כיצד לנהל מצבים דלקתיים ואוטואימוניים בגוף

מבוא

כולם מנסים לעשות בחירות חיים בריאים על ידי חיזוק שלהם המערכת החיסונית. מקבל מספיק לִישׁוֹן, לאכול הרבה של פירות וירקות, שתייה מרובה מַיִם, ו פעילות גופנית כולם עוזרים להגביר את המערכת החיסונית. מערכת החיסון ידועה כ"מגן" של הגוף שכן היא מסלקת פולשים זרים הנכנסים לגוף וגורמת לכאוס למערכות היעילות. מערכת החיסון משחררת ציטוקינים לפולשים החייזרים הגורמים לדלקת באזור הפגוע. כאשר גורמים סביבתיים משפיעים על הגוף לאורך זמן, המערכת החיסונית תוקפת בטעות את התאים שלה, וחושבת שמדובר בפולש זר הגורם לאוטאימוניות. המאמר של היום בוחן את האוטואימוניות, הטריגרים שלה, כיצד דלקת ממלאת את תפקידה בגוף, ומהי DIRT. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולים אוטואימוניים כדי לעזור לאנשים רבים המתמודדים עם מחלות אוטואימוניות ודלקות. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מהי אוטואימוניות?

 

האם התמודדת עם בעיות בטן שמשפיעות עליך כשאתה אוכל משהו? מה לגבי כאבים ונפיחות במפרקים? מה עם בעיות עור לא מוסברות? חלק מהתסמינים הללו הם סימנים לכך שאנשים רבים מסתכנים בפיתוח אוטואימוניות. אוטואימוניות מוגדרת כדלקת מכוונת עצמית של רקמת הגוף, הנובעת מאובדן סבילות על ידי תאים דנדריים חריגים ותגובות תאי B&T. זה גורם להתפתחות של תגובתיות חיסונית כלפי אנטיגנים מקומיים. כאשר מחלות אוטואימוניות מתרחשות בגוף, מחקרים חושפים שהדבר נובע מכך שמערכת החיסון תוקפת מולקולות עצמיות; הפרעות רבות קשורות מאוד לגורמים נטייה רבים. 

 

דברים שמפעילים אוטואימוניות

 

בכל הנוגע לקשר בין הגורמים הגורמים למערכת החיסון, מחקרים חושפים שהגורם והמסלול של מחלות אוטואימוניות רבות המשפיעות על הגוף אינם ידועים, אך הגורמים הרבים המעוררים את התקדמות מחלות אוטואימוניות קשורים לבעיות כרוניות שונות. התגובה החיסונית האדפטיבית מורכבת מנוגדנים ולימפוציטים T פעילים הממלאים תפקיד עיקרי במצבים קליניים. ה מסלולים מרובים שמחלות אוטואימוניות עושות לגוף הן מתמשכות ורב-פקטוריאליות בשל הטריגר הראשוני להפרעות מערכתיות ואיברים ספציפיים שעלולים להקדים מחלות קליניות בשנים רבות. חלק מהגורמים שעשויים לעורר אוטואימוניות בגוף כוללים:

• קרבים
• אנדותל
• מוֹחַ
• לחץ
• רעלים
• זיהומים
• מזון
• ביוטוקסינים (מולדים)

 

---

מהי דלקת? - וידאו

האם התמודדת עם נפיחות סביב המפרקים והשרירים שלך? האם נראה שהמזונות גורמים לבעיות במעיים שלך? מה לגבי תחושת כאב מקרין במורד הידיים או הרגליים? אלו הם סימנים לכך שהגוף שלך חווה דלקת. הסרטון למעלה נותן הסבר מצוין על מהי דלקת ותפקידה בגוף. דלקת הוא ההגנה הטבעית של מערכת החיסון המופעלת על ידי גורמים שונים המשפיעים על הגוף תוך כדי ריפוי לאזור הפגוע. דלקת יכולה להיות טובה או רעה; זה תלוי בחומרת הפציעה של הגוף ובמיקום. לדלקת יש קשר מזדמן עם מערכת החיסון בצורות אקוטיות וכרוניות. בצורתה החריפה, דלקת יכולה למזער את הפציעה או הזיהום כדי לקדם ריפוי באזור הפגוע עם חום, אדמומיות ונפיחות. עם זאת, בה מצב כרוני, כאשר הנזק הוא עמוק יותר, פתוגנים שונים המשפיעים על רקמות הגוף עלולים לגרום לבעיות כרוניות הקשורות לדלקת. למרבה המזל, יש דרכים לנהל תסמינים דלקתיים הקשורים לאוטואימוניות.

---

מה זה DIRT?

 

הגוף זקוק למערכת החיסון כדי להגן על עצמו מפני פולשים זרים הנכנסים לגוף. מחקרים חושפים שמערכת החיסון עושה יותר מהגנה על הגוף; זה יכול לשטוף החוצה תאים ישנים, פגומים בגוף ולהחליף אותם בחדשים. מערכת החיסון מגייסת גם תגובות לפולשים בעזרת יכולתה להבחין בין עצמי לבין לא עצמי. כאמור, למערכת החיסון יש קשר סיבתי לדלקת. זה עלול להיכנע לגורמים מעוררים שיכולים להיות מעורבים בשרירים ובמפרקים הקשורים לכאב. מערכת החיסון משתמשת בראשי התיבות DIRT כדי לווסת ולהגן על הגוף בעת הצורך.

 

D: זיהוי והגנתי

למערכת החיסון בגוף יש מנגנון המזהה מבנים מולקולריים שעלולים להיות מאיימים כמו:

• אותות מוזרים המצויים בחיידקים, מזון, צמחים ופטריות, כימיקלים
• אותות סכנה (אלרמינים) שנמצאים ברקמות או מופרשים על ידי לויקוציטים או אפיתליה מגורים

כאשר מבנים אלו תוקפים את הגוף, המערכת החיסונית מתחילה לזהות והופכת למנגנון הגנה שיעלה את התגובות המתאימות לרמת האיום. לאחר ביטול האיום, הגוף יכול ליצור מחדש תאים חדשים ובריאים.

 

אני: בפיקוח פנימי

לגוף יש תגובות חיסוניות שנשלטות באופן הדוק ונפתרות באופן פעיל באמצעות מנגנונים תאיים, גנומיים ואנזימטיים מרובים. חלק מהתקנות שמערכת החיסון מספקת הן:

• לימפוציטים מווסתים T
• מתווכים פרו-רזולוציה שמקורם בשומנים
• מאזן חיזור: הפעלת Nrf2-ARE

למרות שקשה לתמרן את המערכת החיסונית, מציאת דרכים לווסת את מערכת החיסון מלהשתגע ומציאת האיזון הנכון למערכת חיסונית בריאה חיונית לגוף בריא.

 

R: משקם

תפקידה של מערכת החיסון הוא לתקן כל נזק שנגרם מפציעה או ממפגשים שליליים שעבר הגוף. כאשר הגוף נפצע, המערכת החיסונית שולחת ציטוקינים דלקתיים לאזור הפגוע ומתחילה את תהליך הריפוי. מבנים תאיים אחרים המסייעים למערכת החיסון לשקם את הגוף כוללים:

• פגוציטים
• פיברובלסטים
• תאי גזע
• תאי האנדותל

ישנן דרכים נוספות לשקם את הגוף ולשפר את המערכת החיסונית. אכילת מזונות בריאים לחיזוק המערכת החיסונית, פעילות גופנית ואפילו קבלת טיפול כירופרקטי עשויים לעזור למערכת החיסון. אבל האם טיפול כירופרקטי לא משמש לגב? כן, טיפול כירופרקטי מתמקד במערכת השרירים והשלד, אך הם גם תומכים באנשים רבים בשמירה על בריאותם ובריאותם. המערכת החיסונית תתפקד במלואה כאשר כל אי יישור עמוד השדרה או תת-לוקסציות יתוקנו באמצעות מניפולציה בעמוד השדרה.

T: סובלני

המערכת החיסונית עוזרת לגוף לבנות סבילות לפתוגנים המשפיעים על הגוף. למשל, אלרגנים למזון. עם אלרגנים נפוצים למזון רבים, כמו אגוזים, גלוטן, חלב, דגים וביצים, הגוף יתחיל לבנות סבילות לאלרגנים אלה כאשר הוא יוכנס לאט. גבולות בריאים נוספים שמערכת החיסון מספקת לגוף כוללים:

• אנטיגנים עצמיים או עובריים
• אנטיגנים סביבתיים תמימים
• חיידקים
• צמחים ופטריות

על ידי בניית סבילות בריאה לפתוגנים אלה, לגוף יש סיכוי מוצק לבנות חסינות לפתוגן. זה יכול לעזור למערכת החיסון להיות חזקה יותר כאשר נתקלים מחדש בפתוגנים אלה.

 

סיכום

בסך הכל מערכת החיסון היא המגן העיקרי של הגוף מפני פולשים זרים. כאשר פתוגנים מזיקים חודרים לגוף, המערכת החיסונית שולחת ציטוקינים למקום שבו נמצאים הפולשים ונפטרת מהם. זה גורם לדלקת באזור הפגוע בגוף, מה שגורם לנפיחות ואדמומיות בעור. כאשר פתוגנים אלו מדביקים את הגוף לאורך זמן, מערכת החיסון תוקפת בטעות את הגוף, במיוחד את האיברים החיוניים הגורמים לדלקת כרונית הקשורה לאוטאימוניות. אוטואימוניות היא מקבץ של הפרעות הגורמות לתפקוד לקוי של הגוף, אשר חופף לדלקת הגורמת לגוף להיות לא מתפקד. למרבה המזל ניתן לטפל בו באמצעות המזונות הנכונים, התרגילים והטיפולים שיכולים לעזור בהורדת הדלקת ולסייע לווסת את המערכת החיסונית בחזרה לעצמה המקורית.

 

הפניות

צ'פלין, דיוויד ד. "סקירה כללית של התגובה החיסונית." כתב העת לאלרגיה ואימונולוגיה קלינית, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, פברואר 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2923430/.

חן, לינלין ועוד. "תגובות דלקתיות ומחלות הקשורות לדלקת באיברים." אונקוטרגט, Impact Journals LLC, 14 בדצמבר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5805548/.

Smith, DA, ו-DR Germolec. "מבוא לאימונולוגיה ואוטואימוניות." בריאות הסביבה פרספקטיבות, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, אוקטובר 1999, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC1566249/.

ווג'דני, אריסטו. "קשר פוטנציאלי בין טריגרים סביבתיים ואוטואימוניות." מחלות אוטואימוניות, Hindawi Publishing Corporation, 12 בפברואר 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC3945069/.

כתב ויתור