פציעות דאנס: טיפול כירופרקטי יכול לעזור אל פאסו, טקסס.

אתה רוצה לרקוד?

רוב האנשים אוהבים לשמוע את המילים האלה, ולקפוץ בלב שלם אל רחבת הריקודים כדי לסובב ולצעוק עם מיטב מהם. חלקם אפילו לקחת שיעורים ללמוד הנדנדה, הקש, או ריקוד סלוניים. אחרים אפילו להתאמן ולהתחרות. זה כיף גדול, ומספק אינטראקציה חברתית ופעילות גופנית.

ולפעמים כאב:

בעוד כמה לא רואים את זה ככה, ריקוד הוא ספורט. ככזה, תנועות ריקוד יכול להפעיל לחץ על הגוף שלך שגורם לפציעה.

פציעות ריקודים נפוצים כוללים נקע ברגל ובקרסול, ברכיים משוכות ושברים. אם יש לך שיזוף את הגב שלך, או לעשות- si- עשה את הברך לתוך בלגן נוקשה, כואב, הגיע הזמן לקרוא את השותף הריקוד הטוב ביותר שיש לך אי פעם: chiropractor שלך!

טיפול כירופרקטי עוזר לרקדנים למנוע ולהתמודד עם פציעות במגוון דרכים.

לפני:

הריקוד דורש תיאום ואיזון שמקורו בשרירים חזקים, עצמות ורצועות. אם הגוף שלך הוא חזק ולא מוכן לקראת פעילות גופנית, אתה יכול בסופו של דבר busting מהלך בדרך הלא נכונה על רחבת הריקודים.

טיפול כירופרקטי יכול, עם הזמן, לעזור לחזק את השרירים שלך ליישר את עמוד השדרה שלך כך הגוף שלך במצב ראשוני לפעילות גופנית, עם סיכון מינימלי של פגיעה. ביקורים כירופרקטיים עובדים פלאים מהצוואר עד הרגליים בהחזרת הגוף לגוף העליון. בנוסף, chiropractor שלך יכול להציע משטר בבית של תרגילי מתיחה המשמש לקדם לקדם המפרקים הבריאים, גידים ושרירים.

בְּמַהֲלָך:

למי לרקוד באופן קבוע, רגליים כואבות, קרסוליים וברכיים ניתן לראות כחלק החבילה של לעשות משהו שהם אוהבים. זה לא חייב להיות כך. על ידי ביצוע טיפול כירופרקטי רגיל, רקדנים לשפר את טווח התנועה שלהם, ולשמור על השרירים והמפרקים משוחרר ומתפקד כראוי. טיפול כירופרקטי במהלך שגרה קבועה של ריקודים משחק לתוך להישאר בריאים ניידים.

אחרי:

הריקוד דורש גוף כדי לזוז, להסתובב, ולמתוח בדרכים כי זה לא יכול להיות רגיל. אם התעלמת הכנה נכונה, או בסופו של דבר נוקטים אמצעי זהירות וסבלו פגיעה בכל מקרה, אתה עלול להיתקל כאב ואובדן ניידות. לקבוע פגישה עם chiropractor שלך בהקדם האפשרי.

פציעות גופניות נפוצים רבים ניתן לשפר באופן דרמטי על ידי משטר טיפול כירופרקטי. מ נקע עד זנים כדי misalignment, כמה ביקורים chiropractor שלך מציע יתרונות מרובים.

הראשון הוא ניהול כאב, לעתים קרובות ללא סמים. השני הוא שיפור פציעה על ידי ביצוע מניפולציות ידניות, המכונה התאמות, כי למתוח את האזור הפגוע ולקדם ריפוי. השלישי הוא ניידות מוגברת. לבסוף, טיפול כירופרקטי מסייע לגוף לסרוג את עצמו בחזרה כל כך טוב שזה ממזער את הסיכוי לפציעה בעתיד.

אם אתה כבר לרקוד לסירוגין או באופן קבוע במשך שנים, או אם אתה חושב על לקיחת ריקודים, לדעת יש יתרונות רבים רבים מן שילוב זה לתוך השגרה שלך. עם זאת, אתה צריך לנקוט באמצעי זהירות נאותים כדי להפחית את הסיכון לסבול פגיעה בעת המעבר.

הקפד לבחור תזונה מזינה להישאר hydrated בזמן שאתה לרקוד, וללבש כראוי בגדים הולם ונעליים. לשאוף לתרגל את המהלכים כראוי, כמו גם לשמור נכונה יציבה. אל תגזימו, כי דוחפים את הגוף מעבר לגבולותיה היא דרך בטוחה לגרום לפציעה. זכור גם תמיד למתוח ולהתחמם לפני הריקוד.

על ידי ביצוע הצעות פשוטות אלה, אתה יכול להכות את הרצפה כאשר המוסיקה מתחילה לרקוד עד שאתה לובש, נהנה מהיתרונות הבריאותיים ריקוד מביא, תוך הימנעות הפציעות.

טיפול כירופרקטי עוזר עם מתח