כאב גב תחתון, או LBP, הוא מצב שכיח מאוד המשפיע על עמוד השדרה המותני, או על החלק התחתון של עמוד השדרה. כשלושה מיליון מקרים של LBP מאובחנים בארצות הברית אלין מדי שנה, וכ- 3 אחוז מהמבוגרים ברחבי העולם חווים כאבי גב תחתון בשלב כלשהו במהלך חייהם. כאבי גב תחתון נגרמים בדרך כלל מפגיעה בשריר (זן) או ברצועה (נקע) או עקב נזק ממחלה. הסיבות הנפוצות ל- LBP כוללות יציבה לקויה, חוסר פעילות גופנית סדירה, הרמה לא טובה, שבר, פריצות דיסק ו / או דלקת פרקים. לרוב המקרים של כאבי גב תחתון עלולים להיעלם מעצמם, אולם כאשר LBP הופך כרוני, ייתכן שיהיה חשוב לפנות לטיפול רפואי מיידי. שתי שיטות טיפוליות שימשו לשיפור ה- LBP. המאמר הבא משווה את ההשפעות של אימוני פילאטיס ומקנזי על LBP.

 

השוואה בין ההשפעות של פילאטיס אימון מקנזי על כאב ובריאות כללית אצל גברים עם כאב גב כרוני נמוך: משפט אקראי

 

תַקצִיר

 

• רקע: כיום, כאבים בגב התחתון הוא אחד האתגרים המיוחדים בתחום הבריאות. אין גישה ייחודית לטיפול בכאבי גב תחתונים כרוניים. מגוון של שיטות משמשות לטיפול בכאבי גב תחתון, אך ההשפעות של שיטות אלה טרם נחקרו כראוי.
• מַטָרָה: מטרת המחקר הייתה להשוות את ההשפעות של אימון פילאטיס ומקנזי על כאב ובריאות כללית של גברים עם כאבים בגב התחתון.
• חומרים ושיטות: שלושים ושישה חולים עם כאב גב תחתון כרוני נבחרו מרצונם והוקצו לשלוש קבוצות של 12 כל אחת: קבוצת מקנזי, קבוצת פילאטיס וקבוצת ביקורת. קבוצת פילאטיס השתתפה באימוני 1-h, שלושה מפגשים בשבוע במשך 6 שבועות. קבוצת מקנזי ביצע האימונים 1 חה עבור 20 ימים. קבוצת הביקורת לא עברה כל טיפול. בריאות כללית של כל המשתתפים נמדדה על ידי שאלון הבריאות הכללי 28 וכאב על ידי שאלון כאב מקגיל.
• תוצאות: לאחר תרגילים טיפוליים, לא היה הבדל משמעותי בין פילאטיס לבין קבוצות מקנזי בהקלת כאב (P = 0.327). אף אחת משתי השיטות לא היתה עדיפה על פני השני עבור הקלה בכאב. עם זאת, היה הבדל משמעותי במדדי הבריאות הכללית בין פילאטיס וקבוצות מקנזי.
• סיכום: פילאטיס והכשרה מקנזי הפחיתו כאב בחולים עם כאבי גב תחתון כרוניים, אבל אימון פילאטיס היה יעיל יותר לשיפור הבריאות הכללית.
• מילות מפתח: כאבי גב כרוניים, בריאות כללית, אימון מקנזי, כאב, אימון פילאטיס

 

מבוא

 

כאבי גב תחתון עם היסטוריה של יותר משלושה חודשים וללא שום סימפטום פתולוגי נקראים כאבי גב תחתון כרוניים. עבור מטופלים עם כאבי גב תחתון כרוניים, על הרופא לקחת בחשבון את הסבירות להתפתחות כאבי שרירים שמקורם בעמוד השדרה, בנוסף לכאבי גב תחתון שמקורם לא ידוע. סוג זה של כאב עשוי להיות מכני (עלייה בכאב עם תנועה או לחץ גופני) או לא מכני (עלייה בכאב בזמן המנוחה). [3] כאבי גב תחתון או כאבי עמוד שדרה הם הסיבוך הנפוץ ביותר בשרירים ושלד. [1] כ -2% 50% מהאנשים הבריאים עלולים לחוות כאבי גב תחתון במהלך חייהם, וכ- 80% מהבעיות קשורות לעמוד השדרה ומופיעות באזור המותני. [80] כאבי גב תחתון עלולים להיגרם מטראומה, זיהום, גידולים וכו '. [3] פגיעות מכניות אשר נגרמות כתוצאה משימוש יתר במבנה טבעי, עיוות של מבנה אנטומי או פגיעה ברקמה הרכה הן הסיבות השכיחות ביותר לכאבי גב. מנקודת מבט של בריאות תעסוקתית, כאבי גב הם בין הסיבות החשובות ביותר להיעדרות מעבודה ולנכות תעסוקתית; [4] למעשה, ככל שתקופת המחלה ארוכה יותר, [5] כך הסיכוי לשפר ולחזור לעבודה הוא פחות. [6] לנכות כתוצאה מכאבי גב תחתון בנוסף להפרעה בביצוע פעולות יומיומיות וחברתיות יש השפעה שלילית מאוד מנקודת מבט חברתית וכלכלית על המטופל והקהילה, מה שהופך כאבי גב תחתון כרוניים לחשובים ביותר. [1] כיום, כאבי גב תחתון כרוניים הם אחד האתגרים הקריטיים ברפואה. חולים עם כאבי גב תחתון כרוניים אחראים ל -3% מהעלויות המשולמות לטיפול בכאבי גב תחתון וזו גם הסיבה למגבלות הניידות אצל רוב האנשים מתחת לגיל 80 [45]. במדינות המפותחות העלות הכוללת המשולמת בגין כאבי גב תחתון בשנה היא 7 מסך חלקם של התוצר הלאומי הגולמי. ברור שעיקר העלות קשורה לייעוץ וטיפול בחולים עם כאבי גב תחתון כרוניים ולא עם כאבי גב תחתון לסירוגין ורקורסיביים. [7.1] קיומן של שיטות טיפול שונות לא נובע מסיבה אחת לכאבי גב תחתון. [8] מגוון שיטות כגון טיפול תרופתי, דיקור סיני, חליטות ושיטות גופניות הן ההתערבויות הנפוצות ביותר לטיפול בכאבי גב תחתון. עם זאת, ההשפעות של שיטות אלה נותרו ידועות לחלוטין. [9] תוכנית אימונים, שפותחה על בסיס מצבים גופניים של חולים, יכולה לקדם את איכות החיים בחולים עם מחלה כרונית. [6]

 

 

 

בספרות עולה כי ההשפעה של פעילות גופנית בשליטה על כאב גב תחתון כרונית נמצאת תחת מחקר, ויש ראיות חזקות על כך שטיפול בתנועה יעיל לטיפול בכאבי גב תחתון. [15] עם זאת, לא קיימות המלצות ספציפיות לגבי סוג התרגיל, ואת ההשפעות של סוגים מסוימים של therapies תנועה נקבעו במספר מחקרים. [9] אימון פילאטיס מורכב מהתרגילים המתמקדים בשיפור הגמישות והחוזק בכל איברי הגוף, מבלי להגדיל את מסת השרירים או להרוס אותם. שיטת אימון זו מורכבת מתנועות מבוקרות המהוות הרמוניה פיזית בין הגוף למוח, ויכולה להעלות את יכולתו של גוף האדם בכל גיל. [16] בנוסף, אנשים שעושים תרגילי פילאטיס היו יכולים לישון טוב יותר ולעייפות פחות , מתח ועצבנות. שיטת ההדרכה מבוססת על עמדות עמידה, ישיבה ושקר, ללא הפסקה, קפיצה וקפיצה; ולכן הוא עשוי להפחית את הפציעות כתוצאה מהנזק במפרקים מכיוון שתנועות התרגיל בטווחי התנועה בשלושת המיקומים הנ"ל מבוצעות עם נשימה עמוקה וצמצום שרירים. [17] שיטת מקנזי, המכונה גם אבחון מכני וטיפול על בסיס ההשתתפות הפעילה של המטופל, משמש ואמין על ידי חולים ואנשים המשתמשים בשיטה זו ברחבי העולם. שיטה זו מבוססת על פיזיותרפיה אשר נחקרה לעיתים קרובות. המאפיין הייחודי של שיטה זו הוא עקרון ההערכה הראשונית. [18] עיקרון זה הוא שיטה אמינה ובטוחה לביצוע אבחנה המאפשרת תכנון נכון של הטיפול. בדרך זו, הזמן והאנרגיה אינם מנוצלים לבדיקות יקרות, אלא מטפלים מקנזי, באמצעות מחוון חוקי, במהירות לזהות כמה וכמה איך שיטה זו פורה עבור המטופל. יותר נכון, שיטת מקנזי היא גישה מקיפה המבוססת על העקרונות הנכונים שהבנתם המלאה ועקביה פוריים מאוד. בשנים האחרונות, גישות לא תרופתיות משכו את תשומת לבם של רופאים וחולים עם כאבי גב תחתון. [19 טיפולים משלימים [20] וטיפולים בעלי אופי הוליסטי (להגדלת הרווחה הגופנית והנפשית) מתאימים לטיפול במחלות גופניות [21] טיפולים משלימים יכולים להאט את התקדמות המחלה ולשפר את היכולת והביצועים הפיזיים. מטרת המחקר הנוכחי היא להשוות את ההשפעה של אימון פילאטיס ומקנזי על כאב ובריאות כללית אצל גברים עם כאבים בגב התחתון.

 

 

חומרים ושיטות

 

ניסוי קליני אקראי זה נערך בשאהרקורד, איראן. סה"כ אוכלוסיית המחקר שנבדקה הייתה 144. החלטנו לרשום לפחות 25% מכלל האוכלוסייה, 36 אנשים, באמצעות דגימה אקראית שיטתית. ראשית, המשתתפים היו ממוספרים ורשימה פותחה. המקרה הראשון נבחר באמצעות טבלת מספרים אקראיים ולאחר מכן אחד מכל ארבעה חולים נרשם באופן אקראי. תהליך זה נמשך עד מספר הרצוי של המשתתפים נרשמו. לאחר מכן, המשתתפים חולקו באופן אקראי לקבוצות ניסוי (פילאטיס ומקנזי) וקבוצת ביקורת. לאחר שמסביר את מטרות המחקר למשתתפים, הם התבקשו להשלים את טופס ההסכמה להשתתפות במחקר. יתר על כן, המטופלים היו בטוחים כי נתוני המחקר נשמרים בסוד ומשמשים רק למטרות מחקר.

 

קריטריונים להכללה

 

אוכלוסיית המחקר כללה גברים בגילאי 40 עד 55 בשחרקורד, דרום מערב איראן, עם כאבי גב כרוניים, כלומר היסטוריה של יותר משלושה חודשים של כאבי גב תחתון וללא מחלה ספציפית או ניתוח אחר.

 

קריטריונים לאי הכללה

 

קריטריוני ההדרה היו קשת גב תחתון או מה שמכונה גב צבאי, פתולוגיה חמורה של עמוד השדרה כגון גידולים, שברים, מחלות דלקתיות, ניתוחים קודמים של עמוד השדרה, פגיעה בשורש העצבים באזור המותניים, ספונדילוליזה או ספונדילוליסטיזיס, היצרות בעמוד השדרה, הפרעות נוירולוגיות, מחלות מערכתיות. , מחלות לב וכלי דם, וקבלת טיפולים אחרים בו זמנית. הבודק שהעריך את התוצאות הסתנוור למשימה קבוצתית. עשרים וארבע שעות לפני האימון נערך מבחן מוקדם לכל שלוש הקבוצות כדי לקבוע כאב ובריאות כללית; ואז, ההכשרה החלה לאחר סיום שאלון כאבי מקגיל (MPQ) ושאלון הבריאות הכללי -28 (GHQ-28). ניתן להשתמש ב- MPQ להערכת אדם החווה כאב משמעותי. בעזרתו ניתן לפקח על הכאב לאורך זמן ולקבוע את יעילותה של כל התערבות. ציון כאב מינימלי: 0 (לא נראה אצל אדם עם כאב אמיתי), ציון כאב מקסימלי: 78 וככל שציון הכאב גבוה יותר כך הכאב חמור יותר. החוקרים דיווחו כי תוקף הבנייה ואמינות ה- MPQ דווחו כאמינות בדיקת בדיקה חוזרת של 0.70. [22] ה- GHQ הוא שאלון סינון בניהול עצמי. אמינות בדיקת בדיקה חוזרת דווחה כגבוהה (0.78 0 0.9) ואמינות בין-תוך-מדרגית הוכחה כמצוינת (Cronbach? 0.9 0.95). דווחו גם עקביות פנימית גבוהה. ככל שהציון נמוך יותר, כך הבריאות הכללית טובה יותר. [23]

 

המשתתפים בקבוצות הניסוי החלו בתכנית אימונים בפיקוח מומחה לרפואת ספורט. תוכנית האימונים כללה 18 מפגשים של אימונים פרטיים בפיקוח לשתי הקבוצות, כאשר המפגשים נערכו שלוש פעמים בשבוע במשך 6 שבועות. כל אימון נמשך שעה ובוצע במרפאה לפיזיותרפיה בבית הספר לשיקום באוניברסיטת שרקרקורד למדעי הרפואה בשנת 2014/2015. קבוצת הניסוי הראשונה ביצעה אימוני פילאטיס במשך 6 שבועות, שלוש פעמים בשבוע כשעה לפגישה. בכל מפגש, ראשית, נערכו הליכי חימום והכנה של 5 דקות; ובסוף נעשו מתיחות והליכה כדי לחזור למצב הבסיסי. בקבוצת מקנזי השתמשו בשישה תרגילים: ארבעה תרגילים מסוג הרחבה ושני סוגי כיפוף. התרגילים מסוג הרחבה בוצעו בתנוחות נוטות ועמידה, ותרגילי סוג הכיפוף בתנוחת שכיבה וישיבה. כל תרגיל נערך עשר פעמים. בנוסף, המשתתפים ערכו עשרים אימונים אישיים מדי יום במשך שעה. [18] לאחר הכשרה של שתי הקבוצות, המשתתפים מילאו את השאלונים ואז הנתונים שנאספו הוצגו בסטטיסטיקה תיאורית ונגזרת הן. יתר על כן, קבוצת הביקורת ללא כל הכשרה, בתום תקופה בה קבוצות אחרות סיימו, מילאה את השאלון. סטטיסטיקה תיאורית שימשה למדדי נטייה מרכזיים כגון ממוצע (סטיית תקן) ודיאגרמות רלוונטיות שימשו לתיאור הנתונים. סטטיסטיקה מסקנת, ANOVA חד כיוונית ומבחן Tukey לאחר הוק, שימשו לניתוח הנתונים. ניתוח הנתונים נעשה על ידי SPSS Statistics עבור Windows, גרסה 21.0 (IBM Corp. פורסם 2012. IBM Armonk, NY: IBM Corp). P <0.05 נחשב למובהק סטטיסטית.

 

תובנה של ד"ר אלכס חימנז

לצד השימוש בהתאמות בעמוד השדרה ובמניפולציות ידניות לכאבי גב תחתון, הטיפול הכירופרקטי משתמש בדרך כלל בשיטות התעמלות טיפוליות לשיפור תסמיני ה- LBP, החזרת כוחו, הגמישות והתנועתיות של האדם המושפע, כמו גם קידום החלמה מהירה יותר. שיטת האימון פילאטיס ומקנזי, כפי שהוזכר במאמר, מושוות כדי לקבוע איזה פעילות גופנית טיפולית היא הטובה ביותר לטיפול בכאבי גב תחתון. בתור מדריך מוסמך לפילאטיס ברמה I, אימוני פילאטיס מיושמים עם טיפול כירופרקטי כדי לשפר את ה- LBP בצורה יעילה יותר. חולים המשתתפים בשיטת פעילות גופנית טיפולית לצד צורת טיפול ראשונית לכאבי גב תחתון יכולים לחוות יתרונות נוספים. ניתן ליישם אימונים של מקנזי גם באמצעות טיפול כירופרקטי כדי לשפר עוד יותר את תסמיני ה- LBP. מטרת מחקר זה היא להדגים מידע מבוסס ראיות על היתרונות של שיטות פילאטיס ומקנזי לכאבי גב תחתון וכן לחנך מטופלים על איזה משני התרגילים הטיפוליים שיש לשקול כדי לסייע בטיפול בסימפטומים שלהם ולהשיג בריאות כללית. ובריאות.

 

רמה אני מוסמך פילאטיס מדריכים בבית שלנו מיקום

 

 

תוצאות

 

התוצאות לא הראו הבדל משמעותי בין המקרה לבין קבוצות הביקורת לגבי המגדר, מצב משפחתי, עבודה, רמת השכלה והכנסה. התוצאות הראו שינויים במדד הכאב ובבריאות הכללית אצל המשתתפים לפני ואחרי אימון פילאטיס ומקנזי בשתי קבוצות הניסוי ואפילו בקבוצת הביקורת [טבלה 1].

 

 

הבדל משמעותי ניכר בכאב ובבריאות הכללית בין הביקורת לבין שתי הקבוצות הניסוייות בשלב שלפני ואחרי הבדיקה, כך שתרגילי האימון (הן פילאטיס והן מקנזי) גרמו לירידה בכאב ולקידום הבריאות הכללית; בעוד בקבוצת הביקורת, הכאב גדל והבריאות הכללית ירדה.

 

דיון

 

ממצאי מחקר זה מצביעים על כך שהכאב בגב מופחת והבריאות הכללית משופרת לאחר אימון גופני הן עם פילאטיס והן עם אימון מקנזי, אך בקבוצת הביקורת, הכאב התחזק. Petersen et al. מחקר על חולי 360 עם כאב גב תחתון כרונית הגיע למסקנה כי בסוף 8 שבועות של אימון מקנזי ועוצמת סיבולת בעצימות גבוהה וחודשי אימון של 2 בבית, הכאב והמוגבלות ירדו בקבוצת מקנזי בסוף 2 חודשים, אך בסוף 8 חודשים, לא נמצאו הבדלים בין הטיפולים. [24]

 

 

ממצאי מחקר אחר מראים כי אימון מקנזי הוא שיטה מועילה להפחתת הכאב והגברת תנועת עמוד השדרה בחולים עם כאבי גב תחתון כרוניים. [18] אימון פילאטיס יכול להיות שיטה יעילה לשיפור הבריאות הכללית, ביצועים אתלטיים, פרופריוספציה , והקטנת הכאב בחולים עם כאבי גב תחתון כרוניים. [25] השיפורים שחלו במשתתפים במחקר הנוכחי היו בסיכון גבוה יותר לירידה בכאב בעיכוב מאשר לשינויים נוירולוגים בדפוסי שריפה / גירוי שרירים או לשינויים מורפולוגיים (היפרטרופיים) בשריר. בנוסף, אף אחד מהטיפולים לא היה עדיף על פני השני בגלל הפחתת עוצמת הכאב. במחקר הנוכחי, 6 שבועות של אימון מקנזי הובילה לירידה משמעותית ברמות הכאב בגברים עם כאבים בגב התחתון. שיקום חולים עם כאב גב תחתון כרונית נועד להחזיר כוח, סיבולת וגמישות של רקמות רכות.

 

Udermann et al. הראה כי אימון מקנזי שיפר את הכאב, הנכות והמשתנים הפסיכו-סוציאליים בחולים הסובלים מכאבי גב תחתון כרוניים, ולאימוני מתיחה אחורית לא הייתה השפעה נוספת על כאב, נכות ומשתנים פסיכו-סוציאליים. [26] תוצאות מחקר אחר מראות שיש היא ירידה בכאב ונכות עקב שיטת מקנזי לפחות 1 בשבוע בהשוואה לטיפול הפסיבי בחולים עם כאבי גב תחתון, אך ירידה בכאב ובמוגבלות עקב שיטת מקנזי בהשוואה לשיטות הטיפול האקטיביות רצוי בתוך 12 שבועות לאחר הטיפול. באופן כללי, טיפול מקנזי יעיל יותר משיטות פסיביות לטיפול בכאבי גב תחתון [27] אחד הטיפולים הפופולריים ביותר לחולים עם כאבי גב תחתונים הוא תוכנית אימון מקנזי. שיטת McKenzie מובילה לשיפור של תסמינים כאבי גב תחתון כגון כאב בטווח הקצר. יתר על כן, טיפול מקנזי יעיל יותר בהשוואה לטיפולים פסיביים. אימון זה נועד לגייס את עמוד השדרה ולחזק את שרירי המותני. מחקרים קודמים הראו כי חולשה ואטרופיה בשרירים המרכזיים של הגוף, במיוחד בשרירי הבטן הרוחביים בחולים עם כאבי גב תחתון. [28] תוצאות מחקר זה הראו כי קיים הבדל משמעותי במדדי הבריאות הכלליים בין פילאטיס מקנזי. במחקר הנוכחי, 6 שבועות של אימון פילאטיס ומקנזי הובילו לירידה משמעותית ברמת הבריאות הכללית (תסמינים פיזיים, חרדה, חוסר תפקוד חברתי ודיכאון) אצל גברים עם כאבי גב תחתון כרוניים ובריאות כללית בקבוצת אימון פילאטיס מְשׁוּפָּר. התוצאות של רוב המחקרים מראות כי טיפול גופני מפחית כאבים ומשפר את הבריאות הכללית בחולים עם כאבים בגב התחתון. חשוב לציין, ההסכם על משך, סוג, ואת האינטנסיביות של האימון נשאר להיות מושגת ואין תוכנית הכשרה מובהקת שיכולה להיות ההשפעה הטובה ביותר על חולים עם כאבים בגב התחתון כרוני. לכן, יש צורך במחקר נוסף כדי לקבוע את משך הזמן הטוב ביותר ואת שיטת הטיפול כדי להפחית ולשפר את הבריאות הכללית בחולים עם כאבי גב תחתון. ב Al-Obaidi et al. המחקר, הכאב, הפחד והמוגבלות התפקודית השתפרו לאחר 10 שבועות של טיפול בחולים. [5]

 

 

 

חוץ מזה אימון מקנזי מגדיל את טווח התנועה של כרית המותני. בסך הכל, אף אחת משתי שיטות הטיפול לא היתה טובה יותר מאשר על פני השני. [18]

 

בורחס ואחרים. סיכם כי לאחר 6 שבועות של טיפול, המדד הממוצע של כאב בקבוצת הניסוי היה נמוך יותר מאשר בקבוצת הביקורת. יתר על כן, הבריאות הכללית של קבוצת הניסוי הציגה שיפור גדול יותר מאשר קבוצת הביקורת. תוצאות מחקר זה ממליצות על אימון פילאטיס לחולים הסובלים מכאבי גב תחתון כרוניים. [29] Caldwell et al. על הסטודנטים באוניברסיטה סיכם כי אימון פילאטיס וטאי צ'י גואן שיפרו פרמטרים מנטליים כגון אי-תלות, איכות שינה ומוסר של תלמידים, אך לא השפיעו על הביצועים הגופניים. [30] Garcia et al. המחקר על חולי 148 עם כאב גב כרוני לא גבולי, הגיע למסקנה כי טיפול בחולים עם כאבי גב תחתונים לא מוגדרים על ידי אימון מקנזי ובית הספר האחורי גרם לנכות לאחר הטיפול, אך איכות החיים, הכאב ומגוון הגמישות המוטורית לא השתנו. טיפול מקנזי הוא בדרך כלל יעיל יותר על נכות מאשר תוכנית בית הספר האחורי. [19]

 

הממצאים הכלליים של מחקר זה נתמכים על ידי הספרות, מה שמראה שתכנית פילאטיס עשויה להציע חלופה בטוחה ובטוחה לטיפול בכאבי גב תחתונים בקבוצת חולים ספציפית זו. השפעות דומות נמצאו בחולים עם כאב גב תחתון לא מוגדר. [31]

 

למחקר שלנו היו רמות טובות של תוקף פנימי וחיצוני, ולכן ניתן להדריך מטפלים ומטופלים השוקלים טיפולים של בחירה לכאבי גב. הניסוי כלל מספר תכונות כדי למזער הטיה כגון רישום פרוספקטיבי ועקב פרוטוקול שפורסם.

 

מגבלות מחקר

 

גודל המדגם הקטן שנרשם במחקר זה מגביל את הכללת ממצאי המחקר.

 

סיכום

 

ממצאי מחקר זה הראו כי 6-שבוע פילאטיס והכשרה מקנזי הפחיתו כאב בחולים עם כאב גב תחתון כרונית, אך לא היה הבדל משמעותי בין ההשפעה של שתי שיטות טיפוליות על הכאב, והן לפרוטוקולים של התרגיל היה אותו אפקט. בנוסף, שיפור פילאטיס ומקנזי שיפרו את הבריאות הכללית; עם זאת, בהתאם לשינויים הבריאותיים הממוצעים לאחר הטיפול המיוחד, ניתן לטעון כי לאימוני הפיאלאטים השפעה רבה יותר על שיפור הבריאות הכללית.

 

תמיכה כספית וחסות

 

אֶפֶס.

 

ניגוד עניינים

 

אין ניגודי אינטרסים.

 

לסיכום,כאשר משווים את ההשפעות של אימוני פילאטיס ומקנזי על הבריאות הכללית כמו גם על תסמינים כואבים אצל גברים עם כאבי גב תחתון כרוניים, המחקר מבוסס הראיות קבע כי הן אימוני פילאטיס והן שיטת האימון מקקנזי הפחיתו את הכאב ביעילות. LBP כרוני. לא היה הבדל מובהק בין שתי השיטות הטיפוליות לחלוטין, עם זאת, התוצאות הממוצעות של המחקר הראו כי אימוני פילאטיס היו יעילים יותר לשיפור הבריאות הכללית אצל גברים עם כאבי גב תחתון כרוניים מאשר אימון מקנזי. מידע שהוזכר מהמרכז הלאומי למידע על ביוטכנולוגיה (NCBI). היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה כמו גם לפציעות ולעמוד בעמוד השדרה. כדי לדון בנושא, אל תהסס לשאול את ד"ר חימנז או ליצור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900 .

 

אושר על ידי ד"ר אלכס Jimenez

 

 

נושאים נוספים: Sciatica

 

Sciatica הוא המכונה אוסף של סימפטומים ולא סוג אחד של פגיעה או מצב. הסימפטומים מאופיינים כקרינה, חוסר תחושה ותחושות עקצוץ מן העצב הסיאטי בגב התחתון, לאורך הישבן והירכיים, דרך אחת או שתי הרגליים אל הרגליים. Sciatica היא בדרך כלל תוצאה של גירוי, דלקת או דחיסה של העצבים הגדולים ביותר בגוף האדם, בדרך כלל עקב דיסק או herniated spur עצם.

 

 

נושא חשוב: אקסטרה אקסטרה: טיפול בכאב Sciatica