מרכז כאב כרוני

אתה קם עם זה. אתה הולך לישון עם זה. מספר לא מבוטל של גברים ונשים לחיות עם חזרה כרונית or כאבי צוואר כל יום. מהו כאב כרוני? זה מוגדר מבחינה טכנית כאב שנמשך 12 שבועות ויותר אפילו אחרי שהכאב כבר לא חריף (כאב קצר טווח, רציני) או שהפציעה החלימה.

ניתוח מדויק

קבלת זיהוי מדויק של הסיבה לכאבי צוואר או לגב שלך חיונית לתוצאה של תוכנית הטיפול שלך. בהתאם לחומרת הסיבה לכאבים שלך שהם כרוניים, יתכן שתצטרך לברר מומחים שונים בנוסף לרופא המטפל הראשוני שלך, מומחה לרפואת כאב, מנתח עמוד שדרה אורתופדי, נוירוכירורג, פסיכיאטר, ראומטולוג, פיזיותרפיסט ועוד. עם הזמן צריך להעריך מחדש את הכאב הכרוני שלך, והוא עשוי להשתנות, מה שעשוי להשפיע על אופן הטיפול בו.

הטיפול בכאב הגב או בצוואר שלך כולל בדרך כלל מגוון טיפולים כדי למקסם את התוצאות הנהדרות. מספר טיפולים הרופא שלך מרשם וממליץ עשויים לכלול:

פיזיותרפיה:

הארכת השרירים וחיזוקם חיוניים לטיפול בכאב צוואר או בגב כרוני.

כירופרקטיקה טיפול:

בהתאם לאבחון משלך, טיפול כירופרקטי עשוי להיות מומלץ על ידי הרופא שלך. מחקרים הראו כי שבועיים של ניצול יומיומי על ידי chiropractor יכול לגרום התקדמות משמעותית במספר חולים עם כאבי גב תחתון מתמשך כאבי הרגל התייחס.

 

תרופות:

יש הרבה תרופות מרשם שונות לטיפול בכאב נוירופתי, דלקת, התכווצויות שרירים וכאב. בנוסף, תוכלו למצוא תרופות לטיפול במצבים אשר לעיתים קרובות מלווים כאב כרוני, כולל תרופות שיסייעו לך לישון, להקל על דיכאון, ולהפחית עצבנות.

תהליכים:

הרופא שלך עשוי להמליץ ​​על ממריץ חוט השדרה, זריקות בעמוד השדרה, לב סמים או ניתוח עמוד השדרה. אתה יכול לקבל חוות דעת שנייה, אם אתה לא בטוח לגבי תוכנית הטיפול המומלץ.

כישורי העתקה:

לעולם אל תזלזלו בעוצמת הראש. מצב הרוח והפרספקטיבה המנטלית שלכם יכולים להשפיע במידה רבה על רמת הכאב שלכם. שוחח עם מומחה מאומן כדי להבין מיומנויות הרפיה והתמודדות.

טיפולים משלימים:

רופאים רבים ממליצים על אקופונקטורה וסוגים אחרים של רפואה סינית מסורתית. לדבר עם הרופא שלך על הבחירות האלה.

כמה מילים על. גיל, כושר גופני, משקל גוף

אתה כנראה כרוך בשליטה מסוימת במשקל הגוף וברמת הכושר שלך, אם כי אינך יכול להפסיק את ההזדקנות או את השפעותיה. אמנם אינך יכול לעצור את השעון בשינויים התאיים שזוהים כמלווים הזדקנות, כמו אובדן מסת שריר וצפיפות עצם, אתה יכול לנקוט צעדים קטנים היום כדי לבנות אותך חזק יותר מחר.

לפי ההבנה, חולים עם כאבי גב או צוואר כרוניים עשויים שלא להרגיש שהם פעילים, ללכת לחדר הכושר ואפילו להקפיד על תוכנית אימונים ביתית. עם זאת, להיות פעיל יכול לעזור לכאב כרוני מכיוון שבמהלך פעילות גופנית הגוף משחרר אנדורפינים משכך הכאבים הטבעי של גופך.

יתר על כן, על ידי צוות משותף עם ו / או הפיזיותרפיסט של הרופא שלך, אתה יכול להתחיל לבנות שרירי בטן חזקים וחיוניים לחוזק המרכז של גופך המסייע בתמיכה בגבך.

האם ידעת שבאפשרותך להפחית כאבי גב פשוט על ידי ירידה של 5 עד 10 קילו? זה נכון. נשיאה נוספת של משקל מתורגמת לתוספת לחץ בגב התחתון שעלול להחמיר את הכאב.

 

סיכום

במקרים רבים, טיפול אגרסיבי מוקדם של כאבי גב כרוניים או בצוואר יכול לעשות שינוי החיים משתנה. אבל זכור כי ידע הוא כוח: להיות בטוח שאתה מבין את החלופות שלך לפני שתחליט איזה נתיב לקחת.