סוכרת ומתח קשורים בגוף

מבוא

מכיוון שהעולם בתנועה מתמדת, אנשים רבים צריכים לסבול מצבים מלחיצים משפיעים על גופם ובריאותם. הגוף צריך הורמונים כמו קורטיזול להמשיך לתפקד כפי שזה משפיע על מערכת החיסון, העצבים, הלב וכלי הדם והשרירים והשלד, אם להזכיר כמה. תפקיד חיוני נוסף שהגוף זקוק לו הוא גלוקוז, הדורש אנרגיה כדי להיות בתנועה מתמדת. מצבים שגורמים לרמות הקורטיזול ולרמות הגלוקוז לעלות בגוף עלולים להוביל לבעיות כרוניות כמו סוכרת ומתח כרוני. זה גורם לאדם להיות אומלל ולהיות במצב רציני אם לא נשלט עליו מיד. המאמר של היום בוחן כיצד קורטיזול וגלוקוז משפיעים על הגוף ואת הקשר השזור בין מתח וסוכרת. הפנה מטופלים לספקים מוסמכים ומיומנים המתמחים בניהול מתח וטיפולים אנדוקריניים עבור אנשים עם סוכרת. אנו מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא קריטי לשאילת שאלות בעלות תובנות לספקים שלנו. ד"ר אלכס Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

 

האם הביטוח שלי יכול לכסות זאת? כן, ייתכן. אם אינך בטוח, הנה הקישור לכל ספקי הביטוח שאנו מכסים. אם יש לך שאלות או חששות, אנא התקשר לד"ר חימנז בטלפון 915-850-0900.

כיצד קורטיזול משפיע על הגוף?

 

האם חווית בעיות שינה בלילה? מה לגבי כאבי ראש תכופים המהווים מטרד לאורך כל היום? או האם שמת לב לירידה מוגזמת במשקל או לעלייה במשקל סביב האמצע שלך? חלק מהתסמינים הללו הם סימנים לכך שרמות הקורטיזול והגלוקוז שלך גבוהות ויכולות להשפיע על הגוף שלך. קורטיזול הוא הורמון המיוצר במערכת האנדוקרינית ויכול להועיל או להזיק לגוף אם לא נבדק באופן קבוע. מחקרים הגדירו קורטיזול כאחד הגלוקוקורטיקואידים הבולטים המופרשים עקב תגובת הביוכימיקלים של הגוף, המאופיין על ידי ציר HPA (היפותלמוס-יותרת המוח-אדרנל) מסייע לאירועים קוגניטיביים. עם זאת, כאשר רמות הקורטיזול הופכות לכרוניות בגוף עקב נסיבות שגורמות לגוף להיות לא מתפקד, זה יכול להשפיע באופן משמעותי על אדם ולגרום לחוסר איזון בציר HPA. חלק מהתסמינים שקורטיזול כרוני מוביל לגוף יכולים לכלול:

• חוסר איזון הורמונלי
• עמידות לאינסולין
• עלייה במשקל
• עלייה בשומן ה"בטן" הקרביים
• תפוקת קורטיזול מוגברת
• בעיות חיסוניות
  • אלרגיות ואסטמה
  • מפרקים דלקתיים
  • התאוששות לקויה מפעילות גופנית

מידע נוסף סיפק שהנוכחות של קורטיזול בגוף יכולה לעזור להגביר את זמינות הגלוקוז בדם למוח. כאשר קורטיזול מספק פונקציונליות של איברים, הגלוקוז בדם מספק אנרגיה לגוף.

 

כיצד קורטיזול וגלוקוז פועלים בגוף

קורטיזול עוזר לעורר גיוס גלוקוז המונית בכבד, ומאפשר לסינתזת חלבון לחסום לדחוף חומצות אמינו לסוכר עבור הגוף. זה ידוע בתור שחרור חומצות שומן שעבר ביולוגית טרנספורמציה לגלוקוז. כאשר זה קורה, זה עוזר לעורר אחסון שומן קרביים אם עודף גלוקוז אינו מנוצל, ובכך גורם לעלייה במשקל. מחקרי מחקר הראו שחוסר בקורטיזול עלול לגרום לירידה בייצור הגלוקוז הכבד בגוף. זה יגרום להיפוגליקמיה, שבה לגוף אין מספיק גלוקוז במערכת שלו. מחקר נוסף מראה שקורטיזול מגיב לכל גורם סטרס שמשפיע על אדם עם רמות גלוקוז נמוכות אך יכול להיות חיובי גם לאחר עומס גלוקוז. ניהול רמות הגלוקוז והקורטיזול בגוף יכול לעזור להתקדם בהתפתחות הסוכרת.

---

איך קורטיזול קשור לסוכרת סוג 2- וידאו

האם חווית מצבי לחץ שגורמים לשרירים שלך להימתח? מה דעתך להרגיש שרמת הסוכר שלך עולה או יורדת? האם אתה מרגיש תופעות דלקתיות בכל הגוף שגורם להם לכאוב? מתח יכול לגרום להשפעות מזיקות לגוף, להפעיל דלקת, להגביר את הטונוס הסימפטי ולהפחית את ההיענות לגלוקוקורטיקואידים. מתח יכול להיות קשור גם לסוכרת, שכן הסרטון למעלה מראה כיצד הורמון הסטרס קורטיזול קשור לסוכרת מסוג 2. מחקרים הזכירו שקורטיזול יכול להפוך לקשר שלילי למכניקה של תנגודת לאינסולין, להגביר את תפקוד תאי הבטא ולהגדיל את האינסולין המשתחרר בגוף. זה יכול להיות מסוכן עבור אנשים רבים שיש להם סוכרת קיימת והתמודדו עם מתח ללא הרף. 

---

הקשר השזור בין מתח וסוכרת

 

הקשר השזור בין מתח וסוכרת מוצג כ מחקרים מצאו שהפתופיזיולוגיה של חרדה וסוכרת העלתה את הסיכון לתנגודת אינסולין עבור הגוף. כאשר אדם מתמודד עם מתח כרוני, זה יכול לגרום לו לסבול מבעיות רבות כמו:

• חוסר סובלנות קר
• קוגניציה ומצב רוח מופחתים
• רגישות למזון
• אנרגיה נמוכה לאורך כל היום

כאשר זה קורה, הגוף נמצא בסיכון גבוה לפתח עמידות לאינסולין וסוכרת מסוג 2. מחקרים הזכירו שסוכרת מסוג 2 מאופיינת בתנגודת לאינסולין ובתפקוד לקוי של תאי בטא. הגלוקוקורטיקואיד בגוף יכול להיות מוגזם כדי להשפיע על התאים, ולגרום לחוסר תפקוד. מחקרים נוספים הראו שכל מתח נתפס יכול להפוך לגורם סיכון חיוני שלא רק משפיע על הגוף, כמו יתר לחץ דם, BMI (אינדקס מסת גוף), או איכות הדיאטה, אלא יכול לגרום לעלייה בסוכרת מסוג 2. כאשר אנשים מוצאים דרכים להוריד את הלחץ הכרוני שלהם, זה יכול לעזור לנהל את רמות הגלוקוז שלהם מלהגיע לרמות קריטיות.

 

סיכום

הלחץ הכרוני של הגוף עלול לגרום לתנגודת לאינסולין ולגרום לסוכרת להיות קיימת מראש. הגוף זקוק לקורטיזול וגלוקוז כדי להמשיך לתפקד ולהיות בעל אנרגיה לזוז. כאשר אנשים מתחילים לסבול ממתח כרוני ומסוכרת, זה יכול להיות מאתגר לניהול; עם זאת, ביצוע שינויים קלים בגוף כמו מציאת דרכים להורדת מתח, אכילת מזון בריא וניטור רמות הגלוקוז יכולים לעזור לגוף לאפס את רמות הגלוקוז והקורטיזול למצב נורמלי. פעולה זו יכולה להקל על אנשים רבים שרוצים להמשיך במסע הבריאות שלהם ללא מתח.

 

הפניות

אדם, Tanja C, et al. "קורטיזול קשור באופן שלילי לרגישות לאינסולין בקרב נוער לטינו עם עודף משקל." כתב העת של אנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם, The Endocrine Society, אוקטובר 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3050109/.

De Feo, P, et al. "תרומה של קורטיזול לוויסות נגד של גלוקוז בבני אדם." כתב העת האמריקאי לפיזיולוגיה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 1989, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2665516/.

Hucklebridge, FH, et al. "תגובת הקורטיזול המתעוררת ורמות הגלוקוז בדם." מדעי חיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1999, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/10201642/.

יוסף, יהושע ג', ושריתה ה' גולדן. "חוסר ויסות קורטיזול: הקשר הדו-כיווני בין מתח, דיכאון וסוכרת מסוג 2." תולדות האקדמיה למדעים של ניו יורק, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, מרץ 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5334212/.

קמבה, איה ועוד. "קשר בין רמות קורטיזול גבוהות יותר בסרום וירידה בהפרשת אינסולין באוכלוסייה כללית." פלוס אחד, ספרייה ציבורית למדע, 18 בנובמבר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5115704/.

Lee, Do Yup, וכו'. "היבטים טכניים וקליניים של קורטיזול כסמן ביוכימי של מתח כרוני." דוחות BMB, החברה הקוריאנית לביוכימיה וביולוגיה מולקולרית, אפריל 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4436856/.

תאו, לורן ועוד. "פיזיולוגיה, קורטיזול." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 6 בספטמבר 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK538239.

כתב ויתור