זה יכול להיות יותר מכאבי גב עליון

מבוא

אל האני גב עליון הוא חלק מאזור החזה של עמוד השדרה, מוקף בשרירים שונים המגינים על מפרקי החזה ומסייעים בפונקציונליות נשימתית של הריאות. שרירי הגב העליון מורכבים מהמעוינים ושרירי הטרפז המספקים פונקציונליות לעצם השכמה או לשכמות. שרירים שטחיים אחרים מציעים סיוע ל עמוד השדרה החזי. שריר הסרטוס האחורי הוא אחד השרירים השטחיים המסייעים לעמוד השדרה החזי, וכמו כל השרירים השטחיים, יכול להיכנע לפציעות שעלולות להוביל להתפתחות של תסמיני כאב חופפים הידועים בשם נקודות טריגר. המאמר של היום מתמקד בתפקוד שרירי הסרטוס האחורי בגב, כיצד נקודות טריגר גורמות לכאבי גב עליון וטכניקות שונות לניהול נקודות טריגר בגב העליון. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המגוונים בטיפולים בכאבי גב עליון כדי לסייע לאנשים רבים הסובלים מתסמונת כאב מיופסציאלית או נקודות טריגר הקשורות לשריר הסרטוס האחורי לאורך הגב העליון. ייעצנו למטופלים על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מציינים שחינוך הוא פתרון מצוין לשאלת הספקים שלנו שאלות עמוקות ומורכבות לבקשת המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, מציין מידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

תפקוד השריר האחורי של Serratus בגב

 

האם התמודדת עם כאבי גב עליון קבועים? האם אתה מרגיש כאב בבסיס הצוואר? או שאתה מתקשה לנשום? רוב התסמינים גורמים לכאבים בשרירי הסרטוס האחוריים שעלולים להוביל להתפתחות של תסמונת כאב מיופסציאלית או נקודות טריגר לאורך הגב העליון. ה serratus posterior בעל תפקידים שונים בגב העליון שכן הוא לא רק חלק מהשרירים החיצוניים אלא גם חלק משריר הנשימה העזר. שריר הסרטוס האחורי מסייע בהשראה, מה שגורם לחלל החזה להתרחב שכן מדובר בשריר שטחי המחובר לצלעות והוא פחות מוכר. מחקרים מראים ששריר הסרטוס האחורי נמצא עמוק בתוך השרירים המעוינים והוא שטחי. למרות שריר זה הוא שטחי כאשר נעשה בו שימוש יתר בפעילויות שונות, זה יכול לגרום להיפרטרופיה בשרירי הנשימה הנלווים. מחקרים נוספים מגלים שהשריר serratus posterior superior נחשב ללא משמעותי מבחינה קלינית אך נפגע על ידי תסמונת כאב myofascial או נקודות טריגר שעלולות להוביל לכאבי גב עליון.

 

נקודות טריגר הגורמות לכאבי גב עליון

 

כאמור, הגב העליון הוא חלק מאזור החזה של עמוד השדרה, וכאשר גורמים שונים מתחילים להשפיע על הגוף, שרירי הגב נוטים להיות מעורבים. מחקרים חושפים מקורות רבים לכאב בעמוד השדרה בעמוד השדרה החזי. האחת היא תסמונת כאב מיופסציאלית הפוגעת בשרירי הסרטוס האחוריים הגורמת לכאבי גב עליון מופנים. תסמונת כאב מיופסיאלית או נקודות טריגר יכולות להיות מופעלות כאשר שריר הסרטוס האחורי מועמס יתר על המידה מבעיות נשימה ביתיות כמו שיעול עקב דלקת ריאות, אסטמה או אמפיזמה כרונית. כאשר בעיות נשימה משפיעות על השרירים באזור החזה של הגב, זה מוביל להתפתחות של נקודות טריגר, מה שמוביל לבעיות חופפות כמו כאב מופנה, חוסר תפקוד מוטורי ותופעות אוטונומיות. לדברי ד"ר טרוול, MD, בגב העליון, נקודות טריגר עלולות לגרום לשריר הסרטוס האחורי לגרום לפרופילי סיכון חופפים לאורך השכמות ולהפנות כאב לידיים. זה יכול לגרום לאנשים רבים לסבול מתסמינים חמורים דמויי כאב, ולגרום להם להיות אומללים.

 

---

שחרור מתח הקשור לנקודות טריגר בסרטון הגב העליון

האם התמודדת עם בעיות נשימה שגרמו לך להיות שפוף כל הזמן? האם אתה מרגיש כאב או רגישות בבסיס הצוואר? או שאתה סובל מכאבי גב עליון? תסמינים אלו קשורים לנקודות טריגר המשפיעות על שרירי הסרטוס האחוריים וגורמות לכאבי גב עליון. נקודות טריגר, או תסמונת כאב myofascial, היא הפרעה בשריר-שלד הגורמת לרגישות לאורך השריר הפגוע שגורמת לכאב מופנה לשרירים הסובבים בגוף. נקודות טריגר הקשורות לשרירי הסרטוס האחוריים עלולות לגרום לכאבים מופנים בגב העליון ולדמות מצבים כרוניים שונים. קשה לאבחן כאב בנקודת טריגר אך ניתן לניהול עם טיפול. הסרטון שלמעלה נותן דוגמאות כיצד לטפל בנקודות טריגר כדי להפיג מתחים בגב העליון.

---

טכניקות שונות לניהול נקודות טריגר בגב העליון

 

כשמדובר בכאבי גב עליון, אנשים רבים יפנו למומחי כאב כמו עיסויים או כירופרקטורים כדי להקל על כל הבעיות המשפיעות על הגב העליון. מומחי כאב אלה משתמשים בטכניקות שונות כמו מתיחות, מניפולציות בעמוד השדרה, עיסויים ודחיסה איסכמית כדי להקל על הכאב ולנהל נקודות טריגר להיווצרות עוד יותר בשריר הפגוע. מומחי כאב כמו מטפלים בעיסוי או כירופרקטורים מצוינים לאיתור תסמינים דמויי כאב הקשורים לנקודות טריגר. למרות שטיפול יכול לעזור בניהול תסמינים הקשורים לנקודות טריגר, אנשים רבים עדיין יכולים לשלב טכניקות אלו, כמו נשימה עמוקה או תיקון היציבה שלהם, כדי למנוע משרירי הגב העליון להתאמץ ולגרום ליותר בעיות מבעבר.

 

סיכום

לשרירי הסרטוס האחוריים תפקידים שונים באזור הגב העליון של הגוף. שרירים שטחיים אלו הם שרירי נשימה חיצוניים ואביזרים המסייעים להרחיב את חלל החזה. כאשר בעיות מרובות משפיעות על שרירי הגב העליון, כמו פעילויות מאומצות או בעיות נשימה, זה יכול לפתח נקודות טריגר לאורך השרירים האחוריים של Serratus ולעורר תסמינים דמויי כאב לנסוע עד היד, ולגרום לבעיות ניידות. למרבה המזל, טכניקות שונות שבהן משתמשים מומחי כאב כמו כירופרקטורים ומסאז'ים יכולות לעזור בניהול נקודות טריגר מהסלמה ויכולות להביא שוב את הניידות של הגב העליון לגוף.

 

הפניות

Altafulla, Juan J, et al. "שריר גב יוצא דופן שזוהה באופן דו צדדי: דיווח מקרה." קוריאוס, Cureus, 15 ביוני 2018, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6093753/.

Briggs, Andrew M, et al. "כאבי עמוד שדרה חזה באוכלוסייה הכללית: שכיחות, שכיחות וגורמים נלווים בילדים, מתבגרים ומבוגרים. סקירה שיטתית." הפרעות שריר השלד, ביומד סנטרל, 29 ביוני 2009, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2720379/.

מיטשל, בריטני, ועוד. "אנטומיה, גב, שרירים חיצוניים." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 4 באוגוסט 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK537216/.

Travell, JG, et al. כאב מיופסיאלי ותפקוד לקוי: מדריך נקודת הטריגר: כרך 1: חצי גוף עליון. וויליאמס ווילקינס, 1999.

Vilensky, JA, et al. "שרירים אחוריים של סראטוס: אנטומיה, רלוונטיות קלינית ותפקוד." אנטומיה קלינית (ניו יורק, ניו יורק), הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 2001, pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/11424195/.

כתב ויתור