צורת הכאב השכיחה ביותר כאב ראש

צורת הכאב השכיחה ביותר היא כאב הראש. בין אם מדובר בכאב קל ועמום, דפיקות קשות או מתח כואב לאורך הקרקפת והצוואר, כאבי ראש יכולים לשבש ולהפריע בחיי היומיום. תרופות נגד כאבים ללא מרשם יכולות להציע הקלה זמנית, אך הן לא מגיעות לשורש ופותרות את הסיבה. כירופרקטיקה היא אפשרות טיפול בטוחה ויעילה שתביא לשיכוך כאבי ראש ותטפל במה שגורם לכאבי הראש.

מפעיל

אנשים עוסקים בפעילויות בישיבה יותר, ושעות רבות יותר בתנוחה אחת קבועה בשילוב עם יציבה לקויה יכולים להגביר את הגירוי במפרקים ומתח השרירים בצוואר, בגב העליון ובקרקפת. לכאבי ראש יכולים להיות מגוון של סיבות או טריגרים. אלה יכולים לכלול:

• מתח הוא הטריגר הנפוץ ביותר
• מתח שרירים
• נדודי שינה
• גירויים סביבתיים - רעשים, אורות, ריחות
• התייבשות
• שינויים במזג האוויר
• מזונות
• שינויים ברמת הסוכר בדם
• פעילות גופנית מוגזמת

הסוגים הנפוצים ביותר

ישנן שתי קטגוריות עיקריות: ראשונית ומשנית כאבי ראש.

כאבי ראש ראשוניים

כאבי ראש ראשוניים הם כאשר כאב הראש עצמו הוא הבעיה העיקרית ואינו סימפטום של מחלות או מצבים בסיסיים. אלו כוללים:

• כאבי ראש אשכול
• מיגרנה
• כאבי ראש יומיים מתמשכים חדשים - NDPH
• כאבי ראש ממתח
• כאבי ראש משניים

כאבי ראש משניים

אלה קשורים למצבים רפואיים כמו:

• גודש בסינוסים
• שימוש יתר בתרופות
• זיהום
• לחץ דם גבוה
• טראומה
• פציעת ראש
• כלי דם חולים במוח
• גידול סרטני

תדר

כאבי ראש נובעים מאינטראקציה עם אותות במוח, בכלי דם ובעצבים. מנגנון מפעיל עצבים ספציפיים המשפיעים על השרירים וכלי הדם, שולח אותות כאב בחזרה למוח. אם מתרחש אחד מהדברים הבאים, מומלץ לפנות לרופא, מומחה לכאבי ראש או כירופרקט.

• שלושה כאבי ראש או יותר בשבוע.
• כאבי ראש שמחמירים או לא חולפים.
• צורך לקחת משכך כאבים כל יום או כמעט כל יום.
• צריך יותר מ-2-3 מנות של תרופות ללא מרשם בשבוע כדי להקל על התסמינים.
• כאבי ראש הנגרמים מפעילות מאומצת, עבודה קשה/מאמץ, כיפוף, שיעול.
• שינויים אחרונים בתסמיני כאבי ראש.
• היסטוריה משפחתית של כאבי ראש.

תיאור קליני

כדי להגיע לשורש ישאל רופא:

• באיזו שעה ביום/לילה מופיע בדרך כלל כאב הראש?
• כמה זמן נמשך כאב הראש?
• היכן נמצא הכאב?
• סוג הכאב - פועם, בא והולך, כאב עמום, חד צדדי וכו'.
• האם כאב הראש מגיע פתאום ללא אזהרה או מתקדם לאט?
• האם ישנם תסמינים נוספים כמו חולשה, בחילה, רגישות לאור או לרעש, ירידה בתיאבון, שינויים בגישה או בהתנהגות?

כירופרקטיקה

כירופרקט יעריך, יאבחן, יבצע בדיקה גופנית לקביעת הגורם ויפתח תכנית טיפול מותאמת אישית להקלה על הכאב ולסייע בניהול ומניעת כאבי ראש. גישות הטיפול כוללות:

• שילוב של טיפול מניפולטיבי כירופרקטי.
• הפעל נקודות טריגר כדי לשחרר מתח ולאפשר זרימת עצב ודם מיטבית.
• תרגילים אקטיביים ופסיביים.
• עיסוי.
• אימון בריאות.

---

הרכב גוף

---

מים

רוב הגוף מורכב ממים כאשר אחוז הרכב הגוף משתנה בהתאם לצרכים התפקודיים האישיים. תפקידים חיוניים של מים כוללים:

• עוזר לבנות/לתקן כמעט כל תא בגוף.
• ויסות טמפרטורת הגוף באמצעות הזעה ונשימה.
• אנרגיה מפחמימות וחלבונים מועברת על ידי מים דרך הדם.
• מסייע בפינוי פסולת מטבולית באמצעות מתן שתן.
• פועל כבולם זעזועים להגנה על המוח וחוט השדרה.
• יוצר רוק/נוזלים לשימון המפרקים.

כמות המים בגוף תלויה בגורמים שונים הכוללים:

• גיל
• מין
• פעילות גופנית
• מכונה לעתים קרובות Total Body Water או TBW.

המים הנפוצים ביותר מגיעים ממסת גוף רזה. זה כולל דם, איברים ושרירים. תכולת המים של איברי הגוף העיקריים:

• ריאות - 83%
• שרירים וכליות - 79%
• מוח ולב - 73%
• עור - 64%
• עצמות - 31%

הפניות

בריאנס, רולנד ועוד. "הנחיות מבוססות ראיות לטיפול כירופרקטי במבוגרים עם כאבי ראש." כתב עת לטיפולים מניפולטיביים ופיזיולוגיים כרך 34,5. 2011 (274): 89-10.1016. doi:2011.04.008/j.jmpt.XNUMX

טיאגי, אלוק. "כאב ראש יומיומי חדש". Annals of Indian Academy of Neurology vol. 15, Suppl 1 (2012): S62-5. doi:10.4103/0972-2327.100011