ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

בקע ספורט הוא פגיעה ברקמות הרכות המתרחשות באזור המפשעה ובסביבתו. זהו מתיחה או קרע של כל שרירי הרקמה הרכה, הגידים או הרצועות בבטן התחתונה או באזור המפשעה. זה קורה בדרך כלל במהלך פעילויות ספורט גופניות הדורשות שינויי כיוון מהירים, מהירים ופתאומיים ו/או תנועות פיתול אינטנסיביות. למרות שמו, בקע ספורטיבי אינו בקע במובן הקלאסי. המונח התקין של התנאי הוא פובלגיה אתלטית. עם זאת, בקע ספורט יכול להוביל ל- בקע בטן. המצב יכול לקרות גם לגברים וגם לנשים.

בקע ספורט: פגיעה בשריר ליבה

אנטומיה

הרקמות הרכות המושפעות ביותר מבקע ספורט הן השרירים האלכסוניים בבטן התחתונה, יחד עם הגידים המחברים את השרירים האלכסוניים לעצם הערווה, הם בסיכון הגבוה ביותר.. במקרים רבים נמתחים או נקרעים גם הגידים המחברים את שרירי הירך לעצם הערווה או לחיבורים.

פגיעה בשריר ליבה

פגיעה בשריר הליבה היא כאשר השכבות העמוקות של דופן הבטן נחלשות או נקרעות. זה יכול לגרום לגירוי עצבי ולתרום לתסמינים לא נוחים של חוסר תחושה או עקצוץ. הסיבות השכיחות ביותר כוללות:

  • שתילת הרגליים וסיבוב או פיתול בכוח מירבי.
  • תנועות פיתול חוזרות ונשנות של ירך ואגן.
  • חוסר איזון בין שרירי הירך והבטן יכול גם הוא, לאורך זמן, לגרום פציעות שימוש יתר.
  • חולשה בבטן והתניה לא תקינה או לא יכולה גם היא לתרום לפציעות.
  • תרגילי בטן אגרסיביים יכול לגרום ו/או להחמיר פציעה בשריר הליבה.

תסמינים

  • כאב כרוני במפשעה הוא התסמין העיקרי של פגיעה בשריר הליבה.
  • כאב חד במפשעה עם מאמץ.
  • תנועות בסיסיות כמו ישיבה או יציאה מהמיטה יכולות להופיע גם עם כאב או אי נוחות.
  • כאב בצד אחד של המפשעה.
  • כאב או חוסר תחושה המקרינים לתוך הירך הפנימית.
  • כאב בעת שיעול או התעטשות.
  • רגישות או לחץ על אזור הבטן התחתונה.
  • הכאב פוחת עם מנוחה.

אִבחוּן

רופא ידון בתסמינים וכיצד התרחשה הפציעה. הם יערכו סדרה של מבחני כוח כמו כפיפות בטן או כיפוף של תא המטען נגד התנגדות. אם מדובר בבקע ספורט, תהיה רגישות במפשעה או מעל הערווה לצד אי נוחות וכאבים. בדיקות נוספות יכללו MRI, אולטרסאונד או צילומי רנטגן כדי לשלול פציעות בירך, גב תחתון או אגן כדי לאשר פציעה בשריר הליבה.

טיפול לא כירורגי

שאר

  • ב-7 עד 10 הימים הראשונים לאחר הפציעה מומלץ לנוח ולהקצף.
  • אם יש בליטה במפשעה, דחיסה או עיטוף יכולים לעזור להקל על התסמינים.

כירופרקטיקה ופיזיותרפיה

  • שבועיים לאחר הפציעה, כירופרקטיקה מומלצים התאמות ותרגילי פיזיותרפיה לשיפור הכוח והגמישות בשרירי הבטן והירך הפנימית.
  • ברוב המקרים, 4 עד 6 שבועות של כירופרקטיקה ופיזיותרפיה יפתרו כל כאב ויאפשרו לאדם לחזור לפעילות גופנית או ספורטיבית.

תרופות אנטי דלקתיות

  • רופא יכול להמליץ ​​על תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידיות להפחתת נפיחות וכאב.
  • אם התסמינים נמשכים לאורך תקופה ממושכת, רופא עשוי להציע הזרקת קורטיזון.

אם הכאב חוזר בעת חידוש הפעילות הגופנית, ייתכן שיהיה צורך בניתוח לתיקון הרקמות הקרויות.

טיפול כירורגי

תיקון הרקמות הקרוע יכול להיעשות בהליך פתוח מסורתי הכולל חתך ארוך אחד או הליך אנדוסקופי זעיר פולשני. באנדוסקופיה, המנתח מבצע חתכים קטנים יותר ומשתמש במצלמה קטנה, הנקראת אנדוסקופ, כדי לראות את הבטן. התוצאות של פרוצדורות מסורתיות ואנדוסקופיות זהות. רוב האנשים יכולים לחזור לספורט ולפעילות גופנית 6 עד 12 שבועות לאחר הניתוח.


הרכב גוף


רווח שריר

אנשים לא יכולים לאבד שומן לנצח. בשלב מסוים, הם צריכים לעבוד על פיתוח שריר או לעבוד כדי לשמר את השריר שכבר קיים. זה דורש תוכנית דיאטה ופעילות גופנית שונה מזו המיועדת להורדת שומן. במקום להכניס את הגוף לתוך א מצב קטבולי, הגוף צריך להיות ב- an מצב אנבולי שבו הגוף בונה רקמה במקום לפרק אותה. כדי לבנות שריר, הגוף זקוק למשאבים כלומר תזונה נכונה וצריכת חלבון מספקת להגדלת מסת השריר. שמירה על עודף אנרגיה של בסביבות 15% מתאימה לפיתוח שרירים, כלומר אדם פעיל בינוני עם BMR של 1,600 קלוריות ירצה להגדיל את צריכתו לכ-2,852 קלוריות ביום.

הפניות

הופמן, ג'יי ר ואח'. "השפעת צריכת חלבון על כוח, הרכב גוף ושינויים אנדוקריניים בספורטאי כוח/כוח." כתב העת של האגודה הבינלאומית לתזונת ספורט כרך. 3,2 12-8. 13 בדצמבר 2006, דואי: 10.1186/1550-2783-3-2-12

לארסון, כריסטופר מ. "בקע ספורט/פובלגיה אתלטית: הערכה וניהול." בריאות ספורט כרך. 6,2 (2014): 139-44. doi:10.1177/1941738114523557

עלוב, אלכסנדר E וחב'. "פציעות שרירי ליבה אצל ספורטאים." דוחות רפואת ספורט עדכניים כרך 17,2. 2018 (54): 58-10.1249. doi:0000000000000453/JSR.XNUMX

Thorborg, Kristian et al. "בדיקה קלינית, הדמיה אבחנתית ובדיקה של ספורטאים עם כאבי מפשעה: גישה מבוססת ראיות לניהול יעיל." כתב העת לפיזיותרפיה אורתופדית וספורט כרך 48,4. 2018 (239): 249-10.2519. doi:2018.7850/jospt.XNUMX

טיילר, Timothy F וחב'. "פציעות מפשעות ברפואת ספורט." בריאות ספורט כרך. 2,3 (2010): 231-6. doi:10.1177/1941738110366820

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "בקע ספורט: פגיעה בשריר ליבה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי