ClickCease
+ 1-915-850-0900 spinedoctors@gmail.com
דף בחר

חלק מהבנת הגוף וטיפול בתסמינים כמו עייפות, כאבי ראש, כאבי פרקים ואי נוחות כללית הוא ההבנה שהגוף הוא מערכת מורכבת שמתפקדת כאחת. ברפואה המודרנית התרגלנו לראות מומחים שונים למערכות גוף שונות (כלומר המערכת האנדוקרינית, מערכת העצבים וכו '). עם זאת, בכל המציאות, הגוף מורכב מכל המערכות הללו כדי לעבוד יחד כדי לשמור על הומאוסטזיס.

הבריאות מוגדרת בצורה הטובה ביותר על ידי מכון הבריאות הלאומי כ"תהליך פעיל שבאמצעותו אנשים מודעים לקיום מוצלח יותר של הבחירות (ועומדים בבחירה) (ששת הממדים של הבריאות) ".

באופן כללי, בריאות מיושמת בחייו של האדם כדי לשלב את כל תחומי הבריאות. בדומה למערכות בגוף, הבריאות איננה מבודדת רק לחלק אחד. מכון הבריאות הלאומי קידם והגדיר שיש שישה ממדים של בריאות.

רגשי

תעסוקתי

גוּפָנִי

חֶברָתִי

אִינטֶלֶקְטוּאַלִי

רוחני

מידות אלה צוללות עמוק כדי לשלב בריאות נפשית ובריאות גופנית. בריאות נפשית ופיזית שזורים זה בזה מקרוב ולעתים קרובות הזמנים קשורים זה לזה. על ידי יישום ששת ממדי הבריאות בחייכם, אתם מתייחסים לגוף בכללותו ומאפשרים לעצמכם לחבק את חיבור גוף-הנפש לבריאות מיטבית.

רגשית:

היכולת להיות לבד ולהרגיש רגשות ומחשבות משלך לא תציף אותך, לבטא רגשות בצורה בריאה, ולהיות מסוגל להיות חמלה כלפי מצבו הרגשי של אחרים.

תעסוקתי:

העבודה שאתה מכניס כל יום והבנה שיש לה מטרה ונקודה למלא לא רק את חובות העבודה הדרושות אלא גם את הנפש.

פיזי:

תרגול של פעילות גופנית קבועה, אכילה / תזונה בריאה ולוח זמנים קבוע לשינה בריאה. אלה הם אלמנטים חיוניים לתדלוק חיים וריפוי הגוף.

חֶברָתִי:

להיות מסוגלים להתרועע בקביעות ולהגיב עם אחרים. זה כולל אינטראקציה עם אנשים בכל תחומי החיים ועיסוק בסביבת חיים בריאה.

אינטלקטואלי:

לא רק התייחסות לחינוך, אלא גם לאפשר למוח להיפתח ולהתחבר לעולם התוסס מסביב . בריאות האינטלקטואלית ממוקדת בעיקר ביצירתיות תוך חקירת פתרון בעיות וחשיבה ביקורתית.

הרוחנית:

הידיעה שיש מטרה בחיים שהחיים שאתה חי היא בעלת משמעות.

בעיקרו של דבר, על ידי יישום שישה ממדי הבריאות הללו בחיי היומיום, האדם הופך מודע יותר לאופן בו כל מימד קשור לאחר ואיך הם תורמים לחיים בריאים. רגשי בריאות קשורה רבות לבריאות הנפש. על ידי התאמת הבריאות הרגשית לבריאות הנפש, הבריאות הגופנית שהגוף מקבל היא פחות דלקת, בטן בריאה יותר ויותר בהירות נפשית.

באופן דומה, תעסוקתי בריאות קשורה רבות לבריאות הגופנית. אם העיסוק שיש לו ממצה אותם ללא הרף וגורם לרמות מתח גבוהות, ההורמונים בגופם יתחילו לצאת מאיזון. זה ישפיע על בריאותם באופן שהם גם לא ישנים, וגורם לעייפות ולגוף להגיב עם דלקת מכיוון שהוא לא מקבל מספיק מנוחה כדי לרפא כראוי.

גוּפָנִי בריאות חשובה מכיוון שמשלבים פעילות גופנית קבועה בחייו של האדם, אנדורפינים ישוחררו לעיתים קרובות יותר. פעילות גופנית משמשת לטיפול בהפרעות בריאות נפשיות רבות כמו גם למניעת מוגבלויות גופניות רבות.

לעתים קרובות, אירועים חברתיים יכולים להוביל לבעיות חרדה או בטן. חֶברָתִי הבריאות עובדת על תקשורת בריאה עם אחרים בסביבתך תוך כדי היכולת להיות נוחה ובטוחה.

אִינטֶלֶקְטוּאַלִי בריאות מתרחשת כשאנשים חוקרים ומתקשרים עם אחרים. אם אדם אינו שלם או עובד בצד הבריאותי האינטלקטואלי של הדברים, זה יכול לגרום לדיכאון ובריאות לקויה בגלל אי ​​גירוי ואינטראקטיבי.

הממד האחרון של הבריאות הוא רוחני רוחני בריאות לא אומרת שאתה מאמין בדבר ספציפי, אלא שלחיים שלך יש משמעות ויש לך מטרה.

על ידי שילוב ששת הממדים הללו הוא מאפשר לגוף האדם להתחבר לעצמו. על ידי פתיחת התקשורת בין המערכות, ניתן להגיע לרמת בריאות חדשה.

ששת הממדים של הבריאות הם גישה הוליסטית יותר לחיים בריאים. ממדים אלה יסייעו לאנשים להגיע למלוא הפוטנציאל שלהם תוך למידה והכרה בחוזקות וחולשותיהם בכל הקשור לבריאות. אני ממליץ מאוד לשלב את ששת הממדים של הבריאות בחיי כולם, מכיוון שהיתרונות המרפאים שהוא יכול להביא הם מדהימים. הטיפול בגוף בכללותו והבנה שבריאות המעיים שלך קשורה לבריאות המוח שלך היא פתיחת עיניים ויוצרת מקום רב לריפוי פוטנציאלי. - קנה ווהן, מאמנת בריאות בכירה

היקף המידע שלנו מוגבל לנושאי בריאות כירופרקטיקה, שרירים ושלד ועצב או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית. אנו משתמשים בפרוטוקולים בריאותיים תפקודיים לטיפול בפגיעות או בהפרעות במערכת השלד והשרירים. משרדנו עשה ניסיון סביר לספק ציטוטים תומכים ואיתר את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בתפקידים שלנו. אנו גם מעמידים עותקים של מחקרי מחקר תומכים לרשות הלוח או לציבור על פי דרישה. לדיון נוסף בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול את ד"ר אלכס חימנז או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

 

הפניות:
נוריס, קווין מ '. איזון מציאה: 6 ממדי הבריאות להב וושינגטון: חדשות הומוסקסואליות, פוליטיקה, זכויות להט"בים, 1 באפריל 2013, www.washingtonblade.com/2010/06/10/finding-balance-6-dimensions-of-wellness/.
שש המימדים של הבריאות ששת הממדים של הבריאות - מכון הבריאות הלאומי, www.nationalwellness.org/page/Six_Dimensions.

היקף העיסוק המקצועי *

המידע כאן בנושא "ששת הממדים של הבריאות" אינו מיועד להחליף מערכת יחסים אחד על אחד עם איש מקצוע מוסמך בתחום הבריאות או רופא מורשה ואינו ייעוץ רפואי. אנו ממליצים לך לקבל החלטות בתחום הבריאות על סמך המחקר והשותפות שלך עם איש מקצוע מוסמך.

מידע על בלוג ודיונים בהיקף

היקף המידע שלנו מוגבל לכירופרקטיקה, שרירים ושלד, תרופות פיזיות, בריאות, אטיולוגי תורם הפרעות ויסרוסומטיות במצגות קליניות, דינמיקה קלינית של רפלקס סומטויסצרלי, תסביכי תת-לוקסציה, בעיות בריאותיות רגישות ו/או מאמרים, נושאים ודיונים ברפואה תפקודית.

אנו מספקים ומציגים שיתוף פעולה קליני עם מומחים מדיסציפלינות שונות. כל מומחה נשלט על ידי היקף העיסוק המקצועי שלו וסמכות הרישיון שלו. אנו משתמשים בפרוטוקולים פונקציונליים של בריאות ובריאות כדי לטפל ולתמוך בטיפול בפציעות או הפרעות של מערכת השרירים והשלד.

הסרטונים, הפוסטים, הנושאים, הנושאים והתובנות שלנו מכסים עניינים קליניים, נושאים ונושאים הקשורים ותומכים במישרין או בעקיפין בהיקף העיסוק הקליני שלנו.*

משרדנו ניסה באופן סביר לספק ציטוטים תומכים וזיהה את המחקר או המחקרים הרלוונטיים התומכים בפוסטים שלנו. אנו מספקים עותקים של מחקרי מחקר תומכים הזמינים למועצות הרגולטוריות ולציבור על פי בקשה.

אנו מבינים כי אנו מכסים עניינים הדורשים הסבר נוסף כיצד זה עשוי לסייע בתכנית טיפול מסוימת או בפרוטוקול טיפולי; לכן, כדי לדון בהמשך בנושא לעיל, אנא אל תהסס לשאול ד"ר אלכס חימנז, די.סי, או צור איתנו קשר בכתובת 915-850-0900.

אנחנו כאן כדי לעזור לך ולמשפחתך.

ברכות

ד"ר אלכס חימנז זֶרֶם יָשָׁר, MSACP, RN*, CCST, IFMCP*, CIFM*, ATN*

דוא"ל: coach@elpasofunctionalmedicine.com

מורשה כדוקטור לכירופרקטיקה (DC) ב טקסס & ניו מקסיקו*
מס' רישיון טקסס DC TX5807, ניו מקסיקו DC # רישיון NM-DC2182

מורשה כאחות מוסמכת (RN*) in פלורידה
פלורידה רישיון RN רישיון # RN9617241 (מס' שליטה 3558029)
סטטוס קומפקטי: רישיון רב מדינות: מורשה להתאמן ב 40 מדינות*

ד"ר אלכס חימנז DC, MSACP, RN* CIFM*, IFMCP*, ATN*, CCST
כרטיס הביקור הדיגיטלי שלי