לחץ ועיכול במערכת העיכול

במערכת העיכול לחץ ובעיות/בעיות עיכול הפכו לחוויה מוכרת עבור אנשים רבים. בעיות במערכת העיכול כוללות:

• דיספפסיה או הפרעות עיכול 
• נפיחות
• גז
• כאבי בטן כלליים
• תסמונת המעי הרגיז IBS
• מחלת קרוהן
• עצירות
• שלשול
• כאבי בטן מתמשכים

כל אלו עלולים לרוקן את הגוף מחומרי הזנה ולנקז את אנרגיית הגוף. כתוצאה מכך, אנשים יכולים להיות מוסחים לאורך היום, לא מסוגלים לצאת מהבית ולא מסוגלים לבצע משימות קבועות. לחץ במערכת העיכול יכול להיגרם ממגוון גורמים, כולל:

• דיאטה לא בריאה
• דפוסי שינה מופרעים
• שינויים בעבודה/בית ספר
• כאבי ראש
• תרופות
• פיברומיאלגיה

בעיות עיכול קשורות בדרך כלל לתזונה לקויה, אך יכולה להיות סיבה בסיסית בעמוד השדרה ובמערכת העצבים. כירופרקטיקה יכולה לסייע בניהול מתח במערכת העיכול ובעיות קיבה.

Subluxation בעמוד השדרה ולחץ במערכת העיכול

מערכת העצבים שולטת בכל תפקיד שהגוף מבצע, כולל עיכול. עמוד השדרה מתקשר עם הקיבה ישירות. אזורי אמצע החזה והגב התחתון המותני של עמוד השדרה אחראים על ויסות קצב הפירוק והעיכול של המזון. תת-לוקסציה או חוסר יישור בעמוד השדרה עלולים להפריע להעברת מידע חיוני מהמוח למערכת העיכול ופוגעות בתפקוד מערכת העיכול.

סובלוסיון

Subluxation מתייחס לחוסר יישור של החוליות שעלול לגרום לבעיות בריאותיות בעצבים בעמוד השדרה, המשפיעות ישירות על העיכול. אם החוליות אינן מיושרות, הדבר גורם לתקלה באותות הנשלחים לעצבים של מערכת העיכול.  זה יכול לגרום לבעיות בגוף בספיגת חומרים מזינים, ויטמינים ומינרלים מהמזון. בגלל זה, לא משנה כמה התזונה בריאה, אנשים עדיין יכולים לסבול מבעיות עיכול.

כירופרקטיקה

אנשים רבים מתמודדים עם לחץ באמצעות מדיטציה, תרגילי נשימה, פעילות גופנית/פעילות גופנית והתאמת תזונה.

התאמות באורח החיים עוזרות להתמודד עם השפעות הלחץ, אך אם מערכת העצבים חסומה מחוסר יישור בעמוד השדרה, שיבוש זרימת העצבים החיונית בגוף, במיוחד במערכת העיכול, לחץ במערכת העיכול ימשיך לגרום לנזק ולתפקוד לקוי. אנשים עם:

• מחלת קרוהן
• חומצה
• GERD
• תסמונת המעי הרגיז
• חוויתי כיצד טיפול כירופרקטי מתקן ועוזר בניהול תסמינים.

---

הרכב גוף

---

סיבים צמיגים ולא צמיגים

דרך נוספת לסווג סיב הוא לפי הצמיגות או העובי שלו. סוגים מסוימים של סיבים מסיסים הם עבים יותר ויש סיכוי גבוה יותר ליצור ג'לים מוצקים ודביקים יותר כאשר הם מערבבים עם מים. כאשר מעכלים מזון המורכב מסיבים עבים הוא מגביר את עובי חומר הג'ל שעובר במעיים. כתוצאה מכך, זה מפחית את התיאבון כי זה גורם לגוף להרגיש מלא יותר זמן רב יותר. סיבים צמיגים כוללים:

• פקטינים - שופע פירות יער ופירות.
• β-גלוקנים – בטא-גלוקנים – שופע בשעורה ושיבולת שועל.
• מסטיק גואר – נגזר משעועית האשכול ההודית.
• פסיליום – מופק מקליפות זרעי פסיליום.

היתרונות הנפוצים ביותר של סיבים כוללים:

• מפחית את רמות הכולסטרול
• משפר את השליטה הגליקמית בסוכרת מסוג 2
• משפר את צורת הצואה בעצירות ושלשולים הקשורים ישירות לצמיגות.

מקורות מזון לא צמיגים נוטים לא לקבל את היתרונות האלה. אסטרטגיה מומלצת היא להישען לכיוון מזונות בעלי צמיגות גבוהה יותר.

הפניות

אנגוס, קתרין וחב'. "איזו השפעה יש לטיפול כירופרקטי על הפרעות במערכת העיכול (GI): סקירה נרטיבית של הספרות." The Journal of the Canadian Chiropractic Association vol. 59,2 (2015): 122-33.

Qu, Liuxin et al. "תסמונת המעי הרגיז מטופלת על ידי מניפולציה אורטופדית סינית מסורתית של עמוד השדרה." כתב עת לרפואה סינית מסורתית = Chung i tsa chih ying wen pan vol. 32,4 (2012): 565-70. doi:10.1016/s0254-6272(13)60072-2