זיכרון שרירים: כאבי גב תחתון וסכיאטיקה

שרירי הליבה של הגב התחתון יוזמים ושולטים בתנועה וביציבה. תנועות הגוף הכוללות מתחילות באגן ומתבצעות על ידי שרירי הגב התחתון והבטן. שרירי הליבה הללו מספקים שליטה ויציבות בעת תנועה. כאשר הגוף אינו זז, מתפתחים הרגלי תנוחת עמידה וישיבה (בריאים ולא בריאים) בהתבסס על האופן שבו אדם שולט/מחזיק במנח האגן שלו. לשרירי הגב התחתון יש דרישה מתמדת לביצוע תנועות חוזרות או פעולות כוחניות. השרירים מתכווצים וכואבים באופן כרוני, המפרקים והעצבים נדחסים, והעצמות ורקמות החיבור נשארות במצב לחץ, מה שגורם לכאבים עזים ולפגיעה במבנה הגוף. בעיות אלו יכולות לנבוע מזיכרון שריר, הליך ההפעלה של מערכת העצבים כדי להפוך את התנועות לאוטומטיות.

זיכרון שריר

מערכת העצבים שולטת בתנועה ובכיווץ בשרירים ומחזקת ולומדת כל הזמן דפוסי תנועה חדשים כדי להתייעל באמצעות זיכרון השרירים. עם זאת, תהליך למידה זה מאפשר פיתוח הרגלי שרירים בריאים והרגלי שרירים לא בריאים. דוגמה הוא יושב בתנוחת כריעה. מערכת העצבים תאחסן את נתוני היציבה האלה ותכווץ באופן לא מודע את שרירי הבטן והחזה, כך שהיציבה השפופה משתלטת. בגלל השימוש המתמשך והתנוחות הנפגעות, השרירים השונים מתחילים להתכווץ. אנשים בדרך כלל אינם מודעים להידוק ההדרגתי עד שהנוקשות, הכאב והכאב נכנסים. שרירים תפוסים מושכים את השלד בדרכים מביכות הגורמות לאי-יישור הגוף, מה שגורם:

• בעיות יציבה
• תנועה מוגבלת
• אי התאמה באורך רגליים
• עקמת אידיופטית
• פציעת מאמץ חוזרת
• ניוון מפרקים
• פגיעה עצבית - סיאטיקה

אנשים מפתחים דפוסי שרירים ייחודיים ורמות מתח בכל הגוף עקב פעילויות יומיומיות חוזרות ונשנות, תגובות מתח, פציעות ופעילויות גופניות. בעיות זיכרון בשרירים יכולות לתרום לכאבי גב כרוניים ולסכיאטיקה. זיכרון שריר לא בריא גורם לשרירים לא לחזור למצבם הטבעי אלא למצב המגושם והופך את זה למצב הטבעי. זיכרון שריר בריא מוביל לרפלקסים מיידיים שהופכים את התנועות לחלקות וללא מאמץ.

כירופרקטיקה תקל על כאבי גב וסיאטיקה על ידי השראת הרפיית שרירים עמוקה המשחררת אנדורפינים. הכאב והמתח יעסו, ו דקומפרסיה מכנית אם נחוץ. עיסוי ומתיחות יעזרו לאמן מחדש את זיכרון השרירים והתנועה, יחד עם תרגילים לחיזוק האימון מחדש.

לחץ דם השדרה תרפיה

הפניות

קמפבל, ג'יימס נ' וריצ'רד איי מאייר. "מנגנונים של כאב נוירופתי." Neuron vol. 52,1 (2006): 77-92. doi:10.1016/j.neuron.2006.09.021

Wilder, David G et al. "השפעת מניפולציה בעמוד השדרה על תפקודים סנסומוטוריים בחולי כאבי גב: פרוטוקול מחקר לניסוי אקראי מבוקר." משפטים כרך. 12 161. 28 ביוני 2011, doi:10.1186/1745-6215-12-161