ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

עבור אנשים רבים, צום, או הרעיון של דילוג על ארוחות לתקופה מסוימת, עשויים שלא להיראות כדרך מושכת מאוד לשיפור בריאות העיכול. מכיוון שרוב האנשים אוכלים גם כ -3 ארוחות ביום, דילוג על ארוחה אחת או שתיים ביום יכול בסופו של דבר לגרום להם לחוש במצב רוח, עייפות ועייפות. עם זאת, עבור אנשים הסובלים מבעיות בריאות במערכת העיכול, כגון SIBO, IBS או מעיים דולפים, הם עשויים כבר לחוש בסימפטומים אלו, גם לאחר שאכלו את 3 הארוחות שלהם ביום. במאמר זה נדון כיצד צום יכול להועיל לחלק מהחולים וכיצד הוא יכול לסייע בשיפור בריאות העיכול שלהם.

 

הבנת מערכת העיכול

 

מערכת העיכול מתחילה את תהליך פירוק המזון מרגע שאנו אוכלים על מנת לספוג חומרים מזינים, כמו ויטמינים ומינרלים. מערכת העיכול תשתמש בכ- 25 אחוז מהקלוריות שאנו צורכים אפילו להתחיל בתהליך העיכול. עיכול מזון דורש מאמץ אדיר מגוף האדם מכיוון שהוא משנה רבים מתפקידיו העיקריים ומרחיק משאבים רבים ממבנים אחרים כדי פשוט לבצע אותו. מערכת החיסון מופעלת גם בכל פעם שאנו אוכלים מזון על מנת להגן על מערכת העיכול, או מערכת העיכול, ממערכת הכל וכל העובר.

 

אולם בצום מערכת העיכול יכולה להתחיל להחלים ולשקם את גוף האדם. במהלך צום, גוף האדם ישתמש בשומן במקום בסוכר כמקור העיקרי לדלק אנרגיה. לאדם ממוצע יש רק כ -2,500 קק"ל של גליקוגן שישמש כגלוקוז לאנרגיה ואילו לאדם הממוצע יש כ- 100,000 קק"ל של שומן לאנרגיה. יתרה מכך, ייתכן שייקח זמן עד שגוף האדם יסתגל לשימוש בשומן במקום בסוכר כמקור העיקרי לדלק אנרגיה, ולכן אנשים רבים עשויים שלא להרגיש טוב עד כמה ימים לאחר שהתחילו לצום. בסופו של דבר לצום יכולות להיות יתרונות אחרים.

 

דלקת

 

דלקת היא אחד הגורמים העיקריים למגוון מצבים ומחלות כרוניות, כולל בעיות בריאות העיכול. לדברי חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות, דלקת היא הגורם השכיח ל- SIBO, צמיחת חיידקים במעי הדק, IBS, תסמונת המעי הדלקתי ומעי דולף. גורמים סביבתיים, כגון רעלים, מזון מעובד, סמים ו / או תרופות, אלכוהול ורגישויות למזון או חוסר סובלנות יכולים לגרום לדלקת. יתר על כן, לחץ יכול גם לגרום לדלקת והוא יכול להשפיע מאוד על תהליך העיכול ועל בריאות העיכול הכללית.

 

בסופו של דבר שום מזון לא יעבור דרך מערכת העיכול או מערכת העיכול במהלך צום. למעט מים, צום מפחית את צריכת התרכובות הדלקתיות, מה שמפחית עוד יותר את הדלקת בגוף האדם. ציטוקינים אנטי דלקתיים הופכים לפעילים בעוד שציטוקינים פרו דלקתיים הופכים פחות פעילים בצום. מערכת העיכול יודעת מתי אנחנו לא אוכלים וזה יביא בסופו של דבר לשינויים מבניים ותפקודיים אלה. דלקת קשורה קשר הדוק גם למתח חמצוני. מתח חמצוני ודלקת יכולים להשפיע על בריאות העיכול הכללית שלנו.

 

מתח חמצוני

 

צום יכול לעזור להפחית דלקת ולחץ חמצוני דרך הגנים שלנו. לחץ חמצוני מתייחס לנזק שקורה בתאים וברקמות בגוף האדם כאשר הוא נחשף למגוון גורמים סביבתיים, כמו רעלים. חלבונים, ליפידים ואפילו ה- DNA של התאים שלנו יכולים להיות מושפעים מדלקת ומתח חמצוני, ומשנים את מבנה התאים ותפקודם. אכילת נוגדי חמצון יכולה לעזור להפחית דלקת ולחץ חמצוני. חשוב לוודא שאתה צורך מספיק נוגדי חמצון כשאתה לא צם כדי למנוע נזק לתאים כתוצאה מדלקת ולחץ חמצוני.

 

צום ו- MMC לבריאות העיכול

 

חוקרים ואנשי מקצוע בתחום הבריאות הציעו כי התפתחות של כמה בעיות בריאות עיכול, כולל SIBO, IBS, ומעי דולף, קשורה לרמות מוגברות של אנזימים חמצוניים וכן לירידה בכמויות של אנזימים נוגדי חמצון. עם זאת, המקור העיקרי לבעיות בריאות עיכול אלה כרוך בסופו של דבר במיקרוביום המעיים או בחיידקים במעי. גידול יתר של חיידקים במעי הדק, או SIBO, הוא בעיה בריאותית במערכת העיכול הנגרמת מעודף הצמיחה של החיידקים במעי הדק, מה שבסופו של דבר מוביל למעיים דולפים או לחדירות מעיים, בין היתר.

 

על פי מחקרים וניסויים קליניים, צום יכול לסייע בשינוי אוכלוסיית המיקרוביום במעיים, ולעודד ויסות חיידקים "בריאים". תהליך עיכול זה נשלט בסופו של דבר על ידי מתחם המנוע הנודד או ה- MMC. ה- MMC הוא תהליך עיכול המווסת ומתחזק התכווצויות דרכי העיכול או העיכול לאורך תקופה מסוימת. מתחם המנוע הנודד מסייע לטאטא חיידקים ופסולת לא מעוכלת לחיסולם כפסולת. אותות נוירו-הורמונליים, כמו סומטוסטטין, סרוטונין, מוטילין וגרלין, שולטים ב- MMC בעת אכילה וצום.

 

פעילות MMC מופעלת כאשר אנו צמים או בין הארוחות. ברגע שאנו צורכים מזון, לעומת זאת, חומרים מזינים כמו ויטמינים ומינרלים יכולים להשפיע על הפעלת מתחם המנוע הנודד, ובסופו של דבר יורד כאשר פעילות MMC מופעלת, ובעצם להתחיל בתהליך העיכול שוב. אם נאפשר ל- MMC להשלים את עבודתו במהלך הצום, זה יכול להיות הרבה יותר קשה למזון, לפסולת לא מעוכלת ולחיידקים עודפים להישאר במערכת העיכול, או במערכת העיכול. זו הסיבה שצום הומלץ כטיפול ב- SIBO. עם זאת, צום לא יכול להיות מתאים לכל אחד. למרות שלצום יכולות להיות מגוון יתרונות בריאותיים במערכת העיכול, דאג לפנות לרופא לפני שתתחיל כל תוכנית או תכנית לטיפול בצום.

 

ד"ר אלכס חימנז תמונה

צום הוא דרך אכילה ידועה ואסטרטגית שיכולה להיות בעלת יתרונות בריאותיים רבים בעיכול עבור אנשים רבים. כמה בעיות בריאות במערכת העיכול, כמו SIBO, IBS, ומעיים דולפים, עשויים להפיק תועלת אדירה מהצום. צמיחת חיידקים במעי הדק, או SIBO, היא סוגיה בריאותית קשה הגורמת לעודף חיידקים במעי הדק. צום יכול לקדם את המתחם המוטורי הנודד, או את ה- MMC, להפעיל, לסחוף עודפי חיידקים ופסולת לא מעוכלת לביטולו כפסולת, ובנוסף להפעיל תהליכים אנטי דלקתיים להפחתת דלקת ולחץ חמצוני. עם זאת, צום אולי לא מיועד לכולם. הקפידו לשוחח עם גורם מקצועי מוסמך ומנוסה לפני הצום. - ד"ר אלכס חימנז DC, CCST תובנה

 


 

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר

טופס הערכת נוירוטרנסמיטר AE260 (1)

 

ניתן למלא את טופס הערכת הנוירוטרנסמיטר הבא ולהגיש בפני ד"ר אלכס חימנז. התופעות הבאות המופיעות בטופס זה אינן מיועדות לשמש כאבחון לכל סוג של מחלה, מצב או סוג אחר של בריאות.

 


 

עבור אנשים רבים, צום, או הרעיון של דילוג על ארוחות לתקופה מסוימת, עשויים שלא להיראות כדרך מושכת מאוד לשיפור בריאות העיכול. מכיוון שרוב האנשים אוכלים גם כ -3 ארוחות ביום, דילוג על ארוחה אחת או שתיים ביום יכול בסופו של דבר לגרום להם לחוש במצב רוח, עייפות ועייפות. עם זאת, עבור אנשים הסובלים מבעיות בריאות במערכת העיכול, כגון SIBO, IBS או מעי דולף, הם עשויים כבר לחוש בסימפטומים אלו, גם לאחר שאכלו את שלוש הארוחות שלהם ביום. במאמר זה דנו כיצד צום יכול להועיל לחלק מהמטופלים וכיצד הוא יכול לסייע בשיפור בריאות העיכול שלהם.

 

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

אוצר על ידי ד"ר אלכס חימנז

 

הפניות:

  • רורי. כיצד לרפא את המעיים בצום Chewsomegood, תזונה אישית MSc, 9 אוגוסט 2018, www.chewsomegood.com/fasting-ibs/.

 


 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להפגין פגיעה אפשרית. למשל, אותות כאב עוברים מאזור פגוע דרך העצבים וחוט השדרה למוח. כאב בדרך כלל פחות קשה מכיוון שהפציעה מחלימה, אולם כאב כרוני שונה מסוג הכאב הממוצע. עם כאב כרוני, גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח, ללא קשר אם הפציעה החלימה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות ואף מספר שנים. כאב כרוני יכול להשפיע מאוד על ניידות המטופל והוא יכול להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 


 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

Zoomer Neural Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצביTM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוססTM פלוס נועד להעריך את תגובתו של האדם ל- 48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשר למגוון מחלות הקשורות לנוירולוגיה. הזום העצבני התוססTM Plus שואפת להפחית מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות משופרת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

מזון רגישות למזון | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בעיות בריאות הקשורות לרגישות למזון. צומר הרגישות למזוןTM הוא מערך של 180 אנטיגני מזון הנצרכים בדרך כלל ומציעים זיהוי ספציפי מאוד של נוגדן לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה- IgG וה- IgA של האדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדנים מסוג IgA מספקת מידע נוסף על מזונות העלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית לחולים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. שימוש בבדיקת רגישות למזון המבוססת על נוגדנים יכול לסייע בתעדוף המזונות הדרושים לחיסול ויצירת תוכנית תזונה מותאמת אישית סביב צרכיו הספציפיים של המטופל.

 

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

גוטר זומר | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוססTM מציע דוח שכולל המלצות תזונה ותוספים טבעיים אחרים כמו פרוביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. מיקרוביום המעיים נמצא בעיקר במעי הגס ויש בו יותר מ 1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב מערכת החיסון והשפעה על חילוף החומרים של חומרים מזינים ועד חיזוק מחסום רירית המעי (מחסום המעיים. ). חיוני להבין כיצד מספר החיידקים החיים באופן סימביוטי במערכת העיכול האנושית (GI) משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר איזון במיקרוביום במעי עלול בסופו של דבר להוביל לתסמינים בדרכי העיכול (GI), מחלות עור, הפרעות אוטואימוניות, חוסר איזון במערכת החיסון , והפרעות דלקתיות מרובות.

 


מעבדות דנוודי: צואה מקיפה עם טפילות | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


GI-MAP: GI Microbial Assay Plus | כירופרקטור של אל פאסו, טקסס


 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

נוסחאות Xymogen - אל פאסו, טקסס

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

נא להתקשר למשרד שלנו על מנת שנוכל להקצות רופא התייעצות לגישה מיידית.

אם אתה חולה של פגיעה רפואית וכירופרקטיקה קלינית, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

xymogen el paso, tx

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

 


 

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "נוירולוגיה פונקציונלית: מדע הצום לבריאות העיכול" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות, או רופא מורשה, ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בריאות משלך בהתבסס על המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות. .

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעה ויסרוזומטיתs במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים ממגוון רחב של דיסציפלינות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ואיכות חיים כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או בהפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים לתמיכה, במישרין או בעקיפין, בהיקף העיסוק הקליני שלנו. *

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז DC או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה ב: טקסס & ניו מקסיקו*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי