ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

ירכיים לא אחידות עלולות לזרוק את הגב מישור טבעי ולגרום לנוקשות גב, לחץ, אי נוחות וכאב. ירכיים שאינן מאוזנות משפיעות בצורה לא בריאה על עמידה, ישיבה, תנוחת שינה, הליכה ותנועות כלליות. בעיות ביומכניקה גורמות לשרירים המייצבים הליבה ועמוד השדרה להיחלש ולהתעייפות מפיצוי יתר כדי לשמור על הגוף בתנועה. לאורך זמן זה יכול להוביל לכאבים כרוניים בגב, בירכיים, בברכיים וברגליים. טיפול כירופרקטי יכול לשחזר את התאמת הירך ועמוד השדרה ואת הבריאות.כירופרקט ירכיים לא אחידות

ירכיים לא אחידות

ירכיים לא מיושרות יכולות להיגרם מפציעת עבודה או ספורט, פעילות גופנית, התנגשות ברכב ו/או בלאי כללי. כאשר הירכיים אינן מיושרות, הן זזו מהמיקום המרכזי שלהן. הם יכולים להיות מסובבים קדימה או אחורה, לאלץ את עמוד השדרה ואת הגפיים התחתונות לפצות, וכתוצאה מכך עמוד השדרה הטיה שעלולה לגרום לרגליים להיראות לא אחידות. אי נוחות עשויה להיות כאב גב תחתון חד צדדי ליד מפרק העצה, הגורם לגב נוקשה/הדוק, הגבלת תנועה ו/או תסמיני כאב. מכיוון שעמוד השדרה והגפיים התחתונות צריכים לפצות על חוסר האחידות, הכתפיים והגב העליון, המחוברים לאגן דרך עמוד השדרה, נפגעים גם הם ומביאים:

  • כאב גב.
  • כאבי ירך ושרירי העכוז.
  • אורך רגליים לא אחיד.
  • בעיות ברכיים, קרסול וכף רגל וכאבים.
  • כתפיים לא אחידות.
  • השכמות יכולות לבלוט בצד של הירך התחתונה.
  • אי נוחות וכאב בצלעות.
  • כלוב הצלעות יכול לבלוט בצד אחד. עם זאת, זה יכול להיות בגלל מתקדם עקממת.

תרפים

מומלץ להישאר פעיל וכולל מתיחות ו חיזוק הליבה. מתיחות כלליות המומלצות למיטוב שווי הירך כוללות:

מתיחת שריר הברך

  • לזה למתוח, שכבו על משטח שטוח כשהרגליים מושטות ישר החוצה.
  • כופפו את רגל ימין בברך, הנח את רגל ימין על הקרקע.
  • השתמש במגבת, חגורה או רצועה כדי לתפוס ולכרוך את רגל שמאל.
  • השאר את הירך/ישבן בצד שמאל נטוע על הרצפה.
  • הרם לאט את רגל שמאל כלפי מעלה ככל האפשר עד שתרגיש את המתיחה.
  • ברגע שאתה מרגיש מתיחה או הגבלה בשריר הירך האחורי, החזק את המיקום למשך 30 שניות.
  • חזור על הצד השני.
  • בצע 2 עד 3 פעמים.

מתיחת מכופף הירך

  • לכרוע ברך על רגל מושפעת ולכופף את הרגל הבריאה לפנים עם כף הרגל שטוחה על הרצפה.
  • גב ישר.
  • לאט לאט לדחוף את הירכיים קדימה עד שתרגיש את המתיחה בירך העליונה ובירך.
  • החזק את המתיחה כ-15 עד 30 שניות.

טיפול כירופרקטי

טיפול כירופרקטי הוא אופציה לא ניתוחית מומלצת ביותר עבור ירכיים והטיה לא אחידה של האגן. בהתאם לחומרת חוסר היישור, הבעיות הבסיסיות ותמונות סריקת הגוף, טיפול יישור הירך עשוי לכלול:

  • עיסוי טיפולי ברקמות רכות
  • שחרור שרירים כירופרקטי עבור מכופפי ירכיים הדוקים, ארבע ראשי, שרירי הירך האחורי וגלוטס.
  • שִׁחרוּר לַחַץ
  • גרירה
  • אורתוטיקה בהתאמה אישית
  • Bracing
  • אימון יציבה
  • שינוי פעילות
  • אימון בריאותי

טיפול כירופרקטי לפציעה בירך


הפניות

קיפור, עלי ועוד. "ביומכניקה של מפרק העצה: אנטומיה, תפקוד, ביומכניקה, דימורפיזם מיני וסיבות לכאב." כתב העת הבינלאומי לניתוחי עמוד שדרה כרך 14. 1, תוספת 3 13-10. 2020 בפברואר 10.14444, doi:6077/XNUMX

לי, ג'ונג-הון ועוד. "ההשפעה של טכניקת גרסטון על הכאב וטווח התנועה בחולים עם כאבי גב תחתון כרוניים." כתב עת למדעי פיזיותרפיה כרך 28,6. 2016 (1852): 5-10.1589. doi:28.1852/jpts.XNUMX

Patel, Rikin V et al. "הטיית אגן וטווחי תנועה בירכיים עם תסמונת פגיעה פמורו-אצטבולרית." כתב העת של האקדמיה האמריקאית לכירורגים אורטופדיים כרך 28,10. 2020 (427): e432-e10.5435. doi:19/JAAOS-D-00155-XNUMX

Rivière, C et al. "יחסי עמוד שדרה-ירך מוסיפים הבנות לפתופיזיולוגיה של פגיעה פמורו-אצטבולרית: סקירה שיטתית." אורטופדיה וטראומטולוגיה, כירורגיה ומחקר: OTSR vol. 103,4 (2017): 549-557. doi:10.1016/j.otsr.2017.03.010

Suits, ויליאם ה. "מדדים קליניים של הטיית האגן בפיזיותרפיה." כתב העת הבינלאומי לפיזיותרפיה בספורט כרך 16,5. 1366 1375-1. 2021 באוקטובר 10.26603, doi:001/27978c.XNUMX

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "מרפאת גב כירופרקטיקה של ירכיים לא אחידות" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי