ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

הכירופרקטור ד"ר אלכסנדר חימנז מ מרפאת פציעות וכירופרקטיקה מתמקד ב נהגי משאיות ארוכות טווח וטיפולי עמוד שדרה לא פולשניים. נהגי משאיות נמצאים בסיכון גבוה בהרבה להתפתחות הפרעות עמוד שדרה ניווניות מ לחץ על נהיגה מתמדת והרמה חוזרת ונשנית יכול להציב על שרירי עמוד השדרה של הגב התחתון.

נוהג במשאית ענקית עבור שמונה עד עשר שעות בכל יום / לילה פירושו של האדם יושב בתנוחה נייחת במשך זמן רב. ה שרירים, מפרקים ורצועות נוטים להיות נוקשים, ו זרימת דם תקינה מושפע לאורך זמן. מחלות יכולות להימשך שבועות, אפילו עד מספר שנים אם נהגים אל תיקח זמן להתמקד בבריאותם ולמצוא את הטיפול הנכון.

 

11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 תנאים בעמוד השדרה המשפיעים על נהגי משאיות ארוכות טווח

 

צוותים נמצאים במשאית שלא מפסיקה לעולם. הנהגים האלה כפופים אפילו לישון בתא המטען רטט וקפיצה מתמדת כשהמשאית נעה. דרכים מתוחזקות בצורה לא טובה עלולות לגרום טראומה הן לנהג והן לאדם בתא המטען. גורמים שונים יכולים לגרום לכאבי שרירים ושלד כמו:

  1. תנוחת ישיבה מביכה
  2. רטט קבוע בגוף
  3. ישיבה מורחבת
  4. הרמה והעמסה
  5. תנועות חוזרות ונשנות
  6. מתוחים שרירים, עצבים, דיסקים ומפרקים
  7. מכניקה לא תקינה
  8. אין תרגיל
  9. תזונה לא תקינה

התניידות מוגבלת יכולה להוביל לבעיות מבניות כמו כאבים בגב, בירך, בברך, בכתף, בזרועות וברגליים. לכך מתווספת העובדה כי תרופות מרשם הן הנורמה לסוגיות אלה ויכולות להיות מסוכנות.

לונג האול

אנשים אלה נלמדים על טכניקות הרמה נכונות אך עם הזמן תשכחו לעקוב אחריהם במהלך הבלאגן כדי לבצע את המסירה / ים בזמן. נהיגה לאורך תקופות ממושכות מניחה מאמץ נוסף על הגב. זה נובע בחלקו מכיוון שאנשים אלה לא יכולים להשתמש בכפות רגליהם כדי לתמוך בחלק התחתון של גופם תוך כדי עבודה על דוושות המשאית.

הרציף אי יציבות, רטט, ו שינויים חיוביים שמגיעים עם נסיעה לטווח ארוך עלולים לגרום מתח בעמוד השדרה ו השרירים המקיפים את האזור. מחקרים הראו כי רטט של הגוף בזמן נהיגה מגדיל את העומס בגב התחתון ונהיגה בכבישים שאינם מתוחזקים עלולה להחמיר את המצב.

עובד עם גב גב בזמן הרמת תיבת במחסן

הקפיצה הרציפה יכולה להוביל דחיסת דיסק עמוד השדרה, מה שבתורו גורם ניוון של כאב בעמוד השדרה ובעצבים. שגרה מאומצת מתמשכת זו עלולה להוביל ל- hדיסקים שחוקים / מתפיחים, שעלול לגרום לכאב ולהוביל להתפתחות של מצבי עמוד שדרה אחרים כמו נָשִׁית. יישור לא נכון של עמוד השדרה יכול להוביל לתפקוד לקוי של כאבים באיזור אחד או יותר בגוף. תנאים אחרים שיכולים להתפתח כוללים:

  • תסמונת מפרק פנים - הסחוס נשחק והופך את מפרקי עמוד השדרה לקשיחים ונפוחים. תסמונת זו יכולה להביא להפחתת הניידות.
  • חוליות מתחככות זו בזו
  • דחיסת עמוד השדרה מישיבה בתנוחה יחידה במשך זמן רב מפעילה לחץ על עמוד השדרה. כאשר עמוד השדרה נדחס, הוא גורם להידוק בשרירי הגב התחתון והעליון.
  • נָשִׁית הוא שילוב של תסמינים וכאבים הנעים מהגב התחתון לברך ואפילו לכף הרגל. לרוב, הנגרם על ידי דיסק פריצה הדוחס את העצב הסיאטי, הוא יכול לגרום לירי כאבים חשמליים במורד הרגל. גם לנהגים עם אסקיאטיקה יש שרירי gluteal הדוקים זה מפעיל לחץ על העצב.
  • כאב צוואר משרירים הדוקים ורגישים יכולים להשפיע על הגב האמצעי ועל אזור צוואר הרחם / הצוואר של עמוד השדרה ולגרום לכאב.
  • כאבי ראש ממתח התחל עם השרירים בבסיס הגולגולת. כאשר שרירים אלה צמודים הם יכולים לצבוט את העצבים ולהתחיל כאב ראש.
  • כאבים בכתף יכול להיגרם כתוצאה משימוש יתר בעת הטעינה, יחד עם שרוול מסובב פציעות ו דלקת בגיד ביסוס. שריר שריר מודלק יכול לגרום לדלקת וכאבים בכתף.

ניתן למניעה וניתן לטיפול

מניעה וטיפול נכון הם המפתח. להלן מספר דרכים פשוטות לשיפור הכונן:

  • ישיבה טובה יותר להפחתת הרטט
  • תנוחת ישיבה נכונה
  • כירופרקטיקה / פיזיותרפיה
  • תרגיל
  • תזונה נכונה
  • טיפול בקרח
  • תמיכה נכונה בשינה
11860 ויסטה דל סול, סנט. 128 תנאים בעמוד השדרה המשפיעים על נהגי משאיות ארוכות טווח

מושב נכון

המושבים הסטנדרטיים במשאית אינם מציעים תמיכה מתאימה לגב, לכתפיים, לצוואר ולרגליים של הנהג. כרית מושב לנוחות נוספת או מושב קצף זיכרון עם בסיס עיסוי יכולים להרפות את השרירים. ל תמיכה מותנית מהירה גלגלו כרית, מגבת או חולצת טריקו והניחו אותה מאחור הגב התחתון.

מושב משאית ארגונומי עוזר להילחם באי הנוחות והתנוחות המביכות, וכתוצאה מכך תנוחה חיובית. מושב מתאים יכריח את הגב לקשת הבריאה שלו. נוהג בפחות מאמץ עוזר:

  • שפר את זרימת הדם
  • חלק את משקל הגוף באופן שווה
  • עוזר לנהגים לפעול זמן רב יותר
  • מפחית את התנודות העוברות בגוף

נהגים אלה לטווח ארוך יכולים לבחור לעשות זאת לעקוף נהלים פולשניים זה יכול לקחת חודשים לרפא. הסיבה לכך היא חוסר יכולת לנהוג פירושו שהם לא מרוויחים צ'ק. והוצאתם ממלאכת נהיגה לכל תקופה עלולה לגרום לקשיים כלכליים.

כירופרקטיקה מספקת לנהגי משאיות לטווח ארוך דרך לא פולשנית וללא תרופות לטיפול בפציעות, ניהול מצבים והקלה על כאבים. כירופרקטיקה רגילה יכול לעזור בתיקון הרגלים יציבתיים שחושף את גוף לפציעה או להזיז את הגוף ואת עמוד השדרה מחוץ ליישור. זה יכול לזהות סוגיות מתעוררות לפני שהן הופכות למצב קשה.

עצירות משאיות גדולות יותר מציעות לנהגים גישה לשירותים רפואיים וכירופרקטיים המאפשרים להם לקבל טיפול כאשר הם זקוקים לכך. נהגי נסיעה ארוכת טווח יכולים להיות בחוץ במשך שבועות ואולי לא יוכלו להשיג את ההתאמות הרגילות שלהם. אבל זה עדיין רעיון טוב להיות קבוע כירופרקט בבית כדי שתוכל להישאר בריא ועל הדרך.


הקלה על כאבי צליפת שוט

 


 

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "תנאי עמוד השדרה המשפיעים על נהגי משאיות ארוכות טווח" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי