נקעים וזנים 3 הבדלים: כירופרקטיקה יכולה לעזור

כמו chiropractors מנוסה, אנחנו אוהבים לענות על השאלות שאנו מקבלים מן המטופלים שלנו. חקירה משותפת היא "מה ההבדל בין נקע ומתח?" נקעים וזנים הם פציעות במערכת השרירים והשלד אשר מאובחנים בדרך כלל, והם שני נושאים נפרדים שאנשים מתערבים לעיתים קרובות. ננסה להסביר כמה מהבלבול היום.

בואו נסתכל על שלוש דרכים נקע זנים שונים זה מזה.

1. נקעים וזנים פוגעים בחלקים שונים בגוף.

על פי המכון הלאומי לדלקת פרקים ומחלות שרירים ושלד (NIH), נקע הוא מתיחה או קרע של רצועה אשר מספק יציבות משותפת. זן הוא מתיחה או קרע של שריר או גיד באזור שבו הוא הופך לשריר.

2. נקעים וזנים נגרמים לרוב מפעולות שונות.

נפילה או פיתול בדרך הלא נכונה בדרך כלל גורם נקע, כי התנועה כוחות המפרק למצב מביך ומסתיים מתיחה או קרע את הרצועה. מעוות את הקרסול, יורד במדרגות, או מנסה לתפוס את עצמך על שביל קרח הוא כל הדרכים בסופו של דבר עם נקע.

זן נובע לעתים קרובות מיותר או טראומה, תנועה חוזרת. הרמת פריט כי הוא כבד מדי, קופץ לתוך שגרת פעילות גופנית כי הוא מאומצת מדי, או ביצוע תנועות חוזרות או ספורט או עבודה הן דרכים אדם יכול בסופו של דבר סובל מלחץ.

3. נקעים וזנים בדרך כלל משפיעים על אזורים שונים בגוף.

נקעים מתרחשים בחלקים של הגוף שנפצעים כאשר נופלים או מתפתלים פתאום. על פי הספרייה הלאומית לרפואה של ארה"ב, נקעים בקרסול בלבד מספר סביב 2 מיליון בשנה.

קרסוליים, פרקי הידיים, הברכיים והאצבעות הם כל האזורים כי הם נקע לעתים קרובות. זנים, לעומת זאת, מתרחשים בדרך כלל בגב, בכתף ​​או בהאמסטרינג, שכן שני אזורים אלה מושפעים על ידי יתר או תנועה חוזרת.

למרות sprains ו זנים שונים פציעות, יש להם כמה קווי דמיון. זה קרוב לוודאי למה אנשים מקבלים אותם מעורבים.

בואו נדבר על כמה נפוצים של נקעים וזנים.

שניהם חולקים סימפטומים נפוצים.� שתי הפציעות עלולות לגרום לכאב, נפיחות והגבלת תנועה במקום הפציעה. הכאב יכול להיות בינוני או חזק, תלוי בחומרת הפציעה. נקעים ומתיחות שניהם נהנים מחפיסות קרח, מנוחה והגבהה.

הם יכולים לדרוש ניתוח. גשר זנים מאובחנים ונקעים לרפא את עצמם עם הזמן, אבל דמעה רציני יכול לדרוש ניתוח לתיקון. עם שתי הפציעות, חשוב לבקר רופא אם אדם חווה כאב חמור ונפיחות, וניידות ירד.

שניהם יכולים ליהנות מטיפול כירופרקטי.� כירופרקטים יכולים לחולל פלאים על הצוואר והגב, אך טיפול כירופרקטי יכול לסייע בהפחתת ההשפעה של פציעת מתיחה או נקע.

היתרונות של לראות chiropractor עבור שני נקעים ונקעים הן כפולה. טיפולים כירופרקטיים מקדמים ריפוי של האזור הפגוע, כמו גם לסייע לחזק את האזורים סביב הפגיעה כדי להקטין את הסיכוי לפציעות עתידיות.

אלה סוגים של פציעות יכול צדדי אנשים מן הפעילות שלהם, לא משנה אם הם ספורטאים או בחורים קבועים עושה עבודה בחצר. זה חיוני כדי לנקוט צעדים כדי למנוע זנים ו זנים מלכתחילה.

תמיד תמיד למתוח ולהימנע overexertion כדי למנוע זנים. קח כאבים כדי לנקות שבילים וגרמי מדרגות כדי למנוע נפילות או תנועות פיתול פתאומי כדי להקטין את הסיכון של נקע.

וושינגטון מעודדת שיחות כירופרקטיקה

אם אתה בסופו של דבר עם זן או נקע, פנה אלינו לקבלת ייעוץ. יש לנו ניסיון רב בעבודה עם חולים הסובלים נקעים זנים.

מאמר זה מוגן בזכויות יוצרים בלוגים Chiros LLC עבור הדוקטור של חברי כירופרקטיקה, ולא ניתן להעתיק או לשכפל בכל צורה שהיא, כולל מדיה מודפסת או אלקטרונית, בין אם בתשלום או ללא תשלום ללא אישור מראש ובכתב מאת בלוגים Chiros, LLC.