נוירולוגיה פונקציונלית: אוכלים לאכול ולהימנע מהם עם יתר פעילות בלוטת התריס

פעילות יתר של בלוטת התריס, או פעילות יתר של בלוטת התריס, גורמת לבלוטת התריס לייצר כמויות עודפות של הורמונים. בלוטת התריס היא איבר בצורת פרפר המצוי במרכז הצוואר ומשחרר הורמונים המווסתים תפקודי גוף שונים, כגון נשימה, קצב לב, טמפרטורה וחילוף חומרים. פעילות יתר של בלוטת התריס עלולה לגרום להאצת תפקודי הגוף, מה שעלול לגרום למגוון תסמינים. שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים בסופו של דבר לעזור לשפר פעילות יתר של בלוטת התריס. המאמר הבא ידון במזונות שצריך לאכול ולהימנע מפעילות יתר של בלוטת התריס או פעילות יתר של בלוטת התריס.

שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים לעזור בשיפור בלוטת התריס יתר. כמה ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים חיוניים לאיזון תפקוד בלוטת התריס. אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים בדרך כלל לבצע דיאטה דלת יוד יחד עם אפשרויות טיפול אחרות ליתר פעילות של בלוטת התריס. דרך אגב, אנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס, או בלוטת התריס הפעילה יתר, עשויים לעקוב אחר דיאטת יוד מועטה לפני הטיפול בקרינה. לאחר הטיפול, לעיתים קרובות זה עדיין חיוני לבצע דיאטה דלת יוד. מגוון מאכלים אחרים יכולים גם לסייע בהגנה על בלוטת התריס ולהפחתת תסמיני בלוטת התריס.

אוכלים לאכול בעזרת יתר בלוטת התריס

אוכל דל יוד

יוד הוא מינרל חיוני הממלא תפקיד בייצור הורמוני בלוטת התריס. מזון דל יוד עשוי לסייע בהפחתת הורמוני בלוטת התריס, כולל:

• פרי טרי או משומר
• פופקורן רגיל
• אגוזים לא מלוחים וחמאת אגוזים
• תפוחי אדמה
• שיבולת שועל
• לחם ביתי או לחם ללא חלב, ביצים ומלח
• הלבן של הביצה
• דבש
• סירופ מייפל
• קפה או תה
• מלח שאינו יוד

ירקות צליבים

ירקות מצליבים עשויים גם למנוע מבלוטת התריס להשתמש ביוד. ירקות מצליבים מועילים להפעלת בלוטת התריס יכולים לכלול:

• כרוב עלים
• ירוק
• בוק צ'וי
• כרוב ניצנים
• ברוקולי
• כרובית
• יורה במבוק
• חַרדָל
• קאסאווה
• rutabaga

שומנים בריאים

שומנים בריאים עשויים לסייע בהפחתת הדלקת. זה עוזר לאזן הורמוני בלוטת התריס. שומנים שאינם חלביים הם בסופו של דבר חיוניים בתזונה ביוד יוד, כולל:

• שמן קוקוס
• אבוקדו ושמן אבוקדו
• שמן זית
• אגוזים וזרעים לא מלוחים
• שמן חמניות
• שמן זרעי פשתן
• שמן חריע

תבלינים

למספר תבלינים יש תכונות אנטי דלקתיות שעשויות לסייע באיזון תפקוד בלוטת התריס. הוסף מנה של נוגדי חמצון וטעם לארוחות היומיומיות שלך עם:

• צ'ילי ירוק
• פלפל שחור
• כּוּרכּוּם

ויטמינים ומינרלים

מגהץ

ברזל חיוני למגוון תפקודים גופניים, כולל ייצור הורמוני בלוטת התריס. הוסף ברזל לתזונה על ידי אכילת מאכלים שונים, כולל:

• ירקות עלים ירוקים
• אגוזים
• זרעים
• שעועית יבשה
• עדשים
• דגנים מלאים
• עופות, כגון עוף הודו
• בשר אדום

סלניום

מזונות עשירים בסלניום עשויים לסייע גם באיזון הורמוני בלוטת התריס. סלניום מונע נזק לתאים ורקמות. מספר מקורות טובים לסלניום יכולים לכלול:

• אגוזי ברזיל
• זרעי צ'יה
• זרעי חמניות
• פטריות
• קוסקוס
• סובין שיבולת שועל
• אורז
• עופות, כגון עוף הודו
• בשר, כמו בקר וטלה
• תֵה

אבץ

אבץ עוזר להפוך את האוכל שאנו אוכלים לאנרגיה. מינרל זה גם מקדם את בלוטת התריס ובריאות החיסון. מספר מקורות מזון לאבץ יכולים לכלול גם:

• קשיו
• זרעי דלעת
• פטריות
• גרגירי חומוס
• בשר בקר
• טלה
• אבקת קקאו

 

סידן וויטמין D

יתר של בלוטת התריס גורם לעצמות שבירות. ויטמין D וסידן נחוצים לתמיכה בעצמות בריאות. מספר מקורות טובים לסידן יכולים לכלול:

• מיץ תפוזים מועשר בסידן
• כרוב עלים
• תרד
• ירוק
• במיה
• חלב שקדים
• שעועית לבנה
• דגנים מועשרים בסידן

מזונות שיש להימנע מהם עם יתר פעילות של בלוטת התריס

עודף יוד

אכילת עודפי מזון עשירים ביוד או מועשרים ביוד יכולה לגרום להופעת יתר של בלוטת התריס או לבלוטת תריס פעילה יתר. הימנע מאכילת מזונות עם עודף יוד, כולל:

• אצה
• אַצוֹת
• אלגינט
• נורים
• אצות ים
• אגר-אגר
• קרחן
• חלב וחלב
• גְבִינָה
• חלמונים
• סושי
• דג
• סרטנים
• סרטנים
• לובסטר
• מים מיודדים
• כמה צבעי מאכל
• מלח מיוד

 

דבקי

גלוטן עלול לגרום לדלקת ולפגוע בבלוטת התריס. גם אם אין לך רגישות או חוסר סובלנות לגלוטן, הימנע מאכילת מזון עם גלוטן, כולל:

• טריטיקל
• שיפון
• מאלט
• שעורה
• שמרי בירה
• חיטה

סויה

למרות שלסויה אין יוד, הוכח כי הוא משפיע על טיפולים של יתר בלוטת התריס במודלים של בעלי חיים. הימנע מאכילת מזונות עם סויה, כולל

• טופו
• רוטב סויה
• חלב סויה
• שמנת על בסיס סויה

קפאין

מזונות ומשקאות שיש בהם קפאין, כגון סודה, שוקולד, תה וקפה, עלולים להחמיר יתר פעילות בלוטת התריס ולהגביר תסמינים של עצבנות, עצבנות, חרדה וקצב לב מהיר. במקום זאת, נסה להחליף מזון ומשקאות המכילים קפאין במים בטעמים, תה צמחים טבעי או סיידר תפוחים חם.

ניטרטים

חומרים הידועים כניטרטים עלולים לגרום לבלוטת התריס לספוג יותר מדי יוד. זה יכול להוביל לבלוטת התריס מוגדלת ולתריס של פעילות יתר. חנקות נמצאות באופן טבעי במספר מזונות. מזון מעובד ומי שתייה עשויים להוסיף גם חנקות. הימנע ממזונות עם חנקות, כולל:

• תרד
• פטרוזיליה
• שָׁמִיר
• חַסָה
• כרוב
• סלרי
• סלק
• לפת
• גזר
• דְלַעַת
• אנדיב
• כרישה
• שומר
• מלפפון
• בשרים מעובדים, כמו בייקון, נקניק, סלמי ופלפלוני

 

יתר של בלוטת התריס, או בלוטת התריס הפעילה יתר, גורמים לבלוטת התריס לייצר כמויות עודפות של הורמונים. בלוטת התריס היא איבר בצורת פרפר הנמצא במרכז הצוואר ומשחרר הורמונים המווסתים מגוון תפקודים גופניים, כמו נשימה, קצב לב, טמפרטורה וחילוף חומרים. שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים בסופו של דבר לסייע בשיפור בלוטת התריס הפעילה יתר. כמה ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים חיוניים לאיזון תפקוד בלוטת התריס. אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים בדרך כלל לבצע דיאטה דלת יוד יחד עם אפשרויות טיפול אחרות ליתר פעילות של בלוטת התריס. מגוון מאכלים אחרים יכולים גם לסייע בהגנה על בלוטת התריס ולהפחתת תסמיני בלוטת התריס. במאמר שלפניכם נעסוק באילו מאכלים לאכול ואילו מאכלים יש להימנע מיתר פעילות של בלוטת התריס או בלוטת התריס יתר. - ד"ר אלכס Jimenez DC, תובנה CCST

פעילות יתר של בלוטת התריס, או פעילות יתר של בלוטת התריס, גורמת לבלוטת התריס לייצר כמויות עודפות של הורמונים. בלוטת התריס היא איבר בצורת פרפר המצוי במרכז הצוואר ומשחרר הורמונים המווסתים תפקודי גוף שונים, כגון נשימה, קצב לב, טמפרטורה וחילוף חומרים. פעילות יתר של בלוטת התריס עלולה לגרום להאצת תפקודי הגוף, מה שעלול לגרום למגוון תסמינים. שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים בסופו של דבר לעזור לשפר פעילות יתר של בלוטת התריס. במאמר למעלה, דנו במזונות שכדאי לאכול ולהימנע מהם עם יתר פעילות בלוטת התריס או פעילות יתר של בלוטת התריס.

שינויים בתזונה ובאורח החיים יכולים לעזור בשיפור בלוטת התריס יתר. כמה ויטמינים, מינרלים וחומרים מזינים אחרים חיוניים לאיזון תפקוד בלוטת התריס. אנשי מקצוע בתחום הבריאות ממליצים בדרך כלל לבצע דיאטה דלת יוד יחד עם אפשרויות טיפול אחרות ליתר פעילות של בלוטת התריס. דרך אגב, אנשים עם יתר פעילות בלוטת התריס, או בלוטת התריס הפעילה יתר, עשויים לעקוב אחר דיאטת יוד מועטה לפני הטיפול בקרינה. לאחר הטיפול, לעיתים קרובות זה עדיין חיוני לבצע דיאטה דלת יוד. מגוון מאכלים אחרים יכולים גם לסייע בהגנה על בלוטת התריס ולהפחתת תסמיני בלוטת התריס.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

הפניות:

1. Lights, Verneda, et al. יתר פעילות בלוטת התריס. Healthline, Healthline Media, 29 ביוני 2016, www.healthline.com/health/hyperthyroidism.
2. צוות מרפאת מאיו. פעילות יתר של בלוטת התריס (פעילות יתר של בלוטת התריס).Mayo Clinicקרן מאיו לחינוך ומחקר רפואי, 7 בינואר 2020, www.mayoclinic.org/diseases-conditions/hyperthyroidism/symptoms-causes/syc-20373659.
3. חאלב, גרציה. סקירה כללית של יתר פעילות בלוטת התריס. אנדוקרינית ווב, EndocrineWeb Media, 10 ביולי 2019, www.endocrineweb.com/conditions/hyperthyroidism/hyperthyroidism-overview-overactive- בלוטת התריס.
4. איפטיכר, נורין. דיאטת יתר בלוטת התריס. Healthline, Healthline Media, 12 ביוני 2019, www.healthline.com/health/hyperthyroidism-diet.

 

דיון בנושא נוסף: כאב כרוני

כאב פתאומי הוא תגובה טבעית של מערכת העצבים המסייעת להדגים פגיעה אפשרית. למשל, אותות כאב עוברים מאזור פצוע דרך העצבים וחוט השדרה אל המוח. הכאב בדרך כלל פחות חמור ככל שהפציעה מחלימה. עם זאת, כאב כרוני שונה מהסוג הממוצע של כאב. גוף האדם ימשיך לשלוח אותות כאב למוח עם כאב כרוני, ללא קשר לפציעה שהחלימה. כאב כרוני יכול להימשך מספר שבועות עד אפילו מספר שנים. כאב כרוני יכול להשפיע מאוד על ניידות המטופל, להפחית את הגמישות, הכוח והסיבולת.

 

 

---

 

צוהר עצבי פלוס למחלות נוירולוגיות

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת מחלות נוירולוגיות. הזומר העצבי^TM בנוסף הוא מערך של נוגדנים אוטומטיים נוירולוגיים המציע זיהוי נוגדנים-לאנטיגן ספציפי. הזומר העצבי התוסס^TM Plus נועד להעריך תגובתיות של אדם ל-48 אנטיגנים נוירולוגיים עם קשרים למחלות שונות הקשורות לנוירולוגית. הזום העצבי התוסס^TM בנוסף מטרתה הפחתת מצבים נוירולוגיים על ידי העצמת חולים ורופאים עם משאב חיוני לגילוי סיכונים מוקדם והתמקדות מוגברת במניעה ראשונית בהתאמה אישית.

 

רגישות למזון לתגובת החיסון IgG ו- IgA

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרה של בדיקות כדי לסייע בהערכת בעיות בריאות הקשורות לרגישויות שונות למזון ואי סבילות. זום רגישות למזון^TM הוא מערך של 180 אנטיגנים למזון הנצרכים בדרך כלל, המציע זיהוי מדויק של נוגדנים לאנטיגן. פאנל זה מודד את רגישות ה-IgG וה-IgA של אדם לאנטיגנים למזון. היכולת לבדוק נוגדני IgA מספקת מידע נוסף למזונות שעלולים לגרום לנזק ברירית. בנוסף, בדיקה זו אידיאלית עבור מטופלים שעלולים לסבול מתגובות מאוחרות למזונות מסוימים. לבסוף, שימוש במבחן רגישות למזון מבוסס נוגדנים יכול לעזור לתעדף את המזונות הדרושים כדי לחסל וליצור תוכנית דיאטה מותאמת אישית סביב הצרכים הספציפיים של המטופל.

 

Zoom בטן לצמיחת חיידקים מעיים קטנים (SIBO)

 

ד"ר אלכס חימנז משתמש בסדרת בדיקות המסייעות להערכת בריאות המעיים הקשורות בצמיחת חיידקים במעי הדק (SIBO). צוער הבטן התוסס^TM מציע דוח הכולל המלצות תזונתיות ותוספי מזון טבעיים אחרים כמו פרה-ביוטיקה, פרוביוטיקה ופוליפנולים. המיקרוביום של המעי נמצא בעיקר במעי הגס. יש בו יותר מ-1000 מינים של חיידקים הממלאים תפקיד מהותי בגוף האדם, החל מעיצוב המערכת החיסונית והשפעה על חילוף החומרים של חומרים מזינים ועד לחיזוק מחסום רירית המעי (מחסום המעי). לכן, חיוני להבין כיצד מספר החיידקים שחיים באופן סימביוטי במערכת העיכול האנושית (GI) משפיע על בריאות המעיים מכיוון שחוסר איזון במיקרוביום המעי עלול להוביל בסופו של דבר לתסמינים של מערכת העיכול (GI), מחלות עור, הפרעות אוטואימוניות, מערכת החיסון. חוסר איזון במערכת, והפרעות דלקתיות מרובות.

 

---

---

---

 

נוסחאות לתמיכה במתילציה

 

XYMOGEN s נוסחאות מקצועיות בלעדיות זמינות באמצעות אנשי מקצוע נבחרים בתחום הבריאות. מכירה והנחה באינטרנט של נוסחאות XYMOGEN אסורות בהחלט.

 

בגאווה, ד"ר אלכסנדר חימנז עושה XYMOGEN נוסחאות זמין רק לחולים תחת הטיפול שלנו.

 

אנא התקשר למשרדנו כדי להקצות ייעוץ לרופא לגישה מיידית.

 

אם אתה מטופל במרפאת Injury Medical & Chiropractic�, אתה יכול לשאול על XYMOGEN על ידי קורא 915-850-0900.

 

לנוחותך ולסקירתך XYMOGEN מוצרים, אנא עיין בקישור הבא. *XYMOGEN-Catalog-הורדה

 

* כל מדיניות XYMOGEN שלעיל נותרו בתוקף.

---

 

רפואה משולבת מודרנית

האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות היא מוסד המציע מגוון מקצועות מתגמלים למשתתפים. התלמידים יכולים לתרגל את התשוקה שלהם לעזור לאנשים אחרים להשיג בריאות ואיכות כללית באמצעות המשימה של המוסד. האוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות מכינה את הסטודנטים להיות מנהיגים בחזית הרפואה המשולבת המודרנית, כולל טיפול כירופרקטי. לסטודנטים יש הזדמנות לצבור ניסיון שאין שני לו באוניברסיטה הלאומית למדעי הבריאות כדי לעזור לשחזר את השלמות הטבעית של המטופל ולהגדיר את עתיד הרפואה המשולבת המודרנית.