בעיות נפיחות במעיים קרביים

נפיחות קרביים במעיים: לכולם יש חיידקים בריאים במעיים, אבל הם עלולים לצאת מאיזון עם חיידקים לא בריאים שמתחילים להשתלט. מתח, וירוסים ואנטיביוטיקה יכולים לשבש את רמות החיידקים הבריאות. מאזן החיידקים המכונה המיקרוביום במעיים הוא גורם חיוני לבריאות הגוף. הקשר בין בריאות המעי לבריאות הכללית הוא קשר חשוב שכן המעי אחראי לייצור סרוטונין, כימיקל ראשוני הנחוץ לרווחה רגשית. א רפלקס ויסרוסומטי הוא איבר/ים הגורמים לכאב להופיע באזור שבו נמצא האיבר הפגוע, הנגוע והלא מתפקד, או, כפי שמתייחס לכאב באזורים אחרים בגוף. מתח ומזונות לא בריאים תורמים לעלייה במשקל, מתח באיברים וכאבים כרוניים.

נפיחות בטן ויסצרוזומטית

נפיחות

נפיחות היא תחושת לחץ או גזים בבטן. הִתנַפְּחוּת מתייחס להתרחבות פיזית של הבטן. עם זאת, תסמינים אלה יכולים להופיע בנפרד או בשילוב. נפיחות יכולה להיות תסמין בפני עצמו, אך לרוב מופיעה לצד הפרעות אחרות במערכת העיכול כמו:

• דיספפסיה/פרעות עיכול
• עצירות כרונית
• כיבי קיבה
• תפקוד לקוי של כיס המרה
• גסטרופרזיס
• תסמונת המעי הרגיז
• מחלות מעי דלקתיות
• גידול יתר של חיידקים במעי הדק
• אי ספיקת לבלב אקסוקרינית

לאחר אכילה, גזים, גיהוקים, נפיחות והתפרקות הם חלק נורמלי מתהליך העיכול. נושאים אלו אינם נחשבים לבעיות עד שהם גורמים לכאב ו/או משבשים את חיי היומיום.

לחץ

מתח יכול לגרום לדלקת במערכת העיכול, הגברת קולטני הכאב ונפיחות הקשורה למצוקה. מתח יכול לשבש את המיקרוביום הרגיל, ליצור מעיים דיסביוזה ו צמיחת יתר של חיידקים. זה יכול להוביל לבעיות עיכול ותסמינים הכוללים נפיחות. זה יכול לנבוע בחלקו מייצור עודף של גזים הגורם לתחושת נפיחות וריחות גופנית בשילוב עם מתח, יצירת תפיסה מוגברת של נפיחות.

מזונות יכולים לגרום לדלקת

מוצרים מן החי יכול לגרום לדלקת מכיוון שבשר, עופות ודגים מכילים אנדוטוקסינים/ליפופוליסכרידים נמצא בממברנה החיצונית של תאי חיידקים. תרכובות אלו מסווגות כרעלים כפי שהן עלולות לגרום בעיות בריאות. לא משנה איך מבשלים או מכינים את המזונות האלה, האנדוטוקסינים עדיין קיימים, נספגים בגוף ויכולים לעורר תגובות חיסוניות כמו דלקת. ביצים יכולים לגרום לדלקת מכיוון שהם מכילים רמות גבוהות של כולסטרול ו חומצה ארכידונית, שהיא חומצה שהיא חלק מהתגובה הדלקתית. עודף כולסטרול בדם יכול לעורר גם דלקת.

מוצרי חלב יכול גם לעורר את התגובה הדלקתית אצל אנשים שאינם מייצרים את אנזים לקטאז, המפרק את הלקטוז במוצרי חלב, אינם סובלניים לקזאין ולמי גבינה, שני חלבונים בחלב פרה, או מההורמונים והאנטיביוטיקה שניתנים לפרות כדי להמריץ את ייצור החלב ולמנוע זיהום. צריכת חלב נקשרה לסיכון מוגבר לסרטן ולמצבים דלקתיים הכוללים:

• אקנה
• אסטמה
• סוכרת מסוג 1
• דלקת פרקים
• טרשת נפוצה

גורמים אחרים לנפיחות

מצבים בריאותיים אחרים יכולים להופיע עם נפיחות וריחות במעיים. זה כולל הפרעות וסיבות בסיסיות אחרות הכוללות:

• תרופות
• השמנה
• תת פעילות בלוטת התריס
• וֶסֶת
• ציסטות בשחלות
• סכרת סוג 2
• אוטואימוניות

הפרעות שרירים ושלד יכולות להגביר את הנפיחות והתפיחות בבטן ויכולות להיגרם כתוצאה מלחץ. שניים כוללים:

תפקוד לקוי של שרירי הבטן

• אלו הם התכווצויות חריגות של שרירי הסרעפת והבטן שיכולות להתרחש לאחר אכילה שעלולות לגרום למערכת העצבים ליצור תחושת נפיחות.
• רפלקס קרביים זה מוביל לתנוחות לא בריאות ולהגדלה של שרירי הבטן שעלולים להחמיר את תחושות הנפיחות.
• תרגילים ניתן להמליץ ​​לאמן מחדש את השרירים להתכווץ, בדרך כלל לאחר אכילה, מה שיכול לעזור להפחית את הנפיחות.

תפקוד לקוי באגן

• מצבי לחץ גורמים באופן טבעי להידוק השרירים, מה שמוביל להתכווצויות מוגברות בגוף שרירי רצפת האגן.
• שרירים אלו שולטים על שלפוחית ​​השתן, המעי והתפקוד המיני.
• שרירים מכווצים/תפוסים מדי יכול ליצור מצב המכונה תפקוד לקוי של רצפת האגן בגוון גבוה.
• ההיפך יכול לקרות כאשר שרירי רצפת האגן הופכים רפויים מדי. זה יכול להקשות על יציאות קבועות.
• טונוס מוגבר ו/או שרירים רגועים מדי עלולים להוביל לתסמינים שונים, כולל נפיחות.

אימון כירופרקטיקה ובריאות

מערכת העצבים שולטת בתהליך העיכול. יישור נכון של עמוד השדרה משחרר את הלחץ והעומס על העצמות, השרירים והעצבים לעבודה נכונה. התאמות גוף כירופרקטיות, התאמות תזונה/אורח חיים, המלצות משלימות ותרגילים יכולים להפחית את הגורמים הבסיסיים לנפיחות במעיים. בעיות עיכול כגון:

• צרבת כרונית
• גז
• עצירות
• שלשול
• נפיחות
• תסמונת המעי הרגיז

כירופרקטיקה מציעה גישה נטולת תרופות לטיפול בבעיות עיכול.

---

Descompresion Espinal DRX9000

---

הפניות

דראגן, סימונה ועוד. "דפוסי תזונה והתערבויות כדי להקל על כאב כרוני." רכיבי תזונה כרך. 12,9 2510. 19 באוגוסט 2020, doi:10.3390/nu12092510

פיפי, אמנדה סי וקתלין פ הולטון. "אוכל בכאב כרוני: חבר או אויב?." רכיבי תזונה כרך. 12,8 2473. 17 באוגוסט 2020, doi:10.3390/nu12082473

לייסי, בריאן אי ועוד. "ניהול של התנפחות בטן כרונית ונפיחות". גסטרואנטרולוגיה קלינית והפטולוגיה: כתב העת הרשמי לתרגול קליני של האגודה האמריקאית לגסטרואנטרולוגיה כרך 19,2. 2021 (219): 231-1.e10.1016. doi:2020.03.056/j.cgh.XNUMX

מרי, אמיר ועוד. "נפיחות והתנפחות בטן: גישה וניהול קליניים." התקדמות בטיפול כרך 36,5. 2019 (1075): 1084-10.1007. doi:12325/s019-00924-7-XNUMX

רייס, Amanda D et al. "הפחתת חסימות מעיים חוזרות, שיפור איכות החיים עם פיזיותרפיה: מחקר מבוקר." כתב העת העולמי לגסטרואנטרולוגיה כרך. 24,19 (2018): 2108-2119. doi:10.3748/wjg.v24.i19.2108