ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

מבוא

לכל אחד יש טיפים וטריקים שונים לשמירה על בריאות וירידה במשקל. אנשים רבים משלבים דיאטות אחרות, הרגלי אכילה ומשטרי פעילות גופנית כדי לרדת במשקל עודף, לקבל אנרגיה לאורך היום ולהרגיש טוב. אחת מהדיאטות האחרות שאנשים רבים נוטים אליה כשזה מגיע לירידה במשקל ועזרה לגוף היא גמילה. למרבה ההפתעה, נראה שאנשים רבים אינם מעודכנים לגבי הגמילה ודיאטה זהים; עם זאת, הם לא, מכיוון שניקוי רעלים הוא תהליך טבעי של טיהור הגוף בזמן שדיאטה משלבת הרגלי אכילה בריאים, פעילות גופנית ו בחירות חיים בריאים. עבור הגוף, מכונת ניקוי הרעלים הטובה ביותר היא כבד. המאמר של היום בוחן כיצד הכבד משחרר את הגוף מרעלים, כיצד גורמים יכולים לגרום לחוסר איזון של ניקוי רעלים בגוף, וכיצד מזון שונה מסייע לגמילה מהכבד. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפולי כבד או מערכת העיכול כדי לעזור לאנשים רבים עם בעיות כבד. אנו גם מנחים את המטופלים שלנו על ידי הפניה לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מוצאים שחינוך הוא הפתרון לשאול את הספקים שלנו שאלות תובנות. ד"ר Alex Jimenez DC מספק מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

מכונת הגמילה של הגוף: הכבד

האם חווית רגישות במעיים מהמזונות שאתה אוכל? מה דעתך לחוות עייפות כרונית לאורך כל היום? מה לגבי תחושת כאב ונפיחות בבטן או ברגליים? חלק מהבעיות הללו עשויות להצביע על כך שמשהו לא בסדר בכבד שלך. הכבד הוא האיבר המכריע ביותר עם אחריות מסיבית על המגוון העצום של תפקודי הגוף. הכבד עוזר לתמוך בתפקודים קרביים רבים כמו שמירה על חילוף החומרים של הגוף, חסינות, עיכול וניקוי רעלים. ניקוי רעלים הוא תהליך ביוכימי שבו תרכובות לא מסיסות במים הופכות לתרכובות מסיסות במים נשטפות מהגוף. היתרון של ניקוי רעלים הוא בכך שהוא עוזר להגן על הגוף מפני השפעות שליליות של רעלים חיצוניים ופנימיים. 

מכיוון שהכבד הוא איבר מסיבי, תפקידו החיוני בגוף הוא ניקוי רעלים. מחקרים חושפים שתהליך ניקוי הרעלים לכבד הוא בשני שלבים. שלב 1 הפעיל את האנזימים בגוף כדי להכין את החומר להסרה. שלב 2 מפריש את האנזימים מהגוף כשתן, צואה ומרה. שני שלבים אלו עוזרים לשמור על בריאות הגוף ולמנוע רעלים מופרזים מפגיעה בשאר הגוף.

 

מערכת הלימפה

אל האני המערכת הלימפטית הינה אחת ממערכות ניקוי הרעלים המרכזיות האחראיות לאפשר למוצרי פסולת לצאת ולהיסחף לזרם הדם, להפוך לאחד ממנגנוני ההגנה של הגוף ולטהר את נוזלי הגוף לתפקוד תקין. כלי הדם הלימפתיים ממלאים גם תפקיד פעיל בוויסות החיסון על ידי השפעה על התגובות הדלקתיות והחיסוניות. המשמעות היא שהלימפה תייצר תאי דם לבנים כדי לתקוף פולשים זרים הנכנסים לגוף. 

 

ציר המעיים-כבד

 

מכיוון שהכבד הוא האיבר הראשי לניקוי רעלים, מה הקשר שלו עם המעי? נו, מחקרים חושפים שהמיקרוביוטה של ​​המעי יוצרת קהילה מיקרוביאלית מורכבת שמשפיעה באופן משמעותי על בריאות האדם. המיקרוביוטה של ​​המעי יכולה לשנות בעקיפין את הפונקציונליות של האיברים החוץ-מעיים, המערבת את הכבד. המעי מתחבר לכבד עם המעיים באמצעות מטבוליזם של חומצות מרה. כאשר יש ירידה בחומצת מרה במעיים, היא עלולה לעורר דלקת כבדית באמצעות דלקות. Inflammasomes הם מרכיב חיוני בתגובה חיסונית מולדת תוך שהוא קריטי לפינוי פתוגנים או תאים פגומים. כאשר דלקת להתחיל להיות מתווכים לדלקת כבד, הם עלולים להיות מעורבים בחוסר איזון של ניקוי רעלים בגוף. 

 

חוסר איזון בניקוי רעלים

כאשר יש ירידה בחומצות מרה במעיים, הגוף עלול להיות בסיכון לפתח דיסביוזיס במעיים. זה גורם לפגיעה בתפקוד מחסום המעי, החופף למעי דולף ומחמיר את הדלקת הכבדית בכבד. כאשר זה קורה, הרעלים בגוף הופכים להיות מוגזמים ועשויים לגרום להפרעות במערכת החיסון ובמערכת העצבים תוך הפעלת תסמיני ניקוי רעלים לא מאוזנים התואמים לבעיות הדומות למצבים כרוניים. חלק מחוסר האיזון של ניקוי רעלים כוללים:

  • עייף
  • אלרגיות/אי סבילות
  • חילוף חומרים איטי
  • עלייה במשקל בקלות
  • אי סבילות לשומנים
  • נפוח - עודף נוזלים
  • ריח גוף, ריח רע מהפה, טעם מתכתי
  • הזעה מרובה גם במזג אוויר קריר

 


ניקוי רעלים לגוף שלך באופן טבעי - וידאו

האם התמודדת עם אלרגיות או אי סבילות למזון המשפיעות על הבטן שלך? האם הרגשת איטי? מה לגבי תחושת עייפות כרונית לאורך כל היום? חלק מהתסמינים הללו הם סימנים לכך שהכבד שלך עלול לסבול מבעיות מסוימות. תפקידו העיקרי של הכבד בגוף הוא ניקוי רעלים מהגוף. הסרטון שלמעלה מסביר כיצד הכבד משחרר רעלים מהגוף וכיצד משקאות לניקוי הגוף אינם מוסיפים יתרונות נוספים. הדרך הטובה ביותר לכבד בריא להתפקד ולנקות רעלים מהגוף היא על ידי אכילת המזונות הנכונים שעוזרים לתמוך בכבד, פעילות גופנית סדירה, שתיית מים מרובה כדי לשטוף את המערכת, ושינה מספקת.


מזונות התומכים בניקוי רעלים מהכבד

 

כשמדובר בתמיכה בכבד, אכילת המזונות הנכונים יכולה לספק אנרגיה ולהפחית השפעות דלקתיות על הגוף. מחקרים חושפים שאכילת צמחי מזון בר וצמחי מזון שונים למחצה יכולה לספק מרכיבים שונים לתפקוד הכבד. צמחים כמו שן הארי מכילים טקססטרולים, בעלי תכונות נוגדות חמצון ואנטי דלקתיות המאפשרות לכבד להגביר את הפרשת המרה. מזונות אחרים המסייעים לתפקוד הכבד הקשורים לתפקודי גוף אחרים כוללים:

  • פירות יער (אוכמניות וחמוציות)
  • אֶשׁכּוֹלִיוֹת
  • צָבָּר
  • ירקות מצליבים
  • שׁוּם
  • גזר
  • סלק
  • שמן זית
  • אגוזים

שילוב של מזונות בריאים אלה יכול לא רק להועיל לכבד אלא יכול לעזור לאיברים ולגוף העיקריים לקבל את החומרים המזינים המגיעים לגוף.

 

סיכום

הכבד הוא איבר מסיבי המסייע לגוף לתפקד כהלכה על ידי פתוגנים מזיקים לניקוי רעלים באמצעות הפרשה. כמכונה טבעית לניקוי רעלים, לכבד יש קשר מזדמן עם מערכת המעיים על ידי סינון חומרי המזון והובלתם החוצה לאזורי גוף שונים. פתוגנים מזיקים חודרים לגוף ומשבשים את הכבד עלולים להוביל לדיסביוזיס והפרעה בתפקוד הכבד. למרבה המזל, ישנם מזונות מזינים שיכולים לעזור לתמוך בכבד ואף לעזור לשטוף את הרעלים לאורך זמן כדי שהגוף יוכל להתחיל את תהליך הריפוי שלו באופן טבעי.

 

הפניות

Grant, D M. "נתיבי ניקוי רעלים בכבד." Journal of Inherited Metabolic Disease, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 1991, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/1749210/.

גואן, יונג-סונג וצ'ינג הוא. "צריכת צמחים ובריאות הכבד." רפואה משלימה ואלטרנטיבית מבוססת ראיות: ECAM, תאגיד ההוצאה לאור של הינדאווי, 2015, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4499388/.

קרלה, ארג'ון ועוד. "פיזיולוגיה, כבד - Statpearls - מדף הספרים של NCBI." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 8 במאי 2022, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK535438/.

Konturek, Peter Christopher, et al. "ציר הכבד: כיצד חיידקי המעי משפיעים על הכבד?" מדעי הרפואה (באזל, שוויץ), MDPI, 17 בספטמבר 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6165386/.

שארמה, דיפיקה ות'ירומאלה-דווי קנגנטי. "ביולוגיה של התא של דלקות: מנגנונים של הפעלה וויסות דלקתיות." כתב העת לביולוגיה של התא, הוצאת אוניברסיטת רוקפלר, 20 ביוני 2016, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4915194/.

כתב ויתור

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "מכונת הגמילה הטבעית של הגוף: הכבד" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי