דרכים לשיפור כאבי ירך ואגן בעזרת כירופרקטיקה

מבוא

מפרקי השלד יכולים לשמור על הגוף זקוף ומיוצב תוך הגנה על האיברים הפנימיים. מפרקי השלד נמצאים גם בסיכון לגורמים (נורמליים וטראומטיים) שיכולים להשפיע על הגוף, ובכך עלולים לגרום לתסמינים כואבים להשפיע על אזורי גוף שונים. כאב היפ הוא בין התלונות הנפוצות ביותר עבור אנשים רבים, במיוחד קשישים. עד לנקודה זו, כאשר הגוף סובל מכאבים בירך, זה עשוי להיות מעורב כאב אגן ותסמינים נלווים המחקים בעיות אחרות בגוף. המאמר של היום בוחן את הגורמים לכאבי ירך ואגן, התסמינים הקשורים לכאבי ירך ואגן, וכיצד טיפול כירופרקטי עשוי להקל על כאבי ירכיים ואגן. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים אוסטאופתיים כדי לעזור לאנשים רבים עם כאבי ירך ואגן. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

הגורמים לכאבי ירך ואגן

האם אתה חווה נוקשות על הגב התחתון או הירכיים? מה לגבי כאב עצב סיאטי שעובר במורד הרגליים? או שחווית התכווצויות באזורי האגן של הגוף שלך? חווית תסמינים אלו עשויה להיות הגורם הפוטנציאלי לכך שאתה עשוי להתמודד עם כאבי ירך ואגן. למרות שכאבי ירך קשורים לעתים קרובות לאנשים מבוגרים יותר, הוא יכול להשפיע על אנשים רבים בגילאים שונים. מחקרים חושפים שהפתולוגיות מחוץ לירכיים עשויות להיות הגורם והכאב המפנה, מה שמקשה על אבחון כאבי הירך. הגורמים לכאבי מפרקים יכולים להיות שימוש יתר במפרקים ורקמות רכות התומכות בירכיים עקב תנועות חוזרות ונשנות, עומס מהשרירים המרובים התומכים בירכיים או תסמינים של מפרקים. מחקרים חושפים שאנשים שעובדים בעבודה שולחנית עלולים לפתח כאבי גב תחתון עקב ישיבה ממושכת, ובכך להיות קשורים לתנועתיות יתר של עמוד השדרה המותני וירידה בתנועתיות מפרק הירך. 

 

 

אנשים עם כאב בירך עלולים להסתכן בפיתוח כאבי אגן הקשורים לשימוש יתר במפרקים ורקמות רכות. עכשיו איך כאב באגן מתאם לכאב בירך, ומה הסיבה? מחקרים חושפים שהשרירים המייצבים (iliopsoas, pectineus, obturator externus, gluteus minimus, ו-piriformis שרירי) עובדים יתר על המידה והופכים כתוצאה מחוסר יציבות של הירך והמפרק. זה גורם לשרירים הפגועים להיות עייפים וחלשים וגורם לדחיסה של עצב הסיאטי לאורך שריר הפירפורמיס. כאבי אגן הקשורים לכאב בירך עלולים לגרום לתסמינים לא תפקודיים של שרירים ושלד לאורך הבטן התחתונה, הירכיים והגב הלומבו-סקראלי.

 

התסמינים הקשורים לכאבי ירך ואגן

הגורמים המעורבים בכאבי ירך ואגן עשויים להיות בעלי תסמינים קשורים שעשויים להשפיע על הגפיים התחתונות של הגוף. אחד התסמינים הבולטים של כאב בירך הוא כאב במפשעה, שעלול להיות מעורב בכאבי אגן מכיוון שהרצועות והשרירים המקיפים את הירכיים והמפשעה עשויים להיות חלשים ושימוש יתר. לפעמים גורמים בסיסיים שונים אכן תורמים לכאבי ירך ואגן, וגורמים לתסמינים קשורים שעלולים לבלבל את האדם בכאב. כאבי ירך ואגן עשויים להתייחס לכאבי גב תחתון ועצב סיאטי מאחר שעמוד השדרה התחתון והירכיים קרובים זה לזה; לפיכך, זיהוי היכן נמצא מקור הכאב האמיתי בחצי התחתון של הגוף הופך אותו לבלבל. חלק מהתסמינים הקשורים לכאבי ירך ואגן כוללים:

• כאב גב תחתון
• חולשת שרירים
• תפקוד לקוי במפרק העפר
• בעיות בשלפוחית ​​השתן
• כאב עצבי שיטי
• תסמונת פיריפורמית

 

---

3 הגורמים הנפוצים לכאבי ירך - וידאו

האם התמודדת עם נוקשות שרירים סביב או לאורך הירכיים והגב התחתון? האם יש לך בעיות בשלפוחית ​​השתן? או שחווית חולשת שרירים בגפיים התחתונות של הגוף? חלק מהתסמינים הללו יכולים להיות קשורים לכאבי ירך ואגן. הסרטון שלמעלה מסביר את שלושת הגורמים הנפוצים לכאבי ירך, ומעניין, אחד הגורמים לכאב בירך עשוי להיות כרוך בגב התחתון. מחקרים חושפים שמכיוון שהגב התחתון והירכיים קרובים זה לזה, שינויים באזור הלומבופלבי עלולים להיות מעורבים בכאבי גב תחתון. חלק מהבעיות הקשורות לשינויים באזור הלומבופלבי כוללים:

• טווח תנועה מוגבל בסיבוב הירך 
• פגיעת רקמות
• קפסולות מפרקים נוקשות
• טראומה מיקרו/מאקרו

למרבה המזל, טיפול בכאבי ירך ואגן עשוי לסייע בהקלת בעיות כאב שהופנו באמצעות טיפול כירופרקטי.

---

הקלה כירופרקטית לכאבי ירך ואגן

 

אנשים המתמודדים עם כאבי ירך ואגן עשויים למצוא הקלה באמצעות טיפול כירופרקטי. האגן הוא המשך ישיר של עמוד השדרה כאשר העצה (חמש החוליות המאוחדות הנמוכות ביותר) ומכלול חגורת האגן מתקשרים עם המפרקים ממערכת השלד התחתונה. אם יש כאבים בפלג הגוף התחתון והאדם לא בטוח אם זה הגב או הירכיים שלו, דרך הפעולה הראשונה שלו היא לבקר את הרופא הראשי או כירופרקט. לאחר מכן, הם יסקרו את ההיסטוריה הרפואית של הפרט תוך ביצוע סדרה של בדיקות גופניות כמו תנועות שונות כדי לבצע אבחנה מדויקת. לאחר זיהוי אבחון הכאב, כירופרקטורים מנצלים את יישור הגוף הכולל על ידי החזרת האיזון באגן ובעמוד השדרה באמצעות מניפולציה. כאשר עמוד השדרה והירכיים סובלים מא תת, זה יכול לגרום לעומס מיותר על השרירים שמסביב סביב עמוד השדרה והירכיים. עד לנקודה זו, יישור עמוד השדרה מהתאמה כירופרקטית יכול להפחית או לבטל את הלחץ המוגזם המשפיע על השרירים שמסביב. טיפול כירופרקטי יכול גם לקדם טיפולים שונים המגבירים את האיזון לאורך הירכיים והאגן, הכוללים:

• מתיחה
• עיסוי טיפולי
• פעילות גופנית/טיפול בפעילות גופנית
• תזונה

בין אם הכאב ממוקם באזורי הירכיים, הגב התחתון או האגן, טיפול כירופרקטי יכול לסייע בשיקום, טיפול והקלה של הכאב תוך שמירה על תוצאות אופטימליות לאורך זמן.

 

סיכום

מפרקי השלד יכולים לעזור לשמור על הגוף זקוף ויציב תוך הגנה על האיברים הפנימיים מפני גורמים נורמליים וטראומטיים. כאשר גורמים אלו מתחילים לגרום להשפעה על הגוף, מפרקי השלד נמצאים בסיכון לפתח כאב לאורך מבנה השריר והשלד. לכאבי ירך ואגן יש קשר חופף מכיוון שהם בין התלונות השכיחות ביותר עבור אנשים רבים. עד לנקודה זו, כאבים מהמותניים או מהאגן עשויים לחקות בעיות אחרות הקשורות להפרעות כרוניות. שילוב טיפולים כמו טיפול כירופרקטי יכול לעזור להקל, לטפל ולשקם את הגוף באמצעות מניפולציה בעמוד השדרה. זה מאפשר לאנשים להיות ללא כאבים ולעזור להחזיר את האיזון במפרקים שלהם.

 

הפניות

Harris-Hayes, Marcie, et al. "הקשר בין כאבי ירך וגב תחתון אצל ספורטאים המשתתפים בספורט הקשור לרוטציה." כתב עת לשיקום ספורט, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2699456/.

לי, די ווק ועוד. "כאב אגן כרוני הנובע משרירים מייצבים לא מתפקדים של מפרק הירך והאגן." כתב העת הקוריאני לכאב, The Korean Pain Society, אוקטובר 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5061646/.

Luthra, Jatinder Singh, et al. "הבנת ירך כואבת אצל מבוגרים צעירים: מאמר סקירה." ירך ואגן, החברה הקוריאנית להיפ, ספטמבר 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6726866/.

נישימורה, טקאקי וריו מיאצ'י. "הקשר בין כאבי גב תחתון ותנועת מפרקי מותניים וירך אצל עובדי שולחן." כתב העת למדעי הפיזיותרפיה, האגודה למדעי הפיזיותרפיה, אוקטובר 2020, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7590845/.

כתב ויתור