ההשפעות של נקודות טריגר המשפיעות על החזה

מבוא

אל האני חזה בחצי העליון של הגוף מורכב מבנים שונים שלכל אחד יש תפקיד לשמור על תפקוד הגוף. לחזה יש שרירים גדולים שונים המקיפים את כלוב הצלעות ומסייעים בהגנה על האיברים החיוניים המאפשרים למארח לנשום. האיברים החיוניים המוגנים על ידי כלוב הצלעות ושרירי החזה כוללים את לֵב ו הריאות. שני איברים אלה מסייעים לבית החזה עם זרימת הדם, הנשימה והעיכול כדי לשמור על הגוף בתנועה ותפקודית. כאשר פציעות או מצבים כרוניים מתחילים להשפיע על החזה, זה יכול לגרום לשרירים המקיפים את כלוב הצלעות להתכווץ ולהידוק, לגרום ללב ולריאות לעבוד קשה יותר ולגרום נושאים שונים להשפיע על הגוף. זה יכול להוביל לתסמינים כרוניים בחזה ולהשפיע על חייו של אדם. המאמר של היום בוחן את שריר החזה הגדול בחזה, כיצד כאב נקודת טריגר קשור לכאב בחזה וכיצד לנהל נקודות טריגר בחזה. אנו מפנים מטופלים לספקים מוסמכים המתמחים בטיפול בכאבי חזה כדי לסייע לאנשים רבים הסובלים מכאבי טריגר המשפיעים על שרירי החזה הגדולים. אנו מתדרך מטופלים על ידי הפנייתם ​​לספקים הרפואיים הקשורים לנו בהתבסס על בדיקתם כאשר הדבר מתאים. אנו מציינים שחינוך הוא פתרון מצוין לשאלת הספקים שלנו שאלות עמוקות ומורכבות לבקשת המטופל. ד"ר אלכס חימנז, DC, שם לב למידע זה כשירות חינוכי בלבד. כתב ויתור

שרירי החזה הגדולים בחזה

 

האם חווית כאבים בלתי מוסברים בחזה המחקים בעיות לב? האם אתה מרגיש נוקשות שרירים ליד עצם הבריח שלך? או ששרירי החזה שלך מרגישים מתוחים וכואבים מהרגיל? רבות מהבעיות הללו המשפיעות על החזה יכולות לנבוע מנקודות טריגר הקשורות לחזה לאורך שרירי החזה הגדולים. ה פקטורליס מז'ור הוא השריר העליון והגדול ביותר באזור הקדמי של דופן החזה. שריר זה נראה כמו מניפה עבה המקיפה את עצם הבריח ופועלת עם החזה והזרועות כדי לספק ניידות וכוח לפלג הגוף העליון. מחקרים חושפים ששריר החזה הגדול ממלא תפקיד חשוב בתנועות הגפיים העליונות. עד לנקודה זו, זה יכול לעזור באדוקציה ובסיבוב המדיאלי של הזרוע, על פי ספרו של ד"ר טרוול, MD "Myofascial Pain and Disfunction", שריר החזה עובד עם שאר שרירי החזה תוך סיוע של השרירים הגדולים והמינורים, שרירי הדלתא הקדמיים והאחוריים, שרירי התת-שכמה ושרירי התלת ראשי. שרירי החזה הגדולים יכולים להיות מושפעים גם מבעיות מרובות המשפיעות על החזה ועל שאר החצי העליון של הגוף.

 

כאב טריגר פוינט הקשור לחזה

 

כאשר שרירי החזה הגדולים מושפעים מבעיות שונות, הם יכולים לחקות מצבים כרוניים אחרים הגורמים לכאב מופנה באזורי גוף שונים. זה ידוע ככאב בנקודת טריגר, והוא יכול לגרום לפרופילי סיכון חופפים בשרירי החזה הגדולים שיכולים להשפיע על החזה. נקודות טריגר מעט קשות לאבחון מכיוון שגורמים רבים, כמו תנועות חוזרות או הרמת חפצים כבדים, עלולים לגרום לשרירים הפגועים לפתח קשרים זעירים לאורך סיבי השריר ולגרום לתסמינים דמויי כאב. אנשים רבים עם כאבים בחזה מתלוננים לעתים קרובות שמשהו משפיע על הלב שלהם כשהם מניחים את ידיהם על החזה ומשפשפים בעדינות את האזור הפגוע. עם זאת, כאשר הרופאים שלהם בודקים אותם, הבעיה היא לא הלב שלהם אלא שרירי החזה שלהם. מחקרים חושפים שנקודות טריגר המשפיעות על השריר הפגוע יכולות לחקות בעיות כמו תפקוד קרדיווסקולרי בלב. עד לנקודה זו, נקודות טריגר פעילות בשריר החזה הגדול יכולות לגרום כאב סומטו-ויסרלי ללב, מחקה בעיות קרדיווסקולריות כמו הפרעות קצב התקפיות. זה יכול גם לגרום כאב קרביים-סומטי שבו הלב סובל מבעיות קרדיווסקולריות המשפיעות על שרירי החזה הגדולים.

 

---

טיפול בנקודת טריגר ב-Pectoralis Major-Video

האם התמודדת עם כאבים בחזה שגורמים לך להתכופף? האם נראה שהחזה שלך מתוח כשאתה מתמתח? או ששרירי החזה שלך מרגישים רכים למגע? תסמיני כאב אלו נגרמים על ידי נקודות טריגר המשפיעות על שרירי החזה. נקודות טריגר נוצרות כאשר אדם משתמש יתר על המידה בשרירים שלו מפעילויות יומיומיות או נכנע לפציעות שרירים הגורמות לכאבים מופנים באזורי גוף שונים. כך נקודות טריגר פגיעה בשריר החזה הגדול עלולה לגרום לכאבים בחזה. הסרטון למעלה מסביר את שרירי החזה והיכן ממוקמות נקודות ההדק הגורמות לכאבים מופנים לכתפיים ולשאר החלק העליון של הגוף. ניתן לטפל בנקודות טריגר הקשורות לחזה לאורך שרירי החזה הגדולים באמצעות טיפולים וטכניקות שונות שיכולות להפחית את התסמינים ולמנוע היווצרות של נקודות טריגר לאורך השריר הפגוע בעתיד.

---

דרכים לניהול נקודות טריגר על החזה

 

כאשר נקודות טריגר משפיעות על שרירי החזה הגדולים, הן יכולות לעורר תסמינים דמויי כאב בחזה הדומים להפרעה קרדיווסקולרית. למרבה המזל, מומחי כאב כמו כירופרקטורים, עיסויים ופיזיותרפיסטים יכולים להשתמש בטכניקות שונות כדי לעזור להפחית את הכאב הנגרם על ידי נקודות טריגר. מחקרים חושפים שכאשר כאב מקומי ומתייחס משפיע על שריר החזה הגדול, טיפולי עיסוי מרובים המכוונים לנקודות הטריגר יכולים לעזור להקל על התסמינים הגורמים לכאבים בחזה. דרך נוספת שבה אנשים יכולים לנהל נקודות טריגר היא על ידי מתיחת שריר החזה הגדול כדי להקל על המתח והכאב בחזה. שילוב טכניקות מתיחה שונות כדי להקל על כאבי חזה יכולים לעזור לשחרר את השרירים הנוקשים ולחמם אותם לפני אימון נמרץ. זה מאפשר לשרירי החזה לספק תפוקה אופטימלית על הבריאות והרווחה של האדם.

 

סיכום

החזה הגדול הוא שריר עבה בצורת מניפה הממוקם על החזה. שריר זה עובד עם הכתפיים והחצי העליון של הגוף תוך הגנה על הלב והריאות מפני פציעות שונות ומצבים כרוניים. כאשר שרירים אלו מושפעים מפציעות או מצבים כרוניים, הם יכולים לפתח נקודות טריגר לאורך בית החזה, ולגרום לכאב מופנה לשרירי החזה הגדולים. זה יכול להוביל לסימפטומים של כאב סומטו-קרבי וקרביים-סומטיים בחזה ולגרום לאנשים רבים לאמלל. למרבה המזל, מומחי כאב שיכולים לסייע בניהול נקודות טריגר לאורך השריר הפגוע משתמשים בטכניקות שונות כדי להפחית את התסמינים ולמנוע נקודות טריגר להיווצר שוב בשריר הפגוע. זה מאפשר לאדם להמשיך בפעילויות היומיומיות שלו מבלי לדאוג לכאבים בחזה.

 

הפניות

Haladaj, Robert, et al. "וריאציות אנטומיות של שריר החזה הגדול: הערות על השפעתם על דפוסי עצבוב עצבי החזה ודיון על הרלוונטיות הקלינית שלהם." ביומד מחקר בינלאומי, הינדאווי, 2 באפריל 2019, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6466946/.

Moraska, Albert F, et al. "היענות של נקודות טריגר מיופשיאליות לעיסויי שחרור נקודות טריגר בודדות ומרובות: ניסוי אקראי, מבוקר פלצבו." American Journal of Physical Medicine & Rehabilitation, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, ספטמבר 2017, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC5561477/.

סימונס, דיוויד ג'י "קרדיולוגיה ונקודות טריגר מיופסיאליות: תרומתה של ג'נט ג'י טרוול." כתב העת של מכון הלב של טקסס, הספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, 2003, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC152827/.

סולארי, פרנצ'סקה וברקן ברנס. "אנטומיה, בית חזה, חזה מז'ור מז'ור." בתוך: StatPearls [אינטרנט]. אי המטמון (FL), הוצאת StatPearls, 26 ביולי 2021, www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK525991/.

Travell, JG, et al. כאב מיופסיאלי ותפקוד לקוי: מדריך נקודת הטריגר: כרך 1: חצי גוף עליון. וויליאמס ווילקינס, 1999.

כתב ויתור