ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

מבוא

כאשר מדובר בגו מוקף בשרירים שונים המסייעים בהגנה על האיברים החיוניים המכונה מערכת המעיים ומסייעים בייצוב עמוד השדרה בגוף. שרירי הבטן חיוניים לשמירה על יציבה טובה ותמיכה הליבה עבור אנשים רבים. כאשר פעילויות רגילות או בעיות כרוניות מתחילות להשפיע על הגוף, גם שרירי הבטן עלולים להיות מושפעים ויכולים לגרום לכאב מופנה בכל אזור הגו. כאשר שרירי הבטן מתמודדים עם כאב מופנה, זה יכול להתפתח לנקודות טריגר המסכות מצבים כרוניים אחרים המשפיעים על הגו ועל אזור החזה. המאמר של היום בוחן את שרירי הבטן ותפקודם, כיצד נקודות טריגר משפיעות על הבטן וכיצד טיפולים שונים מסייעים בניהול נקודות טריגר הקשורות לכאבי בטן. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המספקים טכניקות שונות בטיפולי כאבי בטן הקשורים לנקודות טריגר כדי לסייע לרבים הסובלים מתסמינים דמויי כאב לאורך שרירי הבטן לאורך הגו. אנו מעודדים מטופלים על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו קובעים שחינוך הוא פתרון מצוין לשאלת הספקים שלנו שאלות עמוקות ומורכבות לבקשת המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מציין מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

שרירי הבטן ותפקודם

 

האם אתה מתקשה לנוע? האם התמודדת עם התכווצויות שרירים לאורך הבטן? האם זה כואב כשאתה מתעטש, צוחק או משתעל כל הזמן? כל הפעולות הללו המשפיעות על שרירי הבטן שלך עשויות להיות מתואמות עם נקודות טריגר לאורך השרירים ולשבש את אזור הגו. ה בטן בגוף יש שרירים שונים, איבר מורכב בעל תפקודים רבים התורמים לאיכות החיים של האדם. לשרירי הבטן חלקים חשובים רבים, החל מתמיכה בתא המטען, מתן תנועה כמו פיתול והסתובבות, והחזקת האיברים במערכת המעיים במקומם באמצעות ויסות לחץ בטן פנימי. לשרירי הבטן חמישה שרירים עיקריים הפועלים יחד עם שרירי הגב כדי לשמור על יציבות הגוף. הם:

  • פירמידליס
  • Rectus Abdominus
  • אלכסונים חיצוניים
  • אלכסונים פנימיים
  • Transversus Abdominis

מחקרים חושפים ששרירי הבטן יכולים לעזור להגביר את היציבות של האזור המותני של הגוף מעמודי החוליות על ידי טיפול ב-thoracolumbar fascia והעלאת הלחץ התוך בטני. זה מאפשר לשריר הבטן להתכופף ולהתכופף בתנוחות שונות מבלי להרגיש כאב. עם זאת, שימוש יתר בשרירי הבטן עלול להוביל לבעיות מיותרות שיכולות להשפיע לא רק על הגו אלא על השרירים שמסביב סביב הגו.

 

כיצד נקודות טריגר משפיעות על הבטן

 

הספר "Myofascial Pain and Disfunctional", מאת ד"ר ג'נט טרוול, MD, הזכיר כי תסמיני בטן שכיחים ויכולים לגרום לבלבול אבחנתי עבור אנשים רבים. מכיוון ששרירי הבטן יכולים לספק יציבות לתא הגוף כאשר אדם משתמש יתר על המידה בשרירי הבטן באמצעות פעילויות שונות כמו פיתול מהיר ואלים של החלק האמצעי, הרמת חפצים כבדים עם הליבה במקום הרגליים, הגזמת משטרי פעילות גופנית, או שיש שיעול מתמשך, פעילויות שונות אלו עלולות להוביל להתפתחות של נקודות טריגר בשרירי הבטן הגורמות לכאבים בבטן ולגרום לכאב מופנה לגב התחתון. מחקרים חושפים שנקודות טריגר לאורך שרירי הבטן מתפתחות באמצעות גורמים מחמירים כמו ישיבה או עמידה ממושכת עלולות לגרום לשרירי הבטן להיות רכים במיוחד ועצבני יתר לאורך רצועות השרירים המתוחות. כאשר נקודות טריגר משפיעות על שרירי הבטן, הן יכולות לייצר כאבי בטן מופנים ו הפרעות קרביים (השפעות סומטו-קרביות) שעובדות בשיתוף פעולה הדוק כדי לחקות מחלות קרביים. זה נוגע לאנשים רבים שחושבים שמשהו לא בסדר במערכת המעיים שלהם, אבל שרירי הבטן שלהם גורמים לבעיות בגופם.

 


שחרור נקודות טריגר בשרירי הבטן-וידאו

האם חווית בעיות בבטן סביב הגו? האם זה כואב כשאתה צוחק, משתעל או מתעטש? האם אתה מרגיש נוקשות שרירים או רגישות לאורך הבטן? אם התמודדת עם תסמינים אלה במהלך חייך, ייתכן שאתה חווה כאבי בטן הקשורים לנקודות טריגר בפלג גופך. כאבי בטן שכיחים עבור אנשים רבים ויכולים להשתנות מבעיות מעיים או בעיות שרירים שגורמים שונים יכולים לגרום בפלג הגוף העליון. בעיות בטן יכולות אפילו לגרום לבלבול לרופאים כאשר הם מאבחנים את הבעיות המשפיעות על המטופלים שלהם. כאשר פעולות שונות גורמות לכאב בבטן, זה יכול לפתח כאב מופנה הקשור לנקודות טריגר. נקודות טריגר מתפתחות כאשר נעשה שימוש יתר בשריר, ויוצרות גושים זעירים ברצועה המתוחה. נקודות טריגר יכולות להיות מסובכות לאיתור אבל ניתנות לטיפול. הסרטון למעלה מראה היכן ממוקמות נקודות ההדק בשרירי הבטן וכיצד לשחרר אותן משרירי הבטן הפגועים כדי לספק הקלה ולהפחית את ההשפעות המחקות של כאב קרביים-סומטי.


ניהול נקודות טריגר הקשורות לכאבי בטן באמצעות טיפולים שונים

 

כאשר כאבי בטן משפיעים על השרירים, התסמינים יכולים לפתח נקודות טריגר. כאשר זה קורה, זה יכול להוביל לבלבול ולעיתים קרובות לאבחון שגוי. לא הכל אבוד; ישנן דרכים לנהל נקודות טריגר הקשורות לכאבי בטן באמצעות טיפולים שונים. מחקרים חושפים שטיפולים שונים כמו מחט יבש בשילוב עם מישוש יכולים להפחית נקודות טריגר מגרימת בעיות כאב יותר מופניות בבטן. דרכים נוספות למנוע התפתחות של נקודות טריגר בעתיד הן באמצעות תרגילים שיכולים לסייע בחיזוק שרירי הבטן. תרגילים כמו נשימות בטן, הטיות אגן, כפיפות בטן ואפילו צחוק יכולים לעזור בחיזוק שרירי בטן חלשים ולהשפיע לטובה על הגוף. 

 

סיכום

לפלג הגוף העליון שרירים שונים, המכונים שרירי בטן, המסייעים בהגנה על האיברים החיוניים במערכת המעיים, מסייעים בייצוב עמוד השדרה ושמירה על יציבה טובה עבור אנשים רבים. גורמים שונים המשפיעים על שרירי הבטן עלולים להוביל לאבחנה מבלבלת, שכן זו יכולה להיות בעיה פנימית או חיצונית. כאשר שרירי הבטן מושפעים משימוש יתר בפעילויות שונות, זה יכול להתפתח לנקודות טריגר בשרירים, ולגרום לכאבים המופנים אל הגו ולגרום לחולשת שרירים. למרבה המזל, טיפולים מרובים יכולים לעזור להפחית את ההשפעות של נקודות טריגר הקשורות לכאבי בטן ויכולים לעזור לחזק את ליבת הגוף. זה מאפשר לאדם להרגיש טוב יותר ולשקול מה לא לעשות לבטן שלו.

 

הפניות

Balyan, Rohit, et al. "כאב מיופסיאלי של דופן הבטן: עדיין ישות קלינית לא מוכרת." כתב העת הקוריאני לכאב, The Korean Pain Society, אוקטובר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5665744/.

Rajkannan, Pandurangan, Rajagopalan Vijayaraghavan. "מחט יבש בכאב דופן בטן כרוני ממקור לא ברור." היומן של הגוף וטיפולי תנועה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ינואר 2019, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/30691770/.

Seeras, Kevin, et al. "אנטומיה, בטן ואגן, דופן בטן קדמית." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 25 ביולי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525975/.

Tesh, KM, et al. "שרירי הבטן ויציבות החוליות." עַמוּד הַשִׁדרָה, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יוני 1987, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/2957802/.

Travell, JG, et al. כאב מיופסיאלי ותפקוד לקוי: מדריך נקודת הטריגר: כרך 1: חצי גוף עליון. וויליאמס ווילקינס, 1999.

כתב ויתור

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "חווה כאבי בטן? יכול להיות נקודות טריגר" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי