעלות איכויות הרגעה, כמו פרח פסיפלורה, קמומיל וקאווה קאווה. כמעט כל אותם תרופות טבעיות מרגיעות וצמחים זמינים בדרך כלל בתה, אבל הם נמצאים גם בצורת תוסף. כמעט תמיד מצויים בתערובות מיוחדות, לעשבי תיבול אלה יש מנגנוני פעולה שונים, ולכן הם מתנהגים בצורה סינרגטית כאשר הם מעורבים יחד.
לבנדר (Lavandula angustifolia) הוא צמח פרחי פופולרי מאוד המשמשים בשמן שמן בסיסי, תה, תמציות ובשילובים בוטניים אחרים כדי לקדם הרפיה, כמו גם להקל על מתח וחרדה. מחקרים שנערכו לאחרונה זיהו כי אזוביון עובד על ידי antagonizing NMDA- קולטנים ו מסועני סרוטונין. מינון של כ 80 מיליגרם בכל יום של לבנדר מ סוג ג 'ל סוג במשך עד עשרה שבועות נוצלו במחקר שבו המשתתפים אובחנו בעבר עם הפרעת חרדה מסוג לא מוגדר. גם איכות וגם אורך השינה נראה כי שופרו באותם נושאים ללא אותם חווה את תופעות לוואי הרגעה כפי שהוכח טיפולים לישון התרופות. שימושים אחרים של אזוביון כוללים 1 כדי 2 כפית במים חמים כמו תה כל יום, או שמן המפתח שלה מדולל בשמן המוביל המשמש עיסוי או באמבטיה חמה. לבנדר נחשב בדרך כלל בטוח, אבל זה גם האמין להיות רעילים אם נטפל בעל פה בכמויות גדולות.
כשות (Humulus lupulus), מלבד ההגייה מהנה לעתים קרובות שלה משמש המרכיב העיקרי במגוון של בירות, זה אחד עשבי תיבול אשר מעורב בדרך כלל תה או תוספי כדי להשיג, כמו גם לשמור על השפעה מרגיעה הכוללת. החוקרים לא לגמרי גילו כיצד כשות גורם זה אפקט, עם זאת, הוכח כדי להיקשר serotonin ו קולטנים melatonin. ולריאן- hops תערובת מוצרים יש גם את המחקר הנרחב ביותר מבוקר פלסבו, כפול סמיות מבוקר מחקרים אקראיים להשוות אותם תרופות שינה בכיתה benzodiazepine ו / או תרופות עם תוצאות משתנות. כמו משחה לימון, סימנים לשימוש שלה כטיפול צמחים עבור הרפיה או נדודי שינה כולל רקע מורחב בהיסטוריה.
פסיפלורה (פסיפלורה אינקרנטה) הוא בעצם אחר בוטני מנוצל כדי לתקן מתח, חרדה נדודי שינה. חוקרים גילו כי תשוקה פועל על ידי הגדלת רמות GABA, השגת השפעה מנחמת. ביפנית מחקר מ 2017, מדענים גילו כי תמצית פסיפלורה מודולציה של כמויות הקולטנים, כמו גם את הביטוי הגנטי של אנזימים הקשורים in vivo ובמבחנה. זה בסופו של דבר הביא לטובה על מקצבים היממה.
תובנה של ד"ר אלכס חימנז
תרופות טבעיות botanicals הם אופציה טבעית לקידום השינה. בעוד עשבי תיבול שונים שצולמו בצורות רבות יכול לעזור לספק מנוחה של לילה טוב, אפשרויות טיפול חלופי אחרים יכולים גם להיחשב כדי להביא לך לילה שלם של מנוחה. טיפול כירופרקטי יכול לעזור לקדם את השינה על ידי תיקון קפדני של חוסר שולי עמוד השדרה, או תת-השתלות, באמצעות התאמות בעמוד השדרה ומניפולציות ידניות, בין טכניקות אחרות. אי-תקינות של עמוד השדרה, או תת-שכבות, עלולה לגרום ללחץ ומתח לאורך הגב, דבר הגורם לכאב ואי-נוחות אשר יכולים לתרום לשינה ירודה. טיפול כירופרקטי רגיל יכול לפתור מגוון של בעיות בריאות אשר עלול לגרום לך לילות ללא שינה, ובכך לעזור לך לישון טוב יותר ולשפר את איכות החיים.
שינה נאותה היגיינה ייעוץ
ד"ר מייקל פולסקי, רופא שינה מוסמך על ידי מועצת המנהלים, ממליץ על התבוננות נאותה שינה היגיינה לשיפור השינה. שינה היגיינה היא ביטוי מנוצל כדי להתייחס איך אנחנו מכינים את הגוף והנפש לשינה, שעות לפני שאנחנו באמת צריכים לישון. למעשה, את החלון של 2 ל 3 שעות לפני השינה מוכיחה להיות משמעותי ביותר חיוני כאשר מנסים לקבל מנוחה של לילה טוב. להלן מספר הערות של ייעוץ להשגת ושמירה על היגיינת שינה נאותה:
לפחות 2-3 שעות לפני השינה, יש ארוחה קלה, מאוזנת וגם להפחית נוזלים
בצע אסטרטגיה כדי למנוע את השימוש של מכשירים אלקטרוניים 1 ל 2 שעות לפני השינה
לעשות קצת פעילות קלה, כמו הליכה או יוגה; להימנע מאימון קשה או פעולה אחרת אשר מגרה מדי
להפחית או לבטל קפאין, בדרך כלל קפה, תה או שוקולד, לשתות לא יותר מאשר 1 כדי 2 כוסות קפה או תה לפני ארוחת הצהריים
שמור על לוח זמנים קבוע שינה, אפילו בסופי שבוע
פשוט תה מתכון
מערבבים קבוצה של 2 עלה מנטה, 1 חתיכת לימון חתיכה, 1 חלק פסיפלורה, ו 1 חלק לבנדר. תלול כפית אחת גדושה בספל של מים חמים במשך 5 דקות וליהנות רק כמשקה מרגיע.
מניעת שינה היא אחת ההתנהגויות הנפוצות ביותר אשר יכול להוביל למגוון של בעיות בריאותיות. בעוד תרופות טבעיות botanicals המוזכרים לעיל ניתן להשתמש כדי לעזור לקדם את השינה, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות אחרות, כגון טיפול כירופרקטי, דווחו על מנת לסייע במנוחה טובה יותר של לילה טוב. טיפול כירופרקטי מתמקד אבחון, טיפול ומניעה של מגוון של פציעות שרירים ושלד במערכת העצבים ו / או התנאים, באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות. אי-שינוי בעמוד השדרה, או תת-שכבות, עלולים לגרום לכאב ולחוסר נוחות בעת ניסיון לישון. באמצעות טיפול כירופרקטי, chiropractor יכול לעזור לקדם את השינה על ידי תיקון קפדני של כל אי התאמה בעמוד השדרה אשר עלולה לגרום לתסמינים מכאיבים. על ידי טיפול בסימפטומים של כאב ואי נוחות, טיפול כירופרקטי יכול לעזור לקדם את השינה, באופן טבעי, ללא צורך בסמים ו / או תרופות, כמו גם התערבויות כירורגיות.
לסיכום, שינה נכונה ומנוחה הם מרכיבים חיוניים להשגת ושמירה על בריאות ובריאות כללית. באמצעות תרופות טבעיות וחומרים בוטניים, על ידי תרגול עצות להיגיינת שינה, ועל ידי קבלת טיפול כירופרקטי, האמריקאי הממוצע יכול להתחיל לחוות את היתרונות של שינה נכונה. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה וכן לפציעות ולמצבים בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב-�915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
נושאים נוספים: כאב גב
כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.
כורכומין הוא המרכיב הפעיל העיקרי שנמצא בכורכום, אבקה ריחנית צהובה זוהרת המתקבלת משורש הצמח במשפחת ג'ינג'ר, שנוצלה בדרך כלל לצרכי טעם וצביעה במגוון מאכלים אסיאתיים, וכן נוגד חמצון חזק מאוד, - השפעות דליקות. בעוד כורכום נצרך במשך דורות בשל תכונות מרפא שלה, זה התוכן כורכום הוא למעשה לא גבוה. לכן, אם אתה רוצה לחוות את מלוא היתרונות שלה, זה עשוי להיות הטוב ביותר לקחת תוספת המכילה כמויות משמעותיות של כורכום, או יותר טוב, תוספת שתוכננה במיוחד כדי להביא את היתרונות של המתחם הכימי הזה טבעי.
כורכומין נמצא בסופו של דבר בכורכום, המרכיב המרכזי בקארי, וכנוגד חמצון רב עוצמה המציע יתרונות בריאותיים רבים, הכורכומין מסייע לתמוך בבריאות המפרקים ובתפקוד הלב וכלי הדם, והוא עוזר לשמור על תגובה דלקתית תקינה בגוף האדם. אנשים ברחבי אסיה נהנו מההשפעות הבריאותיות של הכורכומין במשך מאות שנים. �אם נלקח כתוסף תזונה או מארוחות, עם זאת, כורכומין בדרך כלל נספג בצורה גרועה במחזור הדם.
למרבה המזל, מומחים עולמיים בטכנולוגיות תמציות בוטניות חשפו את המפתח לספיגת הכורכומין: טכנולוגיית הפיטוזום. Meriva Curcumin phytosome היא תמצית כורכומין יוצאת דופן הנספגת בצורה משמעותית יותר מתמציות כורכומין אחרות. חומרים מזינים של כורכומין שהיו בולטים בעבר בניסויי "מבחנה" נספגים בצורה גרועה ביותר כאשר אנשים נלקחים דרך הפה. המוצר Curcumin Phytosome הכולל את Meriva� מאחד את הכורכומין עם חומר מזין ביו-אקטיבי נוסף, ובכך משפר באופן דרמטי את ספיגתו ומשחרר את פוטנציאל הבריאות והרווחה הכללי שלו.�Meriva הוא מוצר כורכומין ייחודי, מוגן בפטנט, עם שחרור זמן.
סקירה כללית על המוצר
פיטוזומים הם תמציות צמחים הקשורות לפוספטידילכולין, או PC, מרכיב חשוב של תאים בודדים. גוף האדם יכול ליצור PC, או פוספטידילכולין, אך ניתן להשיג אותו אפילו ממזון ו/או תוספי מזון. כאשר נלקח דרך הפה, PC נספג היטב. PC הוא אבן בניין משמעותית לממברנות, האזורים הדינמיים ביותר מבחינה מטבולית של התאים שלנו. ככל הנראה PC מעביר את הכורכומינים בזרם הדם עד שהם מגיעים לממברנות התא. חוקרים מצאו דרך לחבר תמצית כורכומין למחשב לספיגה מעולה, מה שמוביל ל-Meriva.�Curcumin phytosome הוא מולקולת כורכומין הקשורה למולקולה של PC. בניגוד לכורכומין בלבד, PC נספג מצוין דרך הפה.
כאשר הצרכנים משתמשים בכורכום phytosome מריבה, הגוף סופג את המחשב, כמו גם את הכורכום המצורפת, המוביל כורכום יותר להגיע לתאים אשר יכול להפיק תועלת יותר ממנו. לאחר פיטוזומים כורכומין מתקבלים כתוסף תזונתי, PC מגן על כורכומין מחובר שלה כלכלית המשלוחים אותו על פני בטנה הפנימי לתוך הדם במחזור הדם. Curcumins ב phytosomes הם מעל 29 פעמים טוב יותר מאשר כורכומין לבד. PC עצמה הוכיחה יתרונות עבור הכבד, מעיים, הריאות, ואת קיומו של מריבה כורכום phytosome מגביר את היתרונות הזמינים הכורכום לבד.
תובנה של ד"ר אלכס חימנז
כורכום מכיל ארבעה כורכומינואידים עיקריים: כורכומין, דמתוקסיכורקומין, bisdemethoxycurcumin ו cyclocurcumin. תרכובות כימיות אלה הוכחו יש יתרונות עצומים, ולכן כורכום כבר תוספת בסיסית בישול אסיאתי. עם זאת, כורכומין, כמו גם כל curcuminoids אחרים, נקלטו בצורה גרועה על ידי גוף האדם כאשר נלקח בעל פה. חוקרים פיתחו פיתומה כורכומין phytosome, תרכובת כורכום אשר מלוכדות מולקולה phosphatidylcholine, או PC, אשר מקדם את ספיגה נכונה של הכורכום. Phytosome מריבה כורכום יכול לספק מגוון רחב של יתרונות בריאותיים, כולל ראייה ובריאות העין, בריאות משותפת ואפילו יתרונות הערמונית, בין תכונות מרפא אחרות.
מריבה כורכומין Phytosome מחקר
כורכומין פיטוזום עם Meriva� הוא נוגד חמצון רב עוצמה המגן על תאים ורקמות על ידי מאבק ברדיקלים חופשיים. זה ידוע גם כתומך בתפקוד בריא של מפרקים, בריאות העיניים ובריאות מחזור הדם של כלי דם קטנים. הכורכומין מופק מכורכום ומספק קומפלקס כורכומין הכולל, כורכומין, כורכומין ביסדמטוקסי וכורכומין דמתוקסי. Meriva� כורכומין פיטוסום מיוצר תוך שימוש בטכנולוגיית Phytosome המוגנת בפטנט המשפרת את הספיגה של אותם כורכומין. מחקר מקיף ברבע המאה הקודם מצביע על כך שכורכומין מסייע במניעת רעלים, בנוסף להשפעה על הישרדות התאים באמצעים אחרים.
למרות שכורכומין נספג בצורה גרועה, טכנולוגיית Phytosome מסייעת לשפר את הזמינות הביולוגית. הטכנולוגיה מפתחת כל מולקולת כורכומין עם אטום אחד או יותר של החומר התזונתי פוספטידילכולין, או PC, ליצירת קומפלקסים מולקולריים הנקראים פיטוזומים. מולקולות הכורכומין במתחמי הפיטוזום של Meriva יציבות יותר מפני פירוק ומתערבבות הרבה יותר טוב למים על מנת שהן ייספגו טוב יותר בנטילתן דרך הפה. מולקולות ה-PC בפיטוזומים משמשות "כלי מסירה" או אפילו "צ'פרון", אשר לא רק מגן כימית על מולקולות הכורכומין אלא גם מגביר באופן ניכר את ספיגתן. מחקר ספיגה אנושי גילה כי הכורכומין נספגו כאשר נלקחו כ-Meriva� כורכומין פיטוסומים, בהשוואה לצורות המולקולריות הבסיסיות שלהם.
ההשפעות המועילות הרבות המיוחסות לשורש הכורכום קשורות לתכונות נוגדות החמצון של הכורכומין שהוא מכיל. פעילות נוגדת חמצון זו יכולה לנטרל רדיקלים חופשיים אשר מאיימים על שלמותם של מבנים ניידים. רדיקלים חופשיים עלולים להוביל ל"לחץ חמצוני", תהליך שיכול להפעיל נזק לתאים. בנוסף, עקה חמצונית נחשבת כבעלת תפקיד בהתפתחות של מגוון מחלות. מכיוון שכורכומין נספג בצורה גרועה בנטילה דרך הפה, זה יכול להגביל מאוד את הפעולות הביולוגיות שלהם. הטכנולוגיה של Phytosome המשמשת עם Meriva® כורכומין phytosome יוצרת קומפלקסים של phytosome אשר הוכחו כנספגים טוב יותר.
מחקר של 2007 שפורסם בכתב העת, Cancer Chemotherapy and Pharmacology, חושף את הזמינות הביולוגית של מריבה בניגוד לכורכום הרגיל. רמות הכורכום של הכורכום היו גבוהות יותר עם תוספת של מריבה. מחקר שנערך לאחרונה מחקר אנושי גם הוכיח כי מריבה כורכום phytosome יש 29 פעמים פעמים זמינות ביולוגית גבוהה יותר. תוספת מריבה גרמה גם לריכוזי פלסמה גבוהים יותר של כורכום ממינון קטן בהרבה בהשוואה לכורכום רגיל. בניסוי אנושי בן שמונה חודשים, מריווה הוצגה לעודד תגובה דלקתית בריאה. אנשים חוו שיפורים בנקודות קליניות וביוכימיות הקשורות לבריאות משותפת.
מספר מחקרים הראו השפעות hepatoprotective כורכום, גורם לחוקרים להציע את השימוש שלה בהגנה על הכבד מפני עלבונות אקסוגניים עקב רעלים סביבתיים. כורכומין גם יש את היכולת להגדיל הן את זרימת הדם ואת מסיסות מרה. ההשפעות הכבד של כורכומין נובעות בין היתר מלקיחת רדיקלים חופשיים; עם זאת, כורכום גם משפר את המערכת הטבעית נוגדת החמצון של הגוף, אשר מעלה את רמות הגלוטתיון, ובכך מסייעים דטוקסיפיקציה בכבד ומעכב nitrosamine היווצרות. יתר על כן, מחקרים הראו כמה יתרונות בריאותיים אחרים של phittosome מריבה כורכומין, כולל תמיכה שלה בריאות משותפת, בריאות העין, ראייה ומחזור, כמו גם כמה יתרונות הערמונית, בין היתר.
תומך בבריאות משותפת - שני ניסויים קליניים
בשני ניסויים כפולים-עיוורים עם נושאים עם בעיות בברך, מריווה, שצולמה על 1,000 מ"ג ליום, שיפרה את מסלול ההליכון בהליכה על ידי 345 אחוזים לאחר שמונה חודשים. היא שיפרה כאב במפרקים, נוקשות, נפיחות ועבודה משותפת. צריכת תרופות מעל לדלפק נפלה 63 אחוז ואת ההשפעות השליליות שלהם ירד ב 67 אחוזים. המחירים הרפואיים של הנבדקים ירדו ב- 45 אחוזים לאחר 8 חודשים. C-Reactive Protein, או CRP, רמות הופחתו למגוון בריא יותר. לאחר שמונה חודשים עבר סולם הרווחה של קרנופסקי ל"פעילות רגילה ".
תומך בריאות עיניים, חזון, השאלה - שלושה ניסויים קליניים
בעיה אחת שכיחה בעין היא אדמומיות מתמשכת שממשיכה לחזור גם כשהיא מסומנת. בניסוי קליני, מטופלי 106 השיגו את Meriva, שנלקחה ב- 1,200 mg ליום, למשך שנה אחת. היו 86 אחוזים פחות מחזיר של זה reddening, ו ב 82 אחוז של חולים אלה, כ 87 מ 106, זה לא חזר בכלל. במחקר אחר, מריווה, שצולמה בכ- 1,000 מ"ג ליום, שיפרה את זרימת הדם של הרשתית, נפיחות ברשתית, וראייה. בתוך ארבעה שבועות בלבד, החדות החזותית השתפרה מממוצע התחלתי של 20 / 122-155 ל- 20 / 32-78. מריבה גם שיפרה את זרימת הדם במקומות אחרים בגוף. באזורים עם בעיות במחזור הדם ברגל, זה הפחית באופן משמעותי את החסינות, גדל צריכת החמצן, משופרת שליטה עצבית על רשתות נימי. קרנופקי של הנבדקים רווחת שיפור, מ "פעילות נורמלית, עם מאמץ" לתוך "פעילות נורמלית".
פריצת דרך הערמונית עם מריבה
בניסוי קליני על גברים בגיל העמידה עם בעיות בערמונית, Meriva, שנלקחה במינון של 1,000 מ"ג ליום, מוגברת משמעותית: תחושת התרוקנות לא מלאה של שלפוחית השתן, תדירות מתן שתן, עצירה/התחלה של זרימה, זרם חלש, מאמץ וקימה בלילה, שתן חסימה ורמות PSA. גם איכות החיים והפעילות המינית השתפרו במידה ניכרת. פריצת הדרך של Meriva Curcumin phytosome מבטיחה שכורכומין מועבר ביעילות לתאים אנושיים, בתערובת פונקציונלית עם PC, או פוספטידילכולין. ניסויים קליניים יעילים מרובים קבעו כורכומין פיטוסום המורכב מ- Meriva � כ"תקן הזהב" של תוספי כורכומין.
לסיכום,�מריבה כורכומין phytosome קשור ל-phosphatidylcholine, או PC, להגברת הספיגה והזמינות הביולוגית, ובסופו של דבר מגן על ה-DNA מפני נזק על ידי רדיקלים חופשיים ומיני חמצן תגובתיים, בין מתן מגוון יתרונות בריאותיים אחרים. עם הספיגה המשופרת שלו באמצעות מערכת ספיגה משופרת של כורכומין, Meriva כורכומין phytosome מתועד קליני כמקדם בריאות מפרקים, בריאות עיניים, ראייה ומחזור הדם, ואף יש לו יתרונות השתטחות. היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה וכן לפציעות ולמצבים בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר ב-�915-850-0900 .
אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez
נושאים נוספים: כאב גב
כאב גב הוא אחד הגורמים הנפוצים ביותר עבור נכות וחסר ימים בעבודה ברחבי העולם. לאמיתו של דבר, כאב גב יוחס כסיבה השנייה הנפוצה ביותר לביקורים של רופא, עולה במספרם רק על ידי זיהומים בדרכי הנשימה העליונות. בערך 80 אחוז מהאוכלוסייה יחוו איזה סוג של כאבי גב לפחות פעם אחת במהלך חייהם. עמוד השדרה הוא מבנה מורכב המורכב מעצמות, מפרקים, מיתרים ושרירים, בין רקמות רכות אחרות. בגלל זה, פציעות ו / או תנאים מחמירים, כגון דיסקים, יכול בסופו של דבר להוביל תסמינים של כאבי גב. פציעות ספורט או פציעות תאונות דרכים הם לעתים קרובות הגורם השכיח ביותר של כאבי גב, עם זאת, לפעמים הפשוטה ביותר של תנועות יכול להיות תוצאות כואבות. למרבה המזל, אפשרויות טיפול אלטרנטיביות, כגון טיפול כירופרקטי, יכולות לעזור להקל על כאבי גב באמצעות שימוש בהתאמות השדרה ומניפולציות ידניות, ובסופו של דבר משפרות את תחושת הכאב.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
