אנדוקרינולוגיה תפקודית: גיל המעבר ואוסטיאופורוזיס

אתה מרגיש:

• פרימנופאוסאלי?
• דלקת במפרקים?
• אורכי מחזור הווסת לסירוגין?
• גלי חום?
• חוסר איזון הורמונלי?

אם אתה נתקל באחד מהמצבים הללו, יתכן שאתה חווה גיל המעבר ותסמיניו.

כאשר אישה פוגעת בשנות הארבעים המאוחרות להיכנס לחמישים המוקדמים לחייה, היא עוברת את תהליך ההזדקנות הטבעי המכונה גיל המעבר. גיל המעבר הוא כאשר אישה לא הוסת בערך שנים עשר חודשים רצופים, כמו גם אינה יכולה עוד להיכנס להריון. עם גיל המעבר מופיעים תסמינים לא נוחים כמו גלי חום, יובש בנרתיק וחוסר איזון בהורמונים. אצל נשים, חוסר איזון בהורמונים יכול לנוע בין שיש יותר מדי או מעט מדי הורמונים בזרם הדם של הגוף. כאשר מתרחשת גיל המעבר, לאובדן תפקוד השחלות בגוף הנקבה יכולה להיות השפעה על בריאות השלד שלהם, גרימת אוסטאופורוזיס במפרקים.

אוסטאופורוזיס וגיל המעבר

אולם באופן מפתיע ההורמון אסטרוגן יכול לשחק תפקיד בהתפתחות דלקת מפרקים ניוונית וכאישה נמצאת תחת גיל המעבר. הם יכולים לחוות ירידה ברמות האסטרוגן שלהם, ואוסטאופורוזיס יתחיל לעורר את העצמות והמפרקים, וגורם לדלקת כרונית. מחקרים מצאו מתוך הנחה שכאשר הורמוני האסטרוגן מתחילים להשתנות במהלך שינויים בגיל המעבר הבריאים, הם יתחילו להשתנות ואז יירדו לפתע. הם הצהירו כי אסטרוגן מסייע במניעת העצמות להיחלש דרך ההתמוטטות הטבעית. כל שבר מתאונות עלול לגרום לכאבים, ירידה בניידות ותפקוד תקין של הגוף הנשי כתוצאה מאוסטיאופורוזיס.

יש אפילו עוד ראיות שהתנודתיות של אסטרדיול שעשויה להיות בולטת יותר בבעבר הניתוח ואולי לא תוכל להתאם היטב עם צפיפות העצם ואובדן הגוף. לכן, במהלך גיל המעבר צפיפות העצם תידרדר כאשר נקבות סובלות מאוסטאופורוזיס. היו שמועות כי אוסטאופורוזיס הוא דבר שאדם לא אמור לדאוג לו כי זה קורה רק אם יש היסטוריה משפחתית של אוסטאופורוזיס. אך למרבה הצער, אוסטאופורוזיס היא מחלת עצם שכיחה, וההיסטוריה המשפחתית של המחלה יכולה להגדיל את הסיכוי. עם זאת, ישנם גם גורמי סיכון אחרים שיכולים לגרום לאוסטאופורוזיס כמו:

• אלכוהול מופרז
• הֶעְדֵר וֶסֶת
• לעשן
• משקל גוף נמוך

מחקרים מראים שאוסטיאופורוזיס אכן מתחילה כאשר אישה נמצאת בתחילת שלב גיל המעבר והפסיקה לביוץ, המחזור החודשי שלה נעצר. גם רמות האסטרוגן שלה ייפסקו באופן דרמטי. היא הצהירה כי נשים עלולות לסבול מאובדן עצם מוחלט בעשר השנים הראשונות שלאחר גיל המעבר. כאשר יש חוסר באסטרוגן בגוף עקב גיל המעבר, אובדן צפיפות העצם משמעותי הרבה יותר ויכול לגרום לשברים בגוף. מחקרים מצאו כי אנשי מקצוע מקומיים בתחום הבריאות ישאלו נשים על כמות צפיפות העצם שאבדה במהלך המעבר בגיל המעבר ומתי תחילתם. הם אפילו גילו שההורמון המעורר זקיק אצל נשים השתנה גם במהלך המעבר שלהם בגיל המעבר.

שיפוץ עצם

יתר על כן, מחקרים שנמצאו שמעל 20 אנשים אמריקאים מושפעים מאוסטיאופורוזיס, וזה יכול להוביל לכמיליון וחצי שברים בעצמות בכל שנה, ובכך להפוך את אוסטיאופורוזיס לאחת הבעיות המובילות בבריאות הציבור. מחקרים נוספים אף מצאו שנשים יאבדו לפחות חמישים אחוז מהעצם הטראבקולרית שלהן, וכשלושים אחוז מהעצם הקליפתית בגופם יאבדו בסופו של דבר בעשר השנים הראשונות במהלך שלב לאחר גיל המעבר. נשים צריכות לפחות ליטול תוספי ויטמין D כדי לוודא שהעצמות שלהם בריאות ואינן מועדות לאובדן עצם או לשברים.

יש מידע על מדוע נראה כי איבוד העצם מואץ לאחר סיום המחזור החודשי של האישה ומדוע שיפוץ עצם יכול לעזור להחליף את העצמות הישנות שאבדו עקב אוסטאופורוזיס או עקב שבר. עם זאת, באופן מפתיע, שיפוץ עצמות הוא תהליך להחלפת עצמות ישנות בעצמות חדשות לגוף, והוא מורכב מחמישה שלבים. הם:

• הפעלה: בשלב זה של שיפוץ העצמות מגייסים אוסטאוקלסטים אל פני העצם.
• ספיגה: בשלב זה, האוסטאוקלסט נוצר למיקרו-סביבה חומצית על פני העצם, ובכך ממוסס וסופג את תכולת המינרלים של העצם.
• התהפכותבשלב זה, האוסטאוקלסט עובר אפופטוזיס ולאחר מכן מגויס על פני העצם.
• הכשרה : זהו השלב האחרון של שיפוץ העצמות כאשר האוסטאוקלסט מפקיד קולגן ואז מועצרים ליצירת עצם חדשה בגוף.

סיכום

גיל המעבר הוא חלק טבעי ברמות ההורמונים לרדת, ונשים לא יכולות להיכנס להריון יותר. אחד הסימנים השכיחים ביותר בהם נקלעו נשים בגיל המעבר הוא אוסטאופורוזיס. אוסטיאופורוזיס הוא כאשר העצמות הופכות שבירות ויכולות להישבר מנפילות או מפציעות. נשים צריכות ליטול תוספי מזון לבריאות העצמות כך שהעצמות והגוף יתפקדו כראוי. כמה מוצרים נועדו לסייע בתמיכה בחילוף החומרים האסטרוגני גם בגוף הנשי וגם בגוף מוצרים כדי לסייע בתמיכה באיזון ההורמונלי ובווסת התקינה אצל נשים בגיל הפוריות.

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

---

הפניות:

דוגל, ניל. �מה הקשר בין גיל המעבר לדלקת פרקים? Healthline, 11 במאי, 2017, www.healthline.com/health/menopause/menopausal-arthritis.

Finkelstein, Joel S, et al. �שינויים בצפיפות מינרלים בעצמות במהלך המעבר בגיל המעבר בקבוצה רב אתנית של נשים.� כתב העת של אנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם, האגודה האנדוקרינית, מרץ 2008, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2266953/.

רודריגז, דיאנה ועוד. �הקשר בין אוסטאופורוזיס לגיל המעבר.� כל יום בריאות, 16 בפברואר 2016, www.everydayhealth.com/menopause/osteoporosis-and-menopause.aspx.

רוזן, קליפורד ורמון מרטינז. �אחרי גיל המעבר ואוסטאופורוזיס.� רשת בריאות הורמונים, מרץ 2019, www.hormone.org/diseases-and-conditions/menopause/post-menopause-and-osteoporosis.

זורע, MaryFran R, et al. �כמות אובדן העצם ביחס לזמן סביב תקופת הווסת הסופית ושלב ההורמונים מגרה זקיקים של מעבר גיל המעבר.� כתב העת של אנדוקרינולוגיה קלינית ומטבוליזם, האגודה האנדוקרינית, מאי 2010, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2869543/.

צוות, פן רפואה. גיל המעבר ואוסטאופורוזיס: מה הקשר? פן רפואה.� פן רפואה, 18 במרץ 2016, www.pennmedicine.org/updates/blogs/womens-health/2016/march/menopause-and-osteoporosis.

טלה, סרי הרשה וג'יי כריסטופר גלאגר. �מניעה וטיפול באוסטאופורוזיס לאחר גיל המעבר.� כתב העת לביוכימיה לסטרואידים וביולוגיה מולקולריתהספרייה הלאומית לרפואה בארה"ב, יולי 2014, www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4187361/.

---

בריאות אינטגרטיבית מודרנית- אסה קוואם ווידריי

האוניברסיטה מציעה מגוון רחב של מקצועות רפואיים לרפואה תפקודית ואינטגרטיבית. מטרתם היא ליידע אנשים שרוצים לעשות את ההבדל בתחומי הרפואה התפקודית עם מידע רב ידע שהם יכולים לספק.