בריאות עמוד השדרה וכירופרקטיקה לביצועי גוף אופטימליים

בריאות עמוד השדרה וביצועי הגוף האופטימליים הולכים יד ביד. כאשר חושבים על טיפול כירופרקטי מחשבות על פיצוח, קפיצה או תיקון קינקים בעמוד השדרה הם בדרך כלל שעולים בראשך. זה נכון, עם זאת כירופרקטיקה עמוקה הרבה יותר מסתם התאמות. כירופרקטיקה רגילה תסייע בשמירה על בריאות כללית / אופטימלית ובמניעה:

• מצבי שרירים ושלד כואבים
• מַחֲלָה
• בעיות בריאותיות אחרות

למידע נוסף על אפשרויות הטיפול והיתרונות שהכירופרקטיקה יכולה לספק.  

כיצד כירופרקטיקה תומכת בבריאות עמוד השדרה

המוקד העיקרי של הכירופרקטיקה הוא על בריאות עמוד השדרה. הסיבה לכך היא שבריאות עמוד השדרה היא הבסיס לכל ההיבטים האחרים של בריאות הגוף. כאשר עמוד השדרה מיושר כהלכה, אנרגיית העצבים / תקשורת ומחזור הדם מותאמים לתמיכה בתפקוד הגוף. כאשר הגוף במצב תקין היתרונות הבריאותיים הם רבים. אלו כוללים:

• הקלה על כאבים
• אנרגיה מוגברת
• פרודוקטיביות גדולה יותר
• חשיבה צלולה
• תנועה משופרת בביומכניקה
• רוח משופרת

הגישה הכירופרקטית מבוססת מדעית ומומלצת מאוד להשגת תוצאות בריאות חיוביות.  

אפשרויות טיפול

כירופרקטיקה בונה את מערכת העצבים של הגוף, מערכת החיסון ומחזק את מערכת השלד והשרירים. למה לצפות מפגישות טיפול תלוי בתנאים, בצרכים ובמטרות הספציפיים של כל אדם. הטיפול יכול לכלול:

התאמת עמוד השדרה

• יש צורך בהתאמות בעמוד השדרה בשילוב עם טכניקות טיפול אחרות לשמור על בריאות הגוף לאורך זמן.

אימון בריאותי

• הבנת הגורמים לבריאות / מצבים לקויים תסייע בניהול ומניעת בעיות. כירופרקטור וא מאמן בריאות יכול לדון בגורמים לשינוי אורח חיים חיובי שיעזרו כמו:
• חינוך יציבה
• טיפים להתעמלות
• טכניקות לניהול מתחים
• שינוי שינה
• פיתוח הרגלי תזונה בריאים

עיסוי רקמות עמוק / רך

• כאב, נוקשות ובעיות בגמישות רקמת החיבור שכיחות עם כיוון לא נכון. טיפול באזורים אלו בעזרת עיסוי טיפולי פיזי יסייע לחיזוק יישור הגוף.

תוכנית אימונים שנקבעה

• A מטפל בכירופרקטיקה ימליץ על תרגילים לחיזוק ומתיחת שרירים, גידים יספק תמיכה ליישור הגוף האופטימלי ולבריאות הכללית.

פוטנציאל בריאותי

בחיפוש אחר אפשרויות טיפול לשיפור הבריאות, שקול ספק כירופרקטיקה. הם יטפלו בסיבה הבסיסית לעזור להפיק את המיטב בכל רמה. ספקי כירופרקטיקה מבוקשים מאוד ויחזירו את הגוף למלוא הפוטנציאל שלו. ראה מה האפשרויות יכולות להיות.

---

יתרונות הרכב הגוף

---

 

הדיאטה הטובה ביותר להרזיה

החיים הם בערך איזון וחשוב לזכור שהכל מקרונוטרינטים נדרשים לתפקוד תקין. חֶלְבּוֹן לא משפיע רק על השריר, אלא גם פועל על הורמונים, אנזימים ונוגדנים. פחמימות הם מקור אנרגיה שתאי הדם האדומים משתמשים בו, וללא מספיק שומן בתזונה, אדם יכול לעלות במשקל על ידי אכילה מרובה יותר מזונות מילוי. הגוף הוא מכונה מעודנת שאינה מתפקדת בתזונה אופנתית. הפונקציה מתקבלת באמצעות איזון ומגוון בתזונה בריאה. הדיאטה הטובה ביותר לירידה במשקל אינה מסובכת או הייטקית. ה ההתמקדות צריכה להיות במזונות לא מזוקקים שלמים, בצריכת בשר אדום מופחת ובהרבה ירקות. אבל, האוכל לא חייב להיות טעים או שאין לו טעם בכלל. א דיאטה נוקשה מדי יכול לגרום לאנשים לחזור בהרגלי אכילה לא בריאים יותר. נסו סלט עם ירקות עליים, אורז חום, בטטות, אבוקדו, שעועית שחורה, ורוטב ליים כוסברה. זו עשויה להיות הפתעה, עד כמה אכילה בריאה יכולה לטעום מדהים.

הצהרת הודעה בבלוג על ידי ד"ר אלכס חימנז

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, תרופות שלד-שלד, תרופות גופניות, בריאות, ובעיות בריאותיות רגישות ו / או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה פונקציונלית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים ובריאותיים פונקציונליים לטיפול ותמיכה בטיפול בפציעות או הפרעות במערכת השלד והשרירים. הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים המתייחסים ישירות או בעקיפין להיקף העיסוק הקליני שלנו. * משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את מחקר המחקר הרלוונטי או מחקרים התומכים בהודעות שלנו. אנו מגישים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות המועצה ו / או הציבור על פי בקשה. אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף לגבי האופן בו הוא עשוי לסייע בתוכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי להמשיך ולדון בנושא לעיל, אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או ליצור איתנו קשר בטלפון 915-850-0900. הספק (ים) מורשים בטקסס ובמקסיקו החדשה *

הפניות

מייקר, וויליאם סי וסקוט הלדמן. כירופרקטיקה: מקצוע בצומת הדרכים של הרפואה הרגילה והאלטרנטיביתAnnals של רפואה פנימית�vol. 136,3 (2002): 216-27. doi:10.7326/0003-4819-136-3-200202050-00010