מרפאת גב אל פאסו וצוות בריאות פונקציונלי אינטגרטיבי.
רופאים כירופרקטים מספקים טיפול מונע כדי לסייע בביסוס הרגלים בריאים אצל מטופלים בכל שלבי חייהם. לדוגמה, ניתוח יציבה יכול לעזור לזהות הרגלי יציבה שיכולים להשפיע רבות על הבריאות הכללית, כולל רמות אנרגיה, נשימה, מתח ושינה. רפואה כירופרקטית היא סוג של רפואה אינטגרטיבית המתמקדת בפרקטיקות טבעיות, לא פולשניות, מבוססות ראיות של מניעת מחלות וקידום בריאות.
באמצעות היקף רחב של שיטות הערכה וטיפול כגון מניפולציה, רפואה תפקודית, טיפול בשיקום פיזי, טיפול תזונתי ובוטני ממוקד, דיקור וניהול תזונה/אורח חיים, רפואה כירופרקטית יכולה לטפל ביעילות במגוון רחב של מצבים ולשפר את הבריאות הכללית. פוּנקצִיוֹנָלִי תזונה מתמקד באופטימיזציה של תפקוד תאי ומטבולי לבריאות מיטבית. מטפלים ברפואה פונקציונלית מתמחים בסיוע לחשוף את הסיבות השורשיות לחוסר איזון שעלול לתרום למצבים בעבר, בהווה ואפילו בעתיד.
המידע כאן אינו נועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך או רופא מורשה ואינו מהווה ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, בעיות בריאות רגישות, מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. בנוסף, אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו.
אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד. הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*
משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. בנוסף, אנחנו לספק עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים לוועדות הרגולטוריות ולציבור לפי בקשה.
אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.
שמירה על בריאות הכליות חשובה לבריאותו הכללית של הגוף ולרווחתו. הכליות הן איברים בגודל אגרוף הממוקמים מתחת לכלוב הצלעות משני צידי עמוד השדרה. גמילה מכליות שומרת על הבריאות ומאפשרת לגוף לסנן ולגרור פסולת כראוי ולייצר הורמונים כדי לעזור לגוף לתפקד במלוא הפוטנציאל שלו.
בריאות כליות
הכליות מבצעות מספר פונקציות הכוללות:
מסנן ומנקה זיהומים מהדם.
מפיק הורמונים המווסתים את לחץ הדם ושולטים בייצור תאי דם אדומים.
חומרי הפסולת של פילטר מאוחסנים בשלפוחית השתן ונפלטים דרך השתן.
מפעיל ויטמין D כדי לתמוך בספיגת סידן בגוף לתיקון עצמות ולוויסות תפקוד השרירים.
גמילה מכליות
מדד מרכזי לשמירה על הכליות נקיות ובריאות הוא לעסוק בתוכנית תזונה בריאה. רופאים ממליצים ליישם שינויים באורח החיים כדי לעזור לכליות לסנן בתפוקה מלאה. מזונות מסוימים יכולים לעזור לגמילה מהכליות ולקדם את בריאותן.
זרעי דלעת
זרעי דלעת יכולים לסייע במניעת הצטברות של חומצת שתן, אחת התרכובות הגורמות לאבנים בכליות.
ענבים
פירות אלו מכילים תרכובת הנקראת רזברטרול להפחתת דלקת בכליות.
לימונים
לימונים עוזרים לעיכול.
יש להם ויטמין C, אשר משפר את המערכת החיסונית ותומך בתאי דם לבנים להילחם בזיהומים.
ציטראט נקשר עם סידן בשתן כדי לעצור את צמיחת גבישי הסידן, ולמנוע אבנים בכליות.
זוהי דוגמה לניקוי כליות בן יומיים כדי לסייע בחיזוק הכליות ו לסלק רעלים הגוף.
יום 1
ארוחת בוקר
שייק עשוי עם:
8 אונקיות של לימון טרי, ג'ינג'ר ומיץ סלק
1/4 כוס חמוציות מיובשות ממותקות
ארוחת צהריים
שייק עשוי עם:
1 כוס חלב שקדים
1/2 כוס טופו
תרד 1/2
כוס פירות יער 1/4
1/2 תפוח
שתי כפות גרעיני דלעת
ארוחת ערב
סלט ירוק מעורב גדול
4 אונקיות חלבון רזה - עוף, דג או טופו
למעלה עם 1/2 כוס ענבים
1/4 כוס בוטנים
יום 2
ארוחת בוקר
שייק עשוי עם:
1 כוס חלב סויה
בננה אחת קפואה
תרד 1/2
1/2 כוס אוכמניות
כפית אחת ספירולינה
ארוחת צהריים
קערה של:
1 כוס אורז אורז
1 כוס פירות טריים
שתי כפות גרעיני דלעת
ארוחת ערב
סלט ירוק מעורב גדול
4 אונקיות חלבון רזה - עוף, דג או טופו
למעלה עם 1/2 כוס שעורה מבושלת
הוסף מיץ לימון טרי
4 אונקיות כל אחת של מיץ דובדבנים ומיץ תפוזים לא ממותק
התייעץ עם ספק שירותי בריאות, תזונאי או דיאטנית כדי להבטיח שזה בטוח.
מרשם דיאטטי
הפניות
Chen, Terresa K et al. "אבחון וניהול מחלת כליות כרונית: סקירה." JAMA כרך. 322,13 (2019): 1294-1304. doi:10.1001/jama.2019.14745
דן הרטוג, דנג'ה ג'יי ואוונגליה ציאני. "היתרונות הבריאותיים של רזברטרול במחלת כליות: עדויות ממחקרים חוץ גופיים ו-in vivo." חומרים מזינים כרך. 11,7 1624. 17 ביולי 2019, doi:10.3390/nu11071624
Saldanha, Juliana F וחב'. "רזברטרול: מדוע זה טיפול מבטיח לחולי מחלת כליות כרונית?" רפואה חמצונית ואריכות ימים סלולרית כרך. 2013 (2013): 963217. doi:10.1155/2013/963217
Tack, איוון MD, Ph.D. השפעות של צריכת מים על תפקוד הכליות והפרשה. תזונה היום: נובמבר 2010 – כרך 45 – גיליון 6 – עמ' S37-S40
doi: 10.1097/NT.0b013e3181fe4376
בפודקאסט של היום, ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריו רוג'ה דנים בחשיבות הקוד הגנטי של הגוף וכיצד המיקרו-נוטריינטים מספקים את הרכיבים התזונתיים הפונקציונליים הדרושים לגוף כדי לקדם בריאות ואיכות כללית.
מהי רפואה מותאמת אישית?
[00:00:00] ד"ר אלכס חימנז DC*: ברוכים הבאים, חבר'ה. אנחנו ד"ר מריו רוג'ה ואני; אנחנו הולכים לדון בכמה נושאים חיוניים לאותם ספורטאים שרוצים את היתרון. אנחנו הולכים לדון בטכנולוגיות קליניות בסיסיות וטכנולוגיות מידע שיכולות לגרום לספורטאי או אפילו רק לאדם הממוצע להיות קצת יותר מודע למה שקורה מבחינת הבריאות שלו. יש מילה חדשה שם בחוץ, ואני חייב לתת לך קצת הסבר לאן אנחנו מתקשרים. אנחנו בעצם מגיעים ממרכז הכושר PUSH, ושאנשים עדיין מתאמנים מאוחר בלילה אחרי שהלכו לכנסייה. אז הם מתאמנים, והם נהנים. אז מה שאנחנו רוצים לעשות זה להביא את הנושאים האלה, והיום אנחנו הולכים לדבר על רפואה מותאמת אישית, מריו. שמעת פעם על המילה הזו?
[00:01:05] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן, אלכס, כל הזמן. אני חולם על זה. הנה, מריו.
[00:01:12] ד"ר אלכס חימנז DC*: הנה, מריו. תמיד מצחיק אותי. אז אנחנו הולכים לדבר על הזירה האישית של מה שיש לנו עכשיו. הגענו למצב שבו אנשים רבים אומרים לנו, היי, אתה יודע מה? זה יהיה הכי טוב אם היו לך עוד חלבונים, שומנים, או שהם מעלים איזה רעיון מפותל, ובסופו של דבר אתה תסיים עם עיניים מצולבות, ולרוב, יותר מבולבלים מכל דבר אחר. ואתה פחות או יותר עכברוש מעבדה לכל הטכניקות השונות האלה, בין אם זה הים התיכון, דל שומן, עתיר שומן, כל הדברים האלה. אז השאלה היא מה זה ספציפי לך? ואני חושב שאחד התסכולים שיש לרבים מאיתנו, מריו, הוא שאנחנו לא יודעים מה לאכול, מה לקחת ומה טוב בדיוק. מה שטוב לי לא אומר שזה מתאים לחבר שלי. אתה יודע, מריו, הייתי אומר שזה שונה. אנחנו באים מסוג אחר לגמרי של ז'אנר. אנחנו חיים במקום, ועברנו דברים שונים מלפני מאתיים שנה. מה אנשים עושים? אנחנו הולכים להיות מסוגלים להבין את זה בימינו בדינמיקת ה-DNA של היום; למרות שאנחנו לא מתייחסים אליהם, זה נותן לנו מידע ומאפשר לנו להתייחס לנושאים שמשפיעים עלינו עכשיו. היום, נדבר על רפואה מותאמת אישית, בדיקות DNA והערכות מיקרו-נוטריינטים. אז אנחנו הולכים לראות מה זה איך הגנים שלנו, הבעיות הנטיות בפועל, או שהם אלו שנותנים לנו את פעולת המנוע שלנו. ואז גם, אם זה טוב לזה, אנחנו רוצים לדעת מהי רמת הרכיבים התזונתיים שלנו כרגע. אני מכיר את מריו, והייתה לך שאלה מאוד יקרה וקרובה לפני כמה ימים עם אחת מהבת שלך, אני חושב, הייתה בתך. כן, אז מה הייתה השאלה שלה?
[00:02:52] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אז למיה הייתה שאלה מצוינת. היא שאלה אותי לגבי השימוש בקריאטין, שהוא מאוד דומיננטי אצל ספורטאים. אתה מבין, זו מילת הבאזז, אתה יודע? השתמש בקריאטין כדי לבנות יותר שרירים וכאלה. אז הנקודה שאני מדבר איתך עליה, אלכס, היא שזה משהו כל כך חשוב שאנחנו לא יכולים לתת לו מבחינת סביבת הספורט וסביבת הביצועים. זה כמו לקחת בוגאטי, ואתה אומר, "טוב, אתה יודע מה? אתה חושב רק לשים בו שמן סינטטי?" ובכן, האם זה השמן הסינטטי הדרוש לאותו בוגאטי? ובכן, זה טוב כי זה סינטטי. ובכן, לא, יש הרבה צורות סינתטיות שונות, אתה יודע, זה כמו חמש וחצי, חמש וחמש עשרה, מה שזה לא יהיה, רמת הצמיגות שהיא צריכה להתאים. אז אותו דבר עבור ספורטאים ובמיוחד עבור מיה.
[00:04:06] ד"ר אלכס חימנז DC*: תנו לקהל לדעת מי זאת מיה, מה היא עושה? איזה סוג של דברים היא עושה?
[00:04:08] ד"ר מריו רוג'ה DC*: הו כן. מיה משחקת טניס, אז התשוקה שלה היא טניס.
[00:04:13] ד"ר אלכס חימנז DC*: והיא מדורגת ארצית?
[00:04:15] ד"ר מריו רוג'ה DC*: בארץ, והיא משחקת בינלאומית במעגל הבינלאומי ITF. והיא כרגע באוסטין עם קארן ושאר חבורת בריידי, כפי שאני מכנה אותם. אתה יודע, היא עובדת קשה ודרך כל סוג ה-COVID הזה של ניתוק. עכשיו היא חוזרת למצב הכושר, אז היא רוצה לבצע אופטימיזציה. היא רוצה לעשות כמיטב יכולתה כדי להתעדכן ולהתקדם. והשאלה על תזונה, שאלה על מה היא הייתה צריכה. הייתי צריך תשובה ספציפית, לא רק כללית. ובכן, אני חושב שזה טוב. אתה יודע שטוב זה טוב וטוב יותר זה הכי טוב. ואיך שאנחנו מסתכלים על זה בשיחה ההיא של ביצועים ספורטיביים ורפואה גנטית, תזונתית ותפקודית, זה כמו, בואו נתפקד באמת, בואו נהיה על הנקודה במקום לזכות. אתה יודע, זה כמו שאתה יכול להיכנס ולהגיד, אתה יודע, כלליות. אבל מבחינת זה, אין הרבה מידע עבור ספורטאים. ושם השיחה מקשרת בין הגנטי לבין המיקרו-נוטריינטים. זה פנומנלי כי, כפי שציינת, אלכס, כשאנחנו מסתכלים על הסמנים, הסמנים הגנטיים, אנחנו רואים את החוזקות, החולשות, ומה בסיכון ומה לא. האם הגוף מסתגל, או שהגוף חלש? אז אנחנו צריכים לטפל במיקרו-נוטריינטים לתמוך. זכרו, דיברנו על זה כדי לתמוך בחולשה ב-DNA הזה, בדפוס הגנטי הזה עם משהו שאנחנו יכולים לחזק. כלומר, אתה לא יכול ללכת ולשנות את הגנטיקה שלך, אבל אתה בוודאי יכול להגדיל ולהיות ספציפי עם המיקרו-נוטריינטים שלך כדי לשנות את הפלטפורמה הזו ולחזק אותה ולהקטין את גורמי הסיכון.
[00:06:24] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה הוגן לומר עכשיו שהטכנולוגיה היא כזו שאנחנו יכולים למצוא את, לא הייתי אומר את החולשות, אלא את המשתנים שמאפשרים לנו לשפר אתלט ברמה הגנטית. עכשיו אנחנו לא יכולים לשנות את הגנים. זה לא מה שאנחנו אומרים זה שיש עולם של מה שהם מכנים SNPs או פולימורפיזם נוקלאוטיד בודד שבו אנחנו יכולים להבין שיש קבוצה ספציפית של גנים שלא יכולה להשתנות. אנחנו לא יכולים לשנות כמו צבע עיניים. אנחנו לא יכולים לעשות את זה. אלה מאוד מקודדים, נכון? אבל יש גנים שאנחנו יכולים להשפיע עליהם באמצעות גנומיקה ניטרלית וגנטיקה ניטרלית. אז מה שאני מתכוון בגנומיקה הנייטרלית שלי הוא שתזונה משנה ומשפיעה על הגנום לדינמיקה יותר אדפטיבית או אופורטוניסטית? עכשיו, לא היית רוצה לדעת אילו גנים יש לך שפגיעים? האם היא לא תרצה לדעת היכן גם הפגיעות שלה?
האם הגוף שלי מקבל את התוספים הנכונים?
[00:07:18] ד"ר מריו רוג'ה DC*: מה כולנו רוצים לדעת? כלומר, בין אם אתה ספורטאי ברמה גבוהה ובין אם אתה מנכ"ל ברמה גבוהה, או שאתה רק אמא ואבא ברמה גבוהה, זה מתרוצץ מטורניר לטורניר. אתה לא יכול להרשות לעצמך אנרגיה נמוכה שכאשר דיברנו על הסמנים, אתה יודע שמתילציה בתוך הגוף אנחנו רוצים לדעת, האם אנחנו מעבדים או מה שלומנו מבחינת דפוס החמצון בתוכנו? האם אנחנו צריכים את החיזוק הנוסף הזה? האם אנחנו צריכים להגדיל את הידע שלך על דפוס ניקוי רעלים של צריכה ירוקה? או שאנחנו מסתדרים טוב? וכאן, כאשר אנו מסתכלים על הדפוסים של סמנים גנטיים, אנו יכולים לראות שאנו מוכנים היטב או שאיננו מוכנים היטב. לכן, עלינו להסתכל על המיקרו-נוטריינטים. שוב, הסמנים האלה אומרים, "האם אנחנו עונים על הצרכים שלנו, כן או לא? או שאנחנו סתם מכלילים?" והייתי אומר ש-90 אחוז מהספורטאים והאנשים שם בחוץ מכלילים. הם אומרים, טוב, אתה יודע, לקחת ויטמין C זה טוב ולקחת ויטמין D זה טוב וסלניום, אתה יודע, זה טוב. אבל שוב, האם אתה בנקודה, או שאנחנו רק מנחשים עכשיו?
[00:08:36] ד"ר אלכס חימנז DC*: בְּדִיוּק. זה העניין כשאנחנו בחנות ההיא, ויש הרבה מרכזי תזונה נהדרים, מריו, שנמצאים שם בחוץ, ואנחנו מסתכלים על קיר של אלף מוצרים. מְטוּרָף. אנחנו לא יודעים איפה יש לנו חורים, ואנחנו לא יודעים איפה אנחנו צריכים אותם. אתה יודע, יש ליקויים מסוימים. יש לך חניכיים מדממות; סביר להניח שיש לך איזה צפדינה או איזושהי בעיה שם. ייתכן שהיחידה הזו זקוקה למומחה, אבל בוא נניח שאם נסתכל על דברים כמו צפדינה, נכון? ובכן, אנחנו יודעים שמסטיק מתחיל לדמם. ובכן, לפעמים זה לא כל כך ברור, נכון, שאנחנו צריכים דברים מסוימים. ישנם מאות ואלפי חומרים מזינים בחוץ. אחד הדברים שאנו קוראים להם, אנו קוראים להם, הוא קופקטורים. קו-פקטור הוא דבר שמאפשר לאנזים לעבוד נכון. אז אנחנו מכונה של אנזימים, ומה מקודד את האנזימים האלה? ובכן, מבנה ה-DNA. מכיוון שהוא מייצר את החלבונים שמקודדים את אותם אנזימים, לאנזימים האלה יש גורמי קוד כמו מינרלים כמו מגנזיום, ברזל, אשלגן, סלניום, כפי שציינת, וכל הרכיבים השונים. כשאנחנו מסתכלים על זה, החור הזה שאנחנו עומדים מול קיר. נשמח לדעת היכן בדיוק נמצאים החורים שלנו כי בובי או החבר הכי טוב שלי אומרים, אתה יודע, אתה צריך לקחת חלבון, לקחת חלבון מי גבינה, לקחת ברזל, לקחת את מה שיכול להיות, ואנחנו נפגעים או מתגעגעים. אז הטכנולוגיה של היום מאפשרת לנו לראות בדיוק מה זה, איפה יש לנו את החורים.
[00:10:00] ד"ר מריו רוג'ה DC*: והנקודה הזו שהזכרת לגבי החורים, שוב, רוב הגורמים אינם כל כך קיצוניים כמו צפדינה, אתה יודע, חניכיים מדממות. אנחנו לא, אני מתכוון, אנחנו חיים בחברה שבה אנחנו אלוהים, אני מתכוון, אלכס, יש לנו את כל המזונות שאנחנו צריכים. יש לנו יותר מדי אוכל. זה מטורף. שוב, הנושאים שאנחנו מדברים עליהם הם אכילת יתר, לא רעב, בסדר? או שאנחנו אוכלים יתר על המידה ועדיין גוועים ברעב כי הדפוס התזונתי נמוך מאוד. אז זה גורם אמיתי שם. אבל בסך הכל, אנחנו בוחנים ומתייחסים למרכיב של הבעיות התת-קליניות, אתם יודעים, אין לנו את הסימפטומים. אין לנו את הסימפטומים המשמעותיים של סמן. אבל יש לנו אנרגיה נמוכה, אבל יש לנו דפוס התאוששות נמוך. אבל יש לנו את הבעיה הזאת עם השינה, איכות השינה הזו. אז אלה לא דברים ענקיים, אבל אלה הם תת-קליניים ששוחקים את הבריאות והביצועים שלנו. לדוגמה, לאט לאט, ספורטאים לא יכולים להיות רק טובים. הם צריכים להיות קצה קצה החנית. הם צריכים להתאושש מהר כי אין להם זמן לנחש את דפוס הביצועים שלהם. ואני רואה שהם לא.
[00:11:21] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, כפי שציינת, זאת אומרת, רוב הספורטאים האלה, כשהם רוצים, הם רוצים להעריך את גופם. הם רוצים לדעת איפה כל חולשה. הם כמו מדענים וחולדות מעבדה לעצמם. הם דוחפים את גופם לקיצוניות, מנפשי לפיזי לפסיכו-חברתי. הכל מושפע, והכניס אותו במלוא המצערת. אבל הם רוצים לדעת. הם רוצים לראות איפה הקצה הנוסף הזה. אתה יודע מה? אם הייתי יכול לשפר אותך קצת? אם היה חור קטן, למה זה היה מסתכם? האם זה יסתכם בעוד ירידה של שתי שניות במשך זמן מה, ירידה של מיקרו שניות? הנקודה היא שהטכנולוגיה קיימת, ויש לנו את היכולת לעשות את הדברים האלה עבור אנשים, והמידע מגיע מהר יותר ממה שאנחנו יכולים אפילו לדמיין. יש לנו רופאים ברחבי העולם ומדענים ברחבי העולם שמסתכלים על הגנום האנושי ורואים את הבעיות הללו, במיוחד ב-SNPs, שהם פולימורפיזמים של נוקלאוטידים בודדים שניתן לשנות או לשנות או לסייע בדרכים תזונתיות. לך על זה.
הרכב גוף
[00:12:21] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אני אתן לך אחד: ה-Inbody. מה לגבי זה? כן, זה כלי ממש שם שהוא קריטי לשיחה עם ספורטאי.
[00:12:31] ד"ר אלכס חימנז DC*: ה-Inbody הוא הרכב הגוף.
[00:12:32] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן, ה-BMI. אתה מסתכל על זה במונחים של דפוס ההידרציה שלך; אתה מסתכל במונחים של כמו, כן, שומן בגוף, שכל השיחה הזו כולם רוצים לדעת, אתה יודע, שוב יש לי עודף משקל בבטן. היו לנו דיונים על תסמונת מטבולית. דיברנו על גורמי סיכון, טריגליצרידים גבוהים, HDL נמוך מאוד, LDL גבוה. כלומר, אלו הם גורמי סיכון שמכניסים אותך לדפוס בקו הזה לקראת סוכרת והקו הזה לקראת מחלות לב וכלי דם בקו זה של דמנציה. אבל כשאתה מדבר על ספורטאי, הם לא מודאגים מסוכרת; הם מודאגים מהאם אני מוכן לטורניר הבא? ואני הולך לעשות את החתך לקראת האולימפיאדה. זה כן, אני מתכוון, הם לא מה שהם רוצים לעשות באותו Inbody. הם המיקרו-נוטריינט, השילוב של תזונת הגנום, ששיחת התזונה הגנומית על הנקודה מאפשרת להם לכבד את עבודתם. כי אני אומר לך, אלכס, ואתה יודע, זה כאן, אני מתכוון, כולם מקשיבים לנו, שוב, השיחה שאני חולק עם אנשים היא זו, למה אתה מתאמן כמו מקצוען כשאתה לא רוצה להיות אחד? למה אתה מאומן כמו מקצוען כשאתה לא אוכל ויש לך את הנתונים לתמוך באימון ברמה מקצועית? מה אתה עושה? אם אתה לא עושה את זה, אתה הורס את הגוף שלך. אז שוב, אם אתה עובד כמקצוען, זה אומר שאתה טוחן. אני מתכוון, אתה דוחף את הגוף שלך לפספוס נוירו-שרירי קטן. יתר על כן, אנחנו כירופרקטורים. אנו עוסקים בנושאים דלקתיים. אם אתה עושה את זה, אתה מסמן את זה מחדש, אבל אתה לא מסתובב כדי להתאושש באמצעות עבודה כירופרקטית ספציפית למיקרו-תזונה. אז אתה הולך לעזאזל; אתה לא תצליח.
[00:14:26] ד"ר אלכס חימנז DC*: אנחנו הולכים להראות שהצלחנו לראות בהרבה פעמים ערים מתחברות לספורט ספציפי, כמו כמו היאבקות. היאבקות היא אחד מאותם ענפי ספורט ידועים לשמצה שמעבירים את הגוף ללחצים רגשיים ופיזיים מסיביים. אבל הרבה פעמים, מה שקורה הוא שאנשים צריכים לרדת במשקל. יש לך בחור ששוקל 160 פאונד; יש לו ירידה של 130 פאונד. אז מה שהעירייה עשתה כדי להימנע מהדברים האלה זה להשתמש במשקל ספציפי לגוף ולקבוע את המשקל המולקולרי של השתן, נכון? אז הם יכולים לדעת, האם אתה מרוכז מדי, נכון? אז מה שהם עושים זה שכל הילדים האלה עומדים בתור עד ל-UTEP, והם עושים בדיקת משקל סגולי כדי לקבוע אם הם מסוגלים לרדת במשקל או איזה משקל מותר להם לרדת. אז מישהו בן 220 בערך אומר, אתה יודע מה? אתה יכול לרדת עד בערך, אתה יודע, xyz פאונד על סמך הבדיקה הזו. ואם אתה מפר את זה, אז אתה עושה את זה. אבל זה לא מספיק טוב. אנחנו רוצים לדעת מה הולך לקרות כי כשהילדים בעומס ונלחמים באדם אחר שהוא ספורטאי לא פחות, והוא דוחף את הגוף שלו, אז הגוף קורס. הגוף יכול להתמודד עם העומס, אבל התוסף שהיה לאדם, אולי הסידן שלו, התרוקן כל כך שפתאום קיבלת את הילד הזה שהיה בן 100 פציעות; את הפציעות, המרפק נשבר נעק ממקומו. זה מה שאנחנו רואים. ואנחנו תוהים איך הוא ניתק את המרפק בגלל שהגוף שלו התרוקן מהתוספים האלה?
[00:15:59] ד"ר מריו רוג'ה DC*: ואלכס, באותה רמה, אתה מדבר על אחד על אחד כזה פאגילטי, על שלוש דקות אינטנסיביות מהחיים שלך ברמה השנייה, כשזה מגיע לטניס, זו שיחה של שלוש שעות. בְּדִיוּק. אין שם סאבים. אין אימון, אין תחליפים. אתה בזירת הגלדיאטורים הזו. כשאני רואה את מיה משחקת בסדר, אני מתכוון, זה אינטנסיבי. כלומר, כל כדור שמגיע אליך, הוא מגיע אליך בעוצמה. זה נכנס כאילו, אתה יכול לסבול את זה? זה כמו מישהו שנלחם על פני רשת ומסתכל עליה. אתה מתכוון להפסיק? אתה הולך לרדוף אחרי הכדור הזה? אתה מתכוון לשחרר את זה? וזה המקום שבו אותו גורם מכריע של מיקרו-תזונה אופטימלית הקשור לשיחה על מה בדיוק אתה צריך במונחים של שיחה גנומית יאפשר למישהו להתקדם עם ירידה בגורם סיכון לפציעות שבו הוא יודע שהוא יכול לדחוף את עצמו יותר ויש לו את הביטחון. אלכס, אני אומר לך שזו לא רק תזונה; זה בערך הביטחון לדעת שקיבלתי את מה שאני צריך, ואני יכול לשרטט את הדבר הזה, וזה יחזיק מעמד. זה לא הולך להסתבך.
[00:17:23] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע מה? יש לי בובי הקטן. הוא רוצה להיאבק, והוא רוצה להיות הסיוט הכי גדול זה האמא. כי אתה יודע מה? הם אלה שרוצים לבובי להכות את בילי השני, נכון? וכשהילדים שלהם מקבלים חבטה, הם רוצים לפרנס אותם. ואמהות הן המבשלות הטובות ביותר. הם אלה שדואגים להם, נכון? הם אלה שמוודאים, ואתה יכול לראות את זה. הלחץ על הילד הוא עצום כשההורים צופים, ולפעמים זה מדהים לצפות בו. אבל מה אנחנו יכולים לתת לאמהות? מה אנחנו יכולים לעשות בשביל ההורים כדי לספק להם הבנה טובה יותר של המתרחש? אני חייב לספר לך היום עם בדיקות DNA. אתה יודע, כל מה שאתה צריך לעשות זה להביא את הילד בבוקר, לפתוח את הפה שלו, אתה יודע, לעשות ספוגית, לגרור את החומר הזה מהצד של הלחי שלו, לשים בבקבוקון, וזה נעשה תוך כמה דקות. ימים. אנחנו יכולים לדעת אם לבובי יש רצועות חזקות, אם רמות המיקרו-נוטריינטים של בובי שונות כדי לספק להורה סוג טוב יותר של מפת דרכים או לוח מחוונים כדי להבין את המידע שמשפיע על בובי, כביכול, נכון?
[00:18:27] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כי וזה מה שעשינו כברת דרך. זו 2020, חבר'ה, וזה לא 1975. זו השנה שבה Gatorade הגיע.
[00:18:42] ד"ר אלכס חימנז DC*: בחייך; קיבלתי את האמבט שלי. יש בזה הרבה דברים בצד. יהיה לי כל מה שאתה נראה כמו בודהה כשאתה מפתח סוכרת עם כל כך הרבה סוכר משייק החלבון הזה.
התוספים הנכונים לילדים
[00:18:52] ד"ר מריו רוג'ה DC*: עברנו כברת דרך, אבל אנחנו לא יכולים פשוט להיכנס וללכת; הו, אתה צריך לחות כאן לשתות את האלקטרוליטים האלה, Pedialyte וכל זה. זה לא מספיק טוב. כלומר, זה טוב, אבל זו 2020, מותק. אתה צריך להגדיל את הרמה ולהעלות רמות, ואנחנו לא יכולים להשתמש בנתונים ישנים ובמכשור ודיאגנוסטיקה ישנים כי הילדים מתחילים עכשיו בגיל שלוש, אלכס. בן שלוש. ואני אומר לך עכשיו בשלוש, זה לא ייאמן. עד שהם בני חמש ושש, אני מתכוון, אני אומר לכם שהילדים שאני רואה, הם כבר בקבוצות נבחרות.
[00:19:33] ד"ר אלכס חימנז DC*: מריו…
[00:19:34] ד"ר מריו רוג'ה DC*: בני שש, הם בצוות נבחר.
[00:19:36] ד"ר אלכס חימנז DC*: הדבר שקובע אם ילד מוכן הוא טווח הקשב שלו. כן, אני חייב לומר לך, אתה יכול לצפות בזה. אתה צריך לראות ילד בן שלוש ושישה חודשים, והוא לא שם לב. שלוש שנים ושמונה חודשים, פתאום, הוא יכול להתמקד.
[00:19:50] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה דולק כמו מתג אור.
[00:19:52] ד"ר אלכס חימנז DC*: מול המאמן, נכון? ואתה יכול לדעת כי הם משוטטים והם לא מוכנים. אז אנחנו מביאים את הילדים וחושפים אותם להמון חוויות. אז מה שאנחנו צריכים לעשות זה לתת לאמהות ואבות את היכולת להבין ולספורטאים של ה-NCAA ולראות איך אני יכול לראות מה קורה במחזור הדם שלי? לא CBC, כי CBC מיועד לדברים בסיסיים, כמו כדורית דם אדומה, כדוריות דם לבנות. אנחנו יכולים לעשות דברים. פאנל מטבולי אומר לנו דבר גנרי, אבל עכשיו אנחנו יודעים מידע מעמיק יותר על הרגישות של סמני הגנים ורואים זאת בבדיקה. והדיווחים האלה מספרים לנו בדיוק מה זה ואיך זה קשור לעכשיו ולהתקדמות.
[00:20:37] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אז זה המקום שבו אני אוהב. זה המקום שבו אני אוהב הכל בעולם הביצועים הוא לפני ופוסט. אז כשאתה אצן, הם מתמנים אותך. זה זמן אלקטרוני; כשאתה מתאבק, הם מסתכלים עליך. האם אתה יודע מה יחס הזכייה שלך? מה האחוז שלך? הכל, הכל נתונים. זה מונחה נתונים. כשחקן טניס, כשחקן כדורגל, הם יעקבו אחריך. מחשבים יעקבו כמה חזק? כמה מהיר ההגשה שלך? האם זה 100 מייל לשעה? כלומר, זה מטורף. אז עכשיו, אם יש לך את הנתונים האלה, אלכס, למה אין לנו את אותו מידע לגבי המרכיב הקריטי ביותר, שהוא הביוכימיה, המיקרו תזונתי, הבסיס לביצועים הוא מה שקורה בתוכנו, לא מה קורה בחוץ. וכאן אנשים מתבלבלים. הם חושבים, "ובכן, הילד שלי עובד ארבע שעות ביום, ויש לו מאמן פרטי. הכל." השאלה שלי היא שזה טוב, אבל אתה מסכן את הילד הזה אם אתה לא משלים בנקודה, תגיד בדיוק כשזה מגיע לצרכים המיוחדים של הילד הזה או הספורטאי הזה, כי אם לא נעשה את זה, אלכס , אנחנו לא מכבדים את המסע ואת הקרב, הלוחם הזה, אנחנו לא. אנחנו מסכנים אותם. ואז, פתאום, אתה יודע מה, חודשיים-שלושה לפני טורניר, BAM! משך בשריר הירך האחורי. אה, אתה יודע מה? הם התעייפו, או שפתאום הם נאלצו לצאת מטורניר. אתה מבין, אני רואה שחקני טניס עושים את כל זה. ולמה? הו, הם מיובשים. ובכן, לעולם לא אמורה להיות לך בעיה כזו. לפני שאתה נכנס בדיוק למקום שבו אתה נמצא, אתה צריך כבר לדעת מה אתה עושה. ואני אוהב את השילוב והפלטפורמה שיש לנו עבור כל המטופלים שלנו, כי בתוך חודשיים או שלושה, אנחנו יכולים להראות לפני ופוסט, נכון?
[00:22:39] ד"ר אלכס חימנז DC*: אנחנו יכולים להראות את הרכב הגוף למערכות Inbody ולמערכות המדהימות שבהן אנו משתמשים. DEXAS אלה, אנחנו יכולים לעשות ניתוח שומן במשקל גוף. אנחנו יכולים לעשות הרבה דברים. אבל כשזה מגיע לנטיות ולמה שייחודי לפרטים, אנחנו יורדים לרמה המולקולרית, ואנחנו יכולים לרדת לרמת הגנים ולהבין מהן הרגישות. אנחנו יכולים להמשיך ברגע שיש לנו את הגנים. אנו יכולים גם להבין את רמת המיקרו-נוטריינטים של כל אדם. אז מה קשור אליי? יכול להיות שיש לי יותר מגנזיום ממך, והילד השני יכול להיות מדולדל מגנזיום או סידן או סלניום או חלבונים או חומצות אמינו או שהוא נורה. אולי יש לו בעיה במערכת העיכול. אולי יש לו אי סבילות ללקטוז. אנחנו צריכים להיות מסוגלים להבין את הדברים האלה שמשפיעים עלינו.
[00:23:29] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אנחנו לא יכולים לנחש. והשורה התחתונה היא שאין צורך בכך. לכולם יש את השיחה היפה הזאת, אלכס, על, "הו, אתה יודע מה? אני מרגיש טוב." כשאני שומע את זה, אני מתכווץ, הולך ומרגיש בסדר. אז אתה מתכוון לומר לי שאתה שם את הבריאות שלך לדבר היקר ביותר שיש לך ואת הביצועים שלך על סמך הרגשה כמו, וואו, זה אומר שהקולטנים והסיבובים בשתן שלך סובלנות לכאב מכתיבים את הבריאות שלך. זה מסוכן. זה מסוכן לחלוטין. וגם, כל כך קלינית, אתה לא מסוגל להרגיש את המחסור שלך במונחים של ויטמין D, את המחסור שלך במונחים של סלניום, את המחסור שלך בוויטמין A, E. כלומר, כל הסמנים האלה, אתה לא יכול להרגיש את זה .
[00:24:21] ד"ר אלכס חימנז DC*: אנחנו צריכים להתחיל להציג לאנשים בחוץ, את המידע, הוא נמצא בחוץ כי מה שאנחנו רוצים ליידע אנשים זה שאנחנו הולכים עמוק. אנחנו יורדים לרגישות הגנים האלה, הבנת הגנים כפי שהיא היום; מה שלמדנו כל כך חזק שהוא מאפשר להורים להבין הרבה יותר מהנושאים הנוגעים לספורטאי. לא רק זה, אלא שההורים רוצים לדעת מהי הרגישות שלי? האם יש לי סיכון לדלקת מפרקים בעצמות? האם יש לנו בעיות עם מתח חמצוני? למה אני תמיד מודלק כל הזמן, נכון? ובכן, תאמינו או לא, אם יש לכם את הגנים, נניח שיש לכם את הגן שגורם לכם לאכול הרבה, ובכן, סביר להניח שתעלו במשקל. אתה יכול להרים ידיים של 10000 אנשים שיש להם את אותו סמן גנים, ואתה הולך לשים לב שה-BIAs וה-BMI שלהם רחוקים משם כי זה הרגישות לזה עכשיו. האם הם יכולים לשנות את זה? בהחלט. על זה אנחנו מדברים. אנחנו מדברים על הבנת היכולת להסתגל ולשנות את אורח החיים שלנו לנטיות שיש לנו.
[00:25:26] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כֵּן, זה נפלא. ואני רואה את זה לעתים קרובות למדי במונחים של השיחה על ירידה במשקל, אתה יודע, והם אומרים, "אה, עשיתי את התוכנית הזו, והיא עובדת נהדר." ואז יש לך עוד 20 אנשים שעושים את אותה תוכנית, וזה אפילו לא עובד, וזה כמעט כמו פגע ופספוס. אז אנשים הופכים מאוכזבים. הם מעבירים את גופם דרך רכבת ההרים המדהימה הזו, שזה כמו הדבר הגרוע ביותר שאתה יכול לעשות. אתה יודע, הם עושים את הדברים המיותרים האלה, אבל הם לא יכולים לקיים את זה כי למה? בסופו של יום, זה לא מי שאתה. זה לא היה בשבילך.
[00:26:05] ד"ר אלכס חימנז DC*: ייתכן שתצטרך סוג אחר של דיאטה.
[00:26:06] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן. ולכן אנחנו, שוב, השיחה שלנו היום היא מאוד כללית. אנחנו מתחילים את הפלטפורמה הזו ביחד כי אנחנו צריכים לחנך את הקהילה שלנו ולשתף את החידושים העדכניים ביותר בטכנולוגיה ובמדע שעונים על הצרכים.
[00:26:26] ד"ר אלכס חימנז DC*: רפואה מותאמת אישית, מריו. זה לא כללי; זה בריאות מותאמת אישית וכושר מותאם אישית. אנחנו מבינים שאנחנו לא צריכים לנחש אם דיאטה טובה יותר עבורנו, כמו דיאטה דלת קלוריות, עתירת שומן או אוכל בסגנון ים תיכוני או דיאטה עשירה בחלבון. לא נוכל לראות שהמדענים הללו מחברים מידע מהמידע שאנו אוספים ומרכיבים ללא הרף. זה כאן, וזה במרחק ספוגית, או שדם עובד משם. זה מטורף. אתה יודע מה? והמידע הזה, כמובן, תן לי להיות מודע לפני שזה מתחיל. ההסתייגות הקטנה שלי נכנסת. זה לא לטיפול. נא לא לקחת דבר; אנחנו לוקחים את זה לטיפול או לאבחון. אתה חייב לדבר עם הרופאים שלך, והרופאים שלך צריכים להגיד לך בדיוק מה יש שם למעלה ומה מתאים לכל אדם שאנחנו משלבים.
[00:27:18] ד"ר מריו רוג'ה DC*: הנקודה היא שאנו משתלבים עם כל אנשי המקצוע והרופאים. אנחנו כאן כדי לתמוך ולתמוך בבריאות תפקודית. בסדר. וכפי שציינת, אנחנו לא כאן כדי לטפל במחלות האלה. אנחנו כאן כדי לבצע אופטימיזציה שוב כאשר ספורטאים נכנסים ורוצים להיות טובים יותר. הם רוצים להיות בריאים יותר ולעזור לקצב ההחלמה.
האם לחץ יכול להזדקן מהר יותר?
[00:27:46] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, זהו. אתה יודע מה השורה התחתונה? הבדיקה נמצאת שם. אנחנו יכולים לראות שבילי לא אוכל טוב. בסדר, בילי לא אכל טוב. אני יכול להגיד לך, ובכן, הוא אוכל הכל, אבל לא הייתה לו רמה כזו של חלבון. תראה את דלדול החלבון שלו. אז אנחנו הולכים להציג לכם כמה מהמחקרים כאן כי זה מידע, אם כי הוא קצת מורכב. אבל אנחנו רוצים לעשות את זה פשוט. ואחד הדברים שדיברנו עליהם כאן הוא בדיקת המיקרו-נוטריאנטים שסיפקנו כאן. עכשיו אני הולך להציג לכם לראות קצת כאן. ובמה אנחנו משתמשים במשרד שלנו כשאדם נכנס ואומר, אני רוצה ללמוד על הגוף שלי. אנו מציגים את הערכת המיקרו-נוטריאנטים הזו כדי להבין מה קורה. עכשיו, זה היה, נניח, רק הוא היה בדוגמה עבורי, אבל הוא אומר לך היכן האדם נמצא. אנחנו רוצים להיות מסוגלים לפלס את רמת נוגדי החמצון. עכשיו כולם יודעים את זה, ובכן, לא כולם. אבל עכשיו אנחנו מבינים שאם הגנים שלנו אופטימליים והמזון שלנו אופטימלי, אבל אנחנו חיים במצב של עקה חמצונית...
[00:28:45] ד"ר מריו רוג'ה DC*: בדיוק
[00:28:46] ד"ר אלכס חימנז DC*: הגנים שלנו לא יתפקדו. אז חשוב להבין מה הבעיה.
[00:28:51] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה חלודה. כלומר, כשאתה מסתכל על זה, ואני רואה שני סמנים, אני רואה את האחד עבור חמצון, ואז השני הוא מערכת החיסון. כן נכון? אז שוב, הם מתואמים יחד, אבל הם שונים. אז החמצון שאני מדבר עליו הוא כאילו המערכת שלך מחלידה. כן, זה חמצון. אתה רואה תפוחים משחימים. אתה רואה מתכות מחלידות. אז בפנים, אתה בהחלט רוצה להיות במיטבך, שהוא בירוק בשיעור התפקוד של 75 עד 100 אחוז. זה אומר שאתה יכול להתמודד עם הטירוף של העולם מחר, אתה יודע?
[00:29:31] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן, אנחנו יכולים להסתכל על הלחץ של הגוף האנושי, מריו. מה אנחנו יכולים לראות בעצם מה קורה, וכשאני ממשיך עם סוג זה של מצגת כאן, אנחנו יכולים לראות מהו הפרט הזה ומהו גיל התפקוד החיסוני האמיתי שלו. אז הרבה אנשים רוצים לדעת את הדברים האלה. כלומר, אני רוצה לדעת איפה אני שוכב מבחינת הדינמיקה של הגוף, נכון? אז כשאני מסתכל על זה, אני יכול לראות בדיוק איפה אני שוכב, וגילי הוא 52. בסדר. במצב הזה, בסדר, עכשיו כשאנחנו מסתכלים למטה, אנחנו רוצים לדעת.
[00:30:02] ד"ר מריו רוג'ה DC*: תחזיק מעמד. בואו נהיה אמיתיים. אז אתה מתכוון להגיד לי שאנחנו יכולים להיות צעירים יותר באמצעות המערכת המדהימה הזו? זה מה שאתה אומר לי?
[00:30:14] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה אומר לך אם אתה מזדקן מהר יותר, בסדר, איך זה נשמע, מריו? אז אם אתה יכול להאט, אם אתה בטופ 100, הירוק, אתה תיראה כמו גבר בן 47 כשתהיה בן 55. נכון? אז מהמבנה, התפקוד החיסוני ולחץ חמצוני בגוף, מה שהולך לקרות הוא שנוכל לראות בדיוק איפה אנחנו נמצאים מבחינת הגוף שלנו.
[00:30:37] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אז זה נכון? כן. אז אנחנו יכולים להיות תעודת הלידה שלנו יכולה לומר 65, אבל הסמנים המטבוליים הפונקציונליים שלנו יכולים לומר שאתה בן 50.
[00:30:51] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן. תן לי לעשות את זה ממש פשוט, בסדר? אנשים מבינים לעתים קרובות מתח חמצוני; כן, אנחנו שומעים על נוגדי חמצון ומיני חמצן תגובתיים. תן לי לעשות את זה פשוט, בסדר, אנחנו תא. אתה ואני, אנחנו אוכלים ארוחה משפחתית בדיוק במקום שבו אנחנו נהנים. אנחנו תאים נורמליים. אנחנו שמחים, ואנחנו מתפקדים איפה שהכל מתאים. פתאום, יש גברת פרועה למראה. יש לה להבים וסכינים, והיא שמנונית, והיא רזה, והיא באה. היא פוגעת בשולחן, בום, והיא די מתרחקת. אתה יודע, זה הולך לעצבן אותנו, נכון? זה הולך להיות, בוא נקרא לה מחמצן, בסדר? היא נקראת מין חמצן תגובתי. עכשיו, אם יש לנו שניים מאלה שמסתובבים במסעדה, אנחנו קצת שמים עליה עין, נכון? פתאום בא שחקן כדורגל ומוציא אותה החוצה. בום דופק אותה, נכון? במצב הזה, הגברת השמנונית והרזה הזו בעלת מראה נשק, נכון, זה מפחיד. זה היה נוגד חמצון. זה היה ויטמין C שחיסל אותה, נכון? יש איזון בין חמצון לנוגדי חמצון בגוף. יש להם מטרות שונות, נכון? אנחנו חייבים נוגדי חמצון, וחייבים שיהיו לנו חומרים חמצוניים כדי שהגוף שלנו יתפקד. אבל אם יש לך 800 מהגברות האלה אוהבות זומבים פתאום.
[00:32:02] ד"ר מריו רוג'ה DC*:יכולתי לראות בהם זומבים.
[00:32:07] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה. אתה יודע מה אתה הולך לרצות. איפה שחקני הכדורגל? איפה נוגדי החמצון, נכון? תוציא אותם. שחקני הכדורגל נכנסים, אבל יש יותר מדי מהם, נכון? כל דבר שאתה ואני עושים בשיחה יכול להיות תאים בריאים, ואנחנו מנהלים את השיחה הזו ליד שולחן האוכל. אנחנו מופרעים לגמרי. איננו יכולים לתפקד בסביבת מתח חמצוני. לא. אז בעצם, אולי יש לנו את כל התוספים, ואולי יש לנו את כל אבות המזון, ואולי יש לנו את הגנטיקה המתאימה. אבל אם אנחנו במצב חמצוני, נכון, רמה מוגברת, אנחנו לא הולכים להזדקן. זה לא יהיה לילה נוח, ולא נתאושש.
[00:32:46] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אנחנו נהיה בגורם סיכון גבוה יותר לפציעות. בְּדִיוּק. והדבר השני הוא שיש לנו גם את גורם הסיכון שבו נזדקן מהר יותר ממה שאנחנו צריכים.
[00:33:04] ד"ר אלכס חימנז DC*: הלילה הזה יהיה קשה אם יש כמו מאה אנשים בסביבה. אז אנחנו צריכים לדעת את מצב האיזון בחיים, את נוגדי החמצון שאנו רואים, ואת כל המאכלים נוגדי החמצון כמו A, C, E. זה מה שהבדיקה הזו עושה. זה מראה לך את רמת החמצון בגוף.
[00:33:19] ד"ר מריו רוג'ה DC*: היי, אלכס, תן לי לשאול אותך את זה. כולם אוהבים להתאמן. כשאתה מתאמן, האם זה מגביר או מפחית את הלחץ החמצוני שלך? בבקשה תגיד לי, כי אני רוצה לדעת.
[00:33:30] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה מגביר את מצב החמצון שלך.
[00:33:31] ד"ר מריו רוג'ה DC*: לא, תפסיק עם זה.
[00:33:32] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה קורה כי אתה מפרק את הגוף. עם זאת, הגוף מגיב. ואם אנחנו בריאים, מריו, נכון? במובן הזה, הגוף שלנו צריך קודם להתפרק, והוא צריך לתקן. בסדר? אנחנו רוצים שיהיו לנו נוגדי חמצון כי זה עוזר לנו לעבור את התהליך. חלק מהריפוי וחלק מהדלקת הוא איזון חמצוני. אז בעצם, כשאתה מתאמן קשה מדי או רץ קשה, אתה יכול לשרוף את הבר, ואלה הדברים שאתה ואני צריכים קצת להסתכל עליהם, וזה האיזון.
[00:34:08] ד"ר מריו רוג'ה DC*: עכשיו זה כמו הפרדוקס, נכון? אתה יודע מה, אם אתה עובד יותר מדי, אתה הולך להיראות מדהים. אבל אתה יודע מה? אתה בעצם נשבר. ואם אתה לא מתאמן, זה הולך האירובי שלך. יש גורמי סיכון אחרים. אז זה המקום שבו זה כל כך קריטי שאנחנו צריכים לאזן ולדעת בדיוק מה כל אדם צריך כדי להיות במיטבו. ואנחנו לא יכולים לנחש; אתה לא יכול לקחת את אותם תוספי מזון כמוני ולהיפך.
הגורמים הנכונים לגוף שלך
[00:34:41] ד"ר אלכס חימנז DC*: אני יכול, אנחנו יכולים. אבל זה בגללי, אולי אני לא מבזבז הרבה כסף, או אולי אנחנו פשוט מפספסים את כל התהליך. אז בכל הדינמיקה הזו כאן, רק להסתכל על המבחן הזה, מריו, רק באמצעות ההערכה הספציפית הזו, אנחנו רוצים לראות גם על מה הגורמים הקופאקטורים שלנו. דיברנו על חלבונים; דיברנו על גנטיקה. דיברנו על דברים שגורמים לאנזימים האלה לעבוד, לתפקוד הגוף שלנו, ולאנזימים טהורים בדגם הספציפי הזה שאתה רואה מהם הגורמים הקופאקטורים והמטבוליטים. ובכן, אתה רואה את רמות חומצות האמינו והיכן הן נמצאות בגוף שלך. אם אתה ספורטאי אקסטרים, אתה רוצה לדעת מה הם הדברים האלה.
[00:35:14] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אה כן, אני מתכוון, תראה את זה. האמינים האלה. אלה קריטיים.
[00:35:20] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה חושב מריו?
[00:35:21] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן, אני מתכוון שזה כמו שכל ספורטאי שאני מכיר, הם כאילו, היי, אני חייב לקחת את האמינונים שלי. השאלה שלי היא, האם אתה לוקח את הנכונים ברמה הנכונה? או שאתה בכלל יודע, והם מנחשים. תשעים אחוז מהאנשים מניחים שאתה מסתכל על נוגדי חמצון. תסתכל על זה. זו החיה שם, גלוטתיון. זה כמו הסבא של נוגדי החמצון שם. ואתה רוצה לדעת האם שחקני כדורגל, שחקני קו הולכים לרסק את הזומבים האלה, אתה יודע? ושוב, ויטמין E, CoQ10. כולם מדברים על CoQ10 ובריאות הלב.
[00:36:00] ד"ר אלכס חימנז DC*: קו-אנזים Q, בדיוק. הרבה אנשים נוטלים תרופות לב במיוחד כדי להוריד את הכולסטרול שלהם.
[00:36:10] ד"ר מריו רוג'ה DC*: מה עושה CoQ10, אלכס? אני רוצה להתחיל.
[00:36:15] ד"ר אלכס חימנז DC*: כי אתה יודע מה? תיעוד רבים יצאו בשלב מוקדם כאשר הם עשו רבות מהתרופות הללו. כן, הם ידעו שהם חייבים לסיים את זה ולשים בו קו-אנזים Q. הם ידעו, והם רשמו על זה פטנט כי הם ידעו שיש להם את זה. כי אם אתה לא נותן קואנזים Q נכון, יש לך מצבי דלקת ונוירופתיה. אבל לאנשים האלה יש בעיות, ועכשיו הם מתחילים להבין. בגלל זה אתה רואה את כל הפרסומות עם הקו-אנזימים. אבל הנקודה היא שאנחנו צריכים לדעת איפה המצב הנוכחי שלנו נכון. אז כשאנחנו מבינים את הדברים האלה, אנחנו יכולים להסתכל על המבחנים. ואנחנו יכולים להסתכל על הדינמיקה של זה. לא היית רוצה לדעת אילו נוגדי חמצון? זה כל כך ברור.
[00:36:52] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אני אוהב את זה. כלומר, תראה את זה. אתה יודע מה? זה אדום, ירוק, שחור וזהו. כלומר, אתה יכול לראות את זה מיד. זה הלוח שלך. זה מרכז הפיקוד שלך. אתה יודע, אני אוהב את מרכז הפיקוד. זה כאילו הכל קיים.
[00:37:10] ד"ר אלכס חימנז DC*: אני מכיר את מריו, אתה יודע, עם הספורטאים האלה, הם רוצים להיות ברמה הגבוהה ביותר. כן, זה נראה שהאדם הזה צף איפשהו באמצע, אבל הם רוצים לעלות על זה ב-100 אחוז, נכון?
[00:37:19] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אלכס, הם על הספסל.
[00:37:23] ד"ר אלכס חימנז DC*: כֵּן. וכשהם במתח רב, מי יודע מה? כעת, בדיקות אלו הן פשוטות לביצוע. הם לא מורכבים להיכנס אליהם. בצע בדיקת מעבדה לפעמים אלה בדיקות שתן, משהו שאנחנו יכולים לעשות.
[00:37:33] ד"ר מריו רוג'ה DC*: ואנחנו יכולים לעשות את זה במשרדים שלנו תוך דקות ספורות, בדיוק תוך דקות. מְטוּרָף.
[00:37:38] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה מטורף.
[00:37:40] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זו הסיבה שזה כל כך פשוט. זה כאילו השאלה שלי היא, באיזה צבע האוטובוס האדום? אני לא יודע. זו שאלת טריק.
אילו תוספים מתאימים לך?
[00:37:50] ד"ר אלכס חימנז DC*: ובכן, אם נחזור לנושא שלנו היום היה רפואה מותאמת ובריאות מותאמת אישית וכושר מותאם אישית. רופאים ברחבי הארץ מתחילים להבין שהם לא יכולים פשוט להגיד, בסדר, את בהריון. הנה כדור חומצה פולית. בסדר, הנה כמה חומרים מזינים, אם כי כל רופא צריך לדאוג ללקוחות שלו. הם אלה שעושים את זה. אבל לאנשים יש את היכולת להבין; איפה החורים האחרים? האם לא היית רוצה לוודא שיש לך סלניום מתאים?
[00:38:17] ד"ר מריו רוג'ה DC*: לפני שיש לך תסמינים. זה העניין, וזו הסיבה שאנחנו לא מטפלים. אנחנו לא אומרים שבעיות, בעיות אבחון, מה אתה עושה כדי לייעל ולהקטין את גורמי הסיכון שלך?
[00:38:35] ד"ר אלכס חימנז DC*: יש גם את נושא אריכות החיים, כי זאת אומרת, הנושא של אריכות ימים הוא אם אתה מספק לגוף שלך את המצעים הנכונים, את הגורמים הנכונים, את התזונה הנכונה. לגוף שלך יש סיכוי להגיע ל-100 שנים פלוס ולממש לתפקד. ואם יש לך חיים מדולדלים, ובכן, אתה שורף את המנוע, אז לגוף יתחילו בעיות, אתה יודע, אז כשאנחנו מסתכלים על דברים מהסוג הזה...
[00:39:00] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אתה יכול לחזור לשני הסמנים שלנו? תראה את המערכת החיסונית הזאת.
[00:39:12] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן, יש סיבה שהם עוצרים כאן ב-100 כי זה כל הרעיון. כל הרעיון הוא לגרום לך לחיות את מאה המאה. אז אם אנחנו יכולים לעשות את זה, אם אתה בן אדם, נניח, בן 100, ואתה בעיצומו של חייך, ובואו נגיד שאתה איש עסקים ואתה נרקומן לעסקים . אתה נרקומן ליזמות. אתה רוצה להצמיד אותך נגד העולם. אתה לא רוצה סוג של חולשת ניקולס התולעת, כביכול, שיוציא אותך מריצת הכדורגל שלך בחיים. כי אחרת, אתה יכול להיתקל בדברים. ומה שאנחנו רוצים שנוכל לספק לאנשים דרך תזונאים שרשמו דיאטנים לרופאים דרך המידע שיש להשלים את חייכם טוב יותר. וזה לא רק על בובי הקטן; זה קשור אלי, זה קשור אליך. זה קשור למטופלים שלנו. מדובר על כל אחד מהם שרוצה לחיות באיכות חיים טובה יותר. כי אם יש דלדול בדברים מסוימים, זה לא עכשיו. אבל בעתיד, ייתכן שתהיה לך רגישות שתוציא מחלות. ושם נמצאות הרגישויות הללו. אנחנו יכולים לקחת את זה לשלב הבא כי אנחנו יכולים לראות מה קורה. במונחים של זה, אני מתכוון להמשיך ולהעלות את זה לכאן כדי שתוכלו פשוט לראות על מה אנחנו מסתכלים. אתה יכול לראות שמתחם ה-B עכשיו יש לנו הרבה מתחמי B, ויש לנו אנשים שכתבו כאן הודעות טקסט בכל מקום, ואני מתעסק בהודעות.
[00:40:42] ד"ר מריו רוג'ה DC*: מתח החמצון שלך עולה, אלכס.
[00:40:45] ד"ר אלכס חימנז DC*: ובכן, זה מטורף שאנחנו כאן שעה, אז אנחנו רוצים להיות מסוגלים להביא מידע עבורכם ככל שהזמן יעבור. אני רוצה לעבור על זה ולדבר על נוגדי החמצון הבודדים עכשיו; אלה שחקני הכדורגל שלך, בנאדם, אלו הם אלה שמוציאים את האנשים האלה. הופך את כל החיים שלך להרבה יותר טובים, נכון, מריו. זה מסוג הדברים שאנחנו מסתכלים עליהם. אתה מכיר את הגלוטתיון שלך על הברכיים. הקואנזים Q סלניום שלך הוא מטבוליזם הפחמימות של ויטמין E שלך.
[00:41:10] ד"ר מריו רוג'ה DC*: תראה את זה, אני מתכוון, אינטראקציה בין גלוקוז לאינסולין שנקראת אנרגיה. בפעם האחרונה שבדקתי, זה נקרא טורבו.
[00:41:21] ד"ר אלכס חימנז DC*: עלינו להקשיב; יש לנו הרבה רופאים טובים. יש לנו כמו ד"ר קסטרו בחוץ. יש לנו את כל הרופאים הנהדרים שדורסים.
[00:41:30] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כלומר, אנחנו הולכים להסתבך בצרות.
[00:41:32] ד"ר אלכס חימנז DC*: בסדר. פייסבוק הולכת לדפוק אותנו.
[00:41:41] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה יציב מגבלת זמן על זה.
[00:41:43] ד"ר אלכס חימנז DC*: אני חושב שזה הדעות שלנו. אבל השורה התחתונה היא להישאר מעודכן. אנחנו באים. זה לא יכול לכסות הכל. היי, מריו, כשהלכתי לבית הספר, הפחיד אותנו המכונה הזו שנקראת מחזור הפסיכו.
[00:41:58] ד"ר מריו רוג'ה DC*:כמה ATP's, אלכס?
[00:42:00] ד"ר אלכס חימנז DC*: כלומר, כמה קילומטרים? האם זה גליקוליזה או אירובי או אנאירובי, נכון? אז כשאנחנו מתחילים להסתכל על זה, אנחנו מתחילים לראות איך הקו-אנזימים והוויטמינים האלה ממלאים תפקיד במטבוליזם האנרגיה שלנו, נכון? אז אצל הפרט הזה, היו דלדולים מסוימים. אתה יכול לראות היכן נכנס הצהוב. זה משפיע על כל התהליך המטבולי, ייצור אנרגיה. אז האדם תמיד עייף. ובכן, אנחנו קצת מבינים את הדינמיקה של מה שקורה. אז זה מידע קריטי בזמן שאתה ואני מסתכלים על זה, נכון? אנחנו יכולים לראות מה אנחנו יכולים להציע? האם נוכל לספק מידע כדי לשנות את האופן שבו הגוף פועל בצורה דינמית טובה יותר? אז זה מטורף. אז, במונחים של זה, אנחנו יכולים להמשיך עוד ועוד, חבר'ה. אז מה שאנחנו הולכים לעשות זה שכנראה נחזור כי זה פשוט כיף. אתה חושב כך? כן, אני חושב שאנחנו הולכים לחזור למה שיש לנו כדי לשנות את הדרך שבה הכל הוא אל פאסו ולא רק עבור הקהילה שלנו, אלא גם עבור האמהות האלה שרוצות לדעת מה הכי טוב עבור בני המשפחה שלהן. מה אנחנו יכולים להציע? הטכנולוגיה לא. אנחנו לא מתכוונים להרשות לעצמנו באל פאסו להיקרא אי פעם העיירה המיוזעת השמנה ביותר בארצות הברית. יש לנו כישרון לא יאומן כאן שבאמת יכול ללמד אותנו על מה שקורה. אז אני יודע שראית את זה, נכון? כֵּן.
[00:43:18] ד"ר מריו רוג'ה DC*: בהחלט. ומה אני יכול להגיד זה אלכס? זה על שיא ביצועים ויכולת שיא. כמו כן, השגת דפוס התזונה הגנומי הספציפי המותאם אישית עבור כל אדם הוא משנה המשחק. זה משנה המשחקים מאורך חיים לביצועים ופשוט להיות מאושר ולחיות את החיים שנועדתם לחיות.
סיכום
[00:43:51] ד"ר אלכס חימנז DC*: מריו, אני יכול לומר שכשאנחנו מסתכלים על הדברים האלה, אנחנו מתלהבים מזה, כפי שניתן לראות, אבל זה משפיע על כל המטופלים שלנו. אנשים מגיעים כולם מרוקנים, עייפים, כואבים, דלקתיים, ולפעמים אנחנו צריכים לברר מה זה. ובתחום שלנו, אנו מחויבים להיות אחראים ולהבין היכן זה מסתמך והיכן זה טמון בבעיות של המטופלים שלנו. כי מה שאנחנו עושים, אם נעזור למבנה שלהם, למערכת השרירים והשלד, למערכת הנוירולוגית, למערכת הנפש שלהם באמצעות תזונה נכונה והבנה באמצעות פעילות גופנית, נוכל לשנות את חייהם של אנשים, והם רוצים להיות מסוגלים להגשים את חייהם וליהנות מהם. חי כפי שהוא צריך להיות. אז יש הרבה מה לומר. אז נחזור מתישהו בשבוע הבא או השבוע. אנחנו הולכים להמשיך את הנושא הזה על רפואה מותאמת אישית, בריאות מותאמת אישית וכושר מותאם אישית מכיוון שעבודה עם רופאים רבים באמצעות בריאות אינטגרטיבית ורפואה אינטגרטיבית מאפשרת לנו להיות חלק מצוות. יש לנו רופאי GI, אתה יודע, קרדיולוגים. יש סיבה שאנחנו עובדים כצוות ביחד כי כולנו מביאים רמה מדעית אחרת. אין צוות שלם בלי נפרולוג, והאדם הזה יבין בדיוק את ההשלכות של כל הדברים שאנחנו עושים. אז האדם הזה חשוב מאוד בדינמיקה של בריאות אינטגרטיבית. אז כדי שנוכל להיות הספקים הטובים ביותר, עלינו לחשוף ולספר לאנשים על מה שיש שם כי הרבה אנשים לא יודעים. ומה שאנחנו צריכים לעשות זה להביא את זה אליהם ולתת לכרטיסים לשקר וללמד אותם שהם צריכים להגיד לרופאים שלהם, "היי, דוקטור, אני צריך שתדבר איתי על הבריאות שלי ותשב. תסביר לי את המעבדות שלי." ואם הם לא, ובכן, אתה יודע מה? תגיד שאתה צריך לעשות את זה. ואם לא, ובכן, הגיע הזמן למצוא רופא חדש. בסדר, זה כל כך פשוט כי טכנולוגיית המידע של היום היא כזו שהרופאים שלנו לא יכולים להזניח את התזונה. הם לא יכולים להזניח את הבריאות. הם לא יכולים להתעלם מהשילוב של כל המדעים ביחד כדי להפוך אנשים בריאים. זה אחד הדברים הכי חשובים שעלינו לעשות. זה מנדט. זו האחריות שלנו, ואנחנו הולכים לעשות את זה, ואנחנו הולכים להפיל את זה ממגרש הכדורים. אז, מריו, זה היה מבורך היום, ונמשיך לעשות זאת ביומיים הקרובים, ונמשיך להכות ולתת לאנשים את התובנות לגבי מה שהם יכולים לעשות מבחינת המדע שלהם. זהו ערוץ Health Voice 360, אז אנחנו הולכים לדבר על הרבה דברים שונים ולהביא הרבה כישרונות אחרים. תודה חברה. ויש לך עוד משהו, מריו?
[00:46:11] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אני בפנים.
[00:46:12] ד"ר אלכס חימנז DC*:בסדר, אחי, נדבר איתך בקרוב. אוהבת אותך איש. ביי.
בפודקאסט של היום, ד"ר אלכס חימנז וד"ר רוג'ה דנים מדוע טיפול כירופרקטי חשוב לרווחתו הכללית של הגוף.
מדוע טיפול כירופרקטי חשוב?
[00:00:01] ד"ר אלכס חימנז DC*: מריו, היי. אנחנו מדברים כאן עם ד"ר מריו רוג'ה. אנחנו הכירופרקטורים הכוחניים; איך אנחנו קוראים לעצמנו, מריו? מה אנחנו הולכים להגיד?
[00:00:12] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אתה יודע, אני הולך לספר לך עכשיו שזה נקרא הבנים הרעים של הכירופרקטיקה.
[00:00:16] ד"ר אלכס חימנז DC*: הבנים הרעים של הכירופרקטיקה. כן. בסדר.
[00:00:19] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אז אנחנו הולכים להיות מגעילים כאן למעלה. אנחנו הולכים לדבר על דברים שאנשים לא רוצים להעלות, אלכס.
[00:00:26] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן, אנחנו בשידור חי.
[00:00:27] ד"ר מריו רוג'ה DC*: ובכן, אנחנו בשידור חי. טוֹב. אני אוהב את זה בשידור חי. אני שונא מתים.
[00:00:32] ד"ר אלכס חימנז DC*: ובכן, אנחנו הולכים לדון בכוחה של כירופרקטיקה ומדוע אנשים בחרו ברחבי העולם לבחור בכירופרקטיקה כאופציה מצוינת לפרוטוקולי טיפול ודברים מעבר לחוויות של רוב האנשים. אבל בעולם המודרני החדש שלנו, אנחנו מבינים מהי כירופרקטיקה. מריו, אני יודע שזה נושא מצוין עבורך, ואז אתה ואני דיברנו על זה בהזדמנויות רבות. וספרו לי קצת מדוע הכירופרקטיקה השפיעה על חייכם?
[00:01:07] ד"ר מריו רוג'ה DC*: עברתי חוויות רבות, במיוחד בתחום הספורט. שוב, שיחקתי בתיכון, כדורגל בקולג'. תמיד נהניתי להיות פעיל, מקרוספיט ועד מרתונים, ביאתלון ודברים אחרים. סינרגיה כירופרקטית היא סינרגטית עם תנועת החיים, והחיים, באופן כללי, פשוטים. מספר אחד, זה פשוט. אנחנו לא צריכים טכנולוגיה. אין צורך בסוללות, אין צורך במתקנים. אתה יכול לקבל כירופרקטיקה בכל מקום ובכל זמן עם הידיים שלנו. אלה הכלים. אלו הם הכלים החשמליים מסין העתיקה דרך בני המאיה ועד המצרים. היו להם כירופרקטיקה אבל בשמות שונים ובמצגות שונות. אבל באותם עולמות עתיקים, כירופרקטיקה הייתה רק למעמד הגבוה. המלכים והמלכות ומשפחותיהם רק בגלל שידעו שהכירופרקטיקה פותחת ומייעלת את אנרגיית הגוף, את אנרגיית החיים והתנועה. אז זה לא היה עבור האנשים היומיומיים; זה היה לאליטה בלבד. ולכן זה היופי שבדבר. אז כשאנחנו מסתכלים על כירופרקטיקה, אנחנו מסתכלים על המחזור שעבר, ובהתחלה, זה היה עבור האליטה, ואז זה הלך לאיבוד. ואז עם דידי פאלמר ובג'יי פאלמר וכל שושלת הכירופרקטורים, המייסדים, החלוצים, הלוחמים, אתם יודעים, שנכנסו לכלא. כן, הם הלכו לכלא כדי לעמוד על האמנות והמדע של אמנות הריפוי של הכירופרקטיקה. וזה מדהים. כלומר, זה מדהים איך אנשים לא מבינים את זה. ואז מגיע במלוא המרץ 360 עד עכשיו מתוך זה, זה מקובל על כל הביטוחים, כל הספקים. ה-VA מכסה כירופרקטיקה. 101 אחוזים. כל מה שהייתי אומר זה כל צוות מקצוענים בעולם. אוקיי, אולי זה לוקח קצת רחוק, אבל אני יודע בוודאות שלקבוצות המקצועניות בארה"ב, כולן הוקי, בייסבול, כדורסל, כדורגל וכדורעף כזה, לכל אחד מהספורטאים הגבוהים, לכולם יש כירופרקטיקה בפינה שלהם . לכולם יש כירופרקטיקה בערכת הכלים שלהם. לארמסטרונג היה כל הטופ. כלומר, לפלפס היה את זה. אני יכול להמשיך. לבולט היה את זה. אתה שם בראש מדליסט הזהב, ואני הולך לספר לך ששמו עליהם כמה ידיים כדי לכייל את עמוד השדרה שלהם, את האנרגיה שלהם. ובעיקר, אלכס, אני הולך להגיד לך שזה מה שאני רוצה לחלוק עם הצופים והמאזינים שלנו. כירופרקטיקה היא אחד הכלים והמכשירים החזקים ביותר, לא רק לריפוי כאשר אתה נפגע, אלא היא מיועדת למיטוב האנרגיה, התפקוד וההחלמה. אני יכול להגיד לך, ועבדתי עם כוחליפטרים עם מרים אולימפיים, ואחרי ההתאמה, הם יכלו לשפוף יותר וללחץ על ספסל באופן מיידי יותר. יש לי אנשים שיורדים מהשולחן. ספורטאים אולימפיים יורדים מהשולחן, והם קופצים למעלה ולמטה. הם אומרים שאני מרגיש קל יותר, קופץ מהר יותר ורץ מהר יותר. אז זה לא יאומן. אנחנו כאן כדי להעצים את כולם, וזה משתלם. כאילו, הרשו לי לומר לכם, אנחנו לא צריכים מכשור גבוה. אנחנו לא צריכים ציוד בשווי 2 מיליון דולר וכל זה. זה הכוח לאנשים, אלכס. ואתה ספורטאי מדהים ושתי המשפחות שלנו. יש לנו ספורטאים מדהימים לילדים. אני רוצה לשאול אותך את זה כי עסקת בפיתוח גוף, ויש לנו כל כך הרבה כירופרקטורים שהם מפתחי גוף, ספורטאים לשעבר.
כיצד כירופרקטיקה השפיעה על ד"ר חימנז?
[00:06:13] ד"ר אלכס חימנז DC*: נסוג קצת אחורה, מריו, אחד הדברים כשהחלטתי לראשונה להיות כירופרקט, כשהייתי צריך להעריך לראשונה איזה סוג מקצוע מתאים למה שהאמנתי, הייתי ספורטאי. הייתי מפתח גוף, הייתי מרים כוח, ואנחנו מדברים על שנות ה-80. וכן, אני חייב לומר שהיה לי את החבר שלי ג'ף גודס, והיינו כמו החבר'ה הכי חזקים בגיל 16. שיחקתי בדרום פלורידה, אז זה מאוד תחרותי בכדורגל בדרום פלורידה, והייתי ילד גדול. עכשיו, שיחקתי נגד בני בליידס, בריאן בליידס. שיחקתי עם מייקל אירווינג. שיחקתי בתיכון פייפר, ועסקנו בספורטאים בעלי ביצועים גבוהים. כל יום. יצא לי לראות מקרוב את מיאמי דולפינים. יצא לי לראות את אנדרה פרנקלין, לורנצו ווייט, שהתאמן בחדר הכושר שלי. זה היה סוג מדהים של עולם שחייתי בו. כשהחלטתי להסתכל על מקצוע, חיפשתי מקצוע שמתמקד בבריאות, ניידות, זריזות ודברים לגעת באנשים. וזה מה שהייתי. הייתי ספק שירותי בריאות. לא היה לי מושג שביום שהחלטתי להיות כירופרקט ופגשתי כירופרקט, הוא אמר לי מה הוא עשה, ולא היה לי מושג מה זה, מה שעשיתי זה שאלתי אותם, היי, אני יכול לעשות את זה? האם אני יכול לעשות תזונה? האם אני יכול לעשות הרמת משקולות? האם אני יכול לעשות פליאומטריה? מה שהיה הדבר החדש בזמנו. הם לא קראו לזה קרוספיט. זו הייתה תנועה דינמית. זה היה אימון זריזות. בתהליך הזה, מה שעשיתי זה שאלתי אותם כמה שאלות, והוא סימן לסמן כל אחת מהקופסאות שלי. אני הולך, אני יכול לגעת באנשים? האם אני יכול לעבוד על אנשים? האם אני יכול לעשות דברים? האם אני יכול לעזור לאנשים להשתפר? התלהבתי מהקשישים. אהבתי שבאתי מרקע רפואי, אז נהניתי מהסוג הזה. אבל כשהלכתי לקולג' לכירופרקטיקה, תאמינו או לא, לא ראיתי פנים של משרד לכירופרקטיקה מלבד הפילוסופיות שקראתי על מה שיש בספרים. אני יכול לומר ספרי קריירה של LAPD של Britannica על מהי כירופרקטיקה, אבל לא היה דבר כזה אינטרנט בשנת 1985 כדי למצוא ולהתייחס לדברים ולחפש בהם כפי שאנו יכולים היום. אני חושב ש-Prodigy התחיל בסביבות שנות התשעים. אז מכאן קיבלתי את הרעיון. כשנכנסתי לבית הספר, קיבלתי שיעור חובה, הקורס על ההיסטוריה של הכירופרקטיקה. לא היה לי מושג שאלך למקצוע שבו המנהיג נזרק לכלא בערך 60 פעם. אתה יודע מה למדנו, ואנחנו יכולים לנסות להבין למה רק 60 איפה זה נעצר? למה לא בפעם הראשונה שישים ואחת, 60, שהוא הפסיק להיעצר. העולם השתנה כשהבינו מה אנחנו עושים, ואומנויות הניידות השפיעו על העולם. הבנו את הדינמיקה של התנועות. לא הבנו אמבריולוגיה ברמה כזו. היום, למדנו שהחוט הנוטלי הראשון של החריץ העצבי הופך לעמוד השדרה. זה המעגל המרכזי. אתה מפיל את החוטים, הכבלים והתשתית כשאתה מסתכל על עיר שנוצרה. זה מה שעוצבנו, והיוצר שלנו עיצב מערכת שמתחילה בעמוד השדרה. ומשם, היא נבנית את התנועה הדינמית של התאים תוך כדי התפתחותם וגדילה, ויוצרת מבנה שמיועד לתנועה. זה נועד לנוע. אין זה מפתיע שרבות מהמחלות והפתולוגיות שבהן אתה ואני מטפלים קשורות בצורה כלשהי במשולב יחד עם התנועה עצמה. עכשיו העולם מתעורר לזה, וכשהם מתעוררים, אנחנו הולכים להיות הבנים הרעים של הכירופרקטיקה, ואנחנו הולכים ללמד אנשים על מה אנחנו עושים ומה אנחנו מנסחים. כי כל יום אני מקבל את הזכות לגעת באנשים באזור שבו לא אמורים לגעת בהם, בצוואר, בעמוד השדרה, במפרקים. אתה ואני עושים את זה כל יום. יש לנו העונג להעריך ולטפל בדינמיקה של הקיום האנושי ולהבין שהבורא אוהב תנועה. הוא קיבל; הייתי אומר אפילו פטיש. הכל זז מסיבוב כוכבים; תנועות קלות, תנועות מפרקים, שורשים גדלים, ציפורים שרות, והרוח נושבת. תנועה היא חלק מכל קיום. אז ככל שאנו מתקרבים לתנועה, היא הופכת להיות הדבר החשוב ביותר שאנו מקשרים עם כוונת אלוהים. וזה הדבר הענק. אז כששאלת אותי את השאלה הזו, מאיפה התחלתי? אנחנו צריכים לחזור אחורה ולהתחיל קצת בהתחלה ולשאול את עצמנו, מאיפה הפריק הזה יצא? וזה בי.ג'יי פאלמר, דידי פאלמר בא עם הפילוסופיות של החבר'ה המטורפים האלה שהביאו את זה, ואנחנו כאן כדי לספר את הסיפור, לפחות מגיל 50 בערך, כמעט 60 שנות טיפול כירופרקטי בינך וביני . אנחנו יכולים לספר את הסיפור על זה, אבל אני מקווה שזה נותן לך מושג מה התחיל את האמונה שלי בתנועה בכירופרקטיקה כי זו תשוקה למי שאנחנו ולמה שאנחנו עושים. הילדים שלנו הם ספורטאים. נתנו את הילדים שלנו לאמנויות התנועה. אף ילד במשפחות שלנו אינו שלך, והמשפחה שלי לא חיה עם תנועה כחלק מהעניין שהם מתעוררים, והם צריכים לעשות משהו.
[00:11:39] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן. ואתה יודע, אלכס, זו הסיבה שאנחנו הבנים הרעים של הכירופרקטיקה כי אתה יודע מה, בי ג'יי פאלמר, דידי פאלמר וכל הצוות. אני מתכוון למייסדי המכללה הלאומית בשיקגו, סנט לואיס, לוגאן כירופרקטיקה, כל אלה. הם היו הבנים הרעים. הם נחשבו לפורעי חוק. אלה לא רופאים אמיתיים. מה הם עושים? אתה יודע, הם מבלבלים את הדברים, אתה יודע? ותן לי לומר לך, בדיוק כמו שדיברנו עליו בשיחה האחרונה, אתה יודע, בהתחלה, האנשים יסתכלו על טכנולוגיות חדשניות ומחשבה וריפוי חדשניים כאיומים ופוגעניים. אז אם זה רע, הם מנסים לכבות את זה ולבקר את זה. ואז אחרי זמן מה, הם רואים שזה עובד בתוצאות. כירופרקטיקה עוסקת בתוצאות. בשורה התחתונה? זה לא יכול לשקר. זה לא יכול, אלכס. זה היופי בכירופרקטיקה. או שזה עובד, או שזה לא. אין שום דבר שיסתיר את זה. אנחנו לא יכולים לכסות את זה. אנחנו לא יכולים לתת לך גלולת קסם שתגרום לך להרגיש טוב יותר.
[00:13:02] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, אתה ואני צריכים לצאת מהדרך שלה. אתה חייב לצאת מדרכו כי זה קיטור. זה עבר אותי. קפצתי על זה כסטודנט צעיר לכירופרקטיקה, וכשזה לקח אותי לרכיבה שלא הכרתי, יצאנו מהדרך הזו, כי זו תנועה אינטנסיבית שעליה עוסקים החיים. וזה מה שאתה ואני יודעים, ואני מאמין שאתה ואני חווינו אהבה למדע הזה, וכנראה פיתחנו אותו ביתר תשוקה. ככל שהיו לנו יותר שנים, הא?
[00:13:30] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אה, לגמרי. ועברנו הרבה ממה שאני מכנה רכבת ההרים של החיים, העליות והמורדות והצדדים שיגורי הרקטות וטריקת הבלמים והסיפור שלך. אני אוהב את הסיפור שלך, אלכס. ושלי שונה בהרבה, ואני חושב שלכל כירופרקט יש את הסיפור שלו כי זה לא משהו שפשוט קולטים. אחרי הכל, מישהו אמר, הו, אתה יודע מה? אני חושב שאתה צריך להיות כירופרקט. כמו מה? אנחנו מחזיקים מעמד. אנחנו צריכים להתפלל בשבילך. אל תעשה את זה.
[00:14:01] ד"ר אלכס חימנז DC*: לא, כירופרקטיקה בוחרת אותך.
איך הכירופרקטיקה בחרה בד"ר רוג'ה?
[00:14:02] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זהו זה. חטפתי מכות חזיתיות בהתנגשות מכונית. כן, נפגעתי במכונית, הסתובבתי ועברתי שישה חודשים של גמילה ואורתופדיה וכל זה. ובסוף היו לי עוד כאבים. היו לי בעיות שאריות, ולא רציתי לקבל את המגבלות האלה. הייתי ספורטאי בקולג', ואין סיכוי שאלך, "בסדר, ובכן, בוא ניקח גלולה לשארית חיי." זה לא היה קורה, אלכס. ואיכשהו, חבר שלי אמר, "היי, סבתא שלי תראה את הרופא הזה, והיא מרגישה נפלא, והיא זזה. היא הולכת כל יום." אמרתי, "בסדר, מי זה הבחור הזה?" ד"ר פארנס בסוואנה, ג'ורג'יה. אם הוא בסביבה, תתקשר אלי עכשיו כי אני אוהב אותך.
[00:14:53] ד"ר אלכס חימנז DC*: איך מאייתים את ד"ר פארנסה?
[00:14:54] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אני לא יודע איך אתה מאיית את זה כי אני לא זוכר, אבל אני אחפש את זה. אבל תן לי להגיד לך את הבחור הזה. הלכתי למשרד שלו ואמרתי, "תראה, אני דפוק. אני מרותק. אני צריך קצת עזרה כי אני לא מרוצה. אני פשוט לא שמח. אני רוצה לחזור לביצועים שלי, לאופניים שלי". רכבתי על אופניים, רצתי. עשיתי מרתונים, חצי מרתונים. לא יכולתי לשבת בשקט. אני לא יכול לשבת בשקט אפילו היום. אני בן 54, ואני רק מתחמם.
[00:15:22] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע מה? אני לא מכיר אותו, וכנראה שמעולם לא שמעתי על שמו. אבל אתה יודע מה כן אמרת שהפנית לכירופרקט שהשפיע על חייך. זה נכון. זה מקצוע שהיינו בערך בדור החמישי, ואנו מכבדים את המנהיגים שלנו, את המורים שלנו. וזה נחמד. כלומר, ייתכן שד"ר פארנס מעולם לא הבין שיום אחד, 30 שנה מאוחר יותר, כירופרקט עומד להזכיר את שמו כי אנחנו צריכים לכבד את בי.ג'יי פאלמר, דידי פאלמר, המורים והפרופסורים שגרמו לזה להשפיע על החיים שלך. למרבה הפלא, המשכנו עם זה. יש לנו מטרה שהיא מעבר אפילו לזמן עצמו. זה מדהים מה שאתה עושה.
[00:16:06] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה הולך וגדל, אלכס. זה בונה מומנטום. מדובר במומנטום, ומה זה מומנטום? תְנוּעָה. אתה לא יכול לבנות מומנטום בישיבה. אתה לא יכול לבנות מומנטום, רק לקבל את הממוצע, לקבל את הבינוניות ולקבל, ובכן, זה בדיוק מה שזה עכשיו. אז זה המקום שבו הכוח של שבירת מחסומים של ריסוק גבולות עוסק כולו בכירופרקטיקה. אני רק רוצה להכניס את המחשבה הזו היא התנועה הזו, הכיול הזה. וכאן אני מתלהב. אתה יודע, אני עושה את זה כבר 25 שנה פלוס, ובכל מקום שאני הולך, חזרתי עכשיו מצ'יוואווה. כן, בדיוק חזרתי מצ'יוואווה, והייתי שם ארבעה ימים.
[00:16:55] ד"ר אלכס חימנז DC*: הו, הפרסומת, אומרת "דונדה ג'יל?" "זו מכונה." פרסומות לצ'יוואווה הן די גרועות.
[00:17:03] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן אני אוהב את זה. אז הרשו לי לומר לכם, לאן שאני הולך, אני פותח את הפה שלי, והם אמרו, "ד"ר. רוג'ה, כואב לי הצוואר. אני דוחה אותי קולו, איי סי." אתה יודע מה? מה אתה יכול לעשות? וזה הכל. זה ההקדמה שלי, אלכס. זה האינטרו שלי, ואני מתחיל לרקוד. אני רואה את עצמי כסלסה. מרנגה. כן, אני רואה את עצמי עושה את זה, והם מסתכלים עליי כמו, "מה הבחור הזה עושה?" ואני הולך להגיד לך עכשיו, שמתי עליהם את ידי, והם לעולם לא יהיו אותו הדבר שוב. הם לעולם לא ישכחו את זה. וכל אחד מהם, הוא קם. לא אכפת לי אם זה על המיטה. לא אכפת לי מזה; זה על ספסל. כן, אמרתי את זה.
[00:17:44] ד"ר אלכס חימנז DC*: למריו יש רישיון בינלאומי.
[00:17:48] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה נכון.
[00:17:49] ד"ר אלכס חימנז DC*: הוא ידוע בעולם.
[00:17:51] ד"ר מריו רוג'ה DC*: בהחלט. ותנו לי לומר לכם, ההשפעה ברורה. זה על כירופרקטיקה. אני לא צריך את זה, ואנחנו לא צריכים ציוד מיוחד. הציוד המיוחד הוא טיפול. זה טיפול. זה נקרא אהבה. זה לכבד את האחים והאחיות שלנו ולאחל להם את הטוב ביותר. וזה ידיים מרפאות. ואפילו בתנ"ך כתוב "הנח ידיים, הנח ידיים לרפא". על זה מדובר. עלינו לשים ידיים ואל תפחדו. ואני לא מדבר על הנחת ידיים. אתה יודע, אמא נהגה להניח כמה ידיים על הישבן שלי כשהתנהגתי לא בסדר. כלומר, אפילו אבא שלי, הוא נהג לשים כמה ידיים. הוא לא היה כירופרקט, אבל הוא התאים אותי. הוא שינה את הגישה שלי. אתה יודע מה אני אומר, נכון, אלכס? אתה זוכר את הידיים האלה?
[00:18:38] ד"ר אלכס חימנז DC*: אה, אני זוכר. אני זוכרת שרצתי, וכל מה שלאמא שלי היה משהו קרוב אליה, היא הייתה זורקת אותו.
[00:18:45]ד"ר מריו רוג'ה DC*: אה, זה היה הצ'אנקלה.
[00:18:46] ד"ר אלכס חימנז DC*: דיברתי בפה שלי מספיק, והיה לה מזלג. היא תקעה אותי עם מזלג על התחת שלי כשהתנהגתי לא בסדר. ענישה גופנית הייתה הדרך.
[00:18:56] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כֵּן. זה לא עבר התעללות, נכון, אלכס. כֵּן. אבל למדנו להתרחק ממנה מהר. זו הסיבה שהצלחת כל כך בכדורגל, אלכס. קוראים לזה פליאומטריקה, וככה קופצים.
[00:19:06] ד"ר אלכס חימנז DC*: אה, כן, וזה טוב כמו כמה מעמיתיי, אבל הם היו טובים מאוד. אבל אני חייב לומר לך, זהו. אתה יודע מה? כשאנחנו מסתכלים על זה, אני תוהה לגבי מדע הכירופרקטיקה וכיצד הוא התפתח וממשיך להתפתח. זה מקשר כל כך הרבה מדעים אחרים, ואין מילה אחרת שמתארת מהי כירופרקטיקה מלבד הוליסטית. זו גישה הוליסטית. זוהי דרך טבעית לרפא את הגוף באמצעות תנועה. וכמו שציינתי קודם, אני חושב שלאלוהים יש פטיש בגלל שהוא נותן לנו כל כך הרבה ג'וינטים ארורים, וכל העניין הזה היה התכנון שלנו. ובתהליך הזה, אנחנו נרפאים.
[00:19:51] ד"ר מריו רוג'ה DC*: עכשיו, אלכס, אני הולך לעצור אותך שם, ואני רוצה שתתפוס את המחשבה הזו. כירופרקטיקה הוגבלה לעתים קרובות לגב, אתה יודע, כמו הצוואר ואמצע הגב והגב התחתון, וזהו. אבל תן לי לומר לך, יש לי חדשות בשבילך. כירופרקטיקה לכל הגוף. ידיים, פרקי כף היד, מרפק, כתפיים, ברכיים, קרסוליים, רגליים. בסדר, כירופרקטיקה עוסקת בכיול, איזון, יישור ואופטימיזציה של כל הגוף. שוב, זה לא משהו שאני מתמחה בהתאמות גולגולת, גולגולת עבור זעזוע מוח. יש כירופרקטורים, ועל זה נצטרך לדבר יותר בעתיד. אבל המומחיות של כירופרקטיקה עוברת כל הדרך מרפואת ילדים לגריאטריה ועד לכירופרקטיקה ספורטיבית, כירופרקטיקה גולגולתית-סקראלית, ביומכניקה. כלומר, אורטופדי, נוירולוגי.
[00:21:01] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן, יש כל כך הרבה סניפים שזה עושה שהיום לא היה לפני 20 שנה. לא, זה היה נוכח, אבל זה היה בתחילתו. היום העולם רוצה את זה, דורש את זה, דורש התמחות, אפילו כירופרקטיקה סתם, ספורט, תנועה, גב תחתון, טכניקת קודש, טכניקת צוואר הרחם שלו.
[00:21:25] ד"ר מריו רוג'ה DC*: וזה מה שאנחנו רוצים להעצים בתור הבנים הרעים של הכירופרקטיקה. זה על להיכנס לפרצוף שלך ולהיות אמיתי.
[00:21:35] ד"ר אלכס חימנז DC*: בפנים שלך.
גישות הוליסטיות לטיפול כירופרקטי
[00:21:38] ד"ר מריו רוג'ה DC*:כן זה נכון. אנחנו נמשוך את תשומת לבך. בסדר? אתה לא נרדם הלילה. אז בכירופרקטיקה, יש לנו מומחים. אטלס אורתוגונל. הם מסתגלים רק לבעלי חוליות, אטלס וצירים. מאוד ספציפי. ואני אוהב את זה. נכבד את הכירופרקטיקה, את כל ההתמחויות והניואנסים, ואת כל הזרימות המצוינות הללו למקטעים, לאטלס ולצירים. אלה נמצאים ממש מתחת לגולגולת שלך עם פארינה מגנום. זה המקום שבו נמצא כל אזור זרימת האנרגיה מהמוח שלך. זה עובר מהמוח, גזע המוח לתוך חוט השדרה; התחום הזה כל כך מעצים שהכירופרקטיקה התמקצעה עד כדי כך שהם מתאימים רק צילומי רנטגן מיוחדים. מיוחד מאוד. זה כמו רמה גבוהה. אני לא עושה את זה, אבל אני אומר לך מה, אני אוהב את הכירופרקטורים האלה שעושים את זה, ואני רוצה שהם יעשו יותר מזה, ואנחנו רוצים להאיר אותם. ואנחנו רוצים לתמוך בכל כירופרקטיקה בעולם, לא רק במדינה. המילה כירופרקטיקה נמצאת בכל העולם, אלכס, בכל העולם.
[00:23:09] ד"ר אלכס חימנז DC*: בכל מקום שהלכת, הלכתי לבית הספר כמו שלך. זה היה פאלמר, ושלך היה פאלמר. הייתי לאומי, לא רחוק מדי אחד מהשני במרחק של כמה שלוש או ארבע מאות קילומטרים זה מזה. היינו עושים שיש צמא לכירופרקטיקה ממדינות שונות והמדינות האלה, מיפן, מצרפת. הם היו שולחים את התלמידים שלהם ללמוד בסביבותינו כי החוקים היו שונים באותם ימים. אלה היו הסינים שלי, המחזורים היפניים שלי שבילו במעונות רק כדי ללמוד מה אנחנו עושים בחוץ בעולם המדינות. בית הספר שלנו היה מבורך. בתי הספר שלנו היו מאוד ותמיד היו אטרקציה בינלאומית ללמד את התלמידים. והיום, עכשיו למדינות האלה יש את המכללות שלהן. אתה יודע, לצרפת יש מכללה משלה. לאנגליה יש את המכללה שלה. זה לא היה קיים. אתה לא יכול לעצור את זה. לא, זה מגיע, וזו תנועה. וכמו שאמרת, אתה יודע, כירופרקטיקה תמיד הייתה על כל המפרקים. אי אפשר לדבר על קרסול ואז אי אפשר לדבר על הצוואר. אתה לא יכול להתמודד עם זה. ואם אתה רוצה לראות כמה מחובר טוב, ובכן, הייתי רוצה שתלך באמצע הלילה ותדרוך על הדק ותראה איך הכל קשור, ותראה את הגוף רוקד בדינמיקה שלו, המוח הקטן, איך שהזכרת אותו יושב על הפורמן מגנום. זה חלק ענק וחשוב. המדעים שהתפתחו עקב הבנת הקישוריות בין הפורמן מגנום, המוח האמצעי והמדולה היו בלתי ייאמן במהלך שניים או שלושה העשורים האחרונים. אז אנחנו בעולם של התעוררות, בסדר? התעוררות של מהי כירופרקטיקה. אז כשאנחנו יוצאים, בתור הבנים הרעים, אנחנו הולכים עמוק. אנחנו הולכים להיות אינטנסיביים. אנחנו הולכים להיכנס עמוק לתוך עולם המדע כי בעולם של היום, אין לנו אלא בלבול. אי הבנה. כן, היום, משהו אחד מדבר על זה ויטמין, ואז ביום שלמחרת זה גורם לזה. אז תוסף אחד עושה את זה. תרופה אחת מתחילה עם תוצאה טובה יותר. אבל אני חייב לספר לכם את הסיפור של בקסטרה, סלברקס תוך חודשים אחד מהשני, לאחר שכולנו לקחנו את זה, הם נמשכו. אתה יודע מה? אנחנו באים והולכים. אז השורה התחתונה היא טבעית. גישות של דינמיקה הוליסטית הן הדברים שמרפאים אנשים ומונעים אותם לפני שהם הופכים לקליניים, וזה מה שאנחנו עושים.
[00:25:35] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה התחום שהכירופרקטיקה כל כך חזקה. הייתי אומר, לדעתי, אני קצת משוחד כי אתה יודע מה? אני הולך להיות אמיתי איתך. כן. כיצד כירופרקטיקה היא מערכת האופטימיזציה, ההתאוששות והתחזוקה מספר אחת בעולם בעולם?
[00:25:59] ד"ר אלכס חימנז DC*: חזור על זה. כירופרקטיקה היא מה? כן, זה מספר אחד בתור.
[00:26:06] ד"ר מריו רוג'ה DC*: זה נכון. הקשיבו היטב והפעילו את זה שוב. זה נכון. אתה משחק בו ומלביש את המועדפים שלך. ואתה יודע, מה כל הדברים האלה עושים? לא משנה מה אתה הולך לעשות עם הסרטון הזה, פשוט שים שידור חוזר, מותק. אנחנו מערכת האופטימיזציה מספר אחת לביומכניקה מהתנועה העולמית לתחזוקה והתאוששות. בעולם, אנחנו לא מחכים שהכאב יתרחש. אנחנו מוחצים כאב לפני שהוא קורה. זה כמו שיש לך את הבוגאטי שלך. בסדר, אתה הבוגאטי, ואין חלקים אחרים; אין שום דבר לעשות. אין חלקים לקנות ולהשתלט. שוב, אין חלקים ממך; כל מה שאתה נולד איתו זה מה שיש לך. הדבר הכי קריטי והכי חזק שאתה יכול לעשות לעצמך הוא להשתמש באמנות כירופרקטית. זה אומר למצוא כירופרקטיקה באזור שלך. ואני מתכוון למצוא את האמיתי ולשבת ולומר, אתה יודע מה? אני רוצה לדבר איתך. מה אתה זומם?
[00:27:24] ד"ר אלכס חימנז DC*: כשאמרת אמיתי, מריו. כי יש כמה אנשים בחוץ שבאים, קדימה, אתה יודע מה, אני חייב להגיד לך...
[00:27:30] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אנחנו הבנים הרעים של הכירופרקטיקה.
[00:27:31] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע מה? בחייך; אנחנו הולכים לשם. אנחנו הולכים לשם, מריו, כי אתה חייב למצוא את המתאים.
[00:27:37] ד"ר מריו רוג'ה DC*: אתה צריך למצוא אחד אמיתי, ואתה יודע מה? זה מה שאני אומר. יש עצים מתים בכל יער. כן, זה מה שאמא אמרה לי. כן, בכל יער, אני מדבר על כירופרקטיקה. יש עצים מתים, אורטופדיים, כולם, מורים, ויש עצים מתים. יש אנשים שרוצים לקבל כמה הטבות, ותנו לי לומר לכם, קחו את ההטבות האמיתיות. שבו פנים אל פנים, תהיו אמיתיים איתם, שאל אותם כמה שאלות בסיסיות וחפש אותם למעלה. ובזה אנחנו עוסקים. אנחנו בקשר לתוצאות.
[00:28:10] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן, מריו, זה העניין כשאתה מקבל את זה כשאתה הולך לכירופרקט, וזה עכשיו אני יכול להגיד את זה כי אני אחד. לעולם לא הייתי מזלזל באף מקצוע אחר כי יש מדעי רפואה פיזיקליים משמעותיים. פיזיותרפיסטים, אתה יודע, האנשים האלה יודעים מה הם עושים. לאנשים האלה יש מדע לא ייאמן. אבל שוב, פיזיותרפיסטים, עיסויים, אורטופדיה. כולנו עוטפים את מדע התנועה לתוכו ומחבקים אותו. אז כשאנחנו מחפשים מישהו, זה דבר פוגעני ביותר עבורי לשמוע כשאתה הולך לכירופרקט. מישהו הלך לכירופרקט, והבחור שלף פיסת נייר ואמר, בסדר, תעשה כמה תרגילים, והבחור הזה לא נגע. אתה מבין, אנחנו כירופרקטורים שנוגעים באנשים; אנחנו עוטפים אותם כמו פיתונים. נניח שהכירופרקט שלך לא עוטף אותך ומסתובב ומנסה לכייל אותך מחדש, הגיע הזמן לכירופרקט חדש מבחינה מבנית. זה לא התרגול של כירופרקטיקה.
[00:29:07] ד"ר מריו רוג'ה DC*: למה שלא נהיה אמיתיים מכיוון שאנחנו הבנים הרעים של הכירופרקטיקה ואנחנו הולכים לרדת ולהתלכלך, בסדר? מספר אחת, צ'ירו פירושו יד. פרקטיקה אומר שזה מעשי. זה נכון. בבקשה אל תבקש ממני לאיית את זה.
[00:29:22] ד"ר אלכס חימנז DC*: ובכן, כירו אומר באטומי אטומי הפחמן, הם תמונות מראה שוות.
כיצד כירופרקטיקה מחמיאה למקצועות אחרים?
[00:29:28] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן. אז הנקודה היא זו. שוב, אתה הולך לכירופרקט; מוטב שהם ישימו עליך ידיים. אתה יודע מה? מומלץ מאוד להסיר כמה עצמות. הם עושים את כל זה אלא אם כן מדובר במומחיות. עכשיו זה כאן, כמו אטלס אורתוגונלי. וכמה התמחויות אחרות כמו אלה הן כמו דברים יוקרתיים. הם צריכים לעשות את זה, וזה לא על לשפשף את הגב. זו שיחה אחרת ליום אחר. מדובר ביצירת כיול תנועה בתוך הגוף כולו. וגם, אני רוצה להוסיף את זה משלים את כל אומנויות הריפוי סביבנו. אנו משלימים אורטופדיה. אנו משלימים פיזיותרפיות, מנתחים, נוירוכירורגים, מקצים, ריפוי בעיסוק. אנחנו משלימים פסיכולוגים, פסיכיאטרים. אנחנו מחמיאים למורים. אנחנו מחמיאים למאמנים
[00:30:30] ד"ר אלכס חימנז DC*: אנו מחמיאים לאנדוקרינולוגים.
[00:30:32] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן, אנחנו מחמיאים לעולם. אנחנו לא מתערבים. אנחנו אלו שמפרקים את ההפרעות ויוצרים בהירות בזרימת האנרגיה של הגוף. כלומר, מערכת העצבים הפאראסימפתטית, הסימפתטית, מערכת העצבים האוטונומית השולטת ויוצרת הרמוניות, ו-50 טריליון פלוס תאים יוצרים את מי שאתה. טריליונים עם T.
[00:31:09] ד"ר אלכס חימנז DC*: כֵּן. לא, זה מדהים. אתה ואני היינו חלק מעידן תנועה. אתה יודע מה אני חולק איתך שראינו את הניסיונות להגביל את המקצועות, בין אם זה פיזיותרפיסטים שנקבעו על ידי כוחות שונים בחוץ. לכל מאה היו מגבלות על שיטות אחרות: הכירופרקטורים, האופטומטריסטים והפסיכולוגים. אבל מה שלמדנו הוא שאי אפשר להחזיק את זה. כפי שאמרת תוצאות ראשוניות, אתה לא יכול לעצור את התנועה. אבל הכירופרקטורים האלה עובדים באינדונזיה, אפריקה, אתיופיה ובאזורים מיוחדים בכל רחבי אירופה. הם מטפלים במטופלים שלהם בדרכים שונות. ואחד הדברים הגדולים הוא הבאת מקצועות אחרים. האינטגרציה שבה נכנסה המילה רפואה אינטגרטיבית, רפואה אינטגרטיבית היא צורת המדעים שמביאה את כל מה שצריך. כל הדינמיקה וכל האומנויות ביחד כדי שזה יעבוד. משם, אנו מטפלים בו, מה שהעולם החדש ביותר של כירופרקטיקה הוא רפואה פונקציונלית. הרפואה הפונקציונלית שלנו היא כעת המחבר של גישות הוליסטיות רבות אחרות, והיא מסתכלת בצורה הוליסטית על הגוף. איך אפשר לא לקחת ג'וינטים? איך לא יהיו לנו בעיות פסיכיאטריות, בעיות פסיכולוגיות וטראומות? ובכן, רגש הוא חלק חשוב בטיפול. אם מדובר באנדוקרינית, מחלה מטבולית או תסמונת מטבולית, התנועה נמצאת בפרוטוקול הטיפול. בעיות נוירודגנרטיביות של פרקינסון...
[00:32:48] ד"ר מריו רוג'ה DC*: פיברומיאלגיה, עייפות כרונית...
[00:32:51] ד"ר אלכס חימנז DC*: בעיות מעיים.
[00:32:52] ד"ר מריו רוג'ה DC*: דִכָּאוֹן. כן, חרדה, אני יכול להגיד לך עכשיו. וזה המדע שמדבר אליך. זה מדע. מספר אחד, אתה לא זז. אתה תיכנס לדיכאון. אתה לא זז. תן לי לתת למישהו. בואו נעשה מבחן קטן מצוין. תן לי להשאר במיטה חודש. תן לי לראות מה קורה איתך. כֵּן. תודיע לי מה קורה איתך. תן לי לשבת על הכיסא הזה במשך חודש, ואז תגיד לי שאתה לא מדוכא. תגיד לי שאתה לא ישן ותגיד לי שאין לך תסמונת מטבולית. אם אין לך אחד, יהיה לך. וכאן הכירופרקטיקה מחמיאה לכוח החיים והתנועה, ויוצרת הרמוניות יפות. אז אנחנו יכולים להמשיך. המילה ממשיכה ללכת ומתאמן כל ספורטאי. אני אגיד את זה. אין לנו מספיק כירופרקטורים בעולם. אין לנו מספיק כירופרקטורים, נקודה. כל בן אדם צריך לעבור ביקור כירופרקטי לפחות ארבע או חמש פעמים בשנה, לפחות. למה? כי זו הבעיה. אתה יודע, אנחנו נכנסים לניהול הכאב הכרוני הזה. אנחנו נכנסים לכל הטיפול במחלה הזו. זו הבעיה, אלכס. אנחנו מגיבים. החברה שלנו מתמקדת במחלות ובניהול המחלה. אני רוצה לשתף, להעצים, להניע ולאתגר את העולם בתור הבנים הרעים של הכירופרקטיקה. זה עניין של אתגר, אנשים. והאתגר הוא זה. מדוע לא נפחית את מספר האנשים עם סוכרת? למה שלא נצמצם את מספר האנשים עם חרדת דיכאון? למה שלא נפחית את זה על ידי תנועה? עלות תנועה? כן. העלות פחותה.
סיכום
[00:34:48] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן, אתה יודע מה? ברוכים הבאים להופעה שלנו. זה ד"ר אלכס חימנז וד"ר מריו רוג'ה. אנחנו הבחורים הרעים של הכירופרקטיקה, בהחלט הולכים לחשוף את המציאות של מה שלמדנו ומה שהבנו במדעי הפיזיקה וכיצד הם מתואמים עם נושאים, מחלות והפרעות שונות. אנחנו הולכים לפתח פרוטוקולים ודינמיקה טיפולית מתקדמת שהם אזוטריים, ואנחנו הולכים להביא את זה. ואתה יודע מה? אנחנו הולכים להשתמש במדע. אנחנו הולכים להשתמש במדע אמיתי, ואנחנו בתור הבנים הרעים כי יהיו הרבה אגודלים כלפי מטה מבחינת מה שאנחנו אומרים. אבל יהיו הרבה אגודלים כלפי מעלה מבחינת הדינמיקה שלנו. כי מריו, יש לנו את זה. המורשת שלנו היא; מה עלינו לעשות הזכרת לפני כמה ימים שאתה יודע מה זה, מה רצית לעשות. אנחנו צריכים ללמד אנשים את מה שלמדנו. אנחנו לא רק צריכים ללמד אנשים את מה שיש לנו כדי להעיר את אותם אנשים שמוכנים ורוצים ללמד ולתת מחייהם למען עתיד הכירופרקטיקה והרפואה הפיזית, פיזיותרפיות, אורטופדים. אנחנו צריכים נוירולוג, כל אחד בעולם הפיזי. נראה שגם אם נדבר על רופאי הרפואה הפיזיקלית, נתחבר לכל שאר המקצועות. לא צריך ללכת רחוק כדי לזרוק כאן כדי להבין שאנדוקרינולוגים מקושרים לראומטולוג. ראומטולוגים מקושרים לכירופרקטיקה. כירופרקטיקה קשורה לאורטופד. בין אם זה נוירולוגיה או תרגול של דינמיקות שונות, כל העניין של המדע הזה ישפיע על העתיד של מה שיש לנו בתחום הבריאות. זה יהיה שינוי, תנועה, ואנחנו נודע בתור הבנים הרעים של הכירופרקטיקה, אותם אנחנו הולכים לחשוף. אנו נערוך חשיפה של נושאים רבים ושונים, ואני מברך אותך, מריו. אנחנו אחים, ועלינו ללמד את האנשים העתידיים. אז צ'ק אין; תדאגו לשמור את הרעיונות שלכם כי נוכל לדבר לנצח, אגב. כן, מריו, אני יכול לדבר איתם כאילו אנחנו יכולים לשבת כאן עד השעה ארבע לפנות בוקר. המשפחות שלנו לא יאהבו את זה. אנחנו נבוא אליכם ונלמד אתכם את מה שאנחנו יודעים ונחלוק אתכם. ואני מקווה שזה משנה. אני יודע, מריו, יש לך כמה מחשבות.
[00:37:03] ד"ר מריו רוג'ה DC*: כן, וזו המחשבה. כירופרקטיקה עוסקת באופטימיזציה של תנועה. לייעל ולנוע בגוף, ליצור התאוששות, התאוששות מיטבית, תחזוקה והשלמה של כל אומנויות הריפוי. אנחנו כאן כדי להחמיא לכל אומנויות הריפוי. אורטופדיה, פיזיותרפיה, ריפוי בעיסוק, ריפוי בדיבור וייעוץ פסיכולוגי פסיכיאטרי נמצאים כולם כאן כדי להשלים את המחנכים. אנחנו כאן כדי להשלים ולמטב את התלמידים בביצועיהם בבית הספר. אנחנו כאן כדי להשלים ולמטב מאמנים וספורטאים לרמת חייהם הגבוהה ביותר. ובעיקר, אני רוצה להגיד את זה כדי ליצור סגירה להופעה הבאה שלנו. יש הרבה מקום בחלק העליון, התחתונים צפופים, אז קדימה איתנו, יש לך ילדים רעים בראש.
[00:38:10] ד"ר אלכס חימנז DC*: עם זאת, כולנו סוגרים כאן, ואנו מצפים לוודא שזה יעבוד טוב עבור כולנו ויבטיח את הידע לכל האנשים שאנחנו כאן כדי לבוא ובעתיד.
בפודקאסט של היום, ד"ר אלכס Jimenez DC, מאמנת הבריאות אדריאנה קאסרס ופיית' ארקינייגה, המטפלת בעיסוי אמפארו ארמנדריז-פרז והתזונאית הקלינית אנה פאולה רודריגז ארקיניגה דנים היום במה שהם עושים ומציעים עם רפואה פונקציונלית.
דיון
ד"ר אלכס חימנז מציג את אורחיו.
[01:00:11] ד"ר אלכס חימנז DC*: ברוכים הבאים, חבר'ה. אנחנו כאן מדברים היום על מה שאנחנו עושים. היום זה יום מיוחד. זה יום ההולדת של אבי, אלברטו חימנז. אלברטו אוגוסטו חימנז. הוא מהגר מקולומביה שנתן לי את הידע שלי. אבא המדהים שלי. אז יום הולדת שמח, אבא. אנחנו הולכים לדבר היום זה שאנחנו הולכים לדבר על מה שאנחנו עושים. יש לנו כאן קבוצה של אנשים נפלאים. יש לנו חמישה אנשים. יש לנו הרבה יותר אנשים ברקע. אז מה שאנחנו עושים היום זה שאנחנו מתחילים תהליך של הודעה לעצמנו על שינוי שמתרחש. אנחנו הולכים לדבר על תזונה, בריאות, פעילות גופנית, מה אנחנו עושים במשרד, איך אנחנו עושים טכניקות קצת שונות בתוך המשרד, ואיך אנחנו משווים ומנוגדים לשירותים אחרים ונותנים לאנשים להבין מה אנחנו עושים בתור אנחנו כן משתנים. אז היום, אנחנו בחדר פודקאסט חדש שבו עזבנו את מרכז הכושר Push, שעכשיו הולך להיות עוד דבר גדול ופנטסטי. אז בזמן שהם עושים את הבנייה, העברנו את הפודקאסט שלנו לכאן. אז אתם תשימו לב שאנחנו הולכים לתקשר מהפודקאסט המסוים הזה. ובכל זאת, אנחנו כל כך מחוברים לעמיתינו ל-Push ולמרכזי ה-Push Fitness שלנו ולדניאל אלווראדו, ואנחנו נגרום לזה לקרות כשזה יתחיל להגיע. אז היום, אנחנו הולכים לדבר על תזונה. יש לי כאן את אנה פאולה רודריגיאז ארקינייגה, אז תגיד שלום שם. יש לנו פיית' ארקינייגה. יש לנו את אדריאנה קאסרס, ויש לנו את Amparo Armendáriz-Pérez כמטפלת בעיסוי שם. אז אנחנו הולכים לדבר על דברים שונים. אז לכל אחד מאיתנו יש התמחויות שונות. אז אני אתחיל עם כמה מהדברים הייחודיים שאנחנו עושים במשרד שלנו, כמו סוגי הטיפולים שאנחנו עושים. אנחנו מתמודדים עם הרבה דלקות, הרבה פציעות, הרבה טראומות והרבה פגיעות ברקמות הרכות. אבל אתה לא יכול להתרחק מפציעות רקמות רכות מבלי לדון בדלקת. אז בבסיס של דלקת, מה שאנחנו עושים זה שאנחנו מקשרים, משתפים פעולה, מגלים את צירוף המקרים של דלקת לפציעות, ואנחנו מתמודדים עם הגורם האמיתי של דלקת וממציאים פרוטוקולים ותוכניות טיפול רפואי שמשפיעות על אנשים והפרעות שלהם. . כל כך הרבה אנשים מגיעים אלינו עם חבלת גב או פציעה בצוואר לאחר, נניח, תאונת דרכים, תאונת דרכים או תאונת עבודה. אבל אולי יש להם גם, אתם יודעים, בעיות תת-קליניות של דלקת שרק מתקרבות ואז מחמירות את הטראומה הישירה שמתרחשת. אז מה שאנחנו הולכים לעשות זה להציג את הצוות שלנו כאן אחד בכל פעם כדי שנוכל לראות מה קורה. ואנחנו הולכים להתחיל עם אנה פאולה רודריגז ארקינייגה. אנה, מה שלומך?
[01:02:57] אנה פאולה: אני מסתדר, ומה שלומך?
[01:03:00] ד"ר אלכס חימנז DC*: טוב, אתה שומע אותנו בסדר שם?
[01:03:02] אנה פאולה: כן, אני שומע אותך, בסדר.
[01:03:04] ד"ר אלכס חימנז DC*: מְעוּלֶה. ספר לנו קצת על מה שאתה עושה, ואנחנו בעצם בגלל שאתה עובד יד ביד עם כולנו כאן, ואתה העין הוירטואלית שלנו בשמיים לתזונה בשלב זה. אבל התזונה שאתה עוסק בה עובדת קצת עם רפואה פונקציונלית. ספר לנו מה אתה עושה וכיצד אנו משלבים את סוג התרגול המסוים הזה במשרד שלנו.
אנה פאולה רודריגז ארקיניגה
התזונאית הקלינית אנה פאולה רודריגז ארקינייגה מציגה את עצמה ומדברת על מה שהיא עושה.
[01:03:23] אנה פאולה: בסדר, אז אני התזונאית הראשית, ובעצם, מה שאני עושה זה שאני דואג להערכתם התזונתית. אבל כפי שאמרת קודם, אנחנו מנסים לחפש את הסיבות השורשיות, וזה מאפשר לנו ליצור תוכנית טיפול אינטגרלית יותר עבור המטופלים שלנו, כך שהיא מתמקדת קצת יותר במציאת הגורם השורשי לדלקת מכיוון שהיא קשור לפציעות, תאונות ומתח, ואולי לעכב את החלק ההחלמה של המטופלים שלנו. אז זה מה שאנחנו מנסים לעשות כדי לקבל כמו מסלול החלמה מהיר עבור המטופלים שלנו לתזונה כי זה קשור לזה.
[01:04:09] ד"ר אלכס חימנז DC*: כן. ואז? אל תדאג.
[01:04:17] אנה פאולה: בסדר אני כאן.
[01:04:18] ד"ר אלכס חימנז DC*: זה הכל טכנולוגיה. פשוט תמשיך ותספר לי. אנחנו נבין את זה תוך כדי.
[01:04:22] אנה פאולה: אז מה שאנחנו תמיד מתחילים לעשות הוא פשוט מאוד. אני מנסה להתמקד במה שקורה עם המטופל שלי מבחינה פיזית, מה שקשור מאוד להרכב הגוף של המטופל שלי. אז אני מוצא שזה העיקרון, לא העיקרון, אבל הצעד הראשון יכול לעשות את זה ככה. אז אנחנו מנסים לשלב את ניתוח הרכב הגוף הזה עם מכונת ה-Inbody 770 שבה אנו משתמשים. וכך, נוכל לתאם את כל הרכב הגוף, או אחוז מסת שומן או BMI או מסת שריר או מסת גוף רזה, שיש למטופל שלנו ולנסות לקשר עם פציעות או מתאם עם דלקת. ולעתים קרובות, לעתים קרובות מאוד, או כל הזמן, אנו מוצאים מתאם ישיר עם דלקת או סוג זה של פציעה. ספציפית, הדיבור על מים תוך-תאיים וחוץ-תאיים הוא אחד הדברים המרגשים ביותר שמתחילים עם המטופלים שלי. אבל העניין בהערכה תזונתית הוא שגם אם זה כמו מופרד לחלקים שונים, זה סוג של חופף אחד בתוך השני, וזה כמו הדבר המשותף לרפואה תפקודית, תזונה תפקודית, ואז לנסות להתייחס למטופל שלך כאל הוליסטי, כמו אדם שלם ולנסות לשלב את החלק התזונתי שבו, ההחלמה המהירה של פציעה, המטפל בעיסוי וכמובן, כל החלק הבריאותי בהחלמה שלהם שקשור למאמני הבריאות שלנו. אז בעיקר, מה שאני חושב שאני עושה כאן זה שאני מופיע בשביל זה. אני חלק מצוות שמשתלב כמו תוכנית טיפול הוליסטית למטופלים.
אדריאנה קאסרס
מאמנת הבריאות אדריאנה קאסרס מציגה את עצמה ומסבירה מה היא עושה.
[01:06:28] ד"ר אלכס חימנז DC*: יפה אמרת. זה מאוד מאוד טוב. אני חייב לומר לך שאין הפרדה בין דלקת, תזונה ופציעות שאין סיכוי. אז כשאנחנו מתמודדים עם זה, אנחנו יכולים ללמוד על זה. זה כמעט כמו להגיד להתאמן ולא לדבר על תזונה. אנחנו צריכים להתמודד עם רכיבים תזונתיים. עכשיו, במיוחד שאנחנו מדברים על פעילות גופנית. אדריאנה, הנה, היא המומחית שלנו והמומחית שלנו לפיזיולוגיה של פעילות גופנית. היא עובדת עם תזונה. יש לה ניסיון רב בעבודה עם לקוחות באינטרנט ובווידאו כמו גם בבית שלך. אז היא נכנסת לשם ומתעמלת איתך בזמן שהיא עושה את שלה. אדריאנה, ספר לנו קצת על הניסיון שלך ומה אתה עושה ומה אתה מציע את הדינמיקה הספציפית הזו עם הצוות שלנו כאן.
[01:07:14] אדריאנה קאסרס: בטוח. ובכן, שמי אדריאנה קאסרס, ואני מאמנת הבריאות שלך, מאמנת הכושר, וכמובן, מומחית התעמלות. וכמו שאנה אמרה, תזונה ופעילות גופנית הולכים יד ביד. תזונה היא הבסיס, אבל פעילות גופנית מעניקה לך את הניידות ומעניקה לך את טווח הניידות שאתה צריך כדי לחיות חיים נאותים, ובכן, עד שאתה יודע מתי אתה מזדקן. אז בהחלט, זה הבסיס להחלמה רבה מפציעות. המתיחה היא סופר חשובה, ואנחנו משתמשים בזה הרבה כאן כדי למתוח את המטופלים שלנו ולגרום להם לבצע את המתיחות הקטנות שלהם כדי שיוכלו להגדיל את טווח הניידות שלהם ולקבל חיים טובים יותר בחיי היומיום שלהם, בסגנון היומיומי שלהם. כרגע, אני עובד הרבה באינטרנט. אז מאז שה-COVID התחיל, התחלנו להתאמן באינטרנט עם המטופלים והלקוחות שלנו, וזה שונה. אבל יחד עם זאת זה סופר כיף. ההבדל בין ללכת לאימון אישי לבין מפגש מקוון הוא שאין לך זמן. אנחנו תמיד שומעים תירוצים כמו; אני לא מצליח. אין לי זמן. אני עסוקה מדי. אני יודע שכואב לי, אבל אני פשוט חושב שזה רחוק מדי. אז המקוון חותך את כל התירוצים האלה. כלומר, אתה עושה את זה מהנוחות של הבית שלך. אתה רק פותח את הטלוויזיה או המחשב, המחשב הנייד או הטאבלט ומתחבר להפעלה. זה בזמן שלך. אז זה עוזר מאוד. התירוץ השני שאנחנו תמיד שומעים הוא אם אנחנו הורים שצופים בילדים שלנו, מה אעשה? אין מעון, וזה בדיוק אותו דבר. זה בבית שלך, אז אתה יכול אפילו לערב את המשפחה שלך באורח חיים חדש ושונה זה. בדרך כלל, כשיש לנו מישהו שסובל מעודף משקל, זו משפחה. זה משק הבית. כי כמובן, זו אותה תזונה לקויה שיש להם או תזונה גרועה שיש להם ואותם הרגלים. אז התחלת האימונים באינטרנט עוזרת לך להבין, או לבני הבית שלך להבין שזה עניין קבוצתי, זה אורח חיים שלם, ואתה רוצה להיות המודל לחיקוי עבור הילדים שלך. אתה תמיד רוצה את הטוב ביותר עבור הילדים שלך, אז אתה רוצה להיות המודל לחיקוי עבורם. בדרך כלל הם יעשו זאת. אם יש לך עודף משקל או שיש לך קצת קילו עודפים, לילדים שלך בדרך כלל יהיו אותם הרגלים. וכמובן, אנו נוטים להיות עם אותו סוג של עודף משקל שיש לך. אז זה עוזר להם לראות חוויה של שינוי חיים ולהיות מעורבים בחוויה החדשה הזו.
[01:10:12] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, עכשיו שאתה מזכיר את זה, אתה יודע, זה חיוני להיות השינוי שאתה מצפה לו בעולם. אני חושב שגנדי או משהו שאומר, אולי זה השינוי שאתה רוצה לראות? ימין. אז העניין הוא שכשאתה הולך לרכוש אוכל או להתאמן מול הילדים שלך ולראות מה אתה עושה, זה מי שהם יהפכו ומה אנחנו רוצים עבור הילדים שלנו? אנחנו רוצים את הטוב ביותר. המורשת שלנו היא המשפחה שלנו לפעמים או החברים שלנו. וכשיש לך משפחה, הם צופים בך. הם לומדים שהם מתבוננים ומעריכים את אמא, אתה יודע, מתנועע בסלון ומתמודד עם זה. לכולם יש זכרונות מההורים שלהם מתאמנים או עושים משהו. ואז, אתה יודע מה קורה, בהמשך, אנחנו בסופו של דבר הופכים להורים שלנו? ימין. אז אם יש לנו הרגלים טובים, בסופו של דבר נהפוך להרגלים. הפכתי לאבא שלי, וזו האמת. המציאות נמצאת בבני, ואני מקשיבה לו. הוא לא מבין את זה, אבל הוא אומר כל מה שאמרתי פעם. אז זה שינוי מתמשך. אז אם יש לך תזונה ופעילות גופנית, שנראה כאחד מהסוגים יוצאי הדופן ביותר של פרוטוקולים אסוציאטיביים וטיפוליים שיתופיים, אינך יכול להפריד בין פעילות גופנית להתאוששות. אז פרקינסון... פעילות גופנית, אלצהיימר... פעילות גופנית, סוכרת... פעילות גופנית, הפרעה במוח... פעילות גופנית, בעיות בריאות... פעילות גופנית היא מרכיב כה חיוני של כושר, שאם לא תעשה זאת ולא תהיה חלק ממנה, אתה הולך למזער את היכולת לחזור לתצורה אופטימלית. כעת, בין אם תרצו ובין אם לאו, הפעלת ניידות היא אחד מגורמי המפתח החשובים ביותר. אני מבין שכשאתה מתחיל לעבוד על כל כך הרבה מטופלים במהלך השנים, אתה קצת מתחיל לראות את כוונת אלוהים. ימין. אז כוונת אלוהים היא ניידות, והוא נותן לך טונות של מפרקים. כלומר, למה הוא נותן לך כל כך הרבה ג'וינטים כדי שנוכל להתנועע, בסדר? לזוז, נכון? אז שימוש בזה ושילוב המוח ותפקוד המוח עם הגוף שלך זז ושואב, ודם אכן מרפא הרבה בעיות וצריך להיות חלק מרוב פרוטוקולי הטיפול. גם אם פעילות גופנית לא נראית כמו, נניח, שיעור זומבה, אולי זה פשוט להתנועע בכיסא או לעשות דברים מסוימים. אנחנו יכולים לעשות את זה עבור הרבה אנשים. אנשים חושבים שראיתי, אתה יודע, תשעה חודשים, ממש לפני ללדת, נשים שעושות קרוספיט, והתינוק נולד בסדר. הגוף נועד להתמודד גם עם דברים מסוימים. מבוגרים יותר בני 100 בערך, מתעמלים. וילדים, הם אוהבים להתאמן. אז זה מרכיב חיוני. אז כן, זה מה שאת עושה, אדריאנה, ואנחנו משלבים את זה במשרד, ואנחנו בודקים או מצמצמים את התירוצים לעשות את זה, אז זה מאוד חשוב. אז אתה גם עושה קצת תזונה?
[01:13:06] אדריאנה קאסרס: כן אני כן. אני יועצת תזונה, אז אני כן עוזרת הרבה עם החלק הזה. כפי שאמרתי, זה הולך יד ביד, בהחלט להיות בעל תוחלת בריאות גבוהה יותר. אתה רוצה להרגל בריא, אז דבר אחד הוא תוחלת חיים, ודבר אחד הוא תוחלת בריאות, ותוחלת החיים מגיעה משנים שאנו הולכים לחיות. כן, בסופו של דבר, נמות, ואז תוחלת הבריאות שלנו היא איך אנחנו רוצים לחיות אותם. האם נשאיר אותם בריאים בעשר השנים האחרונות שלנו? האם נוכל ללכת? האם נוכל לומר, האם נצליח לצאת מאמבטיה? אז זה מה שאתה רוצה שיהיה לך, ועל זה אנחנו לא חושבים כשאנחנו אומרים, הו, אתה יודע מה? אני יודע מה אני עושה, ואני לא חושב שפעילות גופנית היא בשבילי. לכל אחד יש רמת כושר ולכל אחד יש דרך. והטריק בשביל זה הוא למצוא את מה שאתה רוצה לעשות. ומה שאנחנו עושים כאן זה הרבה מזה שאנחנו בונים אנשים ומצילים פציעות, מצילים מפציעות, ואתם יודעים, מאריכים את חייהם ומאריכים את איך שהם חיים, את החיים שלהם, את הפעילויות היומיומיות שלהם.
אמפארו ארמנדריז-פרז
המעסה Amparo Armendáriz-Pérez מציגה את עצמה ומדברת על מה שהיא עושה.
[01:14:15] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, הגישה הזו מעולה. עכשיו יש לנו גם גברת צעירה בשם Amparo Armendáriz-Pérez. אז עבור Amparo, היא עושה את העיסוי שלנו. ומה שהיא עושה זה שהיא עובדת על אנשים עם רמה עמוקה של ידע בכושר. כעת, היא מגיעה אלינו עם כמות עצומה של ניסיון אישי בעבודה עם אנשים והרצון שלה לטיפול רפואי. אז הייתי רוצה שהיא תספר לנו. ברוך הבא. וספרו לנו מה אתם עושים מבחינת עיסוי כמרכיב בתוך הקבוצה הזו.
[01:14:55] אמפארו ארמנדריז-פרז: תודה. להיות כאן כחלק מהמשפחה הזו, קהילת השרתים הזו, כי זה מה שאנחנו עושים. אנחנו משרתים את אלה שמגיעים אלינו. כולנו עוסקים בחינוך. אז אנחנו מקשיבים, אתם יודעים, לחינוך תזונתי, לחינוך גופני על איך לעזור להם לעשות בחירות טובות יותר עבור עצמם. מה שאני עושה זה לשוחח עם המטופלים שלנו מה אני הולך לעשות עבורם, מה קורה כשאני שם את ידי על השרירים שלהם. מה אני מרגיש, והם אפילו שואלים אותי שאלות, נו, מה זה? למה אני מרגיש כל כך מוגבל? מה קורה? אז אני נהנה לעזור להם להבין את הגוף שלהם בכל ליבי כי הם בגוף שלהם. אנחנו קיימים בגוף שלנו, ואנחנו יודעים שיש לנו ידיים ורגליים וכל המרכיבים האלה. אבל לפעמים, כשהם לא פועלים כמו שצריך, אנחנו לא יודעים למה, וזה מאוד מתסכל. וכך, אני נהנה לדון עם המטופלים. אוקיי, ובכן, זה מה שאני מרגיש, ואיך אתה מרגיש בזמן שאני, אתה יודע, מפעיל לחץ כאן בזמן שאנחנו נעים וחורצים כאן? והמשוב הוא זה שעוזר להם להאיץ. הם רוצים ללמוד יותר. הם רוצים לדעת; ובכן, מה עוד אני יכול לעשות? אתה יודע, כשאני הולך הביתה, איך אני מאריך את ההרגשה הזו של הרגשה שאני עומד זקוף עכשיו? כאילו אני מרגישה יותר מועצמת? אתה יודע, לא הבנתי שהרגליים שלי מרגישות ככה. לא ידעתי שהיד שלי מרגישה ככה. ואני מבין מאיפה הם באים כי טיפול בעיסוי היה אחד משדרות הריפוי שלי כשעברתי תהליך ריפוי. אז זה פשוט כלי נפלא להגיע אל המטופלים ולאפשר להם לדעת שזו דרך נוספת שבה אנו תומכים בהם היא לא רק בסדר; אנחנו הולכים לעשות את זה אחד שתיים שלוש. לא, זה הולך רחוק יותר מזה. אלה השרירים שלך, וכך תוכל לסייע לעצמך, וזה מה שאנחנו הולכים לעשות עבורך. ואתה יכול לקחת את זה צעד קדימה ולהבין שיש לך את הכוח לעזור לשרירים האלה להיות גמישים יותר באמצעות תזונה, פעילות גופנית, תנועה, ובכל מקרה, צורה או צורה. ואתה יכול לשים את היד שלך על עצמך ולהרגיש כאילו, אתה יודע, זה הדוק היום. אני חושב שאני יכול לגעת בזה קצת לעסות את זה, ואתה לא צריך רישיון כדי לגעת בזרוע שלך. ואני חושב שזה מה שיפה במה שאנחנו עושים. אנחנו מעצימים את המטופלים שלנו, וזה חשוב.
[01:17:16] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, כשאמרת את זה בגישה שלך, כי אני רואה שכשאתה עובד על המטופלים, לפעמים יש אזורים בגוף שכואבים. עם זאת, הדינמיקה האנושית היא שהגוף תוכנן עם דואליות, כמו שריר אחד משפיע על אחר. התלת ראשי, אתה יודע, דוחף את הדו-ראשי מתנתק. יש סינרגיה מתמדת עם המבנה השרירי. לפעמים הכאב או אי הנוחות באותם אזורים רחוקים או לא, אפילו באזור שבו היו לך, אתה יודע, אמרו לך בהתחלה היכן היו הבעיות של האדם. ספר לנו קצת מזה, אמפרו. איך איתרת את אי הנוחות, נניח, באזור של בעיה שטיפלת בה בעבר.
[01:18:07] אמפארו ארמנדריז-פרז: אחד התחומים הנפוצים ביותר שחוויתי עם מטופלים רבים הוא כאשר הם מדברים על כאבי גב תחתון או לפעמים אפילו כאב סיאטי. והם אומרים לי, אתה יודע, זה מגביל אותי מלשבת זקוף. זה מגביל אותי מלהסתובב במכולת וללכת אליו וממנה ולא להרגיש שאני צריך לשבת. אז בסדר, אני מבין. ואז הם עולים על השולחן, וכשאני עובד על הגב שלהם, אני מקשיב למה שהם אומרים. גם אני התחתנתי ביחד, מה שהידיים שלי אומרות, ובעצם, הידיים שלי רק מפרשנות את מה שהשרירים שלהן אומרים כי לפעמים אנחנו יכולים להגיד משהו. אני יודע את עצמנו פנימה והחוצה, בסדר, אני מרגיש את הכאב הזה כאן. עם זאת, השריר אומר, ובכן, משהו אחר קורה, והוא מתארך, אז הם יגידו לי שהכאב שלי הוא בגב התחתון בזמן שאני עוקב אחר החיבור מהגב התחתון הזה. וכשאני מרגישה לצד הרגל שלהם, אני מרגישה כמה היא הדוקה, וזה כאילו, זה חייב להיות מאוד מגביל עד הברך. ואני כאילו, בסדר, אז בוא נשחרר את זה. ואז כשאני עובד על זה, זה מאוד עוצמתי לשמוע את המטופל אומר, וואו, אני יכול להרגיש את זה, אבל אתה על הברך שלי, ואני כאילו, הכל הולך ביחד כי ההצמדות לברכיים ישרות לתוך הגב התחתון או לתוך אזור הירך. וזה היה יפה. האם כאשר הם אוהבים, כולם אוהבים ללמוד על עצמם? למה שלא תרצה לדעת על עצמך? זה עוזר לך להיות אתה טוב יותר. אז כשאני אוהב להסביר להם את זה, הם כמו, וואו, אז אם אני עושה את זה, אני יכול להרגיש טוב יותר לעשות את זה. בהחלט. את יודעת, גברתי או אדוני, ממש כאן אני נוגע. אני מעסה, ואני מורחת לחיצות. זה פשוט. זה אפילו מעל הבגדים שלך. אני רק מפעיל קצת לחץ שם, משחרר בעדינות, והם כאילו, וואו, התנועה הרבה יותר טובה. ומעניין שרק מימין מסביב לברך, מאחור ומלפנים אפילו, וזה עוזר לשחרר את כאבי הגב התחתון.
[01:20:05] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, הזכרת בדיוק כמו דפוסי כאב הפניה, זה מדהים. איך הגוף מסתגל הוא כמו השממית הזאת, אתה יודע, כשהיא לוהטת ומרימה את רגלה השמאלית ומקיאה על רגל אחרת; זה מה שגוף האדם עובד. אז אם יש לך בעיה בגב התחתון, זה ישפיע על אמצע הגב. זה ישפיע על הברכיים שלך. הברכיים והגב התחתון קשורים באופן ישיר ועקיף. אז כשאנחנו מסתכלים על השינויים הדינמיים האלה. אחד הדברים שאנו מסתכלים עליהם כאשר אנו מאתרים את הבעיה. בסדר, זה לא רק כל כך קל לטפל בבעיית גב תחתון כפי שהיא. עלינו לגלות את הבעיה עבור כל אדם ועיצובו של כל אדם, ונוכל לאתר אותה במהירות לאחר מספר דקות של עבודה בגוף. הכנסנו את החשוד, וזה לא כל כך ברור פעמים רבות שזו רק בעיית גב תחתון. הזכרת סיאטיקה. סיאטיקה היא אחד מהדברים האלה שבהם זה לא הפרעה. זו קבוצה של הפרעות תסמונת שיוצרת הרבה דרמה, וכמעט יש לה את המוח שלה. זה כאילו, זה כאילו יש לך לחץ או התלקחות סיאטיקה. אתה, אתה יודע, אתה מתעצבן בגלל דאגות כלכליות, סיאטיקה מתלקחת. זה כאילו הוא יושב שם ומתנשא, וזה נושך אותך, וזה גורם למגוון שלם של בעיות ומפריע להרבה אנשים, מה שאנחנו לא רוצים לעשות בניתוח. ולפעמים, יש בעיות שבהן זה אכן דורש התערבות כירורגית. יש לנו נהלי אבחון כדי לקבוע את ההבדלים מעל אלף סיבות, ואני אעז לומר שיש אפילו יותר מאלף סיבות לגרימת סיאטיקה. אז עלינו להגיע לשורש העניין. והאם התזונה משחקת? כן. האם התעמלות תשחק? כן, עלינו להסתכל על כל המרכיבים הללו. עכשיו יש לנו פרט נוסף כאן, זה פיית' ארקינייגה. אז פיית' מגיעה אלינו עם הרבה חוויות נהדרות. היא הולכת להיות רופאה מדהימה, אחות מתרגלת. זו המטרה כרגע. היא בתהליך לעבור את זה, אבל היא גם עושה את שילוב מאמני הבריאות שלנו. אז היא עושה דברים רבים ושונים, מהרכבי הגוף, כפי שאנה ציינה, עד לבדיקות מעבדה וצילומי רנטגן משולבים עם אנה. אז אנחנו מקלים על היכולת לתקשר את הנושאים, לטפל בבעיות ולפתח תוכנית טיפול מתאימה. אז פיית', ספרי לנו קצת מה אתה עושה כאן בקבוצת האנשים הספציפית הזו?
פיית' ארסינייגה
מאמנת הבריאות פיית ארסיניגה מציגה את עצמה ומסבירה מה היא עושה.
[01:22:27] פיית' ארסינייגה: בהחלט. אז כפי שד"ר חימנז הזכיר, שמי פיית' ארקינייגה. גישרתי על הפער בין אנה ואדריאנה ואמפארו. כולנו עובדים בשיתוף פעולה הדוק מאוד כדי להבטיח שהמטופלים יעזבו מכאן כדי להבין טוב יותר כיצד הגוף שלהם צריך לפעול ולתפקד. אז אם הרופא יכנס ויגלה שיש להם בעיות עם הסיאטיקה שלהם, אני אכנס לפני זה לאסוף את ההיסטוריה הרפואית שלהם, לראות מה קורה, ולראות אם יש להם בעיות במעיים. דיכאון, חרדה. ואז, אז הייתי מתקשר עם אנה לגבי הבעיות האלה, ואנחנו יכולים לעבוד יחד כדי למצוא תוספי מזון או עם התזונה הנכונה עבורם. אז אני עובד יחד עם אנה ואדריאנה כדי להבטיח שהמטופל יוביל בריא יותר ויבין טוב יותר את גופו כי מכונית לא תפעל כהלכה. אם נמלא אותו במים, גוף האדם לא יתפקד אם לא נתדלק אותו בצורה נכונה, אז אנו מלמדים אותם. איך הם צריכים לאכול, אילו תוספי מזון הם צריכים לקחת, וכיצד הם צריכים להתאמן כך שהם זזים ופועלים כפי שהם צריכים להיות כמו שהגוף נוצר.
[01:23:26] ד"ר אלכס חימנז DC*: אתה יודע, כמוך, כשאתה סוג של עבודה עם מטופלים, אנחנו מתכוונים ממש לפני שיש לנו את הפגישה המאוחדת הקטנה הזו ביחד. שמנו לב שיש לנו חולה שהיה לו, אתה יודע, דלקת כרונית וכאבים בכל מקום. וזה מטורף. אבל אתה יודע, הבעיה מגיעה כבעיית גב תחתון ומובילה לבעיות בקרסול. אבל יכולנו לראות שיש בעיה תזונתית, וזה היה כמעט כמו דלקת. אין פציעה; ממשיך להדליק. ואז אנחנו מגלים שיש הרבה סוכר, הרבה מזונות מעובדים, הרבה בשר. ובכן, לומר שאלו רעים, זה לא פשוט כל כך, אלא עלינו להבין את הסיבה לאותו אדם מסוים. אנו מעריכים רגישויות למזון, ועושים אבחון מעבדתי. אנחנו מבינים מה הסיבה השורשית. לא הכל הוא הליך כירורגי; למען האמת, רוב הדברים אינם ניתוחיים. אז מה שאנחנו מנסים לעשות זה לאפשר לאינטליגנציה של הגוף שרוצה להבין את זה, תוך שימוש בידע שיש לנו ובמומחיות שיש לנו בבריאות תפקודית ובתזונה תפקודית כדי להצליח להמציא תוכנית טיפול מתאימה. עם פעילות גופנית והפרוטוקולים שבהם אנו משתמשים. אז יש לנו הרבה מה שקורה כאן. אז רצינו לעשות את זה בתור התחלה כי אנחנו נערוך לא מעט מצגות שונות. אבל בזמן שאנחנו עושים שינויים, לא התקשרנו טוב. אז עכשיו מה שאנחנו הולכים לעשות זה שאנחנו הולכים לחזור למצגות שונות, לדון בנושאים מסוימים. אם יש לך נושא ספציפי שאתה רוצה שנדון בו, במיוחד על פציעה, דלקת והפרעה שנופלת לעולם הבריאות התפקודית ואפילו הרפואה התפקודית, אנחנו בדרך כלל מקשרים ומחפשים תאגידים הקשורים למערכת השרירים והשלד. אז מה שאנחנו רוצים לעשות זה להיות מסוגלים להעריך ולקבוע את הסיבות האמיתיות כי ברגע שנתקן אותך, אנחנו רוצים לשפר אותך, נכון? אנחנו רוצים לתת לך את הכלים להמשיך ולחיות חיים יוצאי דופן כי כולם כאן יודעים שסיפרתי כמה שאפשר. ואדם, אם נועדנו לחיות 100 שנים וכנראה יותר, על פי אפילו הסטטיסטיקאים שם בחוץ, אם תדאג להכל, הלב ימשיך לשאוב שנים אחרי שהוא יוסר מהגוף. אז הגוף שלנו לא נסתם עם כמה פלאקים טרשת עורקים או הפרעות דלקתיות או כמה מחלות או סרטן; אם נוכל לשמור על בריאותו, נחיה חיים טובים. ברוך השם, אלוהים רוצה שתיקח אותך עכשיו. בסדר, אז כולנו יודעים את זה. אז הפוקוס של היום היה להציג קצת ביקורת. אז אנה, תודה רבה שעזרת לנו. אתה יודע, קצת מידע שם. את יודעת, פיית', את שם בחוץ. יש לך את הקול הרגוע והמרגיע, והיא מגניבה עם הקול שלה שם; יש לך את Amparo, שהוא המטפל שלנו שמוצא ועוקב אחר. הבאנו את כולם לכאן. יש לנו מטפלים רבים שעוקבים אחר הבעיות. היא רק זו שהצליחה לגבש את היכולת לתקשר את הכוונה של גוף האדם, שהיא וגם את התוצאות, וזה לוקח שנים לעשות. אתה לא יכול פשוט להמשיך ולהציג את עצמך. רופאים ברחבי העולם יגידו לך שרופא שבוגר, בין אם זה במרפאה כלשהי ביום הראשון שלו, אינו אותו רופא עשר שנים מאוחר יותר. והם כמו יין. הם משתפרים בכל פעם, ורוב הזמן, תגלו שרופאים, ככל שהם הופכים חכמים יותר, כך הם מסתמכים יותר על חוכמת הגוף כדי לתמרן ולהקל על תהליך הריפוי. אז עבור אדריאנה, היא התרגיל שלנו, והיא תגרום לך לרקוד ולעשות זומבה ולראות, אתה יודע, מה הכי טוב בשבילך. ודרך אגב, אם אתה מרגיש מכוער באותו יום, אתה יכול לכבות את המסך, כדי שלא תצטרך להראות את הגוף שלך. אתה רק יודע שהיא שם, ואתה פשוט אומר לה שאתה עושה את התרגיל. זה די מצחיק. מישהו כנראה הפסיק את הסרטון והוא יושב שם, אתה יודע, אוכל משהו. כן, אני מתאמן, אבל יש לנו כלים לזה, כמו עניין אירובי. הם יגידו לנו מה הדופק שלך; אנחנו נדע אם אתה מקשקש, אבל זה לא קורה בכל מקרה. אבל בכל מקרה, זה היה חיבור קטן ואדיר היום. זה היה הראשון, וציפינו לעוד. תודה, חבר'ה. תודה רבה, והאם למישהו יש עוד משהו להגיד.
סיכום
ד"ר אלכס חימנז והצוות סיכום על רפואה פונקציונלית.
[01:27:40] פיית' ארסינייגה: לא, פשוט נרגש מאוד שכולכם נכנסים לכאן כדי שנוכל לעבוד יחד כדי למצוא את תוכנית הטיפול הטובה ביותר עבורכם. כולנו נלהבים מאוד מהטיפול בחולים, ואנחנו נרגשים לעבוד איתך.
[01:27:49] ד"ר אלכס חימנז DC*: בסדר, אמפרו?
[01:27:50] אמפארו ארמנדריז-פרז: בדיוק כמו, היא אמרה. אנחנו מוכנים לעזור לך להתחזק. תבין שאתה הבוס שלך.
[01:27:58] ד"ר אלכס חימנז DC*: אני הבוס שלי. אני אומר לאשתי שאת יודעת מה היא אומרת כל הזמן; אתה חושב שאתה הבוס שלך, נכון?
[01:28:02] ד"ר אלכס חימנז DC*: וכמו שאני אומר, בסדר. בכל אופן.
[01:28:05] ד"ר אלכס חימנז DC*: אנה, כל מה שיש לך לומר.
[01:28:10] אנה פאולה: אנחנו כל כך נרגשים לעבוד עם כל המטופלים שלנו, ואנחנו מנסים לעקוב אחר כל התסמינים שיש לך ולהקשיב להם. אז אני מניח שמצדנו, תמיד יהיו לך אוזניים לעקוב אחריהן.
[01:28:32] ד"ר אלכס חימנז DC*: תודה רבה לך. אדריאנה, משהו?
[01:28:34] אדריאנה קאסרס: ובכן, אנחנו כאן מחכים לכולכם, ויש לנו צוות נהדר, כולם נלהבים מאוד, כפי שאתם רואים. ואנחנו רק כאן מחכים שתכנסו, ונעזור לכם לפתור.
[01:28:47] ד"ר אלכס חימנז DC*: אנחנו הולכים לקרוע את זה, חבר'ה. אנחנו הולכים לקרוע את זה. אנחנו הולכים להצליח. אנחנו הולכים לקרות. אוקיי, אז זה נקרא Cobra Kai Chiropractic Center. בסדר, אז אם אתה חושב שאתה הולך להיכנס לכאן ולדבר קצת? אנחנו הולכים להפעיל את זה. אנחנו הולכים להמשיך את זה עם הגוף שלך, ואנחנו הולכים לקחת את זה לשלב הבא. וכן, אנחנו חייבים ללכת, בסדר, אנחנו הולכים להפוך את הגוף למה שהוא צריך להיות, בסדר. ואנחנו הולכים לשחרר את זה בלי כאב, וזה הולך להיות דינמיקה מאוד נוחה. אז תודה לכם, חבר'ה, ואנחנו מצפים להיות מחוברים בפעם הבאה. אז אלוהים יברך אתכם. תיהנה.
אנשים נחשפים לרעלים, כמו חומרי הדברה ומזהמי אוויר במזון ובסביבה, על בסיס קבוע. בינתיים, רעלים אחרים מיוצרים בגוף באמצעות תפקודים נורמליים וחיידקים. לכן זה חיוני לתמוך בכבד, אחת ממערכות ניקוי הרעלים העיקריות בגוף. אם הכבד אינו פועל כראוי, תרכובות מזיקות עלולות להתחיל להיערם בתאים וברקמות, ולהוביל למגוון בעיות בריאותיות. ניקוי רעלים בכבד הוא תהליך דו-שלבי הממיר רעלים מסיסים בשומן לרעלים מסיסים במים, שהגוף יכול לסלק בהתאם.
במאמר הבא, נדון בחשיבות של גמילה מהכבד, מה קורה בשני השלבים של ניקוי רעלים מהכבד, וכיצד ניתן לתמוך בגמילה מהכבד כדי לקדם בריאות כללית.
החשיבות של ניקוי רעלים בכבד
הכבד אחראי על ניקוי רעלים מכל התרכובות והרעלים המזיקים שהגוף נחשף אליהם על בסיס קבוע. יתר על כן, חיוני לסלק אותם מהכבד ומשאר הגוף באופן קבוע כדי להפחית באופן משמעותי את ההשפעות השליליות שלהם. אם רעלים מתחילים להצטבר בתאי וברקמות הכבד, זה עלול להוביל לנזק לכבד כמו גם למגוון בעיות בריאותיות אחרות. למשל, רעלים קשורים להשמנה, דמנציה ואפילו סרטן. והם גם מאמינים שהם גורם לבעיות בריאות כרוניות, כגון פיברומיאלגיה.
ישנן שתי דרכים עיקריות לסילוק רעלים בגוף. ראשית, רעלים מסיסים בשומן עוברים חילוף חומרים בכבד כדי להפוך אותם למסיסים במים. לאחר מכן, רעלים מסיסים במים נשלחים ישירות לכליות, שם הם מסולקים בשתן. אמצעי הגנה נוספים של הגוף מפני תרכובות מזיקות הוא שהדם שנאסף מהמעיים עובר תחילה לכבד. הדם מהמעי עשוי להיות גבוה במיוחד ברעלים אם לאדם יש מעי דולף. באמצעות ניקוי רעלים תחילה, הכבד יכול להפחית במידה ניכרת את מספר הרעלים המגיעים לאיברים אחרים, כגון המוח והלב.
שלבים של ניקוי רעלים בכבד
הכבד הוא אחת ממערכות ניקוי הרעלים העיקריות בגוף. ניקוי רעלים או ניקוי רעלים בכבד מופרד לשתי קטגוריות. הם ידועים כמסלולי ניקוי רעלים מהכבד בשלבים I ו-XNUMX.
מסלול ניקוי רעלים בכבד שלב I
מסלול ניקוי הכבד שלב I הוא קו ההגנה הראשון מפני רכיבים ורעלים מזיקים. הוא מורכב מאוסף של אנזימים הידועים כמשפחת הציטוכרום P450. האנזימים עוזרים לנטרל חומרים, כמו קפאין ואלכוהול. הם מציעים הגנה על ידי המרת רעלים אלה לרכיבים פחות מזיקים. עם זאת, אם נותנים לתוצרי הלוואי של מסלול ניקוי הרעלים בכבד בשלב I להיערם בכבד, הם עלולים לפגוע ב-DNA ובחלבונים. בסופו של דבר תפקידו של מסלול ניקוי רעלים בכבד שלב ב' לוודא שאותם רעלים לא ייערמו בכבד.
מסלול ניקוי רעלים בכבד שלב ב'
מסלול ניקוי הכבד שלב II מנטרל את תוצרי הלוואי של מסלול ניקוי הרעלים בכבד שלב I וכן של רעלים אחרים שנותרו. זה נעשה על ידי חילוף חומרים של רעלים מסיסים בשומן בכבד כדי להפוך אותם למסיסים במים כך שניתן יהיה לסלק אותם מהגוף. תהליך זה ידוע בשם צימוד. גלוטתיון, סולפט וגליצין הם המולקולות העיקריות האחראיות לתהליך זה. בתנאים רגילים, אנזימים של מסלול ניקוי רעלים בכבד שלב II מייצרים רמות נמוכות של גלוטתיון. בזמנים של לחץ רעיל גבוה, הגוף מגביר את ייצור הגלוטתיון.
אנו חשופים לרעלים כמו חומרי הדברה ומזהמי אוויר במזון שאנו אוכלים וכן בסביבה מדי יום בעוד תרכובות מזיקות אחרות מיוצרות על ידי חיידקים באמצעות תפקודים נורמליים בגוף. זה חיוני לתמיכה בתפקוד הכבד מכיוון שזו מערכת ניקוי הרעלים העיקרית שלנו. אם הכבד אינו פועל כראוי, רעלים ותרכובות מזיקות עלולים להתחיל להצטבר בכבד מה שעלול לגרום בסופו של דבר למגוון בעיות בריאותיות. השלבים של ניקוי רעלים בכבד הם מסלול דו-שלבי הממיר רעלים מסיסים בשומן לרעלים מסיסים במים שהגוף יכול לסלק בהתאם. במאמר לעיל, דנו בחשיבות של גמילה מהכבד, השלבים של ניקוי רעלים מהכבד, וכיצד ניתן לתמוך בגמילה בכבד כדי לקדם בריאות כללית. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST Insight
מיץ סלק זסטי
המנות: 1 זמן בישול: 5-10 דקות
אשכולית אחת קלופה וחתוכה
תפוח אחד, שטוף ופרוס
- סלק שלם אחד, ועליו אם יש לכם אותם, שטופים ופורסים
כפתור של ג'ינג'ר באינץ ', שטוף, קלוף וקצוץ
מיצים את כל המרכיבים במסחטה איכותית. הכי מוגש מייד.
רק גזר אחד נותן לך את כל צריכת הוויטמין A היומית שלך
כן, אכילת גזר מבושל אחד בלבד של 80 גרם (2�oz) נותן לך מספיק בטא קרוטן כדי שהגוף שלך ייצור 1,480 מיקרוגרם (מק"ג) של ויטמין A (הכרחי לחידוש תאי העור). זה יותר מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין A בארצות הברית, שהיא כ-900 מק"ג. עדיף לאכול גזר מבושל, מכיוון שזה מרכך את דפנות התא ומאפשר לספיגה רבה יותר של בטא קרוטן. הוספת מזונות בריאים יותר לתזונה שלך היא דרך מצוינת לשפר את הבריאות הכללית שלך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס * ומניו מקסיקו *
אוצר ד"ר אלכס חימנז DC, CCST
הפניות:
שאל את צוות המדענים. �נתיבי ניקוי רעלים בכבד.� תשאלו את המדענים, 30 Jan. 2019, askthescientists.com/qa/liver-detoxification-pathways/#:~:text=liver%20detoxification%20pathways.-,Phase%20I%20Liver%20Detoxification%20Pathway,toxins%20into%20less%20harmful%20ones.
ווטס, טוד וג'יי דיווידסון. �שלבים של גמילה מהכבד: מה הם עושים ואיך לתמוך בהם.� שלבי ניקוי רעלים בכבד: מה הם עושים ואיך לתמוך בהם - נוסחאות מיקרובים�, 24 בינואר 2020, microbeformulas.com/blogs/microbe-formulas/phases-of-liver-detox-what-they-do-how-to-support-them.
DM; מענק. �נתיבי ניקוי רעלים בכבד.� Journal of Inherited Metabolic Disease, הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, 1 ביולי 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.
דאודן, אנג'לה. �קפה הוא פרי ועוד עובדות מזון נכונות להפליא.� סגנון חיים של MSN, 4 ביוני 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
הגוף מסוגל לסלק רכיבים מזיקים הנוצרים על ידי ייצור של מטבוליטים רעילים ובליעה של חומרים רעילים. כאשר אלו מציפים את איברי הגמילה וההפרשה, הגוף יכול לאחסן את הכימיקלים הללו ברקמות החיבור. ניקוי רעלים חיוני לשיקום מנגנוני הוויסות של הגוף על מנת לשפר את התפקוד. במאמר הבא, נדון מהו גמילה וכיצד כל אחד מאיברי הגמילה אחראי לתפקוד תקין של האורגניזם באופן כללי, בין שאר המשימות הבסיסיות.
כבד
הכבד מבצע מגוון משימות בסיסיות, כולל עיכול ואיזון הורמונלי. זה נחשב למערכת ניקוי הרעלים העיקרית של הגוף. מספר פונקציות של הכבד כוללות:
הסרת תרכובות מזיקות כמו תוספי מזון, תרופות רעילות ועודפי הורמונים וכו'.
חילוץ חומרי פסולת מזרם הדם והפיכתם כך שיוכלו להיות מופרשים על ידי הכליות או המעיים
חיסול מטבוליטים רעילים ומוצרי פסולת אחרים מתסיסה וריקבון במעיים
מקור לתאי קופפר המסננים ומסלקים פולשים זרים, כגון חיידקים, פטריות, וירוסים ותאים סרטניים
כליות
הכליות עוזרות לטהר את הדם מתרכובות מזיקות, לרבות תוספי מזון, תרופות רעילות, עודף הורמונים וכימיקלים אחרים, על ידי מיצוי מזרם הדם וסילוקם דרך השתן. לצורך סינון תקין של הדם, לחץ הדם והנפח של האדם צריכים להיות יציבים. יתר על כן, הידרציה נכונה חיונית לתפקוד תקין של הכליות.
מעיים
מערכת העיכול אחראית גם על ניקוי רעלים והפרשה של תרכובות מזיקות.�לאורך שלבי העיכול השונים, תרכובות מזיקות מופקות ומופרשות על ידי הכבד למרה ולבסוף למעי הדק על מנת להמשיך דרך מערכת המעי. להיות מסולק בצואה. בשלב הסופי של העיכול, כל מה שעדיין ניתן לנצל במעי הגס, כמו סיבים, מתפרק בסופו של דבר עוד יותר בעזרת המיקרוביום של המעי והוא מועבר לכבד לצורך ניקוי רעלים. המעיים הם עוד מערכת חיונית לניקוי רעלים.
דרכי הנשימה
דרכי הנשימה, כולל הריאות והסמפונות, מסלקות תרכובות מזיקות בצורה של גז פחמן. זה עלול גם להפריש ליחה. גירוי מתמיד של פולשים זרים, כמו חיידקים, פטריות, וירוסים ותאים סרטניים, עלול לגרום לאלואוולי לשמש כמוצא חירום לרעלים שהכבד, הכליות ומערכת העיכול לא הצליחו לסלק. תרכובות מזיקות אלו מועברות על ידי זרם הדם אל הריאות והסימפונות, שם הם משתעלים כשליחה. ליחה זו מורכבת מפסולת הנובעת מעיכול והפרשה לא מספקת.
עור
העור הוא איבר ההגנה וההגנה הגדול ביותר. הוא ממלא תפקיד בסיסי בסילוק תרכובות מזיקות והוא יכול לעזור בתפקוד הכליות. הוא מפנה חומרי פסולת בצורה של "גבישים" המסיסים בנוזלים ולאחר מכן מסולקים בצורה של זיעה דרך בלוטות הזיעה. קריסטלים הם שאריות חילוף החומרים של מזונות עשירים בחלבון, כגון קטניות, ביצים, מוצרי חלב, דגים, בשר ודגנים. אלה עשויים לנבוע גם מעודף סוכר מזוקק. סוגים אחרים של פסולת ותרכובות מזיקות מופרשים בצורה של פריחות.
מערכת הלימפה
לבסוף, מערכת הלימפה היא מערכת ניקוי רעלים עיקרית נוספת. נוזל הלימפה מאפשר למוצרי פסולת לעזוב את התאים ולהיסחף לזרם הדם. נימים לימפתיים אחראים על ההגנה על הגוף וטיהור נוזלי הגוף כדי לשמור על תפקודו התקין. אתרים אחרים של ייצור לימפוציטים הם הטחול, התימוס וכו'. אם פולשים זרים נכנסים לגוף, ייצור דם לבן תאים גדלים במהירות ובפרופורציונליות לעוצמת התוקפנות. בלוטות הלימפה הקרובות ביותר לאתר מגיבות ראשונות כדי להגן על הגוף ולהגן עליו.
הגוף מסוגל לסלק רכיבים מזיקים הנוצרים על ידי ייצור של מטבוליטים רעילים ובליעה של חומרים רעילים. כאשר אלו מציפים את איברי הגמילה וההפרשה, הגוף יכול לאחסן את הכימיקלים הללו ברקמות החיבור. ניקוי רעלים חיוני לשיקום מנגנוני הוויסות של הגוף על מנת לשפר את התפקוד. במאמר הבא נדון מהו גמילה וכיצד כל אחד מאיברי הגמילה, לרבות הכבד, הכליות, המעיים, דרכי הנשימה, העור ומערכת הלימפה, אחראי על תפקוד תקין של האורגניזם בכלל, בין היתר. משימות יסוד אחרות. – ד"ר אלכס Jimenez DC, CCST Insight
מיץ סלק זסטי
המנות: 1 זמן בישול: 5-10 דקות
אשכולית אחת קלופה וחתוכה
תפוח אחד, שטוף ופרוס
- סלק שלם אחד, ועליו אם יש לכם אותם, שטופים ופורסים
כפתור של ג'ינג'ר באינץ ', שטוף, קלוף וקצוץ
מיצים את כל המרכיבים במסחטה איכותית. הכי מוגש מייד.
רק גזר אחד נותן לך את כל צריכת הוויטמין A היומית שלך
כן, אכילת גזר מבושל אחד בלבד של 80 גרם (2�oz) נותן לך מספיק בטא קרוטן כדי שהגוף שלך ייצור 1,480 מיקרוגרם (מק"ג) של ויטמין A (הכרחי לחידוש תאי העור). זה יותר מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין A בארצות הברית, שהיא כ-900 מק"ג. עדיף לאכול גזר מבושל, מכיוון שזה מרכך את דפנות התא ומאפשר לספיגה רבה יותר של בטא קרוטן. הוספת מזונות בריאים יותר לתזונה שלך היא דרך מצוינת לשפר את הבריאות הכללית שלך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס * ומניו מקסיקו *
אוצר ד"ר אלכס חימנז DC, CCST
הפניות:
איסלס, אילזה מארי. �מידע על ניקוי רעלים והאיברים המסירים רעלים.� איסלס אימונו-אונקולוגיה אינטגרטיבית, 22 במאי 2015, issels.com/publication-library/information-on-detoxification/.
דאודן, אנג'לה. �קפה הוא פרי ועוד עובדות מזון נכונות להפליא.� סגנון חיים של MSN, 4 ביוני 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
הזדקנות היא חלק טבעי מהחיים ואי אפשר לעצור אותה. או לפחות, זה מה שחשבנו פעם. חוקרים מ- Intervene Immune, סטנפורד, אוניברסיטת קולומביה הבריטית ו-UCLA מאמינים שניתן לשנות את השעון האפיגנטי שלנו, מה שמצביע על כך שעדיין ישנן דרכים לבני אדם לחיות זמן רב יותר. במאמר הבא נדון בממצאים הקשורים לאפיגנטיקה והזדקנות.
מהו השעון האפיגנטי?
השעון האפיגנטי הוא מדידה של גיל ביולוגי שניתן להשתמש בה כדי להעריך את הגיל הכרונולוגי של בני אדם או אורגניזמים אחרים על ידי בדיקת מספר דפוסים של מתילציה של DNA. למרות שהגיל המוערך על ידי השעון האפיגנטי מתאם לעתים קרובות עם הגיל הכרונולוגי, לא מובן לחלוטין אם פרופילי מתילציה של DNA בשעון האפיגנטי קשורים ישירות להזדקנות.
במשך שנים רבות, חוקרים צפו בשינויים הקשורים לגיל בביטוי הגנים ובמתילציה של DNA. עם זאת, הרעיון של שימוש ב"שעון אפיגנטי" כדי להיות מסוגל להעריך את הגיל הכרונולוגי על ידי בדיקת מספר דפוסים של מתילציה של DNA הוצע לראשונה על ידי Steve Horvath, שם הוא זכה לפופולריות לאחר שמחקר המחקר שלו משנת 2013 פורסם בכתב העת Genome Biology.
שעונים אפיגנטיים משמשים במחקרים משפטיים כדי לקבוע את גילו של אדם אלמוני באמצעות דגימות דם או ביולוגיות אחרות בזירת הפשע ובמסכי אבחון כדי לקבוע סיכונים מוגברים למחלות הקשורות להזדקנות, כולל מגוון סוגי סרטן. שעונים אפיגנטיים יכולים גם להדגיש האם מספר התנהגויות או טיפולים יכולים להשפיע על הגיל האפיגנטי.
האם הגיל האפיגנטי מתאם לגיל הכרונולוגי?
הסיבה העיקרית לכך ששעונים אפיגנטיים ומתילציה של DNA משמשים להערכת הגיל הכרונולוגי של בני אדם או אורגניזמים אחרים היא שהם מתואמים היטב עם הגיל הכרונולוגי בנבדקים שנבדקו. המחקר הראשון על השעון האפיגנטי שפרסם סטיב הורוואת' ב-2013 כלל 353 אתרי CpG בודדים שזוהו ממחקרים קודמים.
מתוך אתרים אלה, 193 הופכים להיות יותר מתילטים עם הגיל ו-160 הופכים לפחות מתילטים, מה שמוביל לאומדן גיל המתילציה של DNA המשמש לקביעת השעון האפיגנטי. לאורך כל מדדי התוצאה, כולל כל הגילאים של הנבדקים, Horvath ראה מתאם של 0.96 בין הגיל האפיגנטי שהוא חישב לבין הגיל הכרונולוגי האמיתי, עם שיעור שגיאה של 3.6 שנים.
שעונים אפיגנטיים נוכחיים מוערכים גם כדי לעזור לשפר עוד יותר את חיזוי הגיל, כמו גם את יכולות האבחון ו/או הפרוגנוסטיות של בדיקות אלו. להערכות נוספות באמצעות גישות NGS יש בסופו של דבר פוטנציאל לשפר שעונים אפיגנטיים, מה שהופך אותם למקיפים יותר על ידי הרחבת ההערכה של אתרי מתילציה של DNA לכל אתרי CpG בגנום.
האם נוכל לשנות את השעונים האפיגנטיים שלנו?
מחקרים הוכיחו שסרטן יכול לשנות את השעון האפיגנטי. תצפיות אלו מצביעות על כך שהשעון האפיגנטי יכול להשתנות בתנאים מסוימים. לכן, יתכן שניתן לתמרן את השעון האפיגנטי באמצעות שינויים בהתנהגות או אסטרטגיות טיפול כדי להאט אותו או אולי להפוך אותו, ולאפשר לבני אדם לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר.
חוקרים מאמינים שניתן לשנות את השעון האפיגנטי שלנו. במאמר הבא, דנו בממצאים הקשורים לאפיגנטיקה והזדקנות. השעון האפיגנטי הוא מדידה של גיל ביולוגי שניתן להשתמש בה כדי להעריך את הגיל הכרונולוגי של בני אדם או אורגניזמים אחרים על ידי בדיקת מספר דפוסים של מתילציה של DNA. הסיבה העיקרית לכך ששעונים אפיגנטיים ומתילציה של DNA משמשים להערכת הגיל הכרונולוגי של בני אדם או אורגניזמים אחרים היא שהם מתואמים היטב עם הגיל הכרונולוגי בנבדקים שנבדקו. שעונים אפיגנטיים נוכחיים מוערכים גם כדי לעזור לשפר עוד יותר את חיזוי הגיל וכן את יכולות האבחון ו/או הפרוגנוסטיות של בדיקות אלו. מחקרים הוכיחו שסרטן יכול לשנות את השעון האפיגנטי. לכן, יתכן שניתן לתמרן את השעון האפיגנטי באמצעות שינויים בהתנהגות או אסטרטגיות טיפול כדי להאט אותו או אולי להפוך אותו, ולאפשר לבני אדם לחיות חיים ארוכים ובריאים יותר. על ידי שינוי השעונים האפיגנטיים שלנו, אנשי מקצוע בתחום הבריאות עשויים גם להיות מסוגלים לווסת בעיות בריאות הקשורות לגיל, כגון דלקת וכאבי מפרקים. אלה עשויים להיות מועילים לטיפול כירופרקטי, אפשרות טיפול חלופית המשתמשת בהתאמות של עמוד השדרה כדי לשחזר בזהירות את היישור של עמוד השדרה. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST Insight
מיץ סלק זסטי
המנות: 1 זמן בישול: 5-10 דקות
אשכולית אחת קלופה וחתוכה
תפוח אחד, שטוף ופרוס
- סלק שלם אחד, ועליו אם יש לכם אותם, שטופים ופורסים
כפתור של ג'ינג'ר באינץ ', שטוף, קלוף וקצוץ
מיצים את כל המרכיבים במסחטה איכותית. הכי מוגש מייד.
רק גזר אחד נותן לך את כל צריכת הוויטמין A היומית שלך
כן, אכילת גזר מבושל אחד בלבד של 80 גרם (2�oz) נותן לך מספיק בטא קרוטן כדי שהגוף שלך ייצור 1,480 מיקרוגרם (מק"ג) של ויטמין A (הכרחי לחידוש תאי העור). זה יותר מהצריכה היומית המומלצת של ויטמין A בארצות הברית, שהיא כ-900 מק"ג. עדיף לאכול גזר מבושל, מכיוון שזה מרכך את דפנות התא ומאפשר לספיגה רבה יותר של בטא קרוטן. הוספת מזונות בריאים יותר לתזונה שלך היא דרך מצוינת לשפר את הבריאות הכללית שלך.
היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ולתמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס * ומניו מקסיקו *
אוצר ד"ר אלכס חימנז DC, CCST
הפניות:
צוות מוטיב פעיל. �האם אתה באמת יכול להפוך את הגיל האפיגנטי שלך? מוטיב פעיל, 1 Oct. 2019, www.activemotif.com/blog-reversing-epigenetic-age#:~:text=Epigenetic%20clocks%20are%20a%20measure,certain%20patterns%20of%20DNA%20methylation.
פאל, סאנגיטה וג'סיקה ק' טיילר. �אפיגנטיקה והזדקנות.� התקדמות מדע, האגודה האמריקאית לקידום המדע, 29 ביולי 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4966880/.
מטלוף, אלן. �מראה, מראה, על הקיר: האפיגנטיקה של ההזדקנות.� פורבס, מגזין פורבס, 25 בינואר 2020, www.forbes.com/sites/ellenmatloff/2020/01/24/mirror-mirror-on-the-wall-the-epigenetics-of-aging/#75af95734033.
דאודן, אנג'לה. �קפה הוא פרי ועוד עובדות מזון נכונות להפליא.� סגנון חיים של MSN, 4 ביוני 2020, www.msn.com/en-us/foodanddrink/did-you-know/coffee-is-a-fruit-and-other-unbelievably-true-food-facts/ss-BB152Q5q?li=BBnb7Kz&ocid =mailsignout#image=24.
הכלי Find A Practitioner של IFM הוא רשת ההפניות הגדולה ביותר ברפואה פונקציונלית, שנוצרה במטרה לסייע למטופלים לאתר מטפלים ברפואה פונקציונלית בכל מקום בעולם. מטפלים מוסמכים של IFM מפורטים ראשונים בתוצאות החיפוש, לאור השכלתם הרחבה ברפואה פונקציונלית
