נקודות טריגר משפיעות על שרירי צוואר הרחם האחוריים

מבוא

אל האני עמוד השדרה הצווארי יש קשר מזדמן עם מערכת העצבים המרכזית כמו המוח ו חוט השדרה פועל יחד כדי לשלוח אותות נוירונים דרך מסלולי העצבים הפרוסים בכל הגוף. עמוד השדרה הצווארי הוא חלק מהצוואר, שבו רצועות ושרירים מקיפים את המפרקים הצוואריים כדי לייצב את הראש, הצוואר והכתפיים. בצוואר שרירים שונים התומכים בראש ויכולים להיכנע להם פציעות שונות שעלולים לגרום למתח שרירים ולתסמינים קשורים אחרים שיכולים להשפיע על הגפיים העליונות של הגוף. המאמר של היום בוחן את שרירי צוואר הרחם האחוריים, כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי צוואר הרחם האחוריים וכיצד טיפולים לא פולשניים יכולים לסייע בניהול כאב צוואר הרחם המיופשיאלי. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי שרירים ושלד כדי לסייע לאנשים הסובלים מכאבי טריגר מיופסציאליים הקשורים לצוואר המשפיע על שרירי צוואר הרחם האחוריים. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מבטיחים לגלות שחינוך הוא הפתרון לשאלת הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Jimenez DC צופה במידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהם שרירי צוואר הרחם האחוריים?

 

האם חווית כאבי ראש אקראיים שמשפיעים על היום שלך? האם אתה מרגיש מתח בצוואר? או האם אתה חווה נוקשות ומוגבל בתנועתיות בעת סיבוב הצוואר? רוב התסמינים הללו קשורים לכאבי טריגר המשפיעים על שריר צוואר הרחם האחורי על הצוואר. ה שרירי צוואר הרחם האחוריים לתפקד באזור האנטומי של הצוואר תוך הגנה על עמוד השדרה הצווארי. השרירים בעמוד השדרה הצווארי יוצרים משולש על הצוואר תוך מתן פונקציונליות ותנועה לצוואר, לראש, לכתף ולגב העליון. חלק מה השרירים שפועלים יחד עם עמוד השדרה הצווארי כוללים:

• עצמות השרירים
• SCM (Sternocleidomastiod)
• טרפזיוס
• זוקף שדרה
• מכופפי צוואר הרחם עמוקים
• תת-עורפי
• semispinalis
• ספלניוס

השרירים והרקמות הרכות הללו מספקים יציבות לצוואר ופועלים יחד עם הגידים והרצועות כדי לסובב, להאריך ולהחזיר את הראש, הצוואר, הכתפיים והגב העליון. עד לנקודה זו, אם שרירי הצוואר מתאמצים, זה יכול להוביל לבעיות שונות שעלולות לגרום לכאבים בצוואר ובעמוד השדרה הצווארי.

 

כיצד נקודות טריגר משפיעות על שרירי צוואר הרחם האחוריים

 

מחקרים חושפים שהפרעת שרירים ושלד הידועה בשם כאב מיופסיאלי צווארי גורמת לשרירים שמסביב באזורי הצוואר והכתפיים להיות רגישים למגע ולעורר כאב באזורים שונים בגוף. כאשר שריר צוואר הרחם האחורי נעשה מתוח מבעיות שונות כמו יציבה לקויה, פעילות גופנית יתר, הסתבכות בתאונת דרכים, או סבל ממצב ניווני, זה יכול לגרום לשרירים להיות בשימוש יתר, רגישות יתר ונוקשות בעודם עלולים להיות. בסיכון לפתח נקודות טריגר לאורך שרירי הצוואר והכתפיים. נקודות טריגר הן מעט בעייתיות מכיוון שהן קשורות לכאב שהופנה ויכולות להיות סמויות או פעילות שכן הן יוצרות גושים זעירים לאורך סיבי השריר המתוחים באזור. מחקרים מגלים שכאב שהופנה מכאב מיופשיאלי צוואר הרחם יכול להיגרם על ידי נקודות טריגר פעילות בשריר הפגוע. עד לנקודה זו, נקודות הטריגר הפעילות יכולות לחקות תסמיני כאב אחרים לאורך הגפיים העליונות, מה שהופך את האבחנה של כאב מיופשיאלי למאתגר. למרבה המזל, ישנן דרכים לנהל כאבי טריגר הקשורים לשרירי צוואר הרחם האחוריים לאורך הצוואר ועמוד השדרה הצווארי.

---

תרגילים לכאבי צוואר וכתפיים - וידאו

האם חווית נוקשות בצידי הצוואר או על הכתפיים? האם כאבי ראש לא מאפשרים לעבור יום שלם? או שהרגשת לחץ לאורך קו הלסת שלך? אנשים רבים הסובלים מכאבי צוואר ותסמינים הקשורים אליו עלולים להסתכן בפיתוח כאבי טריגר מיופסציאליים לאורך שרירי צוואר הרחם האחוריים. כאבי טריגר myofascial הקשורים לשריר צוואר הרחם האחורי ומשפיעים על הצוואר והגפיים העליונות עלולים לגרום לאנשים רבים להיות אומללים; עם זאת, ישנן דרכים רבות בהן אנשים יכולים להשתמש כדי להקל על הכאב לאורך שרירי צוואר הרחם האחוריים ולנהל כאבי צוואר הרחם myofascial הקשורים לצוואר. הסרטון שלמעלה מספק תרגילי כאבי צוואר וכתפיים שונים המתואמים עם נקודות טריגר מיופשיאליות. עד לנקודה זו, מציאת טיפולים זמינים לא פולשניים לניהול כאבי צוואר הרחם מיופסציאליים יכולים לעזור להפחית את השפעות הכאב לאורך הצוואר והשרירים האחוריים של צוואר הרחם.

---

טיפולים לא פולשניים לניהול כאבי צוואר הרחם המיופציאליים

 

אנשים רבים סובלים מכאבי צוואר הקשורים לכאבי צוואר הרחם המיופשיאליים; גורמים רבים יכולים לתרום לפיתוח גושים זעירים לאורך השרירים האחוריים. מחקרים חושפים שפעילויות, בין אם קשורות לעבודה ובין אם לצורך בידור, יכולות לגרום ללחץ חוזר על קבוצות השרירים שגורמות למתח כרוני בסיבי השריר ליצור נקודות טריגר. עד לנקודה זו, כאבי טריגר מיופשיאליים גורמים לרצועות השרירים המתוחות להיות רגישות יתר ומשפיעות על אזור השרירים. אנשים רבים הסובלים מכאבי טריגר myofascial יכולים להשתמש בטיפולים לא פולשניים כדי לנהל כאב myofascial הקשור לשריר צוואר הרחם האחורי. חלק מהטיפולים המסייעים בניהול כאבי צוואר הרחם המיופשיאליים כוללים:

• אקופונקטורה
• טיפול בשחרור נקודת טריגר
• טיפול כירופרקטי
• טיפול תרמי
• פעילות גופנית/מתיחות

רבים מהטיפולים הללו מסייעים בשחרור נקודות ההדק מהשרירים הפגועים ומסייעים במניעת התרחשותם מחדש בשרירים הפגועים לאורך הגפיים העליונות.

סיכום

בצוואר יש הרבה שרירים, רצועות ורקמות המסייעות לתמוך בגפיים העליונות של הגוף. כאשר בעיות מתחילות להשפיע על הפונקציונליות של שרירי הצוואר, זה יכול להוביל להתפתחות של כאבי טריגר מיופסציאליים בשרירי צוואר הרחם האחוריים לאורך הצוואר כדי לגרום לתסמינים כואבים. זה יכול להוביל לבעיות כרוניות חופפות כמו נוקשות ורגישות בגפיים העליונות. טיפולים לא פולשניים יכולים לעזור להקל על הכאב ולנהל את הסימפטומים הנגרמים על ידי כאב צוואר הרחם myofascial בגפיים העליונות של הגוף. זה מאפשר לשריר הפגוע לחזור לתפקוד שלו ומונע מבעיות עתידיות להשפיע על הגוף.

 

הפניות

אלחדיר, אחמד ח, ועוד. "היעילות של טיפולים משולבים על כאבי צוואר ורגישות בשרירים בחולים גברים עם נקודות טריגר מיופסיאליות פעילות טרפזיות עליונות." ביומד מחקר בינלאומי, הינדאווי, 10 במרץ 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7085833/.

Fernández-de-Las-Peñas, César, et al. "תפקידן של נקודות טריגר מיופסיאליות בתסמונות כאבי שרירים ושלד של הראש והצוואר." דוחות כאב וכאבי ראש נוכחיים, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 2007, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/17894927/.

סטטהקיוס, ג'יימס ומייקל א קארון. "אנטומיה, ראש וצוואר, אזור צוואר הרחם האחורי." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 27 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK551521/.

טומה, ג'פרי ועוד. "כאב מיופסיאלי צוואר הרחם." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 4 ביולי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK507825/.

כתב ויתור