השגת יעדים בריאותיים באמצעות כירופרקטיקה ואימון תזונתי

השנה החדשה מציעה לוח ריק לשיפור חיינו ולנסות דברים חדשים שיעזרו לנו להשיג את יעדי חיינו. יעדי בריאות ניתן להשיג באמצעות טיפול כירופרקטי ואימון תזונתי. שיפור בריאותו של האדם הוא אחת הדרכים המהירות ביותר להעלות את איכות החיים של הגוף והנפש.  

מטרות בריאות ושנה חדשה

אנשים קובעים יעדים בריאותיים רק כדי לשכוח מהם לאחר מספר שבועות או חודשים. מתי בהגדרת יעדים שלא נצמדים, הנושא הגדול ביותר הוא ההתמקדות היא בתהליך הלא נכון להשגת יעדים אלה. אנשים נוטים לכוון למטרות ברות ביצוע אך מתקדמות מכדי לקפוץ אליהן. בדומה למישהו שמעולם לא עבד על שיפוץ הבית, אך מחליט שהם יוכלו לדפוק מטבח או שיפוץ אמבטיה בעוד שבועיים. כאן נכנס אימון כדי ללמוד כיצד להשיג מטרות אלה בצורה נכונה ובצורה בריאה. המטרות המשותפות כוללות:

• ירידה במשקל
• שמירה על תזונה בריאה
• תרגיל קבוע
• אנרגיה מוגברת
• שיפור מיומנויות ניהול מתח
• יותר זמן עם המשפחה
• להפסיק לעשן

מוטיבציה לכירופרקטיקה

אם יש מטרות בריאות שהיו מאבק לקיים אז הגיע הזמן לקבל עזרה מקצועית מומחית. אימון כירופרקטיקה ובריאות יכול להיות אפשרות מעשית. כירופרקטיקה מתייחסת לבריאות כל הגוף באמצעות שינויים / התאמות בר קיימא להשגת בריאות מיטבית. כירופרקטיקה היא ענף מיוחד ברפואה המוקדש לטיפול בתפקוד לקוי בגוף באמצעות יישור עמוד השדרה הלא פולשני. עמוד שדרה שאינו מיושר מוביל למחזור עצבים ודם לקוי המשפיע על בריאות התפקוד של הגוף בכל רמה. טיפול אצל ספק כירופרקטיקה יכול לסייע בהשגת יעדי בריאות מהיסוד. לאחר שהושג יישור עמוד השדרה והגוף מוכן, אז ניתן לטפל בהדרכה ובהמלצות עם שינויים באורח החיים, כמו פעילות גופנית וניהול מתחים כדי להגיע לפוטנציאל בריאותי מלא.  

תפסיקי לחכות

אין זמן טוב יותר מאשר עכשיו להתחיל לעבוד למטרות בריאות שאפשר באמת לשלוט בהן. אנו יכולים לשלוט באופן בו אנו תופסים את חיינו, מטפלים בגופנו ובמוחנו. כירופרקטור ו מאמן בריאות יעזור להגדיר יעדים קטנים הניתנים להשגה, פנו עוד היום למרפאה רפואית וכירופרקטיקה לפציעה.

---

הרכב הגוף

---

 

השקיעו בגופכם

קל לחשוב על גופך בריא ובלתי מנוצח. זה נכון כשצעירים, אך הגיל יתעדכן. השרירים יתחילו להתייצב בכוחם בשנות ה -30 לחייו, דבר שעלול להוביל לפעילות גופנית פחותה. להיות מודע לאחוזי השומן בגוף ולעקוב אחר מסלול היא דרך נהדרת לקבוע אם הרכב הגוף יורד. אם המשקל לא השתנה במשך כמה שנים אך נראה שאחוזי השומן בגוף עלו, זהו דגל אדום שיכול להצביע על אובדן שרירים הקשור לגיל.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *

הפניות

מאיירס, מישל ואח '. "כירופרקטיקה בבריאות העולמית ורווחתם: נייר לבן המתאר את סדר היום לבריאות הציבור של הפדרציה העולמית לכירופרקטיקה."טיפולים כירופרקטיים וטיפול ידניVol. 26 26. 17 ביולי 2018, דוי: 10.1186 / s12998-018-0194-y