ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

אסטמה, שיעול ונשימה כבדה יכולים לתרום מתח שרירי הגב, כאב וכאב. התקף אסטמה יכול לגרום לגוף להתרומם במהלך התנשפויות עזות, ולהשאיר את שרירי הגב תשושים פיזית. התאמות כירופרקטיות ושחרור לחץ יכולים להביא להקלה בכאבי גב, לחזק ולמתוח את שרירי עמוד השדרה ועמוד השדרה ולמנוע את חזרתו, יחד עם טיפול באסתמה.

אסטמה שיעול כאבי גב

אסטמה

אל האני צינורות הסימפונות לחלק לקטעים קטנים יותר הנקראים ברונצ'י ואז לתוך ברונכיולות. לסמפונות יש שקי אוויר זעירים הנקראים אלבולי, שבו חמצן בשאיפה מועבר לדם. לאחר ספיגת החמצן, הדם עוזב את הריאות ועובר אל הלב. אסטמה היא מצב ריאות שיכול להשפיע על כל אחד בכל גיל. אסטמה מצמצמת את דרכי הנשימה של הריאות וגורמת לדלקת בתגובה למערכת הנשימה מפעיל, מה שמקשה על האוויר לצאת מדרכי הנשימה בעת הנשיפה. התסמינים כוללים:

  • צפצופים
  • קשיי נשימה
  • מתנשף כדי לשאוב אוויר
  • שיעול
  • אטימות בחזה

טריגרים יכולים לכלול:

  • מזג אוויר חם ו/או לח
  • תרגיל
  • אוויר קר
  • אבקה
  • חיות מחמד
  • זיהומים נגיפיים
  • דלקות בדרכי הנשימה

אסטמה שיעול ומתח בגב

תסמיני אסתמה יכולים לגבות מחיר משרירי הגב ועמוד השדרה. התקפי אסטמה הגורמים להתנשפות כבדות גורמים ל שריר ראשוני (דיאפרגמה) שתומך בנשימה להיחלש ולהתאמץ. ה דיאפרגמה עוזרת לעמוד השדרה אבל לא יכול לעשות זאת ביעילות כאשר הוא נמצא במתח מתמיד.

שיעול מתמיד ובריאות עמוד השדרה

שיעול הוא דרכו של הגוף לגרש גופים זרים לא רצויים. שיעול כרוני מלחיץ, מאמץ ומאמץ יתר של שרירי תמיכה בעמוד השדרה ומשפיע על היציבה. אנשים נוטלים באופן לא מודע תנוחה מתוחה ונוטה קדימה שעלולה לגרום ל:

  • נוקשות צוואר וכתפיים, מתיחות בגב עליון/תחתון, פריצת דיסק וכאבים.
  • תת-לוקסציות בחוליות/אי יישור עמוד השדרה עלולים להפריע למחזור הדם ולתפקוד העצבים.
  • לכאבי גב קצרי טווח בעקבות התקף אסטמה או שיעול, זה כן מומלץ לנוח, להחיל חום או קרח, ולקחת תרופות נגד כאבים ללא מרשם.
  • טיפול בעיסוי ושחרור מיופשיאלי יכולים למתוח ולהרפות את השרירים.
  • מניפולציה כירופרקטית מקל על הלחץ על העצבים והשרירים ו מגרה את חוט השדרה ועצבים כדי לחזור לתפקוד תקין.

תרגילי נשימה ויוגה

שרירי ליבה מחוזקים ומתנים יכולים לעזור לנשום בצורה יעילה יותרכאשר נושמים כרגיל מדובר בדרך כלל בשאיפה/נשיפה רדודה שאינה ממלאת את הריאות עד לקיבולת הכוללת. נשימה סרעפתית היא טכניקה לחיבור מלא של הסרעפת ושרירי הבטן כדי למלא את הריאות באוויר בצורה יעילה יותר. שימוש נכון בדאפרגמה יביא:

  • לחזק את הסרעפת.
  • השתמש בפחות אנרגיה כדי לנשום.
  • האט את קצב הנשימה.
  • הפחת את עבודת הנשימה הקשה.
  • הפחת את הדרישה לחמצן רציף.

יוגה היא טכניקה נוספת לחיזוק הליבה המעודדת נשימה ממוקדת שיכולה לעזור לשפר את השליטה באסתמה.


נוירוכירורג דקומפרסיה


הפניות

איגוד הריאות האמריקאי. תרגילי נשימה. (www.lung.org/lung-health-diseases/wellness/breathing-exercises) הגישה ל-3/29/2022.

קליבלנד קליניק. (nd) "נשימה סרעפתית." my.clevelandclinic.org/health/articles/9445-diaphragmatic-breathing

לונרדי, אדריאנה קלאודיה ועוד. "הפרעה בתפקוד שרירים ושלד וכאבים אצל מבוגרים עם אסטמה." כתב העת לאסטמה: כתב העת הרשמי של האגודה לטיפול באסטמה כרך 48,1. 2011 (105): 10-10.3109. doi:02770903.2010.520229/XNUMX

Rasmussen-Barr, E. et al. "האם הפרעות נשימה הן גורמי סיכון לכאבי גב תחתון מטרידים? מחקר על קבוצת אוכלוסיה כללית בשוודיה." כתב העת האירופי לעמוד השדרה: פרסום רשמי של האגודה האירופית לעמוד השדרה, האגודה האירופית לדיומיות בעמוד השדרה, והמדור האירופי של האגודה לחקר עמוד השדרה הצווארי כרך 28,11. 2019 (2502): 2509-10.1007. doi:00586/s019-06071-5-XNUMX

Solakoğlu, Özge, et al. "ההשפעות של תנוחת ראש קדימה על כוח שרירי הנשיפה בחולי כאבי צוואר כרוניים: מחקר חתך." כתב העת הטורקי לרפואה פיזיקלית ושיקום כרך. 66,2 161-168. 18 במאי. 2020, doi:10.5606/tftrd.2020.3153

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "מרפאת כאבי גב שיעול אסתמה" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי