כסא עיסוי: סיאטיקה וכאבי גב

אנשים רבים מתמודדים עם אי נוחות וכאבים בעצב הסיאטי המקרינים מהגב התחתון ומטה דרך הגלוטס, הרגליים וכפות הרגליים. זה יכול להשפיע על כל אחד ולהיות מאתגר להתמודד איתו כי זה יכול להיות פתאומי ובלתי צפוי. עיסוי טיפולי מקצועי יכול למלא תפקיד חיוני בהקלה על כאבי גב וסכיאט אך לא תמיד זמין. זה כאשר כיסא עיסוי איכותי יכול לספק הקלה בכאבים והרפיה בבית.

נָשִׁית

לא לכל מי שיש לו סיאטיקה יהיו אותם תסמינים. אבל תסמינים נפוצים כוללים:

• תחושות עקצוץ, נימול בגב התחתון ובמורד הרגל.
• תחושות חשמל זולגות לאורך הרגל.
• כאבי גב תחתון המתפשטים לתוך הישבן, הירכיים, השוקיים וכפות הרגליים.
• כאב עשוי להיות מתואר כקל, עמום, כואב וחד.
• התעטשות או שיעול יכולים להגביר את הכאב.
• חולשה ברגל.

יו"ר עיסוי

כורסת עיסוי יכולה לסייע בכאב סיאטי על ידי הרגעת שרירים מתוחים והקלה על הלחץ על הרקמות שמסביב. כאשר שרירי הגב מתוחים, הם מתכווצים ונדחסים על העצבים, כולל העצב הסיאטי. עיסוי השרירים התפוסים ממזער את הלחץ על העצב הסיאטי ומסייע בהקלת הכאב. מחקרים הראו את הסיבות העיקריות לכך שעיסוי מועיל:

משפר את זרימת הדם

• עיסוי השרירים מגביר את זרימת הדם.
• הגברת זרימת הדם מקלה על ספיגת חומרי הזנה לתוך השרירים והרקמות.
• גדל מחזור הדם הלימפתי מנקה רעלים מהאזורים הכואבים.
• מחייה את האזור.

מפחית מתח ומשפר גמישות

• עיסוי עוזר לשחרר שרירים תפוסים ומאומצים.
• לישה וגלגול הקשה מאפשרים לשרירים להירגע ולהגביר את רמות האנדורפינים.
• אנדורפינים הם הכימיקלים הטבעיים של הגוף נגד כאבים.
• רמות מוגברות של אנדורפינים מזרזות את ההחלמה ומפחיתות חרדה.

תכונות ופונקציות

כסאות עיסוי עשו דרך ארוכה ומשתנים ביכולות, בתכונות ובפונקציות שלהם.

סריקת גוף

• כסאות עיסוי יוקרתיים כוללים לרוב א מצב סריקת גוף.
• לכיסא מחשב מובנה הסורק את צורת הגוף של האדם על מנת לספק עיסוי מותאם אישית לאזורי הגוף השונים.

עיסוי מרובה

• רוב כסאות העיסוי מגיעים עם רולים וצמתים כדי לגשת לשרירים הכואבים.
• כיסאות רבים מציעים מגוון עיסויים מתוכנתים מראש.
• כסאות מתכנתים ברמה גבוהה יותר מספקים לישה, רפלקסולוגיה ושיאצו, אם להזכיר כמה.
• פעולת העיסוי נועדה לעזור להקל על אי נוחות בשרירים.

עיסוי מחומם

• כיסאות יוקרתיים רבים מציעים מושב ו/או גב מחומם אופציונלי.
• כיסאות מסוימים מספקים חום אינפרא אדום לכל הגוף כדי להרפות את השרירים.

פונקציית שכיבה

• רוב הכיסאות כוללים פונקציות שכיבה מרובות.
• אפס כבידה שכיבה היא אפשרות פופולרית.
• עם זאת, כל אפשרויות השכיבה משפרות את הרפיה.

אפשרויות

הבחירה באחד תתבסס על צרכים ותקציב ספציפיים. כמה טיפים שיעזרו להבין מהו כיסא העיסוי המועיל ביותר כוללים:

התייעץ עם רופא

• רופא, מומחה לעמוד השדרה, או כירופרקט יכול להמליץ ​​על הסוג הטוב ביותר של כסא עיסוי עבור הפציעה, מצבו ו/או ההפרעה הספציפיים של האדם.
• רופא יודיע לאדם אם כיסא עיסוי הוא אפשרות בטוחה לכאב הסיאטיקה שלהם אם יש לו מצבים בריאותיים כמו לחץ דם גבוה או נוירופתיה.

מטרות הכסא

• גלה במה הכסא יעזור לטווח הקצר והארוך לפני הקניות.
• לדוגמה, אם המטרה היא להקל על סיאטיקה ומתח בגב התחתון, א כיסא עיסוי L-Track יכול ללכת רחוק יותר לאורך עמוד השדרה אל הגלוטס והמסטרינג.

---

פציעה רפואית DOC טבלת דקומפרסיה בעמוד השדרה

---

הפניות

Cygańska, Anna, et al." ההשפעה של תרגילים ועיסוי כיסא על כאבי שרירים ושלד של מוזיקאים צעירים" כתב העת הבינלאומי למחקר סביבתי ובריאות הציבור כרך 17,14. 5128 16. 2020 ביולי 10.3390, doi:17145128/ijerphXNUMX

de Souza, Talita Pavarini Borges et al." "היעילות של עיסוי כיסא על מתח וכאב באונקולוגיה" כתב העת הבינלאומי לעיסוי טיפולי ועבודת גוף כרך 14,3. 27 38-2. 2021 בספטמבר 10.3822, doi:14/ijtmb.v3.619iXNUMX

יד, מרי וכו'." "מפגשי כיסא עיסוי: השפעות חיוביות על אחות מרכז סרטן אמבולטורי" רמה נתפסת של מתח, לחץ דם וקצב לב" כתב העת Clinical of oncology nursing vol. 23,4 (2019): 375-381. doi:10.1188/19.CJON.375-381

קים, סונג-קוק וכו'." "תוצאות קליניות והעלות-תועלת של טיפול בכיסאות עיסוי לעומת פיזיותרפיה בסיסית בחולי כאבי גב תחתון: ניסוי אקראי מבוקר." רפואה כרך. 99,12 (2020): e19514. doi:10.1097/MD.0000000000019514

קומאר, סרוואנה ועוד. "היעילות של טיפול בעיסוי לטיפול בכאבי גב תחתון לא ספציפיים: סקירה שיטתית של סקירות שיטתיות." כתב העת הבינלאומי לרפואה כללית כרך. 6 733-41. 4 בספטמבר 2013, doi:10.2147/IJGM.S50243