ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

הגוף האנושי זקוק ויטמין D כדי לבנות שרירים חזקים ועצמות. כאשר הגוף אינו מקבל מספיק ויטמין D, הוא אינו מסוגל לספוג סידן ביעילות. זה עושה את זה מאוד חשוב לבריאות העצם טוב. ילדים אשר אינם מקבלים ויטמין D מספיק לפתח רככת, מצב שגורם עצמות חלשות, עיוותים שלד, וכן תנוחה כפופה.

מהו ויטמין D?

רוב האנשים מאמינים בכך ויטמין D הוא ויטמין; זה לא. זהו למעשה הורמון. ויטמין הוא חומר מזין שגוף האדם זקוק לו אך אינו מסוגל לייצר. המשמעות היא שניתן להשיג אותה רק באמצעות תוספי מזון ומזון.

עם זאת, הגוף הוא מסוגל לייצר ויטמין זה. כאשר העור חשוף לאור השמש המתאים, הגוף מתחיל תהליך שמייצר ויטמין D. יש לציין גם כי ויטמין D משחק תפקיד במערכת החיסונית חזק יכול למנוע מחלות כרוניות מסוימות אצל מבוגרים.

ישנם תוספי מזון עבור אנשים שאינם מייצרים מספיק ויטמין D או שאינם מקבלים כמויות מספיקות במזון שהם אוכלים (דגים שמני כבד, דגים מסוימים, חלמון ביצה הם מקורות טובים). ילדים ומבוגרים בדרך כלל לא מקבלים מספיק מהמזון שלהם ופעילויות. אנשים מבלים הרבה זמן בבית עם מבוגרים בעבודה וילדים בבית הספר. הופעתם של מכשירים דיגיטליים ומשחקי וידאו הצליחה לשמור על ילדים בפנים כאשר הם עוסקים בפעילויות אלה.

ויטמין זה אינו נמדד מיליגרם כמו ספקים רבים אחרים, אבל ביחידות הבינלאומי (IU) במקום. המחקר גרם הקצבה היומית המומלצת עבור ויטמין D להגדיל עם השנים, וההמלצה הנוכחית היא 400 IU. זה כבר נקבע כי סכום זה הוא מועיל ביותר בקידום עצמות בריאות.

תפקידה של מערכת השלד

למערכת השלד יש מספר פונקציות. הראשון והבולט ביותר הוא שזה התמיכה המבנית של הגוף. זה גם מגן על איברים חיוניים.

לדוגמה, הגולגולת מגן על המוח וכלוב הצלעות מגן על הריאות ועל הלב. היא גם נקודת עוגן לשרירים כך שזה עוזר עם ניידות. מח העצם האדום מספק מחלה הנלחמת בתאי דם לבנים, כמו גם תאי דם אדומים. סידן מאוחסן במוח, כמו גם זרחן. מינרלים ושומנים מסוימים מאוחסנים במוח הצהוב שנמצא בעצמות ארוכות של הגוף.

ויטמין D אל paso tx.

כיצד ויטמין D יתרונות מערכת השלד

קבלת מספיק ויטמין D מסייע לגוף לספוג סידן שהוא בניית עצם מִינֵרָלִי. בנוסף למשימה זו, היא גם מקדמת בריאות שרירים טובה.

שרירים חזקים יותר יכולים לעבוד בצורה יעילה יותר בהגנה על השרירים ותמיכה במערכת השלד. זה יכול לעזור עם בריאות משותפת גם כן. אנשים מבוגרים שיש להם מספיק ויטמין D לא נופלים למטה לעתים קרובות אנשים בכל הגילאים יש פחות עצמות שבורות.

תוצאות של חסר ויטמין D

חסר ויטמין D הוא מצב חמור בעיקר בשל תפקידו המהותי ביכולתו של הגוף לספוג סידן. חולשת שרירים וכאבי עצמות הם שני תסמינים שכיחים, אך בדרך כלל נראים במקרים חמורים יותר.

בדיקת דם פשוטה יכולה לבדוק רמות ויטמין D ויש לבדוק זאת באופן קבוע. אפילו מקרים זעירים של ויטמין דל (אלו ללא תסמינים) נקשרו לכמה מצבים בריאותיים חמורים, כולל:

  • סוגי סרטן מסוימים
  • אסטמה - לעתים קרובות חמורה, במיוחד ב ילדים
  • ליקוי קוגניטיבי, במיוחד אצל מבוגרים
  • סיכון מוגבר למוות עקב מחלות לב וכלי דם

ויטמין D הוא בדרך כלל נגיש מאוד. אתה יכול לקבל את זה דרך מזונות ואור שמש או באמצעות תוספת. אנשים שיש להם קצת בעיות מקבל כמויות נאותות הם אלה שיש להם חשיפה מוגבלת לאור השמש, נכשלים לצרוך את רמות הצורך של ויטמין, ואנשים שיש להם עור כהה. אם אתה חושב שיש לך ויטמין D נמוך, עדיף לדבר עם הרופא שלך, כך שתוכל לבוא עם תוכנית כדי לקבל את הגוף בחזרה איזון.

מרפאת כירופרקטיקה נוספת: התאוששות אתלטית ושיקום

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "ויטמין D תומך במערכת השלד אל פאסו, טקסס." אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי