ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

היום אנחנו מתמודדים עם צורות שונות של מתח, ווירוסים שיכולים לסכן את מערכת החיסון שלנו. הרפואה הכירופרקטית מתמקדת בסיוע לאנשים להתגבר על גורמי לחץ אלה לשמור על חיים בריאים ומאוזנים. מלבד התאמות כירופרקטיות, בחירות בריא בחיים, הכוללות תזונה, חיוניות לחיים ברמה האופטימלית. הנה שלושה טיפים תזונתיים זה יעזור להגביר את המערכת החיסונית. מערכות החיסון פועלות במיטבן כאשר התאמות מוטעות של עמוד השדרה מותאמות מחדש ונשארות בריאות. תזונה נכונה יכולה לעבור דרך ארוכה. זה הופך את המערכת החיסונית מצויד טוב יותר להגן על כל מזהמים / חיידקים / חיידקים שמנסים לפלוש לגוף במהלך פעילויות יומיומיות.

11860 ויסטה דל סול, סנט. 126 תוספי תזונה, תזונה אל פאסו, טקסס

ויטמין D

ויטמין Dמחזק את העצמות והשיניים בכך שהוא עוזר לגוף לספוג סידן. אלה שיש להם מעט מדי ויטמין D יכולים להתפתח עצמות רכות, דקות ושבירות, מצב המכונה רככת אצל ילדים ו רככת אצל מבוגרים. ויטמין D מציע הגנה מפני מגוון רחב של מחלות ומחלות כרוניות כמו סרטן למשל. זה משפר את התגובה הטבעית של הגוף לזיהומים חיידקיים ועוזר להגביר את הייצור של פפטידים אנטי-מיקרוביאלים החשובים מאוד בחיזוק מערכת החיסון.

סידן הוא אבן בניין ראשונית לעצמות חזקות ובריאות, במיוחד עמוד השדרה. אכילת דיאטה עשירה בסידן יכולה מסייעים במניעה של בעיות בעמוד השדרה, כמו שברים בעמוד השדרה אוסטאופורוזיס. תוספי סידן יכול למלא את הכמות היומית המומלצת אך אינם מהווים תחליף למזונות עשירים בסידן. אם יש מספיק סידן בתזונה, אז תוספי תזונה אינם נחוצים. המצב הבריאותי של כולם הוא שונה, יש להתייעץ עם רופא או כירופרקטורה בכמה ויטמין D נחוץ לבריאות מיטבית. המלצות יומיות שונות וניתן למדוד אותן לפי גיל ומין.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 126 עמוד שדרה חזק ומערכת החיסון אל פאסו, טקסס

 

ירקות

ירקות ניתן לבשל, ​​או לאכול נא. מצא במהירות אילו מזונות הם בקבוצת ירקות. ירקות כמו כרובית, כרוב, ברוקולי ובריסל מייצרים כולם כימיקלים שידועים כמעכבים את צמיחת תאי הסרטן ומחזקים את מערכת החיסון של הגוף. אחת הדרכים לוודא שאתה מקבל את כל הירקות שלך היא באמצעות מיצים או שייקים. חדש עבור מיצים / שייקים, בדוק את המשאב הזה ב ירקות.

11860 ויסטה דל סול, סנט. 126 עמוד שדרה חזק ומערכת החיסון אל פאסו, טקסס

כּוֹהֶל

שמירה על תזונה בריאה חיונית לשמירה על מערכת חיסון חזקה וחזקה. אחת הדרכים לעשות זאת היא לעשות זאת הימנע / צמצם אלכוהול. מחקרים הוכיחו שאלכוהול יכול לגרום למחסור חיסוני שיכול לגרום לנו להיות רגישים יותר אליו שחפת, דלקת ריאות חיידקית ומחלות מועברות אחרות. למרות שאנשים רבים צורכים אלכוהול למטרות בילוי, עם זאת, חשוב להבין זאת אלכוהול הוא תרופה שיכולה להרעיל את הגוף של ויטמינים ומינרלים חיוניים. שום צריכת אלכוהול אינה שווה מערכת חיסון סופר-חזקה. בקרו ב- המכון הארצי להתעללות באלכוהול עובדות ונתונים סטטיסטיים.

 

11860 Vista Del Sol Ste. 128 שינוי מחממי מזג האוויר כאב גב El Paso, TX.

כירופרקטיקה

שוקל להפוך את השיקום הכירופרקטי לחלק מאורח החיים שלך, ובכן, אז אתה בהחלט בדרך הנכונה. מה שאתה יכול לצפות הם הרבה יתרונות בריאותיים שלא יאומנו שמעבר לטיפול בכאב.�כירופרקטיקה לא מיועדת רק לפציעות, היא עוזרת גם לאלה בריאים על ידי שמירה על איזון גופם! תחשוב על זה כעל שיפור רפואי שצריך להיכלל בתחזוקה שוטפת של שירותי הבריאות. תסתכל על היתרונות הללו.

שינה

שינה היא בעיה עצומה, מכיוון שאנשים לא מספיקים. על פי ה- CDC, 1 במבוגרים 3 אל תקבלו מספיק שינה. כירופרקטיקה יכולה לעזור להביא שינה רגועה ומשקמת. זה יעיל ביותר עבור נדודי שינה. זה עוזר להקל על הכאב, להירגע ולשפר את הבריאות הכללית, ובכך מאפשר לך לנוח.

אנרגיה

כאשר גופך מתפקד ברמה האופטימלית, אתה מרגיש טוב יותר ויש לך יותר אנרגיה. כאשר קו השדרה אינו מיושר, הוא משפיע על כל הגוף. כאשר אברי הגוף אינם מתפקדים כראוי, יכולים להיות כאב, נוקשות והתעייפות ביתר קלות. כירופרקטיקה קבועה יכולה להפוך את כל זה ולהגדיל את רמות האנרגיה של הגוף.

התנגדות מחלות

כירופרקטיקה קבועה יכולה לעזור לך לבנות מערכת חיסונית חזקה. אלה שעושים כירופרקטיקה באופן קבוע עמידים יותר למחלות מאשר אנשים שלא. מחקר אחד מראה טיפולים כירופרקטיים קבועים עוזרים לבניית מערכת חיסון חזקה. רק עוד סיבה אחת להזמין פגישה ולקבוע לוח זמנים לטיפול אצל הכירופרקט שלך. למידע נוסף על תזונה כדי לעזור לבנות מערכת חיסון חזקה יותר, דבר עם הכירופרקט שלך. הם יכולים הגדרת תוכנית טיפול / בריאות / פעילות גופנית בהתאמה אישית. אם מעולם לא היית באחד כזה, התקשר אלינו. אנו נעזור להדריך אותך לעבר אורח חיים בריא באמצעות בריאות כירופרקטית בטוחה.

 

תוכנית הגמילה והתזונה של ששת הימים

 

משאבים NCBI

 

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "עמוד שדרה חזק ומערכת החיסון אל פאסו, טקסס" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי